しあわシェア【交流】

普段は入浴剤で各地の温泉を楽しんでいます😄 この休みは群馬県の草津温泉でリフレッシュしてきました♨️ 夜には湯畑のライトアップもあり　とっても綺麗でした！ １２月ということもあって大きなクリスマスツリー🎄までありましたよ😊 びっくりしたのが翌朝！ 前日とは打って変わって１０㎝程の雪が積もっていました😆 しっかり雪用のブーツも用意していたので問題なし～って思っていたのに　トラブル発生💦 歩いているうちに靴のアウトソールが取れちゃう始末に、、、 アハハハハ😅 雪の上を直接歩いているみたい　冷たい🦶💦💦 車に戻れば予備の靴もあったので　何とかなりました😄 この後の雪の日に備えて買ってきておかないとです😄笑 今日の朝食🥢 三十雑穀みそスープ 油揚げたっぷり入ってました 長ねぎ散らしました フリーズドライ待ってました～💕 忙しい朝でもお湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁が完成です ✨ だし巻き卵 万能だし粉使いました 梅干しおにぎり 私は写真のような作り方しています お茶碗にラップ→ご飯半分→具材を散らばす→残りのご飯乗せる→ラップで包み軽く握る この方法だと1口目から具材も一緒にいただけます😊 金柑はお友達からたくさんいただきました 皮が甘くて美味しいかったです🍊 タマチャン商品にありがとう💕 この間もスモークミックスナッツが届いたところです😊

2025年、私がありがとうを言いたい「ヒト」は、この『タマリバ』で私の投稿にコメントを下さる方々にです😆 コメントをいただけるとスゴく嬉しくて💕 また、この場を作ってくださるタマチャンショップの方々にも「ありがとう」を伝えたいです😊 皆さま、ありがとうございます！

今日の朝食は ミニホットケーキを4枚焼いて どら焼と思っていましたが 油なして焼いたのでひっついて 綺麗に焼けず（失敗作）ですが 発酵小豆を作ったので 何とかどら焼にしました 失敗作ですが食べたら美味しいです（笑） ズボラだからこうゆう時もありありです🤣 発酵小豆は砂糖代わりに料理に使っています 昨日は牛丼の甘味にいれましてよ いつもは失敗作はタマリバに出してないだけなんです🤣 何でも面白がりましょう🐷🩷

長期予報で　正月🎍は　暖かいとのこと まぁ〜　寒くなったり　暖かくなったり　低気圧と高気圧の攻め合い　仕方ないですね😨 バス停🚏で　92才のおばあちゃん👵と井戸端会議　お会いしたのは2回目　忘れられていたのは残念　そこへ又　初めての方も増え　健康の話題へ　楽しい時間でした😊 鮭が美味しそうだったので焼いて　かき菜と人参🥕を軽く炒めました　タマスの出番‼️ ●材料…鮭　梅干し　ゆで玉子　納豆麹　かき菜　人参🥕 ●調味料…たまねぎスープ　　　　　　　　🌻

今日の大阪　21℃ありました😅 ウォーキングしてても　日差しが冬？って思うぐらい　ポカポカ通り越して　『あっつー💦』でした😆 午前中は　お正月に鍋するお肉を　お肉屋さんに注文に行き　ついでに牛すじも頼んで　帰りに果物屋さんに寄って　頼んでた金柑受け取りに行きました 私　金柑が大好きで我慢できず　２つ食べちゃいました🤫 お昼からは　豚バラ肉の塊でお正月の角煮を仕込みました 豚バラ肉は　しっかり味つけて炊いてから　冷凍すると　解凍して次食べる時　肉の繊維が冷凍することによって壊れてるから　より柔らかくなるんです 年末も　楽ですしね👍 ちょっとだけ　味見しました😆 ☃️チキンのクリーム煮 鶏もも肉と白菜、青梗菜、しめじでクリーム煮にしました 生クリームを入れて　少し濃厚に 味付けは　シンプルに玉ねぎスープと藻塩 いただく時に　ブラックペッパー　カリカリと ☃️糸寒天サラダ 糸寒天はたっぷりのお水で　時々揉みながら戻します 胡瓜、ハム、人参、錦糸卵を入れました 味付けは　醤油にちょっとだけ　すりおろしニンニクを入れて、ねりごまとあわせて　タレにしました ☃️ごぼうサラダ 千切りにした　ごぼう、人参を茹でてしっかり水気を切り　マヨネーズ＋三十雑穀味噌スープ＋玉ねぎスープで味付け 黒すりごま　たっぷり入れます ☃️ビーツラペ ☃️いつものサラダ🫜 発酵生姜を仕込んでたのも出来上がり　ジップロックに薄ーく伸ばして冷凍しました 金柑の甘露煮も仕込みました　 こうやって　仕込みや晩ご飯作りに集中する時間が　私にはありがたい　必要な時間なんです 気持ちがリセットできる　ある意味　癒しの時間です💞

【クリスマス風に〜❓🤣の巻き】 スーパーもお店もすっかりクリスマス🎄風になり 中にはお正月🎍風の所まで〜🤭🤭 そんな中1人縫い物🧵に一生懸命なプーの母親☺️ プーの母親のお手伝いもしてきたご褒美に 食後のいつものヨーグルトを フルーツヨーグルトパフェにしちゃいました〜😋💕 ヨーグルトに 🌼あんみつ姫 🌼ゴールドキウイ🥝 🌼ぽんぽこぽん 🌼自然派クルミ をトッピング🤤 フルーツの甘さと くるみやぽんぽこぽんのサクサク感で 大満足です😋 縫い物🧵を沢山してくれたプーの母親に ありがとうです😍💕

こんばんは！週末は2日ともバイトだったので久しぶりの投稿です！バイトは平常通りの忙しさでバタバタでした、、^^子供連れの方も多くなってきていてクリスマスの浮足立つ様子が目に見えて分かった週末になりました！ 今日の夜は、鮭、白菜、しめじ、チンゲン菜、ジャガイモを蒸しました！ スープはトマト、コーン、チーズを入れた洋風味噌汁です！三十雑穀味噌を使用しました！チーズ×味噌意外とおいしくてびっくりです！トロっとした口当たりになるので食べ応えも十分です！ 鮭は白菜、しめじと一緒に大根おろしでいただきました！さっぱりした味で食べやすかったです^^ 今日のお昼ご飯に米粉を使ってピタパンを作ってみました！ オーブンで焼いていると本当にぷくっと膨らんできてとてもかわいかったです！ 手作りのものだと材料もシンプルで体にも優しいので気に入っています^^ 中の具材はしめじ、パプリカ、卵を砂糖、めんつゆで味付けしたシンプルなものにしました！ もちもちな生地がとってもおいしいピタパンで大満足でした！ 次は具材を変えてまた作りたいなと思いました！ 今日はタマチャンショップから母のクリスマスプレゼントの発送メールが届きました！明日には到着するみたいなので楽しみです^^ クリスマス当日までばれないように自分の部屋に置いておきます^^ 日頃の感謝とともにプレゼント渡せたらいいなと思います！ では、また('ω')ノ

【ボリューム冬至〜😋💕の巻】 どうしてもコンロの汚れが気になり…😅 磨いてお掃除をしていたら…👀❗️ 急遽プーの母親も仲間入り🤭🤭 「プーさんが私のスイッチを入れたのよ〜🤣」 って言いながら コンロをピカピカ✨にしてきました〜 （大掃除の１つが終わった〜😊🎶） 手伝ってくれたプーの母親にありがとうです🥰 そんな今日は冬至🎃🫘 さすがに綺麗には作れないので 手作りお惣菜ものですが😅 かぼちゃの種をトッピングしていただきました〜😋 お供には ✨親子丼 ✨クリームシチュー ✨ごぼう茶

今日はクリスマスイブ🎄 なんてクリスマスになるのが早いの‼️ 12月はあっという間に過ぎました さすが師走ですね！ 今年のクリスマス🎄は特別何をするわけでもなく… 平日だし普通にお鍋でもしようかなと思ってましたがみんなでケーキ🎂を作ろうという話しになりましたが私はスポンジケーキさえ焼くのが苦手💦 焼いてもらいました🤣 でもデコレーションは任されたんです🍓 下手なんですけど💦 生クリーム絞るの下手なんでリース型にして誤魔化しました！ 人気キャラクターを乗せたので喜んでくれるはず！ 先程届けてきました🙌 めっちゃ喜んでくれてよかった👏 赤ちゃんが『おおー』言ってくれました🤣 今夜はサンタさんが来るからお利口でいるそうです♥️ 我が家のも簡単にリース型↓ （じっと見たらダメですよ🙈） いちごは刻んで乗せました🍓 地元のいちごです🍓 私バナナが入ってるの好きなんでバナナといちご真ん中にいれてます🍌🍓 クリームにはこなゆきコラーゲンをいれて豆乳多めにしてみました 甘さ控えめにしているのできっと私好みのはず😋 上の飾りのサンタさんは我が家のレギュラーサンタ🎅 このサンタさんがいないとなんだかさみしいんです 今年も会えて嬉しい😊 午後から雨が降って寒くなってきたので結局お鍋作りました🍲 酒粕味噌鍋です 仕上げに麦味噌少し入れてみらいのしょうがも入れて大人な味の鍋になりました🍲 皆様も良い夜をお過ごしください 🎄MERRY CHRISTMAS 🎄

昨日は仕事納めでした✨ お疲れ様の気持ちを込めてお世話になった同僚に気持ちのギフト🎁 coffeeや紅茶にこなゆきコラーゲンの分包をセットにして知り合いのお店のクッキーにメッセージ添えました✉️ ほんの気持ちですが忙しい年末ホッと一息ついてほしいなと思って選びました✨ 上司からもお疲れ様のプレゼントがありました❗️休憩時間になんと焼きたてのパン🥐 パン屋さんが配達に来てくれました！！ 素敵ですよね✨ みんなでワイワイ選んで楽しい時間 私の選んだ塩メロンパンが美味しくて😋 偶然私愛用の『ミネラル塩』を使ってました👏 数名感染症の人がいますが大事に至らずみんなが無事に仕事納めできてよかったです 本当に1年『ありがとう』です👏 お正月準備といえば職場に掲示板のようなガラス張りの場所があってそこに私いつも花を飾ったりしてますが今回は子ども等に協力してもらって絵馬も飾ろうと思って梱包材とかモール使って絵馬作りました🤣 絵馬に『馬』←（来年の干支）でも書いてねーと先生にあずけてたんです そして昨日絵馬が来ました‼️ まさかの馬の絵じゃなくて…文字でした🤣 しかも反対に書いてたり…『まう』だし🤣 あー可愛い🐴 私昨夜ドジしちゃって家で転倒💦 口腔内切ってしまった💦 かかりつけの歯科にすぐメール✉️したら今朝診てもらえて処置と薬もらって無事ご飯も食べられる状態にしてもらえました👏 さすがプロです🙌本当に忙しい予約の中診てもらえて良かった！ 不幸中の幸いこれだけで済んで良かったねと言われました😅ふわふわ靴下封印です💦 気をつけます💦 帰って揚げない大学芋🍠作りました さつまいもを角切りにして無臭ココナッツオイルで弱火でじっくり焼いてから非加熱ハチミツ、ミネラル塩とみらいのしょうが少し、黒すりゴマと黒ゴマたっぷりまぶしました✨ お茶はルイボスティーとほうじ茶ミックスにクコの実入れてほっと一息できました 今日する予定の掃除としめ縄飾り作りは大事をとって明日に延期😆 今日は麹調味料やりんごジャムや作りおきおかず作ってます✨ 大人しくしています😅

今日は朝から大掃除🧹 途中から始めてしまった多肉植物の整理整頓 コレ植え替えたりと途中とまりがち💦 ベランダ下に棚を買ってきて整理整頓する事に❗️ 車に詰めないので組み立てる部品を買ってきて組み立てることに💦 気がついたら知り合いも見にきてご近所さんも見にきてあーでもないこーでもないといいながら組み立て終了しました🤣 知り合いはまぐろ持ってきてくれました！ 結構大きい切り身🐟 いつも感謝です🙏✨ 半分お刺身用しっぽの方はまぐろの佃煮とオリーブオイルでツナを作る事にしました！ 佃煮の作り方は以前漁業婦人部の方に教えてもらったんですが結構みんなに教えると喜んでくれます みらいのしょうがで臭みも全くなくなって美味しいです😋 冷凍もできますよ✨ 良かったら見てください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q1uyk0mnwey9nxkd 知り合いが『野菜なんでこんなとこに置いてる？』って見ると裏のおじちゃんです🤣 今回はめっちゃ遠くに投げてます🤣 大根とカブです✨ 食べ物が行き交うとなんだかお正月て感じがしてきました🎍 まだ多肉植物の片付け終わってません💦 明日続きです✨ でも棚が出来ると全体見やすくてテンション上がってます✨ スペースができるとまた欲しくなっちゃいそうで要注意です😅

サクまいも蜜マロン🌰&ミエルスイート🍠 今日の次男のsnack timeも こちらにしました♡ tea bottleには、温かいルイボスティーを🫖 サクっと軽い食感✨ 「やさしく香り高いマロンと メープルシロップの甘み」 贅沢なsnackですね☺️ ミエルスイートの『miel （ミエル）』は、 フランス語で『はちみつ、蜜』だそうです♡ ねっとり美味しい黄金果肉のさつまいもは、 じっくり焼くと、蜜が溢れ出します☺️🍠 紅はるかとはまた違う甘さ✨ 塾の滞在時間が長くなるので、 健康的でお腹のもちが良いsnackに😌 タマチャンショップさまのおやつは、 安心して子供達に食べてもらえます。 いつもありがとうございます。 次男の塾も明日が最終日✍️ 長男も明日は、ランチ持参で🍙 朝早くから登校するようです🏫🎾 長男は、冬休みの宿題が、夏休みと同じくらい出ているようで、明日からは、本格的にお勉強にシフトしなくてはなりません✍️ 二人とも、年末年始も机に向かうことになりますが、 一緒に頑張りたいと思います。

両親に、ありがとう、を伝えたいです。 いつも私のことを気にかけてくれています。 栄養面、メンタル面、その他、私のちょっとした異変にも、すぐに気づいてくれています。 「子は何歳になっても子のまま」と常に両親は言っています。 心配をかけて申し訳ない気持ちと、ありがとうの気持ちとが混在しています。

晦日です さぁ　朝からお節料理の仕込みやらで　バタバタです と言いながらも　休憩はしっかり取りながら😆 子どもたちも　長女を除いて（年明け　試験なんで追い込みです）大掃除分担表で頑張ってしてました 毎年我が家は　この大晦日は　『出来合いものの日』と決まってまして🤣 今年のお昼は　カップ麺 夜は　すき家でお持ち帰り‼️ 日常のご飯をしない分　余裕あります👍 ３／４ぐらいできました 昨日の夜　金柑をジャムにしました 普通のジャムではなく　金柑湯にする用のジャム 金柑をゴロゴロ残した感じにしました きび砂糖を究極まで減らして　その代わりに　こないだ　はやさんと一緒に買った　デーツシロップ入れました とてもいい感じに出来上がり　今朝　すぐそばにいる妹にお裾分けしました さぁ　今から　ゆずジャム仕込みます この仕込みは　私が好きなやつだから　いくらでも出来ちゃうんですよね🤣

３月ももう30日になりましたね 昨日も今日も又寒いですね 今日の朝食☕🍞🌄は サーモンクラゲトースト 新玉ねぎと人参とオリーブはマリネ カンパーニュにカッテージチーズを塗る マリネを乗せる スライスチーズをバラパラ トースターで焼く スモークサーモンを乗せる ひまわりの種シードをパラパラ ブロッコリースプラウトを乗せて食べる ガブッ❕ オーレには発酵ミルクとこなゆきコラーゲン 青汁にもこなゆきコラーゲン クラゲちゃんの足は大好きなスナップえんどう サーモンクラゲ新種ですよ 楽しく美味しく食べましょう🐷❤️ 今日は昔の歌を歌いにいきます 歌って元気になりましょう（笑）

チューリップ祭り 仕事先から六甲アイランドにチューリップ🌷を見にいきました 先週行ったらまだつぼみのもあり 昨日も行きました 昨日から新学年になります 新しい学年になり頑張ってほしいです パンフレットを子供の人数分頂きたくて お話ししているとチューリップ鉢をいただきました ラッキー❗ 綺麗な花をみてハッピーになりましょう🤭

今週は緑溢れる美しいシンガポールで営業活動してます🇸🇬 ブレックファーストミーティング、ランチミーティング、カクテル、ディナー、毎回異なるお客様と一緒に楽しみつつ、時間見てプレゼンタイム☕️ もちろんプレゼンに笑いは欠かせません😆 ドリンク全てにこなゆきプラントベースコラーゲン入れて気合いとビューティを充填🩷 気温30度、湿度最強ですが髪サラダオイルのおかげでサラサラです✨✨

爽やかヨーグルト♡ 学校が始まり、 さらにバタバタしております🏫 皆様の温かいお言葉、 本当に励みになります。 有難うございます🥹 ご返信を書いて、送信をしようとすると、 なぜかフリーズ😇 戻ると消えてしまい、断念致します。 この繰り返しなもので、 なかなかご返信ができず申し訳ごさいません。 コメントをくださる皆様へのご返信を長く書きすぎなのでしょうか🤔 本日のヨーグルトは、ちょーぐるとを入れているので、少しグリーンがかっております。 お水や炭酸に入れてもさっぱりとして飲みやすく、美味しいドリンクになりますが、 ヨーグルトや母なるスムージーと一緒にいただく事が多いように思います🌿 いのちのワイン　2.5g ちょーぐると植物色ブレンド　2.5g こなゆきコラーゲン　10g トッピングには、 タマチャンショップさまの有機ドライフルーツ 大きな大きなデーツを１粒 ななつのしあわせミックスナッツ 慌ただしい毎日も、丁寧に作ったヨーグルトで少し落ち着けました♡ まだまだ水曜日✨✨ 日曜日がないので、まだまだ週始め✨✨ 頑張ります☺️

久し振りに　日本そば　食べたくなりました✨ ぶっかけにしよう　‼️仕事　押したので常備菜は明日作ることに🤔 ♥一口メモ…そば袋の裏を見て　原材料名に先にそば粉　次に小麦粉と書いてあれば、そば粉の方が多いいと言う事で蕎麦湯が取れます😄 ♥絶対　捨てないで　飲んで下さい😊　アミノ酸多くて、肩こり　冷え　老化防止の効能有り❤️ 飲みきれない時→冷蔵庫2日　冷凍→1ヶ月もつ 次の日　味噌汁とかおかゆ🥣出汁等に ●材料…2.8蕎麦　海苔　長葱　ほうれん草　ツナフレーク　新玉葱漬け ●調味料…出汁(500ml)　酒・味醂(各大1) 醤油(大1.5) 塩(小1 /4 ) たまねぎスープ(小1)→つゆ 醤油＋マヨネーズ ✜作り方…つゆは調味料全然入れて火にかける 蕎麦は書いてある分数で茹で冷水で揉み水きる ※ほうれん草は茹でて　🚰に放してアクをとる ツナを入れ　醤油とマヨネーズで味付け ※新たまねぎ漬け…1個をスライス→容器🫙へ 醤油(50ml) 味醂(50ml)昆布(5cm)→鍋に入れ温める→たまねぎの中へ注ぐ　上までこないのでガチャガチャして　次の日には上までくる❤️　

昨日は夕方から荒れたお天気だったんですが　今日は比較的良いお天気です☀️ 局地的に短時間の土砂降りはあったようです（←子どもだちの話では） ウォーキング🚶　行ってますよ👍 今日は午前中に15000歩ほど歩いてきました ウォーキング　面白そうなお店見つけたら　寄っちゃいません❓ 寄っちゃダメなんかな😆 そんな予感がしたんで（←そんなコース選んだ😂）財布とエコバッグ持参😆 帰りは荷物ありのウォーキングでした😅 🌸春巻き 今日の具は　冷蔵庫一掃😆 ブロッコリーの軸や　椎茸の軸　人参のヘタとか　いろいろ中途半端に余ってる野菜を刻んで具にしました 冷蔵庫　スッキリです 次男　春巻き大好物だけど　びっくり🫢 14本食べてました😅 🌸ほうれん草の和え物 茹でて刻んだほうれん草と　千切りしてゆでた人参を　自家製の柚子麹味噌で和えました 🌸ブロッコリーのツナ和え ちょっと考えながら作ってみました 新しい組み合わせ考える時って　ワクワクします😆 ①ブロッコリーは小房に分け　軸は外皮を取って斜め切り ②洗って　水滴ついたままフライパンへ ③太白純正胡麻油、塩ひとつまみをふりかけ　蓋をして蒸し焼きに 時々フライパンを揺する ④いい感じに蒸し上がったら　あいこちゃんのツナを汁気をきっと入れ　炒める ⑤火を止め　玉ねぎスープ　マヨネーズ　で出来上がり ツナを炒めるひと手間が　美味しいんです❣️ 🌸紫玉ねぎのラペ 🌸添え野菜 フリルレタス、丸ごと人参サラダ、トマト、ブロッコリースプラウト 夕方　甥っ子が来て　ばあちゃんを　焼き肉連れていってくれました 誕生日プレゼントだそうです🥹

こんばんは🌙 いつの間にやら タマちゃんバッジが22個✨ スタッフの皆さん 沢山の可愛いバッジを🎖️ ありがとうございます😊 これからも どうぞよろしくお願いいたします✨

◯　ONEのカカオは万能　◯ 昼食に、ピュアプロテインと超栄養食ONEを豆乳で頂くのですが、ふと、バナナはバナナで美味しいけど、カカオを混ぜたらチョコバナナにならない？と思い🤔 バナナとカカオを１杯ずつにしてみると、ビンゴ！　美味しい😋 皆さまも、お試し下さい😊 最近のお米の高騰😱 お昼にある方のブログで、今日の午後８時から　楽天市場で、５㌔×２個　で　７２８０円の情報 ２０：０２に見に行くと完売🧐😭 皆さま、情報取得がお上手ですね～🌾

今日も変なお天気で寒いです 朝一　今日は目指す場所ありのウォーキング（←もはやウォーキングじゃない😅）です 山の手の方にある　採れたて野菜の販売店に向かいました 朝一にいかないと　すぐになくなるぐらい人気なんです ほんとに新鮮‼️ 採れたてです 今日は　朝堀たけのこ、よもぎ、のらぼう菜を買いました 買ったあと　ちゃんとウォーキングして帰りましたよ エコバッグ肩にかけて　ショクササイズ飲みながら😂 帰ってすぐに　たけのこ茹でて　今冷ましてるところです たけのこ　しながら　よもぎもしました 茎をよけて下茹でして　今　水にさらしてます あとで　フープロでペースト状にします みんさんのおかげです💓 みんさんのよもぎ餅みてなかったら　よもぎ買わなかったです やっぱり　タマリバはいいですね 🌸チキンフリカッセ 寒すぎて　煮込み料理になりました😅 簡単でめちゃくちゃコクあり　美味しいんです ①玉ねぎ→スライス ニンニク→みじん切り 鶏もも肉→大きめのふた口（笑）ぐらいのサイズ→トマト麹（塩麹でも🙆）を揉み込み10分ぐらい ②フライパンに油をひいて　コールドスタート 皮目から焼きます 麹ついてるから焦げやすいから　気をつけます ③いい焼き色がついたら裏返す 裏は色が変わればオッケー 一旦バットにあげます ④フライパンを綺麗に拭いて　オリーブオイルを入れてニンニクを炒めます いい香りがしてきたら　玉ねぎも入れお好きなきのこ（私はしめじ、舞茸）も入れて　しんなりするまで炒めます ⑤野菜を広げ　その上によけておいた鶏肉を戻し　汁もいれ　酒を回しかけ蓋をして蒸し焼きにします ⑥グツグツいい感じになってきたら　味見して玉ねぎスープで微調整 生クリームを入れて一煮立ち 完成です 🌸のらぼう菜ナッツ味噌和え のらぼう菜　アクが少なくて美味しいんです パスタに使ったりもします 今回はナッツ味噌にしました recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/doh0implxtbopp9j よかったら　のぞいてみてください🙏 最近　ナッツにハマってます😂 🌸紫玉ねぎのラペ 🌸ブロッコリートマトのサラダ 🌸いつものサラダ🥗 よもぎ　下茹でして　冷ましてると　よもぎのいい香りが💓 ワクワクしますね たけのこ　明日使お‼️

昨日　数カ月ぶりに釣り🎣に行って来ました😄 釣果は穴子1尾 仕掛け作りの間に　三十雑穀美入りのご飯炊　炊ける数分前に　セリを胡麻油でサッと炒め、だし醤油を絡め　それを炊けたご飯炊に混ぜるだけ😊ここに煎り金胡麻も入れて‼️ めちゃくちゃ美味しいセリと煎り金胡麻の混ぜご飯です😍🌿😍 炊きたては　火傷するので　鍋つかみ手袋で🍙にします もちろん手袋の上には　ラップ乗せて😉 出来上がり　漁港へレッツゴー🚗🎶 堤防で食べる🍙は最高でした✨！ 漁港に着き　1人の釣仲間←心臓の大手術後で、ようやく リハビリに歩きをしている方　🍙とおまんじゅうを渡しました😊 やっと　穴子が釣れた頃に　その方から電話 セリのおにぎりが　えらい美味しかった👍🏻とセリは摘んだのか?　いえ買ったセリです🌿　たった1個の🍙でも、褒めてもらい　テンション上がりますね〜😉　 タマちゃんの煎り金胡麻もドバーッ!!と混ぜたので　美味しさひとしお　煎り金胡麻香りとセリの香りで　旨さ倍増です♡ 　 タマリバの皆さんに　このしあわせの🍙をお届けしたいくらい　是非食べて頂きたいわ〜❣️🎶 4カット左上のおにぎりは鮭と煎り金胡麻のおにぎり🍙しあわせおにぎりです✨ とても話したい　釣りの話　長くなりそうでカット 朝の(2時間前) ご飯は届いたばかりの　しあわせ青汁にレモン汁、こなゆきコラーゲン入りのまんてん水　こちらはとても爽やかに青汁が飲めます　それにバナナ🍌1本

こいぬさんの豆🫘ご飯　作らせて頂きました。 今日は　胃腸さんの休日日、何時も御苦労様🙇 ひまわりはお粥さんで ●材料…タマチャン米　煎り大豆　セリ　人参🥕 ●調味料…三十雑穀薬膳スープ　たまねぎ🧅スープ ✜漬物…ヨーグルト漬け(蕪ときゅうり🥒)梅干し　キムチ ほっこり　お粥さんで元気もらえました😄 さぁ〜　本の世界へ　ようやく面白くなってきたんです👍　中村天風の「真人生の探究」とっても難しい🥴漢字を調べながら読み進んでるんです　とっても　楽しい🤗 勉強になります　ではそろそろ　閉じます😌🌻🌻🌻