先日　お仕事の合間　自宅に帰ってまたお仕事に行くには中途半端な時間だったので　どこかで時間をつぶそうと思い　入った事はありませんでしたが市外の　マルシェへ寄りました✌🩷😆 お野菜やフルーツがいっぱい‼️🍊🍄 その日はマルシェで買った　菓子パン🥯とかぼちゃのアイス🍨（濃くて美味しかったです🎃）を車中

最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳

【石焼〜き芋〜🎶焼きたて〜🎵の巻き🥰】 東北のあちこちでクマ🐻出現❗️ 前々から言われていたので あまり気にしていなかったのですが…👉👈 今日だけで5〜6件のニュースは聞いたかと… しかもその内の1件は市内😱 外に出るのも怖くなり始めてしまいそうです😫 そんな話は聞かなかったことにして〜 プー

簡単きのこの春巻き この時期よく作る簡単で美味しいきのこの春巻きです。好きなきのこ数種類と豚肉があれば作れます。 材料・分量・4本分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・えのき　1/3袋（約70〜80g）・椎茸　1枚・干し木耳　3つ・豚肉切り落とし　60gオイスターソー

宮崎旅行で知り合い仲良しになった奈良と横浜の子と再会 ランチして中之島をぶらり 行ってみたかった、こども本の森 中之島へ 安藤忠雄さんの作品で置いている本も見たことないようなものがたくさんあり興味がそそられるものばかり ずっとおれる空間でした

最近　気圧の変化が激しくて　『天気痛』の方多いいです　気を付けて　くださいね🥴 帆立を入れた　スープで夕食にします👍 丁度　ビーツも　買ってあリ　冷凍にしたパセリの茎も出汁に　しましょう🙋 万能だし粉と三十雑穀スープ味噌󠄀も　入れ　野菜をココナッツ🥥オイルで炒め　塩　胡椒する ●材料…帆立　玉

おはようございます😊昨日は晴れたり曇ったり忙しい天気でした💦最近風が強く吹いてくることが多くなり季節が変わっていくのを実感しています🎶 私は読書が好きなので涼しくなって過ごしやすくなった部屋でゆっくりと作品を読むことが一番のリラックスタイムです😌 昨日は酢豚と山芋のふわふわ蒸しを作りました！ 酢

昨日はお散歩と買い物ついでにファミマへ。 土曜日用にハーゲンダッツのおさつバタークッキーを買いに行ってきました🍠🍪 以前の玉露の時は1度見かけた時に買わずに後悔したので限定と聞き、今回は買い逃さないために早めにゲットしておきました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ お芋スイーツの魅力はまだまだ

前日のバターナッツかぼちゃのスープを一晩冷蔵庫で冷やして、豆乳で割って冷製ポタージュにしました😋 1日目は濃厚過ぎたので、豆乳で割って丁度よくなりました😅

おはようございます😊昨日は自転車で帰ってると急に大粒の雨が降ってきて大変でした☔️ 元々強風が吹いていて自転車が流されるくらいの風でしたがそれに加え雨が降るなんて🌀天気予報は晴れだったので完全に信用してました😅秋は天気も変わりやすいので注意ですね⚠️ 昨日は蒸籠で肉じゃがを作りました！ お肉は鶏肉