ラビットさん、投稿ありがとうございます！ 素敵すぎる朝ごはん・・・🤤💓 ビーポーレンって初めて聞いて調べました！とっても食べたい🤤🐝 ランチョマットもめっちゃ可愛いです〜✨

朝ごはんです♪ 無糖ヨーグルトに、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、バナナ、ビーポーレン、しあわせミックスナッツで作ったハニーナッツをいれました😋✨

これは絶対に美味しい一品…✨ 大好きな食材ばかりなので、食べたくてしょうがないです🤤 いつもプロテイン＆ヨーグルト生活で 朝ごはんを作る習慣がないので、 こんな朝ごはんを作って食べられるようにしたくなりました💖

ここぞというときの朝ごはんはタンパクオトメとホットサンドです(˶'ᵕ'˶ )‪︎しっかり食べて頑張ります！

タンパクオトメは豆乳ヨーグルト＋甘酒少々と混ぜて。 バナナとナッツ、家にあるフルーツ何でも刻んでとろとろのタンパクオトメをかけて出来上がり♪はちみつや豆乳でとろみや甘さをアレンジ。グラノーラと混ぜてもgood！

ひゃひゃー💕　zakiさ〜ん 私も作りましたよー　見て見てー 今日もこれかけて朝ごはん頂きました☺️

朝から納豆麹仕込み🍚🥢 無加工映えなくてすいません（笑） 【人参、醤油、料理酒、乾燥米麹、納豆、塩昆布、胡麻】さえあればコスパ最強のごはんのお供が完成します🙌 モチロン、醤油は卑弥呼ですよ🥳❤️ 朝ごはんにも 簡単おうちランチにも 夜の小鉢にも大活躍✨ これがわが家の「ごはんですよ❗️」

朝ごはんです♪ 三十雑穀につやもちこんにゃく米を入れて炊いたごはんに、先日頂いたとろろ〜んをまぶして手まり握りにしました😋糖質30%カット✨ なすとピーマンの甘辛炒め、蕪の甘酢漬け、甘夏、ミニトマトと一緒にワンプレートにしました☺️ 楽しく作って美味しく頂きました😋💓

朝は，タンパクオトメを飲むのが楽しみにしています♪ その他は季節のフルーツを食べます♪

完全栄養食×必殺お漬物ポテサラで 休日のブランチ 最近タマリバでも話題になっていた BASE BREAD🥐 みなさんのシェア見てたら久しぶりに どうしても食べたくなり コンビニ3軒はしごして、ようやく出会えました！ 朝ごはん用にと思っていたのですが お出掛けの車内でシナモン早速食べてみたら