しあわシェア【交流】

こんばんは🌙 旦那さんが飲む味噌汁は 名古屋的な『赤だし』と三十雑穀味噌スープが少し 今朝、私たちは お墓参りと買い物に出かけ そのままお昼食べて来るので 長男用に三十雑穀味噌スープとタマネギスープの タマチャン100%のお味噌汁😊 やっぱり タマチャン100%味噌汁は しあわせ度が増々です😊 夜は お寿司と年越しそばと味噌汁笑 しあわせ度高め大晦日でした 何故高めか？ 長男は友人と出かけ 次男は先日旦那さんとご飯食べて買い物して スタバでお茶もし 自宅には帰らないと、、、 成人しているので仕方ないのですが 旦那さんと２人がリアルに淋しいです 明日は長男も晩ごはん食べるらしいので 張り切って食べます✨ あ、張り切って作ります😊 2025年 1年間無事に過ごせて感謝 1年間美味しいタマチャン食べれて感謝 1年間皆さんと関われて感謝 タマリバオフ会や個人的にご縁を 頂き、楽しい宝物時間過ごせて感謝 スタッフさんの優しさに感謝 1年間沢山の神社に参拝出来て感謝 沢山の感謝を想いながら年を越せる感謝 ありがとうございました😊 来年もタマリバコメントは沢山出来ないため 基本自分の投稿メインですが どうぞよろしくお願いいたします😊 今年最初の野望 初めましてのタマチャンを、、、 いのちのワイン どんこ 麦茶 万能出汁粉 おさかーな柚子胡椒 魚つまみタラ 三十雑穀チゲスープ 三十雑穀グリーンカレー ナナカラット ナナカラットライチ&チェリー サクマイモショコラ 三十雑穀味噌汁 後3つ位初めましてさんを お迎え出来てしあわせでした😊 来年も初めましてさん 沢山迎えたいと思います😊 タマチャンと共に 良いお年をお迎え下さい🎍

今年の目標を　口にしたら実行へと突き進むのを信じて書くことにしました この目標は　この1年間で　できるかどうか 可能性は少し　低いんです それは『座右の書』なんです 幼い頃　学生時代　なんとなく　指示してくれる本は有り　助けられました😊 もう　そろそろ　集大成の書が必要な時と言われも　しました ひまわり自身　納得し　取りかかることに 絶対　見つけよう　見つけるつもりです おやつに　そらまめっち　食べながら　　　🌻

迎春🎍 昨年は触れ合い、関わり 大変ありがとうございました✨ 本年もどうぞよろしくお願いいたします😊 皆さまには笑顔絶えない ステキな1年と成ります様に✨ 2026年目標は ずっと行きたかった タマチャンショップ本店にお邪魔する✨✨✨ 秋に友人ツーリストで 行く予定の目処が立ちまして 今からわほわほ止まりません😊 元旦には 初めましてのタマチャンをと おさかーなの初めましてさん✨ 1つずつよりは チーズと魚とアーモンド 3つを頬張るとわほわほになります😊 神社も参拝し とある神社では『馬く行く』とのことで 馬に乗らせて貰える企画があり 『気持ちを寄付』して乗せて頂きました😊 お馬さんありがとうございました✨ 高さ的に怖いかと思いましたが そんなにでした😊

午年だし、お馬さんにならってもう少し筋肉をつける。

明けましておめでとうございます🎍 今年も宜しくお願い致します✨ 今年もお正月のお花は、主人がお花さんに頼んでくれました😄 お陰で華やかなお正月を迎えています。 朝のヨーグルトボウルにべっぴんはとむぎを入れました😋 年末にギリギリで作った（柚子の干し大根巻）となますです。 今年の目標は、 ✤一日一善 ✤ゴルフで100を5回切る（昨年3回でしたので） この2つです。

名古屋のお雑煮は 正月菜(小松菜)と花がつおだけのすまし汁です 質素だと言われていますが 気持ち新たにスタート切るのにいいなと思っています 今年は健康に気遣って ニコニコ元気に過ごしたいです☺️✨ タマチャンの商品も引き続き楽しみたいです♪

みなさま　あけましておめでとうございます🎍 昨日は、大阪　兵庫　京都またぎらへんの瑠璃渓へ 久しぶりに来たら遊び場増えてて楽しそう ベーグルはあるけどサンド実はお初 今年も新たな食の探求と出会いが楽しみ 雪がちらほらする中、温泉でほっこりしてきました

さらなる筋力アップを目指します。 これまでは自宅で筋トレをしていましたが、これに加えて、今年はジムに通って、より本格的に徹底的に筋トレをしたいと思います。

美味しい物いっぱい食べたいです(^^)

今年の目標 行きたい所を訪れ、楽しいこといっぱいの充実した一年にしたいです。

今日から仕事始めです みんなの顔を見るとなんだか疲れてる😅 『早起きが大変だった💦』とか『本当に明日仕事？てカレンダー見ました』とかぼやいてましたがいざ仕事となるとみんはプロフェッショナル✨ テキパキ仕事できてました👏 私は…早くも年度末の仕事に取り掛かりました コロナ禍から何が起きるかわからないので早めにするようになってます😅 なんだかバタバタしたので 今夜は簡単になんでも野菜入れたベジグラタン プーさんとはやさんの山芋レシピみて食べたくて長芋いれました😋 あるもの野菜です✨ ✳︎ニンニクを太白胡麻油で炒めて白菜、しめじ、玉ねぎ、長芋、ブロッコリー、コーン、具材の１つとしてべっぴんはとむぎいっぱい入れました しんなりしたのも美味しい🤤 三十雑穀出汁スープをいれて少し和風の味付けにしました 後は豆乳と豆乳シュレッドチーズです🧀 長芋をいれてるので粉類いれなくてもトロリとしました✨ お正月の千両もまだピカピカしてます✨ 切り口をカナヅチで叩いて茎を3cmから5cm位砕いてます🔨 たくさん水を吸えて長持ちするようです🌱 硬い茎の植物の豆知識💡お試しください✨

今日は珍しいものを見かけました👀 黄金のの自転車に乗っているおじさんです🚲 それも車体全体が金色に見えました😲 さーっと走り去って行ったので　じっくり見ることはできませんでしたが　あれはそれっぽいものを自分で塗装したのかなぁ？それとも高価な自転車だったのかなぁ？😆笑 真っ黄色で水分たっぷりな柚子をいただきました🍊 中身はジャムに加工しました 皮は柚子粉にしようと天日干しにしています パウンドケーキに柚子ジャム入れました 柚子の香りが爽やかです✨✨ 胚芽玄米茶と合いますね🍵

ずーっと気になっていた、こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎをついに購入✨ 肌荒れしているので、少しでも肌が綺麗になれたら…！と期待して毎日こなゆきコラーゲンを飲みます♪ 今日から早速！コーヒーに入れて飲んでみます😊 すっごく楽しみ😋 #2026の目標

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 🍠とろける干し芋(紅はるか)の紹介です💁🏻‍♀️✍️ ・ ・ 干し芋なのにこんなに甘いの？というぐらいとーっても甘くてびっくり🫢‼️最高糖度は65度だとか⁉️(生の4倍) パサつきは一切なく、むしろしっとりしていて蜜もたくさん😘 そして何より嬉しいのが…✍️ 保存料、着色料、甘味料は使用していない素材そのもの‼️ だからこそ安心して食べられます👍 これはリピート確定です😍🍠🍠

こんにちは😊 初めましてシリーズ 2026年最初は ちょーぐると　植物ブレンドさん きれいなグリーンで 『美味しい、飲みやすい』です 昨日、大阪まで講習がある友人に付いて行き ひっさしぶりの大阪楽しみました😊 朝ご飯はひのとり（特急列車）持ち込みで お昼はたよし 13時にそれぞれ 16時再会して16時30分〜ご飯　笑 野乃鳥（鶏メイン居酒屋） 18時のひのとりで名古屋へ 美粉あれこれブレンドは持って行きましたが ちょーぐるとは飲んでなかったので 小盛②杯入れました✨ まさかの味噌とかいちごとかの乳酸菌が 入っていて へぇ〜〜〜です😊 美味しくてお気に入りです😊

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 　 年末にタマチャンショップ オブ・ザ・イヤーで購入したこちらの商品💁🏻‍♀️✍️ 　 🍚三十雑穀(白) ・ ・ 初めての購入だったので、美容・健康にも嬉しいバランスの白をチョイスしましたょ😊🤍 　 厳選された30種類の国産雑穀をブレンド。カルシウムは18.8倍！食物繊維は17.8倍！のようです😳‼️ 　 今回は白米1合に小さじ3杯の三十雑穀で炊いて、そぼろ丼にしました🍚🐔 プチプチ感、もっちり感の両方楽しめて美味しかったです😋ご馳走様でした🙏 　 次はどのシリーズにしようかな🤔

【大人の世界に〜🤭の巻き】 朝からご近所の子供達が雪☃️で遊ぶ声が 響き渡っていたプー家🏠🤭🎶 今日はプーも大人になろうと そらまめっち（わさび）をおやつにしました〜😙 そう〜❗️ プーのお口はまだまだお子ちゃまで わさびが得意ではないプーなんです〜😜 あのわさびだから大丈夫かと 心配しながら食べてみると…👀❗️ わさびの味も香りも良くするのに わさび嫌いさんが パクパク食べれちゃいました〜😋🎶 事実をひっくり返しちゃうタマチャンです〜🤭 今年でわさび嫌いさんも卒業🎓できるかな〜🥰

よく冷えましたが　風は幾分おさまり　お日様も出て洗濯物もよく乾きました‼️ ほんとは今日も　日帰りプチ旅に出る予定だったんです 子どもたちは旅行から遅い帰宅後やし　ばあちゃんは新年会、主人は仕事 絶好の日だったんですが　どうしても今日しないといけない仕事が重なったんです 残念😢 またの機会に 今夜はおひとり様なんで　簡単なもので済ませました 🎍豚の角煮 お正月に炊いた時　1人分だけ冷凍して置いたのがあったんで　解凍しました👍 🎍白菜と豚肉　炊いたん 万能だし粉、みりん、醤油で　優しい味付けにしました 🎍煮豆 冷凍して置いた大豆を　蒟蒻、人参、昆布で炊きました 🎍ねじり蒟蒻の甘辛煮 煮豆に使った蒟蒻の残りを使いました 🎍紅芯大根の甘酢漬け

今晩は〜🌜 1日穏やかな　お天気でした 釣り仲間きっといるでしょうね　漁港も行きたかったです 😊🎵←けれど、いきそびれました〜 ゆっくり時間が流れた1日でしたが、夕飯作るとき　てっきり有ると思っていたキムチ!!　買い物行って来たばかりなのに　切らしてました😭 メインは、ご飯、キムチ、ニラを豚バラで巻くと言う　初の試み　それでキムチ無い　 私は、買わずに　速攻キムチ作りました！ 使う分だけの白菜をカット　塩もみをシリコンバックで！便利ですよ〜 ザルに白菜を入れ軽く水で流す またシリコンバックに入れ 豆板醤、韓国唐辛子パウダー、韓国唐辛子、すりおろしニンニク、削り節、オリゴ糖入れて　モミモミ頑張り　味見😋　キムチ風ができました　準備開始で　ラップを大きく切りその上に豚バラドーンとのせ　ニラ、キムチ　三十雑穀黄入りのご飯をヨイコラショとのせ　九州茶房胚芽玄米茶も入れ　巻いてます それをレンチン12分　その後はフライパンで焼き目付けて　熱いうちにカット　刻みネギや赤、黄色のスライスパプリカもサラ〜っと焼いて　トッピング　焼肉のタレは無いので　他を代用して　かけて食べました‼️　 ホワイトシチュー　たまねぎスープと　花藻塩を使い　優しい味のスープ出きました 　昨日投稿の白菜サラダもたまねぎスープ味付けにしました😊

久々に　隣町の　ららぽーと沼津に行って買い物楽しみました　 キムチの食べ比べしたくて　2種購入　明日は豚キムチにしようと思います😊 白菜のサラダを作るために　竹輪も購入　 私らしくないんですが😅 ねぎとろ沢と　海鮮の太巻き購入　（具材を揃えて作るよりもお安くてね｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡） 次の買い物は　カルディへ サラミ、アサイーDrink、のど飴、プルーン、ホールブラックペッパーを買って来ました! 限定のカルディエコバッグ貰いました😊 (⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)！たまたま🚺🚾へ行こうとして　その通り道に　何かある事に気付き👀‼️ 　掲示を読むと　2店舗をお買い上げそれぞれ○○○○円以上のレシートにクレカを持っているお客様限定に500円券プレゼント🎁 （TOILETに行かなかったら　知らなくて🫢　貰いそびれてたので） 私!!　該当してるゎ🤭　 頂けて とても得した気分で帰宅🚗 スーパーの冷ケースに置かれていた　サラミハムの中にポテサラ入り　😋←これがおしゃれで可愛くて美味しいのだろうなァで　それより小さめですが　真似っこして　作ってみたのが　明太子マヨとたまねぎスープ味付けのポテサラ入りのサラミ包みですw(笑)

夕食前にコーヒーとココナッツ食べてました╰(´︶`)╯♡ 美味しい〜

おはようございます！３連休は寒さが厳しい日が多かったですが、今週は春の陽気になるみたいで気温の上下に驚いています💦 体調崩さないのが今年の目標なのでしっかり対応できる体を目指したいと思います😊 昨日のご飯はかぼちゃの味噌汁、豚肉と白菜の重ね蒸し、その他野菜を蒸しました！ 味噌汁は今回薬膳スープを使用しました！かぼちゃの甘みとよく合う味で美味しかったです^^ 重ね蒸しは必須のアイテム、玉ねぎスープを使っています！残り少なくなってきたのでまた買おうかなと検討中です🤔 最近は寒い日が多いのでお弁当もスープジャーに変わりました！ お昼も暖かいものを食べて1日頑張ります☺️ では、また(o・・o)/~

こんばんは😊少しお久しぶりです！！ ここに書く内容ではないかもしれないですが、気分が優れなくてお休みしていました😣💦 今も本調子ではないですが…😭 実は息子がまだ2歳ぐらいの時に(今月息子が18歳になるので約今から16年前)パニック障害を発症し、当時はすごく辛くしんどかったです。 そんな中でさらに鬱のような症状も出始めて… それから鬱病にもなり本当に何も出来ない日々が続きました。その時はそんな自分が受け入れられなくて、気持ちはどん底でした。 自分が自分を勘違いして、私は出来る！そう思い込んで家事も育児も頑張っていました。小さい頃から母の昔話や考えを聞いてきた中で、自分もそうならなければダメだ！という考えにもなっていました。 でも私は私で母のようにはなれない、刷り込まれた考えや勘違いをしてたんだ…と気付きました。 今はパニック障害の発作などはなくなり、たまに不安になる時がある程度です。 鬱病でもまだ軽いほうですが、気分が落ち込むとしばらく続いてやる気が出ない日が続きます。 それが結構しんどいかな…😢 月に1回心療内科に通って治療を続けています。 これからも付き合っていかなければならないので、焦らず自分の思うままに過ごしていこうと思います！ こないだ楽しみにしていたちょ～ぐるとが定期便で届いたのと、⑤タマに到達した記念にエコバッグとスタッフさんの手書きのメッセージも頂いたのでまた投稿したいと思います😊💕 私事の長い話を書いてしまいすみません💦 読んで下さりありがとうございます🙇‍♀️

着物を着るのが趣味の私。同じ趣味のお友達と着物でランチやお出かけして楽しんでいます。 今年もたくさんお出かけしたいし、新しいお友達も欲しい✨ べっぴんはとむぎを摂るようになってから肌の若返りを感じているのでさらにお出かけ熱がふくらんでます🎶

おはようございます！今日も朝から暖かくポカポカ陽気の1日です!! 天気がいいのでご飯を食べに来る人が多くなりそうな予感🍚しっかり水分補給しながらバイト頑張ります^^ 昨日は鶏ごぼうをせいろで作ってみました！ごぼうがしっかり蒸されるか心配ですが味もしっかり染みて蒸されていたので良かったです！味付けに塩麹を使ったので鶏肉も柔らかくて大成功でした(^^) 今回のスープはシンプルに玉ねぎスープを入れたミルクスープです！最近は三十雑穀味噌シリーズでスープを作ることが多かったので玉ねぎスープ、久しぶりで美味しかったです😋 色んなスープのバリエーションを増やしていきたいです!!! では、また(o・・o)/~