しあわシェア【交流】

秋が来ると庭のハナミズキの木の実を食べにヒヨドリが来ます まぁ　賑やかなこと💦 一日中　ピーピーと甲高い声🤣 まぁ　秋の風物詩😊 今夜は煮込みハンバーグを作りました 煮込みものを食べたくなる季節になってますね 🍁煮込みハンバーグ 具材はきのこたっぷりいれました ソースは赤ワインベースにマッチャンソースも入れて作りました recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2rqvkfm1rmy4jony よかったらのぞいてみてください🙏 🍁かぼちゃのサラダ🎃 今日のかぼちゃは北海道産でとても美味しい‼️ チンして荒潰しにして　熱いうちに玉ねぎスープをパラパラ 無塩胡桃を混ぜて　今日はレーズンじゃなくてクコのみ入れました 美味しいし色も綺麗💕 🍁紫玉ねぎのラペ 今日はひまわりの種じゃなくて　ミックスシードを漬け込みました これにもクコのみ入ってて　美味しい❤️ 🍁豆もやしと胡瓜のナムル 豆もやし→チン 胡瓜千切り→塩揉み→しぼる 混ぜて玉ねぎスープと胡麻油 これだけなのに　豆もやしの豆が美味しいのよね〜 🍁いつものサラダ🥗 10月も明日で終わり 先日からみなさんに応援してもらってきた娘　今日試験の発表ありました 無事に合格しました それを背負っての次は11月後半に実技試験 頑張るわ💪というてます😊 はい　頑張ってください🤣

summer家愛食のひまわりの種　とても美味しいので　ついつい食べすぎる😅 だから私が食事に入れてます😊 このひまわりの種　様々な栄養素がたくさんありすごいのは知ってたんですが　実はアメリカのメジャーリーグの選手はベンチでひまわりの種を食べるんだそうです そう　大谷選手も 大谷選手は味付けのを食べるみたいですが😅 なぜか それは　ひまわりの種に『トリプトファン』が多く含まれてるからだそうです トリプトファンは脳内で幸せホルモンを作るセロトニンの育成を促進させるんです つまり　イライラや焦りや気持ちの高ぶりをコントロールし、リラックスして集中力を高める効果があるんだそうです‼️ すごい‼️ でも食べ過ぎは⚠️ 何事もほどほどに🤣 で　今夜は　 🍁北海道のじゃがいも『キタあかり』の肉巻き この　キタあかり　とても柔らかく美味しいんです だから肉巻きするのに下茹でしないのです 生のまま豚バラでクルクル 焼いてるうちに中まで火が通るしホクホクやし　言うことなし👍 タレは　酒：砂糖：みりん：醤油＝１：１：１：１ 玉ねぎスープも一緒に混ぜて　こんがり焼けたらからめて完成です 🍁砂ズリのみらいのしょうがポン酢 🍺🍶のあてかな🤣 砂ズリの茹で方のポイント 柔らかくておいしいのでご参考に ①砂ズリは半分に切り　それぞれを削ぎ切り 酒をもみ込む ②沸騰したお湯の中に①を入れたらすぐ火は弱火　蓋をして7分 ③ザルにあげてさます これで柔らかい美味しいズリ😊 沸騰したお湯でグラグラしたらズリが固くなります⚠️ 味付けは　ポン酢、みらいのしょうが、醤油、ごま油 青ネギバッサーといきましょ 🍁紫玉ねぎ＋人参＋胡瓜のラペ 色合い綺麗かなと3種にしてみました🤣 ひまわりの種　一段とありがたく食しました 受験生にも必要ですね 🍁いつものサラダ🥗 今日の大阪は暑かったです💦 私　昼からのバイト　半袖で行きました😅 それでも汗かきました🤣

今宵の汁物　【ブリアラ汁】 いいブリアラが売ってたので　アラ汁に👍 アラはさっと湯通ししてウロコや汚れをおとします 野菜は　大根　人参🥕　白菜　大好き舞茸 もちろんみらいのしょうがを入れて　炊きます 野菜がやわらかなったら　湯通ししたブリアラをいれます 味付けは　味噌 私は隠し味にみりんを少々😊 あったまりますよ💕

おはようございます 幾日か忘れてしまいましたが お買い得で買った鰤の切り身を使い切りました🐟塩焼 🍀鰤の塩焼き 🍀豚バラの肉巻きみらいのしょうがとみりんと醤油の甘辛味　巻いたものアスパラ、茄子、ウインナーソーセージ←めっちゃ美味しい! 🍀三十雑穀赤のご飯 🍀ゴボウの梅煮 🍀野菜サラダ 🍀オサカーナでなんちゃって南蛮

おはようございます😊 今日からまたテスト！2日目なので水曜まで学年末テストです！この三連休はほぼほぼテスト勉強に充てられたのでたぶん大丈夫！だと思いたいです🤣 自分を信じて2年最後のテスト頑張ってきます！ 最近前まで使っていたハンドクリームが無くなったのでやっとタマちゃんのハンドクリームを開けられました！ 前に店舗で試し塗りをした時にすごく良かったので楽しみだったのですが、、やっぱり最高！ 少しの量でも伸びがいいので使いやすいです！ 匂いも好きな感じ( ´꒳`)お風呂から出てきて塗る時間が幸せです！これで肌がすべすべになって乾燥に耐えられそうです^^ 今日もまだまだ寒いので温活しながら頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و行ってきます💪

豆乳の置き換えレシピで まめミルクをよく使いました☺️ 粉末で保管もしやすくて便利です！ 和栗ペーストを使った時も 活躍してくれました🌱

\真似っ子でお招きしちゃいました～🥰/ おぎそんさんの投稿を観てから気になっていて🤔 なんと… プーのタマチャンLifeにもシナモンパウダーを お招きしちゃいました～🥰💕 優しい香りのシナモンパウダー😍🎵 もう開封した瞬間からお気に入りに🤭🎶 サラサラ〜で香りも味も💯👏 おぎそんさんが美味しいと言うワケですよ～🤗🎵 ついでにはなはな🌼さんがご紹介していた べっぴんハトムギスナックと みらいのしょうがも入れて プーは❝ソイショコラ❞でいただきました😋 はなはな🌼さ〜ん タンパクオトメにべっぴんハトムギスナックを 入れてもタンパクオトメの甘さに負けずに ハトムギの香りはしっかりしてくれて 美味しかったですよ～🤩💕 真似っ子する価値有り➰🎵有り➰💕 なんですね～🤭🎶

おはようございます✨ 今日は毎月の本社の為 5時15分起床、6時台に移動してます。 朝早いため かける人参さんと、もう食べないとあかん納豆。 タンパクオトメにたっぷりこなゆきコラーゲン、みらいの酵素をぬるま湯で🎵 森の30雑穀米おにぎりに、ナッツをプラスして タマちゃんで時短栄養はマンタンご飯でした🎵 ひのとりで(特急列車)大阪難波までのんびりしたら 乗り換えて、四ツ橋まで行きます✨ 明日は早朝、ホテルからサムハラ神社参拝してから 本社に行きます✨ 今日も良い天気🌞 太陽さんありがとう✨ タマちゃんありがとう✨ ではおやすみなさい🎵

先日ベトナム料理のお店へ行ってきました！ 美味しくてヘルシー！お店のインテリアも食器もかわいくて素敵なお店でした☺️ フォーとココナッツプリンもいただきました。

◯中秋の名月◯ ベランダからお月さまを観られました🌕️ らんぷの腕ではこのくらいです💦 満月は明日 室外機の上で、天然石を月光浴させなきや🏃 お団子、美粉屋でおめかししようと思ってたのに、手が勝手にきな粉まぶしに😂

今日はいいお天気ですが　風のきつい一日でした 今　5時過ぎですが　夕焼けがとてもきれいです （←それからずいぶん時間経ちました😅） 今日は朝から年末に（←すでに年末ですが😅）向けての段取りを整理しました お正月に17人もてなすの　いつもは　ばあちゃんがお節の準備してくれたから私は当日だけでよかったんですが ばあちゃんが引退宣言したんで　今年から私が引き継ぎました 作るもの　作る日にち　盛りつける器　などなど　書き出して一覧表にしました 盛りつける器で普段使ってないものを　洗ったり　当日の17人分の取り皿やお椀、グラスなども引っ張りだして洗いました 着々と準備は進み　まぁなんとかなるやろ　と楽観的な私です😆 ばあちゃんの娘やなと😅 たくましく育てていだだきました（←現在進行形です） ありがたい👍 🎍ブリの煮付け いつも　ブリは塩焼きにすること多いんですが　今夜は煮付けました 発酵生姜たっぷり入れて温活です 🎍大根炊いたん 自家製の柚子麹味噌　つけていただきました 大根はみらいのしょうが入れて炊きました 🎍白菜と薄揚げ炊いたん 玉ねぎスープと味醂と醤油で優しい味に仕上げました 🎍さつまいものサラダ 今夜は玉ねぎスープとはなちゃんのデュカで味付け 無塩胡桃　一緒に入れてます 🎍胡麻豆腐 次男から岐阜のゲレンデの写真が届きました すんごい雪❄️☃️ さぁ　もう一踏ん張り ガスコンロの下　フライパンとか入れてる引き出しの掃除　今からちょいとします💪

まだまだタマリバ初心者ですが、 商品の実際の活用方法を教えていただける この場を知れて嬉しいです♪ まだまだアナログ人間なのでネットだけで商品を購入するのに少し勇気がいるんです 苦笑 皆様の生きているコメントを拝見していると あれもこれも試したくなってきて 今は逆に悩んでいます 笑笑

お客様からとても素敵なレビューをいただきましたので、 こちらでシェアさせていただきます♪ 初めてのプロテインに、タンパクオトメを選んでいただきとてもありがたいです😭 サイトへのレビューは下記のページから行えますので、ぜひ皆さんもご活用くださいませ。 https://tamachanshop.jp/online/review

おはようございます😊今朝は朝から曇り模様で空がどんよりしています！天気が悪いおかげで気温は朝からとても高くて寒さが苦手な私にとっては過ごしやすい朝でした！ こんなにジメジメしてきたら気をつけたいのがムカデですね！私の住んでるところは山なので毎年悩まされる害虫の1種です💦 先日寝ている時になんの虫か全く分からない虫に手の甲を刺されていて手の甲が赤く蚊に刺されたみたいになってました😭ずっと痒いままです笑 とりあえず病院から貰っている軟膏で様子みます！ 皆さんも虫には注意してください⚠️ ではでは今日はバイトなのでお昼はしっかり働いてきます👋皆さんも一日笑顔で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

お久しぶりです。 手術の為、しばらく入院しておりましたが、今日、無事に退院しました。 改めて健康で元気なのが素晴らしいと思います。 たまちゃんショップさんの食品が恋しかったです～。(笑) 今日も寒いので温めた三十雑穀甘酒に、みらいのしょうが、シナモンを入れて、ホッとひと息ついております。☺️ これからまた、タマリバに、たまちゃんショップさんにお世話になります。 何卒宜しくお願い致します。🤗 皆さんお体にはくれぐれも気をつけてお過ごし下さいませ。🥰

みらいのしょうが入りおうどん🍜💕 本当に万能すぎて、毎日欠かすことなく 使っています🤗✨✨ タンパクオトメと、みらいのしょうが、 こなゆきコラーゲン毎日 お世話になっております😋❤

妻と始めたトマトの家庭菜園🍅 ようやく色がついてきて収穫間近です♪ このまま何事もなく成長して 無事収穫できるとよいです🌠

土曜の朝☀️ デザートトースト、つけちゃいました☺️ 先日いただいた「しあわせドライフルーツのアプリコット」と「ななつのしあわせレーズン 」で作ったジンジャー紅茶漬けと アイスを焼きたてバタートーストにのせました♪ 甘党には沁みます💕 アイスは身体を冷やしてしまうかもしれませんが ジンジャーが助けてくれています？！ 午前は早くから用事があったのですが 満たされたおかげで穏やかーにこなせました⭐️

喫茶zakiのミックスジュース🍹 おはようございます🌞 今夜は待ちに待った座談会ということで 毎回途中参加ですいません🙏💦 しごおわしたら、参りますね🏃‍♀️💨 スタッフ様 送っていただいた美粉と魚つまみ ありがとうございました！！ フライング使わせていただいて 喫茶店風のミックスジュース作りました😋✨ （座談会は外から参加の為） リンゴ、バナナ、パイナップル いのちのワイン入り桃コンポートのシロップ みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、ミルク 合体！！ 美容にも健康にもうれしい一杯となっております🧙🪄 令和のポッキーオンザロックで乾杯🥂 あぁ〜私の〜恋はぁ〜 南の風に乗って走るわ〜👒🎤 令和と昭和の間で揺れるオトメゴコロを胸に 充電満タンで仕事行ってきまーす！ ではではまた今夜 みなさまとお会いできるの楽しみにしてます❤️

ここばばさんの みらいのしょうがを使った あんかけ大根 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/x2oi46pymhyyn8ck さといもと一緒に 作ってみました！ ・・・が、すったもんだありまくりでした。笑 その１ 大根は煮るだけなのに味付けしてしまう😱 →ただのとろとろな煮物に その２ 片栗粉が足りなくなる😱😱 →助っ人タンパクオトメピュアプロテインに 登場してもらう ピュアプロテインは飲む時はサラサラなのに 料理に入れるとトロッとして クリーミーになります✨ 油で揚げてないから ヘルシーでいいよね！ ・・・ということにします。笑 味は美味しかったです！😆

\キミ達良い幸せお供➰🥰💕/ セールに行っていたらあんぽ柿を発見🥰💕 そうプーの大好物のあんぽ柿ちゃん🤭🎶 帰宅して即あんぽ柿ちゃんのお供に ·カカオパウダー ·こなゆきコラーゲン ·みらいのしょうがをたっぷり🥰💕 辛さとカカオの味で出来ている カカオパウダーのココアと あんぽ柿ちゃんの甘さの 組み合わせがこれまた合う😋🎵 もう目の前にあったらいくらでも 食べちゃいそうだったので😜 カカオパウダーでもう一杯ココアをおかわり🤗 大満足の一時でした～🥰

ヘルシーにスイーツが食べたいので 今季最後の文旦で 🌿簡単✨BUNTANヘルシーゼリー🌿 作りました😋 お店で似たようなのがあって美味しくて可愛いかったので、ヘルシーに作れないかなーと思いましてかなりのアレンジが入ってますが😂作ってみました 寒天を使ってます⬜️ 甘みはラカントとアガベシロップ等 ✴︎1番下はカカオパウダー、米粉、しあわせナッツクルミ（砕いたもの）ラカント、MTCオイル少しでクランブルのようにしてます ✴︎真ん中の方にまめミルクと練乳を寒天でゆるくしたものをいれました ✴︎上の方は、文旦をラカントと黒糖少し入れ文旦をつぶしながら煮詰め、こしたシロップにみらいのこうそを入れ寒天でゆるめにしたものをいれて文旦をのせました😋 今季最後の文旦を楽しみます😋 タマリバの皆さん柑橘🍊好きな方が多いので お好きな柑橘類で🍊寒天ゼリーおすすめです✨ 柑橘系は寒天が固まりにくいといいますが大丈夫でした👌 寒天は常温でも固まってくれるので短時間でできました✨

こんばんは☺️ なんだかんだで５月。 バタバタ忙しい朝に、おやつに グラノーラさん有りがたく完食しました(笑) サクサク、ザクザク 歯応えよく、ほんのり甘く タンパクオトメとか ちょーぐるとや こなゆきコラーゲンとか ヨーグルトさんとか 色々とコラボしていて 幸せ時間を数日過ごせました🎵 スタッフさん ほんとにありがとうございました☺️

毎朝、こなゆきコラーゲン入りの紅茶を飲みます✨ 朝はゆっくり…といきたいところですが、パンと紅茶でモーニングの最中、たいてい次男の登校時間と重なり、食べ途中のまま、送ることしばしばあり😭 帰ってきて、冷めたパンと、紅茶の残りを食べるという、何とも慌ただしいモーニングでございます💦 お昼には、美粉入りのヨーグルト、仕事の合間に小腹がすいたらオトメで活力注入する毎日です🥰

\『あら➰➰➰➰➰➰ ここにいたのねぇ～💕💕💕💕💕💕』// 誰かわたしの事よんだかしら➰➰❔ こんなところにいたのねぇ～ポ〜パ〜イ❗❗❗ って言ったりして🤣🤣🤣🤣🤣 もう皆さん 大人気でプー調べずには いられなくなっちゃいました😜 (あんまり上手にはならなかったけど…💦) って言うことで今日はコレ➰🥰💕 プーが描いていたら プーの目の前で 『ポパイ・ザ〜・セ〜〜ラ〜〜マーン❗🎵』 歌声まで聞こえて来ちゃいましたよ～🤣🤣 このムキムキ好きのタマリバには 知らない方はいないかなぁ🤭🤭 さぁ～誰でしょうか🤗