しあわシェア【交流】

今夜は夫婦でタマチャンティータイムです🥰 バレンタイン限定のセットが届いて。。。箱を開けてワクワクでした💕 ほろにがビターが、甘すぎず美味しい！ とろけるカカオも安定の美味しさです。やっぱりこの世のチョコレート菓子の中で、このななつのしあわせミックスナッツが一番好き♡ 今日は３粒ずつ。袋のチャックを閉めないと延々と…今夜中に無くなってしまいそう🤣 朝、実家でも開けたので😆これからちょっとずつ、実家と自宅とで（笑）楽しみたいと思います☕️

『🍇大人すぎたアイス🍒』 ・バニラアイス ・七種のレーズンミックス ・しあわせ煎り豆 ・デーツ ・キルシュ ラム酒とは違い苦味しっかりのキルシュ。 レーズンとデーツ、バニラアイスの甘さを程よくスッキリさせてくれます♪♪ 煎り豆は違和感ゼロで食感をプラス💕 たっぷり入れてもぐもぐアイスを食べたらめちゃくちゃ満腹になります🤤🌿

２週間前に ジェットスキーで川に行ったら 前に種を植えておいた スイカの芽が出ていたょー って投稿をしましたが、 ２週間たって スクスク成長してましたー😆 コンクリートの上の ちょっとしたモッコリ土に スイカの芽が8本も成長中❤ Sooooooooooo Fantastic💖 5センチ位下はコンクリートなので ミニミニスイカができるかな😆 ワクワク💓 植物の成長に 感動を貰うことが多いです😄 植物は人間の先生だー！！ まだまだ川は ガンガンに暑いので グッバイ夏バテ的に 辛い麻婆豆腐を食べました😄

＼12月＆1月キャンペーン当たりました／ よっかさんが先ほど当選のお知らせ通知時間を リマインドしてくださったおかげで↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q3bf3fixd9s1cuzn 当選のお知らせをスムーズに受け取ることができました！ (待ち構えていたに近い…🤣笑) プレゼントも楽しみでいつもありがたいのですが、 こうしてきめ細やかにリマインドをくださることで より投稿も当落確認も←推しのライブか🙌笑 楽しくなります♪♪ いつもありがとうございます😊✨ 2月のキャンペーンも楽しみます🥰

えらい時間になりました 片付けもせず　寝落ちしておりました💦 時々やらかします😅 🌱茄子の味噌炒め 茄子が少し安くなってました 即買い🤣 ① 茄子は大きめの乱切り→水にさらす→水けをふく ②フライパンに胡麻油を入れ　茄子を炒める 少し柔らかくなって焦げ目がつくぐらい 一旦　お皿に取り出します ③同じフライパンに豚バラを入れ炒める 豚から油が出てきたら　ピーマン、人参をいれ　炒める ④ピーマン、人参に火がとおったら　茄子を戻し入れ　合わせダレ（酒、味噌、きび砂糖、玉ねぎスープ）をかけてからめる 完成です 🌱加賀太胡瓜のあんかけ ①加賀太胡瓜を縦に半分に切り　3センチ幅ぐらいに切り　皮をむき、種をとる→半分に切る ②鍋に加賀太胡瓜、水を入れ火にかける 玉ねぎスープ、きび砂糖、みらいのしょうがを入れる 煮立ったら　みりん、醤油を入れて好みのかたさに 私は５分ぐらいで　食感よしって感じです ③カニカマほぐして入れてた　水溶き片栗粉でトロミつけたら完成です 温冷どちらでも😊 🌱ゆで干し大根のサラダ もうすっかりsummer家の定番 さっぱりしてて　茹で干し大根の肉厚感がたまりません🤤 🌱キャロットラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗

今日は久しぶりに出会えたキノコ🍄 『はなびらたけ』っていうんです ご存知ですか❓ 見た目は真っ白な舞茸って感じです それか　このはなびらたけ　すごいのが　βグルカンの含有量‼️ きのこの中でもダントツのトップ それを使った一品をちょいと考えました あまりに簡単過ぎるんで　こちらに 【 材料 】 はなびらたけ 大根 酢 みらいのこうそレモン 【 作り方 】 ①はなびらたけを適当な大きさに手でさき　耐熱皿に入れて　レンジ500Wで一分ぐらいチン （この時出た汁　捨てないで‼️） ②大根を出来るだけ細い千切りに 私はツマおろしのシャーシャーでやっちゃいます ③酢とみらいのこうそ　チンした時の汁で好みの酸っぱい甘い味を決める ④全部混ぜるだけ　冷蔵庫で冷やして　クコの実　トッピングです めっちゃ美味しいんです 身体にいいので　合わせ酢も飲み干してくださいね👍 🍁ささみで棒棒鶏 タレは三十雑穀米味噌スープ＋甘酢＋マヨ 塩揉み胡瓜と一緒にいただきます 🍁つき大根炊いたん 大根を千切りにシャーシャーつくやつで　ついて　薄揚げと炊きました 玉ねぎスープにみりん、醤油なんですが　優しい味ですよ 🍁つるむらさきの和え物 つるむらさきは夏の野菜なんで　もう終わりかけですね 葉と軸に分けて　時間差で塩茹で 刻むとネバネバ 玉ねぎスープと醤油で味付け ハトムギ粉末たっぷり入れて　べっぴんハトムギ　トッピング 美味しいですよ👍 🍁いつものサラダ🥗

おはようございます😊今日は昨日が曇りだったなんて思わないくらい清々しい晴天です☀️.°朝活のウォーキングもとても気持ちよく出来ました!! いよいよやってきました！座談会＆英検の日！皆さんが応援してくれるので1人で挑戦してる感じがなくてとても心強いです！落ち着いて一つ一つの問題に取り組んできますね！ 英検が終われば午後からはとても楽しみにしてる座談会が始まるので座談会はご褒美だと思って参加します(^^)よろしくお願いします！ ではでは、今日もいい一日になることを願って(^^) また明日(´︶`)ﾉ

【 星におねがい 】　 明日は７月29日 早すぎませんか❓ もっとゆっくり時が過ぎて欲しい🥲 ⭐️いわしの大葉梅ロール ちょうどいいサイズのいわしがあったので　久々作りました ①いわしは手開きにして　中骨を取り　さらに半身にする ②梅ペーストをつくる 梅干し、玉ねぎスープ、みりんをあわしておく ③大葉は縦に半分にきる ④イワシに、梅ペーストをぬり　大葉をおいて尻尾側からクルクル丸めて　最後は爪楊枝でとめる ⑤フライパンに油をひき　丸めたいわしを断面を下にしておく　蓋をする 焼き目がついたら　裏返して　また蓋をして焼いたら完成です ⭐️ゴーヤの甘酢和え これ　私が一番好きなゴーヤの食べ方です ①ゴーヤは縦半分に切り　ワタをとり　薄くスライス→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる ②ボウルにゴーヤを入れ甘酢に漬け込む ひまわりの種　トッピング これに　トマト入れても　とても美味しいです ⭐️きんぴらごぼう 玉ねぎスープはmust 明日のお弁当分も作りました👍 ⭐️もずく酢 今日はミョウガを一緒に漬け込みました ⭐️いつものサラダ🥗 家から🚲で20分ぐらいのところに　大型商業施設があるんです 今日もちょっと行ってたんです（←この暑い中よう🚲で行くわと家族は呆れ顔） そこの地下のお店がリニュアルして　私好みの物がいっぱい 久世福商店もあって　オーガニックのお店もあって　 今日は黒ニンニクがお得価格で販売‼️ 買いました　初めて食べました なんなの　これ‼️ まるでプルーン　 甘酸っぱくて　まったりして　 暑すぎるから　黒ニンニク　毎日一つ食べ頑張ろ💪

今宵のメインディッシュ 【 ゴーヤの肉詰め 】 以前　蓮華さんがおっしゃってた　ゴーヤの肉詰めにチャレンジしてみました💪 ①ゴーヤを２センチ幅でカット　ワタをスプーンでくり抜く ②塩水にしばらくつけて苦味をとる ③ボールにひき肉、塩胡椒をいれしっかりこねる ④パン粉、卵、みじん切り玉ねぎ（生）をさらにいれてもっとこねる ⑤水けをふいたゴーヤに④を詰めてフライパンで焼いていく　 中火の弱火で両面に焦げ目をつける 蓋を少しずらして焼いていく ⑥酒、麺つゆ、みらいのしょうが、玉ねぎスープをいれ　完全に蓋をして蒸してゴーヤと肉に火をとおす ⑦ゴーヤの色がかわって火がとおったら　蓋をとり　煮汁を煮詰めて完成‼️ 盛り付けて鰹節をたっぷりかけて召し上がれ💕 煮汁は苦い😱 でもゴーヤの肉詰めは苦くなく美味しい〜🤤

おはようございます🌱 今朝はお豆腐キッシュです😊 具材は玉ねぎとほうれん草、マッシュルーム 🧅🥬🍄 もちろんやさいプロテイン入り💕 仕上げに酵母をふりかけていただきました✨ 皆さま良い一日を〜🍀

今月最後、早かった早かった 変わらずぬか漬け楽しんでます 最近アボカドのぬか漬け試してみました クリーミーさに酸味などぬか漬けの風味が加わって 美味しいです☺️🍀

♡ サクまいも（メルティショコラ）♡ サクまいもは、 「プレーン」「ソルト」「スイート」 の3種類は頂いたことがありますが、 はじめましてのメルティショコラ。 サクサクとしたさつまいもスティックに、 優しい口溶けの濃厚で上質なチョコレートが コーティングされていました。 止まらない美味しさ。 さつまいもの自然な甘さに チョコレートのリッチな甘さが重なり、 絶妙なお味ですね。 さつまいもとチョコレート、 素敵な組み合わせ🍠×🍫 ぜひ、プレゼントさせていただきたい タマチャンギフトの一つになりました♡ タマチャンショップさまの商品は、 安心してプレゼントできるものばかり。 サクまいもメルティショコラ🍫 たんぽぽコーヒーとも相性が良いですね☕️

今日は 何処にも出かけず パジャマ姿👕 今は洋服👚 用足以外は　すべて横になってたと言う　おこもりの長〜い時間を過ごしました　 夕飯は　ガスコンロ使わず　レンジチンと　フープロでとうもろこしの冷たいスープ　薬も飲んで　後は休むだけです　

おはようございます😊山形では特別警報が出てましたが皆様大丈夫でしょうか？ 突然の豪雨、気をつけてください！ 昨日は祖母の家に従兄弟の家族が来ていて、BBQをしていました！ 私は外で食べる（蚊が来る）＋あまり肉が好きではないということで昼だけ従兄弟にあって夜のBBQは母のみ参戦でした！ ということで昨日は久々の1人晩ごはん！1人だとあまり作る気も起きませんでしたが、豆腐の賞味期限来ていたので豆腐のサラダとピーマンの豆腐詰めを作りました🫑 昨日は豆腐ばかりの夜ご飯でしたが味付けはマッチャンソースのおかげでバッチリ👌1人でテンション上がってました(^^) 今日は夕方バイトなので夜が遅くなりますが頑張って来ます！ では、天気に注意して1日頑張りましょう(^^) 「天気が安定しますように！！」 また明日(o・・o)/~

朝食に　みらいの完全栄養食入り豆乳のオーバーナイトオーツに クコの実（ゴジベリー） こなゆきマリンコラーゲン キーウイ を入れました。😄 おぎそんさんから クコの実は「食べる目薬」って言われてるそうです😉の 情報をいただきました。✨ ※↓summerさんの投稿内　中程に　おぎそんさんのコメントがあります。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ozjew4hzpm1dwjjj?utm_campaign=none&utm_medium=coorum ※↓タマチャン公式オンラインストア 食べ方としては、そのまま食べたり、ご飯に混ぜたり、鍋・スイーツ・お茶としてもご利用頂けますとのことです。 https://tamachanshop.jp/online/201506/146#lp_area いろいろと楽しめるクコの実🍀 目がお年頃を　とうに超えた　わたしにピッタリな しあわせシードです。✨ 出会えたことに感謝です。👏👏👏

タマラボ ハニービーモンド (キャンペーンのプレゼントでいただきました✨) ハニーだけじゃなく 「bee(蜂🐝)」 も名前に入っているのが個人的ツボです🥰 笑 アーモンドにはちみつがうっすらコーティングされていて、 そのままでもはちみつの甘さと アーモンドの香ばしさが楽しめるのですが サラダにアクセント加えたいなって時には 具材と和えるだけで おしゃれ味に大変身です！笑 袋のままくだいて 柿、にんじん、お好きなオイルで 和えておくだけ♪♪ 私は ななつのしあわせオイルと オリーブオイルを適当にミックスしました🌈

◯麻婆豆腐作りました◯ 暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので 寝る時のエアコンが要らなくなりました 今度は冷えとの戦い💪 身体を温めるべく、麻婆豆腐の素にみらいのしょうがも入れて、ポカポカになるはず・・・ が！辛い物が苦手な喉がケホケホ 甘口にしたのになぁ〜 これで　グッバイ夏バテご飯　です🍚

おはようございます🌞 季節関係なく大好きな中華ちまき✨ 久しぶりに昨日の夕飯で作りました！ 今回は猛暑を乗り越えるテクニックにちなんで 三十雑穀米は『元気の赤！』を使いました😊 美味しく食べて　家族全員猛暑を乗り越えたいです💪😄 豚肉の下味には醬油麹、酒、味醂、みらいのしょうが 他の具材：干し椎茸、筍、人参、長ねぎ、干しえび、うずらの卵 調味料：醬油、酒、、オイスターソースと干し椎茸と干しえびの戻し汁 アルミホイルとご飯の間にクッキングシートを挟ませます そうすることでご飯がアルミホイルにくっつくことなく 綺麗にいただけます🥢 ゴーヤ茂みに隠れてました🤣 熟して中の種は真っ赤か 種のまわり　ほんの少し甘い？ゼリー状の部分をいただいて 中の種は来年また育てます😊

クコの実を入れたかき揚げをうどんで食べました! 初めて作った蓬入りうどんで食べました🌿　エッ❗と思うかもしれませんが　玉葱の甘さにクコの実の微かな甘酸っぱさが　絶妙で　美味しくて　結構な数を食べてしまいました!　大葉の天ぷらと春雷の天ぷらも揚げ　美味しく食べました❣️大根おろしが有ると天ぷら進みます!! 蓬の短いうどんで←これはうどんと言えないかも!ですが　蓬の香りを楽しめ　幸せな気持ちに包まれました✨ 食後のフルーツは、はるみ🍊ネーブル🍊キュウイ🥝です

再度アレンジしてみた😙🎶 今夜のご飯はクリームシチューにたっぷり牛乳を入れ、白菜やほうれん草、ブロッコリーを入れた“野菜ゴロゴロクリームシチュー”🤤なので😁八百屋ファイバーとこなゆきコラーゲンを入れ最後にチーズとチーズをパラしてまたつくちチーズクリームシチュー❗ 今回は時間を少しおいてもチーズとチーズあまり溶けずほぼカリカリのままのチーズクリームシチューになりました🎵 チーズとチーズ一つ一つの味の楽しみ方は何に入れても美味しいし楽しいで〜す😙 “トロトロ料理ではあまり溶けず、スープでは周りがふやける”っと分かってきました👍

おいしそうなリンゴが2つありまして よなよなジャム作り開始👩‍🍳🍎 手作りジャムなら甘さも柔らかさも 自分好みに調整できるし何よりおいしい😋 ◇リンゴ2玉 ◇きび砂糖 100g ◇レモン汁　大さじ2 ◇みらいのしょうが 小さじ1 材料をお鍋でコトコト煮るだけ🎶 （詳しいレシピはまた改めてわたしのひとさらでご紹介しますね🍎🕊） ヨーグルトにかけたり ソーダで割ったり お好みのドリンクに混ぜたり、お菓子作りにも︎👍🏻 ̖́- 色々使える喫茶zaki自家製 季節のジャムです🥰☕️(笑) 早速お昼にジェネリックオイコスこと トップバリュのギリシャヨーグルトにかけていただきました（映えないカップ直がけスタイル） そして仕事終わりの一杯に夜オトメ🥛✨ 【みらいのアップルジンジャーオトメラテ🍎☕️】をホットでいただきました。 タンパクオトメのカフェラテ風味に ノンカフェインコーヒー、みらいのしょうが追加でポカポカ♨️ 某コーヒーショップばりに復唱しながら 一人でカフェごっこ（笑） ちなみに一人っ子なのでソロおままごととか 得意です🍝✨ これはかなり美味しいです👼🍎 あやうくほっぺが落ちそうになりました（笑） カップの底に沈んだ果肉をスプーンで救出しながら 食べるしあわせ❤️ あと一カ月でクリスマスですね🎄✨ 今日もいい一日でした🎶

今朝は清々しい秋晴れでした☀ 子供の園でも久しぶりに園庭に出て遊べたようで嬉しそうでした🤸🏻‍♀️いきなり寒すぎるのも暑すぎるのも困るので、ゆるやかに過ごしやすい気温が続いてくれるといいなぁ。 子供たちが帰ってきて小腹が空いたので 初めてのオサカーナを開封！ 和風醤油仕立てのクリスピーにナッツと小魚のバランスが絶妙🤤自分が昔給食で食べたおやつを思い出しました。 子供もパクパクおかわりをしていてすっかりお気に入りの様子。みんな笑顔でしあわせな時間でした🍀 ヘルシーで栄養満点オサカーナ🐟️またいただきます🙏🏻😋

こんばんは。 久しぶりの投稿になります。　 お彼岸を過ぎると一気に季節が変わりますがあれだけ暑かったのに秋の気配になりました。 先程帰ってきましたが薄手の羽織りがないと肌寒い感じです。 2週続いた連休もあっという間に過ぎました。 仕事も忙しい時期に差し掛かりましたが連休中は久しぶりの横浜にタマチャン商品も一緒に連泊して来ました。 昔はなかったこの街、今はすっかり観光地になり賑わっていました🥂 リフレッシュのあとはこれからさらに忙しくなりますが毎度の事で覚悟しています。 そんな合間にタマリバに寄ってみました。 いつもの光景何だかほっこりしますね😀

三十雑穀プレゼントありがとうございました。 色々試せてどれも美味しくて迷いましたが２つ程注文させて頂きました。 白米より玄米がいいのがわかっているけれど家族が食べてくれないし何か栄養的な物入れたりしたかったので丁度お試しがきて良かったです。 ハトムギ茶とルイボスティー続けています。 最近肌トラブルがありません。 秋の花粉の時期は毎年苦労していますが今年は不思議と大丈夫です。身体を冷やすというハトムギですがルイボスティーとブレンドしたりして毎朝沸かしてホットで水筒に入れて職場にもっていきこまめに飲んでいます。 ハトムギとルイボスティーの煮出した後の茶葉は庭のガーデニングの土に混ぜています。水はけのよい土になりますよ。

昨日は節分でしたね😊 鬼は外～🫘　福は内～🫘 夕食後はアップルパイを焼いて食後のデザートしました。 せっかくなので、折り紙で鬼でも作ろうとチャレンジしたのはいいのですが、難しそうな鬼を選んでしまい、全く完成に至らず💦 今日になっても納得がいかず😄 節分終わっちゃいましたが、今朝は新聞紙で再チャレンジ！！ やったーー　完成しました！😄 本当は赤鬼さん青鬼さん作りたかったのに、まぁ仕方ない🤣 アップルパイのレシピ載せました。 よかったら覗いてみてください🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/azztypa7bxhbox1h