しあわシェア【交流】

♡ルイボスティー🫖♡ 今日（☜日付は変わっておりますが）も、 1日走り切りました😂 日中、ゴクゴク頂いたルイボスティー✨✨ 美味しいですね。 しっかり煮出して頂いています。 もう7月も半分が過ぎようとしていますね。 早いなぁと感じながら、 タマリバへ♡ 皆さま充実されていらっしゃいました。 しあわせです。 タマリバの皆さまも 素敵な朝を迎えられますように… 明日も顔晴れますように…

身体の内側からきれいになりたい❤️

『大切な人と大切な旅のお供に✈️』 夏を全力で満喫してきました💕 日差しを浴びるのでタマチャンアイテムを連れてGO！！！ 数年前祖母、従姉妹と3人で行く予定だった奄美大島旅行✈️🏝 ちょうどコロナが蔓延し始めて1回目の緊急事態宣言が重なり断念… そうこうしている間に祖母の体調が急激に悪くなり残念ながら祖母は一昨年の冬に亡くなってしまいました。 そして今年！従姉妹との旅行計画を再び💕 場所は自分達の意思では決めず、スマホのアプリで日本国内のルーレット旅にしたのですが……まさか！まさかの！本当に不正なしの奄美大島に決定✨ ルーレットが奄美大島を指した瞬間に驚きと興奮で叫びました🤣そんな奇跡旅。 姿は見えなくても祖母が絶対に近くに居ると信じて写真の中の祖母と従姉妹とたくさん思い出をつくりました。 行く2日前まで雨、雷予報で心配していたお天気も全日暑すぎるくらいの晴れで… 最高の旅に最強のタマチャンアイテム！ 日差しを気にして…抗酸化パワー抜群の『いのちのワイン』チョイスして大正解でした💕 職業柄、明日が必ず来るとは限らないって分かっているつもりでも、ついつい頭から離れて大切な人に傷つけるような言葉を言ってしまったり態度に出したり…そういう日があるんですよね〜。 でも本当にいつ誰に何があるか分からない人生、 大切な人に日々感謝を素直に！ そして照れ臭くてなかなかできないけれど愛を素直に率直に表現できる大人になりたいです🥰 私は感情の起伏が自覚してる程、激しめなのに照れ臭くてこれがなかなかできないんですよね…笑 皆様はどうでしょう？？

誕生日から一夜あけて　あらためてみなさんのメッセージに感動した朝でした🥲 ありがとうございました😊 明日から　世間は三連休🌞 酷暑だとの予想💦 私は　健康の源は　腸　だと思います 今夜の居酒屋summer🏮　 【 野菜マシマシ定食 】で開店します‼️ 🔷ズッキーニの肉巻き 肉巻きは我が家の人気メニューです 中でもズッキーニの肉巻きは　群を抜いてます‼️ ①ズッキーニを盾に4等分 ②豚バラ肉に玉ねぎスープをパラパラ ③ズッキーニを豚バラ肉でクルクル巻いていきます ④フライパンで焼きます　焦げ目がついてズッキーニが柔らかくなれば完成‼️ （私はstau鍋で蒸し焼きみたいにしました） 🔷糸寒天とごぼうのサラダ 今夜のsummerのイチオシ‼️ ①人参　ごぼう　きゅうりは千切り 糸寒天は水でもどす ②人参とごほうは茹でる→ザルにあげて冷ます ③ボウルに②と① きゅうりの千切り　糸寒天をいれる ④別のボウルにレモン麹、三十雑穀デトックススープ、甘酢でドレッシングを作る ⑤③に④のドレッシングをかけて完成です‼️ 🔷水菜のなんちゃって白和え すりゴマとハトムギ粉末をたっぷり 🔷冷奴の納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 三連休をみんな楽しんで　元気でそれぞれの家に帰りますように 】

＼夏野菜のカシューナッツ炒め／ タマリバのキャンペーンでいただいた カシューナッツ✨ こいぬさんがカシューナッツ炒め作られてたのを見て 同じくタマリバ⑩タマのプレゼントでいただいた 家庭用干し椎茸を使って なすと大豆ミートの中華風炒めを♪♪ オイスターソースがメインですが みらいのしょうがを加えてさっぱり感をプラス✨ 椎茸がふっくら肉厚で 「なすの…」って言っておきながら 主役級の存在感😆 しいたけの戻し汁に 調味料を加えて行くのが好みです🥰 （おいしすぎてもったいない〜😂） 他の具材でも作ってみたいです🎶

今日はコレ❗ 何だか… 何度も修正してたら歪んで来ちゃたけど… 良いとして😜❗ さてこれから誰のお家🏘️に行くのかなぁ🤣❔

はとむぎにハマって、、 今ではたまにそのまま食べたりも！

今日は最後の不具合修理工事🌟 洗面所・トイレ・エアコンに続き 今日はいよいよ食洗機の取り替え工事🍽 家の中のものが壊れまくって数年・・・ ずっと壊れたまま我慢し続けておりましたが かなり不便な毎日を送っておりましたので 思い切って今年はひとつずつ取り替えることに😆💦 優先順位最後の食洗機がいよいよ・・・やっと・・・ 新しくなります✨✨ 今日は朝9時前から工事🧰🛠️が始まり 自宅待機中のため、在宅で仕事をしながら ちょいおサボりタマリバタイム😆👍🎶 自宅待機は面倒だけど 案外そんな時の方がタマリバゆっくり見られたりして😆 キッチンには立ち入りできないため せっかくの在宅だけど、お料理はお休み💤 ということで、写真は昨日投稿した 三十雑穀甘酒とタンパクオトメマンゴーのドリンク写真🥭 座談会の乾杯ドリンクとして作りましたが なかなか美味しかったので 翌日の朝食のパンにも合わせていただきました🎶 BASE BREADのRich🥯が新発売されたので 早速お味見🎶 レンジでちょいと温めていただくと プレーン味の素朴なお味はそのまま ふっくらふわもちに、ほんのり感じる自然な甘味で なるほどリッチね～～なんて納得しながら 三十雑穀甘酒マンゴーと一緒にいただきました💓 さてさて、工事は果たして何時間かかるのか・・・？ 終わるまでお仕事しながら おサボりタマリバタイムを楽しみたいと思います😆 🌟座談会でのこの夏の抱負🌟 今年はキャンプなどのお外遊びも楽しみながら タマチャン商品を使ったお料理やスイーツで内側から そして日焼け止めで外側から しっかり美白対策を怠らないようにしたいです✨✨ 年齢に負けないお肌になれますように✨✨

おはようございます😃 今日はやっと我が家に日常の生活リズムが🎵戻って参りました☺️🍀🍀✨ 末っ子も元気もりもり💪‼️ 朝からガッツリご飯も食べ、シェイキンシェイキン🎵もやってました☺️💯✨✨‼️ この小さな幸せがいつまでも続きますように☺️💝 母 ・タンパクオトメぜいたくベリー味 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると めっちゃ美味しい😋‼️ これはもっと飲みたかった👍❣️❣️❣️ 次女 ・タンパクオトメすっきりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　3対1の割合が☝️ ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそマスカット味 ちゃんと泡がおさまってから飲む事を徹底している所長さんです👍✨‼️ 末っ子 ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそマスカット味 シンプルなのがお好きな末っ子😊❤️ 久しぶりに飲めて嬉しかったみたいで良かったです♪ お腹が大丈夫になったらもう少し飲みたいと言っていました😋💝✨ 今日頑張ったら休み🎌 学校は短縮授業でいつもより早く帰れると大喜びで行きました！良かった良かった✌️ 母も頑張ります🙇‍♀️🍀🍀🍀 皆様も今日一日素敵な日をお過ごしくださいね😊❣️

おはようございます😊 昨日はsummerさんやせごどんさんの皆さんのお誕生日投稿で幸せな気分でした🧡 熱中症だったのかダウンしてましたが冷やして寝たらスッキリ✨　お腹が空いて目が覚めて😆 テンション上げるためにお仕事ですが、 私の平日モーニングしました🌿 🍙おにぎりは三十雑穀白。梅干ししらす大葉入りの焼きおにぎり。 エビブームとオサカーナと海藻入り自家製お漬物そえて。 ☕️は初❗️のたんぽぽコーヒー 🫐フルーツ入りヨーグルトにみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、雑穀グラノーラのせ。 トースト🍞食べたいけどお腹に優しい朝ごはんにしました。 タマチャンたんぽぽコーヒーは、香ばしいお茶とコーヒーの味で美味しい😋✨ 本日のお茶はルイボスティーとはとむぎ茶を煮出してます。こまめに飲んで熱中症対策します💪 皆様も今日1日笑顔で過ごせますように✨😁

ジャーン✴️❗❗ 出来ました👏 今朝は… 今収穫したこのきゅうり🥒とミニトマト🍅で生野菜を🤗💕 (ミニトマト🍅ちゃんは… 写真忘れちゃいました😝) もちろんタレは三十雑穀スープを利用してオリジナルソースを😋 他の苗ちゃん達も元気💪に育ちますように➰✨

♡今朝の一杯♡ こんな時間ではありますが🫣 今朝は、大好きなしあわせ青汁を豆乳割りに🌱 ஜしあわせ青汁　1包 ஜこなゆきコラーゲン　10g ஜ豆乳　150cc シンプルで美味☺️ 1日の始まりに 最高の一杯でした。 『1日乗り切れますように…🎋』 というお願い事でしたが、 お陰様で、無事に、乗り切れそうです☺️ 今日は、タマリバが 『おめでとうございます』に溢れていて、 しあわせを沢山沢山頂きました🥹 ありがとうございました🥹 追伸✨ コメントを頂いている皆さまへ♡ ご返信は、改めてさせてください！ 励みになります🥹 いつもありがとうございます！

〜 - ̗̀‎ ♡𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢♡ ̖́-‬ 〜 🌻7月 11日⇨タマチャンスタッフせごどんさんのお誕生日 13日⇨summerお母ちゃんのお誕生日 タマチャン素材を使った ヘルシースイーツでお祝いしましょう🥂✨ （まだ未公開だったお写真で失礼します🏃‍♀️） お味は甘さ控えめ🫰🏼 モチロン愛情と美粉の栄養たっぷり🌞✨ スフレチーズケーキに 糖質オフ仕様のクリームブリュレには 美容成分たっぷりのコラーゲンと お砂糖の代わりに ラカントホワイトでヘルシーズ✨️ ご馳走たくさん食べたあとでも これならペロッと食べれちゃうはずです😋👌（笑） いつかのおフランス、パリに行った時の記憶が蘇る 映画「アメリ」に憧れて食べた カフェ・デ・ドゥー・ムーランの パリッパリのブリュレみたいなイメージです🇫🇷☕*° これからも、こんな風にタマリバの住人さん みんなで毎年「おめでとう🍾」と お誕生日お祝いできますように🎂🥳✨ 改めまして せごどんさん、summerお母ちゃん お誕生日おめでとうございます🎉🎈 素敵な夜を🌌🌛🌠

summerさんが作られていたカオマンガイ！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gewhbatcngbucvma なかなかタイ料理を作ることが無かったので、今日は作っていても楽しいな〜🎶 ご飯には三十雑穀米にトリプルキヌアもプラス。 タレにはちょいとごま油もプラスしてみました。 鶏肉のしっとりさ完璧〜✨✨ 味も最高〜✨✨ ご飯にもガーリックしっかり効いて鶏の旨みも染み込んで、ご飯だけでもかなり美味しい〜✨✨ こりゃまたすぐ作りたくなりそうな予感！ summerさんありがとうございました〜💕

居酒屋summer🏮　今夜も元気に開店です 私ごとではございますが　 今日は私誕生日なんです🎂 私がこの世に生をうけたのは　両親のおかげでその感謝の気持ちを忘れないように　毎年誕生日には必ず赤飯を炊くのです 本日は 【 三十雑穀米赤入り赤飯定食 】 🔷赤飯 小豆は昨日の夜から仕込みました 餅米2合、白米1合、三十雑穀米赤をスプーン4杯入れて炊きました モチモチ　プチプチ　めちゃくちゃ美味しいです‼️ 今年初の水茄子の浅漬けといただきました😋 🔷豚の生姜焼き 以前の投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 🔷もずくと茎ミョウガの甘酢 昨日茎ミョウガを仕込みました 今回はみらいのこうそレモンを入れてみました👍 🔷アボガドとマグロの和え物 一口サイズに切ったアボガドとマグロをしあわせオイルと醤油とレモン汁で和えました さっぱりして美味しい‼️ 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 母がいつまでも健康で元気でいてくれますように　来年も赤飯食べてね 】

今朝、子供達と一緒にスムージーを作って飲みました。 冷凍苺に冷凍ブルーベリーとヨーグルト、それだけでも十分ですが、間に合った長女と私はみらいのこうそも入れました˶˃ᴗ˂˶♬*゜ 元気チャージ出来ました。

🍋さわやか檸檬フェア🍋　　 宮崎市は雨が降りそうで降らないお天気です。 暑い暑い🥵 先日の投稿でコメント頂いて、 「おお！」っと思いましたが、 都城本店のレポーターですね😀 しっくりきました😄 今日も暑いので、先日行ったときの都城本店の7月レモンフェアの写真を投稿いたします。 ネーブルみたいに見えますが、 とぉ〜っても甘いレモンでした。 しかも凍っていて最後までレモネードがひんやり。 氷もレモンでできてるのかと思って スタッフさんに「氷もレモンですか？」 と伺ったら、氷は普通に氷🧊でした😅 都城はお水もおいしいので、 氷も溶けるまでデザートと共に いただきました。 妻がレモンが体に合わないので、 今回のスィーツは私(夫)の独り占め⭐️ 美味しかったですー。

⭐️美粉さん達で血糖値測定⭐️ 今日は私ならではの投稿になるかな😄 皆さんの安心をより安心になるように🎋 美粉さんを飲む前と飲んだ後の 血糖値測定をしてみました🤩 ☆こなゆきコラーゲン ☆みらいのこうそ🍋 ☆いのちのワイン ☆ちょーぐると ＊付属のスプーン各①ずつ入れ、水200で飲みました 🥁結果発表🥁 血糖値は上がりません🤩 さすが👍タマちゃんショップ❣️ ＊朝ごはんの時のインスリン💉の影響が少しあるかもしれませんが、朝ごはん食べて2時間以上開けて、美粉さん飲みました❗️ 🐰のプロフィールを見た方はご存知だと思いますが、私は1型の糖尿病で毎食前にインスリン💉をしています。そんな私が少しでもお役に立てるならと思い、記録してみました🫡 投稿の順番が逆になってごめんなさい😅 わかりづらいな💦

タマリバのみなさんからの オススメが 多かったので ショクササイズを購入 今日からスタートします みんなで 暑い夏を乗り切れますように🌟🌟🌟

リビングのエアコンの調子おかしいです〜💦 掃除はしているつもりなんですけどね。 かれこれ15年以上使っているので、そろそろ壊れてもおかしくないのですが。。。 きっと温度センサーが壊れたのか、18度設定にしても26度までしか下がらない😅 ということで、今日のお願いごとは、、、 エアコンさ〜ん、頑張って〜😆 とりあえずは別部屋からの冷たい風を送り込んで過ごせてますが、なんとかせねばと考えております💦😥 そんな時に作った昨日の夕飯です。 材料 ・ごま油　大さじ1 ・豚バラ肉　4枚（5センチにカット） ・にんにく　4個 ・しらす　大さじ2 ・小さめゴーヤ　1本（縦細切り） ・ピーマン　4個（細切り） ・玉ねぎスープ　大さじ1〜 レシピはこちらです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/irs2hefcf96twp0s 最後は強火でさっと炒めて野菜の食感を楽しみました✨ シンプルな味付けでもとても美味しかったです☺️

フライング土用の丑🍚🥢 久しぶりに食べる鰻美味しすぎて しあわせ🤤❤️ 🙋‍♂️が先日の愛彩ランドで買ってくれてヤッピー♡ （どんだけ買い込んできてん）www 付属の鰻のタレでは足りないらしく 追加で作った追いダレは自家製の卑弥呼醤油KOJI✨️ 料理酒、みりん、きび砂糖、醤油麹をとろりと煮詰めたら もはやタレだけでも🍚🥢進むやつですわ🤣 ほんで毎年探しているけれども 今年こそはウナギイヌのながーいエクレアに出会いたい🐕🍩 可愛いパッケージを見つけると レジへワープ出来る技を持っているヤマザキです🙋‍♀️ 無病息災を願い 土用の丑本番にも多分鰻買ってしまいそな 止まらない食欲🤤🌻 夏、エンジョイします🌞✨

定期的に開催される タマチャンスタッフさまとタマリバ立ち上げメンバーとの オンライン座談会🌟 タマリバは、8月1日が1才のお誕生日✨🎂✨ 立ち上げの際からこれまで、このタマリバ村が たくさんの村民で賑わう 皆さんにとって幸せな憩いの場になりますように🌟 との願いを込めながら スタッフさまとメンバーさんとで 何度も話し合いを重ねてきました💞 ↑これ、おぎそんさんやまめさんがおっしゃっているように タマリバをよりよくしていくための 真面目な話し合いの場なのですが、 もうそのお話し合いが楽しくて楽しくて🎶 たくさんの素敵な意見や新しい発見に ワクワクしながら、楽しい雑談に花を咲かせ いつも終わった後には、ほっこりと心が温か～くなる 笑顔の絶えない時間なのです😊🎶✨✨ そんな中で、タマリバが 投稿頻度やコミュニケーションが活発なコミュニティに贈られる Passionate Community賞を受賞した時には タマチャンスタッフでもないのに めちゃくちゃ嬉しくて感動でした✨✨ そんなタマリバも8月1日で1年❗❗ タマリバ村民さんも本当にびっくりするほど増えて 集まってこられる方々がみんな優しくて温かくて・・・ 私にとっても、大事な憩いの場です🌿✨✨ と前置きが長くなりましたが 毎回、座談会前には、素敵な可愛いチケットと 座談会のお供が届きます💝 今回の乾杯の1杯に選んだのは🥂 ・タンパクオトメ 宮崎完熟マンゴー味🥭 ・三十雑穀甘酒 ・手作り無糖コーヒーゼリー（クラッシュさせる） ・ベイリーズ（カカオ＆バニラ風味のリキュール）微量 ・ミント🌱 ちょうど作り置きしていた 無糖のコーヒーゼリーがあったので 思いつきで入れちゃいました😆 マンゴー味にコーヒーゼリー❓と思われるかもしれませんが これがなかなか美味しいのです🎶 もちろん、コーヒーゼリー無しの タンパクオトメマンゴー×三十雑穀甘酒だけでも とっても美味しいですよ～～💓 1年を迎え、これからもますます みんながもっと使いやすく、たくさんの温かな交流が生まれる 素敵なタマリバになりますように🌟

おはようございます😃 ご心配をおかけしました末っ子、抗生剤が効いてお陰様で元気になってくれました😭🍀✨✨✨ 今日から学校にも行けるので喜んでいます♪ 元気が1番☝️！ つくづく思いました。 今日も皆様が健やかに1日を終えられますように🙇‍♀️🍀 母久しぶりのシェイキン🎵 ・母なるスムージー ・挽きたてきな粉 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味 ・ちょーぐると ・やさしいルイボスティー ・みらいのしょうが ・蜂蜜 次女 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶の ・みらいのミルク ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・挽きたてきな粉 末っ子 ・九州パンケーキに使うはずのあまおうシロップをやさしいルイボスティーに混ぜて飲んでいました♪ みんな元気になって一緒にシェイキンシェイキン🎵出来る幸せ😊🍀🍀✨‼️ いつもより美味しく感じました🙇‍♀️🍀✨

昨日の朝ごはん投稿を諸事情😉で今に　いたします 今日は気持ち良く目覚ました😄　 今の私は　張り切りすぎないこと😉🎶✌️ 今日のお願い事は　皆さんも　私も健康第一を念頭において　　水分補給をお忘れなく飲む🥛🍵☕　🍺👀⁉️　有る方はビタミンEも含まれてます‘ショクササイズ’を飲みましょう!ですね♥

タマチャンでおつまみ時間が楽しくなりますように🎋✨ 餃子の皮のスティックおつまみ、 しそとチーズ巻いて焼いただけですが パリパリ美味しいです♪ まめミルクのマヨ風ソースをつけていただきました☺️🍀