しあわシェア【交流】

「楽ちんレシピ」、きっと各ご家庭で色々あると思います。 後でゆっくり検索して、読み進めたいなと思います♪ 我が家の楽ちんメニュー、 ●あらかじめ用意が出来て忙しい時はカレー、 　玄米を食べていた時期は、玄米ご飯がカレーに合うのが発見でした。 手巻き寿司・ちらし寿司も具材の加工・調理も少なくて助かります♪ ●おでんを作った翌日は、おでんの具・汁を使って炊き込みご飯とおでんの残りが定番です。 おでんの具の厚めのあげ・こんにゃくが残れば刻んで炊き込み用に、鶏肉・人参・牛蒡等好みの具材を追加して。 炊き込みご飯用に残り汁が残らない時は、水と調味料を足したり。 炊飯にはお米以外に、ひじき・雑穀ミックス・アマランサス・もち麦・黒米等入れてます。 前日のメニューの残りで作る手間が減るのが、一番気持ちが楽ですね。 鬼嫁・〇斗さんがテレビ番組で、おでんから炊き込みご飯のアレンジを紹介されてて、それを見て以来我が家でも作っています。 〇斗さんのブログを見てみると記事で紹介されているのは2009年、それよりも前の視聴だったと思いますが、番組ではじゃが芋も炊き込みご飯の具にされていました。 我が家では入れる具と追加する材料が変わりますが、何でも合うと思います♪

3月20日 春分の日　三十雑穀白のご飯と小豆🫘でぼた餅を作ろうかと この日は　魚も肉も　食べてはいけないとかそうもいかないから　昼食だけ　蒸し野菜を食べようかと 下に小豆を入れて　ところがなかなか柔らかくならず　結局　冷凍してある小豆をチンして　あんこに では　ご先祖様と一緒に ●材料…三十雑穀白ご飯　小豆🫘　きな粉/人参🥕　大根　しめじ/糠大根 ●調味料…きび砂糖　塩/ 三十雑穀薬膳スープ ●飲物…ごぼう茶　　　　　　　　　　　🌻

今日はとても気持ちの良い風のふく春日和でした✨ 久々にガーデニング🌿といえばかっこいいですが草引きと枝の剪定などしました！ 育って欲しい植物はなかなか成長が遅いのに雑草がすごいです💦たくましい‼️ 1人で黙々と45ℓのゴミ袋３つ分掃除しました！ 疲れると欲しい甘い物が食べたい🤤 もうすぐ傷みそうないちご🍓もあります💦 ずっと作りたかった少し前から流行ってる 『タオルケーキ🍓』作りました コレ簡単にクレープ生地焼いてできます✨ ふわふわのタオルに見えるからこの名前がついたそうです😆発想がカワイイ✨ 簡単レシピですが良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/utihhrolxxnqrwmm 今回は九州パンケーキの素があったので使いました なければホットケーキの素でもできます！ 焼く時うまく広がらなくても裏がきれいになるので全然OK！！おたまの裏で広げちゃいました😆 米粉でもOK！分量書いてます見てください✨ 以前作りましたがよく焼くとパリパリで美味しいクレープになります😋 こなゆきさくらコラーゲンも入れて春気分🌸 ホットプレートで焼いたのでこの後のホットプレートで石焼きビビンバ風作って晩御飯にしました😋 食後のスイーツにタオルケーキいただきました✨ 次はミルクレープにしたいなと思いました✨

【やっぱり行ったら〜👀❗️の巻き】 最近皆さんの美味しそうなパン🍞や パン料理を沢山拝見しているからか〜🤤 恋しくなって来てしまって〜 プーのオススメほぼ無添加パン屋さん🍞に 行って来ちゃいました〜🥰🥰 連休だからか〜 駐車場🅿️が満車🈵👀❗️ 圏外ナンバーまでありました〜 今回の期間限定メニューは “チョコナッツ🍫🥜”でした〜🤭 まるでしっとりクッキー🍪のような パンクッキーで 中にはまるで板チョコ🍫が そのまま入っているかのように チョコたっぷり〜😋🎶 表面にはチョコナッツ🥜🍫になっていて パン🍞とは思えない美味しさ〜🥰 オサカーナ🐟…とは別に😜 楽々おやつとして やさしいルイボスティーのお供でいただきました〜🥰

【3月版】都城本店レポート 　 こんにちは😊 久々に来ました、タマチャンショップ都城本店🏠 　 いちごフェア目当てですが、 お腹すいたのでランチ🍽の順番待ち中😃

待ち焦がれてた春限定のタンパクオトメの春バニラが届きました～ このお味が一番好きなんです🥰限定ではなく通年で発売してほしいですわ～ タンパクオトメ今年で10周年になるんですって～(^▽^)/私まだまだ初心者ですけどこれからも続けて行こうと思います。 今日はお彼岸の中日ですね～ 大阪はいいお天気☀わが家の椿も大きな蕾になってきました。 無事に開花してくれるの祈ってます～

昨日は　急がしかった〜　朝食食べ終わった頃 TEL 予約時間を1時間　早めてとのお願い　2つ返事で　急いで支度〜 「助かった〜」という言葉が　やけに嬉しく響いた 昼食食べてたら　隣人から　買い物　お願いされた　具合い悪いのでとの事　又又　大急ぎで済ませ　コーヒー飲みだしたら　又又TEL 嬉しい　仕事の電話　バタバタの日　然し やりがいがあった😁　 夕食は　再々挑戦のトルティーヤ　今回はしっかり30分 寝かせ　４~5回ひっくり返し　プーとふくれて　思わず　笑った お~　うまく焼けた　食べる時に　具を挟んで かぶりつこう🤤 ●材料…小麦粉40g 　おからパウダー10g オリーブ🫒オイル小1 熱湯30ml/ 卵焼き　豚肉　人参🥕　大根葉/はとむぎ茶 ●調味料…塩　胡椒 /たまねぎスープ 🌻

さいきん、小腹が空いた時に おとうふに（それも、ひとくちサイズの小さいやつ！10個くらい？付いてる。） 甘納豆を乗せ、… 🤣という。 めちゃめちゃ、楽ちん。シンプルな、おやつ。 を…まるで、 アフタヌーンティーのケーキを いただくかのように、皿にのせ…スプーンで、味わって 食べる🤭 えへへ(ﾉω<)

市販のキーマカレーを使って、くまさんカレーを作りました。 目とサラダのトッピングにドライフルーツミックスを使いました😋

今夜はお祝いをセッティング🥂 イタリアンのお店でコース予約 色々お祝いと1年お疲れ様会しました 大きなお皿に真ん中にちょこっとのるお料理ばかりです😆 追加料理いるかなと思ってたら計算されてる！ お腹いっぱいになりました✨ 1番美味しかったのは新たまねぎのポタージュにヒラメのグリルが入ってるお料理‼️名前は難しくて忘れましたが😆美味しすぎてみんなでうなりました🤤 菜の花や春野菜を煮込んだソースなど家では作れない味に感動👏 ちょこんとお肉に乗ったチーズがクセ強くて私食べれなかったんです😢 そしたら店でてみんなが食べれなくて困っていたと聞いて爆笑🤣私聞いたけど忘れたチーズ名🧀😂 庶民にはわからない味だったのねと話しながら帰ったのでした…😆 私運転手だったのでペリエ飲んだので物足りなくて帰ってきてから大好きなスパークリングワインに 『こなゆきさくらコラーゲン🌸』いれました さっと溶けるし味の邪魔をしません！ 何よりほんのりピンク色が春を感じさせてくれます🌸 今から食べた分少しヨガとストレッチ頑張ります！！

こんばんは。 今週から新しい仕事が始まりました！ 中途のパートですが、求人では研修ありとなっていたので研修から始まるのかと思いきやいきなり実務スタートでした😵 資格と実務は全く違うこと、自分のパソコンスキルのなさを痛感。 人生初のデスクワークということもあり、仕事中いつでも🚻に行けたり、飲み物を飲んだり…お昼休憩も自分のタイミングでなどなど、あたりまえのことに驚いたりしてます。笑 あっという間に2日間終わりました🫢 今日は自分もお休みで 子どもたちも卒業式で在校生はお休みだったので子どもたちのリクエストで苺スイーツビュッフェを食べてきました🍓🍰 苺ビュッフェでしたが、少しだけ食事も置いてあり、そこにあったグリーンカレーが本格的で美味しくて2杯も食べてしまいました🍛💦 スイーツも小ぶりでたくさん食べました。 そのあとは近くにあった県立図書館へ。 テレビでも取り上げられていて 気になっていて初めて行きました。 本好きの子どもたちにとっては天国✨ 制限時間いっぱいまでずっと読んでました📕 楽しい休日を過ごせました☺️ 先日 nanacarat Feがお安くなってたのでポチりました。 届いてさっそくお水で割って飲みました。 個人的な感想ですが、鉄臭さはないものの、鉄の味に敏感なのか、飲み込んだあとに鉄がやってくる感じで、あ、鉄がいる…🥺と。 味はベリー系の🫐お酢ドリンクのようなお味で飲みやすいです。 前にお酢ドリンクをお茶で割ると美味しかったので、ウーロン茶で割ってみたら、不思議🫢鉄の味がなくなりました🙌 ウーロン茶はタンニンも入っているので鉄の吸収を阻害されてしまう懸念はありますが、美味しい方が続けられるのでお茶割りで続けてみようと思います！ パソコン仕事になったのでベリー系が入っているnanacarat Feは目にも優しそうですね👀✨

わ〜ぃ！と独り　出来上がりのタルトに　喜んでます☺️🫐🍓😺余った生地は猫のクッキーに(笑) アガロースにこなゆきコラーゲンさくらを入れ　クッキー生地は米粉使用　　お砂糖はラカントSを使用　 試食しました　春のデザートです😊 言い忘れ カスタードクリーム入りです😊

【お家が1番☝️〜❗️の巻き】 「さて〜 ご飯🍚の用意を〜」 っと思い立ち上がったら………👀❗️ プー家🏠の駐車場🅿️に 1人の見知らぬおばあちゃん👵が……😳❗️❓ （←まだこの時は分かっていな〜い😅） 何だか… プー家🏠の車🚗を探っている様子 「どうしようか〜🥺」 っとみんなで話して 声をかけてみたら… 「お家🏠が分からなくなっちゃって〜🥺🥺」 って言うではありませんか〜🥺 少しの間 お話ししていたら 「あっ❗️ 私⭕️⭕️って言うんです〜❗️」 っと名前を思い出してくれて プー達も 『⭕️⭕️さんのおばあちゃん👵だわ〜🤗』 っと判明〜🥰 隣組合ではない 少し離れたお家🏠のおばあちゃん👵なので お家🏠まで案内したら 「ここが私のお家🏠なのね〜🥹」 っと玄関🚪にキョトンとして 座り込んで安心した様子でした〜🥰 良し〜 めでたし〜めでたし〜🥰 っと言うことで プー達もおやつに 三十雑穀スープ（デトックス） で野菜スープを作り モロコッチをトッピングしてホッとしてます〜🥰 三十雑穀スープはすぐ作れて楽ちんです😍

15年前にご主人を亡くされたご利用者さんから1ヶ月前に「私3月18日誕生日だから身内も全くいないし今年は（私）◯◯さんとその日一緒にご飯食べたいけど夜忙しいかな?」と言われてて　何のためらいもなく🆗の返事🎂　お店予約してあったので昨夜仕事終わりにお祝いしました。創作料理16品出るｺｰｽ予約🤗🩷 実際に場所確認しての予約をしたので安心でした🐰 夜の為に昼食はタマチャンの三十雑穀酵素玄米ミックスおにぎりとキューブ　ドリンクで軽く済ませ美味しいお料理しっかり食べてきました✌🩷😋 お店も全個室になっていてｲｹﾒﾝｽﾀｯﾌからもHappy Birthday楽しいお誕生日になって良かったです🤤 🤭2人してニヤニヤしちゃいました🤳🤣🤭 食べきれなかったホールケーキも持ち帰って貰いましたよ🎂家で１人だけど食べてくれるそうです🎂 思い出に残るお誕生日になってくれたら良いな💝㊗️ 凄く喜んで頂けて楽しく過ごせたので良かったです💐15年ぶりにお祝いしてもらった‼️と💐言って頂き 私まで嬉しくなりましたよ😆⤴️🎂 また来年の今日（昨日）お祝いする約束しました🎉 ✴️最高な1日とその方との出逢いにも感謝✴️ いつまでも元気でいて欲しいです😘 現実に戻り今日　明日またまたハードな仕事🏃‍♀️💨 明日の祭日こなせるかな…?とちょっと心配😟💨💨 身体ひとつしかないのにと愚痴りたくなります🌀🙇 でも動きます‼️楽しい事があると頑張れます👋🤗🎵

注文していた　さくらコラーゲン🌸届きました 人気があって　遅くなったようです これで　先に着いた　3品と揃いました ありがとうございます🙇 丁度　キープしてあった　こなゆきコラーゲン 開けたばっかりなので　来月になりそうです😱 昼食は　ぶっかけ蕎麦　つゆを作り　海苔を刻んで(のりパリッチが　あればなー　影の声) 長ネギと茹で玉子を加えました おやつには　カムンベイビーとミックスナッツ はとむぎ茶を頂きました😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●材料…二八そば　海苔　長ネギ　茹で玉子 わさび ●調味料…蕎麦つゆ　２~3人前　酒大1　 本味醂大2.5 　醤油大3 出汁(たまねぎスープ、万能だし粉）小1/2 　水400ml→ひと煮立ち 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻　 　　

夕方、5時前に小腹が空いたので、タンパクオトメほっこり海の幸クラムチャウダー味と干しりんごを食べました。 プロテインが苦手な私でも、最後まで飲むことが出来ました。 でも、やっぱり風味が苦手かも💦 干しりんごは、スターカットで4日干しました😋

今夜はお祝い事でお食事会🍻 定番の鰹のタタキ！お店のはやはり厚切りで塩だけで美味しい😋 本当にまるでお肉です！！ 魚に野菜に美味しいのは本当にいい所✨ お店の片隅にあったのが皿鉢のクッション🤣 （郷土料理の料理の大皿盛り） ちょっと欲しくなってしまった… 昼雨が降るまでに友人の近くの桜がキレイで見に行きました🌸『陽光桜』です🌸可愛い 今日も『カフンニモマケズ』しました😆 この桜のように淡い色の新発売の 【さくらこなゆきコラーゲン】 ほんのりピンクで朝の紅茶に入れて1人喜んでいます 味には全く影響がないので嬉しいです😊 春からの職場のメンバーが変わるので私ちょっとさみしくて元気ないんです😢（私はほぼ変わらずです） 春はさよならがありますが出会いもあるので楽しみがあると考えたいと思います！！ 明日は早朝から数字と睨めっこの仕事ばかりですが頑張ってきます！ マスクしてるのでそっとカムンベイベー噛んでストレス解消する予定です🤫

今年もスイカ🍉育ててみようかな😄 暖かくなってきたので　とりあえずポケットの中で発芽させています笑　　芽が出たらポットに植えようかな🌱 去年が初！大玉育てたつもりが小玉スイカくらいの大きさにしかならなかった💦　でも味は合格でした😋 今年はひと回り大きなスイカを目指します😊 先日炊いて冷凍保存しておいた三十雑穀発酵玄米ミックス✨ 今日はお魚料理に使ってみました 生の真だらに酒を振って臭み取り→拭き取ります みりん醬油に10分ほど浸けてからトースターで8分くらい ※大きさによって時間調整します 茹で卵マヨ玉ねぎスープに雑穀も加えます 魚に乗せてトースターでさらに5分焼いたら完成です！ マヨ卵と相性もよかったです😊 トースターにお任せ　楽ちん楽ちん♪

取り急ぎのご案内です〜‼️‼️ 公式オンラインストアにて、発売よりすぐ完売になっておりました「三十雑穀 酵素玄米ミックス」を入荷いたしました！ 誠に申し訳ありませんが、今回はごく少量になります🙇 まだご購入いただけていない方は、お早めにお買い求めください😉✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 というお話とは大きく変わり、 本日は、おひとり様キッチンの撮影日！ 午後から、タマラジでも以前お話ししていた”鍋料理”に挑戦しました😌 もちろん提案者は私です💡 料理の完成と撮影がひと通り済んだあとは、クワちゃん＆JAWSによる味のチェックがいつものお決まり🥢 しかし今回は、二人ともただただ無言。 「イマイチだったのかなぁ…？」なんて思いながら鍋を見たら、見事にすっからかんでした😂 キャプテンが出演した『異次元の気絶丼』のときもそうでしたが、二人とも本当に本当に美味しい時は、静かに食べます。笑 一人用の土鍋で少量作ったとはいえ、「二人とも夜ごはんちゃんと食べられるかな？😅」と心配しながらも、内心嬉しかったぜうすでした😇

【さっぱり〜セット😋の巻き】 だんだんと暖かさが増して来た日中〜🥰 小学校🏫や幼稚園は もう〜春休み🎌になったのかなぁ〜🥰⁉️ あちこちで 小さなお子ささん達の 可愛らしい声が聞こえてくるようになり お隣さん🏠でも 「パパが来るまで頑張るゾォ〜💪😁」 って言ってました〜🥰 そんな夕飯には マグロ🍣の叩きに たまねぎスープ味のカニカマ卵焼き🥚 きゅうり🥒ちくわ 松前漬け をトッピング シジミ汁とごぼう茶も付けていただきました〜😘 たまねぎスープ🧅は1つで 味も整えてくれるので楽ちんです〜🎶

温かい1日でした　無のない桜が綺麗でアップと　空に向かって桜を撮りました(笑) カンヒザクラとケイヒザクラの交配種なんだそうです😊どちらとも早咲きの桜だそうです!🌸 お昼に　タマチャンの米粉でピザ生地木綿豆腐と豆乳と米粉をこねて　ピザ生地のように丸く広げて焼き　そこにたっぷりのチーズ、無塩せきウインナー、スライス玉ねぎ🧅、トマトケチャップで! 仕上げは　ベランダのパセリと　タバスコかけて 　美味しかったです🍕

お昼に、わたしのひとさらに投稿したワッフルを使って、フルーツワッフルを作りました😋 しあわせココナッツ、ドライフルーツミックス、カシューナッツ、生クルミ、ベランダのいちご、たんかん、バナナ、プルーンをのせ、有機のアガベシロップをかけて頂きました💓

三十雑穀酵素玄米ミックスを試させていただきました 自分で作るには手間や時間がかかる酵素玄米が手軽に摂取できるって嬉しいです 水滞の私にとっては積極的にとりたい小豆が入っていて事前準備無く、普通に炊飯で食べれるのも嬉しいです 栄養素が詰まってるので、あと一品や汁物でいいやって思えるのが気持ち的にも楽ちん

毎日　桜の話題を　聞きますね 2/1から　最高気温🌡️を足していき　600度になった日が　ソメイヨシノの開花日だそうです🌸 その計算で　見事に高知県が一番に咲き　東京も今日　開花🌸との事　 キクラゲを使って　玉子スープを作ります ❖キクラゲの注意点があって　食べ過ぎはお腹を壊します 1日の量は乾燥で２~3枚　国産の物は戻し汁は 使えます　ビタミンBが溶け出しているので 漉して使いましょう 骨密度　気になっている方には　黒キクラゲ良いですよ😄 ❖ロールパン　など　温める時には　裏返しに　 置くと　焦げにくいです　ガス　グリルでも　大丈夫でした　 ●材料…玉子　チンゲン菜　しめじ　ベジ畑　高野豆腐 人参🥕黒キクラゲ ハトムギ　/レーズンバターロール/清見オレンジ ●調味料…三十雑穀薬膳スープ　万能だし粉 キクラゲ戻し汁　胡椒　　　　　　　　🌻

先週、1月のプレゼントが届きました🎁 縁起ものセット✨️ キャプテン様からのコメントもあり、いつも丁寧で驚かされます😳 早速、三十雑穀の白でご飯を炊いてみました🍚 お豆も入っているから普通のご飯よりも食べごたえがあり、島のお塩をかけていただきました☺️ とっても美味しかったです🍀 ただ、3歳の娘にはまだ早かったらしく見ただけで食べない！と言われてしまい😂 私が娘の分もいただきました🙏 みらいのこうそ と こなゆきコラーゲン は、皆さんどのように食べられてるのでしょうか？！😳 おすすめの食べ方などありましたら教えてください☺️