♡今朝の一杯🫖♡ おはようございます。 やさしいルイボスティーを 頂きました。 香りがとても豊か✨✨ 芳醇でまろやかな風味の優しいお味✨✨ ポリフェノールたっぷりの 赤色が美しい ノンカフェインルイボスティー🫖 心を落ち着けたい時 静かに頂きたいですね。 5月度キャンペーンにて お選び頂きまして 頂戴致しました😌🎁 この度は、ありがとうございました♡

こんばんは⭐ 4月のキャンペーンありがとうございました❤ よっぴさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌✨✨ ドライフルーツを頂いたことが今まで無かったのですが、とっても美味しくてハマってしまいました🤭💕💕 美味しいものを知ることができ、とっても幸せです❤❤

我が家にも5月の当選のお品が届きました✨ありがとうございました💕 かつて毎日こだわって飲んでいたルイボスティー。 タマチャンに取り扱いがあるのを知り、頼もうかと思っていたところ、当選のお知らせを頂き、楽しみに待っておりました🥰 レーズンも食べるのが楽しみです。 リーさん、温かいメッセージありがとうございました😀 季節柄、スタッフの皆様どうぞご自愛くださいませ。

わたしには生後半年の息子がいます👶 離乳食も始まってますがまだまだ母乳も飲んでいます🤱 少しでも栄養があるものをと思い "ちょ〜ぐると"+"母なるスムージー"+"豆乳" で毎朝栄養チャージしています🥤 最後の泡まで飲み干したくてコップの底をトントンしています🤭

昨日、5月のタマリバのプレゼントが届きました😄 「お試しナッツ4種セット」💖 ナッツ大好きなので、とっても嬉しいです☺️ くわちゃんさんからの心あたたまる素敵なメッセージに感激です💓 随分前に投稿した、フラワーカップトーストを見てくださり覚えていて下さっていて、とっても嬉しいです🤣 ありがとうございます☺️✨ スタッフの皆様、沢山の素敵なお料理の中から選んで下さり、本当にありがとうございました😄 頂いたナッツを楽しみながら、投稿させて頂きたいと思います☺️

まごはやさしいわスープカレー 厚揚げ ヘップシードナッツ 梅+炭酸水+みらいのこうそ 人参玉ねぎ茄子パプリカ 舞茸 じゃがいも わかめ 味付けに 玉ねぎスープ なないろカレー辛口 みらいのしょうが 醤油 いちぢくソース 一皿で優しくてからだにもいいスープカレー 内装を温めよう🐷❤️

\集まれ〜のーちゃんfamily👩‍👧‍👧〜❗/ のーちゃんのお子さんの希望もあって タマリバの場をお借りして ちょっとしたヨーグルトアートの レッスンを行いたいと思います🤗🎶 もちろん興味の有る方はどうぞ🤗💕 (ご存じの方はすみません🙇) 今じゃなくても検索してできるように プーのしあわシェアにしたので 宿題(やること)が終わって 『ママが良いよ』 って言ってくれた時にやってね🤗 ＊質問はいつコメント💬に書いても良いですよ🎵

八百屋ファイバー恐ろしい😱😱😱😱 八百屋ファイバーとヨーグルトを朝食べたらちょーー！スッキリでした✨(¦3冫 ﾉ)ﾉ✨💩 2日連続スッキリでとっても爽快な気分です✨ 是非とも続けていきたいです🤤

こんにちは😃 今日は朝からバタバタ😭💦 朝はいつものようにタマチャンLifeでお腹も心も満たせて試験会場へ出発🚗💨 次女は無事にそろばん🧮の試験🧐終わりました👍💓 今日は何したい？と尋ねると サンドイッチ🥪作りたい☺️‼️と。 そのまま買い出しに行き、お昼ご飯に頂きました😋 そこからデザート作り。 母また疲れてます😓が、待った無し💦💦 ・絹豆腐、甘酒、塩麹、まめみるくのアイス🍨 　きな粉と黒蜜でいただきました♪ ・アガーで簡単飲めるゼリー　ななつのしあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス、きな粉、黒蜜でいただきました。 ・煮出したやさしいルイボスティ 疲れたけどお腹いっぱいで、癒されました😋🍀✨

～玉手箱シリーズ④～ エビブーム×じゃがグラタン エビブームのトマトクリームが 独特な雰囲気で、、、 クリーム系と合わせました🎵 じゃが芋 玉ねぎ ミートソース カルボナーラソース エビブーム なないろカレートマト ミートソースとカルボナーラソースを 温め 玉ねぎスープを少しだけに エビブームを投入🎵 ソースは市販ので時短&手抜き(笑) 細めのじゃがさん みじん切りの玉ねぎさん蒸して ソース 野菜 溶けるチーズ ソース 野菜 溶けるチーズでトースター☺️ エビブームさんが喜んでくれました🎵

混ぜて美味しい♪さっぱりキムチうどん☘️ をお昼に食べました☺️ 三十雑穀の薬膳スープをぶっかけつゆにしました！ 黒酢、ごま油とも合いますね♪ キムチと混ぜるとこれまた美味しいつゆに✨ 薬膳スープは冬にあったかいメニューで楽しんでいましたが、今の季節も美味しくって気に入ってます💕

一日蒸し暑かったですね💦 今日はタマちゃんから頼んでた荷物が届く日でした🎁 何をポチッとしたのかというと 【 新物の生キクラゲ 】 我が家はとにかくキクラゲ好き💕 新物　生　‼️ 買うっきゃない　とばかりに１キロ買いました で　とりあえず　まずは お刺身にしました💕 届いたキクラゲを使う分だけ洗い　熱湯で30秒茹でます 氷水に入れて急冷 水をきって盛り付けて　 薬味にネギ、ミョウガ しょうが醤油でいただぎした めちゃくちゃ美味しい‼️ コリコリ食感🙆‍♀️

ガッちゃん続きでコレにしちゃった🤗💕 今日のは ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー で出来てます✨ タマリバもこんな感じにいつも付いて来てくれるものね📱➰🤗🎶 もうタマリバも放さないぞぉ🤣🤣

レンジ調理シリーズ！笑 我が家はなすの酢味噌和えが よく登場してたので レンジ調理＆タマチャンショップバージョンでお手軽に🎶 今日みたいな湿気ムンムンで 何もしていなくても汗が吹き出すような日（地域性w）に ぜひ…笑 しあわせ佃煮 ゴーヤ 三十雑穀酒粕スープ お酢＆味噌少量 で作りました💫 しあわせ佃煮に味がついているので 他の味はちょっとでOKです😉 火を使っても平気だわ！って方は 具材をさっとゆでてから和えるだけでOKです☺️ 食べる前にごまかけてもおいしいですし できたてでも 冷やして味をしみこませてでも とりあえずさっぱりおいしくいただけます😋笑

お昼ご飯にデトックスープに梅干しを入れて飲んだのですがめちゃくちゃうめぼｼｨ(｢🔴･ω･)｢🔴 って感じで美味しかったです(´˘`) 写真撮ろうと思ったら忘れてた(ﾉ≧ڡ≦)☆ おすすめなので家にデトックスープある人は是非やってみて下さい✨

おさかーな「梅味」を食べ終わったら、梅のフレーバーがたくさん残ったので、きゅうりの千切りと混ぜてみました！シャキッとさっぱり！とてもおいしかったです！

長男公休 でお昼に近すぎ朝ご飯のガパオです

お待たせ致しました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️💦💦💦 こいぬさん、首絡まりすぎてませんか🤣🤣‼️ こいぬ🐶ちゃんを散りばめてみました😊☝️✨❤️ ちいかわとコラボ🤣🤣🤣 我が家の末っ子が貸してくれました😊💗✨

シンプルに、このデザインも好き😊❤️ うふふ🎵

おはようございます。 今日は梅雨の晴れ間といった感じでしょうか。 かなり暑くなりそうです☺️ 7月に入り気温も平均して高くなる日が多くなりました。 ベランダの野菜も少しずつですが、収穫できるようになり、今回ははなはなさんが紹介されていた水キムチに入れてみました。 ベランダからは🥒🍆🍅。茗荷も入ってます。これは実家の裏にニョキニョキ出てきたものを収穫。 漬け汁に使用した甘酒と玉ねぎ麹（塩麹が無かったので）は麹の粒々そのままだったので、綺麗な透明の汁にはならなかったです😅　 こうやって漬けておけば、色々な野菜が食べたいときに簡単に摂取できるので助かりますね！お汁もしっかりいただきます😋 もうひとつはsummerさんが作られていた生姜シロップ。 私もきび砂糖を使用したので、新生姜のピンク色全く出てませんが🤣 こちらも毎日摂取して、暑い夏も身体を冷やし過ぎない生活を送りたいと思います。 皆さんも気候の変化で体調を崩さぬよう、ご自愛ください🌿 はなはなさん、summerさん、シェアありがとうございました🎶

おはようございます☀️ もう7月に入ったんですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 月日の流れがとても早く感じます💦 私のタマちゃん商品に込める思いはThe健康です🤣 タンパクオトメで不足してるビタミン＆タンパク質を補給して、 八百屋ファイバー＆ちょーぐるとで食物繊維とって、 体も心も健康になれたらいいと思います( ` -´ )b 7月も皆さんよろしくお願いいたしますm(_ _)m

ずーと前から 願い事は 世界平和🌎️❤️ みんなが体が元気で 心穏やかでありますように🌟 人類みな兄弟 みんな違ってみんないい こんな簡単なことができないのかなあ～ 体が元気じゃないと 心も弱るので タマチャンショップで元気でいましょうね🐷❤️

7月に入り30℃越えが続く毎日😮‍💨💦 それでも昨日はふらり外へ出かけました🚃 美味しいご飯と神社⛩にお参り✨ なんだかんだで2万歩以上歩いてきました☺️ 星にお願いしたいこと🤲 みんなの幸せ❤️ そして、やっぱり健康でありたい！ それには、自分の努力も必要ですよね😊 当たり前なことですが、適度な運動とバランスの取れた食事を心がけたいです！出来てるかな〜🤔 はい、今日のお昼は　まーめんいただいました！ 今回はかずんこさんから教えて頂いたレンチンで茹でてみました❗️ボールに乾麺とお湯を入れて600wで5分。 あっと言う間に美味しい麺になりました🎶 簡単すぎてビックリ‼️ かずんこさんありがうございました✨ そして今日は納豆パスタ🍝に仕上げました。 納豆に醤油麹小1、こなゆきコラーゲン小1/2を混ぜておく。フライパンにオリーブオイルとみじん切りニンニクで香りを出し、レンチンで蒸したジャガ芋と生ズーキーニを並べて色良く焼き、塩をパラパラ、取り出す。 麺を軽く炒め、火を止めたら納豆を絡める。 全てをお皿に乗せる。 昨日の柔らかく仕上げたサラダチキンを乗せて完成❗️ 家族は納豆パスタがどうも苦手みたい😅 今日は1人お昼だったので、作ってみました🎶 まーめんと合いました！納豆を一緒に食べるのが難しいですけど、美味しかったです💕 ご飯の後は、生姜シロップをお湯で割って、身体の中からポカポカに💗　暑いと言っているのににホット⁉️ でも美味しい〜🤣

～こいぬドリンク～初級編 先程20年来の友人が来てました🎵 最近転職して体調が、、、 なので今日は タンパクオトメピュア① みらいの酵素山盛り① こなゆきコラーゲン② 弊社の青汁① シャカシャカしてお出ししました🎵 元々すごくすごく喋る人で 喋りすぎで 喉にポリープ出来る人(笑) 心と身体元気にな～れ☺️

今はまっているきな粉ミルクで休息プロテインに挑戦🤗💕 フルーツの酸味ときな粉の甘さで合わないかと思っていたら…👀❗❗ 初めはきな粉の甘さから始まり〜 きな粉の香りが鼻から抜けたと思えば 休息プロテインのフルーツが逆に引き立ち フルーツ感up🆙🎵🎵 何だか全てのタンパクオトメで試してみたくなりました🤗😋 休息プロテインに入っている美容成分が毎日のように摂取してピチピチに戻れたらなぁ〜🤗💕