しあわシェア【交流】

今日はお仕事お休みです🙌 年末の自分いたわり休日をもらっていました 偶然旦那さんもお休みになってまたどこか遠くにドライブにでも行くのかな？と思って朝起きたらいない‼️ 釣り道具がない！釣りに早朝？夜中？から行ってるようです🎣 お互い好きに過ごす休日なのねと暗黙の了解😆 さ、今日は冬至ですね 柚子湯は昨日入りました✨ （絞りすぎてタネ袋から出ました💦） ランチにかぼちゃ食べます✨ 昨日買っておいたかぼちゃとクリームチーズのベーグル🥯友人おすすすめのベーグル屋さん🥯 やっと食べられる😋 スープ🥣は三十雑穀トマトスープでミネストローネ にんじん、たまねぎ、赤大根、じゃがいも、キャベツ、コーン、しめじ、舞茸、豆、ブロッコリーなど小さく切ってサッと作りました べっぴんはとむぎも具材としていっぱい入れました トマトスープは濃厚で好きな味🍅 粒胡椒と粉チーズトッピング サラダはカリフラワーの品種の可愛いお花のような 『カリフローレ』を茹でて友人畑のベビーリーフ🌱達と一緒にたまねぎドレッシングでいただきます😋 このドレッシングは継ぎ足ししてますがたまねぎスープもこなゆきコラーゲンもいれてます 材料いれてシェイク！！ かいわれのピンクも見つけましたかわいい🩷 あ、旦那さんが帰ってきました💦 釣ってない🤣 ルアーを試したんだとか色々言ってます（聞いてない私🤣） 大人しくお掃除グッズを買って参ります 今日は冬至だからお掃除細かくしない方がいいとのことなのでお掃除はこの次に… 年内にはしたいと思ってます🤣 🌱今日の庭パトからの水やりしててうっとりしたその名も多肉植物の『ローラ』カーブが美しいです✨

＼隠しギフトひっそり／ 先日ヨーグルトで作った カカオのレアチーズケーキ風な何か（笑） 豆乳ヨーグルトできちんとレシピを調べ←あたりまえを大声で言う 「大さじ」表記がありがたすぎるレンジでできる カカオケーキにチャレンジ✨ 三十雑穀米粉がちょうどなくなる分量でした😆笑 中にはお気に入りグラノーラと タンパクオトメのやさいプロテインを忍ばせております😎 やさいプロテインにふと目が止まって買ってみたのですが 植物性プロテイン100%で もちろん加熱もOK 味がほぼないからあらゆるものと混ぜてOK っていうありがたさん🙏 母なるスムージーと混ぜて飲んでるし こういう甘い系にちょろっと混ぜてもOK✨ 甘くておいしくてたんぱく質もたっぷり♡ 豆乳ヨーグルトなのでまろやかでカカオ味を堪能できます🥰 昨日は雨で予定が流れたので 思い立って映画館へGo🎶 広告で流れてきた 「ビューティフルジャーニー」見てきました💫 前情報「音楽が久石譲さん」だけだったのですが（少ないw） 雨の日に観てよかった☔️←やたら雨が降ります これは好みなのでなんとも…なのですが 宣伝の文とか前情報あまり入れずに見ると いろんな視点からいろいろ考えながら観られるのでおすすめ✨ わたしは最後の方泣くの我慢してたのですが 前の席のおじさん超退屈そうにしてて（笑） エンドロール流れた瞬間退席っていう😂 あと久石譲さんは一音目から久石譲さんでした（語彙力） 他の洋楽BGMとも調和してて 早速家でサントラ聴いてますwこの洋楽達がまたよくて🥺 この映画いいギフトでした！わたし的に💫

最近なんと子供達は春キャベツにマヨネーズつけて食べることにはまっています🤭 以前からでは考えられませんよね！✨ 最近またまたごはんが美味しくて、体重が新記録更新中なので、ごはん前にちょっとお野菜でもつまもうかなぁと食べていたら子供達も食べる！食べる！と喜んで食べに来たのが始まりでした。 ここ2〜3日くらい連続で食べています🥰 それマヨネーズ食べてるんじゃない？ってくらいマヨネーズを使うのですが、まぁ若いうちはいいかな、と🤣 私はしあわせオイルにお塩やドレッシング風にしたりして食べています🤤✨ さっと少量で作れるのでとっても有り難いです💞

久しぶりの雨です 庭の花木が喜んでる気がします 今日も　昨日ほどではないですが　気温は高め 用事するにはもってこいです 分担表からいくと😆 主人は換気扇 私は　冷蔵庫とキッチン流し台の下の収納、ガスコンロ下の収納等 冷蔵庫は　今夜の晩ご飯の下準備で　かなり減ったので　今がチャンス‼️ 今夜は　チーズダッカルビです 几帳面な主人は　換気扇担当にピッタリ😆 私だったらスルーする汚れも　全部分解して拭いてくれます ありがたや〜🙏🙏🙏 今夜は珍しく　全員が揃って食べれるんで　チーズダッカルビ終了後は　ちょっと年末年始の遊びなんかの作戦会議します そうだ‼️ これ　聞いてもらわなきゃ💓 長男　明日はクラブでクリスマス会らしいんです プレゼント交換は　お約束一人3000円 何にしたかと思います？ 極上スパイスに　私が大好きな向井珍味堂の七味、ラーメン七味 そしてそして　なんと　今日　難波のタマチャンショップで　オサカーナ２つと　オサカーナふりかけ　買ってきてました なんか　めちゃくちゃ嬉しくて💞💞💞 長男のクラブの面々は　私の料理のInstagramいつもみてくれてて　タマチャンショップはみんな認知してるんです オサカーナも　大好きみたいで❤️ 明日誰にあたるか　私も密かに楽しみです‼️

朝からスッキリ晴れ☀️ 早朝ウォーキングに洗濯にと　お天気がいいだけで　身体が軽く感じますよね 昨日　ん　一昨日かな 1日に日付かわるあたりから　タマチャンの今回のビックセールに参戦😆 楽天　Q10 公式とあちらこちら飛び回りながら　お目当てを次々　ゲット👍 あ〜 楽しかったです😆 プロテインキューブも買ったし　新しくでた　7カラットも予約完了✅ 青汁も今が買いとばかりに大人買い😅 しばらく　財布👛　しめます🫡 ジメジメ吹き飛ばしメニューです💪 🪻ポークピカタ 久しぶりにしました 次男が　『うわっ　久々やん』と大喜び 彼は14枚　食べました😅 子どもたちとばあちゃんは　ケチャップつけて食べます👍 🪻紫キャベツのマリネ　 今日もマリネ液に　クミン入れました 食欲マシマシです かぼちゃの種　トッピング うちの長男　酢のもの食べると　汗だく💦 見てておもしろいぐらいです 🪻春雨サラダ いつもは必ず錦糸卵入れるんですが　ポークピカタでも卵 ちょいカロリー気になり　今夜は控えました ブロッコリーの軸も　入れました👍 🪻三つ葉の白和え 美味しいんですよ 三つ葉のほんのり苦味が‼️ ちくわ　入れたら　ボリューム⤴️と　甘味が出ます ハトムギスナック　パラパラトッピング 🪻添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、ミニトマト ミニトマト　めちゃくちゃ甘かったです😋 明日　平日なんですが　長男の試合 西日本の大会寺勝ち抜き戦です 明日は初戦　西日本大会なんで　強豪ぞろい とりあえずは明日の初戦　頑張って応援してきます📣

今日は仲良しさんに誘われて忘年会してました！ 私は運転手だったのでお酒は飲みませんでしたが昼間のお酒って美味しいそうだったな🍺🤤 お店のお料理はアテが多いです！ どれも美味しかった😋 テーブルにドーンと七輪が運ばれてきてなんでも焼いちゃってくださいという面白いお店 サラダ注文したらドーンと大きくてびっくり‼️ 中から半熟卵もでてきて生ハムなどものってて美味しいシーザーサラダでした🥗 九州で修行したご主人のようでモツ鍋や鶏肉も九州産だったりしてタマチャンとの共通点を勝手に感じて嬉しくなっていました✨ 大人になって知り合いましたが年下の私を色々可愛がってくれて私のダメな所も言ってくれる人なのでありがたい存在です✨ タマリバの皆さんも大人になって知り合った方達✨ 『いつもありがとう』です😊 帰ってcoffee timeで来たばかりの べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てをいただきました☕️ 甘すぎずついつい食べてしまう美味しさ😋 ホッと一息つけました 一昨日出た熱も上がらず無事過ごしています 皆様の温かいお言葉もありがとうございます😊 タマリバ暖かいです♥️

こんばんは🌙 注文していた商品届きました😊 忘れていた 今年の健康診断にて 骨密度が低くてみらいのみるくは 飲んだりヨーグルトに混ぜたりはしていましたが 大好きなおさかーなでも カルシウムを👍 初めましての ゆず胡椒味と モッツァレラチーズバターさん 食べるの楽しみです😊

今日は台風の影響で大雨です☔️結構強い雨が降るのは久しぶりなので、少し不安です💦今日は外出せず在宅勤務です😊ひと休みのお供にこなゆきコラーゲンと昨日買ったチョコパンを楽しもうと思います♪

朝にコーヒーとジャムぱんと、サラダ。たんぱく質がなーい！今から卵焼けなーい！茹でれなーーいそんな時の救世主🦸美味しい煎り豆トッピングしましたドレッシングにお酢をプラスし、スッキリ爽やか。湿度高めのじめッとした時にも、ピッタリ✨🥗

皆様たいへん、ご無沙汰してました🙇‍♀️ 職場で人が減ったり、新しく入った人が辞めたりとバタバタな数ヶ月でヘロヘロでした😖💧 でも、タマチャン商品と共に元気になんとか今年も残り3日頑張ります💪 タマチャン商品と出会ってそろそろ1年、あっという間でしたが色んな商品に出会えて、タマリバにも参加させてもらい素敵な交流させていただき本当にありがとうございます🍀😌🍀 初めて食べたタマチャン商品は三十雑穀みそスープ。なんて手軽なのに美味しくて栄養満点🥰 次にハマったのはデトックス·スープ。そして次にハマるの決定なのは今日届いた薬膳スープ😊 先日久しぶりに店舗に行った時に味見をさせてもらって即購入決定🤣これも我が家の定番に仲間入りです🥰 余談ですが、バタバタしていた中でも息抜きにハンモックヨガは欠かさずレッスン受けてました🧘 そして、先週嬉しいことに初めて写真のポーズが出来ました👋😆🎶✨ 長文になりましたが、皆様素敵なクリスマスイブを⛄🎄✨

タマリバの皆さんは　Xmasを　何かで　楽しみましたでしょうか?!　　 私は　作ること、食べることで楽しみました！😋 午後の仕事の仲間で　朝の6時から　午後の3時まで　働いてる方がいます！　私がレジを担当してるので　その方が　帰りがけに　「サンドイッチオードブルの第一号‼️私ねっ」て言いながら　買って行ってくれました😊　 ケーキやチキンは他店で予約してるそうで　家族で　クリスマスパーティ👯するのだそうですよ✨　良いですね〜💞 ニコニコして帰って行きました←それを見て私も一緒に喜び💖！ニコニコとレジ仕事を熟して行きました(笑) 帰宅🚗は夕方5時に着き 12cmホールケーキ(焼かないチーズケーキ)の支度から始め　デコレーションは夕飯の食べる直前にしました🍰😊 1番食べたかった　ポテサラを次に作り　後は　 昨日お釜で炊く鶏もも肉照り煮を焦げ目つけるのに焼き 　 茹で卵は2日間三十雑穀和風麻辣湯スープと茎ニンニクを炒め、味醂、酒でひと煮立ちさせて茹で卵を浸せました ご飯は三十雑穀黒入りですw ケーキを1/4食べたくて　雑穀米🍚を残しました😆　 ずっとすれ違いばかりの長男を心配したけれど 今日　やっと　夕飯のお裾分け出来ました☺️　長男への🍰は明日にします🎵 長男に　仕事が　夜中1時から次の日の16時終わりだなんて　過酷な時多いのに 生きててくれて　ありがとう!　ですw💦💦💦

『発見💡サクまいも』 空の上から投稿です✈️ 機内販売案内で「霧島焼酎の製造過程で残った〜」というアナウンスで『え？サクまいもじゃない！？』と思ったら正解でした😎 ウトウトしてたんですが、まさかの場所で発見！！ 一気に目が覚めました笑笑

昨日　患者さんから　松本のお土産頂きました👍以前　美味しかったので　覚えていてくれて　出発ギリギリで　自分の分とひまわりの分を　買ってくださったとの事奥さんはホームで　いまか　いまかとヤキモキしてたとか有難い事ですゆべしの中に蕎麦の実と胡桃が入っています😊とっても　優しい味で『信濃路』を感じます仕事終わりのごぼう茶とパチリ バタバタと夕食の支度を始めた野菜のとろっ煮と　もずくにみらいのしようがを加えちぎり揚げ枝豆🫛❖野菜を炒め　醤油で味付け　片栗粉でトロミをつけよう●材料…豚ひき肉　玉ねぎ🧅　人参🥕しめじ　じゃがいも🥔ブロッコリースプラウト🥦／めかぶ　みらいのしようが／ちぎりあげ枝豆🫛●調味料…たまねぎスープ　醤油　片栗粉　　　　　　　　　　　　　　　🌻

【見い〜つけた❗️🤭💕の巻き】 プーはとても豪華なブュッフェに行き 贅沢なものから 当たり前のお料理までズラリと並んでいたので 食べるは〜食べる😋💕 お皿🍽️にたっぷりよそって来たら👀‼️ 相席に座っていたのは👀 プーの小学生の頃の友人🥰 年齢の差にビックリ🫨していたら… 夢😴から覚めて 朝になりました〜🤣🤣🤣 夢😴の中でも食いしん坊のプー〜🤣🤣 夢😴に出て来た友人は 今何しているのかなぁ〜🤭 そんな今日は プーのおすすめのほぼ無添加パン屋さん🍞に行き 新商品を発見💡 🎄酒粕むっち 酒粕、クリームチーズ🧀、 レーズン、ナッツ🥜を混ぜた チーズ🧀風味のクリームが 全粒粉のパンの中に入っていて やさしい甘さのパンでした〜🥰💕 たんぽぽコーヒー☕️と一緒にいただきました😋 酒粕だからでしょうか〜🤭 身体がポカポカして来たように感じ パンの美味しさと この季節にピッタリの酒粕むっちにありがとうです😊

❤️おめでとう❤️ぜうすさん　結婚💒おめでとうございます🎊幸せな　家庭を作って　下さいね優しい　ぜうすさん　なら　心配ないですね👍 東北は　梅雨入り　まだだったんですね長ぽそいから　こんなに違うとは‼️涼しいのか 暑いのかよくわからない日　ささっと出来るにゅうめんを作りました❖温かい　汁の時は　書いてある分数より　1分も　短くていいんですよ👍後の　所作は　おんなじです😊❖鍋に汁用を温め　溶き卵を回し入れ麺を入れます●材料…そうめん　椎茸　人参🥕　ベビーリーフ　玉子　ささみ　とろろ〜ん●調味料…たまねぎスープ　醤油　椎茸戻し汁　自家製出汁●箸休め…梅干し　　　　　　　　🌻

＼新旧なかよくベストマッチ／ ほっとけばできる煮物に頼りっきりな季節✨笑 さつまいもとれんこんと大豆ミートです😋 愛用中の九州卑弥呼醤油に 最近仲間入りした万能だし粉を加えたら 料理上手感増し増し味つけになります😆笑 ごまふっておけば見た目も風味も増し増し👏笑 すっかり馴染んだ仲間たちに 新しい仲間も加わっておいしさの幅が広がりました✨ 新旧…といえば わたしはTOEICの勉強にすっかりGemini先生頼りで 参考書の単語だけ載ってるページの写真を送って 「TOEICに出てきそうな例文作ってください」 って頼んだらほんとにそれっぽい例文がズラリ✨ 現在のスコアも言うとレベルに合わせた難易度にしてくれるし 作ってもらった例文を「イギリス英語で発音してください」 とか追加注文なんでもOK😎 一方で辞書は中学の時父に買ってもらった 紙の辞書を愛用中✨ 載ってない内容とかはネットで見られる 英英辞書を使ってます🎶←辞書オタクw 中学生からでも使える辞書の割に 例文が良くて辞書を読みふけってしまい 受験はさんざんだったのはいうまでもありません😂笑 わたしが当時あんまり英語英語いうから 軽い気持ちで買ってくれたと思うのですが まさか今でもお世話になるとは✨ あの時の父に感謝です☺️ 新しい便利さと自分に染み込んだやり方で どうにかこうにか効果的に生きていきたいこの頃…笑

【君は〜❗️👀の巻】サラダ🥗を作っていたら…❗️👀レタスが何故かシナシナ〜😕氷水🧊💦を用意して浸していたら…❗️👀犯人は君か〜❗️😏レタスにイモムシ🐛を発見💡よほどレタスを食べたかったのかなぁ〜🤣レタスと一緒にお庭に置いてきちゃいました〜😁って言うどうでも良いお話しは置いておいて〜😙今日のカレーうどん🍛サラダにはモロコッチをトッピング〜😘もう〜モロコッチはプーにとってはトッピングアイテムになって来てワクワクしてます〜🥰

昨日は、ぼっちクリスマスイブでしたので、今日は朝からクリスマス気分((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ クリスマスパンケーキを作りました😋 生地にこなゆきコラーゲンを混ぜました。 ひまわりの種もトッピングしました💕 さぁ！夜のクリスマスの鶏肉を買いに行きまーす。 昨日、買い忘れたので💦 間に合うかしら(笑) いつも美味しく安心安全なタマチャン商品に感謝です🥰 ほぼ毎食、何かしら使ってます😅

タマラジ1周年おめでとうございます🎉早いですね〜😄　楽しい時間を有り難うございます🙇暑くなると食欲　落ちます　サッパリ系が多くなってしまうのは　仕方ないでも　しっかり食べないと暑さに負けますね😁❖常備菜をひとつ　ピーマン🫑とシラス和え　簡単でカルシウムも血流も良くなる❖中華ワンタンスープ　シューマイの皮がまだあるので　挽肉と野菜沢山のスープを作ります😄●材料…シューマイ皮　挽肉　人参🥕チンゲンサイ　長ネギ　しめじ／ピーマン🫑ちりめんじゃこ／キャベツ糠漬け●調味料…たまねぎスープ　三十雑穀中華スープ　胡椒／胡麻油　醤油　味醂　酒　きび砂糖　　　　🌻

じゅうにんおいもが売り切れです…😭入荷をお待ちしてます…！セール期間中に買えるかな笑？じゅうにんおいもでワクワクしたいです…！

小麦粉と乳製品不使用で朝食を 今回はオートミールを使いました オートミール90g バナナ🍌1本 はちみつ30g（私はデーツシロップ大1） MCTオイル大1 玉子🥚1個 レシピにはなかったですがこの間買ったので ピスタチオプードル大1.5 かぼちゃの種 シリコン容器で混ぜてオーツミルクで調整 表面にシナモンパウダーとしあわせココナッツを少しくだいてパラパラ 180°30分 表面が焦げないかみて途中からクッキングシートをかぶせる とっても芳ばしくて美味しいです ココナッツの効果が大です いい感じにできると嬉しいですね 小麦粉も砂糖も使ってないのでいいですよ🐷🩷

朝ご飯とお昼ご飯です　明日は午後も仕事なので　お昼は、ライスバーガー1個ですw(笑)ピザトーストが続いたので十割蕎麦にミートソースです　たまねぎスープ多め　水は使用せず炒めた後は赤ワイン煮で　クツクツ　Cinnamonpowder、有機ガラムマサラ入ってます因みにミートソースは昨日のお昼にミートソースピザパンを作り焼き、　その時の余りです😅お昼ご飯は　タマチャンが無いのが珍しいですwいけない‼️ご飯に三十雑穀酵素玄米ミックス入り　うっかり忘れるところでした〜😊

⑤タマのランクアップ特典のオリジナルエコバッグをお送りいただきました。ありがとうございます。食材たちもカワイイ～！

【直さないと〜💦の巻き】プー家🏠に接している道路🛣️の端っこが徐々に…徐々に…っと沈没し始めて来ているのを見つけ🔍市役所に相談に行ったら早速工事👷を進めてくださいました〜🤭小さな沈没でも最近は怖く感じてしまうのでとてもありがたいです〜🥰💕新しい🆕道路🛣️が出来てくれるのが楽しみです〜😚そんな夕飯には🐾そぼろ丼この火傷の手🖐️で簡単なお料理でも頑張っちゃいました〜😙🐾クリームシチュー（残りもの〜😜）万能だし粉を気持ち入れて出汁の効いたクリームシチューにリメイク〜🤭（←同じクリームシチューでしょーナ🤣）🐾サラダ🥗

【良いもの見つ〜けた❗️😋💕の巻き】​今日は午前中ゲリラ雷雨⛈️で真っ暗…💧去った後はパーっとスッキリお天気☀️になってくれて暑くなって来ましたよ〜🤭子供達も暑そうにしていたのでお着替えをしたりでちょっとドタバタになっていたものの〜😙​お肉屋さんに行ったら…👀❗️今までずっと通っていたのに初めて見るものが〜😳“モツ煮込み”なんですって❗️鶏🐓のモツ、レバー、肝全てが入っていて店主のおじちゃんのこだわりで作ってくれているんですって〜😉気になって連れて帰って来ちゃいました〜🤣その“モツ煮込み”にキャベツ、人参🥕、玉ねぎ🧅を入れて再度煮込んでみました〜🥰ピリ辛に作られていてプーはもう〜お気に入りに〜🥰💕雨☔の日もスッキリ食べられちゃいました〜😙🎶🐾ひじきご飯🍚🐾かぼちゃの煮🐾ニラ玉🐾ごぼう茶