12歳の愛犬がいるので、夏を元気に過ごせるように粉雪コラーゲンを手作りご飯に混ぜてあげています。 無味無臭なので残さず食べてくれます！ イボも増えてきたので、美容のためべっぴんはとむぎをおやつとしてあげ始めました。 大切な愛犬と同じ物を食せて嬉しいです✨

今日はともさんのみりんみそキャラメル煎り豆をおやつに頂きながら、食通新聞vol.51を開いています📖😊 新聞にはタマチャンショップ20年のあゆみが載っており、スタート当時はキャプテン田中さんが1人で運営をされていたらしく、悪戦苦闘の日々を過ごされていたそうです。 そのような毎日を乗り越えて今の明るいタマチャンがあるんだなぁと😊 これからもしあわせ食を探しに、タマチャンショップにお世話になります😆 秋のおすすめが沢山載っておりました。 さてさて何に手を伸ばそうか迷ちゃいます🤣 読んでいる間も、右手でおやつをポリポリ🫘 みりんの優しい甘さの煎り豆　あっという間に完食です。 ともさん💕とっても美味しかったですー🎶

こんばんは🌛 今日の朝は強風でした笑残暑が落ち着いたかと思いましたが、、、そんなことは無かったです笑朝登校中に傘をさしたらコウモリ傘になってとっても恥ずかしかったです笑 さて、今日も今日とてバイトでござりまする笑 これからはほぼほぼ夜バイトが入っているので、オトメちゃんに毎晩お世話になります笑 明日も元気に過ごせますように(^^)

今年5月に娘が膝の前十字靭帯を損傷し、手術しました。手術後2週間入院、長い期間の通院リハビリに通っています。手術までにも色々あり、部活最後の引退試合に出れなかったこと、手術をせざるをえなかったこと、学校生活の制限など、娘は色々な葛藤や思いもあった期間でした。 今思うことは健康でいることのありがたさ。なんでも、当たり前にある、出来ることは当たり前じゃない。健康であることがどんなにありがたいことかと思い知った私たち家族でした。 それは悪い意味だけでなく、良い意味でも。 色々あった1年でしたが、娘や私達にも大事な経験にもなりました。 来年は怪我もなく健康に過ごせますように。 願いを込めて。

三十穀米結構長持ちしてます！！1袋で何回分くらい炊けるんだろ？？もう5回くらい炊いた気がしてます、、何回くらいでなくなるんでしょうか？最後まで使った方教えてください🙏無くなるのが惜しいです😭

今日もバイト終わりました😊 その後父に少し早めの父の日ギフトを渡しました！ とっても喜んでくれてこっちも幸せになりました💞 今日の夜ご飯は何にしようかな、、、 何気にご飯にエビブームかけて食べるのにハマってます🦐

今日は私の住んでいるところでは30度越えの真夏日でした😭何をするにも汗が出そうなくらい暑かったです！！ 皆さん熱中症気をつけてくださいね😊 さ！今からバイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ バイト終わりのオトメちゃんを楽しみにいってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

今日はずっと気になってた八百屋ファイバーをついに購入しました！SALEで200円引きだったのでそれとポイントを使ってお得に買っちゃいました( ♡´³`)σ チョーグルトと一緒に使ってみようと思ってるので届くのを首を長くして待ってます☺️

毎日スッキリ出来ますように🙏 と願いを込めて買った八百屋ファイバーがそろそろなくなっちゃいます( ´⚰︎°。) 八百屋ファイバーを飲むのと飲まないとではやっぱり出方が違う気がします！ また購入させて頂きます(*´˘*)

バイトの疲れが取れますように！ と毎回願いながら飲む休息プロテイン！ 私の元気の源です😄 きょうは夜バイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ

◯時短レシピ？→手抜きご飯◯ 今日は夜ご飯を作る気になれなかったので、手抜きご飯🍚 ピュアプロテイン＋八百屋ファイバー＋クコの実＋豆乳 しあわせ青汁＋みらいのこうそ＋こなゆきコラーゲン＋Wちょーぐると ピュアプロテインは、コーヒーを飲みたい朝に頂くことが多いのですが、ONEは１日１回となってるので、タンパクオトメも諦めてピュアプロテインにしました😥 冷凍庫、暫く開けてないので、どんな在庫があるのか未知の世界になってます🤣🤣🤣 道端のラベンダーと共に🩷

（遅くなりまして失礼いたします） 「タマリバ３月プレゼントキャンペーン」の商品をいただきました。 素敵なものをたくさんありがとうございます。 「そらまめっち」をつまみながら、GWはずっと片付けしています。とても美味しいです🥰

こなゆきコラーゲンと紅茶

お昼ご飯食べて一息ついてたらこの前頼んだ休息プロテインと八百屋ファイバーが届きました🎁 楽しみにしてたので嬉しいです😊 休息プロテインは今日の夜使いたかったのでタイミングバッチリです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ ありがとうございます🙇‍♀️

明日の朝ごはんはバナナチップス食べようかな〜 それとも、、、、 と食べたいものが多すぎて悩んでおります(//∇//)\ ドライアプリコットもレーズンも何もかも美味しいのでどれをヨーグルトにチョイスするか決められません(´༥`)♡

昨日、眠い目をこすりながら　宮崎駿監督の『君たちは　どう生きるか』を見ました。🌎 公開時に賛否両論あったので　とても気になっていたからです　確かに　何時もとは違った🙄 「世界」「地球」「人類」への「平和」を訴えた作品になっていると感じました。🤔 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日、プーさんのそぼろ玉子があまりにも、美味しそうだったのでひまわりも作ってみました 味付け刻み穴子があったので、そのまま乗せ ピーマンと太竹輪を炒めました。 ご飯は三十雑穀　白を入れてます😄見えて無いけど　笑 ●材料…刻み穴子　玉子　ピーマン　太竹輪 ミニトマト🍅　紫蘇　人参🥕　みょうが茎 三十雑穀白 ●調味料…たまねぎスープ ❖人参ぬか漬け、みょうが茎甘酢漬け ✜たまねぎ🧅スープはピーマンと太竹輪の味付け　

おはようございます☀️今日も一日いい天気！GWも清々しい気持ちで過ごせそうです^^ 昨日の遠足、雲ひとつない青空でとっても気持ちが良かったです！みんなでレクも行いました！テーマが運動会だそうで、台風の目や大玉転がし、ラケットリレーなど懐かしい競技をワイワイ行いました！ 普段あまり全力で走ることがないので今日は少し筋肉痛💦でも楽しかったので良かったです！ 昨日帰ってきてからミニオムライスプレートを作りました！ オムライス 玉ねぎスープ、ケチャップ、ブラックペッパー、ニンニク少々でケチャップライスを作りその後薄焼き卵を作る ラップに薄焼き卵、ケチャップライスの順に乗せる おにぎりを握るように丸く形を整える オムライスを綺麗に包めないので簡単に丸めてオムライスを作りました！ ヨーグルトのヘルシーサラダ ボウルにレタス、コーン、ツナ、ピクルスを入れる ｢ヨーグルト、オリーブオイル、雑穀味噌、酢少々 ニンニク少々、ブラックペッパー｣で味付けをする ボウルに具材を入れて混ぜるだけ！時短で美味しいレシピです！ コーンドレッシング コーン缶、豆乳50ml、おからパウダー少しをブレンダーに入れてドレッシングを作りました！コーンの甘みが引き立って美味しかったです！ わかめのナムル ワカメを水で戻しごま油、ごま、玉ねぎスープ、砂糖で味付け 今日1日バイトに行ったらそこからは三連休！明日はタマちゃんショップに行けるのでウキウキです！ 明日のために今日も頑張って働いてきます＼(*⌒0⌒)♪ では、また(o・・o)/~