しあわシェア【交流】

こんばんは🌙 本日は毎年恒例の誕生月参拝 伊勢神宮外宮内宮 猿田彦神社 月読 金剛證寺 二見ヶ浦 美粉ブレンドを持参して 多気ヴィソンでランチ 帰宅してから ご飯の後に ななつのしあわせミックスナッツわさびを😊 熱いお茶としあわせ時間

去年買ってまだ試していないちょーぐるとを飲み続けます!

今日は　風さんの国内コンサートツアーチケットの当落メールが　届く日でした☺️ これで⤵️ 当落読めた方　いたら　 すご~いですね😉🎶

昨日のはなちゃんの投稿の　ポリフェノールたっぷりのお野菜見たら　居ても立っても居られず💕 朝から自転車🚲　ぶっ飛ばして　ちょいと遠めの直売所へGO💪 暖かすぎて　汗かきました💦 欲しかった紫キャベツ、紫水菜はなかったですが💦 葉付ビーツ、カラフル人参、オレンジカリフラワー、 赤大根、かぶらなどなど大収穫👍 次男のギア付きの自転車借りたんで　道中は楽でしたが　買いすぎてカゴに荷物が😅 帰ってすぐにかぶらを漬けました 採れたてだから甘い‼️ 私　とりあえず　生でなんでも食べてみるんですが（笑）筋もなくとても美味しいかぶらです サラダにしてもよかったな😊 今日のおやつは 『黒胡麻麹きな粉餅』 やばいです　甘さ控えめで黒胡麻のほろ苦さ 無限に食べちゃいそう（笑） 今夜の晩ご飯は　しゃぶしゃぶです お正月もしゃぶしゃぶしたんですが　私も食べてるんですが　あんまり記憶ないと言うか　味わってなかったような😆 ということで　リベンジしゃぶしゃぶです 年明けだからこその　餅も入れちゃいます しっかり管理してすぐにあげないと　土鍋がえらいことになるんで　各々任せ😂 〆はもちろん雑炊 明日は　今日の収穫野菜をいろいろ使ってみます🩷 阪神淡路大震災から31年 今年もしっかり胸に刻みました

【まだ居た〜🤣の巻き】 タマチャンコーナーを整理整頓していたら…👀 モロコッチのハニーバター🧈🍯を発見💡 めんつゆ味のごく普通のおうどん 🎶白菜 🎶玉ねぎ🧅 🎶ほうれん草 🎶かき揚げをトッピングした上で モロコッチを トッピングしてみたら👀❗️ バター醤油🧈風味になって 香りも味も良い感じの おうどんになってくれました〜🥰🎶 合わないかなぁ〜🤔 っと思ってもいたので 嬉しい組み合わせでした〜🤭

今年の目標！ 今年は痩せることを目標に頑張ります！ 体も重くなってきて、疲れやすくなってきたし少しは運動して体力つけたいな…と まずは運動とご飯から エアロバイクに乗って運動を始めてます

すみません。お伝えしたいことがございます。 先日注文したタマちゃん商品は、味噌󠄀汁ではなく、調べてみると薬膳スープだったことが判明しました。 謝罪と訂正を申し上げます。

おはようございます！今日も朝から暖かくポカポカ陽気の1日です!! 天気がいいのでご飯を食べに来る人が多くなりそうな予感🍚しっかり水分補給しながらバイト頑張ります^^ 昨日は鶏ごぼうをせいろで作ってみました！ごぼうがしっかり蒸されるか心配ですが味もしっかり染みて蒸されていたので良かったです！味付けに塩麹を使ったので鶏肉も柔らかくて大成功でした(^^) 今回のスープはシンプルに玉ねぎスープを入れたミルクスープです！最近は三十雑穀味噌シリーズでスープを作ることが多かったので玉ねぎスープ、久しぶりで美味しかったです😋 色んなスープのバリエーションを増やしていきたいです!!! では、また(o・・o)/~

今日でタマリバ　1年目　早いですね　　　　皆さん　有り難う　御座います🙇　　　　　　　　 話は　変わりますが　こんな時季の黄砂　困りますね～ 洗濯物　心配ですよ 仕事帰りに　合鴨を買ってきたので　饂飩に入れてと長ネギと　それから〜お腹すいた〜 作ろう〜　作ろう〜 その前に　クイズです カレー饂飩とカレー南蛮饂飩　違いご存知ですか❓ 答は　南蛮は長ネギなので　入っているか入ってないかの違いでした ●材料…饂飩　合鴨　とろろ昆布　あおさ　長ネギ／　らっきょう ●調味料…昆布　煮干し　醤油　味醂　キビ砂糖　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

断捨離で疲れた身体に染み渡る、大好きなチョコレート😋🍫 ほうじ茶と一緒に頂きました😋

おひとりさまキッチン、毎週更新を楽しみにしてます🥹 ぜうすさんのおっちょこちょい？！なところも好きですし、 料理が上手になっていくのをほっこり見てます笑 そして、タマリバのみなさんのレシピも動画で見ると分かりやすい🫶 今回のキーワードをつなげて。。。？！のキャンペーン、楽しかったです！ これからも応援してます👏

今日は暖かい春のような日でした！ 何もしてないのに汗だくでした💦 仕事終わりにカーディーラーへGO！！ この前から私の愛車のドアの中？がカタカタいってて気になってMyチャッピーちゃん（chat GPT）にきいてなおそうとしたけど音が改善しなくて…担当の方に電話したら『自分で治そうとしないで持ってきてください』って言われて行ってました🤣 私結構チャレンジャーで色々してみたいんです ハイブリッドじゃなかったらバッテリー交換します😆ワイパーゴム変えたりキーの電池交換も受付てます🤣 （家族や友達のはいつも私が変えてます） 結果…ドアのロック部分のゆるみらしくネジの調整ですぐ治りました！良かった🙌 教えてもらったのでこれも次からできそうです🤭 今朝は色々準備があり6時出勤🥱だったので仕事終わりに行ってたら眠いだろうなと思ってたら案の定眠くて眠くて💦 目を覚ましついでに途中ダメ元で野菜の生産者さんの所に行ったら… 倉庫にいましたーーーー🙌✨ ちょうど明日の野菜の出荷準備してて野菜分けてもらいました✨ 紫キャベツに紫水菜、普通の水菜、ケール、紫ケール、長ネギ、かぼちゃ等嬉しいポリフェノール祭り💜 車のおかげで新鮮野菜に会えました✨ 家に帰ると頼んでたじゃがいも🥔インカのめざめと男爵芋、安納芋も届いてて（玄関に袋で置かれてるやつです😆）嬉しい野菜祭りです👏 煮っころがししてると言ってくれたようで小粒インカも入れてくれてました👏優しさが嬉しい✨ お風呂にゆっくり入って疲れを取ったので今から少しワインタイム🍷 ワインはいただきものなんですがそのラベル見たらなんと水鳥🤣私が見たかった水鳥の絵でした🤣 キノコッチのヘルシーえのきチップスをおつまみにいただきます😋✨ 明日はおやすみなのでゆっくり過ごせる夜が嬉しいです✨皆様も良い週末をお過ごしください👋

今日は　午後に勉強をしました調理師の試験勉強ではなくて😂目の健康についての勉強ですw　集中したら1時間半　ノートに書き込む　人差し指のペン🖊️が当たる第1関節脇腹が赤く凹んで　未だに痛いです🤕　そしてこんな痛みは　初めてです💦 マリーゴールド、ビルベリー、クコの実、ゼアキサンチン、クチナシの実(⁠クロセチン⁠)、アイブライト ノートに　それぞれの花や実の写真を貼り　効果⁠•⁠効能を簡潔にまとめ書き込みました😊　 加齢で、いろいろと衰えてるなぁᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗと感じる方　タマリバでいらしゃいますか?! 私は　🌃夜の運転🚗が 今までより　見えにくいと感じてます 明日の朝は　電力節約なので　やや薄暗い中　火場さんや　サラダ担当者が作ってくれたお惣菜のパック詰め　スピードと美しいパック詰めが求められますw その後は　レジ業務をしてお昼には帰宅します　 仕事の話はそれくらいにして 今晩は、　胃を休める＆腸活になる夕飯にしました 🎶鍋です 国産豚モモ肉を買ったのでソミュール液に1時間漬けたのを鍋に入れ　相棒の野菜は　大根です　面白い切り方です？ピーラーで剥く感じと同じです　長ーいひらひらの大根を沢山作り鍋に入れ　味は梅干しのみじん切り（一粒）たまねぎスープ、クコの実からの出る甘み、しいたけ粉末です　とても鍋🍲が淋しい具材なので　🍥なるとや春菊追加🌿　お肉がとても柔らかく　大根も味が染みて　さっぱり系の美味しさです シーフードサラダ サラダエビ、ベビー帆立、カリフラワー、サニーレタス、きゅうり、しあわせナッツくるみをマヨ、すっきり酢、ブラックペッパーで味付け　　カリフラワーとくるみの食感似てます😄 ご飯には三十雑穀白を混ぜました デザート 最近　痩せたからと　ついつい食べたくなるアイス🍨トッピング(笑) ラズベリー冷凍、ブルーベリー🫐冷凍、アサイーピューレ、バナナ🍌　モンブランペースト、チョコアイス、こゆなきコラーゲン　 ラズベリーとチョコアイスの組み合わせ　好きなんです☺️

着物を着るのが趣味の私。同じ趣味のお友達と着物でランチやお出かけして楽しんでいます。 今年もたくさんお出かけしたいし、新しいお友達も欲しい✨ べっぴんはとむぎを摂るようになってから肌の若返りを感じているのでさらにお出かけ熱がふくらんでます🎶

久々にこちらを覗いてみました😊 今年目標は 資格の勉強、取得！ 勉強を始めて資格を取得したら楽しくなってきていろいろな勉強にチャレンジしたいなと思いました。 40代の学び直しはなかなか頭に入らないけど、知らないことを知る、知識を増やすことは財産だなと思います✨ 今年は初日の出もキレイに見えたのでいい年になるといいな。 この季節になるとチョコが食べたくなりますね。 久々にミックスナッツのチョコが食べたくなりました🍫

2026年は子供の高校進学で私も心機一転！新しい職場で頑張ら予定です！46歳新たな挑戦の始まりです！オサカーナバリバリ食べて気分転換しながらきばりたいです

嬉しい「大吉でした🥰 周囲に振り回されずに、毎日をポジティブに過ごします！

今朝も冷え込みはなかったですね 男子2人の寝姿を見れば一目瞭然😆 羽毛布団　蹴っ飛ばして寝てました😅 家の中で中より外のが温いんで　お昼庭で本読んで　暫しの休憩しました💓 🎍肉巻き 今夜はじゃがいもです 配分の都合上　ザッと数数えます 72個でした💪 じゃがいもは硬めに下茹でしてるんで　焼き始めたらあっという間です 甘辛タレをからめました 🎍 蓮根の蒸しサラダ 簡単で　美味しくて　食が進みます ①蓮根は　5ミリ幅の銀杏切りか半月切り ②フライパンに蓮根、美味しい塩、ニンニクパウダー、水をいれ　蓋をして蒸し焼きに あまり柔らかすぎず　硬すぎず　いい加減で　ちょうど　水分なくなります ③合わせダレ 玄米黒酢、本味醂、麺つゆ、なないろカレーパウダー（甘口） ④②に③の合わせダレをからめて　水分がなくなれば出来上がり ⑤ななつのしあわせミックスナッツを粗潰しにしてトッピング カレーパウダーは甘口がいいです👍 🎍白菜とわかめのサラダ 白菜とわかめで作りました 白菜を塩揉みしてる時に一緒に乾燥わかめも入れて　白菜から出た水分で戻しました 味付けは自家製の柚子味噌麹 柚子のさっぱりさが👍 🎍アーリーレッドラペ 🎍添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト

【長い旅〜🤣❓の巻き】 今日は プーの祖母の通院に行って来ました〜😙🎶 行ったばかりの時はスイスイの調子だったのが…👀 お会計💸の頃には座る所も無く😥… …😥 ってことで 院内カフェで一休み😋🎶 やさしいルイボスティーに おかーるで一服☕️🤤 ポテチのようにカリカリパクパク おからなのに止まらない美味しさです🥰 ちなみに… プーの祖母👵は… 主治医から 『毒舌👄と計算🧮（暗記力）だけは たいしたもんだ〜』🤣🤣 って言われていて 褒められているんだか〜🤣🤣 プーも暗記力強くならないと〜🤭🎶

こんばんは、花神です。 朝はパン派の僕ですが、味噌󠄀汁や出汁が大好きだったりします。 だから昨日、オンラインショップでタマちゃんの味噌󠄀汁を買いました。届くのが楽しみです。

昨日は小正月 無病息災を願い、ぜんざい炊きました 行事ごとを大切にしたいなと思います

「今年の目標」ですが、最近何十年かぶりに読書にはまっているので、自分の好き嫌い関係なく目に留まった本を毎月１冊読むことを目標にしたいと思っています。 視野が広がる気がして、今から未知の本の世界にワクワクしています！

おみくじ小吉でした。 今年の目標は年末年始風邪ひいて母がうつって入院しちゃったので今年はお互いに健康管理しっかりしたいです。

おはようございます！今日は朝から普段より気温も高くて過ごしやすい日です！昼間も暖かいみたいなので安心です☺️ 来週は大寒ということで気温もグッと低くなるみたいなので風邪ひかないように気をつけます!!! 昨日はミルクスープや砂ずりなどのメニューです！ ミルク系のスープに合うのは三十雑穀トマトです！まろやかなトマトの味とミルクがよく合います！ 最近はキャラクターの形をした小さいパスタを入れて食べる時も楽しいように工夫したりしています^^ 砂ずりは塩麹に漬けて冷凍したものを使いました！ ほんの少量の麹で味がしっかり染みているので麹の凄さに驚きです😳 塩麹、色んな料理に使ってみようと思います😊 では、また(o・・o)/~

いや〜　最初はトルコ🇹🇷の「ギョズレメ」作ろうと思ったんです ひまわりとしては　小麦粉をタマチャン米粉に変えるだけ　だからと思いきや　難しい〜😱 いい感じにこねていって　このままなら　伸びるという時点で　エッ　割れた うーん　勉強不足‼️ 方向転換して　考えて　出した答がこれです オリーブ🫒オイルで焼き　ハーブソルト　胡椒　クミンで味付け　オー　いいじゃん たまねぎスープもふりかけて…… 挟もうと　思ってたポテサラとキムチをお供にして「終わり　よければ　全てよし」と言うことで🙇🌻