しあわシェア【交流】

三十雑穀の甘酒をいただきました🙏✨ セールで気になって購入！ ピリリと生姜が効いていて、さらっと飲みやすかったです🥹🫶 風邪やインフルも流行ってきているし、内側から体を温めて健康に冬を乗り越えたいです！

プレーンヨーグルトに超栄養食大さじ1を混ぜて、もちむぎシリアル、バナナ、クランベリー、カシューナッツをのせました😋朝のヨーグルトボウルで腸活、菌活を続けてます💪

私は　個人宅配の生協さんに加入してるんですが　その配達してくれる方が　とてもいい方なんです とにかく　愛想がよくて　いつも笑顔で　挨拶も清々しい‼️ いつもは　庭の中の勝手口あたりにおいてもらうんですが　雨降りや私の帰りが遅い日とかはお願いしておくと　玄関の軒下まで　運んでおいてくれるんです 大助かりなんです 今年の配達も　来週で終わりです 時間に居るようにして　お顔見て　お礼と年末のご挨拶しようと思います💞 ☃️白菜グラタン はなちゃんrecipeの白菜グラタンつくりました ほうれん草とウィンナーの代わりに　青梗菜と鶏もも肉いれました 優しい味に　なんだかホッとする美味しさです はなちゃんの素敵recipeはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tw9gfvjv6kwn9mmv ☃️ビーツ炒め この前　直売所で買ったビーツの　葉と茎も使って炒め煮ものに 茎、根の部分と同じ栄養価‼️ 太白純正胡麻油で炒め　バルサミコ酢で味付け ビーツの甘さと相まって　めちゃくちゃ美味しかったです ☃️赤大根の葉のおひたし こちらも　直売所で買った赤大根の葉と茎 赤カブの茎も一緒に😆 フライパンにざく切りにした　葉と茎を入れ　美味しい塩　ひとつまみ 蓋をして蒸します 粗熱が取れたら　しっかり水分をきり　玉ねぎスープを少々 ほろ苦くて美味しいです 鰹節　たっぷり和えました ☃️ 蓮根の蒸しサラダ ①蓮根は皮付きのまま　5ミリ幅の銀杏切りか半月切り ②フライパンに蓮根、美味しい塩、ニンニクパウダー、水をいれ　蓋をして蒸し焼きに あまり柔らかすぎず　硬すぎず　いい加減で　ちょうど　水分なくなります ③合わせダレ 玄米黒酢、本味醂、麺つゆ、なないろカレーパウダー（甘口） ④②に③の合わせダレをからめて　水分がなくなれば出来上がり ⑤無塩胡桃をトッピング ☃️キャロットラペ ☃️いつものサラダ🫜

昨日は　1日中雨でしたね部屋の中は　28度　湿度が高くて　お肌シットリharvestさんの　沖縄の話がのこっていたのか　黒糖菓子が目に入って買いました黒糖菓子って　懐かしい甘さでいいですね😄タマちゃんのドンコ戻していたので　その汁で　煮物を作ろう‼️箸休めは　もずくにのりパリッチと長ネギ●材料…ドンコ　高野豆腐　しめじ長ネギ　竹輪／めかぶ　のりパリッチ／ミニトマト　きゅうり🥒紫蘇●調味料…ドンコ戻し汁　醤油　きび砂糖　本味醂●飲物…紅富貴　　　　　　　　　🌻

雨は先ほど上がり風が出てきました 今日はクリスマスなんですが　 我が家　主人は年末近いので　帰宅は遅いです 長女はバイト 長男は男友だちと外食 次男は数日前から彼女と旅行中 えっ　ばあちゃんと2人やん😆 ばあちゃんに 『みんなご飯いらんねんけど　クリスマスする？』って聞いたら 『いや　日本でいいわ』って😂 日本て🤣🤣🤣 和食やろ‼️ ということで　今夜の我が家は　和食です😆 ⛄️牛すじ大根 牛すじと大根と蒟蒻を炊きました ①大根は下茹で 蒟蒻はスプーンでちぎって　塩揉み→茹でる ②鍋に牛すじを下茹でした時の茹で汁と牛すじ　下茹でした大根とこんにゃくを入れて火にかける ③万能だし粉、きび砂糖、酒を入れて30分ぐらい ④醤油を入れて10分 ⑤一旦火を止め　しっかり冷まして味を染み込ませ　食べる時にもう一度　炊いたら出来上がりです ⛄️人参シリシリ 出来たばかりの塩麹使いました ①人参は千切り ②フライパンに太白純正胡麻油を入れ　人参をしっかり炒める→これで人参は甘くなります ③あいこちゃんの水煮のツナを汁ごと入れて　さらに炒め　水分を飛ばす ④塩麹を入れて炒めたら　溶き卵を入れ　しっかり炒めて　卵がホロホロになったら出来上がりです 塩麹だけで　人参の甘さでめちゃくちゃ美味しいです ⛄️ひじきのナッツ和え ①ひじきは水戻し→しっかり洗う→茹でる→しっかり洗う→リードペーパータオルでしっかり水切り ②ななつのしあわせミックスナッツを包丁で粗砕き ③①に甘麹、醤油麹、クリームチーズで和えて　②にナッツを入れたら出来上がり ⛄️赤カブの甘酢漬け ⛄️いつものサラダ フリルレタス、丸ごとチン人参、赤大根 私の今年のベストバイ ウォーキングシューズです 毎日のウォーキングはもとより　半年間の万博　共に通った相棒です 靴は足にあったものがいいですね👍 今から私　おひとり様時間を満喫したいと思います とりあえず美味しいコーヒーを入れて　読みかけの本を読んで　あと　何しましょ😆 録画してあるMー１グランプリ見よかな

みなさん本日もお疲れ様です！ タマチャンショップは、今日で2025年の仕事納めをいたしました。 毎年恒例の終礼は、タマチャンショップの由来である「たまこさん」の一本締め？で終わりです😂 https://youtu.be/Ss0TynA1cZM?si=8clhnge3F0c4vTnV 本年もありがとうございました✨🙇 良いお年をお迎えください🌟

昨日の朝も綺麗な秋雲出てました～。お稽古もいいお天気だったので歩いて行っていつもの道をくまなく見てたらあとで先生に見せたらこれはイチジクだよ～って教えてくれました(o^―^o)ﾆｺもうイチジクの時期終わりなのでこれは大きくならないかもね～って先生もいってました～来年どうなってるか楽しみですわ～(笑)​プーさん私も今朝🌰のぱん食べましたよ～(^▽^)/スーパーの中の🥖コーナーにパン屋さんのパンが置いてあってそこのですけどね～熊本県産の栗使用だそうでトッピングに🌰1つのってて餡もたっぷり最高でした。飲み物はタンパクオトメのソイアーモンドに温かい牛乳と少しコーヒー入れて飲みました。​今日はちょっと午後から出かけようと思います～。皆さんも良い1日でありますように～🥰

先週、1月のプレゼントが届きました🎁 縁起ものセット✨️ キャプテン様からのコメントもあり、いつも丁寧で驚かされます😳 早速、三十雑穀の白でご飯を炊いてみました🍚 お豆も入っているから普通のご飯よりも食べごたえがあり、島のお塩をかけていただきました☺️ とっても美味しかったです🍀 ただ、3歳の娘にはまだ早かったらしく見ただけで食べない！と言われてしまい😂 私が娘の分もいただきました🙏 みらいのこうそ と こなゆきコラーゲン は、皆さんどのように食べられてるのでしょうか？！😳 おすすめの食べ方などありましたら教えてください☺️

昨日は　タマリバの皆様　スタッフの皆様一緒 に喜んで　下さって　有り難うございました🙇 急がしい　中での御祝いの言葉を　こんなにも頂けて　幸せ者です 改めまして　本当に有り難うございました🙇、 豚肉を塩麹で漬け込み　オリーブ🫒オイルで焼きました 箸休めは　ひじき煮　隠し味にたまねぎスープも加えると　はっきりとした味に変わります 人参🥕は　ラペ　ひまわりの種をパラパラ 飲物は　ルイボスティーに ●材料…豚肉　チンゲン菜　ミニトマト／しめじ　人参🥕ひじき　大根葉　／ひまわりの種／ ●調味料…塩麹　／本味醂　醤油　きび砂糖 たまねぎスープ／グレープシードオイル　海塩 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●タマチャンルイボスティー　　　　　　　🌻　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肉本舗黒ダレで、野菜やお肉を炒めれば、簡単に1品できます。 1人のときは、白米に肉本舗黒ダレと卵をかけて食べることもあります。超絶手抜きですが美味しいです。

こんばんは🌙 もちもちパスタを２種と サーモンと自然派のパン バターにブラックペッパーとちょいニンニク しあわせ時間は タマチャンのある暮らしから😊 トマトパスタは タマネギスープ小さじ① 三十雑穀トマトスープ大さじ山盛り① 卑弥呼しょう油少し ケチャップ少し トマト①ざく切り フライパンに調味料に火を通し 茹でたパスタと和えたら👍

市販のパンでハロウィン風に盛り付けてみました。 レンチンした人参にたまねぎスープと自家製の玉ねぎドレッシングを和えています。 焼いたソーセージには、かにかまを巻き、らっきょうとソーセージの目はわかめをストローでくり抜いた物です。 楽しく作って美味しく頂きました😋 ブラックコーヒーと一緒に✨☕

プレゼント🎁をありがとうございます😊 とっても久しぶりに「みらいのこうそ」いただきました✨ 私の大好きな酸味😍 身体に染み込む〜、明日輝いてそう♪ 嬉しい手書きのメッセージと共に、じっくり新聞をみて📰 何買おっかなぁ〜♪

4月 当選　プレゼント🎁届きました😃有り難う　ございました🙇他の　オーダー分も間違いなく届きました甜茶は　まだ　飲んだ事ないし　花粉症🤧にも　効き目があるとの事　とっても楽しみです😍カーリーさんからの　温かい　言葉頂いて　益々　拍車が　かかりました🌻

🌱暑い日のデザート作り🌱昨日今日は暑い日でした！梅雨入りしたらお天気続くあるある☀️嬉しい誤算です！暑いと食べたくなるのが冷たいデザート！アイスクリームを買って置いてますがＤさんも私も全く食べてなくてお互い買ってきてたまるばかり💦フルーツ入れたら食べるというのでバナナとブルーベリーがあったので以前作った…簡単にできる袋でモミモミアイスつくりました！好きな美粉入れて作ってみてください♥️以前作ったレシピあったので良かったら見てください✨​🌱簡単✨冷たいデザート​👈アイスクリーム２つで果物入れるから4個は作れますよ😋🍋レモンのグラニテ風は柑橘があったら作れます！！（そちらも私のひとさらで載せました）アイスクリーム冷やしてる間にこちらで美味しい『小夏』をいただいてたので今季最後の小夏でジャムを作ろうと思いました！ほんの20個😅をせっせとカットして羅漢果シュガーとハチミツをかけて少し置いておいてから加熱します🫕後はそのままコトコト煮て仕上げにサッパリさせたいからみらいのこうそをいれます！多少水っぽくても冷めるととろりとなるのでそこはいつも適当です😋これから雨でジメジメしててもお風呂上がりにはサッパリと冷たいデザート食べてしあわせ気分になりたいです✨

昨日初仕事です お弁当一緒に食べて スーパーのチラシで電卓計算練習プリントをしましたよ いつものその子供にあうプリントを2枚しました 近所の神社へ初詣 近くの公園へ遊具のある公園で思いっきり遊びました 帰り道にもう一つの公園（いつも行く公園）へ グラウンドがあるのでサッカーしたり縄跳びしたりブランコしたり周りをウォーキング 良く体を動かしました 天気が良くて良かったです 部屋に戻ると暖かくてみんなお眠モードになりつつ休憩後 今年の干支の『午』の福笑いをしましたが みんな眠くて反応悪くて 前の日に家で頑張って作ったのに(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 目隠しが怖い子供もいたりウトウトしている子供も おやつタイム お帰り会で今年頑張ることを１人づつ発表しましたよ 1便2便3便に分かれて車で送迎しました 初日私の担当が何とか上手くいき良かったです🐷🩷 今年も仕事色々アイデアを考え養育できますように⭐️がんばります(⌒▽⌒)

自分への誕生日プレゼントに美味しいおやつを購入🥰 クリーミークルーミーと焦がしハニークルーミーは初めましてです🎵 とろけるシリーズは家族やお友達へのプレゼントでも大好評✨タマリバの皆様にも大人気ですよね😊 大好きな商品は沢山ありますが、私のイチオシはチーズとチーズです👍さくさく食感とチーズの風味がたまりません！すぐ食べきってしまうので危険⚠️です💦 味わって大事に食べようと思います😁

みらいのしょうが、本当に良い商品だと最近思います！ お盆期間中はエアコンの冷気に当たることが多かったので、食欲のなさ、体の冷え、だるさを感じていました🥶 そんな時はしっかり湯船で体を温めたら、ちょっとさっぱりしたものも食べたかったので、アジの南蛮漬けにパパッとみらいのしょうがをプラス！ 生姜の香りで収まっていた食欲も増し、さっぱりとした酸味とアジや野菜の旨みが、白米をあれよあれよと胃に送ってくれました😋🍚 まだまだ料理下手なので、タマリバのみなさんレシピをお手本にどんどんレパートリーを増やしていこうと思います！ ※写真撮り忘れてしまいました😅 最近品薄になりがちな「みらいのしょうが」ですが、単品での在庫はまだ僅かにございます！ 常備されている方は、お早めにお買い求めくださいませ〜🏃‍♀️🫚

タマチャンのエコバッグの畳み方です！ ⑤タマでタマチャンのエコバックが届き、使う派の私は梱包を開封してどう畳むか悩みました。 結び紐がポイントなんですよね。 何も考えずに畳むとバックの中で動いて、そのうちシワシワになりそうで。 皆さん、どうしてるのかなと、タマリバ内で検索してみましたが見当たらず。 レジ袋型なので、検索・畳み方をアレンジしていい塩梅になったので投稿する事にしました。 文章と写真が交互にならない・画像投稿は3つまでのようなので、ものすごく簡略ではありますが文章と写真と交互に見て参考にしてくださいね。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ①、出来上がりは、紐も持ち手も全て格納しています。 ②、絵柄を裏にして、 　　本体(持ち手含まず)の縦を4等分にして下から2回折り返す➡ 　　裏返して絵柄を表にし、結び紐を本体上に広げ置く➡ 　　持ち手を含め本体の横を4等分にして両側を中心に向け折る➡ 　　本体から飛び出た結び紐を本体上に折り上げる。　 ③、②の本体を更に左右合わせて畳む➡ 　　絵柄を上に一折り上げる➡ 　　持ち手を絵柄にある隙間に差し込んで完成。 ★③の折り上げる絵柄・タマチャンを内側にすると①の出来上がり・お玉柄になります。 逆にお玉柄を内側に折り上げるとタマチャン柄になります。 ★出来上がりは、手のひらに収まるサイズ・厚みが3センチ位になります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私はお玉柄が新鮮で好みです♪ エコバックのメイン使いは別にあって、緊急常備用にバックに忍ばせています。 使うのが楽しみです。

【タマリバThanksリレー】Bean🫘より、感謝を込めてみなさん、こんにちは！タマリバでは皆様の投稿を見る専門でしたのでかなり… いやだいぶ緊張しています笑笑急ですが自己紹介します！タマチャンショップ都城本店スタッフのMs'Bean（ミス・ビーン）です！なんでミス・ビーンなのか。とよく聞かれますが笑なにかの機会があれば今度お話させて頂きますね！↓↓↓8月でタマリバは4周年を迎えました🎉ジョーズ🦈からお話をいただいた時は私でいいのかな？と思いましたが日頃の感謝をお伝えしたいと思い副店長〝なるる〟からthanksリレーのバトンを受け取りました。■ 普段、私が何をしているか都城本店の方で接客やランチ提供をしています！今年からタマチャンショップ都城本店のInstagram、Tiktokの投稿をさせていただいています！ひとりでも多くのお客様にタマチャンショップの魅力をお届けできるように発信していきます🍀*゜■ みなさんとの接点で、いつも助けられていることいつもタマチャンショップの商品を愛用していただき誠にありがとうございます😊どんな投稿をしようかな？と迷った時タマリバの皆様の商品の使い方、アレンジなどですごく勉強させてもらってます！これからも皆様の投稿を楽しみにしています！■ タマリバが歩んできた4年間今年で入社して3年が経ちました…入社した頃には既にタマリバがありました。↓↓↓入りたての頃は接客が苦手でしたが……みなさまのやりとりを見ている中で刺激を受けることが多くありました。今では接客の中で皆様の活用方法などを取り入れてみたりと楽しく接客させて頂いています！いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍今後も見る専門で皆様の投稿を覗きにいきます！✨️■ 最後に4周年を迎えましたが、5年、10年ずっと愛されるタマリバを皆様と築けれるようにスタッフ一同頑張って参ります！これからもどうぞよろしくお願いいたします✨改めて、4周年、本当にありがとうございます！そして明日は遂に我らの〝キャプテン〟宮崎の農家から始まり、「九州のおいしいものを、もっと全国へ！」と挑戦を続ける社長。どんなお話が聞けるのか楽しみですねぇ☺️

あまりの温かさに　梅の開花　早いそうです すでにチラホラ咲いてるようですね 日暮れの時間も　遅くなってきましたね 確実に　季節は進んでますね 🎍白菜グラタン 豚肉入れました 米粉を使って　バターの代わりに太白純正胡麻油 牛乳の代わりに豆乳でしました ワンパンで楽チンです 🎍人参ポタージュ Briちゃんの人参ポタージュ　作りました 今夜は全員いるので　かなりの量 ローストするの　人参だけでいっぱい😅 他の材料は　staub鍋で炒めました 人参ローストしたの　少しつまみ食い めちゃくちゃ美味しい🤤 ブレンダーして　裏ごしして　ココナッツミルクにレッドカレーペースト入れて　仕上げにライム果汁とコラーゲン👍 やばい美味しさです レッドカレーペーストとココナッツミルクがまた合うんです Briちゃん 素敵recipeをありがとです リピ決定です 🎍ビーツごぼうのきんぴら 昨日買ったビーツを使いました 太白純正胡麻油でクミンシードをテンパリングしてから　ビーツとごぼうを入れて炒め　きび砂糖、本みりん、醤油で味付け 水分とんだら出来上がりです 🎍カラフル人参のラペ 昨日買った　カラフル人参 紫、黄色、赤、オレンジ使いました 皮付きのまま　ピーラーでシャーシャーして　漬け込みました 🎍いつものサラダ フリルレタス、ミニトマト、紅芯大根 昨日今日は　大学生共通テスト 温かくてよかった 我が家は　一昨年で終了しましたが　それまで　５年間（３人の子どもたち　浪人を含め）この時期　耐えたんで　人ごとではないです ほんとにキツかった💦 受験生の皆さんが　ちから　出し切れてますように🤲

皆さん　知ってましたか❓ 苺🍓って　350種類も　有るんですって　ビックリ🫨 10も　言えないな〜🤔　どんどん　甘さが増してますね　遠い　昔は砂糖とミルクを入れて　食べてましたね〜 知らない方が　大部分でしょうかね 本日の食卓は　常備菜の登場 ミニトマト甘酢漬け　キュウリ🥒蜂蜜漬け　出汁の煮干し煮　スイスチャードの胡麻から和え メインは　タマチャンの冬菇で出汁を取った 鶏むね肉と野菜の炊合せです😊 ●材料…鶏むね肉　冬菇　人参🥕　玉ねぎ🧅／煮干し／スイスチャード　おからパウダー　すり胡麻／ミニトマト／キュウリ🥒 ●調味料…醤油　きび砂糖　本味醂／純米酢／蜂蜜　塩　　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

日曜日　夕方からの予約　入ったので　ゆっくり夕食作れないので🤔先日の再挑戦　ちょっと🤏　手を加えてみました👍簡単で　あっという間　味❓まぁ　大丈夫でしょう(笑)😄✜　マグカップで蒸しパンホットケーキミックス40g 　豆乳大3 砂糖小１　油小1/2 　おからパウダー5g米ぬかパウダー5g  ココアパウダー少々（パウダー　ない時は　ホットケーキミックスの分量を　その分　多くして　下さい）🙂最後に　細かくした　ナッツを加えます✜1人分ですが　カップ5分目までの量にして　ラップなし　600W  −1分半（串に何も　ついてこなければOKです)✜カットして　アイスとかヨーグルトを添えて　食べたら　おやつにもなりますね　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

お久しぶりの投稿です🥹 なかなか投稿出来ずにいましたが、春の生活応援のみものセットに当選していたのでいただきました✨️ さっそく甜茶を作って飲んでみてびっくり😳 砂糖が入っているみたいに甘い！！ 美容にも良さそうなので飲み続けていきたいと思います😊 またまた素敵な商品とのご縁ありがとうございます🍀

こんにちは😊 今年のバレンタインに ミックスナッツのとろけるカカオを次男にと✨ 他にも べっぴんはとむぎプレミアムショコラも お礼にと✨ タマネギスープ②は私に✨ おみくじの500円使わせて頂きました😊 スタッフさんいつもありがとうございます😊 さて、長男は何にしようかな〜 先日パジャマ欲しいと言われ ネットでポチッとしましたが もう少し迷います