しあわシェア【交流】

おこもり時間のやさいおつまみ☺️ ブロッコリーのガーリック塩糀炒めに そらまめっちも加えて調理しました 思いつきの組み合わせでしたがいい感じです！ そらまめっちの食感はキープしつつ馴染んで美味しい おすすめの食べ方です♪ そらまめっち、先月いただいて即食べ終えてしまったので、また入手しました♪ カリッと旨みがあってとまらないですよね🌸

おはようございます😊最近はずっと天気のいい日が続いていてそろそろ夏が来るなという予感がしてます！ 今日も一日晴れ模様でテンションも上がっちゃいますꉂ🤭 今日の放課後はやっとこの前の検査結果を聞きに行けます！薬をもらって胃の痛みは何とかなっていますがこの原因不明の痛みがなんなのか､､､とずっと気になっていたので放課後病院行ってきます！ 何も無ければいいなと思います(^^) ではでは、今日も一日暑くなるみたいなので熱中症にも注意して1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

皆さんおはようございます🌄 今年の夏🎐はタマちゃんLIFEと 旅に出る事になりました🤩✨ この子達が旅先でどんな活躍ぶりを 見せてくれるのか楽しみです🥰💕 それではプータマちゃんLIFEを 使い初めて初の🔰2泊3日の旅に この子達と行って来ます🚗💨 それでは出発進行〜✊

おやつにいかがですか?🍓 食パン　２枚 生クリーム 適量 タンパクオトメふんわり春バニラ 粉雪コラーゲン 苺３粒 ホイップした生クリームに粉雪コラーゲン小１、タンパクオトメふんわり春バニラを小1入れさらに撹拌してパン🍞に挟み苺カット🍓をトッピングするだけです

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その九 　 15時過ぎにはほぼ完売の模様😃 16時過ぎには完売ブースは 撤収に入っていました😃 　 添付写真はタマフェス後の イルミネーションです🌃 　 撮り貯めたお写真’sは、 明日帰宅してから投稿しますね😃 　 ハシビロパワーを全力投球したので、 もしかしたら明後日以降に なるかもしれませんが😅

🌿母なるスムージーパフェ🤭🌿 今回は、母なるスムージーに 色々トッピングを楽しんでみました☺️ 少しの時間、おこもり時間ができまして、 母なるスムージー研究員✨ 丁寧に母なるスムージー作りに 励んでみました🌿 レシピは✎𓂃 ︎❈母なるスムージー　10g ︎❈こなゆきコラーゲン　10g ︎❈みらいのこうそマスカット味　2.5g ︎❈明日葉　5g ︎❈無調整豆乳　120㎖ ︎❈バナナ🍌 ︎❈ゴールデンキウイ🥝 ︎❈りんご🍎 ︎❈ぶどう🍇 ︎❈ななつのしあわせミックスナッツくるみ ︎❈クコの実 盛りだくさんのフルーツも、 しっかり乗ってくれました☺️ 大満足の母なるスムージーになりました。 やはり、みらいのこうそマスカット味は、 母なるスムージーを まろやかにしてくれます☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 昨日は、沢山の温かいメッセージを ありがとうございました。 お陰様で、長男、 本日クラブまで終えて、 無事に帰宅致しました。 体調はどうか、一日心配しておりましたが、 いたって元気でした✨✨ そして、 『食欲、普通に戻ったよ！ 　体を動かした方が元気なるな🎾』と🏃‍➡️ ご心配をおかけ致しました🥹 クラスのお友達も全員出席だったようで、 若いって素晴らしいなぁと痛感致しました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

＼タマリバのミラクルっていいよね／ 賞味期限を迎えたサバ缶を食べなきゃ食べなきゃと かれこれ数週間← 実家のなすと味噌炒めでも作ろうかな！ と思った矢先に よっかさんのゴーヤチャンプルー投稿が🎶 というわけで ゴーヤとスライス椎茸とパプリカを入れて マッチャンソースと八丁味噌で味付けた もはや何料理かわからないものが…😂笑 食材とか味付けをどうしようかな〜ってときに タマリバで同じ食材や調味料を使った投稿を見かける ミラクルのおかげでわたしの料理はなんとか 保たれておりますw そういえば「八丁味噌」ってちゃんと買ったことがないので 買ってみました💫 ふだんは長野で作られた米味噌を使っています💡 実家は赤味噌とか合わせ味噌とかいろいろありますw 「八丁」が地名ってことも知らなかったし 豆オンリーなお味噌ってことも最近知ったし 地元についてまだまだ知れることってあるんだなと思いました☺️ 料理したりお買い物に行ったりした時 流れる汗を拭くときのポイント😉←唐突 濡れたハンカチとかタオルで抑えるように拭くと 水分が蒸発するときに体温が下がるので ひんやり感じられますよーメイクもキープできちゃう♡ 汗の匂いにも効果があるそうです💡 わたしは薄いハンカチとか手拭いを濡らして使ってます🎶

今晩は☺️　1時間前に帰宅しました🌃 日中とても気持ち良い天気で　半袖でした　今年になって　初めての遠出←とはいえ県内です😂　 片道はどれくらいかな❓　往復で100㌔は軽〜く超えてました　丸子と書いて　まりこと読みます　前の晩にYoutube見てると　フレンチケーキ　限定のお店静岡!!　 近いならとナビ開始で、行きの運転は私　国1から静清バイパス通り丸子の匠宿へ　食べる為だけに行ったつもりが　匠宿は体験型工房が色々選択でき　なんと嬉しや❣️　ろくろを使った陶器作りも気になり迷いましたが　竹細工と藍染に挑戦👍　 1時間ずつとのことで2時間見て下さいと✨　私は合わせて1時間20分で2作品完成❣️　藍染に技工が5種からの選択　私は絞り染　その場で　ちゃっちゃとデザイン考えて　消えるペンでバンダナに下絵を描き　割り箸の短いのに輪ゴム　麻糸で縛ると出来る線絞り　とても感激　楽しく作りました💙　まさかこんな体験出来るところとは💕　何も知らず　店名がHACHI＆MITSUであると突き止め　行ってきた訳です　そんなウキウキの日の朝ご飯です

おぎそんさんに教えて頂きました、しあわせドライフルーツ白いちじくを刻んで、一晩おいたヨーグルトを頂いてみました♪♪♪ そのままヨーグルトに入れて食べた時よりも、ヨーグルトに馴染んだ味わいで、白いちじくをまんべんなく味わえました(≧▽≦) 刻んで一晩おくひと手間を加えるだけで、やわらかく、美味しいヨーグルトを味わえました♪ おぎそんさん、しあわせシェアをありがとうございました("⌒∇⌒")

たんぽぽ珈琲で 春のティータイム🌸 パン屋さんと うつわ屋さんが 同時にマルシェするっていう 夢のようなイベント（in岐阜県）に行ってきました！笑 美濃焼をはじめとする うつわ達がお手頃価格で売られていて 目移り＆ときめきが止まらなかったのですが 買いたかった小鉢のみにとどめて あとはひたすら目の保養でした😂笑 そしてそして 「よもぎの米粉マフィン」 を購入してきたので ⑩タマのプレゼント たんぽぽ珈琲を淹れて マフィンの緑× カップ＆ソーサーの ピンク×白で 三色団子なカラーリングにしてみました！🤣笑 このカップ＆ソーサーも美濃焼なんですが ソーサーは平らで このようにお皿としても使える優れものです （回し者じゃないのに宣伝w） たんぽぽ珈琲は 黒豆風味がしっかりあって どんなスイーツとも合うのですが よもぎみたいな和風味とは特に相性ぴったりです😍 豆乳を少し加えると 黒豆風味が引き立つなと 個人的には思ってます🌟

こんにちは😃 きょうから6月ですね！　暑い🥵です！ 今回　ランク⑦タマ　になりました🤗　そして、手書きのメッセージをありがとうございます😊　とてもうれしいです！ これからも頑張って投稿しようと思います😋　 タマリバスタッフのみなさん これからも　よろしくお願いします😙

おはようございます☺️ 今日のスタートご飯 もやしとチーズ もやしは 片栗粉 カレー粉 たまねぎスープ 岩塩をかけて焼く 弱火で少しすると片栗粉で固まるので ひっくり返して溶けるチーズ乗せ 溶けたら完成🎵 弱火だともやしはシャキシャキです☺️ カレー粉が粉っぽい場合は 水10mlで 粉を混ぜてからもやしと絡める🎵 中華スープの素や 三十雑穀スープシリーズでも◎

2024年５月最後の母なるスムージー🌿 甘夏をトッピング🍊 ✎𓂃 ⧉母なるスムージー　10g ⧉こなゆきコラーゲン　10g ⧉みらいのこうそ柚子味　2.5g ⧉明日葉　5.0g ⧉無調整豆乳　125㎖ ⧉甘夏 2分の1個 ⧉べっぴんはとむぎ　適量 甘夏は、酸味も強く若干の苦味もありますが、 さっぱりと甘酸っぱくて、 母なるスムージーにもピッタリ🍊 爽快感の感じられる母なるスムージーに なりました✨✨ さて、 今月も、ありがとうございました♡ なかなかご返信がきちんとできていない投稿もあり、申し訳ございません。 いつも、タマリバに参りますと、 『また頑張ろう！』と思えます。 来月も、どうぞよろしくお願い致します。 【今月のワクワクしたこと✨】 先日長男の吹奏楽部の演奏会に行ってまいりました。 小学校から始めたトランペットも6年目🎺 ソロパートを任せて頂けるようになりました。 音楽は、心が洗われますね😌 なかなか演奏している姿を見られないこともあり、ワクワクと、ドキドキと、感動と、 貴重な一日となりました🥹

明日で５月終わりですね 早すぎますよね💦 夏までには　少しやりたいこと少しは形に出来たらいいのだけどな あれもやりたい　これもやりたい　欲張りです😅 １日30時間ぐらいあったらいいのにな 🌱牛丼 久々　牛丼です ①新玉ねぎはくし切り（１つを8等分ぐらい） ②鍋に水、玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、酒、醤油（全体量の1／3）、みらいのしょうがを入れ新玉ねぎもいれて火をつける ③グツグツして　玉ねぎが少し柔らかくなったら　牛肉を入れて　アクをとりながら煮込む ④アクが大体取れたら　醤油の２回を適当に分けて入れる 玉ねぎがいい感じになってきたら完成です 私はだいたい２０分弱ぐらい煮込みます トッピングに卵の黄身　青ネギ 🌱小松菜と人参のナムル ①小松菜はざく切り 人参はスライサーで千切り ②どちらもサッと茹でる→しっかりしぼる ③玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油、炒りごまいれて完成です 🌱紫玉ねぎのラペ 🌱冷奴 🌱いつものサラダ🥗 先日投稿した　赤紫蘇シロップの材料　寝ぼけで入力したのか　中途半端な書き方でした🙏 先ほど　更新しました😊

座談会で妃奈子さんが 『とりあえず…マッチャンソースを🎶』 って言ってたので今日はみらいのしょうがではなく マッチャンソース入りのカレー🍛に しちゃいました～😜 目玉焼き🍳に合うのはもちろん🤗🎶 カレー🍛にもコクが出てピッタリ🥰💕 やっぱりマッチャンソースは合う (←同じこと言ってる〜🤣🤣)

昨日と一転　とても爽やかないいお天気でした☀️ 少しトレーニングをはじめました トレーニングといっても大したことではないです ストレッチに毛が生えたぐらい🤣 柔軟とスクワット　強化です 私　ソフトボールは定期的にしてるんだけど（バッティングセンター行ったり）久々バドミントン🏸もすることなって 長男な高校のバスケ部のママさんたちがずっとしてて　次男の受験期休んでたのを　復帰です 頑張りますよ💪 🌱ガーリックチキン これ　めちゃくちゃ簡単で失敗なく絶対美味しいからおすすめです‼️ ①鶏モモ肉　１枚を4等分に 厚みが均一になるように　分厚いところに少し包丁入れます ②ボウルに　酒、きび砂糖、醤油、みりん、すりおろしニンニク、みらいのしょうがを入れて混ぜ合わせます 📍ニンニクをすりおろす時　私はフォークにニンニクを突き刺しておろします 手　危なくないし　匂いつかないし早いし👍 ③鶏肉をボウルに入れて揉み込み　しばらくおく ④フライパンに油をひき　🟰鶏肉を皮をしたにして焼いていきます🟰　中火ぐらいかな つけ汁も全部入れます ⑤皮目に少し焼き目がついたぐらいで蓋をして蒸し焼きにします　弱火です つけ汁が少ない時はお酒たしてください ⑥皮じゃないほうが　白っぽく蒸しあげれてたら 蓋を取り　火を中火にして時々ひっくり返したりしながら　つけ汁を煮詰めます いい感じに煮詰めれて　鶏肉に火が通れば完成です 皮目を下にして焼いてそのまま蒸し焼きにするから　肉が柔らかいままなんです👍 🌱ひじきの5品目サラダ summer家の定番中の定番😊 🌱茹で干し大根サラダ 五島の茹で干し大根　絶対あるスーパー見つけて　行くと必ず買います 🌱水菜のサラダ 生の水菜をざく切り→玉ねぎスープをパラパラ→しあわせオイルをかけてよく混ぜるだけ 無塩胡桃をトッピング 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

子ども達の晩御飯です✨ お野菜食べないので焼きおにぎりの中に小口ネギをたくさん入れました（笑） 大人は野菜たっぷりスープ水餃子にしました💞 頂いたタマチャンショップのドライマンゴー、むちゃくちゃ美味しくて楽しみに少しずつ食べていました。 色々アレンジもできそうで楽しみ〜なんて思いながら… 先週末、たまの癒やしにと朝風呂に行って帰ってきたら 子供達が朝全部食べたそうで…🤣 （そら豆もなくなってました） また一つ我が家のお気に入りが増えました🥰

『🌻約1年ぶりの本店訪問❤︎7周年祭👏🏼』 帰省した足でそのままタマチャンショップへ♪弟と母と一緒に行きました✨ 久しぶりによっかさん、コニ〜さん、 くわちゃんさんとお会いできて嬉しかったです💓 お忙しい中ありがとうございました😊 11時少し前に到着したので食べたかった和牛丼も無事に食べることができました🫶🏻 その他、弟が居る事をいいことにシェアしよう！と色々注文😂 そしてセールになっている商品も多くてお買い得に購入できました♪♪ 大大大満足の1日になりました🌻 長ーくなりそうなので頂いたものは小分けにして投稿していきますね〜✨

今日のモーニングは　 ↓みんさんのかぼちゃシフォンケーキ🎃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/comwtqvll2erwyld 炊飯器で作りました。(オーブン古いから壊れてるかも😣） かぼちゃのなめらか💝ケーキプディング風で美味しかった😋 （わかりやすく　教えていただき　ありがとうございました🙇） ↓zakiさんの【⠀まめミルクdeカスタードクリーム⠀】添え https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fsi5kos4dac9vu1u 甘さ控えめで美味しい😀 🍑桃の種をくり抜いて　その中にまめミルクdeカスタードクリームを入れたら　豪華かなぁ～っと思いました。🥰 作る勇気がないけど…😅 自家製ヨーグルト八百屋ファイバー・ちょーぐると・しあわせナッツ（焦がしハニークルーミー）入りにしてみました。 朝から元気が出ましたよ さあ　頑張ろう💪

♡ななつのカレー甘口風味の焼きうどん♡ お野菜たっぷり焼きうどん ななつのカレー甘口をアクセントに 入れてみました。 和風にも合いますね☺️ 仕上げは、べっぴんはとむぎをパラパラ。

私の今の秋の過ごし方は🍂秋のガーデニングです。 冬にむけて、リース作りの為に庭の葉達をドライフラワーにしています。 今日はローリエとユーカリホポラスを収穫して処理して明るい日陰に吊るします。 短い物はグラスにいれて飾りました。大きな葉っぱはメッセージカードにもなります🍃 今夜は好きなアーティストのLIVEを観ながらパスタな気分で、秋ナスと鶏ひき肉、エノキーニョ、たまねぎスープ等でパスタ🍝にしました😋そして少しのアルコール🍷🤭 音楽の秋、食欲の秋、草花の秋です😁 簡単なフライパン１つで簡単に作れるパスタです😆

先日タマチャンショップさんから 大きな箱が届きました🎁 7タマランクアップのプレゼントかな？ にしてもでかいよなぁ。と思ったら 年間アワード賞をいただきました！ まさかの受賞と豪華なギフトに感激😭✨ 大好きな三十雑穀ミニサイズが5種類、 キノコッチ、オサカーナ、ワカメッチ、魚つまみなどのヘルシースナック、さらに気になっていた雑穀スープ！ いつもいただくタマリバスタッフ様からの 手書きメッセージにもほっこり。 本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) また商品を使ったレシピやしあわシェアなど 投稿させていただきます❀

おこもり時間に マンゴーヨーグルトアイスバー🌸 出かけずに部屋の整理をしていたら おやつついつい食べたくなってしまいます そんな時にさっぱりちょうどいいおやつになりました タマチャンのドライマンゴーは お砂糖不使用なのがいいですね♪ 自然の甘みが楽しめて好きです😊 だいたいお好みで〜と書いてしまっているので もはやレシピとは言えませんがのせてみました🐻‍❄️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wqzwfhztzu643sqa

ごぼう茶買いました。 パックに入っていないのを購入。グラムが難しいです。 パック入りもあるのを後で発見しました

芯にする長ネギの白い部分と厚揚げを８等分　この２つをそれぞれ豚バラ肉でくるくる巻いて蒸し焼きします 味付けはみらいのしょうが　みりん　醤油　めんつゆ　最後に八海山で美味しくできた❣️