朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 猛暑、よく汗をかくし、むくみも感じます そんなときにすいかがぴったり！🍉 皮も色んな食べ方ができないか試して楽しんでいます☺️ これは「すいかの皮のあっさり煮」です 中華だしで煮て、しょうがも効かせています よく冷やすと美味しいです しょうがはみらいのしょうがを愛

『🥬お野菜消費DAY🍅』 帰省が近づいてきたので冷蔵庫の物を少しずつ消費しています♪♪ summerさんからトマトは冷凍OKだよ、と学んだので冷凍トマトを使いました🫶🏻 さっぱりひんやりで暑さを乗り切れそうです♪ ・ベビーリーフ ・北海道コーン ・トマト ・三十雑穀ボイル ・国産ツナ ツナに味

Sooooo energetic!! レタスがめちゃくちゃ 命ガンガン輝かせてました💖 猛暑を乗りきるためには 『腸』を元気にする！ よく食材や食品やサプリの栄養表示などに 『レタス◯個分の食物繊維』などと 書いてあったりしますが、 私の腸は 『レタス』で大喜びします！ 『レタス◯個分の食

タマリバ2周年記念🎉 おめでとうございます㊗️ プーがタマリバに来た頃は まだまだタマリバメンバーが少なく タマチャンスタッフの皆さんからも コメント💭をいただけるくらいの 人数しかいないくらいでした～🤭🎶 タマリバの楽しいお話しがあれば 猛暑もどうってことないです🤭🎵 タマリバにこれだけの人数の

【タマリバッジ🎖️プレゼント】皆さんのタマリバの思い出を教えてください。#タマリバの思い出② #タマリバっていいよね③ #タマリバ祝2周年！ を入力し、投稿してください。※選ぶだけで済むように該当のハッシュタグを投稿作成画面に設定しています。投稿方法、ハッシュタグの付け方はコチラから ■バッジ付与上記の方法で投稿してくださったメンバーさん全員に、特製タマリバッジをお贈り