しあわシェア【交流】

今日はとても気持ちの良い風のふく春日和でした✨ 久々にガーデニング🌿といえばかっこいいですが草引きと枝の剪定などしました！ 育って欲しい植物はなかなか成長が遅いのに雑草がすごいです💦たくましい‼️ 1人で黙々と45ℓのゴミ袋３つ分掃除しました！ 疲れると欲しい甘い物が食べたい🤤 もうすぐ傷みそうないちご🍓もあります💦 ずっと作りたかった少し前から流行ってる 『タオルケーキ🍓』作りました コレ簡単にクレープ生地焼いてできます✨ ふわふわのタオルに見えるからこの名前がついたそうです😆発想がカワイイ✨ 簡単レシピですが良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/utihhrolxxnqrwmm 今回は九州パンケーキの素があったので使いました なければホットケーキの素でもできます！ 焼く時うまく広がらなくても裏がきれいになるので全然OK！！おたまの裏で広げちゃいました😆 米粉でもOK！分量書いてます見てください✨ 以前作りましたがよく焼くとパリパリで美味しいクレープになります😋 こなゆきさくらコラーゲンも入れて春気分🌸 ホットプレートで焼いたのでこの後のホットプレートで石焼きビビンバ風作って晩御飯にしました😋 食後のスイーツにタオルケーキいただきました✨ 次はミルクレープにしたいなと思いました✨

10タマの玉手箱、届きました！ 寄せ書きに沢山のおやつ、ありがとうございます♡ 少し前にTシャツがあるの見たので同じかと思ってしまいましたが、箸が入っていました。 欲を言えば、あのTシャツが気になってしまう今日この頃です。 娘達3人は下から順番に熱が上がり、なんだかなぁです。 昨日と今日は母に体調不良の娘達をお願いして、回転寿司のアルバイトへ行って来ました。 さっきは長女が放課後等ディサービスから帰ってゆっくりしていたら熱が上がり始めたみたいで、月曜日はいつものラーメン屋のアルバイトに行けるのだろうか…

駅まで　歩いて　スーパーへ　あった〜あった‼️‼️　新玉ねぎ‼️　 　帰りはバスに乗ったんですが　座れない程　いっぱいでした 同じ　バス停から　車椅子の女性も　乗り込みました　日本って　やっぱいいな〜😄　 乗車するのに時間かかっても　誰1人文句言わないですし 若い彼女も　とても　明るくて　素敵な方でした　降りる時に「気を付けてね」と声がけしたら🙂 ニコッと笑って😄 『有り難う』と　終点までとはいえ　それからも　目的地まで有ろうだろうに　ひまわりの方が元気を貰えたようだった💖 紅富貴　飲んできたので鼻水は　止まっているが　肌が　赤くなってきた　はなはなさん 大丈夫かな❓ タマラジの二人も　大変そうでしたね🤣 今日は　野菜　やさい　簡単ですから　作ってね〜 ❖サラダには　ピーナッツバタードレッシング ❖新玉ねぎは　黒酢の甘酢漬け ❖ほうれん草は　ツナ和え　みらいの酵素隠し味 ●材料…ブロッコリー🥦　きゅうり🥒人参🥕大根　ミニトマト　ひまわりの種／新玉ねぎ／ほうれん草　ツナ 調味料…ピーナッツバター大2 オリーブ🫒オイル大2　 醤油小1　蜂蜜小1　純米酢小1　万能だし粉1/2　塩　胡椒　少々／ 玄米黒酢　きび砂糖　塩　水(レンチン)　量は容器に合わせてね／みらいのこうそ小1/2 🌻 ドレッシング　メチャ　メチャ美味しかった〜🌻😋

豚キムチを作ろう🙋　ニラも有るし　それぞれ 炒め合わせるだけだから　簡単で　早い😄 付け合わせはこんにゃく　きちんとこんにゃく芋から　できてるから　美味しい　両面隠し包丁を入れ　3〜5分茹でる そして　味付けは　たまねぎスープのみ　美味しい　まと割りついた　タマスは　旨し 大分　漬かった新玉ネギと甘いミニトマト　これも　合わせただけとは　思えない😋 岡本太郎がピカソの事を話してた　この頃は 話し方も　穏やかだわ　何才の頃だろうか 洗い物しながらなので　聞きそびれた😱 最後の方に　ピカソの位置で言うと　どの辺りですかと　尋ねられ　すかさず『越えました』と2回も言った‼️ やはり　凄い　偉大な人であったと思わずにはいられない👍🌻

こんばんは🌙 長男からのお菓子 治一郎のバームクーヘンでした😊 今日は長男が早く帰宅したので 久し振りに3人揃ってご飯になりました 干物 三十雑穀味噌スープの味噌汁 冷やしトマト 納豆 幸せでした😊

【嬉しい〜🥰🎶の巻き】 いつも通りにお仕事へGo〜😊 今月もあと少し🤏 今月で卒業🎓のご家族から 沢山のいただきものをして来たので 今日のおやつに名物羊羹を1つ〜😋🎶 やさしいルイボスティーと一緒にゆっくり味わっていただきました〜🤭💕

暖かい　1日でした　上着がいらなかったです😊 相変わらず　目黒川の花見客はいっぱい　バスの中から　見ることに😌なるんですよ キャベツ　一玉　買ったので　サラダを作ることに　やっペさんのマネをして　味付けがわからなかったので　ヨーグルトと塩胡椒　くるみを添えました ミニトマトとひじきを万能だし粉で和えました 冷蔵庫で　冷やすと　口当たりがいいですよ クリームチーズ　好きなので　置いたんですよ ●材料…キャベツ　新玉ねぎ　くるみ／クリームチーズ／ミニトマト　ひじき／芽もやし　シラス ●調味料…ヨーグルト　万能だし粉　醤油 本味醂　塩　胡椒　　　　　　　　　　　🌻

投稿先を間違えてしまい、再投稿です💦💦 仕事から帰ったら、嬉しい贈り物が届いてました😊✨ キャンペーンのプレゼントでオサカーナとクリーミークルーミー💞 それから⑨タマ到達のプレゼントで雑穀米とお米🥰 をいただきました❗ お米はなんと5kg😳めちゃくちゃ助かります🙇 メッセージカードもありがとうございました🙏 今日はちょっと疲れてたので、元気をもらいました🥹✨

こんにちは😊 カムンベイビー密かに食べてました　笑 食感は、確かに何とも違いますね 遠い昔は かったいせんべいとか もらう機会あったりしましたが 最近食べる機会もなく、、、 噛むことは集中力も出るし ちょいちょい注文しようかな

みなさんもう3月終わりましたね😢 早くも4月になってしまいました🌸 昨日は別れがたくさんあり 朝からずっとみんなで泣き笑いで仕事してました かなりみんな不安定な状態🤣 でも嬉しい涙もあって子ども達に会いに行ったらバイバイ出来なかった子が偶然昨日の朝からできるようになったよと最高のプレゼントだねとそこで泣いたり… 高齢の方々も転院する方からお手紙いただいてそこで抱き合って泣いたり… 今朝も早朝の別れがあり見送りに行きました👋 ずっと一緒にいた人が転勤したんですが単身赴任は家族もツラいですね😢 笑顔で送れたので良かったです👋 早朝だからミルクティーのみました アーモンドミルクにこなゆきさくらコラーゲンと肌寒いのでみらいのしょうがも少し🤏 身体の芯から温まります✨ お守りのナナカラットビタミンC ライチ&チェリー🍒サッと溶けて美味しい😋 何より胃もたれせずビタミンCとれるのが嬉しい！ そのまま仕事です😤 今からみんなで新年度準備！そして挨拶！ 新しい顔が増えるのでそれも楽しみです 皆さんも4月🌸頑張りましょう タマリバもよろしくお願いします✨

米粉のバナナケーキを作りました バナナがだいぶ熟してしまったので救出です☺️ ちょっとヘルシーを意識して作りました ・太白ごま油の植物性油脂を使う ・バナナをたっぷり使って甘みを生かす ・ナッツとチョコは生地に混ぜ込まずにトッピングだけに しっとり系になって美味しかったです♪☘️

先日　こいぬさんからの情報で三十雑穀(黒)を別にして炊けるとの事　大匙1杯分の分量を作る事が出来ました💃 そこで早目に利用したいと思い　おりてきたのがギョーザ　雑穀のプチプチ歯ごたえ　炒めない玉葱　タマチャン製品を調味料にして風味の有る一品が出来ました😍つけダレはいりません😺 ●材料…三十雑穀米　ギョーザの皮　玉葱　みらいのしょうが　ニンニク　豚🐖挽肉 ●箸休め…メンマ　キムチ ●昼の…スパゲッティ ♦調味料…三十雑穀スープ　たまねぎスープ🧅　胡椒　みらいのしょうが🫚

いよいよ　明日から４月 まだ　冬服なのに💦 今年の春は寒かったですね でも　やっぱり　４月　って聞くとワクワク　浮き足立ちます😆 今年は　桜を見に　吉野に行こう‼️ 山の上なんでまだまだ先ですが ☘️豚ロースの甘辛炒め これね　簡単で柔らかくてボリュームあって　お弁当にもお勧めです ①豚ロースをスティック状に切り　トマト麹（塩麹でも塩胡椒でも）で揉み揉み→片栗粉をまぶす ②フライパンに多めの油でカリッと焼く ③合わせダレ 酒、みりん、醤油、きび砂糖、玉ねぎスープ ④焼けたら余分な油を拭いて　タレを絡めたら出来上がり お好みで　コチジャン入れてピリ辛にしても　スイートチリでも　いいですね👍 ☘️春菊の和え物 生の春菊を適当に切り　トマト麹、ごま油で和えるだけ ひまわりの種　トッピング ☘️ズリの和え物 砂ずりを茹でて　削ぎ切り ポン酢＋七味 青ネギ　バサっと ☘️ブロッコリーのツナ和え 茹でたブロッコリーに　ツナ（あいこちゃんの水煮にツナ）、ゆで卵 玉ねぎスープとマヨネーズで味付けです ☘️きんぴらごぼう 七味　mustです お弁当にいいんですよね　きんぴらは ☘️添え野菜 フリルレタス、生わかめ、丸ごとチン人参、トマト 今日は花粉症対策の『ごぼう梅』を炊いて　出汁麹を仕込んで　やっと　冷蔵庫の中に　日常が戻ってきました😆

今日はまるで5分ごとに お天気が変わっているかのように 不安なお天気で 家庭内もドタバタの1日になっちゃいました～🏃💨 はらこ飯が大好きなプーの母親🥰💕 あるとき突然 『はらこはあるかな(はらこ飯は有るかな❔️)』 っと言い出して来たので ヨーグルトを食べていたプーは 『はらこわぁすかな(お腹壊すかな❔️)』 っと省略😅 会話がハチャメチャになって2人して大笑い🤣🤣 なんでこんな省略したんだろ🤭 食べ物のことしか頭にないんだなぁ～🤣 日本語って難しい😜 今日はカレイの煮付けにしました～🥰💕

束の間の休憩🫖 4月に突入致しました。 新事業年度✨ 様々なことが始まります。 いえ、既に始まっておりますが💦 毎日毎日、驚くほど忙しくて、 いっぱいいっぱいになります。 でも、タマリバに参りますと、 いいねや温かいコメントを頂いており、 ざわざわした心が緩まります🥹 涙が溢れそうになります。 本当にいつもありがとうございます。 3月末は、母なるスムージーの投稿に 温かいお言葉をいただきまして、 ありがとうございました🌿 沢山勇気をいただきました😌 またゆっくりご返信させてください✍️ 送迎から戻り、お食事の用意をする前に 一瞬、tea time🫖 大好きなななつのしあわせミックスナッツと こなゆきコラーゲンたっぷりの黄金しょうが紅茶🫖　最高のコラボでございます🥹 リラックスできたら、また動き出せます。 身体に染み入りますね🥹🫖 こなゆきコラーゲン、何袋目でしょう🤔 新たなこなゆきコラーゲンへ✨✨ 感謝の気持ちを込めてさよなら致します👋 10kgも購入させて頂いた ななつのしあわせミックスナッツも、 後3.0kg弱となりました🥜 4月1日のタマチャンショップさまの エイプリールフール✨✨ 驚きましたね♡ 毎年、サプライズをありがとうございます。 それでは、 今月もどうぞよろしくお願い致します。 頑張ります！

ぽんぽこぽんでチョコおこし オーガニックチョコイチゴをいただいたので… チョコと発酵ミルクをチン 平べったい容器に ぽんぽこぽんとひまわりのたね少しを敷き詰め そこにチョコ&発酵ミルクをいれます そのまま置いていてもいいけど 私はラップで茶巾絞りをしましたよ ほっとするおやつ 私はオーレ+こなゆきコラーゲンとともに🐷❤️

あっという間に4月🌸 バタバタしていてタマリバ見ることもできず、ようやく今日ゆっくりみらいのしょうが入りコーヒー飲みながらタマリバに参加です😁 さて、私の胸踊る商品はタンパクオトメです😆 定期的にエアリアルヨガに通うと決め、そのお供にショクササイズ🏃とタンパクオトメ👧 日常的にタンパクオトメを取るには休息プロテインを取り入れることにしてみました😊 タンパクオトメシリーズはたくさんあるので、色んな味試しながら続けていこうと思ってます😆👍️❤️

安定したいいお天気でした 冬ものを少しずつ洗濯し始めてます 今日は朝から４回まわしました😅 ６人分は　半端ないです💦 🌸ごぼうの肉巻き ともさんの　アスパラ肉巻き　に連鎖です 私　肉巻きを巻くの好きなんですよね クルクル巻くのが　楽しい‼️ 我が家は大量ですが😆 ごぼうはあらかじめ軽めにチンして冷ましてから巻きます チンして歯応えが残るぐらいにしておけば　焼いて　あとは甘辛ダレにからめるだけなんで　あって言う間にできます👍 🌸ニンタマサラダ🥕🥚🥦 ほんとに　2日、3日に一度は食べてる気がする😆 🌸水菜のナムル 生の水菜にハーブ塩＋菜種油 無塩胡桃トッピング 🌸茄子炊いたん 茄子も美味しく　安くなってきたんで嬉しいです 🌸添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト いい気候になってきたんで　ウォーキング🚶はじめました ゆる〜い私の性格上　時間帯も　コースも　距離もなんも決めず　とりあえず　毎日歩こうか　ってな具合です😂 今日は　朝一　歩きました 日の出前　日焼けする心配もなく👍 みなさんに　始めたん宣言したから　続けなきゃ　です💪 整え習慣に　なりますように🤲

やっと暖かく気温が安定してきましたが、朝晩は寒いので油断しないように過ごしています。 夜はやっぱり温かいものと雑穀ご飯がやっぱり落ち着きます。 キャベツの値段も下がって来たので春キャベツの八宝菜を作りました。　 キャベツ多めで人参やタケノコやうずらや他野菜なども入ってますがもちろんタマチャンの黒キクラゲもいれて😊 タマチャンの黒キクラゲは大きく包丁でカットしても存在感あります。肉厚で食感もとてもいいです！ 戻し汁はスープにしました。 季節の野菜と黒キクラゲ最高です。

お庭のチューリップちゃん🌷達も 少しずつ咲き始めてくれました🥰💕 洗濯物🧺を片付けてたら👀❗❗ イテッ😱❗ プーの母親の右手の指☝️に　 プラスチック短いトゲが刺さり😨 それからは抜けるまでドタバタになっちゃいました😥💨 抜けるまで一苦労したので😮‍💨 一杯☕💕🥰 📍カカオパウダー 📍こなゆきコラーゲン 📍みらいのしょうが🫚 📍べっぴんハトムギ粉末 📍醤油煎り豆🫘 を混ぜ混ぜ🤭🎶 欲張ってあれもこれも入れ過ぎちゃった😜 おやつのような ココアが出来ました🥰💕 カカオ味の煎り豆🫘が これまた美味しい 大豆🫘の味、香りもしっかり残したまま カカオ味になってくれていて 何処からかハトムギの香ばしい香りがプ～ン🎶🤭 いつもとは違うココアになってくれました🥰💕

こんにちは😊 週初めに私の両親を連れて東京ディズニーシーに行ってきました🎢 昔と違ってパーク内は全てが携帯電話操作で動く感じです💦 私たち夫婦もこのシステムにかなり遅れをとっています😅 なので丁度仕事休みだった次男も一緒に行ってもらい案内人になってもらいました パーク内の地図はほぼほぼ頭に入っているようで　どこへ行くにも最短距離で案内してくれます😄 ほんと助かりました✨ 両親は私たちの心配をよそに　年齢制限がなければと　ジェットコースターも平気で乗ってました😄 1日めいっぱい遊んで次の日も疲れが全く残っていない様子に私たちもびっくり！！　元気だな～と笑 昨日ははなはなさんのクリーミーポテトサラダ🥗 マヨは使わず　玉ねぎスープ、みらいのこうそ、甜菜糖、ブラックペッパー、天然塩で味付け じゃが芋、人参、紫玉ねぎにプラスして蒸し大豆入れました✨ 健康ポテサラ美味しかったです😊 もう1品は鶏もも肉に柚子胡椒とだし醬油を揉みこみしばらく放置 ごぼうをレンチンで柔らかくした後に片栗粉まぶして焼きます 同じフライパンの中で鶏もも肉も一緒に焼き　全体を合わせます 最後に味の調整で玉ねぎスープ使いましたよ😊 これもなかなか美味しくできました✨

今日は、主人の誕生日でした。昨日から人間ドックに行っていて、週末お店を予約しているので、今日は何もないと思っている主人にサプライズを仕掛けました（笑） いつもなら、午前中に誕生日おめでとうのラインをするのですが何もせず、忘れていると思わせて😁 お花屋さんでアレンジメントを作ってもらい玄関に置いて、プチパーティーメニューを作りました😊 サプライズ大成功でした((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ クラッカーのトッピングにべっぴんはとむぎを使いました😋 レンチンして、塩胡椒、白トリュフオイルを入れてマッシュしたじゃがいもをマヨネーズで和えクラッカーにのせて、かにみそ、べっぴんはとむぎをのせました💓

＼タマチャー祭り🌸／ 今日は晴れている間に羽毛布団カバーを洗って干して 夕方仕事を終えてウォーキング行こうと外に出たら 直前まで降っていた雨のおかげで 大きな大きな虹が🌈 空を見上げてやさしい気持ちになれた日でした☺️ で、こちらは何日か前にタイムスリップして（笑） 三十雑穀パックごはんを食べて 新しいストックをお迎えしようDayのお話し！笑 チャーハンにしてみました！ ひまわりさんの「タマチャー」に便乗🎶笑 タマチャンショップの椎茸を刻んで 九州卑弥呼醤油であっさり目に味つけして タンパクオトメどこでもプロテインスープの まろやかリッチコーンポタージュ味で 黄色が足りないテーブルに黄色がやってきました🥹笑 この日はポンコツ度合いに拍車がかかっており マグカップに半分お湯を注ぎ、 混ぜて残りのお湯を注ぎ… で、終わったのでスープ袋に半分残したっていうw （気づいてからもう半分はしっかりいただきました😂） 引っ越し前後全然読めていなかった読書熱が ふつふつと湧いており、 近所のカフェ開拓もしつついろいろ読んでおります☕️ こちらは著者が好きで読んだもの、 今読んでいる「ようこそヒュナム洞書店へ」 の著者のエッセイも良くて🥹 おうちの外も中も楽しみまくっております🎶

ワー‼️　こわー‼️ヌルヌル　アー　違うスーパーで買いましたよ〜　好きだから😋 でもsummerさん　たいへ〜ん　細くなんて出来ない　緊張で人差し指が　真っ白😫　 切り終わったら　直りました😅 ●材料…蕪　サラダ菜　じゃがいも🥔長ネギ めかぶ　セロリ　人参　ミニトマト🍅 ●調味料…マジックソルト　たまねぎ🧅スープ 米酢　きび砂糖　塩　蕎麦つゆ ✜作り方…♦蕪　オリーブオイルで焼き　たまねぎ🧅スープで味付 ♦新じゃが　600w 3分　♦長ネギ2本斜めカット✂️茹でる→米酢1／4カップ　きび砂糖大2 塩小1／2 ♦めかぶ　米酢:醤油:味醂=1:1:1♦セロリ人参🥕漬け　つゆ(先日の蕎麦つゆ)に漬ける ♥めかぶは　かなり美味しい〜😋カット✂️気を付けて　下さいね　茹でてカット✂️かカットして茹でるか　共にヌルヌル　あまり　変わらず 味はメチャメチャ美味しい〜😃🌻🌻🌻　　　

おはようございます😊 暖かくなったな～と思えば　少し肌寒い日もあったり💦 そんな中でも今栽培中の愛して止まないグリーンピース🌱の現在をお届けしま～す✨ 青空に向かってぐんぐん成長してます！ いくつかさやがつき始めました このままいけば収穫は5月連休頃になるかと思います😆 昨日の夕飯です 豚のロース肉薄切りに玉ねぎスープで軽く味付け 小麦粉をはたいて米油で少ししっかりめに焼きます たっぷりの大根おろし、きのこのにんにくオリーブオイル焼きを乗せて　さっとポン酢をかけていただきました😊 彩りもかねて丸ごとレンチン人参🥕をざっくり潰したものを添えて一緒にいただきました✨ これまた三十雑穀ごはんが進みます🍚