タマリバrecipeで疲労回復＆べっぴん定食🥢 ニッポンのおかあちゃんことタマチャンショップの 美味しいがたっぷり詰まったおうちごはん𓍼𓅯𓂃𓈒𓂂𓏸 いつもお世話になりまくりの Naoさんと、summerお母ちゃんのレシピと ヤマザキ特製、一滴たりとも残しまへんで〜🤤な スペシャルコラボメニュー！！ 〜おしながき〜 🔖〜みらいのしょうが入り〜せせりのポン酢和え 🔖デトックスープde美容納豆 🔖蒸し鶏の旨味溢れるチゲスープ 🔖三十雑穀ごはん　黒 🔖ささみとタマネギの甘辛煮 🔖だし巻き 🔖きのこたっぷり和風サラダ〜梅ドレッシング〜 こんな感じでヤマザキ家には珍しく これでもか‼️と和を感じる食卓に🌸 お箸は⑩タマギフトでプレゼントして頂いたもので めちゃめちゃ可愛いくて、使いやすい🙌 このお箸が使いたくて和食が続きそうな春の予感です❤️ いやぁー めちゃめちゃ美味しかった🤤 せせりもプリプリ、はとむぎサクサク ごはんが進む、進む🍚🥢 デトックスープ×黒の三十雑穀でお腹すっきり〜❤️ みらいのしょうがでポカポカ こなゆきコラーゲンでお肌プルプル😍💓 おかげさまで今日も朝から絶好調‼️ 元気いっぱいです🤗 Naoさん、summerお母ちゃん ココロもカラダもしあわせになれる おいしいレシピをありがとうございました❤️ summerさんの　せせりの生姜ポン酢和え https://www.community.tamachanshop.jp/chats/rg6qisxpsujrfzou Naoさんの美容納豆♡ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/thnvhtbfmm9oa1rs めちゃめちゃ美味しくて 美容に健康にうれしい栄養たっぷりなので みなさんもぜひチェックしてみてください✨ 今年のバレンタインは手作りする時間ないかも😂と 思っていたのですが、結局よなよな作ってしまいました（笑） こちらはまたおやつの時間に☺️❤️

美粉屋類としあわせオイルで“揚げないゴボウの甘辛炒め”を作ってみました ゴボウ 1本に “みらいのエステ” “八百屋ファイバー” “こなゆきコラーゲン” を“片栗粉”に混ぜて “しあわせオイル”で焼いてタレをかければ完成❣️ みらいのエステと甘辛いタレがミックスされてイチゴ🍓のような甘酸っぱさとハーブ感が出てくれました🎵 通常揚げるゴボウも焼くだけでヘルシーに🤗 しあわせオイルだからかいつもよりサッパリ美味しくなりました🎶 ………………………… わたしのひとさらにアレンジおにぎり🍙も投稿したので良かったら召し上がれ🤣🎶 ↓↓↓↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/7vs1tkwz8yytlp5g

柚子スッパイチップスの類似品を お店で見つけて購入　食べ比べ❕ お味はさほど変わりませんでしたが仕上がりの丁寧さは　タマちゃんショップさんですね💞

＼これからが楽しみ🎶／ 最後のLife達が届いてくれました🤗🎶 タンパクオトメの ✨🆕✨“ラズベリー” ✨🆕✨“春バニラ” “カカオ ”(お気に入り💕) の組み合わせにしてみました🎶 タンパクオトメのラズベリーにみらいのエステを混ぜてみるのも楽しみです💗

オーガニックオートミールが届きました。より美味しく食べるためのアレンジレシピも知っていきたいです。

プチスコ、テレビに出た事ないですか？ 記憶の何処かにあるような…おめざ、おやつをちょこっと欲しくなる時にいいですね。次はプチスコ試してみます。

♡なないろカレー甘口を使って簡単ランチ♡ 𓍯ひき肉 𓍯小松菜 𓍯しめじ だけのシンプルなないろカレー🍛 トッピングは、大好きな 𓍯べっぴんハトムギ キーマカレーのようになりましたが ご飯に絡めていただくと、 とっても美味しくなりました☺️✨

お茶しながら　昨日出来なかった抹茶パンケーキのレシピ書いてます😅

タマりばをみていると色々な商品の情報があって新しい物を買ってみようかなって気持ちになります。野菜不足を感じているので｢母なるスムージー｣気になってます。

ドライキンカン喉に良さそうですけれど。なんせ酸っぱい物が苦手で笑い

みらいのミルクとこなゆきコラーゲンのコーヒー飲んで目を覚ますぞっ。カルシウム取らないと

こなゆきコラーゲンと紅茶

この前近くの自然食の店で買った｢にんじんのぬか漬け｣がすごくおいしくて、しかもお腹の調子もよかったように思って、タマちゃんの糠床が頭をよぎりました。 いろいろな野菜をぬか漬けで楽しめるし、あまり野菜を有効に使えるのでは？でもお世話が大変なのかな？どなたか使ってる方がおられたら感想も含めて教えてくださ～い。

母なるスムージー アレンジ⑥ タンパクオトメ ほうじ茶ラテ風味 ピュアプロテイン 母なるスムージーの 緑茶とほうじ茶味は どうなるのか…とドキドキ😆 ほうじ茶の味はどこかへ行ってしまったのですがw ひとことでいうと 「日本茶味」🎶 日本茶屋さんの前を通った時の あの香ばしい香りが そのまま広がっていく…😍 そんなイメージです！

こんにちは☺️ どうしてもパンが食べたくて 出たついでに馴染みのパン屋さんに🎵 シーチキン 三十雑穀スープ マヨネーズ を、合わせたやつに クルミパン🍞 朝ご飯一合食べましたが パン一枚だと、、、 お昼にはちょっと足らなくて(笑) キャベツをお出汁で炒め煮して食べました？ 夜どうしようかな🍀 豆腐にしようかな🍀

久しぶりに時間に余裕があったので手間暇のかかるコールスローづくり💕 今日は久しぶりのお休みだったので三十雑穀スープ(中華)とマヨネーズでコールスローを作ってみました🎵 作る際に人参🥕が入ることを知った人参嫌いさんは『こんなに沢山〜😓食べれないよ〜😭』っと大騒ぎ🤔 形が有るか無いかくらい細かく刻んで出してみたらな〜に🤗 お皿が空っぽ❗👀 三十雑穀のコクとその味が染みた野菜だったのであまり気にならなかったようでした🤗💕 これからは人参🥕食べさせ大会が始まるかな😜

今日はみらいのエステをチョイス🎵 みらいのエステ こなゆきコラーゲン ちょーぐると(植物) をヨーグルトにIN💕 みらいのエステのみで食べるとハーブの香りと酸味が強めなのですが…😲 ちょーぐるとを入れただけでまろやかさや甘さはもちろん❗ ハーブの香りも押さえてくれてフルーティーなヨーグルトに大変身🤗💕 ちょーぐるとが香りを押さえてくれるとは思ってもいませんでした

とてもフルーティーなドリンク🍹になってくれました💞 思いきってこの子達をお水にIN💕 『味濃いかな❔』 『酸っぱ過ぎたかなぁ❔』と思っていたものの🎶 みんな仲良く一体化してくれました🎵 みらいのエステのハーブ風味は薄くなりアセロラ風味に💕 いのちのワイン🍷はみらいのエステと仲良く手を組んで甘さを増加🎵 みらいのこうそ(マスカット🍇)は甘さだけでは無くマスカットの香り味もじっくりと残してくれました😍〰️💕 こなゆきコラーゲンはいつも通りにまろやかさをプラス🎵 アセロラ✖️酸味✖️マスカット🍇のような フルーツドリンクになり今までで一番気に入ったかも💕 フルーツ好きにはたまらない一杯になりました🤗🎶

♡本日のお供♡ 今日はバタバタとするので、 みらいのこうそとこなゆきコラーゲンを入れた お水と、ミックスナッツを持参🥜 いよいよ金曜日✨ 本日もタマチャンショップ様の食品に お世話になります♡ 乗り切れますように☺️

目安箱で質問していたちょーぐるとについてとても丁寧な解答を頂きました👏 乳製品にお腹が敏感なのでちょーぐるとなど試したいけど躊躇していましたが乳糖を入れていないという事で安心しました。でも体質は人それぞれで試さないとわからないから試さないとわからないな。と思ってたら、うささんがお試しありますよと教えてくれて注文しました。大丈夫ならちょーぐると等気に入ったもの購入したいと思います。皆さんのレシピ等みてて気になるものばかりだったのでお試しできるのはとても嬉しいです😊✨

今から大学生の息子のバスケの試合観戦に行ってきます😊 高校生の時にインターハイ出場目前でコロナ禍に入り大会が中止になったの💦 結局大学生でもやってるし🤣 久々の有観客の観戦でワクワク💕 今夜は雑穀米でバラ寿司 準備万端整えて　行ってきます👍

こんにちは🌇 親子丼🍳🍚 黒のりパリッチの食感や、美味しさにトリコになっております😋💕💕 私のお腹の中はタマチャンショップさんで 満たされております❤❤ いつも幸せをありがとうございます🍀✨✨ 本日は、昼食の後久々に銭湯♨へ行き、癒やされてきました🚿✨✨ まさかの泳いでいる金魚や鯉🐟を目の前で見ながら温泉♨に浸かるという贅沢なひとときを味わうことができました(˘︶˘).｡.:*💓 外の景色を味わうことのできる贅沢な時間も私にとって、とても幸せでした😍❤❤

今日明日は珍しくバイトが休みなのでゆっくり休める！！けど土日月連勤です、、、休める時にゆっくり休んで次からのバイトも頑張ろう💪タマちゃんとともに乗り切ります💪

とろけるカカオ宇治抹茶が販売中止になっちゃいましたね(´･_･`)でも投稿の工場内が抹茶だらけって言うのに思わず笑いが出てしまいました😃作るのも色々大変なんですよね𖦹‎.𖦹‎💧私のイチオシだったので残念なのは残念ですがまた新たなお気に入りを探せる機会が来たと考えてこれからも色んな商品に手を出してみようと思います！今までありがとう！宇治抹茶！！

♡今日のランチ♡ 材料は、 ⚪︎なないろカレー《甘口》 ⚪︎新玉ねぎ🧅 ⚪︎人参🥕 ⚪︎ミックスビーンズ🫘 だけの簡単なカレー🫣 トッピングは、 大好きなべっぴんはとむぎ🤭 なないろカレーが 素材にとことんこだわり、 「美味しい」と「カラダに嬉しい」を かなえてくれるので、 簡単なのに、特別なカレーになりました🍛