しあわシェア【交流】

小雨のぱらつく肌寒い１日 ５月　あんまり春らしいいい陽気がなかったような気がします 明日から６月なのに　まだ半袖だと肌寒いですよね 子どもたち　大学生の間ではまたまたコロナちらほら出てるみたいです 体調整えないと　ですよね 🌱茄子の挟み焼き もうこれ　自画自賛👏 めっちゃ美味しい😋 絶対作ってほしいです　しかもsummer家ばりの大量生産で‼️ ペロリといけちゃいます タレがまた美味しいのです🤤 ①茄子は分厚め（1.5センチ幅ぐらい）に切って水にさらす ②新玉ねぎは細かめにみじん切り 豚挽肉とボウルに入れて　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、醤油で下味 しっかり揉み揉みします 片栗粉をつなぎに入れて　また揉み揉み ③茄子は水気をふき　ペアを作ります 挟む側に片栗粉をつけて　肉だねをはさみます ④フライパンに油を入れ　肉だねを挟んだ茄子をいれます あまり触らない 焼き色がついたら茄子が剥がれないように　うまいことひっくり返します ⑤合わせダレを作ります 酒、きび砂糖、みりん、醤油 ④に合わせダレを入れて蓋をして肉だねに火が通るまで蒸し焼きにする ⑥蓋をあけて　軽く煮詰めたら完成です 食べ終わってすぐなのに　また食べたいぐらいです 🌱鶏ささみサラダ ①ささみは低温調理で茹でて→手でさく 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに入れて　玉ねぎスープ、マヨネーズ、マッチャンソースで和えたら完成です マッチャンソース　ちょい多目が旨しです‼️ 🌱もずく酢 今日は次男がご飯いらないので　カニカマ入れました🤣 🌱帆立貝柱刺身 切っただけです😅 貝柱には切り方が２つあって　お刺身で食べる時は　よこにスライスすると旨みが余計わかるらしいです 縦に切ると食感がいいらしい バイト先のおじいちゃんに教えてもらいました 🌱添え野菜 フリルレタス、生の人参、胡瓜、トマト、ブロッコリースプラウト

今日は防災の日ですね！ 私は非常食の備蓄はあるものの、 そういえば栄養ってちゃんと摂れるのかなぁ… こんなときタマチャンショップさんで 非常食としてストックできるものがあればなぁ… 非常食のサブスクもあったらいいなぁ… と、オサカーナをぽりぽりしながら ふと思ったりしたのでした。笑

おはようございます☀こんな時間に30分程前電話あって　何事かと思いました　山ちゃん‥‥ 足を捻挫したのだそう　可哀想にです😭 昨日の夕飯メインは鱈の蒸し物　summerさんの後乗せ三十雑穀味噌󠄀スープの様に　私も黒酢カンタン酢で蒸し焼き後　中を開けて三十雑穀出汁スープをかけ　美味しく頂きました😄❗夕食後に4時間程水にさらした山椒の実とちりめん干しを炊いて　ご飯のお供　山椒ちりめんじゃこを作りました😄 噛むと山椒の爽やかな辛さがしばらく残ります後を引く美味しさ　香りがたまらない爽快感です✨ 夕飯をサラダ作り終え、蒸し焼きしてる間に近くのスーパーにちりめん干しを買いに行くと　あらっ❗🐟お刺身半額　お惣菜も半額❗❗　(このお店はクレジットカード支払いはポイントが付かないので)買うつもりなかった半額商品←主婦は半額に弱い🤣買ってしまい　お財布の中身　数十円💦 😂 🐟鱈の蒸し焼き　人参　干ししいたけの　葱　しあわせ煎り豆　エジプト豆　スイスチャードの葉　黒酢カンタン酢 🐟鯵のお刺身　半額に負けました　うす口醤油と山葵でデカウマ❗ 🐟キャベツと人参のお味噌汁　卑弥呼正院合せ味噌󠄀使用 🐟カキフライ　1個にしました　半額に負けました 🐟小松菜とスイスチャードの塩もみ30分後、軽く水洗いし　ぎゅっと絞り、玉ねぎスープをパラパラまぶしただけで　めっちゃ美味しい一品 🐟大根、ズッキーニスライスとコーンとツナのサラダ　サラダは激ウマのカフェライムリーフドレッシング買って大正解✌️byカルディ 🐟三十雑穀ソイのご飯 🍊ゆずゼリー　市販です ※お店によっては半額で普通のお値段になるって場合も有りますが　近所のお店は、家計応援の親切なお店なので　半額はめちゃ安なんです☺️安過ぎだからと買い過ぎ注意です🉐⚠️

寒いですね🥶 大阪でも　お昼間　雪が吹雪いてました💦 序の口らしいです　明日もっと寒いみたいですね 今ま　風　ゴーゴーいうてます😨 今日は長男　高校の母校にバスケ教えに行ってます 今　ちょうど高校バスケは新人戦の真っ只中 時々　顧問から要請くると　同級生たちと試合相手をしに行きます 仲間っていいですね😊 寒い今夜は 🎍シーフードチャウダー ホンマはクラムチャウダーしたかったんです するつもりやったんです アサリ　なかったんです💦 でも　もうお口はクラムチャウダー ならばシーフードチャウダーて相成りました🤣 recipe こちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tvnryocmz2a55wgu よかったらのぞきにいってみてください🙏 🎍豆もやし和え物 これなかなかのヒット👍 ①豆もやしはチン→食べやすい長さにカット→しっかりしぼる ②ボウルに入れて　玉ねぎスープ、クミンパウダー、醤油ちょびっとで和えるだけ クミンの香りが食欲そそります 🎍ほうれん草と人参のナムル ①ほうれん草は茹でて　しっかりしぼり　醤油洗いでさらにしぼる→４センチぐらいの長さに切る ②人参はスライサーで千切り→茹でる ③①と②をボウルに入れて　玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で和える ひまわりの種を入れて一緒に混ぜる 🎍かぼちゃサラダ ①玉ねぎは細かくみじん切りしてボウルにいれる ②かぼちゃは皮、ワタを取り細かめにカット 柔らかくなるまで茹でる ③①のボウルに②にかぼちゃを入れて　玉ねぎスープを振ってかぼちゃを荒目につぶす ④マヨネーズと和えて　トッピングに7つのレーズンをパラパラ　美味しい😋 🎍いつものサラダ🥗 フリルレタスの代わりに　豆苗を入れました

キャベツが定食並みの値段の中 チラシ掲載で1玉148円で購入できプチハッピー キャベツ難民になってたので、お好み焼きが食べれる(^-^)ワクワク

タマリバキャンペーンの🎁「春を満喫！おやつセット」とネイマールさんからの、嬉しいカードを頂きました😊💓 美味しいおやつに、ネイマールさんからの、嬉しいメッセージ✨とっても励みになりまーす💪 ありがとうございました😄 そらまめっちもドライマンゴー大好きなので、楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 今日の家呑みで頂きたいと思いまーす😉

氷砂糖を探しに行って来ましたよ～🤗🎵 とは言っても1kgの超BIGサイズしか見つけられなくて ん～～🤔 ミニサイズは無いかなぁ～🏃💨 涼しく感じる今日は みらいのしょうがを入れて肉豆腐😋🎶 染み染みの豆腐で食欲増進🥰

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚1話目 　 都城本店に到着🚗³₃ まずは、今日の正面看板とメニューです☺️

今晩　日本の上空にとんでもない寒気🥶😫が来るそうですね　それと関係性は解りませんが　昨日の夕方から調子が今ひとつでした　なんとか夕ご飯作り　18時半は布団の中でした 🥺鶏むね肉の鶏チリ∶みらいのしょうが使用←えびチリならぬ 🥺カレースープ∶なないろカレー粉辛口　玉ねぎスープ使用　他胡椒極上スパイス　 とても　温まるスープ　黒キクラゲ　人参　玉葱　無塩せきウインナー　サラダセロリ 🥺温豆腐　ポン酢 皆さんも風邪を引かれませんように　気を付けて下さいね✨

おはようございます☀ ずっと飲みたかった『みらいのこうそ柚子味』がきました✨ ぶどう🍇が大好きなので『マスカット味』もお気に入りでしたがこちらもウマーベラス👏😋 今、大好きな春の花『ユキヤナギ』が今満開✨ このお家に来てから真っ先に植えた花です。 今日は早朝出勤。 みらいのこうそとユキヤナギで元気チャージで行ってきます😊 まだまだ肌寒いですが今日も皆様も元気で楽しい1日になりますように😁✨✨✨

おはようございます❗️ 皆様いつもありがとうございます🙇 昨日はご心配おかけしました🙏 どうやらサイクル乱れの不調のようです😣 昨日外出前に、かかりつけ総合病院と昨年11月から導入した訪問看護の担当看護師さんに違和感の不調の相談連絡をしたら😳 緊急性はないとの事 来月中旬以降で総合病院の受診予約を取り 少し出遅れで、近所の通院先ヘ 腰のリハビリだけに通院中だけど、休診日明けでかなり混んでました😵‍💫😱 いつもはそこまで待たないけど、昨日は２時間近く待たされました😭 通院終わりに近所のスーパーで安値の野菜を購入 昨夜はベジ畑の炊き込みご飯と、鶏胸肉と格安野菜で炒め物に😅 味つけは粒マスタードと鶏がらスープの顆粒、ぽん酢に塩胡椒。 ワカメと豆腐、小口長ネギの味噌汁でした😋 今朝は昨日の朝食とほぼ同じ(味噌汁だけ変わった)メニューです😣 あさりとベジ畑の炊き込みご飯は今朝で完食しました😅😋

はなはなさん　昨日のデリサラダを甘酒購入して作りました　微かに甘酒香りますね　塩麹無くて醤油麹入れても美味しく出来ましたよ❣️ ありがとうございます😊 残りの甘酒飲み干しました😁 それに豚トロと寒ブリのにぎり寿司　このシャリに　色が分かるほどのべっぴんハトムギ粉を混ぜたのが　ラッキー👍‼️香ばしさが加わり　えらい美味しいです　これから試しですが　きっと　ちらし寿司にも最高です✨はなはなさんのレシピはこちらからどうぞ🌟🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wnczixzitodddhhl

さばのトマト煮込みを作りました たまねぎスープを使ってます♪ 私は焼きさばが好きですが夫、娘はこっちの方が気に入ってくれています☺️

今夜は第二回目の座談会🩷 前回はばら寿司にして　家族から『飲み会❓』と言われ😅 今回は普通のご飯しました 🌸豚ロース肉のステーキ🥩 これ豚ロース肉が激的な柔らかさ （2週間ぐらい前に作りました😅） 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/5t4h10psm8srreit よかったら見に行ってください🙏 🌸ごぼうの梅煮 作り置きおかずです 長男が宮崎に行く🏀のに　煮汁を持っていきたいと　リクエストあったんで　またまた作りました😅 🌸茎ミョウガの甘酢漬け 昨日仕込んだのが出来ました トッピングにべっぴんハトムギをぱらぱら 🌸さつまいもサラダ さつまいもを茹でて（皮付きです）　ザックリ潰して　かぼちゃの種を入れて　玉ねぎスープをパラパラ マヨネーズとマッチャンソースを控えめに和えて完成です simpleに美味しい🤤 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

昨夜、「タマリバキャンペーン」のプレゼントが届きました💖 コニ〜さんからの胸キュンなカードも✨また、宝物が一枚増えて嬉しいです☺️ はじめましての商品と素敵なカードをありがとうございました☺️💓 頂くのが楽しみでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 何故か分かりませんが、しあわせココナッツとみらいのこうそとエステの小袋が入ってました・・・🤔 頂いて良いのでしょうか？

年始の集まりでベリベリベリーショコラを珈琲と共に出した所、甘過ぎない味が良いのと複数種類が味わえるのが好評に｡ まあ、好みの問題かもしれませんが？

こんにちは😊　今朝の朝食です🍛🥚 昨夜から明日はともさんのライスペーパーガレット作るぞー💪と 作ったのがこれ🤣笑 全くの別物になりました😅 出勤前だったのでちょっと焦りがでました💦 濡らしたライスペーパーが卵を落とす前にフライパンの上でカリカリになってしまい　あれれとなったので無塩トマトジュース100％を少し入れて軽く蒸し焼き🍳 いい感じにペーパーの柔らかさが戻り　ガレット風に折り畳んでみました🤣笑　これ以上は無理でした😅 大失敗に終わりました😄 これに粉チーズかけて　隣にはなないろカレーで作ったドライカレーをセット🍛 一緒にいただいたら　まー美味しい💕 今回は玉ねぎ人参と同じくらいに椎茸もたっぷり入っているのが特徴です！　みらいのしょうがも入れました♡ 食べても重たい感じがしないので朝からでもモリモリいけるドライカレーになってます😊 ガッレト 次回は折りたたんでから火を入れてみよ😊

🎁キャンペーンプレゼントありがとうございます😊 べっぴんはとむぎスナックはタローチェックにより袋に穴が空き🤣、しあわせしょうゆ煎り大豆は早速おやつにポリポリ🩵 おやつにもお料理にもアレンジ出来る素材とスタッフさんの手書きのカードに感謝です✨ おこもり中は太り気味のタローと小走りしたり、大好きな筋トレしながら朝1番にやさいプロテインをはじめ、タマチャン製品をいただき身も心も健康です💜

今晩は 仕事休んでしまいました　昨日の晩から　頭痛が　周期的に来てね　癌治療とは全く関係無いな〜と　なので、寝れば良くなると思っていたのですが… 今朝も症状が出て　おでこにロキソニンの湿布と市販のロキソニンを服用する許可を当直医に貰い　朝2錠のみ(くず湯にみらいのしょうが🫚入れて)　それからは良い子にしてました　そんなんで　昨日は投稿ができず　今晩と2日まとめて投稿にしました　 昨日のおかずは糖尿を気にしてるやまちゃんのことを考えてのメニュー ある医師が糖尿病に効くベスト10をYouTubeチャンネルで発表してました　その食品を紹介させてね ⑩ブルーベリー ⑨りんご酢 ⑧桑の葉 ⑦ハイカカオ ⑥トマトジュース ⑤きのこ類(特に舞茸) ④ブラックコーヒー ③イヌリンサンのパウダー ②納豆 ①まず野菜から食べること.(食品ではないけれど　血糖値がなだらかに上がるからだそうです) これを踏まえて　わざわざ買わず　冷蔵庫にあるもので⑩·⑨·⑥·⑤に①を守って食べてもらいました　私を影に日なたに応援してくれる御礼を込めて 今日は⑥と④が入れ替わりのメニュー 昨日 ⭐チンゲン菜焼売　豚挽き肉、玉ねぎ、コーンスターチ、卵、CinnamonPowder、胡椒、クミン ⭐ナスの甘酢タレ　人参、長ねぎ ⭐人参のラペ　トロローン、ブロッコリースプラウト ⭐インスタントスープにベジ畑のパワーベース入り ⭐盛り合わせ　ミニトマト、ブルベリー冷凍、オレンジにみらいのこうそ ⭐炊き込み残り 今晩 ⭐チーズタッカルビ　鳥もも肉、大根、えのき、シュレッドチーズ ⭐紅あずまのサラダ　アボカド、さつま芋、蜂蜜漬けレモン、みらいのこうそ、ブロッコリースプラウト、マヨ少し ⭐ブロッコリーサラダ　アマニ油、りんご酢の味付け、トマト、茹でたまご ⭐豆もやしのナムル　長ねぎ、ハム、韓国のり、醤油ごま油味 ⭐今日炊いた混ぜご飯 　しあわせ煎り豆醤油味、椎茸、銀杏、人参、ごぼう、玉ねぎスープの味付け ⭐ブルーベリーミルクジュース　(写真に写りそびれてました🫐🍼)

こんばんは☺️ 今日は ここ８年9年恒例の 誕生日御朱印巡りしてました🎵 朝は6時20分に出発し 『みらいの酵素、こなゆきコラーゲン、ショクササイズ、青汁』を持っていざ🎵 朝の🍙は友人が用意してくれたので 助手席にて 🌄朝陽を撮ったりしながら 伊勢神宮外宮へ🎵 ふと、 メールが入りチラッと見たら？ え？ え？ え？ 🧡☺️(⌒∇⌒)( ≧∀≦)ノ(~▽~＠)♪♪♪ こんな感じです☺️ 伝わります？(笑) タマちゃんスタッフさん 本当に本当にありがとうございます✨ 動画では沢山のスタッフさん いらっしゃいましたが お名前が分からず ごめんなさいね🍀 もう感謝🧡感謝🧡感謝🧡です✨ ありがとうございました🌠 今日は友人リクエストで いつもより2ヵ所増えました(笑) 伊勢神宮外宮 伊勢神宮内宮 朝熊岳金剛證寺 猿田彦神社 月讀命 二見興玉神社 多岐ヴィソン笠庵でランチ コンフィチュールアッシュで🍰 スタバでお茶 SAで晩ご飯 楽しい、美味しい、御朱印巡りに 嬉しい嬉しいメッセージ☺️ 感謝で終わりました🎵

少しバタバタしておりますがタマリバには遊びに来ております✨ 春は別れと出会いの季節ですがまずは別れがやってきました🌷😢 お仕事で子供達と触れ合ってますが別れの日が来てしまいました 天使のような歌声にやられちゃいました😭 みんなで育てたチューリップ達と一緒に👏で送り出せたので良かったです✨ 隙間時間にいつものバナナパウンドケーキ まめミルクとこなゆきコラーゲン入り😋 思い出の写真見ながらtea timeしてます☕️ タマリバオンライン座談会に参加された皆様お疲れ様でした👏 私も次は参加して皆さんにお会いしたいと思ってますよー✊その時はお願いしまーす😊

＼大人の甘さを教えてくれたで賞／ ココア風に飲んでも タンパクオトメに混ぜても たまにつくるスイーツに入れても 大人の甘さを堪能できる ココアパウダー✨ 今回はクリーム風に使いました🎶 おともするのは タマチャンショップアミュプラザ宮崎店で見つけた ＼パックde蒸しパン／ アミュプラザ宮崎店限定だそうです💫 お水を入れてまぜまぜしてレンジでチンするだけで 蒸しパンができちゃう！ オフィスとかでできたて蒸しパンが食べられるかも？？ しかもグルテンフリーで 甘み成分はてんさい糖という とっても嬉しいアイテム😆 そしてマグネシウムもたっぷり👏 マグネシウムはあんまり日の目を浴びませんが 代謝活動に不可欠なミネラルで ・筋肉をほぐす ・腸をほぐす ・心をほぐす という「ほぐすミネラル」です✨ カルシウムの吸収にも必要で （マグネシウムがないと体内でさまよいます🥺） 日々積極的に摂りたいところで わたしは液体の高濃度マグネシウムで補っております😎 まずはプレーン味を開封！ わたしの雑な混ぜ加減で若干空洞ができましたが（笑） アボカドカカオクリームを塗り塗りして ごまかすw ふわっふわでもちもちで満足感もたっぷり😋 袋の形状そのままにできるので カットしてトッピングとかすることを加味すると よーくトントンして 袋の底面を平らにしておくのがよさそうです😂笑 ベースがカカオ味クリームなので ・クコの実＆ななつのしあわせドライフルーツ ・タマラボの白いちじく＆デーツ で甘い系にしましたが おかず系にしてもおいしいし 蒸しあがった後焼いてもおいしそうだし あぁ、もっと買っておくんだった😂笑

よっつのしあわせミックスシード🍀 ヒマワリの種カリウムは高血圧予防 ビタミンEは体内で脂質が酸化するのを防ぐ若返りのビタミン かぼちゃの種女性ホルモンのバランスを整え 骨粗鬆症予防 クコの実抗酸化物質により生活習慣病予防や美肌効果 松の実食欲抑制ホルモンや食物繊維で代謝アップ脂肪燃焼効果 何だか女性の味方なシードくんですね いろんなものにいれていこうと思います🙂❤️

先日に引き続き　次男と買い物おデート❤️ 前回は梅田　今回は難波行きました やっぱり　長男とは全く服の趣味が違う 一緒に買いに行くと面白いです‼️ 帰ってきたら　またまたファッションショー🤣 おまけに　コーディネートしたのを写メ撮ってるし😅 今夜は 🌸タコライス 〜タコミート〜 ①玉ねぎはみじん切り ②フライパンに油をひき　挽肉、玉ねぎをいためる ③玉ねぎスープ、ケチャップ、いちじくソース、なないろカレーパウダーで味付け 〜サルサ〜 ①ミニトマトを粗みじん切り ②ボウルに①を入れ　コンソメ麹、ケチャップを入れる ケチャップの量は　ミニトマトの味で決めます コンソメ麹が抜群に活躍です‼️ 〜ワカモレ〜 ①完熟アボガドは潰してペースト状に 色変わり予防に　みらいのこうそレモン味をパラパラ ②ここにもコンソメ麹 トルティーヤは市販品をホットプレートで軽く焼いて好きに具をいれます タコミート　サルサ　ワカモレ　シュレッドチーズ　タバスコお好みで ばあちゃんはいくら言っても　トルティーヤに大量のに具を入れて　苦労して頬張ってました コンソメ麹がここで大活躍でした‼️ zakiちゃんありがとう😊

おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストとアイス乗せ🌿 ✳︎まめミルク、ラカント、こなゆきコラーゲン、卵を混ぜてフォークで穴を開けたパンをつけて5分置いて、みつ葉バターで焼いただけ😆（ここまで袋とフライパンのみ使用✌️） しあわせナッツクルミものせて😋 豆乳ヨーグルトとアイス🍨に あるもの果物そえました🥝🍑🫐🍍 待ちに待ったエアコンがやってきました🙌 これで熱々お料理もできる！！ 息子も帰って来るって（避けられてた🤣） 夫婦でテンション上がって よさこい踊りの小躍り🎶←ダレカトメテ😂 お祝いフレンチトースト㊗️ さて少し遠出してました 美味しいかき氷も食べましたよ🍧 アールグレイサワークリームかかってる✨ プロはすごいなー尊敬✨ お家再現できるといいな😆 （急に無言で食べてる時は探ってる時です😂） この夏かき氷巡りはまだまだ続きそうです😋 ↓に美しい『はなはな』見つけたので貼っときます😂見てね✨🤳