しあわシェア【交流】

𝕔𝕣𝕒𝕗𝕥 𝕔𝕠𝕝𝕒🥤 定期的に飲みたくなるなる 自家製のクラフトコーラ。 気温も温かくなってきたので シュワっとしたの飲みたいなぁ〜と思って 常備しているスパイスと 広島レモンを使ってコーラシロップを作りました🍋✨（昨夜仕込み） シンプルで少ない材料で 自分好みにサクッと仕込めるし とっても簡単なのでオススメです✨ おかげでわが家ではここ数年ジュース買う頻度も かなり減りました♬ 健康的なジュースなら罪悪感なくゴグゴク飲めるし 炭酸水・ミルク・お酒と割ってたり 美粉をプラスしてもおいすぃ🤤🥃✨ 【材料】 ♞シナモン ♘クローブ ♞カルダモン ♘ しょうが（今回はなま生姜＋パウダー） ♞きび砂糖 ♘レモン ♞水（タマチャンのまんてん水使用） レモンとしょうがをスライスして 鍋に材料全部入れたら中火で沸騰させて さらに弱火で10分で完成𓀠💡 一晩寝かすと味が馴染んで角がとれて まろやかになって美味しくなりますよん😋👍 𓃗瓶詰め仕事が捗る ルパルフェのガラスジャー🧫 𓃗お料理時に欠かせない 【まんてんすい＆みらいのしょうが】🫰 𓃗辻和金網の銅の茶漉しは一生物の宝物🦅 𓃗マスコットのスパイスLOVEです❤️ 詳しいレシピはこちらから💁‍♀️🥃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cgp63hnaa5qujlkc 今朝はお気に入りの豆乳でヨーグルトも仕込んできたので、帰ったらコーラもヨーグルトも美味しく出来上がっているはず😋🙌🥄楽しみ〜♬ 金曜日の午後 あっという間の一週間でしたが 皆さま、素敵な週末をお過ごしください🕊✨

おぎそんさんのきんぴらレシピみてみらいのしょうががとどいた事もあり真似して作ってみました。蒟蒻＋ピーマン＋人参＋セロリです。 有機えごま油で炒めみらいのしょうがと醤油を使いました。最後はやっぱりべっぴんはとむぎをぱらりです。 おぎそんさんが入れていた蓮根と茄子はなかったので次回入れてみたいと思います。

数年前、友人からのプレゼントで頂いたオサカーナを食べて以来大ファンになり自宅には常にストックしておやつ代わりに食べています。まだの方はぜひ！！

お昼ごはんです。 炊き込みご飯の残りで作った焼きおにぎりと自家製ベーコン、サラダ、フルーツのワンプレートです。 三十雑穀ブイヤベースと一緒に頂きました。 スープやお味噌汁が無いときに、お湯でとくだけで、美味しいブイヤベースが頂けるので、助かってます😋

オサカーナとななつのしあわせみっくすナッツを切らさないようにしています。仕事から帰って一息つく時に欠かせません。

2月キャンペーンプレゼント届きました🎁✨ よっぴさんからのメッセージ付きで嬉しい😊 三十雑穀ベジとグラノーラが楽しみすぎます。グラノーラ美味しい食べ方あれば教えてください😆

しあわせミックスナッツを買いました。甘すぎず、ナッツも大きくとても美味しく頂きました。

ビストロzaki特製 【和ノベーゼソースdeグリーンパスタ🍝🌿】 先日作った万能ソース ニッポンのハーブの代表選手 大葉をベースに ◆大葉 ◆ネギ ◆塩 ◆昆布 ◆ななつのしあわせオイル ◆ななつのしあわせミックスナッツ ◆まんてんすい をミキサーでペースト状にして瓶詰めに🫰💕 ニンニク不使用なので 調理時にガーリックパウダーやスパイス塩などお料理に合わせて味付けしていただきます🧂✨ 花粉症対策にも🤧👍✨ うーん❤️ しあわせ素材たっぷりでココロもカラダも 喜ぶ〜☺️🙌 さぁさぁ早速こちらを使って完成したのが ジャノベーゼならぬ 【和ノベーゼパスタ🍝🌿】 仕上げにのりパリッチと粉チーかけて ヤッホー🧀🦔 具はないが、愛はある😋❤️（笑） 茹でて和えるだけという最強に簡単な平日メシです🙋‍♀️🍝 パスタに使った麺は ZENBさんから発売されているZENBヌードル たんぱく質たっぷりの 100%黄えんどう豆だけで作られた麺は、思わず「えぇ🫢これほんまに豆だけなん⁉️」と思ってしまうほど美味しい👍 あんまり言うたら宣伝みたいになりそうなんで アレですけど煮汁もスープやらに活用できるし お気に入りです♬ もちろんタマチャンのまーめんも大好き💕 作るの食べるの大好きやけど ぽっちゃりしてきた鏡の前の自分とにらめっこしながら日々の素材選び🍅🥒🥦 それもまた楽しい🎉✨ サラダはsummerお母ちゃんの影響で 最近は和えがち🫡🥢笑 ブロッコリーと半熟卵のべっぴん梅マヨサラダ🥗 はとむぎパウダーもワサっと入れて毎日摂取♬ ノンアルビールで乾杯っと🥂✨ 「ちょっと奥さん、それワイングラスですやん🙋‍♀️」笑 そんでもって月曜日はお花買って帰って Naoさんに教えていただいた 花瓶のお水をまんてんすいにチェンジ🎉 可愛いお花ちゃん達 長持ちしてくれたらいいなぁ☺️❤️ 仕事やらバタバタしがちな時でも タマリバに来たら素敵なお話が盛り沢山✨ しあわせチャージ充電完了です🔌🔋（笑） みなさま、いつもありがとうございます❤️

今朝の登園途中 はい、4歳児と2歳児の朝ご飯でした。 手軽に栄養補給出来て、助かります(◍'◡'◍)

夕方ピンポ〜ン🎁⑦タマのしあわせ青汁頂きました。ありがとうございます。最近プロテインにも青汁入れたり青汁がマイブームになっています。そんな時に頂いたのですごーく嬉しいです。他の青汁より味が濃いです。 いろいろな物に入れて健康になりたいと思います。

お夕飯おかずです。

そらまめっち新味のり塩、期待どおりでした💓 塩加減、のりの配合、そしてそらまめ！言う事無しの安定のお味でした✨

きなこさんの しあわせ青汁×ゆずのはちみつ漬けヨーグルト💕 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hev9baifo3pz2viw わたしはタマラボの ドライレモンをはちみつにつけて ついでにミックスナッツもはちみつにつけて トッピングしてみましたー♪♪ ナッツ達は甘くまろやかになりましたが ドライレモンは しっかり柑橘の苦味を残しつつ 酸味のアクセントになりました✨ しあわせ青汁とも相性ぴったりでした！ 香ばしさが何ともケンカすることなく そっと存在してくれてありがたいです☺️笑 そして最近やっと気づいた 「なぜみなさんのヨーグルトはこんなになめらか （というよりわたしのがなめらかとは程遠いのか）」 問題なんですが（笑） zakiさんの 「豆乳でヨーグルトを作ったらお豆腐みたいだった」 という感想を見て 「そうだ、わたしは豆乳で作っているし、 分量も適当だから仕上がり毎回微妙に変わるし それ相応な仕上がりになるよな…」 と納得したのでした🤣笑

この間届いた、ザクロイチヂク味をいただきました。🥰 香りも優しい甘い香りです。 もっと酸味があるかな～。と思いましたが、 そんな事はなく🤔 ミルキーキャンディーの少し甘さ控えめみたいに感じました。わかりますかね💦すみません。😅 私には、とても美味しいたんぱくオトメちゃんでした。💯🙌 たまちゃんショップさん有難うございます😊

タマチャンのしあわせぬかどこ 最初漬け時間を短く （前に他のお店のぬかでやった時 初日短時間でも塩辛すぎて恐怖心があるため） ☆きゅうりとアボカド　4時間漬け かすかにぬか風味のかなり浅すぎる漬けの完成🫣 （アボカドは硬め推奨。過去に好奇心でやわめアボカドトライしたら、悲劇になりました。） ☆トマトとパプリカ　6時間漬け 優しすぎるぬか風味　まだ浅すぎる漬け ☆にんじん　半日漬け ちょっと塩味強いかな？でも美味しいぬか漬けだぁ🤭 縦半分に切って漬けたので、丸ごとなら塩味ちょうど良かったかも 味が馴染んでいくまで時間微調整しつつ 好みの漬け時間を見つけたいとおもいます！

またまたお鍋投稿失礼致します😋❤❤ 今日は雨が少しパラパラお天気が悪く、温まりたくて、またまたお鍋に登場してもらいました👩‍🍳💕💕 本日はキムチ鍋にしたので汗をじんわりかきながら家族団らんでお鍋を囲みました😍♥♥

束の間のしあわシェア

𝒉𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕🐄🥄 自家製ヨーグルトのある暮らし めちゃめちゃ楽しいな〜🎶 実は、週末あたりからどうやら風邪をひいてしまったらしく土曜の晩からがっつりダウンしてました🤧 色々作ろうと張り切って準備していたのですが ひとまず断念😭 大人しくヨーグルトだけ仕込んで 寝て起きて なんとか投稿できるくらいまでは 回復してきたのでよかったー💦 今回は【おいしい牛乳×オイコスプレーン砂糖不使用】7時間で完成！！ 酸味も少なく、こっくりクリーミー 固さも自分好みのちょうどいい感じに︎👍🏻 ̖́- シリアルとミックスナッツ ミックスベリーとアガベシロップを少し ヤマザキのヨーグルト研究所 まだまだ続きます🧪💡 ナッツはもちろんタマチャンのミックスナッツ🥜✨ 水分補給は美粉全部ミックスでゴクゴク︎👍🏻 ̖́- 今日はゆっくり、しっかり体調整えて またモリモリおいしいの作りたいと思います🏃‍♀️💨

コラーゲンたっぷり❤️ オサムな杏仁豆腐でプルルン美肌なひんやりスイーツ♬ 子供の頃、中華料理好きの父に連れられて外食した時 必ずデザートに杏仁豆腐を食べさせてもらっていたのですが 大人になった今でも時々無性に食べたくなっちゃいます🕊（笑） こちらは簡単にKALDIのパンダ杏仁豆腐を一度溶かして、こなゆきコラーゲンin❤️からの お気に入りのオサムグッズのシリコン型に入れて冷やし固めた簡単スイーツです♬ おうち中華の食後のデザートや 朝ごはんにもチュルっと食べられて 手軽に作れる＆めちゃめちゃ美味しいので我が家には常にストックしている即席杏仁ちゃん♬ 若干取り出しミスってしまって 思わず「あああ😲！！」って声漏れちゃいましたけど ご愛嬌💕 お味は3150（最高）間違いなしです👍 ３月も残りわずか、早いですねー🌸 タマリバに遊びに来たら作りたいもの盛りだくさん🙌 素敵な春の予感です😍❤️

こんにちは☺️ 私はほぼ毎日コーヒー飲んでます。 日にちだと １ヶ月で29日～30日 回数だと １ヶ月35回位(1日2杯とか) ブラックが飲めないけど ラテは大好きで アーモンドミルクか オーツミルクか 豆乳を投入してます(笑) こなゆきコラーゲンプラスで 毎日ご機嫌です☺️ ちなみに、 コラーゲン飲んでるので見た目若いです✨ こいぬ並です✨ ついでに知能もこいぬ並なので 色々な方に助けて頂いてます👌

金目鯛買って煮付けたけど　大事に仕上げられなくて😅 副菜は茄子、ねぎ、エリンギの三十雑穀酒粕スープ炒め　　ネギ焼き卵の鼓ソースがけ　焼き芋のcinnamonpowderがけ🍠　 ❈見た目綺麗な金目に　形崩して悪かったです😅 そうです　お米に糸寒天入れて炊きました　冷めたご飯になっても美味しいね✌️

母なるスムージー アレンジ② ・ななつのしあわせ青汁 ・きな粉 ・タンパクオトメピュアプロテイン ・豆乳 これ！ めっちゃおいしいです！✨ 母なるスムージーの緑茶＆ しあわせ青汁の抹茶が ケンカするかと思いきや いい感じにマッチングしてくれて なんともいえない香ばしさが たまりません…🥰 ごくごく飲みました😆笑 しつこいほど 何度も言いますが(笑) 「豆乳で割っただけで普通に飲める人」 の視点でお送りしております🙌

チャレンジ○年生 【 まめミルク寒天　オーツ麦風味 】 タマリバにきて　いろんな人の刺激をうけて　あれもやりたいこれもやりたい‼️ チャレンジしていきますよ💪 前回のキャンペーンでいただいたオーツ麦茶　本当に美味しくて　沸かしたあとのパックが何かにつかえないかと 💡ピンポン♪ ①鍋にまめミルクをつくり火にかける オーツ麦茶の麦茶作った後のパックを鍋に入れて風味が出るようにする ②別鍋に水と糸寒天を入れて火にかけ完全に寒天をとかす 甘味（私は🍯にしました）を入れさらに混ぜていく→火を止める ③②の鍋に①をこして入れしっかり混ぜる ④型に流し粗熱が取れたら冷蔵庫へ　完成です‼️ いただく時にオトメちゃんのざくろイチジクをパラパラしました💕 ビジュアルを優先してオトメちゃん＋ちょい豆乳をふりかけてしまって　オーツ麦茶の味が😅 まめミルクの味はしっかりしてます 考えるところがあるので　リベンジ確定です💪

注文していた三十雑穀ベジが届きました〜📦💨 ちょっと前に😅 すぐ投稿するつもりだったんですが… 今年の春は私にとって実家にいた猫ちゃんとの別れの春となってしまいました🐈 何か嫌なこと、悲しいこととか悩み事がある時中々人に気持ちを言えずに溜め込んでひたすら料理することに気持ちをぶつけがちな私🍳 タッパのストックもなくなり冷蔵庫、冷凍庫も作った料理でパンパン…それをみかねた旦那さんに『悲しい時はちゃんと泣いていいんだよ』と声をかけてもらって爆泣きして少し気持ちを他に向けられる様になってきました すぐに元気いっぱいは難しいけれどこのままジメジメしていたらキノコ🍄はえそうなので（笑）なるべくいつも通りすごそうと思う今日この頃です💨 と、前置きが長くなりましたが（すみません😅） 三十雑穀ベジ無事に手にいれましたー！商品の探し方を教えてくださったえぬさん、スクショしてくださったプーさん本当にありがとうございました🤗 洗米してからしばらくおいて…炊飯器スイッチオンする前におぎそんさんのマネして中身チェック👀おぉ✨人参みっけ！🥕わかめでっかい！これなんの野菜だろ〜？？と炊く前からわくわく💨 炊き上がった後の野菜ふりかけの感じ…なるほど💡と思いました🤭 角切りになっている野菜一粒口に入れてかんでると…ほのかにさつまいもの甘みを感じたり🍠ちりめんじゃこもおいしい🐟でもまとめて口に入れるとふんわり風味を感じるくらいでどんなお料理の時に炊いてもあいそうだな〜と思います💡 まるごとだし粉は封を開けただけでとってもいい香り🐟いつものお味噌汁がランクアップ⤴️⤴️⤴️ 最近ほんだしの代わりに煮干し粉使っていたんですが煮干し感が強いのと味があっさりしすぎてしまっていたんですがまるごとだし粉で解決しました🙌🏻 鶏だし、野菜だしは売り切れだったのでまたタイミング合えば買って使ってみたいです✨

何か荷物が届いたと思ったら エコバッグ！！ 素敵なプレゼントを受け取りました ありがとうございます！