しあわシェア【交流】

大好きなまーめんが届いたのでスパゲッティにしてみました。冷蔵庫の残り野菜（セロリ、人参、ピーマン、しめじ）と鳥ハム。雑穀スープがまだ届かないのでケチャップ少しと、こなゆきコラーゲン、ピュアプロテインを少し混ぜ混ぜです。まーめんが結構お腹で膨らんでお昼ごはんのわりにはボリュームあり過ぎになりました。

ありがとうございます «٩(´ ꒳ `)۶» 開けてびっくり！ 前から気になってたのが！ しかも、思ってたよりも 重い！(笑)もっと 小容量かと思ってた(笑) 早速、開封〜～ うん？甘くない(笑) けど苦くない！ 私ね〜こんなの探してたの～(^^) チョコの甘くない＝にがい… ↑(年代…‪🤣‬) 違う違う違う🎤 そうじゃな〜い🎤 まさしくこれ！これこれ！ しかも原材料みて Σ( ˙꒳​˙ ) にんまり( ˶'ᵕ'˶) いや〜さすが！ タマチャン！ イヌリン、ラカント！ もう安心感半端ない(´∀｀) どんどんタマチャンに虜や〜 (ﾉ o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅)ﾉﾀﾏﾁｬﾝ~

オーガニック100%イチジクが 美味しくてたまりません。 安心無添加の大粒白イチジク。 ぷちぷちとした食感がやみつきになります！ 最高のおやつですね。

○豆腐とバナナのカカオケーキ○ しおさんが炊飯器で出来るのを紹介して下さったので、作りました🍰 小麦粉が無かったので、ホットケーキミックスと卵を使いました。 豆乳なのに、みらいのミルクを入れ忘れ💨 仕上がりは、しおさんのよりふっくら お味は、甘みのないガトーショコラのようでした😋

やっと7タマ到達しました！毎日コツコツタマリバ覗いた甲斐がありました😊でも皆さんの投稿参考になるので毎日ワクワクしてタマリバに来られました😍次の８タマもワクワクしながら目指します(ง •̀_•́)ง

♡今日のコーヒー☕️♡ こなゆきコラーゲンたっぷり コーヒーにもしっかり溶けます☕️☺️ 土曜日ですが、 平日より忙しい日。 もっと要領よく、 様々なことをこなせたら… と思います。 反省山積みの1日を こなゆきコラーゲンたっぷりの コーヒーを頂きながら 日記に記しました✍️

『バタフライピーのグラデーションチーズケーキ』 私とは正反対の料理好きな母がInstagramで見たグラデーションチーズケーキを作りたい！と言い作ってくれたので食べる係の私が美味しく頂きました🙏 母が作ってくれたので材料はあまり分かりませんが…タルト生地の部分にしあわせナッツのピーカンナッツを砕いて入れたのでとっても食感が良かったです💕 1度に食べきれない分はカットして冷凍したのですが、解凍してもサクサク！！ 大体タルト生地は時間が経つとしっとりするのにピーカンナッツ凄すぎます♪♪ 一緒に乗せてある巨峰とシャインマスカットはInstagramのしあわシェア投稿で頂いたフルーツ達です♪ 私の大好きなフルーツが箱いっぱいに入っていて、思わず『わぁ🤩』と言ってしまう程とっても嬉しかったです💕 本当にありがとうございます🥹💕 大事に、美味しく頂きたいと思います♪ ♪

うちにも届きました☺️ メッセージも嬉しいです！ ありがとうございます♪ 毎月テーマがあるとお食事が一層楽しくなるなぁって感じています🌸 しあわせナッツ大好きなので色んな食べ方試してみたいです！

今日はバイトお休みで朝から赤紫蘇シロップをまたまた作りました その搾りかす　今度は梅味噌ペースト　にしました それを使って　今宵の居酒屋summer🏮　開店です‼️ メインは鶏手羽元 ①手羽元を下準備で骨の横を切り込み入れて味染みと火の通りをよくします ②手羽元に中華麹をぬりぬり（ニンニク、生姜たっぷりです） しばらく冷蔵庫でおやすみ ③片栗粉を極々薄くはたきます ④グリルで焼きます　うちのグリルで14分 ⑤作った赤紫蘇の梅味噌ペーストを焼けた手羽中に塗って再度極弱火で2、3分焼きます 完成です‼️ 赤紫蘇の梅味噌ペーストはこちら ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wszcbezletkjirj6 副菜は ・山芋短冊　ハトムギスナックのせ ・もずくと茎ミョウガの甘酢 ・いつものサラダ ・チゲスープ です 今日もタマちゃんアイテムにお世話になりました😊

ジム活のお供に、ショクササイズ🏋️ bcaaは摂りたいけど、成分表を見るとやはりその他の成分が気になるところです。 コチラのショクササイズの成分は、安心して飲めるので助かってますよ。 必須アミノ酸＋ビタミン群＋ポリフェノール。 個人的には、もう少しクエン酸の酸味があっても良いかな、て感じです。 まだ暑い日がちょこちょこありますが、スポーツの秋。 ショクササイズを飲んで、ジムのスタジオレッスン&筋トレで健康的に秋を楽しみたいです。

しあわせドライフルーツのバナナ🍌 先日いただいたものを開封しました！ ザクッと自然の甘みが美味しいですね☺️ 他のと違う♪ と思い表示を見たら めちゃシンプル！ お砂糖も塩も不使用で、油もココナッツオイルで さすがタマチャンショップさんだと思いました🌸

ありがとうございます😊 商品のお送り、ありがとうございます♪ メッセージいつも手書きでありがとうございます すごく嬉しいです♪ 暑い夏はおこもりポップコーンパーティ！🍿 夜更かしおつまみで充実させようと思います☘️

べっぴんはとむぎをちょい足し♪ 楽しんでいます☺️ 冷凍焼き芋、ヨーグルト、ナッツで 自然派おやつを楽しんでいた時に プラスしてみました サクサク香ばしさがすごく美味しかったです💓 先日いただいたべっぴんはとむぎ、早速ハマっています 原料は国産はとむぎのみで はとむぎは、美肌に嬉しいので 他にも色々おいしくちょい足ししてみます⭐️

7月のタマリバプレゼントキャンペーンに当選して、「夏におすすめ4種セット」を頂きました💓😄 カーリー様からの嬉しいメッセージカードに感激です🤣💖ありがとうございます☺️また、宝物が増えました💎 干しいもは自分で作っているので、「とろける干し芋」食べてみたかったので、とっても嬉しいてす😋同じ紅はるかで作っていますが、見るからに全然違う💦明日のおやつに頂きたいと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 ずっーと気になっている「みらいのこうそ」「こなゆきコラーゲン」も試す事が出来て嬉しい〜😄🙌 横で主人が大好きなオサカーナを狙ってまーす😅 素敵な🎁をありがとうございました🤩💖

💜今朝の母なるスムージー💜 トッピングを紫系で統一✨✨ ◎種無しぶどう🍇 ◎クコの実 ◎デーツ⇦大きかったので、種を抜いてcutしました。 ◎ななつのしあわせミックスナッツくるみ スムージーは🌿 ◎母なるスムージー　10g ◎みらいのこうそマスカット味　2.5g ◎ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g ◎こなゆきコラーゲン　10g ◎明日葉　5g ◎無調整豆乳　120㎖ 母なるスムージーにみらいのこうそ マスカット味を合わせると、 まろやかになりますね。 明日から月曜日✨✨ また新たな一週間が始まります。 温かいコメントを頂いておりますが、 なかなかご返信できておらず、 ご無礼致しております🥹 『これを済ませたら、コメント欄へ行こう』 と決めて、用事を済ませると、次が出て参ります😅 終わりがないですね😂 『自分で、休む時間を作るようにしないといけない。』と、よく言われておりますが、 なかなか難しく、 エンドレスになってしまいます😇

週末のごちそう習慣😋🥢 揚げたり揚げなかったりの巻 週末は2日休みだったので 創作意欲モリモリと💪 飲むぞ！作るぞ！食べるぞ！が止まりません♬ 一目見た瞬間に恋に落ちてしまった summerお母ちゃんのカレーコロッケと Naoさんの揚げない唐揚げをスペシャルコラボで作ってみました❤️ 今回はちょこっとアレンジ加えていただきます🙏 ◆Summerお母ちゃんのカレーコロッケ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/eqgxztndnxohuxex 私は下味に、おなじみ大阪の地ソース ツヅミのいちじくソース・アウトドアスパイスのほりにし・玉ねぎ麹・日の出の新味料を置き換えて作ってます♬ もうね、余計な言葉は要りません🤣 ただただ最高にウマイです‼️ 玉ねぎスープと、なないろカレーの優しいスパイシーさと出汁が効いていて そこにいちじくソースのフルーティーさ、ほりにしのパンチがなんとも👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Naoさんの揚げない唐揚げ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rszueugov3iwoqwe 先日作ったヤマザキの揚げない塩から揚げ風に続き、どんだけ唐揚げ好きやねんꉂ🤣w‪𐤔 てな感じですが 皆さんも唐揚げは、お好きですか？(笑) 私も相方も大好きなのですが 2人してお饅頭みたいに丸っこくなってきたので、Naoさんのヘルシーかつビューティーレシピにはお世話になりまくりです✨ べっぴんはとむぎを衣にして オーブン焼きするのですが 下味に【三十雑穀甘酒・みらいのしょうが・ガーリックパウダー・玉ねぎ麹】 これらをヘルシー家計のミカタの鶏胸肉に漬け込みモミモミして、大好きはとむぎパウダーをパラーン♬ 今回は卵も使わず オーブンで焼くこと30分🔥 見事にこんがり焼きあがった唐揚げは フゥ〜😍💕 良い香り🤤 しっかり一晩漬け込んだ甲斐あって シットリ×ふっくら×ジューシー𓇢𓅮 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ベビーリーフにフリルレタスと一緒に お皿に盛り付けてっと︎👍🏻 ̖́- お宅の奥さん、紫キャベツ好きすぎちゃいますか🤷🏼‍♀️🥬⁉️ と、キャベツ太郎が通ります💨💨💨 今日も使うよ50円の勝利品🎉（笑） あったらラッキー🍀 紫キャベツのマリネを添えて☝️ ◆ドレッシングはタマチャンの当選で頂いた柿としあわせオイルを使って自家製柿ドレッシング🥗✨こちらも最高に美味🫰 そんなこんなで、長くなりましたが タマリバのみなさんのおかげで まったく飽きる事のない食のワンダーランド おいしい毎日を楽しく過ごしています🕊 感謝、感謝の日々🙏 いつも本当にありがとうございます💕 さて、今日からまた1週間頑張るぞ〜♬ 👇👇👇👇👇👇オマケ👇👇👇👇👇👇 ウィークエンドのお風呂のハナシ🧖‍♀️🧴♨️ アヒル隊長と探検に出かけよう𓅿⑅ 現代人の特にお疲れが溜まった時に（笑） こちらほんとは、きき湯を入れる用に作られているのですがバブを砕いて湯船に放ったら 頭文字Dもビックリの暴れん坊で 楽しい入浴タイムになりました♨️ 見た目は大人、頭脳は子供🤓🛹🎀

念願の曽爾高原🌾🎞️ この週末は 京都からの奈良🦌🌾 行きたいところ行って 会いたい人達に会えて嬉しい週末🌞 此処は空気もおいしいし 景色もめちゃめちゃ綺麗で 気分スッキリ！！ オトナ2名、YouTubeの撮影と 日々の運動不足解消も兼ねて お散歩です⛰️🚶🚶‍♀️ 早起きしておにぎり持参🍙 雑穀×梅こんぶ すすきたっぷり堪能したらば やっぱり食べてしまう ご当地ソフトで生き返る🍦（笑） これヤーコン😋 　 やっぱり道の駅は外せない🫰🍅🥔 丁度お味噌がなくなりそうだったので おかめさんをお試しにひとつ、 🙋‍♂️がニコニコしながら持ってきた 米粉のパンケーキもご一緒に🥞笑 　 帰りは名水汲んで帰ろうと まんてんすいのペットボトル使わせていただいて🌿 米炊くにも、スープ作るにも 楽しみ増えてうれしいな〜☺️ 次回のCinematic Vlog 秋シリーズはじまりますっ🍂🍁

先日注文したナッツたちと、初フレーバーのタンパクおとめ、美味しくいただいております😋 チョコもですが、抹茶味もお気に入りです🥰 これからも、色々楽しみたいと思ってます🎶

今宵のおつまみ🍺 【 長芋のゆかり和え 】 一昨日投稿した　オクラの梅和えを　しげさん（ここばばさん）がアレンジして投稿してくれました その中に　ゆかりちゃんが💕 おにぎりに🍙かかせないあの　ゆかりちゃん 使いたくなりました😅 長いぐだり🙏🏻 ①長芋は拍子切りに ②ビニール袋に甘酢（お好みの甘酸っぱさに）と①とゆかりちゃんを入れるだけ 1時間ぐらいで綺麗な桜色になります ③盛り付けてべっぴんはとむぎをトッピング 完成です‼️

毎年言ってる気がしますが… 今年は間違いなく暑い☀️ この夏を乗り切るために、米麹を買ってきてヨーグルトメーカーで甘酒を作り、こなゆきコラーゲンとみらいのしょうがを少しずつ混ぜ、上に梅干しを１粒。 めちゃおいしいし、疲れ回復に力を発揮してくれそうですよ💪

今の会社に転職して9月になると2年目 社会保険には入れたけど 健康診断がない₍₍ (　‾᷄꒫‾᷅　) ₎₎ 市の広報便りに無料集団検診のお知らせが！ 　〃∩ ∧＿∧ 　⊂⌒(　･ω･) 　　＼_っ⌒/⌒c 　　 　　⌒ ⌒ 行くか行かぬかと悩んでたら2日前に✉️ 急遽5日健康診断しますとΣ(´□｀;)💦 ∑( ◦д⊙)‼ダイエットする時間ない ギリギリで言うんやから困ったもんだ 健康診断受けれるだけ有難いと思い受けに行きました！ 帰宅しヨーグルト×グラノーラまじぇまじぇ🥣 凍らせその上にタンパクオトメすっきりチョコミント をin7日目 画像が汚いな( ´•౪•`)

＼あったか空間とあったかドリンク／ 昨夜はひっさしぶりの タマリバオンライン座談会でした✨ 今回は初参加の方もいらっしゃって 最多人数👏 もっとみなさんのお話聞きたかった〜って うれしい悲鳴です😂 いつもオンライン座談会のおともをいただくのですが たんぽぽコーヒーinおすそわけ袋✨ カフェインレスだから 夜のおしゃべりのおともにたっぷり飲めます♡ カカオパウダー＆シナモンパウダーを入れて たんぽぽコーヒー少量で溶かして 豆乳をin！で再び加熱！ という思いつき初アレンジをやってみたのですが これが個人的大ヒット🎉 カカオパウダーとたんぽぽコーヒーの黒豆の香りの 両方を楽しめて 豆乳で口あたりまろやか♡ 甘酒とか甘みを加えなくても 上品な気分を楽しめるドリンクになりました✨ タマリバ座談会はメンバーやトピックが変わっても あったかい時間が流れてるなーって いつも思います☺️ 次回もぜひはじめましてな方とたくさんお話したいですー♡

母なるスムージー🌿 今朝の母なるスムージーには、 柿をトッピング致しました。 真空で売られている柿、 今回はシャキシャキのものを😌 ⚪︎母なるスムージー　10g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.5g ⚪︎ななつのしあわせ青汁　3.0g ⚪︎こなゆきコラーゲン　15g ⚪︎無調整豆乳　120㎖ トッピング ⚪︎柿 ⚪︎クコの実 ⚪︎べっぴんはとむぎ 安定の美味しさ。 母なるスムージーを温めて頂くの、 なかなかいいアイディアが 浮かばないですね🤔

今日はちょっとバタバタした一日 というのは　長男の手術やったんです 以前から顔の頬より顎寄りのあたり　俗にいうエラのあたりに　出来物があって 気になるから触る　の悪循環で周りの皮膚まで色素沈着して黒くなってきて💦 近くの皮膚科に行ったら　 これは切らなあかん　多分良性やろうけど念のために検査もしやなあかんと言われての　今日でした 手術自体は　小1時間ですんで帰宅したんですが　帰ってから　痒くて痒くてたまらんと言うので　傷口にはってるガーゼとテープ剥がしたら　えらいことに😱 縫ってる傷のまわりが真っ赤に　蕁麻疹みたいにぶつぶつ😱😱😱 すぐ　病院行きました🚗 縫った傷にぬった薬にアレルギー反応でたみたいです 大したことでなくてよかったです 🌺ポテトコロッケ 今日は明日のお弁当分も作ったから　じゃがいも🥔2キロです🤣 ひき肉と玉ねぎ炒めたのにはいちじくソース 茹でてつぶしたじゃがいもには極上スパイスで下味 出来上がりのコロッケ　なにもつけなくても　美味しい😋 🌺水菜とささみの梅和え 水菜は生でざく切り ささみは低温調理して　手でさく 梅干しはたたいてペースト状に ボウルに　水菜、ささみ、梅ペースト、玉ねぎスープを入れてまぜるだけ めちゃくちゃうまいです😋 🌺春キャベツの甘酢漬け キャベツは　ざく切り→塩揉み→しっかりしぼる→甘酢に漬ける　完成です‼️ azuazuさん 今日はクコの実　トッピングしましたよ 🌺長芋の塩昆布和え 長芋は短冊切り 玉ねぎスープをまぶして混ぜる→盛り付け→塩昆布トッピング　完成です‼️ 🌺添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 手術中　先生と話しながらだったらしいんです クラブの話とかしてたみたいです 『明日　クラブしていいですか❓』ととんでもない質問したら 『傷開いてまた縫うてもよかったらいいで』と先生🤣 若いから激しいことしなければ明後日はいいらしいです 私はやめてほしいですが😅

こんばんは。 久しぶりの投稿になります。　 お彼岸を過ぎると一気に季節が変わりますがあれだけ暑かったのに秋の気配になりました。 先程帰ってきましたが薄手の羽織りがないと肌寒い感じです。 2週続いた連休もあっという間に過ぎました。 仕事も忙しい時期に差し掛かりましたが連休中は久しぶりの横浜にタマチャン商品も一緒に連泊して来ました。 昔はなかったこの街、今はすっかり観光地になり賑わっていました🥂 リフレッシュのあとはこれからさらに忙しくなりますが毎度の事で覚悟しています。 そんな合間にタマリバに寄ってみました。 いつもの光景何だかほっこりしますね😀