＼すっぱスパイシー／ 昨日のオンライン座談会で 「これから作ってみようと思うもの」で話した ゴーヤに梅＆三十雑穀薬膳スープを和えてみる をさっそく✨ サラダとか冷や奴もいいかな〜って思ったんですけど 長芋がいい感じにあったので！ 安定の「切ってのっけただけ」ですがw すっぱいの後に薬膳

とても沢山　上手に出てます👍ね　✨ 私はジンジャーシロップをべっぴんはとむぎ茶割で飲んでます☺️

【簡単】しめじとほうれん草の豚バラ炒め〜なないろカレー風味〜 ■材料・分量・黒豚バラ肉スライス　 200g・ほうれん草    2分の1束・しめじ　　　1袋・なないろカレー甘口　15g・たまねぎスープ　2g・べっぴんはとむぎ　適量 ■作り方①お肉を炒める。②お肉に火が通れば、　しめじ、ほうれん草を投入③全てに火が通れば、たまねぎスー

ありがとうございます😆 べっぴんはとむぎを手に入れたので、何かに使いたくてウズウズしてました　笑 タマチャンショップの九州パンケーキも気になってるのですが、お値段的に、市販品を😅 思った以上にふっくらしてくれました🎶

懲りずにパンケーキ🥞 友人が、職場にありすぎるグリーンを、仕事帰りに届けてくれることに🌿 昨日のチキンチャップは焦げがあったからなぁ🤔 という事で、また登場🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン・八百屋ファイバー・みらいのミルク・コラーゲン・しあわせMIXナッツを刻み・ピュアココア　

Miyabi さん😊 おはようございます✨✨ 毎朝のルーティンになっているのが、 ☘️やさいプロテイン ☘️まめミルク ☘️明日葉パウダー ☘️べっぴんはとむぎ粉 ☘️きな粉 をお水でシェイクしてレンチンして温かいのを飲んでます🩷 朝からパワーアップです😻

握ってるとこ撮ろうとしたら拒否されました😂初登場なりませんでした🤣 ほぼ料理しないのにべっぴんはとむぎ入れたのには感心しました！ よく見てます😆

沖縄の味パスタ 茹でたパスタに絡めると　もう気分は沖縄です😆材料2人分パスタ　１束水　1ｌ沖縄しまとうかがらし　　1回分茹で汁　大1玉ねぎスープ　小2オリーブ油　少々　きやべつ　1枚あすぱら　2〜3本 レシピ①フライパンに油を敷いて　アスパラスライスとキャベツのざく切りをサッと炒め玉ねぎスープを入れる②パ

旦那さんが足りないからと作ったおにぎりです🤣形は不格好かもしれないけど 私のマネしてべっぴんはとむぎやしらすに海苔も入れてます😆感心感心👏

トロピカルな母なるスムージー🌴 今朝は、サンゴールドキウイを トッピング🥝 トロピカルでジューシーな甘さが　　 母なるスムージーにも合いました☺️ ❁母なるスムージー　10g ❁こなゆきコラーゲン　10g ❁みらいのこうそマスカット味　2.5g ❁明日葉　5.0g ❁無調整豆乳　125㎖ トッ