しあわシェア【交流】

今日は病院へお薬を貰いに行きました🏥💊 予約はしてあったけどやはり待ち時間がありスマホをポチポチ🤳パンが食べたくてパン屋さん調べ🍞🥐 お気に入りのパン屋さんが🏥から遠いのでどこか美味しそうなお店ないかな～🫓🤔 お客さんの口コミも良かったのでたくさんあるパン屋さんからしぼって【ナビィのパン】と言う店に入りました。お昼ご飯に買おうと思ってたのにじっくり見てたら知らない間にトレーにいっぱいのせてました🤣 私がお昼ご飯に食べたのはﾊﾞｰｶﾞｰ🍔　ﾃｨﾗﾐｽﾊﾟﾝ🫓 こなゆきさくらｺﾗｰｹﾞﾝと一緒にいただきました🥤 ﾌﾜﾌﾜのﾊﾟﾝとｶﾂが入ってました🍔美味しかった✌ 娘には　牛すじｶﾚｰﾊﾟﾝ　ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ/ﾄﾞｯｸﾞ🌭　ﾁｮｺﾊﾟﾝ🍫 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ🍈　ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ🥧も買いたかったけど食べきれないので我慢しました🤣🤭 いろんなお店のﾊﾟﾝ食べ比べも楽しいです🤗🍞 その帰りにﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰへ寄ったらﾀﾏﾁｬﾝのﾌﾟﾛﾃｲﾝが目に飛び込んできました👀🩷 こんな身近な所でﾀﾏﾁｬﾝ商品と出逢えるなんて思ってもみなかったので📸なんだか嬉しかったです😆 🥰ﾀﾏﾁｬﾝ商品がいっぱい店頭に揃いますように🥰

春の食材をたっぷり使ったお昼ごはんで✨す近所の桜のの名所が八分咲きになりました🌸桜をイメージしたチーズマヨトーストを作りました😋クコの実を🌸に✨今が旬のレタス、わさび菜のサラダには新玉ねぎで作ったドレッシングをかけました😋ビタミンCトマトも添えて🍅コーヒーにこなゆきさくらコラーゲンを入れました🌸☕楽しく作って美味しく頂きました😋💓🌸

お早うございます😊ナナカラットのライチ＆チェリー味は淡いピンク色　春らしい色合い❀🩷これにさくらコラーゲンをトッピングデリシャスヨーグルトに変身サクマイモメルティショコラも添えた　フルーツヨーグルト　いかがでしょうか？！※ナナカラットとさくらコラーゲン　似た色で　被ってしまいました〜(笑)

きなことくるみの組み合わせがうますぎます。食べたら止まらないですね。

なぜかいつもクルミだけが残ってしまうアタクシのミックスナッツちゃん🫛🫘何ででしょーネ😏昨日は凄く寒かったけど、今日はまた暖かくて、暑いぐらいでした🌞タニクちゃんの寄せ植えが可愛らしくなってきましたヨ🌿🪷散歩嫌いなおチワワのココたま🐶今日も頑張ってさんぽ行ってきました。さんぽで出会ったココたまと同じ色のチワワちゃんの飼い主さんがココたまを見て、ずっとしっぽが下ってますね。さんぽ嫌いなのかな❓と言ってました。他の人が見ても、ココたまさんぽ嫌いってわかってしまうのネ。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

こんばんは。 今日は家族で念願のブルーインパルスを観てきました✈️ 震災から10年の節目。 前回は9年前に復興支援の願いを込めて飛行されましたが、別の予定で県外にいたため観れませんでした。 自分の住む地でぜひ観たいなとずっと思っていたら、3月末ごろに嬉しいニュースが✨ そして県出身の隊員さんがラストフライトということもあり 絶対に観たい！！と思い指折り数えて楽しみにしてました。 が、週間天気は3日前くらいまでずっと雨予報☔ でしたが、2日前くらいから晴れ予報に☀️ 前日は雷で大荒れの天気でホントに晴れるの？と思ってましたが、その荒天が全てを持っていってくれたようで見事に晴れました🌞 始まる2時間くらい前からメイン会場に行きベスポジで拝めました✈️ 初めて観るブルーインパルスはホントに素晴らしく飛んできた瞬間から涙でした🥹 自分の住む地で、シンボルであるお城の上空を飛ぶところは感慨深ったです☺️ そんな最近のお気に入りの朝食はななつのミックスナッツに ⑦タマでいただいた ななつのしあわせ青汁とヨーグルトを混ぜたものを食べてます。 腹持ちも良く、手軽に野菜も摂れてるので調子がいいです🥬 味も甘くなく美味しいです😋

早速、チアシードをサラダにかけて食べてみました✨粒がかなり小さいので食べている感覚があまりしませんでした笑💦身体に良いと思うので毎日食べます😄

美味しい季節になりましたネ🤤今日は、さくらんぼ🍒ととうもろこし🌽を買ってきました。さくらんぼは甘くて美味しい〜😋最近は、アメリカンチェリーも甘く美味しくなってきたように思います。とうもろこしはまだちょっと早かったみたい。甘さが足りなかったわ😅そして、コーヒービートのアイス買いました。コーヒービートって私が子供の頃にもありました。なんか懐かしいな〜☕🍫いつものオヤツは、もちのろんろん、えのチさま🍄毎日食べてます。そのまま食べるか、スープに入れて食べてますヨ。毎日のえのチ習慣なのダ〜❗

九州は大雨で☔☔大変ですね😥気を付けて　下さいね😬注文した　商品が今日届くので　楽しみに待ってます😊ジメジメして　食欲が落ちますよ〜昼は冷たい　ざるラーメン🍜にしよう‼️❖３分茹でて　冷水へ　のりパリッチと山葵❖箸休めは　茄子の塩麹漬け　２日目で美味しく　色が綺麗になりました✨❖もう１品は　黒キクラゲと小松菜を入れた　玉子焼き　少しの水入れて　500W 1分20秒　簡単●材料…ざるラーメン　長ネギ　のりパリッチ／茄子　塩麹／玉子　黒キクラゲ小松菜✜昨日のガスパチョ　味噌󠄀足して　朝とろろ〜んとあおさを加えましたとっても　美味しかったです😋🌻

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️先日は妊婦さんへのプレゼントに対するアドバイスありがとうございました😊🙌🏻オカカーナ100、三十雑穀みそスープをチョイスしましたー🫡✌🏻喜んでくれたら嬉しいな🫶🏻

健康で過ごせますように。昨年、病気で食欲もなくなり、とてもしんどく、辛い思いをしました。やはり、健康は何にも代替できないものですね。そのために、日頃から、食事や運動などをしっかりと管理していきたい、と思います。また、健康であってこそ、大好きなサクまいも（メルティショコラ）も美味しく、楽しく、食べられるのだと思いますので。​

お昼ご飯を食べた後のちょうど今の時間帯、眠くなります💤眠気覚ましのコーヒーと小腹が空いた時のおやつを準備して、午後も乗り切ります♪今日の願いは、これから居眠りせずに午後を乗り切れますように〜！

昨日、ひまわりさんからコーヒーを飲んで15分くらいうとうとするのはよい、と聞き、今日の昼食後コーヒーを飲んで眠たくなるのを待っていましたが…眠たくなりませんでした笑いつもは食後はコーヒーをいくら飲んでも絶対眠くなるのですが…💦不思議です😊忘れた頃に眠気に襲われませんように〜！

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました☺️💓 今年は、完熟の南高梅の時期を逃してしまい1キロしか買えなかったので、サシス梅干しと梅ジャム500gずつしか作れませんでした😅 （1キロ買えただけでも💮としました☺️） 去年買ったネットのお店は、不作なのかネットからお店が消えてました🥲 タマチャンショップには、完熟の南高梅が無かったので残念です💦 梅仕事の後は、おろし生姜にチャレンジしようと思って、今日、生姜の大袋を買ってきました😄 明日作る予定でーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

しょうが風味の焼き浸しを作りました一晩置いておくと味が馴染んで美味しかったです☺️

【どっち〜❓】朝から雨☔で梅雨らしいお天気に戻ってしまったのですが…ジメジメムシムシだけは変わらず〜😅ウォーキング🚶‍♀️にも行けないかなぁ〜🤔…って思っていたら…曇☁️になってくれた様子〜😁🎶って事でウォーキング🚶‍♀️にレッツゴー❗️歩いていたら…👀❗️道端にキノコ🍄‍🟫が生えてました〜🤭🎶（←プーは食べてませんよ〜🤣）キノコ🍄‍🟫も生きるために一生懸命な様子〜😙🎵って事でプー達はサッパリスッキリ出来るようにひまわりさんのお素麺料理を真似してジャージャー麺にしました〜🥰💕　キノコ🍄‍🟫達も元気に育ちますように〜🤭🎶

何時も　アボカド🥑 黒くなり過ぎ　熟してしまう事　多いんです😥クリームアボカドでも　おんなじ😖それで　今回　早めに　ワカモレを作ろーと　頑張りました〜💪作り方　色々あるし　レシピもありますがノーマルで　●材料…アボカド　ミニトマト（みじん切り）玉ねぎ🧅（みじん切り）　ニンニク🧄発酵バター　茹で玉子　食パン🍞/豆苗　オサカーナ　ハトムギ●調味料…塩　こなゆきコラーゲン小１米ぬかパウダー小１/オリーブオイル　レモン🍋汁小2 　ブラックペッパー❖パン焼く→バター塗る→冷たいワカモレ塗る→茹で玉子カットしてのせる❖りんごジュース　　　　　　　　　🌻　　　　　　　

今日はトーストに、りんご🍎ジャム、チーズを、そしてヨーグルト（はちみつ、アマニ油、シナモン、きな粉）とバナナ！ 超栄養食ONE！相棒！ 私のルーティン朝ごはん！ タマチャン様々！！

頂いたドライ納豆を早速頂きました♪すっごく美味しいです…！お酒にも合いそうな予感です✨夏のおやつ、おつまみの相棒確定です👍

国民栄誉賞は　高木美帆さんに　決まりましたね👏👏最終的に　総理大臣が決定するそうです知ってる　ようで　知らない事　有りますね👍❖では‼️現実に戻って　夏バテ防止にも良い　オクラを竹輪と炒め　タマスで味付け😋❖こんにゃく　片面は右斜めと左斜めもう片面は　縦と横に　隠し包丁🔪して胡麻油で炒め　甘酢醤油の味付け❖箸休め…水キムチ（はなはなさんのレシピ見てね)😄❖飲物…ごぼう茶　　　　　　　　🌻

最近忙しくてタマリバにもあまり参加できていませんが、開けばホッとできる素敵なコミュニティに癒しをもらっています。この度、9タマになりプレゼントが届きました✨✨ポストカードの裏にスタッフくわちゃんからの嬉しいお言葉✨✨ますますタマチャンファンになっています😊これからもよろしくお願いします😊

【今日はコレ〜❣️】ガンガン晴れ☀️ていたのでお布団を干してからお買い物🛍️に行ったら……👀❗️スーパーの駐車場🅿️で車から🚗降りたら霧雨🌧️が〜😳❗️🏃🏻‍♀️💨急いで帰ったら…👀❗️晴れた☀️…😳⁉️ってことで自然の乾燥機でお布団は乾かして〜ドタバタの1日になっちゃいましたが〜🤣それをそのままヨーグルトアート🎨に〜😁🎶今回のは🐾７カラットFe🐾タンパクオトメ（カカオ🍫）🐾みらいのこうそ（マスカット🍇）で描いてみました〜🥰タマチャンライフに“青🟦”が無いもので紫🟣でごめんなさい🙏（←他の色では作れない基本中の基本の色なんです〜😅）7カラットFeは鉄分不足のプーにとっては大切な相棒です❣️😍毎日自然と摂取出来ていない分だけ7カラットの力をお借りして摂取してます🥰💕

【タンパク〜🤭🎶】今日もなんだか暑くなりそうな朝☀️になりましたね〜😙皆さんも熱中症🥵にご注意を⚠️今日のお弁当🍱はコレ〜😉🐾チキン南蛮漬け甘酸っぱ〜いタレがチキン🍗やお野菜にも染みてご飯も進みますし〜食欲が出てきます〜😋🎶（←元々食欲のある人〜🤣🤣）🐾ふんわり揚げの出汁煮物風キャベツ、人参🥕、大根、ズッキーニ、こんにゃく冷蔵庫にあるお野菜を万能だし粉とちょっと🤏した味付けで出汁風の煮物に〜🥰出汁の効いた優しい味になってくれました〜🤭🎶（←ちょっと野菜切り過ぎたかなぁ〜😅パンパンになっちゃった〜😜ぜうすさんのシルバニアお弁当🍱とは大違い〜🤣🤣）🐾おにぎり🍙昆布、おかか枝豆🫛万能だし粉は本当〜❣️良い出汁を出してくれて隠し味にピッタリの相棒です〜😙💕それでは行ってきます〜👋

遅くなりましたが、タマリバ四周年おめでとうございます🎉Qoo10で頼んでいた品物が届いたので、投稿します。タマチャンショップとの出会いはこなゆきコラーゲンです。近くのスーパーで分包タイプのコラーゲンを購入していましたが、販売停止になり、探していたところ、Qoo10のタマチャンショップで見つけました。以降、ほぼ毎日、お世話になっています。タマリバはこなゆきコラーゲンを何度か購入して、同封されている食通新聞で知りました。もっと早く参加していれば良かったな、と後悔しているほど、皆さんの投稿を読むのが楽しみです。私の夏の相棒は自転車通勤の為、日焼け止め（ひにまけぬ）サンバイザー付きパーカー、汗ふきシート、こなゆきコラーゲンです。

みらいのこうそ(柚子味)が到着しましたので、早速飲んでみました。香りは、あまり主張せず(母と私は強めの香料が苦手)ラカンカとステビアで甘さがあり飲みやすかったです！爽やかで夏にもピッタリですね😊