三十雑穀デトックスープ （タマリバの10タマ プレゼントでいただきました！） 黒い見た目がインパクト抜群🌟 ごま、みそ、三十雑穀に加えて きのこエキスやしょうがエキスなどなど デトックスにぴったりな素材がたっぷり✨ ごまの香ばしさと みそのやさしい風味がします♪♪ 寒すぎるので ねぎ み

しあわせオーガニックオートミール ゆでたかぼちゃと なないろカレーで カレーリゾット風にしてみました！ かぼちゃをゆでる時に 三十雑穀も一緒にゆでて 蒸しまめサラダを最後にトッピング✨ 水分とは別に 豆乳を加えてまろやかさを アップしてみました😉 めっちゃシンプルに作りましたが 他の野菜

蒸しまめサラダ 大豆ミートの 豆たっぷりあったかスープ♪♪ 大豆ミートはブロック状なのですが ミンチ状のを使って 肉団子的なのを作ってもおいしそうだなって 思いました♪♪ みらいのしょうがと 春菊の風味を楽しむため 出汁は少なめにしてます！ もの足りないな〜って場合は お味噌入れてお

寒い朝は、あったかスープで温活 キヨさんがオススメしていた完熟トマトパウダー🍅 気になって購入したら これはいろいろ使えて便利！！ 8品目の野菜もりもりスープに 完熟トマトパウダーを足したら お気に入りの蒸しまめサラダを入れて ちょっと多めのお湯を注ぐだけ！ 上からべっぴんはとむぎとみらい

なないろカレー 完熟トマト味 作ってみました！ 蒸し豆サラダをトッピングして たんぱく質をプラス！ 辛いのがそんなに得意ではなく 味見しつつ 豆乳を入れて作ってみたのですが 甘さが勝ちました・・・ (ちょっとのスパイス感は欲しいな…っていう わがままなお年頃。笑) こうやって辛さが調整で

おまめたっぷり 豚しゃぶサラダ タマチャンの蒸しまめサラダの 味わいのあるお豆のホクホク食感が大好きで ほぼ毎日欠かさず、サラダに混ぜたりお料理に使ったりして いただいています♬ 食べる直前にべっぴんはとむぎをパラパラとかけて 食べてる途中でも、またパラパラ追いはとむぎ🎶 この蒸しまめサ