しあわシェア【交流】

母の日スペシャル朝食☕😃🌄 母の日に長男から送られてきた 私の大好きなふみこ農園のフルーツゼリーと 母の日の第三と間違えた次男が 慌てて13日に買ってきてくれた 私の大好きなフルーツトマト🍅を プラスした朝食です 人参ラペにはミックスドライフルーツを入れて オリーブオイルとりんご酢で１日おきましたよ ミックスシードをパラパラ 玉手箱で頂いたオサカーナやえだまめっちも 散りばめてみましたよ パイナップ🍍ルやきゅうり🥒 ベーグル🥯etc タンポポコーヒー☕ととめに

こんにちは！タマチャンスタッフのリーです🌿 私がいる事務所から歩いて３分、ダッシュで１分先にある タマチャンショップ都城本店で「母なるスムージー」を、 タマチャンスタッフよっか がご馳走してくれました〜🎶🙏 疲れた脳に栄養がグビビーーーンと行き渡りました😇✊ この味、クセになります💖 栄養チャージのおかげで、あと少し頑張れそうです🔥 ぜひ！タマチャンショップ都城本店に遊びに来た際は チェックしてみてくださいね〜〜🏃‍♀️💨

簡単✨ハッシュド・オ・ナス🍆と おビールさえあれば🍺 はなはなのちゃんねー💐に教えて頂いた レシピで一杯かましました😋♡ サバ缶のディル和えもアルジャン🐟🌿 お茄子好きの🙋‍♂️に捧ぐ クタクタの平日でも作れちゃう最高のひと皿✨ とろけるチーズたっぷり入れて 焼くだけ簡単やし たまねぎスープがええ味出してくれてます❤️ はなはなさんレシピはコチラから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dl5ixvkonvgirroq そしてまたもや知らん間に私の分ないwww 2人やのにクックドゥCMばりの取り合いですが、毎日仲良く暮らしています🤣（笑） ワンプレートで洗い物少なくありがたやスタイルで🙏✨ 味変にラブパク🫰🌿 SABA缶のディル和えは ・サバ缶　1個 ・蒸し豆　1袋 ・オリーブオイル　大さじ2 ・リンゴ酢 大さじ1 ・レモン麹 小さじ1/2 ・塩、ブラックペッパー 少々 ・ディル 5本 全てをボウルで和えたら試合終了🏟️ 即勝ちのやつです🐟🥊✨ 明日も晴れますように🌜🌞🌛 みなさま良い週末を♡

ひなまつりごはん🌸 海鮮ちらし寿司は、 具材をコロコロに切ってのせるのが気になっていたのでやってみました♪ 鶏ひき肉と白菜の重ね蒸しは、 鶏ひき肉にみらいのしょうがとねぎを入れて 作りました♪ ポン酢、ごまだれが合って美味しかったです

おはようございます。 先日、summerさんの粕汁を拝見したら無性に飲みたくなってしまい、昨日の夕飯に作りました😊 豆乳を加えてシチューのような仕上がりにしてみました。 少しの米油で、鶏肉ももコマ、大根、人参、舞茸、八海山の酒粕、生姜のみじん切りを炒めます。八海山の酒粕は、ねり状なので混ぜやすいです😊 ここでアルコールを飛ばします。 水を野菜の1/3浸かる位入れて、蒸し煮にします。 柔らかくなったら、無調整豆乳を入れ、タマチャン合わせ味噌で味を整え、温めたら完成です。 最後に人参の葉の乾燥させたものをパラパラしました。 追いしょうがは、みらいのしょうがを😊💕 とても美味しくいただきました😋

こんばんは☺️ 今日 タマリバのオフ会に参加させて頂きました🎵 夢のような時間から 新幹線で愛知に戻り サロンに５分立ち寄りました。 プレゼント当選したのが サロンに届いていて 写真だけ撮りました🎵 洗濯物を中に入れて 直ぐに帰宅したので タマリバオフ会の感想やお礼は 明日させて頂きます🎵 オーツ麦茶初めてなので楽しみです☺️ スタッフさんの優しさに感謝して 今日は早めに寝ます✨ 昨夜全く眠れず(笑) 3時30分に自宅からサロンに移動して ４時～６時まで寝て 洗濯して、大阪に向かいました(笑) 嬉し過ぎて眠れない、、、 小学生こいぬさん(笑)

こんばんは☺️ 朝冷えたので みらいの酵素をホット♨️にして こなゆきコラーゲン みらいの生姜で 温まりました👍 寒暖差ぎっくり腰が 多いらしいので 皆さん 寝起き お風呂前後など 気をつけてくださいね🍀

タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味 getしましたー！ 購入した数日前は売り切れ中だったので こまめにサイトをチェックして getできたのでより嬉しいです😆笑 やってみたかったのが しあわせココナッツ (⑩タマのプレゼントです🎁) との組み合わせ🌟 いちご＆ざくろ＆イチジクの ラブリーで甘酸っぱいトリオは 相性ぴったりでした🥰 ピュアプロテイン＆お水で割って飲みましたが やさしい甘酸っぱさで 酸っぱいのが得意じゃないとか (豆乳で割ればなめらかになりますね💡) 甘すぎるのが得意じゃないっていう方でも (お水多めorみらいの酵素でさわやかさをプラスしてみるとか😎) おいしく楽しめるなぁと思いました✨

リンゴから 『タツノオトシゴ』が生まれました❤ 狙ってそうやって 噛ったわけではありません😄 むしゃむしゃ無心で食べていたら 『タツノオトシゴ』になっていました❤ どーでもいいことが とっても良いことに感じられる日😊 どーでもいいことが とっても良いことに感じられる状態ってことが 幸せだったりします😊 (↑意味通じるかな‥😅) 最近は猛暑にエネルギーを奪われるので、 もちろんマメに水分補給もしますが、 深呼吸で酸素補給と おやつ補給も大切にしています！ 私がよく持ち歩いて エネルギーを貰っているのは タマちゃんの『煎りだいず』！ 私はこれを密かに 『仙豆(せんず)』←ドラゴンボールの。 と呼んでいます❤ 仕事にはもちろん、 海や川に行くときも 仙豆は大活躍です☀️ 今年はまだ行けてないな‥。 そろそろ行けるといいな‥。

アリエルのワンプレートご飯✨(撮影適当🙇🏻‍♀️です) 久々の雑穀米に中華丼😂 私の体調不良が少し続いているので母が作ってくれました♪ お野菜いっぱいです！ 映っていないけどお味噌汁もお野菜沢山です。 野菜大好き！って訳じゃないけど食べ物アレもあると材料と料理がね…和食に偏りがち。 この日も全身蕁麻疹だったけど牛肉どっかに入ってたかな？(´・ω・｀) 少しでも体調不良だと余計に反応が出やすい… 大好きだった食べ物がアレルギーになるほど悲しいものは無い… 服薬した後しあわせココナッツをボリボリ食べていました🥥💖 全部美味しかったー🥰🎶

早くも3回目😄 またもベーグル🥯作っちゃいました✨ だんだんとコツもつかめてきたぞ🧐 今回はタマチャンのホワイトチアシードを混ぜ込みました。 これは必須アミノ酸・オメガ３脂肪酸・食物繊維などを含むスーパーフードなんですよ😊 もちろん、生地には全粒粉、かばちゃの種の粉末もしっかり入ってます。 ビーフシチューと一緒にいただきました😋 保温調理器にセットしたお肉もしっかり柔らか、さらに煮込んでホロホロに🥩　完成したら一晩冷蔵庫へ。 寝かしたシチューが美味しく感じるのは気のせいかしら？

𝙘𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 𝙩𝙤𝙣𝙞𝙘 今朝はコーヒートニックでおはよう🌞 エスプレッソにコラーゲンin 毎日キレイの魔法はしっかりかけるタイプです🪄笑 ほろ苦さとレモンの爽やかさで この蒸し暑さもビュンと吹き飛びました🍋 ドラえもんグラスはA面もB面も めちゃめちゃ可愛い🎀

昨日初仕事です お弁当一緒に食べて スーパーのチラシで電卓計算練習プリントをしましたよ いつものその子供にあうプリントを2枚しました 近所の神社へ初詣 近くの公園へ遊具のある公園で思いっきり遊びました 帰り道にもう一つの公園（いつも行く公園）へ グラウンドがあるのでサッカーしたり縄跳びしたりブランコしたり周りをウォーキング 良く体を動かしました 天気が良くて良かったです 部屋に戻ると暖かくてみんなお眠モードになりつつ休憩後 今年の干支の『午』の福笑いをしましたが みんな眠くて反応悪くて 前の日に家で頑張って作ったのに(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 目隠しが怖い子供もいたりウトウトしている子供も おやつタイム お帰り会で今年頑張ることを１人づつ発表しましたよ 1便2便3便に分かれて車で送迎しました 初日私の担当が何とか上手くいき良かったです🐷🩷 今年も仕事色々アイデアを考え養育できますように⭐️がんばります(⌒▽⌒)

少しリッチにホテルでビュッフェ お友達に誘われて 神戸ポートピアホテルの28階のビュッフェへ とってもゆったりと11時半〜を避けて 13時半〜を予約したので人も少なめで良かったです 港が見える席でお天気も良く気持ちいい🛳️⚓️ 体に優しいお料理とオススメドリンクがりんごと黒酢ドリンクでした 色んなものを少しづつ食べるのが家では中々出来ないビュッフェの醍醐味ですね 色んなものを食べて元気でいましょうね🐷🩷 神戸は港町です 行き交う船を観ながらのビュッフェオススメですよ(^O^)

みらいのしょうが、本当に良い商品だと最近思います！ お盆期間中はエアコンの冷気に当たることが多かったので、食欲のなさ、体の冷え、だるさを感じていました🥶 そんな時はしっかり湯船で体を温めたら、ちょっとさっぱりしたものも食べたかったので、アジの南蛮漬けにパパッとみらいのしょうがをプラス！ 生姜の香りで収まっていた食欲も増し、さっぱりとした酸味とアジや野菜の旨みが、白米をあれよあれよと胃に送ってくれました😋🍚 まだまだ料理下手なので、タマリバのみなさんレシピをお手本にどんどんレパートリーを増やしていこうと思います！ ※写真撮り忘れてしまいました😅 最近品薄になりがちな「みらいのしょうが」ですが、単品での在庫はまだ僅かにございます！ 常備されている方は、お早めにお買い求めくださいませ〜🏃‍♀️🫚

市販のパンでハロウィン風に盛り付けてみました。 レンチンした人参にたまねぎスープと自家製の玉ねぎドレッシングを和えています。 焼いたソーセージには、かにかまを巻き、らっきょうとソーセージの目はわかめをストローでくり抜いた物です。 楽しく作って美味しく頂きました😋 ブラックコーヒーと一緒に✨☕

◯炊き上がり◯ 炊き上がりは、三十も雑穀が入っているとは思えない色合いです。 ご飯だけいただいてみると・・・ ちょっと噛み応えあるな〜と思ったら、小豆のお味が広がりました🎶 ちょっとモサモサする・・・これが酵素玄米かな？ やっぱりタマチャンの雑穀米は、目に見えず、美味しく、栄養たーっぷりです🩷

みなさん本日もお疲れ様です！ タマチャンショップは、今日で2025年の仕事納めをいたしました。 毎年恒例の終礼は、タマチャンショップの由来である「たまこさん」の一本締め？で終わりです😂 https://youtu.be/Ss0TynA1cZM?si=8clhnge3F0c4vTnV 本年もありがとうございました✨🙇 良いお年をお迎えください🌟

先週、1月のプレゼントが届きました🎁 縁起ものセット✨️ キャプテン様からのコメントもあり、いつも丁寧で驚かされます😳 早速、三十雑穀の白でご飯を炊いてみました🍚 お豆も入っているから普通のご飯よりも食べごたえがあり、島のお塩をかけていただきました☺️ とっても美味しかったです🍀 ただ、3歳の娘にはまだ早かったらしく見ただけで食べない！と言われてしまい😂 私が娘の分もいただきました🙏 みらいのこうそ と こなゆきコラーゲン は、皆さんどのように食べられてるのでしょうか？！😳 おすすめの食べ方などありましたら教えてください☺️

サクまいものメルティショコラを食べました♪ ビター寄りでとろける口当たりです☺️ さつまいもがサクサクで美味しかったですよ 冬の限定商品なので売っているうちにリピートしたいです❄️

昨日は　タマリバの皆様　スタッフの皆様一緒 に喜んで　下さって　有り難うございました🙇 急がしい　中での御祝いの言葉を　こんなにも頂けて　幸せ者です 改めまして　本当に有り難うございました🙇、 豚肉を塩麹で漬け込み　オリーブ🫒オイルで焼きました 箸休めは　ひじき煮　隠し味にたまねぎスープも加えると　はっきりとした味に変わります 人参🥕は　ラペ　ひまわりの種をパラパラ 飲物は　ルイボスティーに ●材料…豚肉　チンゲン菜　ミニトマト／しめじ　人参🥕ひじき　大根葉　／ひまわりの種／ ●調味料…塩麹　／本味醂　醤油　きび砂糖 たまねぎスープ／グレープシードオイル　海塩 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●タマチャンルイボスティー　　　　　　　🌻　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肉本舗黒ダレで、野菜やお肉を炒めれば、簡単に1品できます。 1人のときは、白米に肉本舗黒ダレと卵をかけて食べることもあります。超絶手抜きですが美味しいです。

こんばんは🌙 もちもちパスタを２種と サーモンと自然派のパン バターにブラックペッパーとちょいニンニク しあわせ時間は タマチャンのある暮らしから😊 トマトパスタは タマネギスープ小さじ① 三十雑穀トマトスープ大さじ山盛り① 卑弥呼しょう油少し ケチャップ少し トマト①ざく切り フライパンに調味料に火を通し 茹でたパスタと和えたら👍

プレゼント🎁をありがとうございます😊 とっても久しぶりに「みらいのこうそ」いただきました✨ 私の大好きな酸味😍 身体に染み込む〜、明日輝いてそう♪ 嬉しい手書きのメッセージと共に、じっくり新聞をみて📰 何買おっかなぁ〜♪

こんにちは😊 今年のバレンタインに ミックスナッツのとろけるカカオを次男にと✨ 他にも べっぴんはとむぎプレミアムショコラも お礼にと✨ タマネギスープ②は私に✨ おみくじの500円使わせて頂きました😊 スタッフさんいつもありがとうございます😊 さて、長男は何にしようかな〜 先日パジャマ欲しいと言われ ネットでポチッとしましたが もう少し迷います