しあわシェア【交流】

こちらではあいにくの曇り空🌥️ みんなポカポカになれるように三十雑穀スープ(薬膳)と生姜で生姜焼き🥓🎶 いやいや何度作っても全員分は重たい😅 お肉🥓と玉ねぎしか無いのに…😞 食べればそんな気分も吹っ飛ぶくらい生姜がきいて美味しかった🎵 2倍生姜焼きも最高❗🤗💕

こんにちは☺️ 私はほぼ毎日コーヒー飲んでます。 日にちだと １ヶ月で29日～30日 回数だと １ヶ月35回位(1日2杯とか) ブラックが飲めないけど ラテは大好きで アーモンドミルクか オーツミルクか 豆乳を投入してます(笑) こなゆきコラーゲンプラスで 毎日ご機嫌です☺️ ちなみに、 コラーゲン飲んでるので見た目若いです✨ こいぬ並です✨ ついでに知能もこいぬ並なので 色々な方に助けて頂いてます👌

♡今朝のしあわせ青汁♡ こなゆきコラーゲンたっぷり 豆乳割り🌿 今日も頑張れそうです！

𝒔𝒆𝒎𝒊-𝒅𝒓𝒊𝒆𝒅 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒕𝒐🍅 冷蔵庫に眠っていたミニトマト達を救出すべく 簡単に作れちゃう保存食 【自家製セミドライトマトのしあわせオイル漬け🍅】を作ってみました🥫✨ ただただ切って焼くだけでほったらかし🫰 オーブン130℃で60分 粗熱が取れたら 消毒した保存瓶に入れて 今回は、ななつのしあわせオイルを贅沢にたっぷり使用しました🫙✨ もちろんオリーブオイルで漬けてもOK🙆‍♀️ ちなみに、このななつのしあわせオイル 何がスゴいかって 名前にもある通り7つの厳選された 【MCTオイル・アボカドオイル・アーモンドオイル・えごまオイル・オリーブオイル・亜麻仁オイル・マカデミアナッツオイル】がバランスよく配合されたスーパーオイルなのですよ🫰✨ そのままでも美味しいし サラダやパスタにも色々使えて栄養価も 生で食べるよりUPするなら 間違いなくセミドライにしちゃう❤️ ◆新陳代謝UP リコピン15倍 ◆美容効果 ビタミンC 2倍 オイルに漬けて冷蔵庫で【2週間日持ちしますよ👌🏻 ̖́-‬】 来月は大好きなアルドイノの 2023初摘みのオリーブオイル🫒も 届くので楽しみ盛り沢山♬ 季節の変わり目は体調崩しやすくなるので 栄養のあるもの摂ってココロもカラダも 元気に過ごせますように🕊💕 わたしのひとさらレシピはこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9gibnwj1d9rxsz0g

セールしてたので思わず購入しちゃいました！ クーポンとポイントでさらに安く出来て、なんと通常価格の半額くらいまで値段を抑える事が出来ました！ 私がタマチャンショップと出会ったきっかけにもなった商品なのでまた食べる事が出来てとても幸せです♪ 美味しすぎて止まらないです

コラーゲンたっぷり❤️ オサムな杏仁豆腐でプルルン美肌なひんやりスイーツ♬ 子供の頃、中華料理好きの父に連れられて外食した時 必ずデザートに杏仁豆腐を食べさせてもらっていたのですが 大人になった今でも時々無性に食べたくなっちゃいます🕊（笑） こちらは簡単にKALDIのパンダ杏仁豆腐を一度溶かして、こなゆきコラーゲンin❤️からの お気に入りのオサムグッズのシリコン型に入れて冷やし固めた簡単スイーツです♬ おうち中華の食後のデザートや 朝ごはんにもチュルっと食べられて 手軽に作れる＆めちゃめちゃ美味しいので我が家には常にストックしている即席杏仁ちゃん♬ 若干取り出しミスってしまって 思わず「あああ😲！！」って声漏れちゃいましたけど ご愛嬌💕 お味は3150（最高）間違いなしです👍 ３月も残りわずか、早いですねー🌸 タマリバに遊びに来たら作りたいもの盛りだくさん🙌 素敵な春の予感です😍❤️

先日⑦タマ達成のお知らせを頂き ナッツを選びました❗️ 商品が届いて、粒の大きさにビックリしました😳 タマリバの皆さまの声の通り 味は間違いなく美味しかったです✨ よっぴさんからのメッセージを読みながら1人ニヤニヤしてました！ 本当に身近に感じられるスタッフの方達でやっぱり本店に行ってみたいと思いました🫶 これからも皆様宜しくお願いします✨

Naoさんの投稿にあやからさせて頂きました。べっぴんハト麦の揚げない唐揚げとZakiさんの投稿でやはり　あやからさせて頂きまきした。糸寒天のさっぱり和物　両方ともに　美味し過ぎて　お腹はち切れんばかり💦です

♡おやつにもあてにも最高♡ 全粒粉のクラッカーに 𓇼クリームチーズ🧀 𓇼ななつのしあわせ青汁🌿 𓇼マーマレードジャム🍊 𓇼ななつのしあわせミックスナッツ🥜 をトッピング✨✨

タンパクオトメ　ベリー味➕いのちのワイン🍷を牛乳で頂きました。いのちのワインをいれたことで、ベリー感が増した感じがして、とっても美味しかったです💕

今日は子供たちの夕飯が必要無かったので、ヘルシー軽めなお好み焼きを作りました👩‍🍳 1、千切りキャベツをレンチンして、水分を絞る。 粉を使わないので、出来るだけ水分を抜きます。 2、鶏挽肉、細かくカットしたキムチを炒める。 3、ボールに1、2、もやし、青ねぎ、鰹節、卵、長芋のすりおろしを入れ、玉ねぎスープで軽く味を付け、混ぜ合わせる。 今回は粉も水も使いません。長芋と卵だけでまとめます。 4、フライパンに油をひき両面焼いて、中まで火が通す。 5、ソースと青のりをかけたら完成です✨

まだまだ初心者ですがいろんな商品を試したいと思いまして初めてタンバクオトメを購入してみました。大好きなイチゴ味があったので買ってみましたが子供でも飲めるのですね。私はアルコール過敏でアルコール成分がだめでビール酵母とか書いてあったので心配していました。イチゴ味はやはり牛乳が美味しく飲めるのでしょうか?他にもおすすめの種類や皆様から美味しい飲み方と、たくさんの商品を買いたいと思っていますのでおすすめもあれば教えてくださいね～😊よろしくお願いいたします。

今宵のメインディッシュ 【 アジのチーズパン粉焼き　 　　　　　　　トマトソース添え 】 美味しそうな丸鯵が売っていたので買ってきました‼️ ①アジは３枚おろしにして真ん中の小骨も抜きます ②オリーブオイルを鯵の両面にぬり　玉ねぎスープ　粉チーズをふりかけ　パン粉でコーティングします ③トマトソースを作ります zakiちゃんの玉ねぎコージ、トマトパウダー、甘酢をあわせて少々チンしてできあがり👍 ④フライパンにオリーブオイルをいれ②を皮目から色よく焼いて裏返し焼いて　お皿に盛り付け③のトマトソースを添えて完成です‼️ ソースが玉ねぎコージの塩気があるので　鯵は玉ねぎスープの下味のみで充分です 美味しかった　トマトソース💕

zakiさんがレシピを載せてくださっていた 糸寒天のきゅうりもみ🥒 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 我が家にも糸寒天が届き、やっと作りました〜🙌🏻 ちょうど冷蔵庫にミョウガとちりめんじゃこがあったのでプラスして、作ってみました。 なんて美味しいおかずーー！！！家族に大好評だったので、ちょこちょこ作りたいと思います😍 zakiさんありがとうございます💕

𝒉𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕🐄🥄 自家製ヨーグルトのある暮らし めちゃめちゃ楽しいな〜🎶 実は、週末あたりからどうやら風邪をひいてしまったらしく土曜の晩からがっつりダウンしてました🤧 色々作ろうと張り切って準備していたのですが ひとまず断念😭 大人しくヨーグルトだけ仕込んで 寝て起きて なんとか投稿できるくらいまでは 回復してきたのでよかったー💦 今回は【おいしい牛乳×オイコスプレーン砂糖不使用】7時間で完成！！ 酸味も少なく、こっくりクリーミー 固さも自分好みのちょうどいい感じに︎👍🏻 ̖́- シリアルとミックスナッツ ミックスベリーとアガベシロップを少し ヤマザキのヨーグルト研究所 まだまだ続きます🧪💡 ナッツはもちろんタマチャンのミックスナッツ🥜✨ 水分補給は美粉全部ミックスでゴクゴク︎👍🏻 ̖́- 今日はゆっくり、しっかり体調整えて またモリモリおいしいの作りたいと思います🏃‍♀️💨

糖質オフ　おからのブラウニー🍫🤎 砂糖も小麦粉も全く使わず おからパウダーとこなゆきコラーゲンとカカオパウダーで作った 糖質オフなブラウニー🤎 甘さはラカントホワイトを使い 控えめな甘さの大人味に仕上げました🍫 中には、たっぷりのしあわせナッツの くるみやピーカンナッツ、ピスタチオなどを混ぜ混ぜ🎶 これ、ほぼ糖質ゼロにかぎりなく近い感じで出来ています🎶 また何度か、合わせるものや入れるもの変えて作ってみよう🤎

♡こなゆきコラーゲン☕️♡ ここばばさまに続き、 束の間のしあわせ☺️ こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒー 落ち着きます😌 今日はいいお天気で ポカポカ致します。 きっと桜も満開でしょうね🌸

摘み立ていちごの朝ヨーグルト🍓♡ 昨日は久しぶりのゆっくり休日 ふと思い立って、いちごを買いに直売所のあるお店へGO❗❗ パックの朝採りいちごを購入するつもりが 行ってみたら、ハウスの中のいちごを自分で採るという いわゆるいちご狩りパターン😆🍓🍓🍓 ということで、ささっと好きなだけいちごを摘んできました✨✨ いやいや、やっぱり採りたてのいちごは違うなぁ～～😍💕💕 みずみずしくて甘くて美味しいこと❗❗ 昨日はそのままパクパク🍓🍓🍓🤤 で、今朝はいつもの美容ヨーグルトと一緒に🍓 今朝のブレンドは ・タンパクオトメ ざくろ＆イチジク ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・いのちのワイン ここに、採れたていちご🍓 そして後入れ、生スピルリナ💚 朝からビューティー食でご機嫌な朝でした💗🍓💗

束の間のしあわシェア

タンパクオトメ春バニラ🌸 待ってました〜🙌 とっても美味しい😍 桜味が好きな私は、このフレーバーがNo. 1です♬ 今朝は、ちょーぐると、八百屋ファイバー、タンパクオトメ春バニラ、水でいただきます😋 飲み物に、しあわせ青汁🍵 今週で、3月も終わりですね❣️ 栄養満点で、乗り切ろう〜(´꒳`)ﾉｼ

昨日　紅ズワイガニが半額👀小さいサイズですが　このお値段で良いのね❕❔😂と言う事で購入👛 蒸して身をほぐすのに手間取りましたが　玉ねぎ、しいたけ、ピーマン、マカロニのグラタン作りました!甲羅もお皿代わりしましたが　出来たての具が甲羅から手に伝わり　アッチッチー😠😂でした。

おはようございます。☺️ 今朝はまだひんやりなので 三十雑穀ベジに、玉ねぎスープのご飯を 玉ねぎ煮て、ツナ入れて 三十雑穀スープのブイヤベース投入🎵 たまごで仕上げて 温かい幸せ朝ご飯になりました🎵 今日も張り切って 1日過ごします🎵 晴れは気持ちも↗️ (⌒∇⌒)

こんばんは☺️ 慌ただしく日々過ぎて行きますが 忙しい朝はタマちゃんで助かります🎵 三十雑穀ベジに 玉ねぎスープを、美粉スプーン山盛り入れて炊きました。 丁度◎味になり お茶碗×②杯食べて 8時15分からお客さま笑顔で 迎えることが出来ました🎵 先日も朝8時前に食べて ずっとお客さま続いて お昼ご飯が18時から5分しかなく(笑) ツナとマヨネーズ混ぜて ご飯にかけて食べました。 中華スープを作る暇もなく お客さまを迎えていて でも、充実していて元気は◎ タマちゃん商品のお陰さまで パワフルに動けています👌

『グラノーラ青汁アイスクリン🍨』 ・しあわせ雑穀グラノーラ ・ななつのしあわせ青汁 ・バニラアイス https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fabljklkmejtu4np ☝︎☝︎☝︎ 以前、「バニラアイス＋しあわせ青汁＋炒り豆」 でアイスを食べたらとっても美味しく食べられたので、今回はプレゼントで頂いたグラノーラをかけてみました💕 抹茶アイスのようになって、お好みで青汁やグラノーラを追加できるのが魅力です🌿 ちなみに私はたーっぷり青汁をかけるのが好みなので写真を撮った後に1本まるまるかけちゃいました✨

昨日のあんぱんのあんこ🫘がちょっと残ったので　チャレンジ‼️ 初　水羊羹を作ってみることにしました あらっ　とっても簡単👍 あとは　無事に固まってくれたらいいのだけれど🤣 ①あんこの量からで水120ccに糸寒天3グラムを鍋に入れて弱火で溶かします ②あんこは150gぐらい残ってたのを①の鍋に3、4回に分けて入れてその都度なめらかになるようにら混ぜます ③塩をひとつまみ🤏 ④型に流して　粗熱が取れたら冷蔵庫に入れます さぁ　ドキドキ💓 ⑤型から外しました わぁ‼️綺麗に固まりました　完成‼️ 美味しいです💕