しあわシェア【交流】

今夜は甘鯛とタコのカルパッチョ🐟🐙作りました。 主人がテレビ📺で見たキャンプでカルパッチョ✨ 上にかけるソースが面白いんです😊 市販のお茶漬けの素＋オリーブオイル。 はい！ソースの出来上がり‼️ これ、何味でもよくて、今回はたらこ味💕 あとは好きなお魚に乗せるだけです‼️ 盛り付けは早く食べたいと主人が盛り付けてました🎶 捌いたお魚にたっぷり野菜としあわせミックスナッツ（スライス）を乗せ、上からソースをかけたら完成です😊 お茶漬けって便利ですね😊 ご飯に乗せてお茶をかけても美味しいのかな⁉️ 今度やってみようかな😆

⑩タマ達成プレゼント 本当にありがとうございました🎁❤❤ お手紙もぉ本当に感動が止まりませんでした💕💕 最近、日頃の行いが良くなかったかな?💧と思う、 良くない出来事が続いていた中で、 素敵な贈り物が自宅に届き、感謝と感動で、 心をぽかぽかに温めて頂き 本当にありがとうございます♨💕💕 お気に入り&愛用商品に出逢うことができて、ワクワクしております🤭❤❤ これからもお世話になります(〃∇〃)💕

作ろうとメモしてました✍️ 連鎖レシピ😋 みんさんとsummerさんの糸こんにゃくの一品✨ 人参とエノキとゴマなど入れてキュッキュッの音を楽しみながら作りましたよ〰︎😋 母が作った記憶がないのに😂 懐かしい味がしました🤣懐かしいあるある。 こんにゃく好きな私が、炒めるならコレだろうという糸こんにゃくで作りました✨ 2袋つくったのでしばらく食べれます❤️ ありがとうございます😊😊😊 みんさんレシピ👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5xvikmsecxc4lobo summerさんレシピ👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sovwbsfadu1xoewr モリモリにしたら何かのキャラに見えてきた…😆↓

今晩は　昨日から　そして今日も おこもりタイム　たっぷり有りましたら　紫蘇ジュース(昨日)と山椒の実のオリーブ漬け(今日)　作りました　 飲み物は昨日のしそジュースにみらいのエステを入れて飲みました　キビ糖をまんてんすい2Lに対して450g入れ　甘くし過ぎました😅 　朝はタンパクオトメちゃんからONEに替え　バナナと苺を購入したので　苺から飲み始めました　一口飲んで感想 　私にはとても甘ーく感じたので自家製ヨーグルトとみらいのこうそマスカットを足して酸味を加えました　これから　　このスタイルで朝ご飯にします!　私も14時までお腹すきません　腹持ち確かにします❗　朝は8時頃　取りました 紫蘇ジュースに20L入りのまんてんすい使いました　初心者には　使い勝手がわかりにくいなと🥺　箱を普通に開けてしまい　箱の側面に扱い方(取説)が有り　重たい物を持ってはいけない私にとって　向きを変えるだけでも一苦労😅　ましてや　床に直接置けないから　高めの台にも乗せるのに　脂汗😅 水を出すのに　どれくらいの時を費やしたか　　(健康であれば簡単なことなのに…ね〜)　　

ヘルシーにスイーツが食べたいので 今季最後の文旦で 🌿簡単✨BUNTANヘルシーゼリー🌿 作りました😋 お店で似たようなのがあって美味しくて可愛いかったので、ヘルシーに作れないかなーと思いましてかなりのアレンジが入ってますが😂作ってみました 寒天を使ってます⬜️ 甘みはラカントとアガベシロップ等 ✴︎1番下はカカオパウダー、米粉、しあわせナッツクルミ（砕いたもの）ラカント、MTCオイル少しでクランブルのようにしてます ✴︎真ん中の方にまめミルクと練乳を寒天でゆるくしたものをいれました ✴︎上の方は、文旦をラカントと黒糖少し入れ文旦をつぶしながら煮詰め、こしたシロップにみらいのこうそを入れ寒天でゆるめにしたものをいれて文旦をのせました😋 今季最後の文旦を楽しみます😋 タマリバの皆さん柑橘🍊好きな方が多いので お好きな柑橘類で🍊寒天ゼリーおすすめです✨ 柑橘系は寒天が固まりにくいといいますが大丈夫でした👌 寒天は常温でも固まってくれるので短時間でできました✨

お久しぶりの投稿です🙌🏻 今年の年明けからお昼ごはんをコンビニ、スーパーのお惣菜やお菓子から⏩タンパクオトメとオサカーナやタマラボ、snaq.me（他社さん製品すみません😅）のギルトフリーおやつに変えてから4ヶ月ちょいたちました💨 福袋に入っていた味が少し苦手で😅前にオススメの味ありますかー？と質問して、その時にコメントで教えてもらったものをいくつか購入してみたら自分のお気に入り発見💡 1番のお気に入りは…えぬさん、くわちゃんさんオススメの【はんなり宇治抹茶】🍵抹茶味が濃いめでおいしい😋 次にacchanさん、よっかさんがオススメして下さった【休息プロテイン】フルーティーな味が疲れた体にしみる〜☺️ よっかさんオススメの【すこやか朝バナナ】も毎朝ヨーグルトにバナナ入れて食べているバナナ好きな私にはささりまくってます🍌 【春バニラ】は自分で気になって買ってみたんですが色も桜色でふんわり甘さがあって飲みやすい🌸 と、今はこの4種類をその日の気分で楽しんでます✨教えて下さってありがとうございました😊 身体にも嬉しい変化があって、だいぶオナカ周りがスッキリ✨&周りから顔小さくなってきたよね〜と声をかけてもらうことが増えてきてごきげんな私🥰（笑） 肌の調子もよくて、毎年冬には乾燥して粉ふきがちだったんですが今年の冬は全く気にならなくなりました✌️ ただ…謎な変化も… ここ数年ずっとショートヘアにしていて襟足伸びてくると気になるので1ヶ月半〜2ヶ月に1回美容室に行ってカットしてもらってるんですが…✂️ なんか髪のびるのが早くなったような…🤔自分でも思うし、周りからも『あれ、なんか髪伸びるの早くない？』と言われる事が度々… ずっと担当してくれている美容師さんからも『来店間隔いつもとかわらないのに…なんか髪伸びましたよね？？』と😅 白髪発見してから増えるのが恐ろしくてYouTube見ながらやっているリンパマッサージの効果が違う方向で効果があらわれたのか…でも一年近くやっててなにも変化なさそうだったのに急に頭皮が活性化しはじめた？？ 体調は特に問題ない…どころか絶好調なのでいいのですが…なんでこんな変化がおきてるのかわからなくて？？？プロテイン飲むと髪って早くのびるんでしょうか？🤔

さっぱりした口当たり爽やかなイメージでレモン🍋ソースのパスタ作りました☺️

デザートあまり作らない私💦 Naoさんのティラミス　作ってみました 土台（土台というのだろうか😅）は　タマチャンのしわあせココナッツをしきつめました あとはNaoさんのrecipeの4倍増しで作りました ちゃあ〜んとバナナもあら潰しで混ぜ込みました 先日届いたカカオパウダーもフリフリ 若干ふりすぎて　見栄え悪い😅 ごはんのあと　出したら みんなビックリした‼️ 私が作りそうにないものだから🤣 とてもとても美味しかったです💕 甘味がバナナな優しい味とココナッツ このティラミスなら食後も🙆‍♀️ 作ってみて思ったこと Naoさんは　ちゃんとバナナ味で統一されてたな〜と 私は　ざくろいちじく、ストロベリー、バナナと統一感ゼロ😱 いや　それでも美味しかった❤️ 次はちゃあ〜んとそろえます🫡

タマチャンショップさん プチスコ届きましたよ💝 くわちゃんからのメッセージも嬉しい❣️ 有機ゴマ味も入ってたのですが 父にお裾分けしました✨ とても喜んでいました🤩 これからも皆さま 宜しくお願いします💓

おはようございます☀ 今朝の一杯🍵💕💕 普段白湯や、お水中心の生活でしたので、 お茶を頂くとホッとひと息つくことができ、 お菓子などのつまみ食いをする回数が減っているなど嬉しい変化がありました(〃∇〃)💕 お味もとても美味しくこれからもお世話になります(˘︶˘).｡.:*❤

そろそろ夏野菜の準備です。 苗をいくつか購入してきました☺️ さて今日の夕飯は ①ビンチョウマグロ焼きカツ。 普通にカツを作るように刺身用柵のまま塩コショウをし、小麦粉→溶き卵→パン粉を付け、ブライパンにオリーブオイルを大さじ1〜2をひき、焼く。片面焼けたら、裏返しオイルをまた大さじ1〜2をひき、焼く。 中が少し生な感じに仕上がるとgood👍 後は切り分けて、ソースをかける。 今回はトリプルキヌア、中濃ソース、ケチャップ、ラー油ニンニクを混ぜ混ぜしたものを乗せました👩‍🍳 ②マカロニサラダ。 マカロニは茹でた後、流水でもみ洗いします。 水を切ってそのまま、しばらくおきます。 これで時間が経ってもパサパサせず、美味しく頂けます。 これをただただマヨ＋玉ねぎスープ＋黒胡椒で和えただけです✨ ③コーンスープ スライス新玉ねぎ100g程度をオリーブオイルで軽く炒め、コーングリーム粒入り400gと牛乳400g、そこにまめミルク大さじ2、コンソメキューブ1個（砕く）を一緒に合わせる。混ぜ合わさったら器によそり、べっぴんはとむぎをトッピングしたら完成です✨

暑いですね🫠 夏バテで食欲ないとかよく聞きますが無理せず消化の良いものを食べたい時に少しずつ食べてくださいね！ 私が夏バテしてた時は体力なくなったらダメだからと無理して食べて余計に悪くなってました💦 胃腸を休める方が良いようです！ お腹すいたら、よく噛んで食べるか野菜を煮込んだスープなどで充分ですので身体労わってくださいね👋 さて、諸事情により😆リビングでご飯食べられないので別室内に運んで晩御飯食べます😆 暑いけど頑張ってご飯作りましたよ✌️ タマチャン店舗で食べた〰︎い❗️❗️ チキン南蛮を作ってみました！ 🌿お家でタマチャンフェア🙌🌿 タルタルソースは赤たまねぎと大葉たっぷりです 🌱鶏肉を塩胡椒とお酒で下味つけて片栗粉つけて揚げ焼きします （油が飛ぶのが嫌なので料理研究家さんのマネしてふわっとキッチンペーパーかけて揚げ焼きしてます😆→熱源IHです） 🌱りんご酢とみりんポン酢を少し火にかけて甘めのソースを揚げたての鶏肉にかけます 🌱茹で卵を潰してマヨネーズ、豆乳ヨーグルト、赤たまねぎのラペと大葉を刻んで混ぜます 🌱鶏肉にたっぷりタルタルかけて出来上がり ✳︎たっぷりレタスで韓国海苔でチョレギサラダ風 べっぴんはとむぎとたまねぎスープ入り ✳︎ポテサラと紫キャベツのラペ ✳︎ご飯は三十雑穀黄色に黒米まぜてます ✳︎タマチャンショップのワンプレートについてるオムレツ風？も作ってみました😋 （人参とブロッコリーと枝豆と粉チーズとたまねぎスープ入り） 暑いけど食欲落ちない旦那さんの為に頑張ってご飯作ってます！（明日帰ってきます） 仕事で外食多いので健康の為になるべくお家ご飯は野菜多めのものを食べてもらうようにしてます😋 願いは⭐️ 皆様や家族が元気で過ごせますように🙏 感染症も減ってきてますように🙏 観光地の事故などもないように過ごせますように🙏 この夏頑張って乗り切りたいですね✨

お隣さんから蒸かし芋５本ももらっちゃいました👀👀😜 食べきれないので蒸しパンに入れてみましたよ おいもだけじゃつまらないのでタマチャンショップから頂いたレーズンも牛乳に入れて柔らかくしました。牛乳が甘くなったので蒸しパンは砂糖なしで作ってみました 九州パンケーキと甘くなった牛乳、卵、オリーブオイルを混ぜておいもとレーズンの２種類蒸しパンです 少しタンパクオトメとこなゆきコラーゲンもいれました あまり型も良く無くてすみません １番良さそうなのを写メしましたかどうでしょうか

早速作ってみました✨ みらいの酵素でかき氷！ さっぱりと酸っぱ甘くてとっても美味しかったです！ 子供におうち縁日をやりたいと言われたのを忘れており、かき氷機を出すのも忘れておりました🤣 みらいの酵素かき氷がやりたくて思い出したのは内緒です🤭 猛暑を乗り越える㊙テクニック は、湯船にもしっかり浸かる！事でしょうか 芯から温めることで良い睡眠にも繋がるそうです。 お風呂につかり、子供達とお水遊び（お湯遊び？）しながら冷房で冷えた体を温めます😊

おはようございます😊今日は曇り☁️静岡は過ごしやすい1日となりそう　ホッとします　 日本の西側は　熱中症警戒アラート出てる様　どうか　水分補給しっかりと取り　お気を付け下さいませ🙏🏻 一昨日の夕飯に　爆弾丼しました　三十雑穀美入りの酢飯　　です　この酢飯に“べっぴんハトムギ粉”を適量混ぜると　酢飯が香ばしくなり　とても美味しい🩷ので　ある方は　是非　試していただきたいと思います←もう❗我が家では　定番です ある材料を細々と　ご飯に乗せるだけは　楽出来ますね👍🏻　色々乗ってるから　一見豪快にも見えます　冷蔵庫内の余り物　ひと助かり😉　私はアボカドと卵と納豆が助かりました！(納豆にはこなゆきコラーゲン入りです❗😄) 猛暑を乗り越える㊙テクニックは ✨少しでも多く食材を摂取です✨ ※一晩　うまいん液に漬けたオクラの大葉巻は乗せられず　小鉢です😆 実は　この　うっかり事件したの💦💦 　それは　スーパーの🛒かーとに自分のバックを掛けたまま置忘れて　家に到着　😱　 エコバックだけ待って帰り　気づいたのは　駐車場で車を降りる時でした😵❗少し遠いスーパー　車なら往復20〜30分 携帯からポケットWi-Fi、お財布　全てです　ホントになに考えてたんだろ　長男にスーパーから電話を入れて　夕飯は「爆弾丼だからねっ!!」て　時間は18時半と約束して　電話切りました　 スーパーのサービスカウンターへ行くと　ありました　私のバック❗ 何も　証明するもの無く😵　名前をフルネームで名乗り　お財布中のクレジットカード等の名前を同じか確認してもらいました　　 届けて下さった方にお礼をしたくてと話すと　名も名乗らず　すでにお帰りになってますとのことでした　 胸を撫で下ろした　私には　事件　でした😅 　女性店員に　日本でよかったわね…と👍🏻🩷☺️

こんばんは☺️ 今日久しぶりのお客さまが 天使ちゃん連れて来てくれました🎵 2歳と１歳、 パタパタしていたので 手を洗っておやつにするよー♪と抱っこして手を洗い プチスコを３つずつ入れたら あっという間に食べて 「もっとー」って☺️ ご飯前だからこれでお仕舞いね🎵と 更に2つずつお皿に入れたら 2歳の天使ちゃんは 私から離れない(笑) お客さまに 安心して食べれるおやつあるから サイトみてね☺️と タマちゃんススメました♪ 今日注文すると言ってたので むふふ仲間増えました🎵 またタマちゃんの輪が広がり 嬉しいです🎵

先日タマリバ のキャンペーンでいただいた とろろ〜ん 黒ノリパリッチ 長いもを三十雑穀酒粕スープで和えて トッピングしました！ かずんこさんのこちらのアレンジを 参考にしました↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/t8evc7uzyb9jwm1m とろんとろ〜んな和え物です！笑 酒粕スープのしょうが味がほんのりやさしく とろろ〜んと海苔の香ばしさを感じられる ちょっと暑くなって来たこの季節にぴったりなお味でした😆 海苔はたんぱく質含有量が1枚あたり1gの 嬉しい食材✨ 刻み海苔タイプはお手軽にたくさんいただけますね♪♪ せごどんさんやさしいメッセージ ありがとうございます☺️

🌸タマリバ座談会🌸“ひと足お先にお花見気分♪” はーい、今回もしあわせホルモン爆増の 楽しいあっという間な2時間でした💓 今回いただいた 座談会のオトモは ・みらいのこうそ ・みらいのエステ ・しあわせココナッツ(ストロベリー) この日にかぎって、仕事や急用で時間をとられ ギリギリバタバタの参加になりましたので ゆっくりドリンクを作っている時間がなく パパッと出来る春のドリンクに🌸🍓🌸 みらいのエステに、いのちのワインを少し混ぜ スライスしたいちごを入れたら 炭酸水をそーっとそーっと注ぎ ミントを浮かべたら出来上がり！ 慌ててドリンク片手にzoomを開いて 滑り込みセーフ❓(セーフだったかな❓😅) お腹も空いていたので 座談会中にはドリンク飲みながら いちごをムシャムシャ🍓🤣🍓 今回も、いつものメンバーさんに加え 初めて参加してくださったメンバーさんと 初めましてではないくらい、楽しく盛り上がって 気がついたら2時間⏰ この時間って、癒し以外の何ものでもない 本当に幸せな心地好いひとときなのです🌿✨✨ 初めましての方も、全く気負わず 楽しく参加出来る穏やかな雰囲気なのが さすがタマリバ村の村民さんたちだなぁ☺️💕💕 私も、なかなか時間がとれなくて タマリバに顔を出せない日々が続いていても この座談会には、毎回何とかしてでも 参加したいなぁと、無理やり調整つけたいくらい 楽しみにしている充実した時間です💓🥰💓 毎月、開催予定だそうですので 今回、前回と、参加できなかった皆さまも ぜひぜひ次回は参加出来るといいですね💓 時間が合わなくて、お仕事後の途中参加も途中退室も🆗 気軽なお喋りの会ですよ〜🎶

おはようございます　 　全粒粉食パンの卵焼きサンドとミニオーブンピザ風のフルーツモリモリ朝ご飯です　卵焼きを黒糖粉入れましたか甘めにしなかったので　粉チーズをパラリとしました　ピザソースの代りには　新玉葱スライスに三十雑穀完熟トマトスープを和えてベースに敷き　ピーマン　ミニトマト　チーズのせて焼きました　三十雑穀スープを直接パンに塗るより、玉ねぎスライスと先に和えて絡めたのを乗せた方が　味旨がアツプ⤴️したと思います❣️満足❣️ 座談会のお供で頂きました　みらいのエステをドリンクで❗　　みらいのエステは色も落ち着いたピンク色　お味も甘酸っぱい味で好みです　❣️タマちゃんショップさんごちそうさまでした　昨晩の座談会　お疲れ様でした!🙇来月も　どうか　宜しくお願い致します　 多くのタマリバの皆さんが参加されますことを期待しております!!✨

秋の極楽味覚セット✨当選しました😍😋 ありがとうございます💘 先々週から母の病院の付き添いで疲れていました🥺 お医者さんの話を聞くため、娘を連れて新幹線に乗って実家往復日帰りをしたりとハードで💦 自分が風邪を引き、熱は無いけど声がオネェ🙈💓 そんな時、疲れて家に帰るとポストにタマチャンショップからの荷物が😍 しかも、手書きのお手紙まで😭💘 よっかさん、私の投稿を見てくださってありがとうございます🥰嬉しいです！ そして素敵なお品物をありがとうございます😋💘 どれも美味しかったです！ 特にキノコッチがお気に入りです！ 塩がほとんど入っていないのに、味がしっかりしていて旨味が凄い😍✨ 9歳の息子も気に入って、「お母さん、これ美味しい‼️」っと言って、お菓子代わりにポリポリ食べていました！ いちじくもサクまいもも身体にいいから安心して食べられます🥰💓 タマチャンショップのおかげで元気になりました😆🎶 ありがとうございます🥰💕

おはようございます　お天気良いですが　寒いですね～ ‘投稿したい’が　自然渋滞になっているので　昨日のお昼をしあわシェアしたいと思います 午前中に買い物にスーパーへ　なんと　お刺身がよりどり3パックで1000円でした　そのよりどりがパックの品の多さ　普段の定価を知ってるだけに　お安い!です　凄い迷って　6パック　買いすぎましたが　色々食べたい欲に負けました😅 珍しところの品では　①皮ハギのお刺身　美味な肝付です!こちらは一度肝を食べたら病みつきになります! ②赤海老 ③旬の鰤 ④縞鰺 ⑤鰯 ⑥サーモン で手鞠寿司に お肉もたれ焼きで追加 シャリはたっぷりのべっぴんはとむぎ粉をプラスで香ばしい酢飯❣️手鞠寿司に大満足でした☺️✨🍣🥢

おはようございます☀️ 先日、キャンペーンで当選した商品が届きました🎁 今月は、誕生月でもあり、ダブルの喜びです😊 スタッフさんのコメントも嬉しかったです♥️ 注文したことのない物ばかりなので、ゆっくり味わいたいと思います😊

【3月版】都城本店レポート 🌸下旬編🌸　その② 　 若干の疲れで今回は 甘い物オンリー😋 　 イチゴフェア🍓スタンプ コンプリートです⭐️☺️⭐️

先日購入した野菜プロテイン100を使ってシチューを作ってみました 野菜たっぷり入っているプロテインなので栄誉満点です シチューには タマネギスープと牛乳を入れましたが野菜プロテインは味を邪魔することなくとろりとなりました 少し色が緑？かな位ですが野菜たっぷりだからこの色なんですね 主人も残さず食べてくれました 朝に野菜プロテイン100を飲んでみましたが甘味もなく香料なしなのでそのままでは少し飲みにくくみらいのこうそ柚子味も購入したので入れてみました 柚子の酸味と香りで美味しく頂けました

タマリバで頂いたのがきっかけで虜に 色々試して好みを見つけようと大人買い 美味しいし罪悪感なく食べれる、食べ過ぎるのが罪(笑)