朝のヨーグルトボウルに、バナナ、キウイ、タマチャンショップのクコの実、7種のレーズンミックス、アーモンドを入れました。 ヨーグルトにタマチャンショップのトリオ(食物繊維、ナッツ)を入れることで、ヨーグルトとの効果が高まります。腸活にピッタリです😉 ほぼ、毎朝、ヨーグルトボウルにはこのトリオとフルーツ

朝ごはんです♪ 不老長寿の薬と言われるクコの実は、抗脂肪肝作用や疲労回復に効果があるそうで、一日10粒位摂ると良いそうです😋 それを知ってから、毎日10粒食べるようにしています。 今朝は、ヨーグルトにオレンジジャム、7種のミックスレーズンと一緒に入れて頂きました😋 トリュフベーカリーの白トリュフ

夕食後のデザートにクレープを作りました😋 素焚糖を使ってキルシュを効かせた生クリームにしあわせドライフルーツいちじく、自家製の渋皮煮の組み合わせが美味しくて、最近のマイブームです😋✨ 美味しいデザートに大満足でした😄💓

腸活朝ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ヨーグルト　100g・バナナ　1/2本・しあわせナッツ　アーモンド3粒・しあわせドライフルーツ　いちぢく　1つ・プルーン　1個・薔薇ジャム　大さじ1/2・タンポポこーヒー　1つ ■作り方お料理初心者の

腸活朝ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ヨーグルト　100g・有機スイスビルヒャーミューズリー　25g・プルーン　1個・しあわせナッツアーモンド　6粒・しあわせドライフルーツ　7種のレーズンミックス　適量・早生みかん　1個■作り方お料理初心者の方でも

さつまいもとバターって美味しいよね☺️ ということで レーズン バターにサクまいもをのせて はちみつもたらして食べてみたら 美味しすぎました🐻💕 食欲の秋は罪ですね

3時のおやつを楽しく作る=私の秋の過ごし方々です((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ おはけのクレープを作りました😋 キウイ、バナナ、みかん、タップリの生クリームを重ね、クレープ生地を被せ、しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックスで、目と口を作りました☺️ せっかくなので、カルチャペック紅茶店のハ

マルゲリットマリーラが20日以上経っても、柔らかくならず、香りもしないので固いまま、追熟失敗！ 仕方がないので、コンポートにして半日冷蔵庫で冷やして、アイス、しあわせドライフルーツ７種のレーズンミックス、ベランダのレモンバームを添えて、タンポポコーヒーと一緒に頂きました😋 とっても美味しかったの

昨日は紅はるか、今朝は安納芋を炊飯器で蒸して朝ごはんに頂きました😋 ヨーグルトには、しあわせナッツアーモンドとしあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス、桃ジャム、アマニ油を入れ、タンポポコーヒーと一緒に・・・😋💖 残りは、ベランダで干して丸ごと干し芋を作っています。今日は。強風でお芋が飛ばさ

ハロウィン朝ごはん🎃 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。一人分・ヨーグルト　100g・バナナ　3切れ・有機のグラノーラ　大さじ2位・しあわせナッツ　3粒の色・しあわせドライフルーツ　7種のミックスレーズン　3粒・マヨネーズ　少々 ■作り方お料理初心者の方でも