しあわシェア【交流】

こんにちは☺️ 今日、思い付きでお弁当っぽいの作りました(笑) 炒り卵を作り 詰めて乗せて５分弁当です(笑) ただ 作り始めて アルミケースないのに 気付き ダイレクト製法です(笑)

🦐海老とベーコンの豆腐グラタン 伊勢のだしを使って 大好きなグラタンを作りました❤️ 新しく仲間入りしたSTAUBのグラタン皿にテンション上がりまくりです😇 やすまるさんのお出汁はどれも大好きですが ちょ、伊勢えびの旨みスゲェ！！！って 「ウマーー🤤💕」が止まりません（笑） お豆腐仕立てなので、あっさりなのに だしの旨みとコクがあって 隠し味のコンソメ麹のおかげもあってか 最高においしいグラタンです✨ パンにもごはんにも合うし おつまみにもなっちゃう 今度作る時はぜひ白ワインと一緒に楽しみたいな〜🍷 作り方は、わたしのひとさらと YouTubeにもアップしておりますので 気になった方はぜひチェックしてみてください♬ わたしのひとさら🍽️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i9gaf3l71ayuuj9n レシピ動画🎥 https://youtu.be/I_DRD0HiKbM?si=cB8Ck2x9QUofNGFy

黒ってシックでかっこよく見える色ですが　食品で黒色はたとえ美味しくても　見た目で半減しちゃうのね～ あまりにも三十雑穀スープ仕込のローストビーフが大好評で　三十雑穀デトックススープメイン仕込で作って見ました! サラダ🥗にきゅうり　大葉　糸寒天　ラディッシュ　三十雑穀酒粕スープ　カンタン酢　マヨネーズ スープ🍲に玉ねぎ　キャベツの芯　舞茸　ひき肉　みらいのしょうが　ベジパウダー舞茸粉　まるごと玉ねぎ粉末　シャタン　まろやかさを出したくて　まめミルク入りの味付け☺️こちらも大好評

そらまめっちのり塩が美味しくて 今月もゲットです☺️ ぽりぽり感、程よい塩味がすごく好きです♪ 小皿に出すけどおかわりしてしまいます🙏 ジッパー付きで保管しやすく 袋もカワイイ☘️ タマチャンのおつまみおやつ好きです

こんにちは🌱 先日⑨タマに到達し タマチャンスタッフ、コニーさんからの 素敵なメッセージと共に ひのひかりと雑穀米🖤が届きました✨ そろそろ買わなきゃ～と思っていたら 5キロも届いて それはそれはビックリぽん！！ なんて美味しそうなお米達🌾 お米が大好きなうちの主人も 目をまん丸にして 一緒に喜んでくれました🤗 いつも発芽玄米(他メーカー)に 雑穀を混ぜて炊いているのですが 『美容の黒』も絶対に美味しい～🖤 パウンドケーキにしようか パンにしようか、雑穀餅にしようか… 絶賛妄想中ですwww メッセージカードに びっしりと丁寧に書かれた コニーさんからのお便りにも 感動感動で😭 可愛い挿し絵にも癒やされました♬ コニーさん タマチャンスタッフの皆さん こんなに素敵なプレゼント🎁を 本当にありがとうございました🧡

###　ふふふ　### ＫＩＴＴ博多マルイから！連れて帰ってしまいました❤️ 気になってたワカメッチ 初のモロコッチ🌽 しあわせココナッツ しあわせナッツ　クリーミークリーミー 罪悪感が無い分、余計に食べてしまいそうです😭 今年の豪雨被害は、これで終わりますように🙏

肌寒くなってきましたね！ 今朝はなかなか起きれなかった💦 夜すごく寒くて今季初めて長袖長ズボンのパジャマ出しました❗️ 久々の整体マッサージが効いてるのかボーッとしてます😑（いつものことか…） 週末モーニング→週末ブランチになっちゃいました😆 🌱マッシュルーム🍄‍🟫トーストは豆乳シュレッドチーズでボリュームたっぷりにしました！ デュカもパラパラと😋 この『デュカ』は　知人がしてるcafeで頂いて美味しくて教えていただいたんですが私の苦手なクミンが入ってたようで💦（アレルギーぽい反応でます💧） でも食べたくてタマチャンで頂いたしあわせナッツのミックスナッツで簡単にオリジナル『デュカ』作りました🙌 ナッツとスパイスの調味料です！ 何にでも合うのでお試しください 良かったら簡単なんで見てくださいね🥜 デュカレシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5yp7hjw2agamjcxx 🌱キャベツ好きなんでキャベツたっぷりトーストには三十雑穀トマトソースを塗ってピザ風に🍅 小さい鉢でどんどんできてるバジル🌱が重宝してます 味変トーストで満足です😋 🌱いつものおにぎり🍙（三十雑穀黄色と黒米ご飯、大葉、韓国海苔、鰹節など何でも入り😆） 🌱豆乳ヨーグルトにブルーベリー🫐とパイナップルとバナナ 今日は🪴ハーブや花を買いに行きます🌱 この猛暑と長雨で長年育ててきたラベンダーやタイムやコルディリネなどが枯れてしまいました😢 知り合いのガーデナーの方達と話しても皆さんそんな現象が起きてるとの事💦 温暖化してきたので毎年暑さ対策が必要になってきたようです（人間も😅） その後近くのcafeに行けたらいいな☕️ 今日使ったブラウンマッシュルームはホワイトより生産量が少なくて見つけたら即買いおすすめ☝️✨ 新鮮なら生でも食べられますので加熱するより香りがいいのでサラダにもおすすめです🍄‍🟫 ビタミンBなどの栄養豊富で何より低カロリー👏 お値段も安いので嬉しい😆（1パック100円台） 美味しくて体に良い物はたくさん摂りたいですね🙌

こちらも昨日　風強くて 伊豆縦貫道を　時速80キロ走行　怖かったです😅 冷凍庫に使い乗りの餃子のタネがあったので　そこにカレー粉とクミンとにんにくのみじん切りを入れてサモサにしました 元々は普通の餃子のタネなので　不思議な味になりました 🥗は苺　ミニトマト　きゅうり角切り　ラディッシュ　一口モッツァレラ　ブロッコリースプラウト　レモン汁とアマニ油かけただけ 💮牛蒡とコンニャク醤油　黒糖粉　椎茸粉末　みらいのしょうが　顆粒だし入れて炊いたの 💮もやしとジャコはんぺんのナムル ごま油とナンプラーの味付けに蜜柑唐辛子ぱらり 🥩冷凍庫整理で焼き肉 でした! summerさんの本格的サモサのレシピはこちらから見てね🔽 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/wwmecegrx75dzlnq

＼足りないのはあなただけなのー／ ともさんが作られていた チョコザククリーム https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6femjztxvkgwgrry?tree=cayyqmfbyzxdh3zv&tree_type=ChatCommentReply 食べたい！ でもしあわせココナッツは残りわずか😂 となるとお助けマン達出動！笑 ななつのしあわせミックスナッツ（とろけるカカオ仕立て） ナッツ達とカカオパウダー に補ってもらいました！ 中身ほぼナッツじゃないかという🤣 タマラボの おからクッキー（紅茶味） にのっけていただきました♡ 大人の紅茶味とカカオ味がほどよくマッチ！ ナッツ感はともさんより強めですが この辺りはお好みですね☺️ （「お好み」って言ったら許される説w） ナッツバター作る時に アーモンドミルクとカカオパウダー入れたら カカオ風味ができるなーなんて ナッツのバリエーションが増えました✨ そういえば！みなさんオンライン座談会のお知らせは もう見られましたかー？？ 2/20(火)20時〜ご都合のいい方はぜひぜひ🎶 お気軽に楽しくお話しましょうー♡ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xne7kg01okde4pgj

皆さん😊メリ～クリスマス！🎄🍷🍗🍕🥗🍰💕 我が家も家族が揃ったのは、この週末ではなくその前の土日。 両親も呼んでの毎年恒例かなり早めのクリスマスパーティーをしました😊 なので、この週末はカニーーーを堪能しちゃいました😋 というのも次男はカニが苦手なので、いない時にと昨日の夕飯に楽しみました🎶 今日のお昼に残りのカニを使ってパスタにしてみました🍝 食材炒めて、ゆで汁(塩含む)と玉ねぎスープで味調整。 こなゆきコラーゲンも入れて(玉ねぎスープと共に写真載せ忘れ💦) まめミルクはゆで汁でしっかりといてお皿によそってから回しかけてみました。 まめミルクソイ＆オーツの味わいを存分に感じられるパスタになりました😊 🫘まめミルクはクリーム系のおかずやパスタに大活躍してもらいましたよ💕

【10月版】都城本店レポート こんにちは。あるいはこんばんは😃 久々にやって来ました、 タマチャンショップ都城本店🏠 栗🌰モンブラン🌰🥞目当てですが、 まずは、おなかすきましたのでランチ🍽から😋 新メニューを頂きます😋

50000タマに達成していました☺️ いつも交流させて頂きありがとうございます♪ タマチャン商品にまつわる発見が面白く いつもタマリバに来るのが楽しいです！ ノベルティの巾着袋と香り玉をいただきました ロゴがかわいくて、森の香りで癒されます 大切にしますね🌳 これからもゆるゆるとしてると思いますが よろしくお願いします☘️

おはようございます。😊❣️だんだん日中は暑くなって来ました。💦もうすぐ梅雨入りでしょうか。☂️💦私は（嫌いな方はほとんど居ないと思いますが😊）花💐🌸🌼が大好きです、外はミニ🌹バラがメインの為、家の中は切花を買って来て飾ります。✨気持ちが少し落ち込むような日も、飾ってあるお花🌸🌼💐を、ふと見える場所にいくつか飾っておくと、なんだか元気を貰えます。🫶🏻❣️あと気のせいだと思いますが、涼しく感じます。😊💕🙏今日も1日頑張ろう。🙌❣️

おはようございます☀ 今日は🌿紫陽花を飾る日です✨ ６のつく日とか色々ありますがこちらの花農家さんでは今日12日が飾ると良い日だそうです😊 1年、家族の健康や財運にも良いときくと飾らずにいられない😂 （紫陽花の汁には少し毒性があるのでお料理の横などには飾らない方がいいそうです！） 皆さんも今日は紫陽花飾ってみてください✨ 今年は庭の鉢で咲いてくれた友人からもらったあじさいです！元気が出ます✨ おにぎりはsummerさんレシピの新生姜シロップ作った時の生姜の佃煮、べっぴんはとむぎ、しらす、大葉、昆布、海苔、鰹節、ご飯は三十雑穀黒に黒米混ぜてます😋 飲み物はみらいのこうそ柚子味の炭酸水割りでシュワっとさっぱりさせました🍊 さて、今日のお仕事は会議だ！お散歩もある！ 頑張ってきまーす！行ってきまーす👋 皆様も良い1日を✨

🌟発酵あんこカシュークリーム×緑茶ゼリー🍵 べっぴんはとむぎトッピング またまた時系列バラバラ投稿いきまーす🙋🏻‍♀️ 先日作ったカシュークリームに 発酵あんこを混ぜ混ぜ🌀🥣🌀 あんこクリームの出来上がり🎵 無糖の緑茶ゼリーをクラッシュさせて あんこクリーム乗っけて 粉末緑茶をパラリ∴∵ べっぴんはとむぎをトッピング 合わせたものは、前にご紹介したものと ほぼ変わりませんが クリームにあんこを最初から混ぜ混ぜした あんこクリームがめちゃ美味しい🤩 ☝️これだけでもいけるヤツ💘 そこにべっぴんはとむぎのサクサク感が加わって 更に美味しさアップ⤴️⤴️ いやぁ〜、緑茶🍵遊びが止まりません😆 このあんこクリーム コーヒーゼリーに合わせても めちゃ美味しいです☕️ 騙されたと思って試してみてくださいませ🌟 先日、久しぶりにレシピ載せましたのが こちらのカシュークリーム👇🏻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta 冷凍保存が出来ますし、あると便利なので ぜひぜひ作って いろいろアレンジしてみてくださいね🌟

こんばんは☺️ 昨日作った玉子感強めのタルタルさん。 今日はクルミのカンパーニュと トマトさんで食べました🎵

あ〜💦 ９月　終わっちゃいますね 暑い９月でした😅 さぁ　10月 今年は紅葉見にいきたいです　ここ数年　バタバタして秋を味わってない😅 奈良に紅葉が綺麗なお寺があるんです 今年はそこ行きたいなと計画中です 🍂ミートスパゲッティ 久々パスタ トマトパウダーを使うといい感じにトロミもついて便利です‼️ マッチャンソースも入れました 珍しく全員集合の晩ご飯　すごい量のパスタでした😅 🍂かぼちゃのサラダ 今日の北海道産のかぼちゃ　栗かぼちゃ 炊いたら喉詰まりそう😅 サラダにしました 少しマヨ　いつもより多めです 🍂豆もやしと胡瓜のナムル 野菜が高い中　安定のもやし 最近出番多いです😅 🍂キャロットラペ ミックスレーズン一緒に漬け込みました 🍂いつものサラダ🥗 今日ね こないだから注文してた　ヨーグルトメーカー　届いたんです‼️ ヨーグルトより発酵メインのほうのん　買いました いつもは　時間かけて発酵させてたけど　ついに買っちゃいました とりあえず　箱から出して　眺めてます😆 なにから作ろかな 楽しみです💓

今日はいいお天気☀️ でも風すごかったです 庭のミモザも満開です 沈丁花も8分咲きでいい香りしてます ヒヨドリがピーピー鳴きまくってます😅 あ〜春やな☘️ 🌸チキンのトマト煮込み 久しぶりにトマト煮込み作りました ①鶏もも肉は火が通りやすいように削ぎ切り 極上スパイスで下味つけます ②玉ねぎはスライス ピーマンは種、ワタついたまま縦に４等分 パプリカもピーマンと同じ 茄子は乱切り ③フライパンにオリーブオイルをひき　鶏もも肉を炒める 大体色がかわったら野菜を入れ炒める 野菜がしんなりしたら　トマト缶を入れる ④玉ねぎスープ、コンソメ麹を入れ炒め煮する ⑤グツグツしてきたら味見　ブラックペッパーふって完成です 水分はトマト缶と野菜の汁だけ コンソメ麹を入れたら　不思議にとろみがついて　味も深み増してめちゃくちゃ旨しです😋 🌸豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン 豆苗は生 ボウルで玉ねぎスープ、胡麻油、醤油で和えるだけ なのに無限に食べれます‼️ 🌸大根のラペ かぼちゃの種　トッピング 🌸カリフラワーとブロッコリーのサブジ 🌸いつものサラダ🥗 明日は　私のバイト先が一年に一度の大セール 店名の語呂合わせの値段で　白菜35円とか　いちご350円とか　えげつない値段なんです💦 去年も一昨年も　その前も　レジの長蛇の列がトグロ巻くぐらい 朝もいつもより　ずっと早く行って準備です 今夜はいつも通り　いのちのワイン、酵素、コラーゲン 朝はショクササイズ飲んでいきます💪

三連休の中日 私は朝からバイトです💪 昨日は長男のバスケ仲間の滞在　なんと来週は長女のテニス仲間が滞在🎾 しかも7人😱 これ　今までの最大級💦 今から体調整えて　準備に入ります🤣 今日は【 早く秋よきてきて　定食 】 もう待ちきれない💦 暑すぎます🥵 せめて　食卓は秋めいたものを 🍁いわしの大葉ロールフライ いわしをひらいて玉ねぎスープパラパラ 大葉をのせてクルクル→爪楊枝でとめます 片栗粉＋小麦粉＋卵＋水を混ぜてつくったバッター液につけ→パン粉→からりと揚げる いわし　全部で45尾作ったんですが　途中で後悔しました🤣 極上スパイスかけて食べました でも食べたら　吹っ飛んだ‼️ おいし〜い💕 🍁筑前煮 今日の筑前煮　シンプルに　里芋、レンコン、人参でしました ①鍋に胡麻油をひき野菜を入れ軽く炒める ②水を入れて　玉ねぎスープ、椎茸粉末、酒、砂糖を入れ落とし蓋をして蓋もして１０分ぐらい煮る ③醤油を入れ更に１０分 ④みりんを入れたら蓋も落とし蓋も取り　少し火を強くして照りを出すようにからめたら完成です‼️ この順番で煮ると味染み　最高ですよ💕 🍁ささみの和え物　腸活バージョン これ　ホンマに美味しいです ぜひ食べていただきたい💕 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i5taio4znpy1cm3u よかったら見に行ってください🙏 ミョウガが　いい仕事してくれるんです‼️ 🍁水菜ななんちゃって白和え summer家の定番です 🍁いつものサラダ🥗

気づいちゃいました。朝から晩までタマチャンのお世話になってることに！ 朝はワンプレートのパワーサラダが定番なので、これまではコーヒーに粉雪コラーゲンフリフリだけでしたが、タマリバだ教えていただいた炒り豆のスープ漬けがパワーサラダのトッピングに加わりました！ お昼のお弁当にも何かしらタマチャン使った一品入ってるし、おやつのナッツから酒の肴のオサカーナ、寝る前は酒粕に未来のしょうがとオカラパウダー、ネリネリして豆乳インしてチンしたホットドリンク！ 起きてから寝る前までいつもタマチャンと一緒です！

リメイクパスタ🍝 昨夜の魚介たっぷりブイヤベースの残りで リメイクパスタ✨ たまねきスープが大活躍🧅 欠かせない調味料です。 今日もじめじめと暑い一日ですね☀️ やっと木曜日✨✨ 1週間があっという間で、 気づけば後二日で今月も半分が過ぎてしまいます。 今月のテーマ 【おこもり時間の過ごし方】 について、毎日考えながら過ごしております（⇦真面目過ぎてお恥ずかしい限りでございます😅） でも、バタバタと過ぎていく時間の中で、 自宅にいる時間は、このテーマが、 必ず頭をよぎります💡 すこしの時間でも、 意識をして動くようになっております☺️ ですので、とってもありがたいなぁと。 と言うわけで、 今日は、べっぴんはとむぎを瓶に移しました🤎 先日、手が滑り、袋を落としてしまいまして、3分の1程、ばら撒いてしまいました😂 バタバタしていると、 また同じことになりかねないので、瓶へ。 なんだか、可愛く仕上がりました☺️

こんばんは! 今日も暑かったので夕方からはアルコールのお供にチャプチェを作りました😁 食べる前に写真を撮り忘れる事がない様に今日は準備万端整えパシャ📸👍 さあ今日の宴の始まりです🥰

アレッタと運命の再会しました！ 週末の買い出しで、アレッタに再び出会いました！ 今回は、和物と悩みましたが、冷凍庫に忘れ去られていたお刺身用のホタテさんがあることを思い出し、炒め物に。 アレッタ、ホタテ、エリンギを炒め、ニンニク麹、タマネギスープ、ミライのショウガで味付け。 最後に極上スパイスをフリフリ。 残念なことに、写真ではホタテとエリンギの見分けがつきません（笑）。

🍑👙 夏はやっぱりビキニですね ちょっぴりハレンチな桃尻カットと 2枚目は上下セットで拝める だっちゅ〜の❤️←古い 全集中でバランス整え そーっと、そーっと🧘‍♀️ 気を抜くとすぐこうなる😂👍（3枚目） 昼寝してる相方は まさか私が隣でグラビア撮影しているだなんて知る筈もなく（笑） しっかり楽しんだ後 いのちのワインでコンポート仕込みました🍷✨ 後日ゼリー作って さらにおいしく、可愛いくなる予定❤️

今日はマルシェに行ってきました✨ キッチンカーに雑貨屋さんに県外からのお店も来てたのですごい人でした。早めに行ったのでお目当てのお店には並ばずに行けてラッキー✌️でした。 そこにいつものファームが来ててお目当ての『赤大根』がありました。外も中も赤いのと、外だけ赤いのとかピンクぽいのとか紫ぽいのとか♥️💜🩷 早速、赤大根で酢の物しました😋 リンゴ酢にみらいのこうそにラカントに生姜にゴマなど入れました✨ 大根が小さくてかわいい😍 そのまま大好きなまん丸にスライス⭕️ 赤大根はアントシアニンの赤で美肌効果も抜群だそうです✨ summerさんもzakiさんもおすすめの糸寒天を入れました😋 これでヘルシーで水溶性植物繊維たっぷりで嬉しいですね✨食べすぎないように気をつけます😄 いろんな使い方できそうでワクワク☺️ レシピも参考にさせていただきますね👋 皆さんにもオススメです😋 べっぴんはとむぎも使ってますが、スープに酢の物にパン粉の代わりにと 今更ながら色々使えることに気がつきました👏 万能選手ですね😋