しあわシェア【交流】

真夏日近い気温💦 日焼けが気になるところ 私は昨年から　やさいのおまもりUV 使ってます 昨年夏の　子どもたちの大会も乗り切り　ここ数日も日焼けすることなく　過ごせてます 伸びも良く　何より白浮きしない👍 お勧めです‼️ ☘️鯖の煮付け ノルウェー産の脂ののった鯖を醤油仕立ての煮付けにしました 今日も朝から試合なんで　行く前に下準備まで👍 ☘️ひじきの煮物 みんさん　高野豆腐のミニ　入れましたよ これはいいわ 栄養価も高いし　食感もいいです ☘️茹で干し大根サラダ ☘️紫玉ねぎねラペ ひじきと茹で干し大根サラダとラペは昨晩に作り置きです‼️ こういうおかずは　作り置き出来て助かります👍 今日は次男のチームの3位決定戦 頑張って銅メダル取りました👍 優勝ねらってた今回の悔しさを　夏の西日本大会に向けてリベンジだそうです 去年の会場は岡山で　今年は長崎と言われてだのが　最終決定で　鹿児島に😆 この夏は　鹿児島行きますよ👍 そして明日からは長女たち　女子の試合です 長女たちもシード校なんで　2回戦からの参戦です まだまだ　連日の応援続きます📣

やっぱり雨が降ってきました。 予報なんで当たらなければいいなと思っていましたが🌧️　明日も昼過ぎまで雨の予報。 今日は雨が降る前にちょっとだけ桜🌸見てきました。ここ数日夏日で今日も半袖でもいい位でした。桜は一気に咲いていてまんまるの桜🌸をみたくて😊 散り始めても美しい景色となるひととき楽しみたいです🥰🍀 週末のお花見用にタマチャンおやつを準備しなきゃです👍 先日いただいたオサカーナと炒り豆も持参予定です。ありがとうございます🍀

タンパクオトメでナッツいっぱいのザックザククッキー作りました。 使った材料は、タマチャンショップの商品オンパレード ・オートミール ・おからパウダー ・タンパクオトメ　すこやか朝バナナ味 ・フラックスシード ・ななつのしあわせミックスナッツ こちらに、甘みはメープルシュガーとラカントSをミックス、ココナッツオイル、豆乳に、ひとつまみの塩 タンパクオトメのバナナのお味がふわんと香って、いろんなナッツがザクザク混ざり合って美味しい♪ またいろいろ分量や材料かえて試してみよう♪

OH！オサカーナ くだいてわかめサラダに トッピングしてみました！ ごま油かけて 和風味が引き立ちます♪♪

ランニング後の タンパクオトメタイム♪♪ バナナスムージーに タンパクオトメ＆ みらいの酵素 をmix! たんぱく質と酵素を 一度に摂れます★ ほんのりレモン味で ごくごく飲めちゃう♪♪

手作りのイーストドーナツに使ったホワイトチョコレートの残りをナッツに絡めて、さらにしあわせ☺️🙌🎶 出来たてはやっぱり最高ですね‼️ 週末は気になっていたアイテムを買い込むぞー🐘✨と、今日は注文リスト作りながら楽しい金曜日にしたいと思います(笑)

8月6日おかげ様で タマチャンショップ5周年を迎えさせて頂きました㊗ 5年前オープンの今日、 台風直撃という嵐の中で誕生した タマチャンショップ都城本店ですが、 全国のお客様と、地元のお客様に支えられて 今日を迎える事ができました。 本当に本当にありがとうございます！ タマチャンショップ本店は、カフェ併設の当店の商品を その場で試飲したり試食が可能な、 いわば当店のコンセプトをリアルに体験できるお店です。 これからも驚きと感動を僕達の最大のホスピタリティとして さらに進化して参りますので、 どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます。

タマラボ アーモンドチップス シンプル！ そのまま食べても、トッピングや お菓子作りにも★ ラムレーズンアイスに トッピングしてみました！ 大人風味♪♪笑

我が家のカレーは仕上げにラム酒に漬けたレーズンをたっぷり入れます😋 辛さの中にレーズンの甘さが加わりとっても美味しいですよ🍛✨ なないろカレーも大好きです！

パッションフルーツの シャーベット♪♪ (半分にカットして、みらいの酵素を混ぜて 凍らせるだけ！笑) アーモンドチップスと クコの実は あと載せで★ お手軽＆トロピカルなスイーツ♪♪

タマラボ みかんチップス (未発売) これはドリンクに入れたいなぁと思ったので レモン果汁×みらいの酵素×はちみつ ドリンクに しばらく浸けて 甘酸っぱドリンク♪♪ 日ざしの下で行動していたので 染みる〜笑

腹が減ったらオトメ補給🥛🙋‍♀️ ◆すっきりチョコミント味 ◆しあわせ青汁 ◆八百屋ファイバー 🌿まめミルク割りで バーテンダーばりに シェイカー振りまくってたら 「今日は何入ってるんですかー😋？」と 毎日聞いてきてくれる仕事場の後輩が可愛いです❤️（笑） トロっとして腹持ちよい仕上がりになったので 今日も一日頑張れそうです🙌 ようやくチョコミントを飲み切ったので 明日から、楽しみにしていた桃とザクロを開封の儀です🍑✨

今朝は にんじんスムージー！ みらいの酵素 レモン果汁 を入れてさっぱり★ タンパクオトメを入れてたんぱく質も プラスー♪♪ にんじんが余ってしまったので 有効活用できました(汗)

滋賀県の名水でタンパクオトメ 🥛🍑 今週末は滋賀県 高島市にプチ田舎暮らし Youtube撮影旅に行ってきたのですが やっぱり旅先でも毎朝のオトメは欠かせません♥️ 秋葉の水と呼ばれている湧き水が近くにあったので ウォーターボトルに入れて持っていきました。 やはり琵琶湖で有名な滋賀県のお水はとても綺麗で 水道水とはまた違う自然のエネルギーを感じますね🌿 今回は、どこでもプロテインセットの 【さわやかピーチ味】をカバンに忍ばせて 朝から腰に手をあててゴクゴク🙌🏻(笑) この夏お気に入りの【さわやかピーチ味】と【宮崎完熟マンゴー味】 まるで果実丸かじりしているかのような ジューシーでフルーティーな透明感を感じるお味♥️ 分包タイプで荷物もかさばらないしめちゃめちゃ助かります👜 大自然の中でいただくタンパクオトメは また一段と美味しく感じました✨️ よなよな作った【なないろカレー】も最高🍛🥄 こちらはまた改めてしあわシェアさせてください🤗

「ななつのしあわせオイル」 私たちに必要なオイルが バランス良く配合されている上 鮮度を保ったまま取り入れられるよう 1ヶ月使い切りサイズ★ オイルそのものはクセがないので 何にでもかけられます！ タマラボのキノコッチをトッピングした サラダにもピッタリ！ 私は昨年の今頃ファスティングしたのですが、 日頃何気なく取り入れている 油の影響や大事さを実感しました！ ファスティングマイスターを持っているので ファスティングサポート時におススメしたいなぁ と思いました✨

タンパクオトメをお水で② 今回はzakiさんのオススメフレーバー「さわやかピーチ味」をお試し🍑 教えてくださりありがとうございました。 「さわやかピーチ味」 ほんとさわやか！後味に広がる優しい桃の味が幸せな気分に！暑い夏にピッタリでリピートしてます こちらをお水でお試し お！これもお水で飲むのいいですね！ 飲みづらさもなく、美味しくてゴクゴク飲んじゃいました😆 まだまだ暑いので氷も入れてひんやりスッキリといただきました。 今年の1月から飲み始めてまだ1年目です。 オススメ飲み方などありましたら、是非教えてくださいね🐝 皆さまの投稿やコメントとても参考になります。 ありがとうございます。

タンパクオトメ さわやかピーチ味 Naoさんおすすめの 豆乳ヨーグルトにまぜまぜしてみました！ 本当に相性バッチリ！ ピーチ味のヨーグルトを食べているようでした★ ピーチの自然な甘さだから罪悪感なく 自分の好みの甘さに調節できるから良いですね♪♪ じつはトロピカルアソートの トロピカル感が 私にはちょっと濃厚かも… って感じていたので こうやっていろいろ混ぜて 楽しみたいと思います✨

タンパクオトメと過ごす、おうちカフェ時間🎶 ピーチとチアシードのつぶつぶドリンク〜(オリジナルVer.) 毎日欠かさず飲んでいるタンパクオトメちゃん♥️ 種類豊富なフレーバーの中から今日は何味にしようかと、いつもワクワクが止まりません🤗🥛 いよいよ9月も後半に差し掛かり 秋だなあーと思いながらも日中はまだまだ暑い日が続いているので そんな時にピッタリな【さわやかピーチ味】を使ったドリンクを作ってみました🍑 タマチャンショップ公式に載っているレシピを参考にして、自分が普段愛用している材料などに置き換えて作ってみたのですが、こりゃまた最高に美味しい😋 ギリシャヨーグルトとチアシード入りなので 満足感のある、小腹がすいた時にもピッタリのうれしいブレイクタイムでした♥️ ◇タンパクオトメ【さわやかピーチ味】15g ◇お好みのミルク（私はミルミルを使用しました）120mlくらい ◇ホワイトチアシード　大さじ1 ◇はちみつ（アガベシロップを使用しました）大さじ1 ◇ヨーグルト（オイコスのプレーン使用） 12時間ほど水で戻しておいたチアシードと ヨーグルト、アガベシロップをお混ぜして グラスへ入れたら ミルミルとオトメをシェイカーで元気よくシェイクしたら、グラスにそっと注いで出来上がり 思い立ったらすぐ作れるのがいいですねー🎶 こんなに美味しいものだったら いつだって飲みたくなっちゃいます❤️ オトメドリンクレシピ研究中なので みなさんのオススメのアレンジも是非聞かせてください🤗

我が家にオサカーナが届いてくれました🙌🎵 (無くなりかけていたので間に合って良かった🎵) みんな食べるのが早いです なぜオサカーナは太らないのか不思議なくらいです 何から食べようか迷っています😋 次に買う時は熟成カツオチップミックスと円熟サバチップミックスを買って楽しませてもらいたいです

＼【しあわシェア】Twitterで話題になっています✨／ Twitterフォロワー14万人もいらっしゃる方が「三十雑穀スープシリーズ」を絶賛してくださっていました！！ 2,700件のいいね！がついています！ありがたい🙏🏻 この方は有名な方なのでしょうか？皆さんご存知ですか？ 実は、先ほどこのしあわシェアメニューの前身である社内グループでお客様対応を担当しているスタッフから共有がありましたー！ もちろん、このタマリバ内でも「三十雑穀スープシリーズ」についての素敵な投稿が既にあります🤩 サイト上部の検索ボタンから「三十雑穀スープ」で検索して、ぜひご覧ください♪ Tweetの引用元：https://twitter.com/oniku117/status/1571089262963216385?s=20&t=ga5POy1j2gf7VMUqay7bGg

『しょうがとココアでホットプロテイン』 朝晩肌寒く感じるようになってきたので、去年の冬もよく飲んでいたプロテインを作ってみました♪ ・やさいプロテイン ・みらいのしょうが ・無添加調整ココア ・お湯6:豆乳4 味がついているプロテインは美味しくて大好きなのですが、、、 やさいプロテインはスープ、カレー、シチュー、ケーキやクッキーに入れても大丈夫！ という事はホットプロテインにしても大丈夫なので1年中切らす事なく常備しています。 （冷たいまま飲みたい夏は味付きのものをチョイスしすぎて、若干出番が少なめですが笑） 去年の冬はこれか、伊藤久右衛門さんの抹茶を入れて毎日飲んでいました。　 みらいのしょうがはほんの少しだけで香りも味も存在感抜群なので個人的には入れすぎ注意です😂 職場ではタマチャンショップのプロテインシェイカーにこれを作って行き、飲むまでは冷蔵庫で保存。飲む直前にシェイカーの蓋を取り電子レンジで温めていました♪

今日はお魚気分♪って開けちゃいました😆 オサカーナ「円熟サバチップスミックス」 オサカーナの中でもよりお魚感が強いと思いました！鯖の味も楽しめて嬉しいことに鉄分も豊富！ パリパリｯ ポリポリｯ 止まりませんっ お酒は飲めないので、ノンアルと一緒にも楽しもうと思います☺️サラダも美味しいかなあ 今日は色々と気になるものをお試し注文しました！ 少量のお試しサイズを注文が出来るのが、ネットでしか買えないところに住んでいる私はとても助かっています！届くのがとても楽しみです🐝 オサカーナのフレーバーシール可愛いなあっていつもほっこりしてます*ˊᵕˋ) サバ派のみつばちいでした。

みらいの酵素を 納豆にトッピング！ Seikoさんのアレンジを やってみましたー♪♪ レモン風味が納豆と合わさると・・・ 不思議！甘い！ この感覚は試してみた人しか味わえないです〜♪♪ たぶん人それぞれ感じ方が異なると思われます！ ぜひ試していただきたいです〜😆

こんにちはー お料理が得意とはいえないSeikoの かけるシリーズです笑 しらす ✖️ みらいのこうそ　レモン味 ほんのり甘くて さっぱりしていて しらすの新しい世界を楽しみました❤️ 好みはあるかと思いますが 私は結構好きかも❣️

『絞って刻んで混ぜるだけドレッシング』 ・しあわせナッツ（ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ） ・シーソルト （ドレッシングでは少なめで。塩の食感を残すために食べる直前に追加します。） ・オリーブオイル ・かぼす 大好きなシーソルトがようやく手に入ったのでドレッシングを作りました💕 また、タイミングよく「庭のかぼすが実った」と祖母が友人から頂いたみたいで、それを1つ貰いました♪♪ かぼす…めっちゃ香りが良い🥹💕かぼすに触れた指先までいい香りです♪ お肉に絞った残りの果汁と皮まで使用してドレッシングにしてみました。 ピーカンナッツとヘーゼルナッツで風味と食感を♪♪かぼすの香りと酸味、皮の苦味で大人っぽく…なるといいな〜😎 まだ馴染ませている所なので味見していません。 というより私だけかもしれませんが…料理苦手な人ほど味見しない気がします😂