先日ついに念願の7タマにランクアップ！ 嬉しいです╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ 美味しそうなレシピを参考にしたり 日常のできごとを拝見したりと 楽しませていただいてます。 これからもよろしくお願い致します☺️ ななつのしあわせシリーズから一点 好きなものをプレゼントいただけるとのことで どれ

カレー！食べたくなりますね☺️ カレーも付け合わせも美味しそうです 雑穀米と食べるの好きです♪

　おはようございます♪ ⑨タマ到達おめでとうございます㊗️ 　雑穀米の情報をありがとうございます♪ 　本当に魅了的なものがいっぱいで、迷ってしまいますね。

【イベント情報】 タマチャンショップPOP UPイベント＠シュイロ Eat&Craftのご案内！ タマリバメンバーの皆さん、こんにちは！タマチャンショップのよっぴです。現在、京都の「シュイロ Eat&Craft」さんにて、タマチャンショップのPOP UPイベントを開催中です✨今回のポップアップでは、タマチャンショップの人気商品が大集合！雑穀米や穀物スープ、女性に大人気のタンパクオトメや美

我が家もビビンバ丼作ってましたー😊 summerさんと一緒🥰 夏にビビンバ丼　野菜たっぷりがまた美味しい♡ 今回は豚肉を使用 長ネギのみじん切り、すりおろしにんにく、砂糖、醬油、みりん、酒、ごま油で下味🥣 最後に黒ごまを絡めました お野菜は茹でてそれぞれ味付けしました 玉ねぎスープ、ごま油、にんに

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 すべての源は　『腸』　だと思います コレは夏に限ったことではなく　私は年がら年中　朝一『白湯』なんです とりあえず起きたら　まずお湯を沸かすことから始まり　白湯を必ず飲みます コップ一杯の白湯を弁当作りや朝ごはんの用意をしながら15〜20分ぐらいかけて飲みま

うなぎづくし ⭐︎鰻丼　 ご飯は三十雑穀米の黒 ⭐︎うなぎの白焼　 わさび醤油で食べます ⭐︎うなぎの肝焼き

【 星におねがい 】 今日明日は　大阪で一番て言っていいほどの大きな夏祭り　天神祭です 花火とかもすごいです 毎年すごい人で　電車も遅延しまくり どうぞ　人混みで事故やトラブルなく　楽しいお祭りでありますように⭐️ ⭐️ローストビーフ 実はこれ　いただきものでして😅 昨日でバイト退職したんです

そそ！ チーズいっぱい🧀 あ、今回はリゾットというか、ドリアと言った方がいいかな🥘 耐熱皿にオリーブオイル薄く塗って、三十雑穀米にソースたっぷり絡めて、たっぷりチーズに庭のバジルがわさわさ生えてるので、葉をたくさん乗っけてまたソースとバジルとチーズ二重に重ねて、トースターで焼きましたよ〜🎶 ソー

わー‼️ これまた似たようなことを🤣！！！！！ 私もここのところしょっちゅうマリナーラソース(←というのは知らなかった)もどきを作ってて、一昨日も多めに作って昨晩食べた😆👍🏻 私は三十雑穀米と一緒にリゾットにしました🍅 ニンニクにオレガノ美味しいですよね〜🎶 でもね、私は究極手抜きのカットトマト