しあわシェア【交流】

今日のおやつはみんなでオサカーナにしました！ もう残りわずかなので、追加注文しなくちゃ🤭 お値段や手前的にもお魚料理をあまり出してあげられておらず 子供達のカルシウムやDHA不足、とっても気になるのですが、オサカーナで解決ですね💞 とっても助かっています😊 昨日、今日とまた一段と冷えましたね💦 皆様暖かくしてお過ごしくださいね🙇

こんにちは😊 先日、苺とぶどうの豆乳サンドつくりました🌿 豆乳クリームはまめミルクとこなゆきプラントベースコラーゲン入りです✨✨ 私はスーパーへ行くとおつとめ品コーナーに寄るのがルーティンになってます。 ちょっとだけ見た目がユニークだったり、ちょっとだけ傷がついていたりすると大幅値下げ🌸 値下げされたおつとめ品を購入するのをためらう方もいらっしゃるかと思いますが、正直、味に遜色は全然ありません😊 むしろバナナなどはシュガースポットが出て甘くて美味しい😋 農家さんが大切に育てた野菜や果物たち。 感謝を込めて積極的に購入しています🩵 コーヒーにみらいのしょうがを少し入れて☕️ポカポカタイムになりました♨️

なんと言っても我が家で、1番使っているのは毎日食べてる三十雑穀です。 購入頻度が多いのは美・黒・赤です😋 普通にごはんとして食べたり、お寿司、お稲荷さん、炊き込みご飯、混ぜご飯、リゾット、焼きカレー、ドリア、チャーハンなどなど、何にでも使ってまーす😋💓 蔘鶏湯スープの時に大さじ1加えることもありまーす☺️ 写真は、黒米を足して炊いた三十雑穀美のおにぎりに、タマチャンショップのゆず胡椒高菜と次男のお土産の鬼大葉のりをトッピングしたものです😋 三十雑穀と出合う前は、色々な雑穀を自分でブレンドして使っていましたが、三十雑穀と出合ってからは、こちら1筋になりました～（笑）😅

⛄️❄️ 朝からやる気満々で ギリシャ風のコラーゲン雪だるま作ろうと思ったら あっ ・・・ 盛大に失敗しました😐（笑） いやぁ、やってもうたなー！ でもこれはこれでなんか良い👍 ありゃりゃ 溶けちゃったね〜🧚‍♀️🧚‍♀️って♩ 〰️ 毎日お世話になりまくりの こなゆきコラーゲンは なんにでも混ぜて ありがたーーーくいただいてます！ 食べるスキンケア最高♥️

おはようございます☀️ 寒くてお布団から出るのに勇気がいりました😆 が！！今朝は起きて食べる楽しみを作っておいたので起きられました😂 🌿簡単✨大根とたまねぎのポタージュスープ 作りました🥣 たまねぎスープとミネラルたっぷりの塩で味決まり！ 濃厚バターを少しいれたらまろやかな味になりました まめミルクとこなゆきコラーゲンいり✨ プライドオニオントッピング 美肌に良い優しい味のスープになりました🥣 カブでいつも作るんですが全部柚子とお漬物にしちゃった😆 大根は寒くなると甘み増して美味しいです✨ たまねぎも新玉ねぎで甘い！！ 前に焼いた簡単パンをカリカリに焼いていただきます そして今朝のフルーツはお裾分けでいただいた柑橘の女王❗️『紅マドンナ』 お隣愛媛県では『ひめマドンナ』とも言うそうです🍊 間違いない！果肉がみかんゼリーです🤤 寒い中朝は必ず庭の多肉植物🪴など元気か見て通称『タニパト』してます 片手にルイボスティークコの実入りを持って飲みながら😆ポカポカです！ おぎそんさんのいうところの『自家発電』してます😂 さて今日はやっと木曜日！ 週末になってくると休みが嬉しくてたまらないはなはなです✨ 皆様今日も１日笑顔で過ごして運気アップで行きましょう😊✨

✨とろける和風きなこショコラ✨が無かったので↑ 夕食後、一昨日届いたばかりの✨とろける和風ショコラ✨を開封しました😋 最初、高カカオ好きの私には、少し甘すぎると感じましたが、ナッツをコートしているホワイトチョコ、蜂蜜、水飴のカリッとした食感が、とっても美味しくて癖になる〜🤩✨😋 と、夜中なのに、半分以上食べてしまいました💦 そして、昨夜遅く紅茶を飲みながら、少しだけと小皿にだしたのですが、気づいた時には完食してました〜😅 私には、美味しくて危険なショコラでーす🤣 残りは、年末年始まで残すように隠しました😅 隠し場所知ってるだけに不安だわ🤭 美味しいショコラを作って下さったタマチャンショップに感謝です💖😊

ドライレモン　出来上がりました カリカリ　カチカチです あとで　紅茶に浮かべていただいてみます 🎄さつまいもとかぼちゃのダッカルビ 辛さのパンチきいて　なかなか　いいですよ ①鶏もも肉は一口サイズに→タレにつけこむ タレ　酒、みりん、醤油、コチジャン、すりおろしニンニク、みらいのしょうが、ごま油 ②さつまいも、かぼちゃは適当な大きさの角切りに それぞれ　硬めにチン ③フライパンで鶏肉を焼く 両面　色が変わり8割ぐらい火が通ったら　さつまいも、かぼちゃを入れ一緒に炒める ④とり肉をつけてた　タレをかけ　蓋をして完全に中まで火をとおす コチジャンの辛さとみらいのしょうがで　身体ホカホカです‼️ 🎄大根と厚揚げ炊いたん 先日仕込んだ柚子麹味噌　出来上がりました 大根にのせていただきました おじいちゃんにも瓶に詰めて届けました ありがとう　たくさん頂いて💓 🎄水菜とささみの和え物 ①ささみは低温調理で茹で手でさく ②水菜は洗い、水気をしっかりきる ③ 両方あわせて、玉ねぎスープ、マヨ、オイスターソースで味付け 🎄パプリカの甘酢漬け パプリカを一口サイズに切り　チン 水気をしっかり取って　甘酢に漬け込む べっぴんハトムギ　トッピング 🎄胡麻豆腐 こないだ高野山で買ってきたのです わさび醤油がいいです 🎄添え野菜 今　紅茶にドライレモン入れて飲みました しっかりもどって　しっかりレモン 香りもいいです 食べて　叫びました😅 酸っぱ〜💦💦💦💦💦 何でやろ　ドライの時　そんなに酸っぱくないのに　戻したら　やばい😱 次は違うことしてみます🤣

あっという間に完食です🤤 低血圧ぎみの娘が起きてきてぼーっとしながら、毎朝ゆっくりつまんでいました🤭 タマチャンオヤツシリーズは少しずつつまむのに本当に便利ですよね💞 特にレーズンは娘のお気に入りで必需品です！ 今日はまたまた公園で遊んでいましたが、小学生くらいの子たちが落ち葉を集めてお風呂みたいに埋もれて遊んでいたのを見つけ 「ママ、あれやっていい？」と… うわぁ絶対汚れるなぁ💦と思いましたが、たまには自然と遊ぶのもいいかと思いOKを出しました🤣 子供達は大喜びでしたが、帰ってきたら異様なニオイがするので、靴から服まで全て洗いました🤣🤣🤣

おはようございます！今週は木曜と金曜がクラスマッチがあり授業がないので実質後3日授業を受けたら冬休み！高校生活も終盤に近づいてきました😊残り時間しっかり頑張ります💪 昨日は毎朝のルーティーンで飲む甘酒が無くなったので寝る前に作ってヨーグルトメーカーで発酵させました！朝起きたら出来たての甘酒が完成してました✨硬さも問題なし！いつも通りにできてくれて良かったです😊コロナ禍の時にパン作りにハマって買ったHB、ヨーグルト機能も一緒に付いてくれてとっても便利！長い間ありがとうです！これからも使い続けたいです！ そして昨日はバイトの休憩用に玉ねぎスープで作ったオートミールリゾットを持っていきました！味付けは玉ねぎスープだけ！とってもシンプルでしたが優しい味で美味しいスープになってくれてました☺️万能調味料の玉ねぎスープどんどん活用していきたいです！ 今日も寒いのでしっかり寒さ対策して一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

こんばんは　当たり前の事ですが、 夕飯を当日に　投稿出来たのが　とても嬉しいです 手羽元の残り物と　 ネットで見た今日の主役のおかずです 💫キャベツの千切り豚バラマキ　みらいのしょうがを効かせた　みりん、醤油、酒、すりごまのタレを絡めて頂来ました　温活レシピです 💫なないろカレーを味付けにしたポテサラです マヨを少々にクコの実とモロコッチに🥒 💫できた亭活躍の里芋煮　京人参入ってます 💫豚汁　七味で温活 💫三十雑穀赤のご飯 💫べっぴんはとむぎ茶(冷たいの) 並行して米粉ロールケーキ焼きました 小麦粉使用より作りやすいので　 お勧めです　これも　激安大市の激安苺🍓消費です😄

こんばんは　きっともうお休みの方が多い時間帯ですね🌃 今日　仕事で　ベタ褒めされ　疲れているはずなのですが　 🎶⤴️⤴️🎶⤴️⤴️✨気持ち良く帰宅🚗　 また昨日の様にお惣菜を買って来ました　➕️　温まるスープ(たまねぎスープ&みらいのしょうが入りの掻き玉汁)を作りました 　とても温まりました 　600g以上/1個　でっかいさつま芋ちゃん🍠😆 さつま芋を6個頂き　その内の1個をスイートポテトにしました！予期無くの頂き物で　作る予定に無かったんですが 丸型に近いさつま芋がとても気になりレンチンして見ると　あらまぁ!!✨綺麗な黄色で甘さも良きでした〜👍🏻 ➕️🍠😉さつま芋をレンチンし、マッシュ　角切りさつま芋を蜂蜜煮したもの　まめミルクとこなゆきコラーゲンと白インゲン豆パウダー、牛乳、バター入り　トッピングにひまわりの種とCinnamonPowder　意外と簡単に美味しく出来ました😋 ➕️　米粉Cacaoロール ヨーグルトにゼランを溶かしてクリームの代用をしました 朝のティータイム←余裕あるかなぁ🤣💦 ➕️　メロン🍈まるごとケーキ (実質　メロンの蓋のゼリーが柔らか過ぎて　1個にまとめられませんでした😂) 買うと1万円のメロンまるごとケーキを　お安いメロンで作りました　 カスタードクリームとダノンヨーグルトにゼラチンを入れて米粉Cacaoロールの約半分をカットして　層にしました 売ってるのより　見栄えは劣りますが　球体にスポンジ生地を合わせるのが難しかったです　 ロールは　先程巻きましたので、明日の朝にカットします☺️

レンジで焼きりんご風のおやつを作りました🍎 りんごを半分に切って芯をくりぬいて、砂糖、バターのせてレンチンしてシナモンをかけました♪ あったかジューシーで美味しいです☺️ 夜におやつを食べる時は たんぽぽコーヒーと楽しんでいます ノンカフェインで美味しいのでお気に入りです☕️

今日は妻と2人でクリスマス🎄 ビーフシチュー カボチャのポタージュ カルパッチョ ミニトマトとモッツァレラチーズ バケット ビーフシチューはことこと 久しぶりに時間をかけて作り 楽しかったです✨ 食後のタマチャンのケーキも楽しみです🍰

◯少しずつ◯ 少しずつ、お正月の楽しみを増やしてます🩷 (クリスマス、どこ行った？) 飲み物にちょっとずつみらいのしょうがを入れて、温活して 美味しくお正月を迎えられますように🎶

わぁぁぁ🥰💓 嬉しいお届け物🎁 11月のタマリバプレゼントキャンペーンの当選品が届きました😆🎶 🎁しあわせココナッツ 🎁三十雑穀薬膳スープ どちらも初めまして！ しあわせココナッツ、カリカリ食感がいいですね！ ココナッツとカカオがお口に広がってしあわせや😋 三十雑穀薬膳スープはこれから試します🎶 みなさんのレシピをチェックして使ってみたいです！ カーリーさんからの手書きのハガキも嬉しいです😊 私の投稿を読んでくださってるのがまた嬉しいです🎶 ありがとうございます！ 今月の楽天スーパーセールで ✅三十雑穀 ✅みらいのこうそ3種セット ✅タマラボ(1月便) ✅キノコッチ(しいたけ、えのき、エリンギ) ✅ななつのしあわせミックスナッツ ✅みらいのしょうが ✅いのちのワイン ✅玉ねぎスープ を買いました！ 届くのが楽しみです😊 にやにや😁

皆様に聞いて欲しい事があります❗️ ついに我が家に魚🐟がやって来ました🙌 旦那さんが釣り🎣でハマチ釣ってきました 最近趣味の釣りにハマりましたが小物ばかりで私は魚屋の魚を買ってくるのは失礼かなと控えておりました😂 まな板にのらないので外で捌きます！ それを見るんだと旦那さん準備してくれてます（めっちゃ嬉しそうです😂） 息子達が大好きなハマチ＝ブリ（出世魚）なので塩焼きやみりん醤油漬けにして冷凍して帰省したら食べてもらいます✨ 今夜はお刺身とたまねぎスープで味付けて衣にべっぴんはとむぎスナックタイプの粉末を混ぜて唐揚げのようにしようと思ってます😋 （今から捌くのでお料理写真なしです😆また今度） 仕事から帰ると友人が本鮪🐟を持ってきてくれました！中落ちとか色々な部位だそうですが半分こしよとサッと切ってくれたので私がツマを用意して友人の分を持って帰ってもらいました🐟 男飯だからキレイな見た目ではないけど美味しそうです😋 海の恵みと繋がりに感謝✨ えーーーっと今日のタマリバの皆さんの投稿は Christmas🎄なんですけど… 我が家は魚祭り🐟になりました🤣 ツリーじゃなくて釣り🎣🤣 こんなのもいいかな🤣 いつも皆様ありがとうございます✨ 心を込めて…✨ 🎄✳︎Merry Christmas✳︎🎄🎅

○届きました○ よっぴさん ありがとうございます🎶 11月のキャンペーン当選商品、届きました💗 いつもは買わないココナッツ 身体に良さげな薬膳スープ 温活、益々続けます！ ※※※※※※※※※※※※※※※※ プーさん 福島で、民家のコタツに、野生の熊が頭を突っ込んでいたと報道されてますが、プーさん宅のエリア、熊は大丈夫ですか？😨

クリスマスマスイブ🎄 来年は　絶対　この日に人間ドックいれない💦 なんで　今日で了承したんやろ😭 街中はクリスマスムードいっぱい おまけに平日なのに　すごい人 難波の病院でうけるからよけいなんですけど😓 私も　ウキウキ　ワクワク　楽しいクリスマスの買い物したかったな〜 実はちょっとだけしたんです この短時間にようやったと　自分を褒めました 脳ドックを受ける病院と　人間ドック受ける病院が徒歩で10分ぐらいの距離なんです 時間が30分ぐらいあったから　いける👍 と（←この　隙間時間の活用具合　自画自賛なんですよね　ありがとう私🤣） パスタ、スパイス、コーヒー、紅茶、オリーブオイルなどなど　ちゃっちゃっと買って　しら〜っと次の病院へ行きました 荷物　びっくりしてはりました🤣 帰りが遅くなるから　昨日に仕込んだ晩御飯です 🎄洋風おでん スープは玉ねぎスープ、コンソメ、椎茸粉末 具材は　まるのままのトマト、かぶら、里芋 あとは蓮根、金時人参、西洋人参、エリンギ つくねは　はんぺに里芋とカニカマとでつくりました トマト　美味しい😋 かぶらが絶品です　ぜひ　まるのままで おでんをあまり好まない我が子たち　 洋風おでんは　パクパクたべます 練り物があまり好きじゃないんやな😅 🎄キャロットラペ 昨日大量に仕込んだやつです 今夜は　かぼちゃの種をトッピング これだけで足りるわけもなく　帰りにかってきました 『ある時　ない時』 そう　なるみちゃんのアレです 551蓬莱です 甘酢団子、エビシュウマイ、豚まん クリスマスイブやのに　すまんよ〜😅

◯勘違い◯ 胃腸の弱いらんぷ ちょーぐるとは必須！と思い、ちょーぐるととちょーぐると植物ブレンドを交互に、 「毎食後と寝る前」に飲んでたのですが、いつもお腹が緩い😥 お腹が緩い時のサプリを投入しても緩い💦💦💦 思い切って、目安箱に投稿してみたら、緩い方はスプーン半分で良いとのこと😂 飲み過ぎだったんだ！と、１年経って知るのでした🤣🤣🤣

最近はシリアルにしあわせシードをプラスして食べるのにハマっています💞 ひまわりの種は、生活習慣病の予防や抗酸化作用があるそうで、お肉大好き暴飲暴食ぎみの私にはとても有り難い食品です😊✨ タマチャンのは特に食感も香りも良くて大好きです🥰 これを食べると朝からしあわせで元気いっぱいになれます！ 元気いっぱいになった娘は今日はトイレに行ってパンツをはかずに猛ダッシュで逃走、お家の中を走り回っておりました🤣 インフルエンザ警報も出てしまったので、身体に気をつけて、元気に過ごしたいと思います💞

いよいよ晦日 良いお天気で温かくてよかったです 本日の我が家の面々 朝から長男は母校の高校バスケ部が練習納めだから　練習相手になりに行きました 同級生と行きます ありがたいつながり💓 次男はスキーから昨夜遅くて帰宅してしたんですが　朝から出遅れたとばかりに　自分の部屋掃除してました😅 途中　行きつけのラーメン屋さんが仕事納めやからとお昼食べに行ってました😂 長女は昨日に引き続き自分の部屋の片付け 旦さんは玄関周り水流しとかしてくれてました ありがとありがとう ばあちゃんは　自転車で　あちらこちら　年末のご挨拶に行ってます😂 私も頑張りましたよ💪 今日は筑前煮、芋きんとん、紅白なます、たたきごぼう、酢蓮根などなど おせち料理って　飾り切りとか　なかなか難しい😓 手　つりそうです😂 そうだ　黒豆煮汁が少し余ったから　こな寒天使って　ゼリー仕込みました 黒豆煮汁だけだと　くどいかなと　香り漬けに　発酵レモンシロップいれてみました 今　冷蔵庫です もうちょい　やろうと思ってるんだけど　みんな　誘惑するんよな お茶しよ　とか　テレビ見よとか😆 さぁもうひと頑張りします💪

明けまして　おめでとうございます 健康が何よりと感じております　 今年も　タマリバの皆さま　タマチャンスタッフさま　どうぞよろしくお願いします🙇🏻 熱が出て来れない孫もいましたが　親子水入らずの夕飯を食べること　何よりの喜びでした🎍 暮れから　今日のために、少しづつ作ってはジプロックに入れ　今日は　お雑煮と焼き鳥(豚バラ肉しそ巻)ミニを作りました 甘くない伊達巻が思いのほか高評価を頂きました😆 作り方はこちらから　よろしくお願いしますhttps://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vqinp17snnnxshc4

今年もタマリバでハッピー🎉 ミックスナッツのカカオ仕立て❗️ 年末に購入し、お正月に特別感を演出しつつ開けました😳 とーーーっても美味しかったです❗️ 他の味も試してみたいです⭐️⭐️

年末の 仕事パンパンスケジュールを 風邪もひかずに元気に楽しめたのは 『ななつのしあわせ青汁』があったから って気がしてます😄 何だかんだで やっぱり 自然のものでできたパウダーが 私はいちばん好きで、 2025年も毎日を楽しむために 『ななつのしあわせ青汁』は 愛用していきたいと想ってます❤ 『食』にあまり 時間をとれたくない私タイプの方にも 全力でオススメします❤

昨日から通常の夕飯に戻りました😊 年末年始は外食も多かったので 腸内環境をしっかり戻さないとです😄 しらすごはん：ねぎたっぷり、みらいのしょうがを最後にパッパ 鶏せせりのカレー味：なないろカレーに塩胡椒 きんぴらごぼう：玉ねぎスープ、みりん、醬油麴、鷹の爪 しらたきの明太子和え：醬油麴を少しプラス なないろカレーはカレーを作る以外にパパッと振りかければ 簡単に味が決まります だしの香りが後からやってくる感じも好きです💛 新年になって初のランです🏃‍♂️‍➡️ 川にサギの親子らしき姿を見つけたのでパチリ📷 そしたら川に反射した光がお花が散りばめたような写りに✨ 思わずシェアしたくなっので写真追加です😆 あと残り少し走ってきます🏃‍♂️‍➡️