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ありがとうございます！ヨーグルトとタンパクオトメでタンパク強化してる〜！って感じます！！

はい、これからの時期に重宝かなと😁 写真では少し黒っぽく見えますが、実は赤紫なんです🤭 タンパクオトメはいちじく&ザクロこれに別会社の商品にはなるのですが、マキベリーを混ぜてます😆

ありがとうございます！ 数ある中からタンパクオトメを選んで いただけていることも、本当に嬉しく思います😊 安心安全だからこそ、開発に至るまでの話も包み隠さずお伝えできるんですよね✨

今日は朝から街のボランティアの掃除！ ほぼおじいちゃんおばあちゃんの話し相手しにいったようなもんですが💦キレイになりました👏 流行りの『えっほえっほ♫』教えてきました 何人も『えっほえっほ』言って運んでて笑いました🤣 それから汗だくついでにタマリバの皆さんを見習って家の大掃除しました！ 梅雨までに

蒸し暑位ですよね💦 お芋のペースト美味しすぎました 甘すぎなくて練乳も手作りしたそうです 私も作りたいなと思ってます！！ 背筋つけたいですよね💦 私は股関節も硬いのでストレッチあれこれ…やはり筋力つけなきゃと思い立ちました！食べ物も野菜中心とタンパクオトメなどで整えたいです！ 無事息子達観戦して

暑くなってくるとこの朝ごはんに変わります🌄 タマちゃんと出会ったこれからはタンパクオトメをプラスで健康的に😁✨✨ 新しいお酢入手しました🤭 梅酢の酢大豆作成中🫘

ありがとうございます！ オートミールはそのままです！しかもこの日は、前日にオートミールをぶち込むのを忘れていました…なので正直ヨーグルトとオートミールの融合時間は15分くらいです（笑）ところどころ硬いオートミールがあったり…（笑） タンパクオトメは、ピュアを使ってますが、フレーバーのもので味変するの

今日は朝から蒸し暑くて💦 梅雨思い出しました😅 梅雨バテしがちなので今年もなんとか乗り切りたいです！ 腰痛もあったしダイエットも兼ねてジムに行きました 無理ない程度に動かして…途中知り合いにあって話しが盛り上がりお茶しに行くことに☕️ そしたらやってたんです！かき氷🍧✨ 『かき氷はじめました🍧』です

ちょ〜さん🤭 最高〜👍 プーもしょっちゅうやってます🥰💕 ヨーグルトとタンパクオトメの相性抜群ですよね～😋🎶

ヨーグルトの最後は、容器にイン！ 一緒です　笑 オートミールはそのままですか？ オートミール初心者なので🔰 タンパクオトメで味変も良いですね🤗