♡大好きなもの♡ ななつのしあわせミックスナッツ🥜 沢山購入させて頂きました。 ウキウキいたします🥰　 ミックスナッツがない生活は 考えられず、 しばらく安心して過ごせます☺️ タマチャンショップさま いつもありがとうございます♪

♡今朝の朝食プレート♡ 𓍯くるみ&バナナのパン🍞 　　⇨メイプルシロップを少しかけたら、 　　　仕上げにこなゆきコラーゲンを☺️ 𓍯ヨーグルト 　　⇨フローズンstrawberry&ジャム🍓 　　　仕上げにべっぴんはとむぎを🥰 食感を楽しみながら頂ける 大好きなものばかりのプ

♡べっぴんはとむぎおにぎり♡ 温かい気持ちになれる べっぴんはとむぎ入りのおにぎり🍙 香ばしくて 食感も楽しめる とっても美味しい おにぎりになりました☺️ 次は「三十雑穀」と一緒に炊き上げた ご飯でおにぎりを作ってみます☺️ さらに栄養とおいしさが増しますね😉

地球に住んでるけど食べたいキヌア🥗 こちらは昨夜の晩ごはんです🙋‍♀️✨ 🍝pastaな気分の夜はビストロzaki いのちのワインで乾杯しませんか？（笑） 〜menu〜 *サルシッチャとキャベツのパスタ *キヌアと彩り野菜のチョップドサラダ *淡路島玉ねぎスープ ザクザクカットしたお野菜（

〜おうちde薬膳定食〜 回復したと思っていた手荒れが再発してしまい ちょっぴりご無沙汰していたzakiです🌿 タンパクオトメや美粉を飲んでいるおかげか症状自体は以前より随分マシなのですが、手袋しないと仕事も料理も出来ない状態でして😭シクシク とはいえ毎日のご飯支度は欠かせないので 最近興味深々