しあわシェア【交流】

🥭トロピカルヨーグルト🍍 《夏》をイメージしたヨーグルト🌴 なのですが、ヨーグルトには、 いのちのワイン&こなゆきコラーゲンを 混ぜております🍷🤭 フローズンブルーベリーも一緒にまぜまぜ🫐 いのちのワインを混ぜると、 淡いピンク色になりますので、 苺やブルーベリーをトッピングすることが 多いのです🍓🫐 でも！ 今回は、パイナップル&マンゴーを トッピング致しました☺️ オーガニック有機JAS認定ドライマンゴー🥭 とても希少なマハチャノック種オーガニックマンゴーが使用された、タマチャンショップさまの美味しい美味しいドライマンゴー✨✨ 酸味と甘みのバランスが絶妙ですね☺️ フローズンパイナップルを こんなにトッピングしておりますが、 マンゴーの濃厚さが勝っている気が致します😌 美味しいドライマンゴーでした🥭

『みらいのしょうが』の凄さはこの前の投稿でかいたんですけど しょうが＋柚子で 『血行を促進し、からだを温める 殺菌効果もあり、風邪予防に』らしいんです 先日から仕込んでた　柚子麹味噌　が今日出来て　さっそく　ドリンクを作ってみました recipeはいたって簡単　混ぜるだけ 柚子麹味噌の作り方も一緒にかきました よかったらのぞいてみてください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dwrrp8ur6zyofr6q 今夜はその柚子麹味噌をトッピングにした一品 🍁京芋炊いたん 京芋　おぎそんさんのとこでは筍芋ですね かっちりしてて　まったく煮崩れないんです 細長いたけのこみたいな芋 1.5センチ幅ぐらいに筒切り　皮をむいて　煮崩れないから面取りもいりません👍 鍋にひたひたのお水　椎茸粉末、舞茸粉、玉ねぎスープにみりん、醤油で炊きます 薄味がいいです できたら　柚子麹味噌をのせていただきます 🍁今日のメインは　鶏もも肉を焼いて炒りごまたっぷりのタレで煮詰めました ①もも肉は一口サイズより　ちょい大きめにカット 砂糖→塩→酒の順に揉み込みしばらくおく 肉柔らかくなります （マヨネーズもなるけどこれも柔らかくなります） ②クレイジーソルトをふりふり　玉ねぎスープもふりふり　ちょっと揉み揉みします ③あわせダレ きび砂糖：醤油：みりん：酒＝１：１：１：１ 炒りごまはたっぷり　みらいのしょうがmust ④フライパンに油をひいて鶏肉を両面焼きます 中まで火が通らなくても大丈夫 ⑤あわせダレを一気に入れて　ちょっと煮詰めます その間に肉に火が通るように 盛り付けたら完成です 🍁ひじきの煮物 ひじき、人参、薄揚げ、しあわせ煎り豆を入れました 味付けは私が甘いのが嫌なんです　わりに薄味です 出汁を効かせて旨みにします 椎茸粉末、舞茸粉入れますよ 煎り豆　安定のうまさ🤤 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　漬け込んでます 🍁いつものサラダ🥗 週末台風なみの大荒れの天気らしいです 気をつけなくては

🥒🍅🍆夏野菜パワー✨ 実家の父が趣味で育てている野菜をひたひたお浸しやピクルスにしていただいてます😊 みらいのこうそを入れてパワーアップ⤴️ 私は通年腸を整えて運動や湯船に入って身体を冷やさないようにしてます😊 おかげで夏バテも体調不良も二日酔いも無く毎日絶好調✌️ 身体のケアの仕方や取り入れる食材は人それぞれですので、自分の心と身体が素直に喜ぶ方法があると良いですね💚

かたこりんさんがずーーっと前にコメントで レシピを教えてくださった ＼オートミールの蒸しパン／ 作ろう作ろうとしてたらついに年をまたぎ🤣 「Better late than never」（遅くてもやらないよりはまし！） っていう自分にぴったりな（笑） ことわざにのっとって作りました🎶 さつまいもを切って混ぜて 豆乳＆アーモンドミルクで作りました✨ ベーキングパウダーだけで レンジでちゃんとふくらんで感動🥹 クリームっぽいのは 豆乳ヨーグルトに タンパクオトメのソイ黒ごま風味を混ぜて 挽きたてきな粉後がけの 和風味にしました😋 いったん冷ましてから温めると おいもがホクホクになっておいしかったです😋 すっごく個人的な話ですが 「算命学」でいうとわたしは毎年12月＆1月は 「おとなしく過ごそう月間」なので 2月になるとさぁ新年がきた！ってわくわくスイッチが入ります✨

昨日も今日も不安定な天気 日中はいいお天気やったのに　今　雨風すごいです💦 ゴーゴー　言うてます😱 雷⚡️も はなはなさんの　じゃこ天につづき みなさん　茨城県産の『とろとろ白菜』って知ってます❓ 1月末ごろに『満天☆青空レストラン』で紹介されたらしいんです それが　今日スーパーにあったんです もちろん　即買い‼️ 普通の白菜よりは多少値ははりますが　食べてみたい欲求に後押しされました これはスゴい まず　巻きがしっかりしてて　ずっしり みずみずしいの生でみてわかります 試しに生でかじってみました 甘い‼️ さぁ　ふんだんに使いますよ👍 🌺とろとろ白菜のクリーム煮 コンソメ麹とのコラボです😊 ①鶏もも肉は一口サイズに切り　コンソメ麹を揉み込む ②とろとろ白菜と青梗菜は白いところは削ぎ切り　葉はざく切り ③フライパンにオリーブオイルをひき　鶏もも肉を炒める　 色が変わったら白菜、青梗菜の白いところを入れ炒める この時点でびっくり‼️ めちゃくちゃ水分でる ④葉もいれ　しめじも入れる ⑤玉ねぎスープを入れる このころには　すでにスープ状態 いつもはこの時点で小麦粉入れて豆乳入れて　なんですけど　このスープそのままいただきたい💕 ⑥予定変更で生クリームを入れて味見 うん　玉ねぎスープとコンソメ麹で抜群に美味しい😋 ブラックペッパー入れて完成 これ　めちゃくちゃ美味しい コンソメ麹　恐るべし😍 とろとろ白菜　最高💕 🌺ブロッコリーのコンソメ麹マリネ 出ました　またまたコンソメ麹‼️ ブロッコリーは茹でるか　チン ボウルにコンソメ麹と甘酢をあわせ　ブロッコリー和えるだけ 色合いも綺麗し　美味しすぎ😋 🌺豆もやしのカレーナムル 一品　刺激的なん　作りました🤣 🌺マカロニサラダ 玉ねぎスープ、甘酢、牛乳、マヨネーズで味付け しっとりしたマカロニサラダです 🌺いつものサラダ🥗

今日は北風がかなり強く吹いているのに、気温が高いせいかあまり寒さを感じませんでした。自転車に乗っているとよろけます😆 お昼に初めて九州パンケーキを焼いてみました。 初めてなので袋のレシピ通りに作ってみました。 でも卵を少し入れすぎちゃった😆 米粉も入っているのでモチモチで、焼いたときの雑穀の色と香り、 口に入れたときのなんて美味しいこと😍 私好みの甘さも控えめなところもGood！！ まずはそのままで。 その後は、自家製ホットリンゴジャムを乗せて😊 リンゴジャムはレシピ載せましたので、よろしかったら覗いてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/r5tb3wyjjcmt5ckz/edit 付け合わせにはマリネ３種　紫玉ねぎ、人参、セロリです。 ・漬け液にはオリーブ油か米油＋りんご酢か穀物酢かバルサミコ酢＋りんご酢以外には甜菜糖か自家製甘酒を少し。 人参マリネには七つのレーズンミックスも加えました。 色々変えて楽しんでみました🎶 デザートにはチアシード入りのヨーグルトに苺🍓をトッピング😊 プチプチ食感があると満足感も違いますね‼️ ごちそうさまでした😊

デザート　寒天パウダー入れてるけれど　ゼリーではなく　シャーベットに💦タンパクオトメのぜいたくベリー味のソースがけ　失敗ですがシェアしました😅

今日はLIVE会場にきてこれから開演まちです😊 今回のツアーもこれで最後。 LIVE前、嬉しいんですが何だか切ない気持ちも半分。非現実の時間だから儚い気分になるんでしようかね🎶 思いっきり楽しんできま〜す🥰💕

💐楽しい嬉しい愛に溢れたオフ会😊 今までオンラインもフェスもオフ会も全く参加したことがなかったのでどんなんなんだろう？と期待しながら会場へ🌱 余裕持って行ったつもりが一番最後に会場に到着するという😅 会場着いたら『Briさん、誰だか分かるよね？』と満面の笑みでハグでお出迎えしてくれたsummer母さん😆 皆さん温かく迎えてくださり、初めましてでしたが昔からの知り合い感があって本当に笑いと愛に溢れた素敵な時間でした✨✨ スタッフさんも皆さんも透明で清々しく神々しくまるで天使たちに囲まれてるような感覚に💕 アクティビティは笑いあり、涙あり、学びあり、期待あり、勝負あり、と酸欠になるくらい心が燃えました🔥 懇親会では事前にヴィーガンコースをリクエストしていただき感謝感激、そして満腹❣️美味しゅうございました♪ 私の今年の目標は腹八分目（すでに降り出し😆）と、会いたい人に会う、行きたい所に行く、やりたい事やる！です😊 皆さんに会えて嬉しかったです。 ありがとうございました♪ 画像1枚目　タマチャンはじめ、皆さんからの愛がこもった盛りだくさんなお土産🎁 画像2枚目　ヴィーガンイタリアン🇮🇹 画像3枚目　朝寝タロー

今年の5月で 息子が1歳になりました㊗️🎂 赤ちゃんケーキ🎂を用意して クリームが少し付いたいちごをパクリ。 酸っぱかったみたいでプルプルしていました(笑) 休日に両家の祖父母を呼んで食事したり 大きな公園で遊んだり スタジオで家族写真を撮影したりと 家族揃ってお祝いできました🎉 誕生日当日に身長と体重を測ってもらうと 上の子の1歳の記録とほぼ一緒で驚きました😳 これからもぐんぐん成長してほしいです👏🏻🌱 お誕生日おめでとう🤍

三十雑穀美を使ったハヤシライスを作りました。 ハヤシのルーには、カリフォルニアレーズンを入れてアクセントにしました。 楽しく作って美味しく頂きました。

温泉♨旅行で春み〜〜つけ！ 桜が綺麗でした

⑦タマランクアップして､1番好きなしあわせミックスナッツが温まるメッセージと一緒に届きました🎶 ありがとうございました😊 ワイン🍷が進んじゃいます😅

またまた豚汁投稿失礼致します😍❤❤ 今回はこなゆきコラーゲンもプラスしてみました👩‍🍳💕 時間によってまだまだ寒く、温かい物を頂くとお腹も心もぽかぽかになり、幸せ気分を味わっております🤭💗　 今週毎日具材を少し変えて豚汁作っちゃってます😏🧡 明日から気温が上がるようでワクワクがとまりません(˘︶˘).｡.:*🌼 素敵な夢がみれますように(。-ω-)zzz. 💕💕

今朝は痛いほどの斜め土砂降りでした。☔️😣💦実は今日は子供が、楽しみにしていた潮干狩り遠足で、絶対この豪雨の中、行けないよね…😢と思いつつ、一応用意だけして連れて行きました。昼前からは晴れ☀️だけど…。💦 夕方迎えに行くと、バケツ🪣を持っており、どうやら強行して行ったようです。🤣❣️お友達のバケツ🪣には、アサリが溢れんばかりに入っていましたが、我が子はアサリ少し、貝、小さなカニ🦀4匹連れて帰って来ました。🤭💦 アサリを食べてみたいと言うので、実は私はアサリが苦手なんですが、（触るのも）子供の為に頑張って、洗って泥抜きし、アサリのお味噌汁を作りました。💦三十雑穀米も、味噌汁と一緒に美味しいと食べてくれたので良かったです、遠足も楽しい思い出が出来て良かったね。😊❣️ とりあえずカニ🦀は、しばらく育ててみようと思います…何食べるんだろ。😅💦

５月のキャンペーンのプレゼント🎁が、私のところにも昨日届きました🥰😍🙇 おはようございます🌞 皆様いつもありがとうございます😊 昨日東京も梅雨入りしました☔ 昨日は午前中の早めのうちに外出しましたが、結構早いうちから雨粒が大きくなりました😵‍💫😱 用件だけ済ませて帰宅後、旧機種のスマホ返却の準備の為、１か所問い合わせ連絡(メールのみの受け付けで、返信は未だ来ない)したけど… 昼食の準備でもしようとしていたら、配達業者からのお届け完了通知が来ました😅 タマリバ入って間もない私がまさかのイベントプレゼント企画に当選するとは思わず💦 今回は、よっぴさんからの手書きメッセージ付きでした🥰💕 タマチャンショップのスタッフさんのとても温かい手書きメッセージは、アナログ人間の私には毎回感動してしまいます😍🥰😭 リーさんイチ押しのタマチャン商品、タマリバの大先輩方のようなアレンジレシピが、まだまだ思うように浮かびませんが、 今回もできる範囲で、アレンジレシピ楽しみたいです🤤😅 スマホ返却案件は、最後は夕方に訪問してくれる、訪問看護師さんに苦手な作業を少し手伝ってもらいました😣 今日は昨日と真逆の快晴🌞の東京です✨ 今日は久しぶりの外出予定なので、おこもり時間は少ないですが… 熱中症対策して、水分補給しながら久しぶりの長時間外出頑張ります✊ 皆様素敵な土曜日をお過ごし下さいね🍀🥰

迷える小羊の会を開催しました！ 私の職場の後輩女子たち、まじめで仕事ができるがゆえに重宝されてしまい、仕事優先でプライベートは二の次なんです。 そんな迷える子羊たちとの定例のお食事会（子羊会）をうちにお招きして開催しました。 タマチャンのレーズンやクルミ入のラペ、タマネギスープを入れたコンビーフポテサラ、ニンニク麹で下味つけたローストビーフなど、タマチャンに溢れたテーブルになりました！

🍑ピーチカスタードヨーグルトタルト🍑 今頃の投稿になってしまいましたが ちょっと前に作っていた タマチャンのオートミールと三十雑穀米粉と アーモンドプードルを使った グルテンフリー白砂糖不使用タルト ちっちゃめのはブルーベリーにしていましたが 大きい方は、この時期にしか食べられない フレッシュな桃でした✨🍑✨ クリームは、無糖無脂肪のギリシャヨーグルトに こなゆきコラーゲンとちょーぐるとを入れたものと ほんのちょっとだけカスタードクリームを合わせて さっぱり爽やかなヨーグルト風味の 甘さ控えめクリームにしました✨✨ 上から、いのちのワインをパラパラとかけておめかし✨✨ やっぱり桃は美味しいですね💓 7月に入り、相変わらずの忙しさが続いておりまして なかなかタマリバにどっぷりとつかっていられないのが ちょっと寂しいNaoです😅 夜中にごそごそと 皆さまの投稿、拝見させていただいています✨🙇✨ 🌟七夕まであと3日🌟 🎋毎日、爽やかな気分で 気持ち良く目覚めて、気持ち良く眠れますように✨🙏✨ 🎋私の大切な人たちが 健康で充実した幸せな毎日を送れますように✨🙏✨ 🎋タマリバの皆さまが笑顔絶えない毎日を過ごされ この楽しい交流がずっとずっと続きますように✨🙏✨

今晩は　午後から　ららぽーと沼津に買い物行きました　お目当ては　カルディのチャイと　スパイスはコリアンダー そして同じフロアーにあるスーパーでは　最近毎日飲む甘酒(米麹だけの)　鱈の切り身　ハブマイの昆布醤油···etc 晩ご飯はsummerさんのレシピ参考とおぎそんさんのレシピ参考に作りました🌟https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1d4byaprxtthdlu1 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/yjnmkyrc85ig5zhj 写真には乗りませんでしたが　しあわせベシ畑和風を入れて　めんつゆを1/2カップ足してご飯炊きました これまた美味しい炊き込み飯です✨ おぎそんさんのナムルですが　私はお豆腐も入れて美味しかったです サブジはチリペッパーで辛さ出しました

秋の果物、柿を使ったホットドリンク⁈ （我が家は数年に一度の甘柿や渋柿や柿づくしです） 庭の渋柿は干し柿にして、いただいた甘柿をどう飽きずに味わえるかと見つけた方法が「焼き柿」 え⁈焼くの？って思いつつトースターで焦げ目がつくまでじっくり焼き焼き　ついに、完成✨ 香りが…ん？さつまいも⁈ ほくほくとろとろ まずはそのままでバターとシナモンをふりふり りんごや洋梨のコンポートみたいな味わいで甘い！！全て柿の甘さ 更に更に嬉しいことに 「柿を加熱すると、シトルリンとGABAが、加熱していない物に比べて、３～５倍も増える」　だそう 柿は冷えると聞きますが、焼けば冷え対策にリラックス効果まで☺️温活に有難いですね 温活！と思い、こちらを使い豆乳と混ぜてホットスムージーを作ってみました！柿が多いとポタージュみたいなトロトロ感に。「みらいのしょうが」をふりふりしてみたり 柿の量を半分に減らし、「タンパクオトメ」とまぜまぜし人肌ほどに少し温めてみたり 柿としょうがも相性抜群でした！ タマチャンショップの商品×焼き柿 まだまだ試作中なので、改めてレシピ投稿します🐝 焼くだけで温活になるとは驚きです🤭

キャベツ、天かす、アミエビ、紅生姜で豚たま 大阪なので子供の頃から食べてる家ごはん お好み焼き、たこ焼き🐙無性に食べたくなるときがあります

とてもキレイな色の人参が我が家に来てます。 『紫人参』です。 色がキレイな野菜に惹かれます✨ 加熱すると色が出てしまうからサラダで食べてね😋と教えられたので、普通の人参と紫人参をピーラーで長細くして、フリルラペ🥕にしました。 すると『なんという事でしょう♥️』←どこかで聞いたフレーズ🤣 キレイなグラデーション👏 写真で伝わるといいな。ため息がでてしばらく眺めました✨久々の野菜にウットリです✨ 甘みは、ドライフルーツいちじくのみ！なんですよ。 旦那さんに食べてもらうと、「赤ワイン🍷いれた？」と言われました👀❗️❗️ ポリフェノールの赤の成分と、りんご酢で、ワインな味を出すのかな？　 私も食べてびっくりしました。 甘みのある人参でも美味しく作れますのでぜひ作ってみてください😋 良かったらレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hhlvncs8agpxksc0

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 暑い夏でも　我が家は必ず　お風呂湯船につかります 湯船につかることで得られる効果 メリット１　疲労感の解消・リラックス効果 メリット２　血流の改善 メリット３　新陳代謝が高まる メリット４　良質な睡眠を取ることができる メリット５　お肌のデトックス効果 そして　お湯の温度は体温よりも高い38～40℃ほどが理想で、入浴時間は10分程度が目安です 我が家は38℃です 🎐鶏の水炊き 久世福商店の出汁パックで出汁をとり　椎茸粉末を入れた出汁に　野菜、鶏を入れて　鶏肉に火が通ったら　きのこ、豆腐、薄揚げをいれます 〆は雑炊 暑いけど　エアコン入れて汗かきながら　食べました😅 暑い時に熱い鍋　これはこれでよしです 水炊きであっさりしてるから　沢山野菜もいただきました 今日は昼過ぎから長男と車でちょっと郊外のショッピングセンターに出かけました 私が長女に頼まれたものを買いに行くのに 　『車の運転久しぶりやし　一緒に行くわ』　と 小一時間のドライブ中　しゃべりまくり😆 ようそんだけ喋るネタあるな　ってぐらい しかし　長男の運転　上手くなったな 安心して乗ってられるわ👍 今日教習所で　初っ端　校内を一周するのに　ハンドル切り続けて　一周出来なかった人とは　思えん😆

𝕡𝕠𝕞𝕖𝕘𝕣𝕒𝕟𝕒𝕥𝕖 𝕔𝕒𝕜𝕖 🍓 みなさま、おはこんばんちは🤗！ ヤマザキのよなよなお菓子作りシリーズより 今回は神戸にある 「ママのえらんだ元町ケーキ」さんの ざくろと呼ばれるケーキがあまりにも可愛いかったので 見よう見まねで作ってみました🐼💕 スポンジは先日に引き続き手作り台湾カステラ 生クリームは練乳＆こなゆきコラーゲン入りで キレイになれるスイーツやったら モリモリ食べ隊👌🏻´- 近頃スーパーでも 旬の苺が沢山お買い得に並んでいるので 苺た〜っぷりのタルトとかも作りたいなぁ🥧🍓 こないだポチったラカントホワイトやら おからパウダーもあるし 準備はOK︎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 2023年、下半期はヘルシースイーツの魔女になるのだ🙋‍♀️（笑） まずは見習いから♬ がっつりセーラームーンど真ん中世代なのですが おじゃ魔女ドレミのOP曲の方が 耳に残ってるのなんでやろう🤣🪄♬笑 おいしいスイーツには 相方が淹れてくれる最高のコーヒーを☕️ うれしいとき、たのしいとき おいしいときは とりあえずピンクの服着て踊ります🐻🥛✨

＼遠近両用のしあわせ✨／ あささんが狙いを定めて行った パン祭り https://www.community.tamachanshop.jp/chats/79lpn1usrtivxet7 わたしは昨日仕事のお昼休みに 偶然近くを通って発見💫 どうやら別会場だったらしいのですが パン祭りいたる所でやってる🤣笑 高知県からやってきた「たまご屋さんの焼きドーナツ」があって はなはなさんが以前ドーナツ屋さんに行かれてたな〜って 手に取りました♡ コンセプトがちょっと違うので おそらく別のお店だと思うのですが😅 先日届いたキャンペーンのプレゼント アーモンドでナッツバターを作って シナモンパウダーをパパっと振って プレーンな味にちょいおめかし✨ プレーンとはいえ「極」って名前がついております😎笑 ドーナツを上下にスライスする際 安定に不器用なため最後まで辿り着けず 断面をうまーーくごまかしてあるのはここだけの話です🤣笑 やさしいルイボスティーと共にいただきます😋 卵屋さんのドーナツってだけあって たまごのやさしい甘さがたまらん🥰 シナモンの香りとアーモンドの香ばしさが いいアクセントになりました✨ もう1つ「霧山茶園ほうじ茶味」も めっちゃおいしそうで…楽しみにとってあります😂笑 近くにお住まいの方と同じ場所に行った！ っていうびっくりと 遠くにお住まいの方のご当地おいしいものを こうしていただけるしあわせ…☺️✨