しあわシェア【交流】

昨日は、ぼっちクリスマスイブでしたので、今日は朝からクリスマス気分((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ クリスマスパンケーキを作りました😋 生地にこなゆきコラーゲンを混ぜました。 ひまわりの種もトッピングしました💕 さぁ！夜のクリスマスの鶏肉を買いに行きまーす。 昨日、買い忘れたので💦 間に合うかしら(笑) いつも美味しく安心安全なタマチャン商品に感謝です🥰 ほぼ毎食、何かしら使ってます😅

⑦タマのランクアップ特典をいただきました。 「ななつのしあわせシリーズ」からお好きな1品をということだったので、ドライフルーツにしました。 これでまたグラノーラや焼き菓子作りたいと思います。 ありがとうございました☺️

【年末のご挨拶】 皆様今年は大変お世話になりました！🙇 よっかさんの退任から、コミュニティーマネージャーという役職を受け継ぎ、タマリバをより良いものにするために努めてまいりました！((まだ2ヶ月だけどね)) ここ2ヶ月くらいでできたことは、 ・スタッフの裏側 ・⬆︎これまであまり登場しなかったスタッフの登場を催促(笑) ・動画コンテンツ『おひとり様キッチン』 くらいかな〜と思いますが、みなさまお楽しみいただけていますでしょうか？ 今年だと『タマラジ』も始めましたね〜📻 僕がやりたいだけのラジオ番組を、スタッフの方々には協力して頂いて、タマリバメンバー様には暖かく迎えて頂いて、本当に感謝ばかりです(泣) 僕は、仕事以外でも言えることですが、 人生を通してやりたいことだらけなんです💧 自分でやりたいことは、自分で作り上げて他の人を時には巻き込んで、自分で動き出さないと、他の人を待っていては遅いなって思ってしまうんですね(~_~;) 自分の性格がとても良いとは思えないし、人に迷惑ばかりかけているな...と落ち込む時もありますが、こんな僕がここまで自由にできているのは本当にメンバーさん・スタッフの皆さんに恵まれたことのおかげです。僕の長所は優しい人たちに出会える力があることだと思っています◎ よっかさんはいなくなっちゃいましたが、僕の憧れであり、自分の成長のためには超えていかないといけない存在だと思っています。 これからもこんな感じで、時々振り返りながら自分がタマリバのためにできたことを見返していきたいなと思います。 何が自分にできたのか、常に自問自答しながらこれからもタマリバ盛り上げていきたいなと。 ここまで語るとは自分でも思っていませんでしたが、 これからもスタッフを含めタマリバメンバーさんが交流を楽しめる場所を一緒に作っていきたいな！！！！と思っているので、みんな優しく、ほのぼのして楽しみましょうな！！ 2025ありがとうございました！ 2026も、もうそこにきているのでここまでにしますわ！！ 良いお年をお迎えくださいね👋 🦈

まいどご無沙汰しております🐰 今年最後に素敵なプレゼントを頂きました❣️ 半年前から食事改善をして 体も軽くなり10キロほど痩せました お陰で1型糖尿病になる前の体型に戻りましたよ👍 パワーアップしました🫡 毎日マイペースに楽しく過ごしてますよ〜🎶 今年はタイミングが合わなかったので 来年は皆さんにリアルでお会いしたいです 今年もお世話になりました 来年はより多く顔出し出来るようにしますね😊 皆さま良いお年をお迎えください❣️ 🎍来年も宜しくお願いします🎍

昨日は　娘達が　来てくれました 長女の　ご主人は仕事で来られず　とても残念 時間差がありすぎたので　おせちの写真は　撮れませんでした 待ちきれず　あちこち　穴が空きました(笑） それで　本日　開封　そらまめっちの情報です 楽しみ〜　楽しみ〜 ノベルティで　頂いた　オサカーナの容器 空っぽの　状態から　はい　入れました では　ひと粒　(うーん　まぁ〜きな粉が　広がります😊　美味し〜い　カリカリ感を残しながら きな粉の甘さが　前面に出てくる　止まらなーい)😋😋 もう　1枚の写真は　一番　小さい孫が(小4)が この　箸袋で　折った　小さな小さな　星の小物入れです ばあばに　似ず　器用なこと　　　　　　　🌻　

プーさんの所の風習で３日はとろろと お聞きして たべたくなりました 山芋は年末に買っていたので お正月なので お赤飯＋金ごま 焼き鳥（黒毛和牛屋さんの冷凍）＋七味唐辛子 山芋すりおろし＋生もずく 赤かぶ漬 玉こんにゃく たたきごぼう 体にいい山芋そして無病息災も願って 今年も体にいい体が欲するものを求めて作っていきたいです 元気で笑顔でいきましょうね🐷🩷

【居酒屋🏮風〜🤣の巻き】 まだまだお正月🎍気分のプー家🏠🤭🎶 旅に出ていた人もやっと帰宅して プー家🏠もみんな揃いました〜😙 おせちの残りもので 居酒屋🏮風の食卓になりました〜🤣🤣 🐾ご飯🍚は三十雑穀（黒🖤） 🐾タラの芽 🐾ブロッコリー🥦 🐾なます 🐾伊達巻き 🐾豆数の子🫛 🐾焼き鳥🐓 🐾メヒカリの唐揚げ🐟 🐾ごぼう茶 これだけの様々なおかずになってくれて もう〜 みんなお腹パンパンでした〜🤣🤣 プー家🏠メンバーが全員揃った所で 今年も家族全員で健康な一年にするぞ〜💪😋

　地元の『祐天寺』さんへ　感謝のお参りに　行って来ました 何時も　何かしら　どこかしら　直しているので　厳かな　気持ちが薄れます 折角なので　少しだけ🤏説明を…… 地蔵さんの化身である　祐天上人様がおられます　その為お地蔵さんも沢山　おられます 正門から　入ると　仁王様が左右に　よくお出かけになり　留守も多し 阿弥陀堂も有り　ひまわりの守り神様です 手水は　コロナから使えず　鐘は朝夕に　つかれます　近所からは苦情もあるとの事 仏舎利堂の前には　大きな大絵馬があります 累（かさね)伝説が　描かれており　白布で隠されていたことも　隣が祐天寺幼稚園なので怖がったのかもしれません さ〜っと　お伝えしました 累伝説　長くなるので　省きます　興味のある方は読んでみて　ください お茶にしま～す 桑の葉茶　に胚芽玄米茶を入れて　そらまめっち　せんべい　ガレットチーズを　　　　　🌻

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い致します🙇 今年の目標はタマチャン商品を活用しながら、元気に楽しく過ごす事！ まだまだ試したことのないタマチャン商品がいっぱいで、今年もワクワクしています🥰 バタバタの年末年始は子供達とテーマパークに行ったり、おうちでたくさん工作して遊んだりととても楽しむ事ができました✨ 寒くなりましたが、毎日のみらいのこうそのおかげで元気に過ごしています✨ 今年も1年間、子供達と楽しく過ごしたいと思います✨

お正月休みの食べ過ぎリセット‼️ 夕飯は七草粥ではありませんが大根と菜の花のお粥にしました 三十雑穀米とトリプルキヌア入り冷凍ご飯を使って簡単に😊 久しぶりのお粥　なんだか美味しく感じました✨ ・鶏レバー＆ハツの甘辛煮 発酵生姜と発酵にんにく使ってスタミナ付けます ・八つ頭の煮っ転がし 末広がりの「八」がつくことなどから縁起物として扱われています 粘りは少なくホクホクしている里芋系です なんと今回のもの　１つの塊がずっしり２kgもありました!!😆 半分はカットして冷凍　コロッケにでもしようかな ・ブロッコリー 少なめの水の中に入れてオリーブオイル回しかけます サッと蒸し茹でして硬めが好きです 周りの人も巻き込んで笑って暮らそう🤣

お餅アレンジ料理 ①お餅で餃子の皮ピザ🍕 米粉の餃子の皮 お餅を細かく切り乗せる いわしのごま佃煮 （家にあったのでつかいましたがツナでも豚こまでも可） とろけるチーズ パプリカ クコの実 オープントースターにいれる トマトケチャップを餃子の皮に塗ってもいいですよ ②ミルク餅🍼 お餅をオーツミルクで3分チン 玉子🥚1個入れる＋砂糖（私はデーツシロップ）→混ぜ混ぜ またチン→混ぜ混ぜ 出来上がりにきな粉とデーツシロップをかける 私はごまかき餅にしたので色がグレーですが 白餅ならもっときれいです バター入れたらバター餅になるよ お餅アレンジを楽しもう! 楽しく作って美味しく食べましょう🐷🩷

【これも〜🤤🎶の巻】 今日は激寒〜🥶 そんな時には〜 みらいのしょうが〜🥰 おしるこにして みらいのしょうが🫚 ぽんぽこぽんをトッピング😋🎶 甘いけど ちょっとだけ🤏ピリ辛 身体が温まる一品になってくれました〜🥰 そして… あんこ🫘に染み染みになったぽんぽこぽんが これまた美味しい😋 あんこ🫘味のぽん菓子みたいで 止まらなかったです🤤 雑穀で通常のおしるこよりは 栄養プラス🤭 今年も栄養プラスのお料理で 楽しんで行きたいです🥰

ずーっと　正月料理だったので　パンが食べたくなりました もち麦のはいった食パン🍞　最近は色んなのがあって　嬉しいです 発酵バターと薬膳りんごのあっさりとした　組み合わせ 　長女の土産　TESSA の紅茶　 バームクーヘンはもう食べて　しまったのですがマッターホンより　濃厚ですね〜　美味しかった😋 もうちょっと　食べたくて　タマチャンのとろけるカカオとそらまめっちも　つまみました😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

ポカポカ良いお天気☀️ 昨夜の断水が終わって　清々しい朝を　迎えました‼️ 水　出るの　ありがたい🩷 今日は3月に卒業式を控える長女の　着付けの打ち合わせに🚙で行ってきました 振袖は自前で　袴をレンタルします 悩みに悩んで鶯色の縦にグラデーション入ってるのに決めてました 袴にも流行があるみたいで　最近は淡色が流行ってるそうです 袴の紐を左右どちらで　結ぶかとかもあるみたいです 卒業式には私も行くので　長女の友だちの晴れ姿を観るのも楽しみです 🎍春巻き みんさんの春巻き見て　食べたくなり　久しぶりに作りました 今日は30本です キャベツ、しめじ、舞茸、人参、ニラ、春雨、ひき肉入りです 🎍砂ズリポン酢和え 🎍三つ葉の白和え 最近　水菜の白和えより　三つ葉の白和えのが　頻度多いです すりごまたっぷりが美味しいです 豆腐は　木綿がお勧めです 🎍紫キャベツのラペ 🎍添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、赤大根、ミニトマト

クリーミークルーミーが好きで注文しました☺️ 職場に持って行ってちょくちょく食べてリフレッシュします♪ 今年もタマチャンのお菓子を食べて頑張ります

大きな大きなロマネスコ… 買ってきた時は、ロマネスコだ！美味しそう🤤と思って何も考えていなかったのですが、 切ってみたら、我が家の洗面器か！というくらい大きなボウルに山盛りになりました🤣 とりあえず全て固めにボイルしてみました✨ 娘がブロッコリー好き（自称）なので、ロマネスコも一緒に食べられるといいな！ 毎日飲んでいるみらいのこうそでサイズ比較してみました🤭 今年もみらいのこうそは毎日続けていきたいと思います！

大きな大きなロマネスコの次は、大きな大きな麦茶が届きました🥰 とっても大容量の麦茶です！ 家族みんなでたくさん飲んでいます✨ 香りがよくて美味しいのでお気に入りです！ 子供達もお家と幼稚園でもたくさん飲んできます✨ 水分を摂ることも身体に良いと聞きますので、今年は水分も意識して摂りたいと思います🩷

ここの所　歯肉痛くて　まともな食事が出来てないんですが　安心してるんです タマチャンのお陰で　大丈夫という　確信があるからです 下の写真の品を　白湯飲んだ後に　蜂蜜も入れて　温かいお湯を入れて飲んでます 以前　azuazuさんからの　アドバイスでレンチンは止めました すこぶる　調子がいいです　有り難うございます😊 まだ　治らないので　はんぺんにポテサラとチーズを入れて　焼く事にしました 人参🥕を細かくカットし　ハーフマヨネーズとたまねぎスープで味つけをします ●材料…はんぺん　じゃが芋🥔人参🥕チーズ ●調味料…ハーフマヨネーズ　塩胡椒　たまねぎスープ　オリーブ🫒オイル ●飲み物…ごぼう茶　　　　　　　　　　🌻　

冷凍庫ってすき間なく食品を詰め込んだ方が電気代節約って言われてますよね😊　生餃子やら発酵あんこやらカット野菜やらいい感じで埋まってます😄 開けたり閉めたり多いけれど電気代節約になっているかな～🤣笑 その中の１つ　お正月明けに使った八つ頭(里芋の仲間)の残りをカットして冷凍してました 1ヶ月以内に使うのが理想とあったので　そろそろ使わねばと夕飯はコロッケ作りました！ 豚ひき肉に長ねぎ、まるごと玉ねぎ粉末も加えて　酒、みりん、醬油で味付け→潰したお芋と合わせました 牛乳でしっとり塩胡椒で味調整しました🧂 ～紫キャベツとカブのマリネを添えて～ 温まるものも欲しいなとセリと鱈の水炊きも一緒に😊 おひとり様キッチン楽しく拝見してます✨ 伊達巻きの仕上がり　とっても綺麗でした👏👏 参考にしたいお料理もたくさんありました 私にもできそうなものチャレンジしてみますね😊

タマリバの皆さんに　何方か　昨晩のニュースで　沼津の海岸に　大量の桜エビが波で打ち寄せられたの　見た方いませんか?! 私は　TV無いので　そのニュースは知りませんでした🦐　私が知ることが出来たのは、今朝の仕事帰りに　職場の友人から聞いて　尾瀬（車で1時間）迄　行って来ました‼️　桜エビはカリカリのかき揚げにしました タマチャンの米粉を衣にして　玄米米油で揚げました😊 人生で　もういいってくらいの　桜エビかき揚げ（せんべい）を食べました‼️　残りは　干しエビ　にしました🦐只今　ベランダのネットに入れて乾燥中ですw

先月次男が届けてくれたみかんの皮を１週間以上干してパウダーにしました。 飲み物に溶かしたり、お料理に使ったり、お掃除に使えるとインスタでみたので試してみたいと思いまーす😄 久しぶりに近所の川沿いまで歩いたら、梅の花？が綺麗に咲いてました✨

こんばんは〜久しぶりに主人と長男の所に行って、阿佐ヶ谷の松下雄二屋🇮🇹さんで飲んで食べてカラオケに行って1時間前に帰宅しました〜😅 久しぶりにスパークリングワインを1杯飲んで、酔っ払ってまーす🤭 🇮🇹はこの前、長男とランチしたお店です💓 夜もとっても美味しいんです😋 今日は、今年初めてゴルフの練習に行き帰りにスーパーに寄ったのですが、叔母様が自転車の所で困った様子でしたので、行ってみると自転車の輪っかの鍵をズレて、鍵を閉めてしまい輪っかが外れなくなっていました。 少しお手伝いしたのですが、ビクともせず後は警備員さんにお任せして帰りました💦 中途半端な一日一善でした😅 久しぶりに、朝から充実した1日を過ごしました✨ タマチャン商品でなくてごめんなさいm(_ _)m あっ！ 朝前日のたらチリの残りでスープを作ったら、たまごが双子でした🤩小さな幸せ🍀でした💕

🤣「ハクション」鼻水タラタラ　ヤダ〜　始まった　花粉だわ〜 早いな〜　何年間も　紅富貴のお茶飲んで治ったはずなのに　去年から止めたせいで又か😓 タマチャンには　なかった　残念😞 ちょ〜さんの　サンド　見てたので　サラダパン　食べたくなりました 石窯全粒粉入りブレッドに　発酵バターを塗って　サニーレタス　アボカド🥑　ミニトマト 焼き豚　ハーフマヨネーズをのせて　食します 飲み物は　やさしいルイボスティー フルーツは　林檎　しあわせドライフルーツに 蜂蜜をかけて ●材料…パン　サニーレタス　アボカド🥑 ミニトマト　焼き豚　／林檎　ドライフルーツ ●調味料…発酵バター　ハーフマヨネーズ／ 蜂蜜　　🌻　 　　　　　　　　　　　　

雪が降ったり　お日様でたり　忙しいお天気 冷えましたね 🎍ロース豚カツ 厚切りロース豚を食べやすいサイズに切り　肉叩きで叩いて　下味に極上スパイス 米粉→卵液→パン粉をつけて　揚げました 🎍アレッタ　オイル蒸し アレッタ　オイル蒸ししたら　軸のあたり　なぜだかニンニクのホクホクの味がするんです 藻塩だけで　めちゃくちゃ美味しいです 🎍蓮根の明太炒め 以前投稿したrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w5buh8yocyyesain よかったらみにいってください めちゃくちゃ　ハマります😆 🎍ビーツラペ 🎍添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト 今から　ちょっと　簡単なクッキー焼こうかな　と😆 晩ご飯の片付けに　明日の晩ご飯の仕込みもあるんですが　現実逃避かな😅 ちょっと　焼いてみます 焼けたら　また　みてくださいね

家でもたまに飲みたくなるアルコール🍺 自家製ウメ～ッシュ！！にこなゆきコラーゲン入れました 泡立つシュワシュワがさらに美味しそうに演出してくれました🥃 夕飯は回鍋肉です🥢 発酵にんにく、豆鼓醬、酒、味噌、甜菜糖で味付け 仕上げに発芽玄米茶をふりました 玄米茶の香りと食感　とてもマッチしてましたよ😊 鶏ささみと長ねぎの和え物 ささみは酒の入ったお湯で軽くボイル 最後は予熱で中まで火が通る感じに仕上がるのが理想かな 長ねぎは千切り10分程度水にさらして辛味をとります ほぐしたささみと長ねぎにまずはゆで汁を絡めます ささみのしっとりさを保ちます ゴマ油、万能だし粉、塩麴で味付け 少し置いておくと味がなじみます 一昨日の夜に煎り豆作ってみました🫘 半日浸水させておいた黒千石大豆と普通の大豆 水切りをして表面自然乾燥させた後にオーブンで焼きました 170℃で40分→そのままオーブン庫内で冷まししたら完成！ この時点で普通の大豆はまだしっとりしていたので　黒千石を取り出した後　再度20分ほど焼き時間追加です⏱️→庫内で冷まします どちらも節分で食べる煎り大豆のような食感に仕上がりました😊 このまま食べてもよし！酢大豆にしても美味しいですよね～💕 食事の時の嚙む回数を増やして健康にも美容にもよいこと取り入れていく一年を過ごしたいです😊