しあわシェア【交流】

タマリバしあわシェア初投稿です〜💐 私は毎朝紅茶にささっと混ぜて、こなゆきコラーゲンをいただいております。始めてから1ヶ月で肌がもちもちになった実感がわきました〜！元気のなかった肌に活力がわいて、しぼんでいた心もふわっとふくらみました🥰これからも毎日続けていこうと思っています！

【ひな祭り🎎〜🥰】 今日はひな祭り🎎の日なので 今回も五目チラシを作り 三十雑穀米出汁と味噌で 優しいしじみ汁にしてみました～🥰💕 出汁汁だから美味しいんですね～🤭🎶 味噌も白味噌を使用したのでより優しくなって スープのようなお味噌汁でした～😋

大きなナス🍆をいただいたので　また　👍🏻“アレ”を作りたくなり　余った卵はもう一つわりネギ焼き卵にしました あいこちゃんの鯖の水煮缶サラダも　出来立ては　臭みが無く　美味しいです　 はなちゃんを見習い　薬味(紫蘇、ネギ、みょうが、すりごま)葉物は水菜を入れ　しょうがはみらいのしょうがにしました 　私の味つけは　卑弥呼醤院うすくちしょうゆとおいしい酢とすりごま、みらいのしょうがです　

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 2024🎍🐉🎍 去年はたくさんお世話になりました ありがとうございました☺️✨️ 今年もどうぞよろしくお願いします！ 2024年、一発目のしあわシェアです♬.*ﾟ 寝正月の相方起こす前に 念願ルノおせち盛り🫰🏻💕 ミキサーフル活用で作った 熊本県産栗きんとんと伊達巻 チャリンコかっとばして 栗探し行ってよかった🚴‍♀️‪💨(笑) みらいのしょうが、卑弥呼醤油 コラーゲン、まいたけパウダーetc... たくさん使わせていただいて おいしいがいっぱい詰まった最高の年初めです🎍 今年もみなさんと楽しく ときめきと健康な 愛溢れる1年になりますように✨️

今回はみらいのしょうがを使って副菜２品作りました😊 １つは厚揚げの甘辛煮です 絹の厚揚げといって中のお豆腐がつるんとしています 油抜きをした厚揚げのをだし汁、醬油、甜菜糖、みりん、みらいのしょうがで10分程煮て味を含ませました ご飯のおかずにもなりました😊 もう１つは玉ねぎの丸ごと蒸しです 新玉ねぎを使って塩をパラパラっと振りかけ、少なめの水で蒸し煮にしました 食べるのときに醬油、酢、オイスターソース、ゴマ油、みらいのしょうがでソースを作りかけました とろっと煮えた新玉ねぎは丸ごと1個いただけちゃいます😄

娘の3歳のお誕生日でした！ お歌とダンス、YouTubeが大好きなワガママ娘 晩ごはんは大好物のマクドナルドのポテトとケーキのクッキー部分だけ食べました🤣 芋は野菜でしょうか🤭 暴飲暴食はお誕生日だけの特別として、今日は胃に優しいご飯にしたいと思います。 晩ごはんはキノコが入ったタマチャンの森の三十雑穀で炊き込みご飯、手羽元の煮込みにしたいと思います。 タマチャンの雑穀は手軽に色んな栄養がとれて本当に有り難いですね😊✨

7月8月はほとんど咲かなかったハイビスカス。 今頃咲き始めました🌸 きっとハイビスカスたちにとっても、今年の夏は暑すぎたんでしょうね🏖 まだまだ日中は暑いので、皆さん身体に気を付けてくださいね🍀🌈✨

【いわしと完熟トマトの煮込み】を作りました☺️ 玉ねぎをオリーブオイルとニンニクで炒めて トマトといわし、玉ねぎスープと水を入れたら 圧力鍋におまかせ！ 仕上げにすこしお味噌とミックスハーブを加えて完成です♪ たまに洋風で楽しむのもいいですね🐟 タマチャンでお魚料理もおいしくたくさん取り入れられますように🎋⭐️

🌿簡単✨お腹に優しいおにぎり🍙作りました😋 三十雑穀黄の炊き立てをみたらおにぎり食べたくて、◎胡麻油、べっぴんはとむぎ、削節、胡麻、海苔、ひじき、お醤油色々入ってます😆 タマチャンに知り合ってから口にするものはなるべく良いものをと意識していたら自然と体重落ちてきてます✨👍理想まではまだまだです😅 年中ダイエットですが、無理せず食べて動いてが理想です✨ 熱中症とか夏バテとかお年頃とか😅色々あるけど毎日笑顔でいられますように⭐️

\一目惚れしちゃって➰🥰💕/ 今日は節分🫘の日🤗🎶 プーの父親が珍しいことに 『一緒に買い物🛒に行こう❗❗』 っと名乗り出てくれたので みんなで仲良くお買い物に行って来ました🤭🎶 なんと❗なんと❗❗ 今までやっていなかった組み合わせの恵方巻きや 新しい恵方巻きが出ていて🤩 プーはこのサーモンの恵方巻きに一目惚れして 購入して来ちゃいました🥰💕 お寿司🍣屋さんに行ったら 食べない時は無いくらいの サーモン好き🥰💕なんです😍 アボカド🥑との相性がこんなに良いとは😍😍 しあわせミックス煎り豆と一緒にいただきます🥰💕

朝から雲☁1つない晴天☀🤭 お庭の草むしり🌾もして時間が出来たので ひとっ走り🏃💨➰🤗 晴天の中での桜🌸は満開になっていました🥰💕 数年前まではスギ花粉症でお花見も出来る様子でも 無かったプーですが…💦 今はマスク😷をしなくてもなんともないくらい 花粉症も無くなりルンルンのちょい見のお花見になりました～🤗🎶 ルンルン気分🎶でついでに🤭🎵 納豆麹ちゃんも新人参🥕を使って 作っちゃいました😋 zakiさ〜んもう止まらないわ～🤤

今日はバイトお休みで朝から赤紫蘇シロップをまたまた作りました その搾りかす　今度は梅味噌ペースト　にしました それを使って　今宵の居酒屋summer🏮　開店です‼️ メインは鶏手羽元 ①手羽元を下準備で骨の横を切り込み入れて味染みと火の通りをよくします ②手羽元に中華麹をぬりぬり（ニンニク、生姜たっぷりです） しばらく冷蔵庫でおやすみ ③片栗粉を極々薄くはたきます ④グリルで焼きます　うちのグリルで14分 ⑤作った赤紫蘇の梅味噌ペーストを焼けた手羽中に塗って再度極弱火で2、3分焼きます 完成です‼️ 赤紫蘇の梅味噌ペーストはこちら ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wszcbezletkjirj6 副菜は ・山芋短冊　ハトムギスナックのせ ・もずくと茎ミョウガの甘酢 ・いつものサラダ ・チゲスープ です 今日もタマちゃんアイテムにお世話になりました😊

☕️コーヒーゼリー×ミルクプリン🥛 昨日は朝から一日 長男の大学の教授たちをお呼びしての こちらの地区保護者会でした。 そんな中、息子たちは大学の野球の試合⚾️ みっちりと中身の濃いお話を聞いてきて 帰ってから保護者会の話ついでに 試合結果を聞こうと長男に連絡をしたら 大学は嬉しいコールド勝ち⚾️✨✨ 本人もかなり打点をあげる活躍をしたようで いつか試合観に行きたいな〜なんて思ってましたら 実は1打席目の走塁でスライディングした際に 守備の子と交錯して相手スパイクが膝に刺さり ユニフォームが血で真っ赤に染まるほどの 出血だったと🩸🩸 流血したまま🩸試合は最後まで出続けて 終わってすぐに救命救急センターへ🏥💦 どうやら膝の奥深く刺さっていたようで 何針も縫う怪我だったとの報告でした💦 いやいや、スポーツしてると怪我はつきもので これまでも何度も怪我は見てきましたが ほんと、離れて暮らしていると 聞くばかりで何も出来ないし😅 早くよくなって、また大好きな野球ができますように🙏 母ちゃんは、遠くから祈るしかできないのでした🍀 いろいろあった一日 こんな時は、常備しているコーヒーゼリーに コラーゲン入りの ふんわりバニラの香りのミルクプリンを合わせて ほっとひと息☕️🌿✨ 冷たいプルルンゼリーに 身も心も癒されたひとときでした✨🕊️✨

おはようございます😊今日から10月ですね！まだまだお昼は暑いですが朝晩は涼しくなってきました💕︎本格的な秋の到来ですね！ 昨日喉が痛いの投稿に色々な対策教えてくれてありがとうございました!(´▽｀) 生姜に少しの砂糖（私ははちみつにしました！）を早速実践!!みらいのしょうがでやってみたので体の内側から温まる感じで良かったです！夜にはすっかり喉の痛みも消えて効果大でした(^^) 昨日は兄が熊本のお土産で買ってくれた馬刺しを食べました😋 脂肪分がほぼなくてぺろりと食べられちゃう馬刺しは私の大好物！しょうがと一緒に美味しくいただきました(^^) 実は私と母が熊本から帰った日の夜に兄が友達とプチ旅に熊本に行ってたんです！笑兄は熊本城を見たりいきなり団子を食べたり友達と楽しい時間を過ごしたみたいです！美味しいお土産も買ってきてくれて良かったです！ では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

やっぱり連鎖してしまった フレンチトースト🍞 最近よくある、タマリバあるある😂 タマリバを覗くと食べたいものだらけ 欲求を抑えられず、即食べたくなるものばかり🤤 ・・・で、早速朝からやられました🤣 はなはなさんのフレンチトースト見てしまった😆 大豆粉入りパンは、さすがに無かったけど～ その他の材料はあるじゃん♪ ってことで、常備しているBASE BREADのミニ食パンを はなはなさん方式でフレンチトーストに🎶 急遽、欲求を抑えられず作ったので時間無く 付け合わせは、冷蔵庫にあるフルーツと 美粉屋モリモリヨーグルトで💗 フレンチトーストの上には 粗めに砕いたしあわせミックスナッツと カカオパウダーをふりふり♪ あ～、幸せな美味しいひとときでした💖

＼飲んでよし、食べてよしで賞／ 昨日は朝からこいぬさんの元へビューンと タマフェスのおみやげを渡しに🚃 ↓参照 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/izblhrl8twakncqw?tree=nxw9q05wqyk3bvl7&tree_type=ChatCommentReply#ccr-nxw9q05wqyk3bvl7 特急に乗れば30分で行けて 「この市って名古屋からこんなに近かったっけ…」 と、もはや距離感がバグってきて こいぬさんはご近所さん認定ですw 名古屋に戻ってきて用事を済ませて 一旦帰宅、夕方から交流会っていう 年に数回のブッキング祭りでした😆笑 交流会は ✨ファスティングマイスター✨ の集まる会でした🎶 2年前にひょんなことから取得したんですが ファスティングをしてもしなくても 日常に何かしらを取り入れることができるし 仲間同士で学びをシェアできるし 持っていてよかったなと思っています☺️ 講師をされてる方の超貴重なお話も聞けて さっそく自分の生活に小さな変化を起こしています✨ そんな楽しい時間を過ごした翌日は 心もお腹も満たされているので サラダをたーっぷり食べます😋 毎日飲んでいるみらいの酵素を ドレッシングにしました！ 柚子味＆しょうゆ＆お酢＆みりんで なんちゃってゆずぽん風…w かぶと和風味が合いました！ 柚子味はやさしい酸味だからすっぱさが 主張しすぎずゆずの香りがふわーって感じられます♡ 柚子味をgetされた方はぜひお試しいただきたいです🎶 おいしいお食事をたくさんいただく季節なので 酵素の力もしっかりいただいております✨

今の会社に転職して9月になると2年目 社会保険には入れたけど 健康診断がない₍₍ (　‾᷄꒫‾᷅　) ₎₎ 市の広報便りに無料集団検診のお知らせが！ 　〃∩ ∧＿∧ 　⊂⌒(　･ω･) 　　＼_っ⌒/⌒c 　　 　　⌒ ⌒ 行くか行かぬかと悩んでたら2日前に✉️ 急遽5日健康診断しますとΣ(´□｀;)💦 ∑( ◦д⊙)‼ダイエットする時間ない ギリギリで言うんやから困ったもんだ 健康診断受けれるだけ有難いと思い受けに行きました！ 帰宅しヨーグルト×グラノーラまじぇまじぇ🥣 凍らせその上にタンパクオトメすっきりチョコミント をin7日目 画像が汚いな( ´•౪•`)

本日のsummer家 長男は夕方発のフェリー⛴️で　宮崎へ遠征🏀に行きました　日南で宿泊てす 長女は先輩と『お疲れ様会』という名の食事会に行きました 次男は妹の旦那さんと　合格のお祝いにと2人でご飯行きました 旦さんは明日の祝日前で残業で外食です えっ‼️ ばあちゃんと2人❓ あらまぁ　ばあちゃんと同居して12年　はじめてです 2人やもんな　出来合いもんでいいやんと　なんやかんや　寄せ集めたり　冷蔵庫の残り物や　作り置きおかずを2人で食べました よう喋った🤣 夕方　ご飯作らないから手があいて なんと　私　『スフレチーズケーキ』を作ってみました いきなりハードルあげてしまった😅 実は　私ね　ハンドミキサー持ってなかって だってスイーツ　ハードル高くて作ってなかったから😅 意を決して　買えば作るとばかりに買ったの🤣 さっそく使いたくたて 面白いようにメレンゲできるの　楽しい‼️ 上手に焼けて　すごいやん私　なんて調子にのって　最後の詰めが甘かった💦 チン　て鳴って　嬉しくてすぐ出して きゃあ😍なんて　言うてたら　 あらあら〜😱😱😱 萎んできて　高さが低くなって すぐに出したらあかんのね 知らなかった😓 でも　真上からの写真は綺麗でしょ🤣 あとで　みんな帰ってきたら　パッカーンします‼️

いつもの休日モーニングです🤣 本日もよろしくお願いします🤲 お付き合いくださいませ👯‍♀️😂 今回は九州パンケーキ🥞で、おかずパンケーキモーニングです😋 ⭐️パンケーキのソースは、ヤマザキフーズのシーチキンとトマト🍅で作りました😋チーズ🧀のせ👍 【zakiちゃん万能に使えるよ✌️thanks❤️です😋】 ⭐️ポテサラは昨日の残りww ⭐️キャロットラペ🥕クルミとはとむぎ入り ⭐️サラダのドレッシングは塩レモン麹🍋で作ったたまねぎドレッシングは、しあわせオイル入り ⭐️ドリンクはみらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲン、グリーンレモン果汁入り タマチャン満載の朝ごはん👏 パンケーキがふっくらモチモチで美味しい😆 ２枚焼いてハンバーガー🍔作りたい‼️ タマチャン商品は『しあわせ』とかついてて言葉が優しくてパッケージ見て幸せになります❤️ こいぬさんがデトックススープでおにぎり🍙してたので食べたかったけど、客人にパンもご飯も食べられてしまってました🤣 モーニングは作れて良かった😆 台風一過で久々のお日様✨超晴天☀️ 残りの家事頑張ります💪←今洗濯🧺3回目💦 皆さんも良い一日になりますように✨

この度、ランク7タマに到達したのでタマちゃんショップさんからななつのしあわせドライフルーツミックスが届きましたー😚😙😊ワァーイ🙌🙌 ヨーグルトやお菓子作り等色んなアレンジに使えます😊そのまま食べても美味しい🤤 そして暖かい手書きのメッセージovejaのプログラミング　スロット🎰ゲームについて、タマちゃんスタッフのくわちゃんさんからお誉めのお言葉を頂きました😊ありがとうございます これからプログラミングをしていく上でとても励みになります☺️☺️ 現在は迷路ゲームやシューティングゲーム作りにとりくんでおります くわちゃんさん暖かいお言葉ありがとうございます😊 カーリーさんゲームの投稿にコメントありがとうございます😊 タマリバとタマちゃんライフで元気いっぱい🈵です💪

🍓🫧ふわふわ泡玉🫧🍓 先日投稿した、ふわふわモコモコ～な泡玉🫧 わたしのひとさらに載せてみました📃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lzvgo9a4zdswi6oz 実はこれ、液体とゼラチンさえあれば出来ちゃいます😆 私はお水（まんてん水）に香りづけのため ちょっとキルシュを混ぜて ゼラチン加えて泡立てましたが お好きなお味の液体で作ったらいろいろ楽しめますね💗 上からいのちのワインを振りかけると ピンクで可愛らしく華やかに💗🍷💗 甘酸っぱい甘味が美味しくて気に入ってます💘 いちごを添えて、ここにちょーぐるとを振りかけると これまた粉雪が舞ったように、綺麗で 優しい甘味も加わって美味しい⛄ ここのところ食べ過ぎが続いてる私の お助けスイーツになってます😆👍 と、これクリスマス前に投稿したかったのに～～ もうクリスマス終わっちゃった🤣 余裕な毎日を送るつもりが、 山積みになった仕事やら急なハプニングあったり 皆さまとメリークリスマスも言えず😅 何故かやっぱりバタバタと毎日が過ぎていき 気がついたら、今年もあと残り数日😆💦 毎年、同じことをつぶやいてる私です😅💦 でも、しっかり食べてるので病気知らず💪🙌🕺 食べたもので体は出来ている・・・ タマチャンショップと出会えたおかげで 良質なものをバランス良く体に摂れています✨✨ やっぱり食べることって大事ですね✨✨

豆腐大好きこいぬです。 味噌汁に豆腐とじゃがいも とてもシンプルですが 味噌汁ってほっこりしますね☺️

🌿今週の私のモーニング🌿 今週もお付き合いお願いいたします😆 今回は身体メンテの反動で食べたいが止まらない🤣 ⭐️三十雑穀黒入りちぎりパンにはいちじくジャム、しあわせ煎り豆のきな粉とはちみつかけ ⭐️サラダは、赤たまねぎとたまねぎの甘酢ドレッシング（しあわせオイル入り）に今期最後😭と言われたとうもろこし🌽 ⭐️キャロットラペはべっぴんはとむぎとくるみ、しあわせ煎り豆マリネ ⭐️スクランブルエッグはたまねぎスープで味付け ⭐️バナナミックスジュースは豆乳と採れたてブルーベリー🫐いれて紫になったバージョン ⭐️無糖ヨーグルトはみらいのこうそ入りあるもの果物なんでものせ😆 今回の目玉は赤たまねぎのドレッシング。 びっくりするくらいショッキングピーンク👀‼️ これが自然の色とは美しい👏 今回の赤たまねぎは当たりでした👍 高校野球をみながら最後の夏気分を満喫しております。（時々叫んでおります） 皆様もまだまだ暑いので気をつけてくださいね😊

皆さんこんばんは➰🎵 昨日の美味しいシャトレーゼだけでは 止まらないいので〜🤤 今日は…なんちゃってタマチャンティラミス🥰💕 ✔べっぴんハトムギスナックタイプ ✔こなゆきコラーゲン ✔みらいのミルク ✔八百屋ファイバー ✔タンパクオトメ(ソイアーモンド) ✔カカオパウダー ✔しあわせミックスナッツ宇治抹茶仕立て ✔シナモンパウダー ✿豆乳 ✿ヨーグルト ✿ゼリー コレを シャトレーゼのティラミスケースを使って🤭🎵 なんちゃってタマチャンティラミスに🥰💕 ソイアーモンドの甘さとカカオパウダーが 良い感じになってくれました👍 宇治抹茶仕立てのチョコ🍫も食べるだけで 肩の力が一気に抜けてくれますよ～🤗🎶

おもちを食べようとしたのですが、自分の好きな食べ物には勝てないですよね〜 焼き鳥はやっぱ美味いですね♪