しあわシェア【交流】

最近ずっと何かするのが億劫でして🥲 時短飯👀✨‼️ 三十雑穀中華スープに、しあわせシードクコの実としあわせベジ畑和風ベースを入れてお湯を注ぐだけ😘👍🍀✨✨ 簡単だけどめっちゃ美味しい😋 みらいのしょうがを入れる時もありますが、喉が弱々なのであんまり飲めない😅 気づいちゃった🎵 ズボラな私が作るチャチャっと飯も、タマチャンLifeだから栄養満点💯！ ありがとうございます🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️

おはようございます😊待ちに待った友人と遊べる日がやってきました！今までバイト漬けで疲れてたので友人にあって美味しいランチを食べて回復したいと思います(^^) さて！今日のおすすめタマ商品はーーー？？ タンパクオトメ!!!いつもバイトの時にお世話になってるオトメちゃんですが、、水で割っても豆乳で割ってもなんでも美味しい!!!(´～｀) 飲み物として飲むだけでなく、ヨーグルトに混ぜても美味しいので使いやすいです!!! タマちゃん商品は色んなものに活用出来て便利ですよね！

おはようございます😊 昨日は久しぶりに友人にあえて、美味しいカレーが食べられて、心も身体もリフレッシュ出来ました!!! 今週も体育祭に検定と行事が盛り沢山なので今週も頑張ります💪 さて、今日のおすすめタマ商品は、みらいのしょうがです！これ一つで冷え知らずになりますね!!! 朝の白湯に小さじ1杯にもならないくらいの少量を入れるだけで体の芯からポカポカになります！ 冷え症の私にとって最適の商品です!!! 今年の冬はみらいのしょうがと一緒に乗り切りたいです(^^)

アプリからの初投稿です♪ （しかも、飛行機内から（笑）） 気付いちゃったポイントは、タマチャンはポイ活にも貢献してくれることです！ 皆様ご案内のとおり直営オンラインに加えて様々なネットモールで販売してくれてます。 人それぞれ貯めてるポイントは違うと思いますが、それぞれのポイ活に合わせて購入場所を選べるところが嬉しいです。 ちなみに私はdポイントにまとめてますが、d払いサイトのタマチャンショップは、週末にポイント30倍になることに最近気づきました！ 嬉しすぎです（笑）

こんにちは😊私もアプリ入れてみましたよー！ 通知が来て皆さんが投稿読んでくれてるのがすぐ分かるので便利ですね💕︎ 今日もバイトです！だけど今日のバイトが11月最後のバイトで今日のバイトが終わったらもうすぐ修学旅行がやってきます！関西方面に行くので関西の方、、お近づきになれますね(^^) バイト終わりにいつも休息プロテインを飲んでいるのですが、最近は少し寒くなったので温かいのが飲みたくなります､､､プロテインあまり温めない方がいいのはわかってますが人肌程度なら大丈夫ですかね？！ 温めて飲んだことある方入れば教えて欲しいです！ では！11月ラストのバイト行ってきます！

雑穀がおいしいです。いろんな雑穀が入っていてプチプチしておいしいです。おうちではみんな雑穀ご飯を作ると大好きで大喜びです。見た目もいいです(^ ^)

こんにちは😊 今日は福岡2日目です！先ほど博多マルイ店行ってきました✨ ワカメっちと念願のマッチャンソース！ゲットしました!! 今年1番使った商品ではないですがマッチャンソース来年1番使った商品になりそうです笑 母も美味しそうと言ってましたよー(^^) これでマッチャンソースを使ったわたしのひとさらレシピを真似出来そうです‼️ これからバスで自宅に帰りマース🚗³₃ また近々来店出来ればいいと思います！

おはようございます☺️ 今日は Happy Valentine 自分のために 昨日ダイエットチョコスイーツ作りました☺️ 好きなチョコ50g ギリシャヨーグルトやパルテノみたいな もったりしたヨーグルト50g たんぱくオトメ10g 以上(笑) レンジで溶かしたチョコに たんぱくオトメとヨーグルト混ぜ 容器に入れ冷蔵庫🎵 仕上げにココアパウダーあれば◎ めちゃくちゃ簡単で 濃いダイエットチョコです🧡 濃いので 昨夜半分食べて今朝カフェオレと半分☺️ とは言え 昨日簡単ティラミスも作ったので 今日は2つ食べます🎵

こんにちは😊 今日はテストが終わったので久しぶりにバイトデーです！ 17:00〜21:00の4時間頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ 今日は学校がいつもより早く終わったので雨の中でしたが、学校からバイト先までの約2.5kmを歩いて行ってみました🤣足はまあまあ濡れて大変でしたが1人で音楽を聴きながら楽しかったです！ 雨じゃなかったらもっと良かったのになと思いながら歩きました☔️ 昨日15:00すぎくらいに無性に何かが食べたくなってきたので初開封！しあわせココナッツ♡ストロベリー味を開けてみました！ 前からプレゼントで貰ってたのですが、バイトやら学校やらがあるとおやつを食べる暇もなく一日がすぎていたのでやっと開封出来ました！ 味は言うまでもなく絶品！私好みの食感と味！あのカリカリした感じがたまらなく美味しいですね！ しあわせココナッツ店頭で沢山の味を売ってたのを見たので他の味も試してみたいなと思いました!! さて、、今からバイトです！今日は肉の日！皆さんの夕飯にはどんなお肉料理が並びますか？タマリバの皆さんの夕飯を見ていつも美味しそうだなーと思ってます🤤 私も大人になったらみなさんみたいに料理上手になりたいです!!では、行ってきます(*`･ω･)ゞ

今までプロテインが苦手で飲めなかったのですが、こちらのプロテインは初めて美味しい！と思いました。毎日楽しみながら続けられそうです。ちなみにお味はソイアーモンド味がお気に入りです！

おはようございます😊 先日zakiさんのレシピをお借りして黒烏龍茶の煮豚を作っておいたので　昨日三十雑穀ご飯と一緒にいただきました🍚 今回、豚バラ塊をネットで巻いてあるものが購入出来なかったので、肩ロースを使用🥩 バラよりも脂が少ない部位だったので、ちょっと締まった感じの完成になってしまいましたが、満足な仕上がりに♪ 次回は豚バラ×黒烏龍茶で😊　 とろとろなのにさっぱりな煮豚に挑戦します!!

【3月版】都城本店レポート 🌸下旬編🌸　 　 皆さん、こんにちは😃 前回の投稿途中で終わってしまい 😭🙏💦 　 霧島神宮跡地 がまこう庵 道の駅ニクル と行って来て若干疲れて タマチャンショップ都城本店に🚗³₃ 　 桜は、つぼみもまだ確認できずー 霧島は、桜🌸どうかなぁ～ と、思いながらのドライブでしたが なんと雪が降ってましたッ❄️ 　 予想外の気温で若干体力を失って タマチャンショップ都城本店で補給🍦🥄 癒されました～😊 　

こんばんは☺️ ずっと注文したくて 2回連続レモンやマスカットなどで やっとゆずさんに会えました👍 美味しい～っ🧡 いくらでも飲めちゃいますが １日１杯にします☺️

おはようございます😊今日は晴れるみたいです！朝から気温も高く今日は7分丈で過ごしても寒くなさそうなので嬉しいです！ 最近は外出が多いので自然と外食が多くなりがちです💦昨日も午前中に用事が終わらなかったので母とまたカレー屋へ入りました笑カレー三昧です😃 すると頼んだカレーに可愛い細工が！ ダルカレー辛口と白いソースで書いてくれていました(^^) 小さなひと工夫をしてくれるカレー屋さんに心がほっこりしました(^^) 今日は全国的に天気がいいと聞いているので気分も晴れやかに1日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

この冬酷い手荒れをしました。爪があちこち切れてしまい指はガサガサで、衣類を触ると引っ掛かり、あかぎれもできました。ハンドクリームも何時ものより高いものを使い、切れ爪には爪の修復剤を購入して塗りましたが、なかなか良くならずに悩みました。そこで、こなゆきコラーゲンを毎日3匙飲んでいるのを倍の6匙飲むようにしてみました。すると1ヶ月経った頃にあかぎれが、良くなり、指のガサガサもなくなり、切れ爪も無くなりました。更に目元のつっぱり感も無くなりました。コラーゲンの力は凄い❗と実感しています。今は手荒れが、すっかり良くなったので、1日に小匙3倍に戻しましたが。また今の季節の変わり目には肌荒れ等起こしやすいので、その時はまたコラーゲンの量を増やしてみます。

健康面、物価高騰などなどの理由から真面目に自炊をするようになって初めての春🌸です。 今年の春は、お財布と相談しながら、春の食材を使った料理を楽しめればいいなと思っています。 たまには美味しい苺とか買いたいなぁ〜(´艸｀)

今日の天気は☁️太陽さん☀️何処へ行ったのやら😩 曇り☁️の今日はお出かけせずにお家🏠でのんびり、せっかくなのでパソコンのセキュリティーソフトが有効期限を迎える所だったので新しいのをインストールしようと思い、昨日購入したばかりの新しいセキュリティソフトをインストール設定しました🫡個人的にはノートン製品が好きなので ノートン製品凄く性能いいの🤭 初めに旧バージョンのセキュリティソフトアンインストール→次に新しいセキュリティソフト　ダウンロード版だったのでインストーラーの専用さいと開きノートンのプロダクトキー入力　➡️ダウンロード完了後、ノートンのexe(エグザ)ファイルを開き　インストール開始　後は自動的にインストールが始まる　終わるまで色々とお菓子をつまみ😝インストール完了画面が出ればインストール完了👍 更新しているより、新しいの買った方が安いし、毎年新しいバージョンのノートン製品使っていたいし😚無事にパソコンのセキュリティ設定完了して一安心😮‍💨😮‍💨一安心出来た所で次はタマちゃんでお買い物を楽しもうかと🤭🤭 作業途中の様子🛜📶

今日は天気も晴れ☀️で午後からの少し眠くなってきちゃいました🥱🥱 桜を🌸見た後の夕飯はアメリカンポーク肉を使ったトンカツとちくわ、シソの葉🍃の天ぷらでやんしたー🤣🤣トンカツ揚げるついでに、カレー粉使ってちくわシソの葉揚げて、春野菜のレタス添えて後クルトン乗せて、パクパクと完食😚 ポーク肉はした味つける前に　綿棒で、ドン　ドン　ドン　💨ドン💨ドン💨　トントトトンノ🎵　トントン🎵　ドン　ドン　ドン　💨ドン💨ドン💨　トントトトンノ🎵　トントン🎵とリズムにのって叩くと柔らかいートンカツができあがります🤣🤣ちくわはカットせずにそのまま揚げて　お皿乗せて焼きおにぎり添えて完成✌️ トンカツ一つ余ったからカツ丼にでもしようかなぁー😆😆

今晩は　今日のお昼に人参のガレット　こごみを茹で　三十雑穀赤の韓国のりをまとわせたおにぎり🍙食べましたフルーツはレモネードのカット🍊これだけの食材価格は300円でお釣りが来ます 嬉しい新鮮な春野菜とフルーツでした☺️👍🎶

明日は夏日になるって😱 気温の変化に着るもの　困ります💦 身体がまだ慣れてないから　熱中症気をつけないといけないですね 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵ピーマンと豚肉炒め もう　これ男子大好き❤ 簡単　手間なしやけど　ボリュームあっていいです ピーマンは乱切り、豚バラ肉は食べやすい大きさにきる 豚肉を炒め、色が変わりかけたらピーマンも入れて炒める 玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油で味付け ピーマンは茨城県のみおぎピーマン とても美味しいピーマンです さすが全国生産量一位の茨城県のピーマン🫑 🌵生の青梗菜の和え物 出ました　生🤣 青梗菜も生で食べれます アクもなく　みずみずしくて美味しいです ぜひぜひ❤️ 葉は食べやすい大きさに　軸は縦に２つに切りあとは適当な長さに切る しっかり水気を取り　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油ちょびっとで和える 美味しいです😋 🌵鶏ハツ甘辛炒め 明日は長男がバスケの試合🏀 ハツ食べて頑張ってもらいます‼️ 鶏ハツは下処理をして　カット茹で　フライパンで炒める 味付けは玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油 しっかり照りが出るまで炒め煮に 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参　新物生わかめ　フリルレタス　トマト、ブロッコリースプラウト

昨日は子供たちとお散歩に行ってきました♪ 色んな思い出のある場所だったのですが、みんなでまた来れて良かったなと お花がとてもキレイでした💞 花より団子な施設なので、美味しいものも沢山食べましたよ🤤

まいどですー🙋‍♀️ またまたご無沙汰気味のzakiです（笑） 【最近作ったもの色々】 🍓ときめき苺シロップ 完成したら美粉とブレンドして楽しもうとニヤニヤ止まらず🤤 🍝🥬 春キャベツとサルシッチャのパスタ アルデンテ＆アルモンデ 買い物行けず冷蔵庫漁って作ったグルテンフリー（ZENBヌードル使用）のパスタです。玉ねぎスープのおかげで旨みと食欲マシマシです 🫙いつものコンソメ麹と納豆麹 補充 なくなる前に補充せよ🫡 わが家の食卓に欠かせないお助けマンです 🥃🫒昨年漬けた梅酒 完成！！ いいちことTUMUGI ２種類　飲み比べ ソーダで割ってコラーゲン入れたら コラーゲン梅酒でウメッシュ😘 飲み終わったら梅ゼリー作るんだい♫ そして！！ 先日、summerのお母ちゃんから教えてもらった 大阪 八尾にある玉祖神社に相方と行ってきました🙋‍♀️🙋‍♂️ 春のお写んぽってな具合でゆる〜い感じですが You TubeにVlogもアップしているのでよかったら観てください〜🌸 https://youtu.be/Kjfg_rJjn18?si=WLkTqqUSuzbUd29D

初夏のような陽気でしたね 今日はバイトやったんですが　BBQをする食材を買いに来るお客さんがとても多かったです BBQといえば　お肉のイメージですよね 私が家でする時は　わりと魚系でもいくんです 干物　おすすめはホッケ　炭で焼いたらたまりません あとは　エビ　背腸だけ取って殻つきのまま焼きます 今が旬の　土干しのいわし　なかでも土干しの平子いわしは絶品🍺 サッと炙る程度でオッケーです 近々BBQするって方　ぜひ魚系もお試しを😊 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵黒酢の酢鷄 黒酢で酢鷄作りました 鶏肉の柔らかくて　summer家では豚より鶏です 黒酢は値がはりますが　美味しさはかなり⤴️ 野菜は　新玉、雪下人参、みおぎピーマン、カラーピーマン、生椎茸いれました 🌵ささみのジェノベーゼ和え ①ささみは低温調理して　手でさく ②大葉のジェノベーゼに玉ねぎスープ、マヨネーズを入れてソースを作る ③②でささみを和えたら完成です これ　美味しいですよ😋 🌵水菜のなんちゃって白和え summer家　定番の白和え ハトムギ粉末が　いい香り 🌵もすぐと胡瓜の酢の物 ツルツルっともずくが美味しい季節になりましたね😊 🌵いつものサラダ🥗

そろそろゴーヤ栽培の準備です 去年の完熟ゴーヤの種を保管しておきました 2日前に濡れたティッシュに挟みジップロックに入れ　毛布をかぶせておきました しっかり芽を出してくれましたので　明日の出勤前にでも苗ポットに植えたいと思います😊 早起きしよ😄 今回は先日の生春巻きにも使用したカシューナッツを使った炒め物作りました 豚バラはカリカリに焼き　一度取り出します 脂は捨てフライパンに残った少しの脂でエリンギ→豆苗とカシューナッツの順に炒め　豚バラ戻して　玉ねぎスープとオイスターソースで味付けしました 豚バラをカリッと焼くことがポイントです😊 カシューナッツの食感と甘さもとても合いますね✨

こんばんは☺️ あー幸せ🍀 とーっても幸せ🍀 実は 久し振りにアマゾンから注文したの。 タマちゃんは ２週間位かかるのよくあるから 全然気にしてなかったけど 長男が みらいの酵素気に入って レモン◎ 柚子◎ じゃあショクササイズを👍と注文 そろそろ届かないと なくなるよ～と 注文状況みたら 4月14日配達済み。 え？ あ！ タマちゃん公式からは大丈夫だけど アマゾンの住所変更してなくて 郵便物なら転居先に届くんだけど ダメ元で 以前の場所の玄関にメモして 電話番号も書いて、、、 応答なし。 また注文しようかなと思っていたら なんと✨ 元の玄関に 紙袋の中のタマちゃんが👍 捨てられたかも 飲んじゃったかも 送り主に返したかも そのまま開封しないでいてくれたので 一応持ってた みらいの酵素お試し こなゆきコラーゲンお試し せんべいを紙袋に入れ お礼の手紙を☺️ (お留守でした) ないと思ってたタマちゃんに会えて 幸せ😆🍀 おいしくぷはーしました☺️