えのき茸🍄‍🟫トースト🍞 食パンに無糖ヨーグルトをぬる シーチキン ブロッコリースプラウト🥦 ソテーして出汁をかけ少し焦げ目をつける なないろカレーをパラパラ えのき茸焼くと美味しいですよ シャインマスカットと渋皮煮 水出しコーヒーにグリーンレモンウォーター 今日の朝食です🐷🩷

＼しあわせ無限加算／ 今日は朝からおそうじボランティアへ💫 朝帯のおそうじは出勤、通学の方が多いから 祝日はやってないのですが わたしがうっかりスケジュール入れてしまったので レアなおそうじでした🤣笑 終わった後はお気に入りカフェでアイスオーツラテを買って スガスガな朝の街を歩いて帰って そんな

今晩は〜 ExcelHuman(デモインフォマーシャルショップ)の看板商品でもある 健康一番 と言う布団（遠赤外線と温熱治療が備わる）宣伝を聞きに行き　宣伝を聞いたお礼に　ホテル食パン🍞を頂きました 早速　夕飯に　目玉焼き　レタス　トマト　ハム　バターになないろカレーを混ぜたのを　パンに塗り　もう片

今凄い雨が降ってきました☔🫨突風恐い〰️🌪️ ひどくない時に家に帰れて良かったです🏡☂️ お昼でお仕事終わったし朝から雨だったので昼食は家で食べようと思ってて昨夜のドライカレーを温めて食べました🍛2日目のカレーの方が美味しかったです🩷 警報級の大雨が関東〜東海まで出てるみたいなのでお帰り際は皆さま

＼あるものでYeah Part 2／ なすとズッキーニの 焼きカレーマリネ🎶 焼き色つけて みりん、お酢、なないろカレー、 広島で買ってきたレモン果汁 適当に混ぜるだけ🎶 冷やしてそのまま食べてもよし 麺類と一緒に食べてもお酢でさっぱりでよき✨ こちらはZENBヌードルの細麺です😋 最近おや

我が家の洗濯角ハンガーは20年物でした😄 枠はスチール製なのでかなり丈夫なんですが 挟む部分だけは最近劣化が酷くて新しいものを探していたんです 色々見てまわりましたが　我が家に会う物が見つからず💦 結局同じものをネットで購入しました 20年経っても見た目は何ひとつ変わっていないロングセラー商品です😊

又々新種ヒトデ発見⁉️ summerさん宅付近から見つかる(＠_＠;) 大きなピーマンにそっくりな ピーマンヒトデ✳️ でも毒はないそうです 急な温度上昇が原因かも❓️ 皆さんもお気をつけくださいね😊

今日の洗濯物はよく乾いてる😊 仕事から帰宅後の私も喉カラッカラ😄笑 すぐさま　炭酸水にみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン入りでゴクゴク1杯🧋いただきました！ はなはなさんを真似てブルーベリー浮かべてみましたが全然お洒落に見えない　どうして🤣笑 昨日の夕飯になります、、、🥢 🌿蓮根の挟み焼きバーグ

麴を使ったおかずでリセットごはん🥢 作りたてが美味しい春巻き✨ 豚肉、筍、エリンギ、玉ねぎ、ニラ、春雨、グリンピース、錦糸卵 味付けは　なないろカレー、中華麴、醬油麴 ふわっとカレーの香り💕　食欲そそります😄 真っ白な新玉ねぎ　スライスして水分たっぷり✨ 鰹節とひまわりの種を乗せてポン酢 この時期

summer さんからのレシピ 人参スパイスケーキ 米粉100g 九州パンケーキ25g (アーモンドプードルがなくて...) 人参200g シナモンパウダー小2 ナツメグ小1 追加でオールスパイス なないろカレー ベーキングパウダー5g クルミ→アーモンド ドライフルーツ→デーツ 追加でココナッツ