しあわシェア【交流】

お散歩コースで見つけたクルミの木🌳🍂今年も拾ってきましたよ😊乾煎りするとクルミの固い殻の部分がパカッと口を開きますその隙間から包丁を入れると簡単に半分に割れるのですあとは楊枝でかき出しますうまくいくと　きれいな形のまま取り出せるのですが　今回は全然ダメでした😅笑取り出したもの再度乾煎りしたらいただけます！クルミから出る油分がしっかり目に見えてわかりまねヨーグルトやサラダのトッピングに使おうと思います😊今年もきのこ月間がやってきましたね😄普段から取り入れているきのこですが　この時期だけお目見えするきのこもあるのでワクワクします💕今日は定番しめじを使って豆乳スープ作りました麻辣湯スープも加えてピリ辛味に仕上げました🍲朝晩のひんやり冷え込む秋にぴったりのスープになりました✨

🍂外が賑やか　お祭りでした🍂午前中　外がザワザワ　子供達の騒ぐ声が聞こえてきました👦👧マンションの下をお神輿引っ張る　子供や大人の姿が見え　思わず📸パチリしちゃいました🤗何年かぶりに見せていただきましたよ😆小さなお神輿でしたが　秋を感じました🍂🍁子供が少なくなってきているのか　公園で遊ぶ子も減ってきましたが　今日は元気な声や笛の音が響き渡りパワーを貰えました👏🙆‍♀️🩷

今日もフリーズで、2回目の投稿です。 やはり分けて投稿しないと出来ないみたいです😅 朝のヨーグルトボウルにナナカラットビタミンCを混ぜ、シャインマスカット、ミックスナッツ、プルーン、なつめを入れました😋 秋の味覚はシャインマスカットです。🍇の美味しい季節、大好きなので、いつも冷蔵庫にシャインマスカットか巨峰を常備しています😋💓

金曜日から水分しかとってなかったので何か食べなきゃって思ってスーパーで便利なカットエリンギが売ってたので買っちゃいました。食べる前に🏥でもらった吐き気止め飲みましたよ～(笑)トッピングにはオサカーナのほっこりマロン🌰と🥒食べれたんですけどやっぱりまだ何だか気持ち悪いんです😢秋の味覚の🍄大好きなんで早くこの胃の不快感とれてほしいな～皆さんも最近の寒暖差に体調崩されませんように～

おはようございます。季節もすっかり秋めいてきましたね。私は秋といえば、キノコが大好きでよく食べます。特に舞茸が好きです。炒めたら、炊き込みご飯にするとおいしいです。もう一つ秋といえば、私は健診の時期です。血液検査の数値が悪くならないよう、鉄を補充します！飲みやすくてとってもおいしいのでおすすめです。

昨日　散歩で　見つけた‼️新生姜　立派だわ〜　高知産　違うわね早速　新生姜酢漬けを作ろう〜【新生姜酢漬け】●まず　洗って　割り箸で汚い所をこそげおとす●塩を　まんべんなく　塗りつける●1時間程　置いておく●水気を切って　スライス●消毒した瓶に　酢　きび砂糖　水を生姜が　隠れる位　入れる●1ヶ月　食べられますよ　　　　　🌻

キノコッチをビーフンにトッピングしました少しのせるだけで、しいたけの香りがして美味しくなりました♪

今日は三十雑穀麺を鰹と昆布の出汁だけで食べてみようと楽しみにしてたのですがまたまたお腹を悪くしてしまい断念。くぅぅ～　この体質が恨めしい😣で、晩ごはんは小豆おじやでした🫘ハンカチ丸めたやつで楽しげに遊んでるココタマ🐶🐾かわいい子💞💋

【ライブ〜🎶🤭】久々に歩きでウォーキングしながらいつもなら行かない店舗のスーパーにやさしいルイボスティーを持ってお買い物🛒に行って来ました〜😁🎶街中はすっかり枯れ葉🍂で秋🍂〜🤭枯れ葉🍂の音の「カシャカシャ〜🎶」の音が響きわたる中〜😊これまた何処からか音楽🎵の音が〜😳❗️一瞬キノコ🍄‍🟫が生えていないか気になってあるはずがないのにキノコ🍄‍🟫探し🔍もしちゃいました〜🤣🤣そしたらあちらこちらでライブ〜🎶楽しそうな音楽🎵や歌声🎤がしては足を止めて音色を楽しみながらのお買い物🛒になりました〜🥰

今朝は初めてとうもろこし茶にこなゆきコラーゲンを入れて飲んでみました！これまた全く味が変わらずすごいです🙌そして朝から子供とおばあちゃんと瓦の絵付け体験に行ってきました！芸術の秋です🤭釉薬で書くのですが、すぐ乾くことにびっくり😳手形と子供が私や旦那、おばあちゃんのイラストを描いてくれてとても可愛く仕上がりました🙌焼くのに時間がかかるので受け取りはもう少し先ですがとても楽しみです！お出かけにはオサカーナをおともに！おやつにもっていくと気分があがり最高です☺️オサカーナminiを見つけお出かけ用に便利そうでいいなぁと思ってます🥳

今ポスト見たらコラーゲン入ってました～～～早速ペットボトルの水に溶かして今チビチビ飲んでますよ～　　ワハハ～今ね。自分なりに色々やってるの。老眼、白髪、皮膚、細胞単位から再生できると信じててね。。摂取する食べ物やストレッチや環境、聞く音楽、対人関係とかとか全部変えてます。人それぞれ合うものは全て違うと思うので今回購入したものも私に合うかどーかわかんないけどね。。良い結果あったらまた共有したいと思いま～～す。

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラット　ビタミンCを混ぜ、大好きな秋の果物マルゲリット・マリーラ、シャインマスカット、プルーンをのせました😋 最近、ヨーグルトボウルにナナカラットを入れるのがマイブームです😊 秋は洋梨が美味しい季節なので、マルゲリット・マリーラを買って追熟して頂くのが秋の楽しみの1つです。 毎年、追熟が難しいのですが、今回は大成功でした✨

🌱これが欲しい！！以前から色んなもの欲しいなと思ってますが今朝スポーツしてる子どものお母さんに会って子どものドリンクはあるけど大人のビタミン補給もできる冷凍できるドリンクが欲しいんだよねーと話ししてて…（大体甘かったり色んなもの入ってて人工的な物多くて躊躇してしまう…）甘くなくて身体にいいもの…私ならみらいのこうそとか７C溶かして飲むなと思って。でも持ち運びしたいなと…だからこんなの欲しいを想像してみました！みらいのこうそだけでなくショクササイズでもタンパクオトメでもいい！コスパや安全性など色々あると思いますがこんなの欲しい！です紙パックタイプは以前よっかさんにタンパクオトメでリクエストした事がありますがタマチャンでも考えてくれてたそうです✨皆さんあったら欲しくないですか？？？あったらいいな🍋✨

昨日は寝室にホタルが入って来て部屋暗くしてしばらく鑑賞してました😊スピリチュアル的にはホタルが部屋に入って来たらご先祖様からのメッセージだそう。見守ってるよーとか天国で元気でやってますよーとか。テレビでダイエット特集、朝にゆで卵とキウイ🥝がいいとか、トマト🍅がいいとかシナモンがいいとか。食欲の秋🍂ですね。ぶーちゃん🐽ならないように頑張らなきゃ💪

久々　歩こうか🚶🚶疲れたら　バスに乗ればいい風が　秋めいて🍂きたな~区役所から　抜けて　駅の方まで　そうだ　プレッセ　覗こう😄階段　降りた所に　有るんですよ　大雨が降ったら　大変だわ😖いつも行く　東急ストアーより　ワンランク　上で　流石　品物はいい　でも高い😱少し買って　上がって道路へ　あら〰️逆に歩いた　ニトリの方へ　出てしまった😖方向音痴なんです　トホホ😔無事に　帰って　夕飯食べますよ　今日は【穴子丼ぶり】イエーヤッタネ鰻より　穴子好きなんです😊✜材料…三十雑穀黃　穴子　玉子　小松菜　木耳　乾燥たまねぎ🧅たまねぎスープ　ミニトマト✜汁物…たまねぎスープ　小松菜　木耳✜箸休め…人参🥕ぬか味噌　ミニトマトモロコッチ　　　　　　　　　　🌻

夕食後、冷たい甜茶と一緒にオサカーナハニーレモン仕立てを食べました😋 爽やかなレモンの風味がとっても美味しくてハマってます💓 軽井沢のゴルフ場で見つけた小さな秋🍁 少しだけ色づき始めていました✨ 雨がやんだ時に撮りました📸

きのこは冷凍すると旨味がアップすると聞いたので、それ以来我が家の冷凍庫はきのこでパンパンです。毎日きのこ入りのスープか味噌汁飲んでます。

近所のライブハウスがうるさくて頭痛がしますが、しあわシェアしますっ😥シーシャカフェの明け方までのカラオケにも悩まされてましたが…便利なのはありがたいんですけどそれ以外にも近隣のいろんな騒音に悩まされます😱フゥーでも負けないっ❗オサカーナ食べて頑張るワ〜🐟キノコトークです🍄秋のきのこ…というか私は年中えのきなんですけどネ😆どうやって食べるかというとえのきを焼いて焼いて、キツネ色の焦げ目をつけて水分をできる限り抜いてそこに塩胡椒するだけなんです。以前にも書いたことありますネ。簡単なんですが、とにかく時間と手間がかかるんですヨ〜😅フライパンでやるとなかなか水分が抜けきらないので大変！なので、電子レンジで何度も何度も取り出して焦げ目がなるべく均一になるように位置を変えてあげます。そして出来上がったのがコレ👇見た目はアレなんですがえのきの味、旨味が凝縮されててサイコ～❗に美味しいデス🤤でも食べる時は一瞬で無くなりますヨ😢そんな感じのえのきチップス作りです🍄今日のココタマ🐶トトたん🐱画像を、AIに漫画にしてもらいました↓可愛い〜🐶🐱💞

【元気〜💪😙】午前中ウォーキング🚶‍♀️に行って来たら…何処からか太鼓🪘の音🎵が〜近くに行くと…幼稚園の園庭で鼓笛🥁の合同練習をしていたみたいです〜🥰💕秋🍂ならではでしたプーも幼稚園の鼓笛でキーボード🎹を担当したことを思い出して〜懐かしくなって来ちゃいましたよ〜🤭（←唯一歩かなくて良いキーボード〜🤣）さて〜音楽🎵に合わせててプーもウォーキング〜ウォーキング🥰お昼🕛ご飯には冷蔵庫のあるもので済ませてしまいました〜😜お素麺に万能だし粉のタレにみらいのしょうが🫚を沢山入れて🐾キャベツ🐾たまねぎ🧅🐾人参🥕を煮込んで🐾キノコッチ🍄‍🟫をトッピング秋🍂の温素麺にしました〜

こんにちは！ぜうすです🙆‍♂️久々のタマラジ18時30分より公開です💦今回は、現在スタッフが取り組んでいることについてざっくばらんにお話しさせていただきました！https://www.youtube.com/watch?v=DkD36d9qRs8動画だけではなく、社内全体に関わるプロジェクトが進行中のため楽しみにされている方にはご迷惑をおかけしております🙇もうしばらく更新が不定期になるかもしれませんが、楽しみにしていただければと思います🙏✨

⑨タマ特典、届きました🎁ありがとうございます！「別格」というお米、食べたことがありませんですが、神々しい感じで楽しみです🌾​三十雑穀は、どの色を選ぼうか迷いましたが、「バランスの白」を選びました✨どちらも食べるのが楽しみです🍚🥢ありがとうございました🌟

おはようございます☺️こちらはすっかり秋晴れで朝から気持ちいいお天気です☀️今日は子供の個人懇談があり休みなので見送った後はゆっくりタマリバタイム🤭先日届いたこなゆきコラーゲン📦✨今朝は紅茶にこなゆきコラーゲンとミルクを入れてお肌に潤いチャージしてみました！コラーゲンは夜摂ったほうが良いのかなと思いつつ子供と寝てしまったりと飲み損ねてしまうので朝でも良いのかな😂自分のタイミングで飲める時に飲んで続けてみようと思います！🙌

🌱秋の朝10月になりましたね！すぐお正月が来る！とみんなとの会話で季節の確認あるある😂朝晩グッと気温が下がって寒くなってきました昼間はまだまだ暑いですが朝晩涼しいのは過ごしやすいです朝はいつも時間がないけど三十雑穀スープシリーズに助けられています今日はトマトスープ🍅カップにトマトスープを3センチ位だしてモロコッチとべっぴんはとむぎと冷凍パセリを入れてお湯を入れたら出来上がり🥣冷凍パセリは枝付きのまんまジッパーバックで冷凍して凍ったら揉むだけの刻まなくて済む簡単パセリ✨なんでも簡単が嬉しいです☝️我が家の多肉達も紅葉始まってます！今から色づいてきたら秋のイベントで植物仲間と交換したりと楽しみです🪴🌵植物の秋、勉強の秋、食欲の秋、ダイエットの秋…と忙しかなりそうです🤭

10月1日は都民の日以前は　大々的にお祝い　小学校では　紅白のお餅とか　コンちゃんのバッチとか　もらった覚えが孫に　聞き忘れたけど　今でもあるのかしら都営の　美術館とか　動物園は無料これは今でも　変わらない思いがけず　いい天気　大物の洗濯出来て良かった〜😍【木耳入り　玉子焼き】✜材料…玉子（3個)　木耳　のりパリッチ　　ミニトマト　鰤（残り物）きゅうり🥒✜箸休め…ミニトマト酢漬け　鰤のきゅうり和え●黒きくらげを玉子焼きに入れたのは初かもしれない　コリコリして美味しい戻し汁も　入れたので　栄養満点🌻

お早うございます😊きのこの話は丁度タイムリーなんですよ‼️ただ　昨日　毒キノコ🍄注意⚠️の回覧板が回って来たと言う話しです（近くの公園に生えた写真も添えて有りました🍄👀）毒キノコは、オオシロカラカサタケで　カサは大きくなると直径が30cmになるそうです😱　万が一見つけたら　組長に又は直接町内会長に連絡する事になりました　住んでいて　初めてのキノコ🍄情報の回覧板でしたタマリバの皆さんの所でも　あるあるの話かもしれませんね!気分を変えますね☺️昨日　初めてそぼろ丼を作りました　良くタマリバプーさんがとても綺麗で美味しそうに作るから　私もそぼろの味を心配ながら作りましたYouTubeで見たのは　砂糖、醤油、酒を入れて作ってるのを私は　プラス➕️みらいのしょうがを入れて作り　これは大正解のご飯に合うそぼろができました✨🫚調子にのり　ニラ炒めをそぼろ丼に加えることに！ベーコンを炒めた所にニラを入れて、たまねぎスープ、ブラックペッパー、の味付けです最後は　卵のそぼろを作り　盛り付け　目見当の120°これは　なかなかムズいです（どうせ胃袋の中でグチャグチャなんだからさ←そう言うのやめて!!）心の中でボケとツッコミ(笑)🤣鶏ももひき肉200gは結構な量のそぼろが作れ3人分でも　余りました!とても美味しいので　2回、3回目と続きそうです👌🏻ご飯は三十雑穀酵素玄米ミックス入りで炊きました