しあわシェア【交流】

こちらは、やっと雨があがりました💦 まるで梅雨のような雨☂️湿度が身体を疲れさせます サッパリとサラダを食べたくて 🌿簡単✨春野菜の生春巻き🌿作りました✨ 中身はサニーレタスに、作り置きのキャロットラペと紫キャベツラペ、クリームチーズ、紫大根、大葉です チリソースで食べたかったけど　無かったので作ってみました😋 三十雑穀チゲスープに、みらいのこうそ柚子味、ケチャップ、リンゴ酢等混ぜました🍅 良かったらレシピ見てください↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tddeizlour8sepjz 簡単ペペロンチーノとワイン🍷と一緒に頂きました✨

🥭甘辛お豆腐ステーキにマンゴーサルサソースをかけて🥭✨ 先月のキャンペーンでいただきました『しあわせドライフルーツ　マンゴー🥭』をサイダーでぷるんぷるんに戻してサルサソースに💛 甘いのと酸味があるのと甘辛いのとバランスよく出来上がりました😊 ネイマールさん、メッセージカードをありがとうございました☘️どうしても今月中に御礼の投稿をしたく、ギリギリ駆け込みになりました💦 まだマンゴーありますのでアレンジしてみたいと思います✨✨

【5月版】都城本店レポート その② 　 いつもタマポイント稼ぎで 分けて投稿してる感じがしていて恐縮なので、 今回はまとめてお写真アップします🤩 (個人の感想なのでお気になさらず😅) 　 まずは抹茶🍵フェアのメニュー表です😊 　 本命は「至福の抹茶パンケーキ」だったのですが、 提供時間が16:00までとのこと😂 ギリ16時過ぎてました。惜しかったー🤣 　 他のお客様にご説明しているスタッフさんの お声も聞こえていたので 至福の抹茶パンケーキ目当てで お越しになられる方は16時前までにご注文を😊

朝からポテサラ🥔🥕づくりで おこもりのプー🥰💕 案外時間がかかるものだ〜🏃💨 (っと言っても10人分以上作っているのだから かかるはず🤣) 玉ねぎ🧅嫌いさんがいるので プー家🏠では玉ねぎは入っていない分 たまねぎスープ🧅で味付けして　 マヨネーズを控え目にしてみました〜🥰💕

おはようございます😊今日まで暑い日が続く模様です！明日は久しぶりの雨になるみたいなので今日のうちに外でできることをしておこうと思います😊 今日のみらいのこうそは柚子味！結局どれを飲んでも苦手なものはなく美味しくいただけたので酵素生活続けられそうです^^ 1番美味しかったのはマスカット味でした！ほんとにどれも美味しいのでランキングはつけ難いですが🤣 日替わりで飲めるので楽しいです！ 最近母がジャム作りにハマっています🍓おこもり時間に色々作っていて楽しそうです✨この間祖母からビワをいっぱい貰ったのでビワジャムを作ってくれました！砂糖を使ってないのにビワの甘さだけでとっても美味しい！マグケーキにかけて頂きました😋次は何ジャムを作るのか楽しみです☺️ ではでは、今日まで暑いみたいなので熱中症に気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

またまたタマリバメンバーさんからの連鎖です😆 Briciolinaさんの🌱キノコッチ入り豆腐ボールが美味しそうで少しアレンジしちゃいました😋 ダイエット中なので鶏胸肉の皮無しミンチと水切りしたお豆腐に白舞茸にエノキにブラウンマッシュルーム卵と米粉いれて、味付けはたまねぎスープと粒胡椒とみらいのしょうが少し🤏 フープロでガーとやりました😆 ✳︎ソースはニンニクにたまねぎ、冷凍トマト🍅とプチトマト、三十雑穀トマトソースとラカント、赤ワインいれてトマトソースにしました😋 仕上げにパセリとこの前作ったデュカ（しあわせナッツとスパイス砕いたもの）もパラパラ✨ 仕事終わり急いで作ったので形はイマイチおゆるしください😅（お風呂入ってる間に焼いて煮込むパターン） ホワイトマッシュルームがあったのでストローでハロウィン使用にしました😆 赤いソース料理の時にしてみたいなと思ってたんですよ♥️ 以前作ったオバケの餃子👻は家族全員揃った時に「あーはいはい」ってスルーされたんですよ😑 明日帰って食べる旦那さんに『気持ち悪い👻』言われそうなのでハロウィンピック🎃でもたてなきゃです😆 豆腐ボールはオーブンで焼くとふわふわでした😋おすすめです☝️✨ 残りは豆腐ボールくずしてパスタソースにしようかなと考えてます🍝

今週もやってきました‼️zakiのカレー曜日🍛 わが家では毎週木曜日の夕食に、カレーを作っています👩‍🍳 最近お気に入りの【なないろカレー】はアミーゴこと鈴木亜美さんと共同開発されたものだそうです🎶 オーガニックスパイスと和風のお出汁が効いていて どんな食材にも合うので早くもリピートしまくっています✨️ ちなみに煮込み系の料理の時に欠かせない 暮らしの道具→STAUB鍋なのですが 短時間でお肉やお野菜が柔らかくなるので 私にとって相棒みたいな存在です🥘笑 さて、今夜のカレーは 【⠀森のお野菜たっぷりビーフカレー⠀】 ・牛肉　・人参　・玉ねぎ　・茄子　・舞茸 ゴロゴロお野菜が食べ応えあってウーマです👍🏻 ̖́- なないろカレーは甘口を使用しました。 もちろんご飯は三十雑穀🌾 そして昨日の夜仕込んでおいた、ごきげんフルーツミニトマトのマリネがいい感じに出来上がっていたのでもうお箸が止まりません🍅 ちなみに相方は「zakiちゃんのカレー美味しいー！！」と2.5回ほどおかわりしていたので かなりお気に入りのご様子です、感謝。笑 食べ終わって洗い物をしながらふと気付いたのですが お皿やお鍋を洗うのに全然ベタベタしないんです🫢 今まではラップを丸めて予洗いしたり、お湯や食器用洗剤ガッツリ付けないとヌルつきが気になって仕方なかったのですが サッといつも通り洗ったらピカピカになったので、こちらも嬉しいポイントです🙌🏻 ノンストレス家事ラク最高！！ 明日はきっと2日目のカレー蕎麦です🍲

母なるスムージー🌿 今朝は、母なるスムージーで 簡単にワンプレートを作ってみました☺️ レッドグローブ🍇 くるみ食パンに、母なるスムージーをぬり、 りんごをスライスしてトッピング べっぴんハトムギ&クコの実も♡ くるみ食パンに塗りきれなかった 母なるスムージーには、 ななつのしあわせミックスナッツを トッピング🥜 ボリュームたっぷりなプレートに なりました。

今日はzakiちゃんと　リアルご対面‼️ お店の前で待ち合わせ すぐにzakiちゃんってわかりました💕 そこから3時間ぐらい　喋る喋る🤣 もう初ご対面とは思えぬほど 昔から知ってるかのような感覚で　楽しいこと‼️ 時間はあっという間に過ぎて　さぁ　プリクラ撮りに行こう👍と いゃあ〜　プリクラ　何年いや10年もっと撮ってない💦 進化し過ぎてやばい😱 zakiちゃんがサクサクしてくれました🤣 そしてね zakiちゃんケーキ焼いてきてくれたの はんなり宇治抹茶と青汁のバスチーに発酵塩あんこまでもたせてくれたの💕 箱にはシール🥲 もう　ウルウル🥹 次男が帰ってくるのをみんな首を長くして待ってます🤣 早くよばれたい😋 また　いただいた感想　レポートします🫡

はんなり宇治抹茶のプロテインティーソーダ🍵 オトメシェイカーを振るところから一日が始まるzakiです👯🥛 最近ハマりにハマってしまい 早くも既に３袋おかわりストックしている、タンパクオトメの抹茶味🍵🌿 お水やまめミルク、アーモンドミルク等で割ったりと色々飲んでみて それぞれどれも美味しかったのですが 私の一番のお気に入りはお水割りでした✨ シンプルだけど、抹茶のお味をストレートに 感じられるような気がします☺️ お水が美味しいということは、、、 「炭酸水でもイケるかも！？」ということで作って一口飲んでみたら スカッと爽快、まるで京都の茶畑で走り回っているかのような ここは天国でしょうか😇的なおいしさでした🌿 抹茶のいい香りとソーダのシュワシュワ感が 乾いた喉と一日頑張ったカラダを潤してくれました （この日は仕事終わりの一杯にいただきました） タンパクオトメのソーダ割り、みなさんのお好みのフレーバーでも👍🏻 ̖́- 気になった方はぜひ試してみてください🤗 （⚠️ちなみに炭酸水なので、めっちゃ泡立ちます🫢ビールばりに） なのでシェイカーに注いでマドラーなどで 優しく混ぜたら、ゆっくりグラスに注いであげてくださいね🐰

おはようございます😊今日は大雨の予報が出てますが朝は曇りだったのでゴミ出しの後に散歩に行けました！やっぱり朝の散歩は気持ちがいいです🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว 最近は毎週土曜日学校で補習を受けてるので土曜日は休みという感じがしません！今日も午前中は補習です！検定合格のためのものなので11月の本番では絶対合格するぞ！と気合いを入れて頑張ってきます💪🔥 午後からは母とたまご屋さんに卵を買いに行ってついでにlunchして帰る予定なのであまり雨が酷くならないことを願います☔️ ではでは、大雨の災害に注意して今日も一日元気で頑張って行きましょう😄 また明日(o・・o)/~

今日は草むしり🌾でおこもり💕 大葉ちゃん🍀が少しずつ大きくなってくれたので🎵早速収穫してお蕎麦のお供に🤭💕 そのついでにたまたま冷蔵庫のあったとろろに とろろ〜んで味付け😋🎶 仕上げにちょっと濃い目たまねぎスープ🧅をかけて完成🤗🎵

🌿抹茶アイスとコーヒーゼリー🌿 暑さが続くのでまだまだ冷たいのが口に美味しい😋 ともさんのまめまめアイスをアレンジ🍨 はと麦の食感もプラスされておいち😋 虫の鳴き声もかわり🦗 秋を少し感じるこの頃です🍂 今日も楽しい1日をお過ごしください💓

＼朝ランのおとも達／ 先月あたりから すっかり朝ラン派のおぎそです🎶 30℃を下回る時間が限られすぎている…😂笑 欠かせないのが 🍀やさいのおまもりUVクリーム 🍋ショクササイズ←グレープフルーツ味ですがw 外からも内からも ケアできるアイテムに 助けられております✨ 先日いただいた 「食通新聞」に 運動記録のコーナーがあったので せっかくなので記録してみることに💫 アプリに記録は蓄積されてるし そもそもそんなにちゃんと管理してないし😅笑 なんですけど手書きで書いてみると楽しいですね😆 とはいえ 走ったら100点くらいの 自分に超甘い感覚でいるので 大した記録にはならないかと思われます…笑 「運動してます！」っていうより 「からだの調子を整えています！」 の方が近いです☺️ 自分のペースでランlife楽しみまーす🎶

桃ルイボスチャイなオトメの朝🍑🫚 みなさま、おはようございます🌞 近頃、早寝早起きが習慣になってきている よろこびヤマザキです🙋‍♀️✨️ 朝起きたら パロサント焚いて、サクっと浄化🧘‍♀️🌿 ①白湯→②コーヒー ③朝ごはんにヨーグルトか腹持ち良きドリンクでお腹を満たしてメールチェックやコメント返信などしながら過ごす🕊️🕰️ こんな感じでココロとカラダが満たされています🌞✨ 相方を起こさないように音は静かに 気をつけながら🤫 使い切ってしまいたい牛乳消費に🐄🥛 ▫︎タンパクオトメ　ほんのりチャイ味 ◽︎先日の桃ルイボスジャム ▫︎おいしい牛乳 ▫︎シナモンパウダー ▫︎ちょこっとカカオニブ 追いスパイスで、ほんのりからの ええ感じに、しっかりチャイになりました☕️🫚（笑） 朝のパワーチャージ完了‼️ 平日メイクは15分くらいで チャチャっと完成させることが多いのですが YouTubeの動画撮影する時は40分くらい🎶 ギャル姉ちゃん時代は、巻き髪命だったので 軽く2時間はかけてたような記憶です（笑） つけまつ毛2枚重ねしてただなんて 今考えたらスゲーw w w 爪楊枝よくのっけて遊んでたな〜🤣👍 ８月最終日 今月もタマリバの皆様とたくさんお話し、交流させていただけて めちゃめちゃ楽しかったです❤️ 今日も1日元気でハッピーに過ごせますように✨️ Love

春だ！出会いの季節🌸 昨日はタマリバオンライン座談会でした🎶 今月から毎月開催にしていただきました✨ 先月からご参加いただいている summerさん、ここばばさん、shioriさんに加えて うささん、ラビットさんも加わって さっそく最多人数更新の賑やか会に👏 座談会のおともにいただいた ・みらいのエステ ・みらいの酵素レモン味 （それぞれ分包タイプ✨） ・タンパクオトメふんわり春バニラ味を 豆乳で割って春色ドリンクを作りました♡ 安定の「好きなものを好きなだけブレンド」です🤣笑 みらいのエステははじめて飲んだのですが 甘酸っぱくてこれからの季節おいしくいただけそう🎶 いのちのワインの甘酸っぱさとも違う味わいです🍷 今回から「ブレイクアウトルーム」っていう 小部屋に分かれてお話する時間を設けていただいて タマリバでこんなことやってみたい！ （わたしは「ご当地グルメツアー」🤣w） あとはただまったりおしゃべりするzoomタイムもいいね！とか 自由にわいわいおしゃべりしました🎶 タマリバでのやり取りで交流しているので zoomでお会いしてもすぐ楽しい時間になって もう今回もあっという間〜😂 わたし的に座談会の参加資格は 「タマリバメンバーであること」だけなので 予定が合いさえすれば参加ボタンをgo！ くらいの超お気軽気分でご参加いただきたいです✨ 来月はどなたとおしゃべりできるかな〜って もう次回が楽しみです🥰

おはようございます😊今朝もとても気持ちのいい晴天でした☀️これから梅雨の季節が来るなんて信じられないくらいです！ 梅雨のジメッとした空気あまり得意では無いのでまだ暖かい期間が続いてくれたらいいな〜なんて思ってます笑 今日は学校でPTA総会＆懇談会の日なので私たちは2時間しか授業がなく、とっても早く帰ることが出来ます！いつも6時間みっちりあるので新鮮です✨ 空いた時間有効に使います(^^) 高校に入って不思議なのが授業参観がないことなんですよね！中学までは授業参観→懇談会だったのに、高校は懇談会しか行われないので今でも不思議な感覚になります笑 私の学校だけでしょうか？^^ ではでは、もうすぐ5月も終わりですね！時が経つのが早いです💕︎5月も最後まで元気で行きたいですね😄 また明日(o・・o)/~

サンドイッチ作りました☺️ しそジェノベーゼ、ツナ、にんじんとたまごのサラダを挟みました しそジェノベーゼにはタマチャンのカシューナッツを 使っています♪ タマチャンのしあわせナッツ、そのまま食べたり、お料理に使って楽しんでいます♪ 粒揃いで美味しいのでお気に入りです🌸

普段行かないスーパーに行ってみたらとうもろこしが109円!!!🤩 10本即買いしちゃいました🤣 ４本は塩茹でそのままと屋台のように醬油＋味醂でグリル焼き 残り6本はおこもり時間にコーンスープのペースト作りました😊 ジップロックに入れて冷凍保存 飲みたいときに解凍して牛乳or豆乳をプラスします 今回は玉ねぎととうもろこしを軽く炒めてより甘さを引き出し 芯とおひげはお水から茹でて香りをお湯に移し そのお湯でとうもろこしを蒸し茹でしました 味付けは玉ねぎスープとコンソメ少し　塩胡椒で味調整🧂 後は汁ごとミキサーにかけて漉したら完成です😊 そのまま一口味見😋 とうもろこしの甘みが存分にでている感じがしますよ～♪

先日注文して届いた、いのちのワインです✨ 先ずはお水で割って飲んでみました😋 これなら、続けられそうです💓 今日は、夏日なので、3回洗濯💦冬物の寝具などを洗ってたり、玄関マットを洗いました☺️ トマトの病気の葉っぱを取り除いたり、ボイソンベリーを摘んだりして過ごしました✨

『レモンとふわふわ豆乳クリーム🍋』 今日は楽しみにしていた座談会の日🥳 お先に、、、こちらで申し訳ないのですが 最後の最後にキャプテンからの大事なご挨拶途中、片方のイヤホンを外したタイミングで何故かzoomが切れてしまうハプニング… （間違えてイヤホンの切るを押してしまったのかもしれません😭） 私、前回もハプニングあったのに今回も…😱 大変失礼いたしました🙇🏻‍♀️ 入り直すにも本当に最後の最後だったので申し訳なくそのまま退出でさせてもらいました😭 そして皆様、今回も座談会とっても楽しかったです。ありがとうございました🥰 今日はお仕事がお休みで、時間があったので少し凝った物を…💐 私の座談会のお供ドリンクは みらいのこうそレモン味をお水で溶かし、 その上に豆乳といのちのワイン、キルシュをホイップしたクリームを乗せていただきました💞 ・みらいのこうそ　レモン ・豆乳 ・いのちのワイン ・キルシュ ・水

今日は風🌀が強い日で 寒さも忘れるくらいの風🌀 まるで家🏘️が飛んでいかないか心配になるくらいの 暴風でした～💦💦 (今でも窓ガラスがドタバタ💧) そんな身体には 三十雑穀スープを加えた ラーメン🍜でポカポカになれました🥰💕 そんな三十雑穀スープにありがとうです🎵

【大豆と野菜のカレースープ】 なないろカレー甘口を使ってつくりました かつおの風味がしっかり効いているのが いいですね☺️ ⭐️ここから追加⭐️ 商品の説明見ると、まるごとだし粉という 魚介パウダーをたっぷり使用しているそうです♪ 7種のブレンドでかつおだけでなく、あごだしや昆布の旨みも入っているんですって！ だからだし感たっぷりななんだー♪って納得です

2月のタマリバプレゼントキャンペーンに初めて当選し、ステキなプレゼントをいただきました🤗 うれしいメッセージもありがとうございました★ どちらも初めての商品なので、また感想を報告しますね♪

今日はレディース3人🤣 長男は宮崎🏀　 次男は彼女とおデート❤️ 神戸の布引ハーブ園に行くっていうてました 女子3人やから控えめに😊 🌸トマトパスタ 一時期流行った　フライパンで炒めて作るパスタを久々作りました やっぱり美味しい😋 もっちりするんですよね ①ニンニク→みじん切り 玉ねぎ→みじん切り ②フライパンにオリーブオイルを入れ　ニンニク、玉ねぎを炒める そこにあらごしトマトをシャビシャビにならない程度に入れる （今夜のsummer家は　パスタ250gに対して　あらごしトマト250gぐらいかな） ③そこにパスタ入れます トマトの水分を吸わせて柔らかくする　水分足らなければ水をちょびっと からめながら　パスタをちょい焦がすぐらいに ④いい感じに焦げて　パスタも水分吸ってきたら水を入れる （今夜のsummer家は600ccぐらい） ⑤混ぜながらパスタにまんべんなく水分がからむように 途中で　玉ねぎスープ、塩で味付け 火加減は割と強めの中火ぐらい ⑥水分がなくなるぐらいにパスタがアルデンテになるように時々　麺を食べながら火加減　調整する 水分がなくなれば完成です 🌸水菜のサラダ 生の水菜にクレイジーソルト　しあわせオイルで混ぜて　無塩胡桃トッピング 🌸口なおし 茄子、胡瓜、茎ミョウガの和え物 ①茄子は半分に切り半月切りに 胡瓜はスライス これをビニール袋にいれて　みらいのこうそ柚子をパラパラ シャカシャカする ②茎ミョウガを斜め切りに　①のビニール袋に入れてシャカシャカ ③軽く塩　またシャカシャカ みらいのこうそを入れたから　茄子も色変わらない👍 美味しいの これ　お漬物としたい時は　醤油をタラリ👍 🌸いつものサラダ🥗