しあわシェア【交流】

昨日は　夕食も取らずに　6:00に　ダウンしてしまいました😆高熱もなく　吐き気もなく　思い当たるのは　花粉症だけです朝　ブ～ンという　蜂の羽ばたきで目が覚め　エライコッチャと　思いながら灯りをつけ　大急ぎで　窓を開けました１食　食べてないのに　空腹はなくて不思議です🤔朝は　おかゆさんに　します勿論　タマチャンブレンドドリンク●材料…みらいのこうそ(レモン🍋）こなゆきコラーゲン　セイロンシナモン蜂蜜　　　　　　　　　　　　　　🌻

​​🌱春の朝活🌱​朝起きて軽い運動してから朝食いただくようにしてます🍽️✳︎サラダにはナッツやシード✳︎作り置きおかずのブロッコリーとレンコンの胡麻和え✳︎平飼い卵の茹で卵✳︎紫キャベツラペはみらいのこうそ入り✳︎アーモンドミルクティーにクコの実とジンジャーシロップとこなゆきさくらコラーゲン✳︎トーストには小夏ジャムと豆腐スプレッド新玉ねぎスライス食べたかったけど今日は仕事が外回りなので控えました😆最近気をつけていることは『よく噛む事』これ私苦手なんです早食いです😅最近は早起きしてゆっくり食べるように心がけています！！🌿今日の庭パト🌿フレンチラベンダー🌱のラヴェアンナホワイトここ何年か咲いてくれてます✨かわいい🤍さて週の半ば皆さん今日も頑張りましょう💪

先日購入した、OH!オサカーナの合格ブレンドをいただきました☺️ アーモンドとイワシはそのままですが、クコの実、ワイルドブルーベリーチョコ、ひまわりの種、かぼちゃの種が入っていて食感も味も楽しめると思いました✨️ 特にワイルドブルーベリーチョコが、とても小さいのですがアクセントになっていてより美味しさを引き立てています🫐 クコの実は、杏仁豆腐にちょこんと乗っているイメージでしたが、甘酸っぱくて私はとても好きです♡ 目の老化防止にも役立つようで、メガネやコンタクトで目を酷使してしまう私に嬉しい効果も☺️ とっても美味しくて、今回もすぐに食べきってしまいそうです😂

すっかりこなゆきコラーゲンにハマってしまい、まとめ買いしました✨気になっていたチアシードも初めて購入😄新しい物を買うってワクワクします☺️食べるのが楽しみです😊

今日はお昼に職場で勉強会があってお弁当が出るとのことで朝はタンパクオトメ春バニラだけ飲んで🚲いってきました。出たお弁当がまたまた豪華でしたよ～🥰ステーキに鯛めしです(o^―^o)ﾆｺ普段食べないものが食べれてよかったです。全部食べ切れなかったんで母にもステーキと鯛めし持って帰ってきました(笑)

明け方に　投稿🌌眠れなくてね　起きてしまったのですが　投稿終えたら　また寝ようと思います（寝られるかなぁ）昨日の夕方に起きた　当て逃げ事件の事を聞いて貰いたくてなんです　昨日　事件後に、夕飯は作りましたが　食べ切れず　残したのですが　気持ち疲れで　寝てました！当て逃げされたんです💥❤️‍🩹　私の車🚗けれど　世の中　捨てたもんじゃありませんよ!お店から出て車🚗に戻ると　見知らぬ男性が　待ってました簡単に言います　見知らぬ男性が、当て逃げの車を写メ撮ってあり　当て逃げ者は5分待機して立ち去ったこと😠　当たった瞬間の　私の車が揺ら揺らとしてたこと　何も状況を知らない私に教えてくれ　有難いことに、警察にも電話📲　　警察の呼び出しに応じ　当て逃げ者が、来たのよ！　そして　私に言い訳と詫び　（戻って来るつもりでいたなんて　先に言い訳されても　私は　何も感じ無い！）そんなんで1時間を超えての　スーパー駐車場で待機　どっと疲れましたが　親切な方にお礼の言葉と少しばかりお礼の物を差し上げました🙇🏻‍♂️ 　鶏もも肉にタンドリーチキンpowderふり　袋の中でお肉を揉み　グリル20分で焼き　タンドリーチキンの出来上がり　オープンサンドとタンドリーチキンに極上スパイス喜をかけ　美味しさパワーアップ🆙です😊🍊は品種きよみなんですが、とてもジューシー　香り良し、甘さ抜群のでした〜

アスパラガスとふきを頂いたので　今日の夕飯に使いました 鶏肉と野菜とお豆のコンソメスープ 丸ごと玉ねぎ粉末も使って美味しさＵＰ！！ ふきはお揚げさんと煮物に 先日美味しそうな真鯖が売っていたのでしめ鯖を作って冷凍してました🐟 身も分厚くて美味しかったです😋 先週末は１０年ぶり！家族で大阪USJに行ってきました🚙💨 新しいアトラクションも増えて家族みんなで楽しめました✨ スタートから絶叫マシーンに乗って頭フラフラ😄笑 この1日で２万４千歩　結構歩き疲れました笑

お早うございます😊 私は　大の海老好きです😋🦐🦞 つい最近知りましたが クモエビって　タマリバの皆さんの中で　それなら　知っているわよ🦐！とおっしゃる方は　居りますか?! 鮮魚店のお兄ちゃんが　食べるところ少ないけど、出汁が美味いよ!　との言葉に　買って帰りました 早速　調理‼️ お鍋でクツクツ　うわ〜っ👃🏻　海老出汁の香りが　漂う😋👍🏻　食欲湧いて来ました😊　 たまねぎスープ入れてお味の調整　 堪らなく美味しかったスープ　また　見かけたら　買いたいと思う“クモエビ”でした 春ならではのクモエビだそうです🦐 サラダは　スモークサーモンサラダにしあわせミックスシード　たっぷり入れて　美味しさアップ🆙　お野菜にも合う　食感が楽しめるミックスシードです😊　

【頑張ったゾォ〜😉👍の巻き】​プー家🏠ならではのGW中の換気扇お掃除〜🤗半日かけて頑張って来ました〜🫡（まだGWじゃないけど…😜）イテッ〜〜〜💦💦💦最後の最後にアルミテープで親指を切ってしまった〜😭😭なかなか止血しなくてズキズキ〜😣当分ゆっくりのお料理になりそう〜😅🐾肉じゃが🐾ごぼうサラダ🐾わかめの酢の物🐾ごぼう茶にしました〜😋🎶春のお掃除も1つ終えて一安心〜🥰また換気扇ちゃんには1年頑張っていただいてもらわないと〜😙💕

三十雑穀で作ったおむすびは、あったかくなってお出かけが増える5月にぴったりです。

当選しました商品が届きました！ ありがとうございます！ はじめましてのきゅうりのお漬物！ デトックススープもはじめまして！ 新生活のごはんに嬉しいです☺️

​​【パーティー🎉の巻き】​急遽プー達は妹のお家🏠にお遊びに行くことに〜😘​っと言うことで〜今日はやさしいルイボスティーも一緒にワクワクたこ焼き🐙パーティー🎉いつでも、何処でもホッと出来るやさしいルイボスティーでした〜🥰

【巻き巻き〜😋🎶の巻き】​みんなでお買い物🛒に行ったら〜港⚓️には大きな〜大きな〜フェリー🛳️が丁度到着〜😊（←さすがにカメラ📷に入り切らなかったくらいBIG〜🤭）そのお買い物🛒では港⚓️の新鮮なお魚達🐟🦑をGET🥰🐾マグロ🍣の赤身🐾中トロ🐾大トロ🐾イカ🦑🐾鯛🐾ブリお魚達🐟🦑で皆んなでワクワク手巻き寿司にしました〜🥰お味噌には昨日のBBQ🍖のえび🦐ちゃんの頭の良い出汁でお味噌汁に〜😋🎶そこにもさっぱりルイボスティー😋🎶いつでも何処でも強い味方です〜🥰

＼自分アップデート👠／昨日は「プラダを来た悪魔2」観てきました👠ポイントを映画チケットに交換したタイミングの関係で座席を選べたのが朝イチの上映wそれでもほぼ満席なのがすごい👏前作、個人的にも観ていたのですが大学の授業で度々取り扱われたので（リスニング的な）ある部分だけやたらセリフを覚えています🤣笑現代にいろいろアップデートされたストーリーや舞台背景でしたが前作のネタが散りばめられまくってるし今作もオープニングからガガ様の曲でアゲアゲになります😆笑エンドロールで曲名を凝視し（笑）さっそく今朝からオープニング曲を聴いてイイ女ぶっております😎笑何が正解だよっていうのがこちらに委ねられていて自分自身も変化が多い仕事をしているのでいろんなことを考えました😌今日のごはんは三十雑穀酵素玄米ミックス🌾こちらも今さら食べたという笑笑玄米に混ぜて、しあわせ煎り豆も混ぜました！もっちり香ばしくてお米Loverにはたまらない😋酵素玄米は玄米を炊いて、数日間保温して…というステップが必要なので（やってる友人はいますが）お手軽に味わいたいわたしにはありがたい✨笑映画、現代らしくファッションもキャリアもマジでみんなそれぞれだったのですがこうして自分のライフスタイルに合った商品がタマチャンからポンっと出てきてくれるのもありがたいです🪄

あっと言う間にGWももう終盤ですね🤣過ごしやすい季節になってきたので、我が家は毎日のようにピクニック、地域のイベント、公園などなどお外で楽しんでいます♪最近娘が公園にテントを張って1日遊ぶ事がお気に入りで、お弁当やおやつを持っていくのですが、おやつはもちろんタマチャンおやつです🥰中でもモロコッチが手軽なサイズでとっても美味しく便利です💞タマチャンおやつを沢山持ったピクニックは、我が家のわくわく作戦です🤭

【超高級〜🤤💕の巻き】​今日も〜💝みんなで高級牛肉🥩を思い切って買ってしまいました〜🤭🤭その高級お肉🥩を使ってホットプレートですき焼きパーティー🎉にしました〜😘そこにはもちろんルイボスティー🥰🎶美味しく皆んなでお肉🥩の取り合いのようなパーティー🎉🤣お口をさっぱりさせてくれてホッとさせていただきました😍キノコ嫌いさんが嫌がらないように工夫して煮込んで行くのに一苦労〜😅それでも美味しいすき焼きはワクワク良いものですね〜😊

みなさんはたまねぎスープを調味料として使っていると教えていただいたので、今回は調味料として使用してみました😊オリーブオイルにニンニクを入れ、たっぷりきのこを炒めました！味付けはもちろん、たまねぎスープ✨バケットに炒めたきのことチーズをのせてオーブンで焼きました！たまねぎスープ最高すぎました💕みなさん素敵なアドバイスありがとうございます💕

久しぶりにフォカッチャを焼きました。 ベランダのローズマリーをのせて😋 めれんけのオムレツ、サラダと一緒に頂きました😋 サラダのトッピングにクコの実を使いました💓 やっと衣替えが終わりました😅

なんと私もランク9にレベルUPしたとのご連絡いただきました。皆さんの記事見てお勉強になったり癒しになってます～有難うございます(^▽^)/次はランク10目指したいです。ちょっと前ですけど近所の花壇に咲いてたお花。紫陽花に似てますね～

7タマのプレゼントで頂きました✨✨サラダにしてとても美味しくいただきました❤️一瞬で亡くなりました💦💦ありがとうございました🙇‍♀️スタッフさんからのお手紙も心温まりました。ありがとうございます

朝ごはんにまた、フォカッチャを焼きました😋 フォカッチャ大好きなので、一度焼くと続けて焼いちゃう悪いクセ😅 今回は生地にチーズとロースハムを包んで、中に入れるタイプと半分に切って焼くタイプを作りました💓 とっても美味しかったです😋 ヨーグルトボウルには、超栄養食ONEをませて、クランベリー、バナナ、生クルミ、プルーンをのせめした😋

えのチさまがいなくなって、禁断症状が出始めたアタクシの元に、本日えのチさまが到着なさいました〜😆🍄待ってたヨ〜。来てくれて、ありがとう❗えのチさまがいないと、生きていけない身体になってしまったのですネェ。ホホホ☺️あっ！えのチさまに囲まれているお魚はココたまのオモチャのたい焼きクンです🐟今日の画像は、スーパーで見つけたポッカコーヒーのアイスです。へぇ〜珍しいと思って買いました。３個入りでした☕🍦それと、マンチカンのトトちゃんです。トトちゃんは女の子だけど、若い頃ヤンチャだったので、私はトトきちと呼んでいます。７月でいよいよ２０歳になります🐱

【一皿〜😋の巻き】​火傷の方も皮が出来て来て逆に突っ張って動けなくなって来ちゃいました〜😢それでもなんとか焼きそばは出来た〜😜モロコッチも入れて魚にソーセージやかまぼこもin〜🤭タンパク質はこれでバッチリ👌かなぁ〜😊この焼きそば一皿で野菜、タンパク質と一皿で済むかも〜🤭一皿で済むのもワクワクして来ちゃいます〜🤣🤣

なんだか　こっちは　涼しいというか寒い　西の方は暖かいようでしたね今『謎の風邪』も流行っているようです気を付けるしか有りません先ずは手洗いとうがいですね😣昼食は　簡単信州そばなるものを　作りましたレンチンで　できるようでしたが　鍋を出して　沸騰してから1分30秒　早いねー🫣箸休めは　塩麹にスライスした　玉ねぎ🧅を漬けました●材料…信州そば　とろろ〜ん　もずく長ネギ／玉ねぎ🧅／きゅうり🥒醤油漬茹で玉子●調味料…蕎麦つゆ付き　塩麹　●飲物…生姜湯　　　　　　　　　🌻

【頑張った〜😜🎶❗️の巻き】​タマラジで楽しいお話しを聞きながら投稿してみちゃいました〜🤭タマチャンファンクラブ〜🥰聞けば聞くほど気になって来ちゃいますよ〜😉💕そんな夕飯には🐾赤魚の煮付けみらいのしょうが🫚も入れて涼しい身体のポカポカになってくれました❗️🐾さつまいも🍠のレモン🍋煮🐾ごぼう茶今回のタマラジは聞いているだけでワクワク☺️〜して来て来ちゃうですよ〜ぜうすさん、JAWSさん、スギタクさん楽しいタマラジをありがとうございます😊💕