しあわシェア【交流】

6月に第一子を出産後、母に勧められてオサカーナを購入してみました。そのおいしさの虜になり、それ以降常にオサカーナを備えています！授乳期に嬉しいDHAもいっぱいで、これなら食べても大丈夫！と安心して食べています♪お腹が空く授乳期のお供ができてありがたいです😊

ピリッと寒いけどいいお天気 大掃除日和 さぁ　旦那さんに頑張ってもらいますよ😆 階段の下に作ってある納戸があるんです　 防災用品や非常持ちだしスーツケース、水や食料品のストックしてる扉 日常の食品をストックしてる扉 日用品をストックしている扉 ぜーんぶ出して　チェックしながら　扉の中拭いて　片付けました 出すのとチェックとしまうのは　私 拭くのは旦那さん担当です😆 そのままの流れで　靴箱もやっちゃいました 一階と二階のローカや壁紙、床はオール旦那さんにお任せしました‼️ ご苦労さまでした 続きはまた来週😂 お昼からは明日の晩御飯も一緒に仕込み 明日私　少々忙しく　バタバタするので　今日のうちに下準備しました とりあえず　今夜の晩ごはん ☃️鶏胸肉の唐揚げ 胸肉をパサつかないように　大きさを工夫して揚げる時間を短く出来るようにしました 下味をしっかり目につけました 玉ねぎスープ、醤油、酒、ブラックペッパー、クミンパウダー 片栗粉をしっかり目にまぶして揚げました もう　めちゃくちゃ柔らかくて　味もしっかりついてて　『私　天才』と久々叫びました😆 ブラックペッパー多めが断然美味しいです ばあちゃん　食べる食べる😅 ☃️ビーツとごぼうのきんぴら ビーツとごぼうを炒めてきんぴら風にしました 以前に　はやさんとおデートしたときに　いただいた　ランチの再現です 今日は一味を少しきかせてみました ☃️かぼちゃサラダ チンして潰してみたら　めちゃくちゃ甘いかぼちゃで 味付けいらんな　って感じです あいこちゃんのツナ、玉ねぎスープを少しであえるだけで充分 トッピングに　かぼちゃの種 ☃️アーリーレッドラペ 玄米黒酢 ☃️添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、フルーツトマト

タマリバ、皆さん素晴らしいからハードル高いな、と思って投稿出来なかったけど 皆さんの励ましで私、よっしゃ〜が出てきたので 投稿します。 発酵あんこを作ったので今日は甘酒で伸ばして、ぜんざい風に。 今日はお芋さん。昨日は焼き餅さんだったので。 枸杞とココナッツファインと。

今日は朝からハードなお仕事！ 体力勝負💪頑張りました✨ そして午後から静のお仕事、書類に会議に遅い帰宅💦 あー疲れたよー😢 でも嬉しい事がありました お仕事退職されてお米作り始めた方からお米いただきました🌾 自分のお孫さんに食べさせたいお米だそうです 農薬とかも極力控えてこだわってるそうです なんだか心がこもってて涙が出そうでした 袋の写真もご自分で撮られてます素敵です 本当に気持ちもこもったお米本当にありがとうです✨ ありがたく三十雑穀黒と一緒に炊きました ピカピカです✨ やっぱり三十雑穀がお米には必要ですね☝️ お米の味が引き立ちます😋 お漬物はこの前習った赤大根で作った甘酢漬けです 着色料もつけてなくてリンゴ酢とハチミツと塩のみ とてもキレイ♥️ 今お味噌汁作ってますがとりあえずお米とこのお漬物ひと口最高✨ 思わず🍺飲んじゃった🤣←関係ない かぼすハイボール（大分産）にみらいのこうそ入れました✨ まだ月曜日早く寝ます😆 おやすみなさいませ🌙⭐️

レバー　暫く　食べてなかった🥹 絶対と言うぐらい　ひまわりにとって　食べなければいけない　のに　売り場にはなし🥴 こうなると　なんとかして　食べたくなるのは 人間のさが🤔 惣菜用には　5本の焼き鳥　諸々入っていても　な〜　そうだわと　たどり着いた缶詰見つけた ヤッタネ〜👍 汁も使って　タマスで整えたら　美味しいかも 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●材料…鶏レバー　小松菜　たまねぎスープ／ キャベツ　ミックスシード　／らっきょう　介護大根漬け 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　　

私の、1番のありがとうは、タマリバのみなさんです。 自分の投稿に、温かいお言葉をたくさんかけていただいて、本当に嬉しくなります。 タマチャン好きな新しいコミュニティができたことも嬉しいです！ これからもタマリバの皆さん、よろしくお願いします！

みらいのこうそに出会ってから、10年近く愛飲しています。遠方の家族に送っています。離れていても健康でいてほしい、帰省したとき、いつも変わらない笑顔で迎えてくれて有難う。そして、何より私の娘にもたくさんの愛を注いでくれて、ありがとう。

小麦粉と乳製品不使用で朝食を 今回はオートミールを使いました オートミール90g バナナ🍌1本 はちみつ30g（私はデーツシロップ大1） MCTオイル大1 玉子🥚1個 レシピにはなかったですがこの間買ったので ピスタチオプードル大1.5 かぼちゃの種 シリコン容器で混ぜてオーツミルクで調整 表面にシナモンパウダーとしあわせココナッツを少しくだいてパラパラ 180°30分 表面が焦げないかみて途中からクッキングシートをかぶせる とっても芳ばしくて美味しいです ココナッツの効果が大です いい感じにできると嬉しいですね 小麦粉も砂糖も使ってないのでいいですよ🐷🩷

【見い〜つけた❗️🤭💕の巻き】 プーはとても豪華なブュッフェに行き 贅沢なものから 当たり前のお料理までズラリと並んでいたので 食べるは〜食べる😋💕 お皿🍽️にたっぷりよそって来たら👀‼️ 相席に座っていたのは👀 プーの小学生の頃の友人🥰 年齢の差にビックリ🫨していたら… 夢😴から覚めて 朝になりました〜🤣🤣🤣 夢😴の中でも食いしん坊のプー〜🤣🤣 夢😴に出て来た友人は 今何しているのかなぁ〜🤭 そんな今日は プーのおすすめのほぼ無添加パン屋さん🍞に行き 新商品を発見💡 🎄酒粕むっち 酒粕、クリームチーズ🧀、 レーズン、ナッツ🥜を混ぜた チーズ🧀風味のクリームが 全粒粉のパンの中に入っていて やさしい甘さのパンでした〜🥰💕 たんぽぽコーヒー☕️と一緒にいただきました😋 酒粕だからでしょうか〜🤭 身体がポカポカして来たように感じ パンの美味しさと この季節にピッタリの酒粕むっちにありがとうです😊

今日は仲良しさんに誘われて忘年会してました！ 私は運転手だったのでお酒は飲みませんでしたが昼間のお酒って美味しいそうだったな🍺🤤 お店のお料理はアテが多いです！ どれも美味しかった😋 テーブルにドーンと七輪が運ばれてきてなんでも焼いちゃってくださいという面白いお店 サラダ注文したらドーンと大きくてびっくり‼️ 中から半熟卵もでてきて生ハムなどものってて美味しいシーザーサラダでした🥗 九州で修行したご主人のようでモツ鍋や鶏肉も九州産だったりしてタマチャンとの共通点を勝手に感じて嬉しくなっていました✨ 大人になって知り合いましたが年下の私を色々可愛がってくれて私のダメな所も言ってくれる人なのでありがたい存在です✨ タマリバの皆さんも大人になって知り合った方達✨ 『いつもありがとう』です😊 帰ってcoffee timeで来たばかりの べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てをいただきました☕️ 甘すぎずついつい食べてしまう美味しさ😋 ホッと一息つけました 一昨日出た熱も上がらず無事過ごしています 皆様の温かいお言葉もありがとうございます😊 タマリバ暖かいです♥️

久しぶりの雨です 庭の花木が喜んでる気がします 今日も　昨日ほどではないですが　気温は高め 用事するにはもってこいです 分担表からいくと😆 主人は換気扇 私は　冷蔵庫とキッチン流し台の下の収納、ガスコンロ下の収納等 冷蔵庫は　今夜の晩ご飯の下準備で　かなり減ったので　今がチャンス‼️ 今夜は　チーズダッカルビです 几帳面な主人は　換気扇担当にピッタリ😆 私だったらスルーする汚れも　全部分解して拭いてくれます ありがたや〜🙏🙏🙏 今夜は珍しく　全員が揃って食べれるんで　チーズダッカルビ終了後は　ちょっと年末年始の遊びなんかの作戦会議します そうだ‼️ これ　聞いてもらわなきゃ💓 長男　明日はクラブでクリスマス会らしいんです プレゼント交換は　お約束一人3000円 何にしたかと思います？ 極上スパイスに　私が大好きな向井珍味堂の七味、ラーメン七味 そしてそして　なんと　今日　難波のタマチャンショップで　オサカーナ２つと　オサカーナふりかけ　買ってきてました なんか　めちゃくちゃ嬉しくて💞💞💞 長男のクラブの面々は　私の料理のInstagramいつもみてくれてて　タマチャンショップはみんな認知してるんです オサカーナも　大好きみたいで❤️ 明日誰にあたるか　私も密かに楽しみです‼️

＼隠しギフトひっそり／ 先日ヨーグルトで作った カカオのレアチーズケーキ風な何か（笑） 豆乳ヨーグルトできちんとレシピを調べ←あたりまえを大声で言う 「大さじ」表記がありがたすぎるレンジでできる カカオケーキにチャレンジ✨ 三十雑穀米粉がちょうどなくなる分量でした😆笑 中にはお気に入りグラノーラと タンパクオトメのやさいプロテインを忍ばせております😎 やさいプロテインにふと目が止まって買ってみたのですが 植物性プロテイン100%で もちろん加熱もOK 味がほぼないからあらゆるものと混ぜてOK っていうありがたさん🙏 母なるスムージーと混ぜて飲んでるし こういう甘い系にちょろっと混ぜてもOK✨ 甘くておいしくてたんぱく質もたっぷり♡ 豆乳ヨーグルトなのでまろやかでカカオ味を堪能できます🥰 昨日は雨で予定が流れたので 思い立って映画館へGo🎶 広告で流れてきた 「ビューティフルジャーニー」見てきました💫 前情報「音楽が久石譲さん」だけだったのですが（少ないw） 雨の日に観てよかった☔️←やたら雨が降ります これは好みなのでなんとも…なのですが 宣伝の文とか前情報あまり入れずに見ると いろんな視点からいろいろ考えながら観られるのでおすすめ✨ わたしは最後の方泣くの我慢してたのですが 前の席のおじさん超退屈そうにしてて（笑） エンドロール流れた瞬間退席っていう😂 あと久石譲さんは一音目から久石譲さんでした（語彙力） 他の洋楽BGMとも調和してて 早速家でサントラ聴いてますwこの洋楽達がまたよくて🥺 この映画いいギフトでした！わたし的に💫

今日はお仕事お休みです🙌 年末の自分いたわり休日をもらっていました 偶然旦那さんもお休みになってまたどこか遠くにドライブにでも行くのかな？と思って朝起きたらいない‼️ 釣り道具がない！釣りに早朝？夜中？から行ってるようです🎣 お互い好きに過ごす休日なのねと暗黙の了解😆 さ、今日は冬至ですね 柚子湯は昨日入りました✨ （絞りすぎてタネ袋から出ました💦） ランチにかぼちゃ食べます✨ 昨日買っておいたかぼちゃとクリームチーズのベーグル🥯友人おすすすめのベーグル屋さん🥯 やっと食べられる😋 スープ🥣は三十雑穀トマトスープでミネストローネ にんじん、たまねぎ、赤大根、じゃがいも、キャベツ、コーン、しめじ、舞茸、豆、ブロッコリーなど小さく切ってサッと作りました べっぴんはとむぎも具材としていっぱい入れました トマトスープは濃厚で好きな味🍅 粒胡椒と粉チーズトッピング サラダはカリフラワーの品種の可愛いお花のような 『カリフローレ』を茹でて友人畑のベビーリーフ🌱達と一緒にたまねぎドレッシングでいただきます😋 このドレッシングは継ぎ足ししてますがたまねぎスープもこなゆきコラーゲンもいれてます 材料いれてシェイク！！ かいわれのピンクも見つけましたかわいい🩷 あ、旦那さんが帰ってきました💦 釣ってない🤣 ルアーを試したんだとか色々言ってます（聞いてない私🤣） 大人しくお掃除グッズを買って参ります 今日は冬至だからお掃除細かくしない方がいいとのことなのでお掃除はこの次に… 年内にはしたいと思ってます🤣 🌱今日の庭パトからの水やりしててうっとりしたその名も多肉植物の『ローラ』カーブが美しいです✨

待ちに待ってました‼️　頑張って起きていました　0:00　さ〜エッ　公式はエッ　早すぎたかな　もういいかな　しょぼ🥹 お昼の0:00だったのかな　寝ましょう💤　 朝　もしや　ダメ元で開けてみた 良かった〜　オーダー出来ました😊 ドタバタの幕開け　これにはまだ　裏話が 凄く　躊躇したんです　別に注文出来たんだし 投稿することないんではないかと　でも　同じような体験をなさっていた方が諦めていたなら　　　　 そしてタマチャンに対して　嫌な感情を残されていたら　困るんです ラインの不都合があったかもしれません 少なからずとも　何人か　えーと思った人がいたと　いうことを　大袈裟かもしれないけれど企業側の方にも　知ってもらいたく　筆を執りました 最年長　だから　一言　申し述べさせて　頂きました🙇🌻

こんばんは🌙 注文していた商品届きました😊 忘れていた 今年の健康診断にて 骨密度が低くてみらいのみるくは 飲んだりヨーグルトに混ぜたりはしていましたが 大好きなおさかーなでも カルシウムを👍 初めましての ゆず胡椒味と モッツァレラチーズバターさん 食べるの楽しみです😊

皆様たいへん、ご無沙汰してました🙇‍♀️ 職場で人が減ったり、新しく入った人が辞めたりとバタバタな数ヶ月でヘロヘロでした😖💧 でも、タマチャン商品と共に元気になんとか今年も残り3日頑張ります💪 タマチャン商品と出会ってそろそろ1年、あっという間でしたが色んな商品に出会えて、タマリバにも参加させてもらい素敵な交流させていただき本当にありがとうございます🍀😌🍀 初めて食べたタマチャン商品は三十雑穀みそスープ。なんて手軽なのに美味しくて栄養満点🥰 次にハマったのはデトックス·スープ。そして次にハマるの決定なのは今日届いた薬膳スープ😊 先日久しぶりに店舗に行った時に味見をさせてもらって即購入決定🤣これも我が家の定番に仲間入りです🥰 余談ですが、バタバタしていた中でも息抜きにハンモックヨガは欠かさずレッスン受けてました🧘 そして、先週嬉しいことに初めて写真のポーズが出来ました👋😆🎶✨ 長文になりましたが、皆様素敵なクリスマスイブを⛄🎄✨

昨日は、ぼっちクリスマスイブでしたので、今日は朝からクリスマス気分((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ クリスマスパンケーキを作りました😋 生地にこなゆきコラーゲンを混ぜました。 ひまわりの種もトッピングしました💕 さぁ！夜のクリスマスの鶏肉を買いに行きまーす。 昨日、買い忘れたので💦 間に合うかしら(笑) いつも美味しく安心安全なタマチャン商品に感謝です🥰 ほぼ毎食、何かしら使ってます😅

⑦タマのランクアップ特典をいただきました。 「ななつのしあわせシリーズ」からお好きな1品をということだったので、ドライフルーツにしました。 これでまたグラノーラや焼き菓子作りたいと思います。 ありがとうございました☺️

今日は世の中クリスマス🎄(^^♪ 一足お先にこの間　クリスマス気分を味わったので今夜は普段の食事にするつもりだったのですが、、、 買い物に行ったら　店内は今日までクリスマス🎄 つられて結局　第二段階　なんとな～くクリスマスご飯になりました😄笑 ・砂肝のから揚げwith収穫パプリカ ・サーモンとほうれん草とカリフラワーのキッシュ ・里芋の煮っ転がし～柚子散らして～ ・切り干し大根の煮物 ・甘麴ブルーベリーヨーグルトアイス ・ミックスナッツ板 ミックスナッツ、オートミール、レーズン、かぼちゃの種、白ごま、黒ごま はちみつ、みらいのしょうが、カルダモン、塩 よく混ぜ合わせてからオーブンで焼きました 甘みをおさえてあるのでいくらでも食べちゃいそうでこわい😆 ここ十年くらい父親の散髪は私が担当しています💈 コミュニケーションもとれるのでいいですよ😄 1000円カットよりはるかに上手い！と褒めてくれる父にありがとう笑 お正月前に予約入るかな💈😄

スープに入れて食べました♪

私のクリスマス🎄🎅⛄️ 冬休みなので朝から仕事です お弁当持参です 子供達とお弁当を食べてプリントしてUNOをして 盛り上がりましたよ 中高生の放課後ディサービスの仕事の途中14時に トイレで着替えて 手作りの長いひげとロン毛のウィッグをつけて 小学生の放課後ディサービスに行きました 『HoHoHoメリークリスマス』 何故か私がサンタクロースになりました（笑） 子供達がゲームをして出来たらプレゼントを渡しました 戻って着替えて2時45分〜中高生もクリスマス会スタート 歌ったり踊ったり絵本の読み聞かせやミッキーのクリスマスキャロルの動画を楽しみました 休憩中に私は又トイレで着替えて 『きよしこの夜』が終わる頃に また『HoHoHoメリークリスマス』 主任さんからの台詞も覚えて 子供達に頼んでリースの飾りを探せゲームで飾った人にプレゼントを渡しました 写真撮影して終了 以外とバレないで何とかやれましたよ（笑） ひげとサングラスのおかげかも？ 又着替えておやつタイム 汗かきましたが何とか行けたかも いい経験でした はやサンタ🎅笑ってくださいね🐷🩷

３月も最後の日になりましたね お天気だけどまだ寒い 今日仕事先はお花見ウォーキングなのに... 桜はちらほらです 三十雑穀米でライスプディング🍮 玄米黒米三十雑穀米森をお茶碗一杯分 発酵ミルク150cc 塩 バタ20gを鍋にいれ煮る 玉子1個 砂糖大2(うちはハチミツ) 良く混ぜて 鍋に2～3回に分けて入れて混ぜる 暖かくてもひやしても🆗 ココナッツ ココナッツパウダー アーモンド イチゴ どうかな？意外と美味しいですよ(笑)

朝はいいお天気だったのに　お昼過ぎから雨☔ 桜　散りませんように🌸 朝から　皮膚科に行ってきました ちょっと顔に出来てた　シミ（❓）が大きくなってきたような気がして　突如不安になり　朝一で🏥行きました 若い女医さんで　拡大するやつで見てくださり　とても申し訳なさそうに　おっしゃいました 『これは　年齢を重ねてできるものです　加齢が原因です』と 私は 『いやいや　全然いいです　私は悪いものだと　えらいことやと　思ってたんで　加齢なら　万歳🙌🏼です』と言いました😅 『取りますか？』 『取れますか？』 『保険きくのでやりますね』と ３回ぐらい通って　取ってもらいます❣️ 🌸ヘレカツ 久々に子どもたち　３人とも早い時間に食べれるんで　ヘレカツにしました 下味は　塩御殿 まぁ　よう食べるな😅 ソースは　トマトパウダー、酢、きび砂糖、オイスターソース、マヨネーズ 🌸青梗菜のナムル サッと茹でて　しっかり絞った青梗菜 玉ねぎスープとごま油で仕上げます 🌸水菜の明太子白和え 生の水菜に　しっかり水切りした木綿豆腐と明太子　玉ねぎスープで白和えにしました 🌸ほうれん草の和え物 茹でて　ざく切りにしたほうれん草と　茹でた大麦を　自家製の柚子麹味噌で和えました 🌸添え野菜 フリルレタス、生わかめ、丸ごとチン人参、トマト 最近　我が家のはやりは　ごぼう茶 タマチャンの　大容量パックを買い　毎日沸かして飲んでます 出がらしにもまだまだ栄養あるんで　朝の味噌汁に入れて食べてます 美味しくて　栄養があって　副産物まであるごぼう茶に　メロメロ😍です 項目にでてこないんで　サイト貼り付けますね https://tamachanshop.jp/online/202403/46943

倉敷に女子旅してきました！ この週末、以前から予定していたクラス系の女子旅行ってきました。 東京から合流してくださった女子2名と3人旅でした。 あまりにも楽しすぎて、誰かにお伝えしたくなりました（笑） 古民家ビストロのランチから始まり、倉敷の美観地区の散策、大原美術館でゆっくり絵画鑑賞、渋い焼き鳥屋さんでの熱燗と焼き鳥、そして最後は素敵なバーで締めの1杯。 倉敷、おすすめです！！ 写真は最後のバーとサービスで出していただいたカッペリーニです（笑） タマラボのおやつ持参しましたが、食べ過ぎておやつ食べる余裕ありませんでした（笑）

みらいのこうそ1パック飲み切りました🥰 つぎは何味にしようかなぁ〜ワクワク胸がおどっています💕 暖かくなってきたので、レモン味を出そうかなぁ✨ 今日から兄弟一緒に登園になりました✨ 妹よろしくね〜なんて声をかけたら、なんとお兄ちゃん妹の靴を替えるのを手伝ってあげて、下駄箱に靴をしまってあげていました。そのあと「じゃあ行ってくるねぇ〜！」なんて声をかけて全速力で走り去っていき笑っちゃいました🤭 毎日大喧嘩、息子は妹に意地悪ばかりするので、そんな現場を見てちょっとほっこりした朝でした🥰 そんな中、温度差からかここ数日体がだるいです💦 みらいのこうそ倍量で頑張りたいと思います🔥