しあわシェア【交流】

【9月版】都城本店レポート　第一話 　 やって来ました。 タマチャンショップ都城本店😄 秋晴れの良い天気です☀️ (続きは帰ってからモーレツ投稿。 お楽しみに➰✌️)

こんばんは☺️ 久し振りに 豆乳ヨーグルト ブルーベリー 乾燥果実 こなゆきコラーゲン クコの実 乾燥果実は そのままの味🎵 スイカのたねは食べれる🎵 Naoさんの世界は 美味しくて幸せな世界☺️ 暫く幸せが続きます✨

【こんな　パッカーン　】 今月は体調不良が続き、色んなコトがストップ😔 皆様の投稿も眺めるだけに ２／２７に抽選で当たった柑橘セットの中にあったパール柑🍊 外側がブヨブヨしてたので、流石に···と思い、剥こう！と思いました。でも、剥き方が良く分からず(専用の道具が有るみたいですね)　パッカーン　してしまいました🤣🤣🤣

こんばんは☺️ 皆さんから頂いたおやつに タマちゃんの商品とアイス🎵 連日昼間は暑くて暑くて アイスないと！な位暑かったです。 皆さんありがとうございました🎵 クリーミークルーミーや とうもろこし新商品や ナッツは美味しいですぬ☺️

投稿3回目です。だんだん皆さんとの交流も楽しくなってきました😅 (基本、人見知りなもので・・・) インスタでご存知の方もいらっしゃることと存じますが、7月の都城本店はレモンフェアです🍋 残念ながら今回はスタンプはないとのこと。 歳に似合わずコツコツスタンプを貯めるのが好きな私(夫)です🉐 今日はチキン南蛮の日だそうで早速行って来ました🚗 メニューはこんな感じでした。 (次回に続く・・・)

タンパクオトメ「ざくろ&イチジク味」を炭酸水割りで🤭 「ざくろ&イチジク味」お気に入りです❤️ 酸味があって甘すぎず後味スッキリ ミルク系だとまろやかな味わい お水だとゴクゴク飲めちゃう これはタマリバで教わった炭酸水割り！と思いお試ししました♪ ※シェイクせずにゆっくりスプーンでかき混ぜます 色合いもときめくようなピンク色で気分が上がり朝からうきうきわくわくしちゃいます！ お花と一緒に撮ったら春っぽいですね☺️ ちなみにタマリバの皆さま、タンパクオトメの収納ってどうしていますか？🤔 DAISOでぴったりのフードコンテナを見つけました！（詳しくはコメント欄に写真付きで書きます）

焼きチーズカレードリア作りました☺️ なないろカレーとオリジナルのブレンドで作ったトマトカレーを使って ターメリックライス、カレー、スライストマト、チーズをのせてこんがり焼きました🌸 焼き目が香ばしくて美味しくいただけました♪

こんにちは！ 今週末は阿蘇へ家族と出掛けました。 市の川駅前のあそ路で高菜ご飯、ご汁、モツ煮を食べました。 どれもとても美味しくて特に大豆を擦って入れたご汁がスープ内でふわふわになってなんとも言えない食感で美味しかったです。 名前では想像しずらいのですがこれはぜひ頼むべきです！

＼お月見のおとも／ 我が家のお月見のおともといえば 月見団子と 里芋の煮物🎶 みなさんがシェアしてくださるお月見団子は丸ですが うちで作ってたのは 里芋に見立てた 楕円っていうか 細長い形っていうか… とにかく丸ではありませんでした。笑 （「丸いのがいい！」って駄々をこねて ちょっとだけ丸いお団子も作ってもらってました😅笑） 今日は里芋の煮物を スライス椎茸 三十雑穀出汁スープ みらいのしょうが で作りました✨ 薬膳の話になるんですが この時期寒暖差で知らず知らずのうちに からだが冷えているそうなので あたため食材のしょうがをプラス！ なんだか鼻がムズムズするなーって方は 実はからだが冷えている説があるので おすすめです😉 スライス椎茸の出汁もたーっぷり使って ほっこり味になりました😋 みなさんのお住まいからは月見えてますか？？ こちらは眩しいくらい見えてます✨ みなさんが秋の夜の時間楽しめますように☺️

おはようございます☀ 今日も今日とて暑い！ 作物にとっても人にとっても大事な日光ですが連日続くと辛いですね。笑 たまに降る雨がありがたいです。 我が家で作っている由良みかんもスクスク成長しております。 昨日はお風呂上がりに豆乳リンゴ酢ドリンクを飲みました。冷たい豆乳だけでも美味しいですが、リンゴ酢を加えることでぷるぷる食感になって美味しい！そして腹持ちも良いのでおすすめです◎

今年も残り僅かになりました。 家の掃除を暖かいうちにやっておかなくてはと 必死になっていますが気がついたら数時間経っていたり😅 先日は小休止をいれたら気分転換になりました。 小休止のおやつはタマちゃんのそらまめっちとオサカーナゴボチ&チーズに癒やされました。 美味しいおやつ休憩の大事さを感じました😊

おはようございます😊 なんとなんと！やっと⑩タマ到達しました！ 今年の秋はタマちゃん商品いっぱい楽しめそうです！ 玉手箱が届くのを首を長ーくキリンのように待ってます♡

久しぶりに酢豚しました 酢で温活ですよ おぎそんさんも推奨の黒酢‼️ で作りました そうそう　私　黒酢をずっと前からね 鹿児島からお取り寄せしてるんです それが少し前にshioriちゃんと話しててきづいたんです タマチャンで扱ってるの　その黒酢 まるしげの玄米黒酢なんです やっぱり　運命やな💓 極上スパイスも15年以上使ってて ずっとお取り寄せしてたのが　都城のお肉屋さんで　これもタマチャンで扱ってるの 出会う運命やったんやな‼️ 出会いに感謝😍 🔥酢豚 ①豚モモ肉のブロックは一口サイズに切る→塩麹をもみこむ（←抜群に柔らかくなります）→しばらく冷蔵庫でおやすみ💤 ②その間に野菜切ります ピーマン、人参、パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、椎茸 ③合わせダレ 酒、みりん、きび砂糖、醤油、黒酢、玉ねぎスープ、ケチャップ、オイスターソース ④豚に片栗粉まぶします ⑤フライパンに油を入れ　豚肉焼きます 塩麹ついてるから　焦げやすいです 中まで火通さなくていいです→一旦　お皿へ ⑥同じフライパンで野菜炒めます 火の通りにくいものから ⑦炒まったら肉を戻し　炒め　合わせダレを入れて少し煮詰めて　豚肉完全に火を通したら完成‼️ 🔥茹で干し大根炊いたん 明日のお弁当に入れますよ👍 🔥なめこの和え物 これ簡単です ①なめこはサッと洗い　サッと茹でて　ザルにあげて冷ます ②塩昆布入れて和えます 盛り付けて　鰹節フリフリ 🔥大根のマリネ 今日はかぼちゃの種にしました😆 🔥いつものサラダ🥗 昨日頑張って仕込んだ　白味噌　出来上がりました　今朝　具がsimpleなのが一番わかるから　豆腐と油揚げの味噌汁にしてみました 『美味しいよ』　とみんな ばあちゃん　『美味しい　でもな　まったりとしたコクがないな』と 小さい頃から白味噌で育った　ばあちゃんの味覚は正しいからな🥲 冷蔵庫の中で　さらに発酵してもらいます ただ　それまで　あんまり使ったら　すぐなくなる😱

普段行かないスーパーに行ってみたらとうもろこしが109円!!!🤩 10本即買いしちゃいました🤣 ４本は塩茹でそのままと屋台のように醬油＋味醂でグリル焼き 残り6本はおこもり時間にコーンスープのペースト作りました😊 ジップロックに入れて冷凍保存 飲みたいときに解凍して牛乳or豆乳をプラスします 今回は玉ねぎととうもろこしを軽く炒めてより甘さを引き出し 芯とおひげはお水から茹でて香りをお湯に移し そのお湯でとうもろこしを蒸し茹でしました 味付けは玉ねぎスープとコンソメ少し　塩胡椒で味調整🧂 後は汁ごとミキサーにかけて漉したら完成です😊 そのまま一口味見😋 とうもろこしの甘みが存分にでている感じがしますよ～♪

今朝の母なるスムージー🌿 今朝も✨✨ 土佐文旦をトッピング🍊 大好きな柑橘🍊 でも時間が経つにつれ、萎んでいくので、 新鮮なうちに頂きます☺️ 母なるスムージーと一緒に🌿 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン10g ♡みらいのこうそレモン味2.5g🍋 トッピングは、 土佐文旦&くるみ&べっぴんはとむぎ 今日も寒いですね❄️ 春が待ち遠しいです🌸

まめさんが教えてくれた デパ地下風のフルーツサラダを作りたくなって 冷蔵庫に、おいしい生クリームと果物スタンバイ👌 週末のブランチに 焼き立てのクロワッサンとトゥギャザーです🥐🥗 デパ地下のショーケースに並んでいる サラダってめっちゃそそられるけど 100gナンボやねんって、ややお高級なので 自家製ならば遠慮なくモリモリ食べれるしあわせよ🤤❤️ コラーゲン入りで甘さ控えめに ビタミンも補給。 スンヌンタイのピッチャー初おろしは フルーツサラダ🥗🍎🍌🍑🍍 将軍家（ジョンソンヴィル）のグリルブラウンで 🙋‍♂️もご機嫌です✨ まめさん、ありがとうございました💕 あっ。レードルの持ち手についてるのは 後ほどペロりましたのでご安心を🤫

秋も魚はやっぱり外せません😊 今日は真鯖が安かったのでこれで決まり！ 鯖の竜田揚げにしました。 塩を軽く振って水分を出し、さっと洗って水気をよく拭きます。 醤油、みりん、みらいのしょうが、にんにくで10分つけ置き。 水分拭いて、片栗粉まぶして、オリーブオイルで揚げ焼きしたら完成です。 今回はライムを絞ってさっぱりいただきました。 身の厚さもしっかりあったので、外カリ中フワな感じで美味しかったです😋 今日は小中高一緒、6年間は部活も一緒だったお友達とランチしてきました。あれこれ話をしているうちに3時間はあっという間。 ちなみにお友達の秋の過ごし方はミシンで洋服作りだそうです。 聞いていると結構本格的で出来上がりが私も楽しみです😊

食欲の秋✨ 前日に作ったローストビーフを使って、大好きなローストビーフ丼を作りました😋 ごはんは、三十雑穀黒を使いました💓 家族が雑穀米が好きではないので、最近は、雑穀を鍋で茹でて、私の分だけ雑穀を入れています💦

先日注文して届いた、いのちのワインです✨ 先ずはお水で割って飲んでみました😋 これなら、続けられそうです💓 今日は、夏日なので、3回洗濯💦冬物の寝具などを洗ってたり、玄関マットを洗いました☺️ トマトの病気の葉っぱを取り除いたり、ボイソンベリーを摘んだりして過ごしました✨

こんにちは😊 9タマ到達のギフトありがとうございます❣️🎁 まさかの5キロに嬉しい悲鳴です😅 タマチャンショップの皆さま、ありがたくいただきます🍚 今年もとにかく健康第一で過ごします♪ 仕事は営業職、プライベートはボクシングとズンバ、推し活、と健康じゃないと楽しめません😊 今を大事にして毎日笑って、朝はやさいプロテインとまめミルク、お風呂上がりにはみらいの酵素と植物性ちょ〜ぐると飲んで美容も欠かさず過ごしていきます。 今年もどうぞ宜しくお願いします🙇

おはこんばんちは！ 夜遅いごはんでも♬ 美味しく楽しくがモットーなヤマザキです👍 ぬいぐるみ化シリーズ第二弾！！ 本日はスペシャルバージョンでシェアしちゃいます🎉 【〜menu〜】 ✔︎九州まーめんde片付け楽々ワンパンスープパスタ ✔︎紫キャベツのなないろザワークラウト ✔︎エスニックモード全開パクチーサラダ ✔︎干し柿のクリチロール ◇紫キャベツのなないろザワークラウトは 作り置きしていた紫キャベツマリネをちょこっとアレンジ♬ やみつき間違いなしなのでこれは是非食べてみてほしいです😍👍✨ なないろカレー甘口にミックスナッツ ドライフルーツ、べっぴんはとむぎ ヘンプシードをプラスして カレー好きの相方も大喜びの一品に。 先日Naoさんが紫キャベツマリネを素敵にアレンジしてくださったのをヒントにzakiのカレー曜日仕様にちょちょいとアレンジしてみました🍛🪄 ◇メインのパスタ アサリ、ほうれん草、野菜だし、蒸し鶏の茹で汁 100%大豆で作られた九州まーめんをフライパンひとつで作って時短×家事ラク ちなみに九州まーめんは 美容雑誌「MAQUIA」の２月号に田中みな実をつくる食事　という特集でご紹介されていたそうです。 美のカリスマも絶賛💄✨ ◆エスニックモード全開パクチーサラダ 刻んだトマト、きゅうり、サラダパクチーに アンバサダーさせていただいているラブパクさんのドレッシングを キチントさんタッパーに入れてシェイクしてヤッホー！ ◆干し柿のクリチロール 干し柿を開いてキリのクリームチーズを入れて巻き巻きしてカット。 お酒のお供にも🥃 あったら嬉しいオトナのおつまみ❤️ そんなこんなで、帰宅後ダッシュ飯は相方が帰って来るまでに「何品作れるか🤔！？」という自分との戦いなのですが 毎日、嬉しそうにペロッと平げてしれっと キッチン行ったと思ったら 何も言わずに洗い物をしてくれて コーヒーも淹れてくれる。 お風呂も洗ってくれる最高の相方には本当に感謝しかないなあと、一日の終わりに思うのでした♡ 共働きのご家庭も多い時代ですが 助け合い、思いやりってポカポカ心があったかくなりますね☺️♨️ 今回のぬいぐるみ化は 若干キモカワちゃんも居てますが なぜだか癖になるこの世界観の虜です🧸（笑） 冷蔵庫にはマグネットコレクション ドラえもんloverの相方の半分 美術館巡りが趣味の私の半分です😺🖼 最後まで読んでくださってありがとうございました！ それではみなさま、素敵な一日を🌸

三十雑穀デトックスープ味の こんにゃく＆ガブリエル＆長いも炒め デトックスしたいなぁな気分だったので スペシャル食材を詰め込みました！ 淡白な味の食材だと デトックスープ味強めになり、 となると真っ黒になってしまうので カラーピーマンのガブリエルで 色味足す作戦です…🤣笑 (一見パプリカですがパプリカよりも甘いです✨)

おはこんばんちは🌞 いやしかし、さぁむぅうーーい🥶！！ まだ寝起きほやほや状態（笑） さて ここ数日、どうしても筋子のおにぎりが食べたくなって仕事抜け出し市場へダッシュしました🏃‍♀️💨💨💨 どうも、ヤマザキです。笑 百貨店の鮮魚コーナーでは3000円近くて高いし諦めてたのに 市場やったら、なんと1000円ちょいで一腹買えるだなんて感激すぎて即カゴin❤️ 庶民派のわたしはこれがさらにお買い得の半額になってくれへんかなと期待するのでしたwww 作りたいもの作りたい🙌🏻 食べたいもの食べたい やると決めたら必ずやる女🙋‍♀️ しかし食にかけるこの情熱 どこからやってくるのやらと自分でも思いますが いいんです🤤！！ 食べていいんです！！（カビラばりの） よなよな疲れきった顔で筋子ほぐす姿は かなり哀愁がありますが⁝(›´.`‹)⁝ 筋子の醤油漬けは 洗って、ほぐして、漬けるだけ🫰 おなじみ魚系NGの相方なので 食べ放題‼️ 独り占めだぜ🤤🤤🤤♥️ひゃっほぅ〜 おうちdeぼんご🍙 ・すじこ ・こんぶ ・肉そぼろ じっくり一晩、卑弥呼に漬け込んだこの子達 愛おしい❤️ もはや母シャケになった気分で いただきます🙏 ⋯ アカン、うますぎる 今回も優勝や😭🏆 おいしいってしあわせ 今夜はどんぶりにすることを誓います💍✨️ with炒めることを諦めた豚汁（笑） 舞茸パウダー、みらいのしょうがが たっぷりこであったまるぅ〜🥘✨️ さて今日も元気によーい、アクション🫰🏻🍙

summerさんのビビンバ丼真似っこしました☺️ summerさんレシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 買い忘れと勘違いで、もやし→玉ねぎ、ニラ→ほうれん草になりました😅　ナムルの味付けはsummerさんの真似っこ。玉ねぎスープ、醤油、胡麻油、塩。 肉そぼろの方はチゲスープも無いし、コチュジャンも無いし、ってことで、豆板醤、味噌、酒、甜菜糖、醤油、にんにくで味付けしました。 最後にキムチとポーチドエッグを乗せて完成させました☺️　美味しく出来ました💕 ご飯全く見えなくなってしまいましたが、三十雑穀米黒です❗️ summerさん、レシピのシェアありがとうございました❤️

苺のスコップケーキです 芋羊羹を固めた　同じガラス容器なのです☺️　2人分用 で　手間は　それほどかかりません 卵3個の全卵を泡立て　(勿論、砂糖もバターも牛乳も入れて)ロールケーキ用の生地を15分で焼き　1/3を使い　作りました（残りはロールケーキ用に👌）タンパクオトメのはんなり宇治抹茶で色付けのアイシングシュガーを初めて作りました☺️‼️