しあわシェア【交流】

みらいの完全栄養食(ストロベリー)のデザートドリンク 久しぶりに『みらいの完全栄養食』のアレンジ投稿です😆 今朝のブレンドは・・・ ・みらいの完全栄養食(ストロベリー味) ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・いのちのワイン ・無糖無脂肪ギリシャヨーグルト ・水（まんてん水） ・いちご ・ミント ※後入れ　タベルモ生スピルリナ（無味無臭） まめミルクやアーモンドミルク、豆乳や牛乳などで割れば お腹持ちもよくなりますが もう少しすっきり飲みたい時には お水にヨーグルトがお気に入りです♡ いちごは、ミキサーに一緒に入れちゃうものと カットしてドリンクに浮かべるものと2種類🍓🍓 私はピンク色も楽しみたいので、そこに後入れで （色が強いグリーンになっちゃうので） タベルモ生スピルリナも入れて ほんとのみらいの贅沢完全栄養食😆 美味しく飽きずに続けたいので いろいろアレンジ楽しんでます🎶

何だかご無沙汰になっています✨ 最近は3倍速で1日過ぎてしまい 気が付くと23時30分辺りなので 立ち寄り出来ず、もやってました(笑) 今日いらしたお客さまが 先日タンパクオトメを「試飲」してみて 大変気に入り、近々タマちゃんデビュー予定です☺️ 勿論、タマリバを登録予定です🎵 仲間が増えて嬉しいです☺️ 最近朝早めにコーヒー飲みますが こなゆきコラーゲンと豆乳で ほっこりしています🎵 どんなに忙しくても タマちゃんLifeは健やかにルンルンを 応援してくれます✨

♡今朝の一杯☕️♡ まだまだ寒いですね❄️ こなゆきコラーゲンたっぷりの コーヒーを頂き、 今日も頑張ります😌✨✨ 1月も最終日。 あっという間でした。 2月をスムーズにスタートできるように、 やり残していることを できる限り やってしまいたいと思います☺️

夜のうちにタッパーにどどーんと作っておいた 簡単ヨーグルトプリンとゆるゆるフルーツゼリー どちらも砂糖不使用 ゼリーには 自然の植物から作られた 天然の甘味料の ラカントSホワイトを少し ヨーグルトプリンには ちょーぐるととこなゆきコラーゲンを入れて 美容成分もたっぷり♡ 朝から至福のひととき これで今日も一日頑張れるぞ〜！

タンパクオトメの抹茶味にハマってます！ 朝のヨーグルトに、バナナ、砕いたミックスナッツ、ドライフルーツを入れてます すごく美味しく、栄養たっぷりです♪

三十雑穀デトックスープ （タマリバの10タマ プレゼントでいただきました！） 黒い見た目がインパクト抜群🌟 ごま、みそ、三十雑穀に加えて きのこエキスやしょうがエキスなどなど デトックスにぴったりな素材がたっぷり✨ ごまの香ばしさと みそのやさしい風味がします♪♪ 寒すぎるので ねぎ みらいのしょうがたっぷり 同じくプレゼントでいただいた 蒸しまめサラダ いろどりでクコの実を加えた なんちゃって薬膳風スープ・・・笑 あるものをぱぱっとうつわに入れて スープとお湯を注ぐだけで お手軽にできちゃいます♪♪ みなさんおっしゃるようにホントに簡単で 感動です🥹✨ タマリバでは 玉ねぎスープがブーム？？笑 なので 勝手にこの子にスポット当ててみようかと思います😎笑

ランクアップのエコバッグと手書きメッセージカードが届きました。ありがとうございました。コンパクトでもマチがあり、真ん中をヒモで結べるのが良いですね。これからもタマチャンショップのファンを続けたいと思います。

♡三十雑穀入りパウンドケーキ♡ いつもは豆乳で焼きますが、 今回は甘酒で焼きました☺️ なかなか美味。 新♡スーパーフード♡ パウンドケーキに混ぜて 1日30品目！

今月のタマラボ　いつもどうり　美味しいものぞろいなんですが、なかでも　本店のみ販売されてる〔ワカメッチ〕 ダーリンのお気に入りで、また食べたいと　言われました(^｡^) 期間限定とかで　販売して欲しいなー❣️ それが出来ないなら、またタマラボに　入ってくるの楽しみに 待ってまーす🤗

⑦タマランクアップし、昨日プレゼント🎁の「ななつのしあわせ青汁」が届きましたー！！😆くわちゃんさんからの温かい手書きのメッセージに、ワンオペ育児で疲れきっているところ、大変癒され、すごく気持ちがほっこりしました😍ありがとうございました😭 今回青汁を選ばさせて頂いたのは、前に青汁を良く飲んでいたのですが、最近飲んでいなく、身体のためにもまた青汁生活を再開しようかなと思い、タマチャンショップにもあるかなぁ〜っと調べてみたところ、なんと、「ななつのしあわせ青汁」という商品があることを知り、飲んでみようかな〜っと思っていたんです。購入しようかなと思っていたタイミングで、⑦タマランクアップ特典として、プレゼント🎁の中に、まさかの青汁があって、私は迷わず青汁を選択させてもらったという経緯でありました😆試してみようと思っていた商品が、プレゼントで頂けるなんて🤩 まだ飲んでみてはいないので、また飲んでみての感想は改めてしあわシェアさせて頂こうと思います♫

エコバッグ届きましたー🥰 手書きのメッセージもありとても嬉しいです💕 本当にありがとうございました✨ タマリバで皆さんの情報やレシピも参考にさせていただいて、よりタマチャン商品への興味が増えました。 これからもファンになる商品増やしていきたいな😍

今宵の相撲部屋　いやいや　我が家の晩ごはん🍴 【玉ねぎスープ入り　キーマカレー】 昨日届いた　玉ねぎスープ 嬉しすぎて　今夜はキーマカレーに入れました。 zakiちゃん の　美味しいよ　の後押しを受け👍 玉ねぎ、人参🥕、大好き舞茸をみじん切り 挽肉入れて炒めて もちろんみらいのしょうが　たっぷり 玉ねぎスープ💕入れて 家にある色んなスパイス（クミン　カルダモン　コリアンダー　ガラムマサラ　ターメリックなどなど）入れて　今宵は家にあるカレー粉で混ぜ混ぜ めちゃくちゃ美味しい‼️ 私　天才やん✨ と思わず叫んで　子供らに笑われました ホンマはタマチャンのカレーでやってみたい😍 次はカレーをポチッと

余ったズッキーニを ながいも＆じゃがいもとともに なないろカレー炒めに♪♪ なないろカレーがあれば 他に調味料を加えなくてよいので 楽ちんです🥹 もちろん加えてより深い味わいを楽しむのも よいと思います💡 私がめんどくさがりなだけです🤣笑 (作り置き容器で写真を撮るくらいですからねw) 具材同じで味変で塩麹炒めもおいしそう♪♪

昨日　玉ねぎスープが届きました‼️ さっそく　まめさんの玉ねぎスープを😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ialdvzil5n9t7f5c まめさんの材料なくて　私は　トマト🍅、ズッキーニ、しめじを入れました。みらいのしょうがも。 まめさん　おっしゃるとおり　トマトの酸味がとてもよかったです💕 いゃあ〜　玉ねぎスープ　めちゃくちゃ美味しいですね😍 今夜はキーマカレー　作るんですが　玉ねぎスープ入れて煮込んでみます　絶対美味しいですよね👍

砂糖不使用 & 美容成分たっぷり 　いちごのデザートプレート 過去の投稿から失礼します… 最近、なかなか手をかけたスイーツを作れていないので 1年前は何してたかな？と振り返っての Instagram 1年前の今日の投稿 朝からスイーツ 自分のために作った いちごのスイーツを ちょっとずつお皿に盛って 朝から至福の時 全て お砂糖を使わず できるだけ糖質カット お皿に盛ったのは 下の3品 ⚪︎ニューヨークチーズケーキ いちごソース添え ⚪︎ちょーぐると入り いちごのヨーグルトプリン ⚪︎いちごのレアチーズケーキ いつものニューヨークチーズケーキには いちごを刻んだソースを添えて ヨーグルトプリンにも レアチーズケーキにも いちごをいっぱい入れて ビタミンCたっぷり お砂糖は使わず タマチャンショップ ちょーぐると と こなゆきコラーゲンを入れて 美容成分モリモリのスイーツにしました ちょっとずつ盛り合わせたら 何だか嬉しい 朝からスイーツで 一日元気いっぱい頑張れた 1年前の今日でした😆

『冷蔵庫の仲間たち大集合スープ』 材料を入れてグツグツ火を通すだけ🔥 ピリッと辛いあったかスープができました♪ ・水 ・玉葱 ・じゃがいも ・手羽元 ・国産赤パプリカ ・国産乾燥唐辛子 ・大葉 ・しめじ ・家庭用椎茸 ・三十雑穀（緑） ・みらいのしょうが ・たまねぎスープ 材料下から４つはタマチャンアイテム♪♪ ちなみにスープを小分けにする時はタマチャンショップのプロテインシェイカーを愛用💕（溢れなくて、蓋を外せばレンジも使用できるそうなので🙆‍♀️） ニラも入れるつもりだったのにすっかり忘れていて小分けにしてから気づいたので諦めました🤦‍♀️ニラは別な料理に使おうと思います♪

しあわせミックスナッツを購入しました✨ ３セット購入して、ひつとは自分用、あとの２つは職場の方へのプレゼントにしようと思ってます！ コーヒー付きなのがまたいいですね😆 ちょっとしたプレゼントにいいので、追加購入するかもです♪

定番の三十雑穀を注文しようと見てたら冬のセール中！しかもギリギリ間に合った！良かった✨ いつも何にしようと迷うけどピンクと黄色にしてしまいます笑　大好きなハトムギ茶も。これを飲み出してから肌荒れが少なくなった気がします。しかも肌を褒められるようになりました。ルイボスティーと一緒におすすめです。他にも色々見てたら大好きな『ニンニク』がありました。昔から国産の無農薬のこだわりが。タマチャンなら間違いないとポチりました！　パスタに鰹のタタキにと色々今から届くのが楽しみです。また感想報告しますね。

summerさんの ズッキーニと にんじんの和え物♪♪ わたしは はとむぎパウダーではなく はとむぎスナックをくだいたものを・・・笑 これでも香ばしさ増し増しで ベースの味つけをかなりシンプルにしても おいしくいただけました！ 季節を問わず食べたいメニューだなと思いました✨ そしてそして！ 今日10タマのプレゼントをいただきました🎁 たくさんのプレゼントに感謝の気持ちでいっぱいですが、 私が一番嬉しかったのは ✨スタッフさんからの愛✨ です🥰 詳しくは、10タマに到達されてから ご確認くださいね☺️笑 私は感動の波が押し寄せて 胸がいっぱいです🥹 これからもよろしくお願いいたします😊

⑨にランクアップして　今日　お米と三十雑穀が届きました💕 も〜めちゃくちゃ嬉しい‼️ 何より　くわちゃんさんからの直筆カード　最高の贈り物🎁です😍 私のアイコンのダルマちゃんのイラストつきで✨ 今までのカードたちと一緒に飾ります‼️ 寒さ吹っ飛んで　心が温まりました😊 タマチャン　大好きです❤️

♡今朝の朝食プレート♡ 𓍯パンケーキ🥞 　〜こなゆきコラーゲン入り 𓍯ヨーグルト 　〜べっぴんはとむぎ&ブルーベリー🫐入り 𓍯りんご🍎 𓍯バナナ🍌 パンケーキ🥞　 ふっくら焼けました☺️

ここで見たお餅のなないろカレーをかけて食べるの、海苔に醤油を付けて巻いて焼いてから醤油╋なないろカレーを付けて。 結構良い感じでした!

我が家に革命が… 年末に遊びに来てくれたお友達が「こんなのがあるよ」と持ってきて実演してくれた ミルクフォーマー！ボタンひとつでふわっふわに泡立つのでラテもココアも美味しくて。 この機械の素晴らしいところは、冷たいミルクや豆乳でも泡立つこと。これはもしかしてタンパクオトメにもいいかも、、と先ほど試してみたら 大成功しました😍 タンパクオトメを飲む頻度が上がってしまいそうです。。❣️

オサカーナのノーマル、われあられを溶かしたチョコと混ぜてロシェを作りました！ ほんの少し山椒を入れています 甘さとしょっぱさが絶妙で 山椒のアクセントもあり 食感もしっかりしていて個人的には美味しかったです☺️ 夫はなんで入れた？？という反応で、 チョコの比率を増やしてイワシが見えなくなる方がいいのではという意見をもらいました笑

今日の夕飯は、いろいろ届いたものをフル活用❣️ 昨日の白菜と鶏胸肉の塩麹鍋の中に　エノキと長ネギ　届いた ８品目の野菜もりもりスープを入れて　卵でとじたうどんと レタス、ミックスベビーリーフ、ゆで卵のスライス、ミニトマトに届いた　ななつのしあわせ海サラダ、べっぴんはとむぎのトッピングした　海藻サラダです🥗赤、白、緑と色とりどりで　はとむぎは　カリカリで　サイコ–🤗