今日はブダバラのソテーを作りました🥰 お野菜はたまねぎスープで味つけして、とっても美味しかったです💞 野菜の値段が落ち着いてきたので、色々な食材が食べられて嬉しいです😍 たまねぎスープで薄めの味付けすると、野菜本来のおいしさ活かされてとっても美味しいです！ 登園2日目、娘は泣くことも振り返ることもなく、幼稚園に入っていったそうです🤭 帰りも元気に帰ってきました♪ 今日は落ち着いていたようで安心しました✨

今日は私の母の誕生日 81歳です（←私の年齢　バレるな😆） みなさん　いつも私の話　聞いてくださっるからご存知かと😆 めちゃくちゃ元気です 本人曰く　まったくストレスフリーで　毎日充実してるらしいです １日　ほぼ家にはいないです 朝は　近所の小学生を集団登校につきそい見送りボランティア 帰ってきたら　近所の公園で　健康体操からの脳トレ 続いてグランドゴルフ お昼ご飯は食べに帰ってきて　昼からは　日替わり ボーリング、カラオケ、麻雀、歌体操などに毎日出かけて　夕方　ウォーキングからの図書館へ 毎日　8000歩歩いてるみたいです 元気で　長生きして欲しいです 子どもたちは　絶対100歳行くで😂　と 私も思います😆 母に感謝をこめての　晩ご飯 お赤飯 タマチャンの小豆🫘使って炊きました 🌸赤飯 うちは　うるち米ともち米　半々で炊きます そうしたら　もち米浸水要らず　炊飯器も普通モードで炊けます👍 炊く前　藻塩をパラパラ入れると美味しいです 🌸豚ロースのカツレツ 母は肉大好き😘 カツレツも1枚　ペロリとたいらげます😆 ①豚厚切りロースの筋切りをし　肉叩きで叩き→塩御殿で下味 ②パン粉→卵液→パン粉→パルメザンチーズで揚げ焼きにします 筋切りしてるから　ムラなく焼けます👍 🌸ひじきと6品目サラダ ひじき、人参、蒸し大豆、ごぼう、枝豆、コーン 味付けは　玉ねぎスープ、酢、きび砂糖、醤油、マヨネーズ 仕上げにハトムギスナックをガーして粉末にしたのをたっぷりと 🌸小松菜と人参の和え物 これ　おすすめです これからの季節　いいですよ サッと茹でて　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、酢で味付け 黒すりゴマで和えました 🌸わかめときゅうりの酢の物 新物のわかめ使って作りました 🌸添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト 🌸茎わかめの佃煮 箸休めにいいです お弁当にも 簡単なんで　よかったら　茎わかめ　見つけて作ってみてください recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ypkxqzf9u6pganvy よかったらのぞいてみてください🙏

お庭のチューリップちゃん🌷達も 少しずつ咲き始めてくれました🥰💕 洗濯物🧺を片付けてたら👀❗❗ イテッ😱❗ プーの母親の右手の指☝️に　 プラスチック短いトゲが刺さり😨 それからは抜けるまでドタバタになっちゃいました😥💨 抜けるまで一苦労したので😮‍💨 一杯☕💕🥰 📍カカオパウダー 📍こなゆきコラーゲン 📍みらいのしょうが🫚 📍べっぴんハトムギ粉末 📍醤油煎り豆🫘 を混ぜ混ぜ🤭🎶 欲張ってあれもこれも入れ過ぎちゃった😜 おやつのような ココアが出来ました🥰💕 カカオ味の煎り豆🫘が これまた美味しい 大豆🫘の味、香りもしっかり残したまま カカオ味になってくれていて 何処からかハトムギの香ばしい香りがプ～ン🎶🤭 いつもとは違うココアになってくれました🥰💕

やっと暖かく気温が安定してきましたが、朝晩は寒いので油断しないように過ごしています。 夜はやっぱり温かいものと雑穀ご飯がやっぱり落ち着きます。 キャベツの値段も下がって来たので春キャベツの八宝菜を作りました。　 キャベツ多めで人参やタケノコやうずらや他野菜なども入ってますがもちろんタマチャンの黒キクラゲもいれて😊 タマチャンの黒キクラゲは大きく包丁でカットしても存在感あります。肉厚で食感もとてもいいです！ 戻し汁はスープにしました。 季節の野菜と黒キクラゲ最高です。

「安納芋あん巻き」を見つけた🍠興味があって手に取った　３ケ入りでいい感じ　最近甘いものから離れていた。懐かしい、芋🍠のペースト　(うーん)ロールケーキ風で　美味しい〜🥳 カッペリーニはないから普通のスパゲッティにしよう　スモークナッツ🥜届いたことだからキノコッチも入れて　たまねぎ🧅スープで味を締めて貰おう❤️ ●材料…スパゲッティ　魚ソー　新玉葱　セロリ　ナッツ　ミニトマト🍅ニンニク　キノコッチ ●調味料…たまねぎスープ　胡椒 ✜作り方…レンジ600w 11分　塩　鷹の爪 具材を炒める　調味料をかける

おはようございます☀️今日から天気は下り坂みたいですが気温は過ごしやすく朝からリラックスして過ごすことが出来ます^^ 今日は狂犬病ワクチン第2弾行ってきます(*`･ω･)ゞ この前は大きい方のワンコを連れていきましたが今日は室内で買っている小さい方を連れていきます🐶 車に乗せられるので良かったです笑病院嫌いで車に乗る度にソワソワが落ち着かないワンコですが頑張って連れていきます😃 昨日は夜もだいぶ暖かくてさっぱりしたものが食べたかったので冷しゃぶサラダにしました！ ブロッコリーとレタス、豚肉を耐熱容器に入れてレンジで5分、豚肉をひっくり返してさらに5分で完成です✨味付けはポン酢と酢、玉ねぎスープです！時短で美味しいのでおすすめです！ クラッカーにはおからのフムスを塗って食べました😋 おからパウダーに豆乳、味噌、オリーブオイル、クミン、コリアンダーを入れてよく混ぜ、トッピングにしあわせシードを入れます！シードの食感がとっても美味しいです！ 一昨日米粉プチフランスを焼きました🇫🇷 以前はスーパーの米粉を使っていましたがパン用の米粉に変えて作ったら全然仕上がりが違ったので驚きでした！中もちもち外カリの食感大成功でした(^^) では、また(o・・o)/~

子供達が胸おどる、たまねぎスープ仕立てのチャーハンです🤤💞 子供達はこの後更に納豆を入れて炒めるのですが、そんなに食べる？！というくらい山盛りをぺろりと食べてしまいます✨ いつも多めに作るのですが、足りなくなって大人の分のチャーハンまで食べています🤭 昨日娘が無事に入園しました🙇 入園式だけなので親から離れてはいないのですが、 まぁ〜お兄ちゃんよりゴソゴソ、ゴソゴソして椅子に座らないし先生の話を聞かないし😱 娘はおませな所があったので、兄よりは大丈夫だろうと勝手に想像しておりましたが🤣 先行きが超不安な入園式となりました😭 そしてちょっと察しているのか日中のワガママも酷く機嫌も少し悪め💦 どうなることやらです😱

◯うさぎさん◯ 今日はゴソゴソと、お家の中を少し片付けました 思い切って断捨離したい！　と思いながら、勿体ない精神が出てしまい、中々進みません💦 お供は、みらいのこうそ入りショクササイズ🥤 糸をくわえてるうさぎさんは、お気に入りの「もちぼう」君です🐰 あるＳＮＳサイトですが、飼い主さんのコメントが絶妙なんですよ🤣🤣🤣

爽やかヨーグルト♡ 学校が始まり、 さらにバタバタしております🏫 皆様の温かいお言葉、 本当に励みになります。 有難うございます🥹 ご返信を書いて、送信をしようとすると、 なぜかフリーズ😇 戻ると消えてしまい、断念致します。 この繰り返しなもので、 なかなかご返信ができず申し訳ごさいません。 コメントをくださる皆様へのご返信を長く書きすぎなのでしょうか🤔 本日のヨーグルトは、ちょーぐるとを入れているので、少しグリーンがかっております。 お水や炭酸に入れてもさっぱりとして飲みやすく、美味しいドリンクになりますが、 ヨーグルトや母なるスムージーと一緒にいただく事が多いように思います🌿 いのちのワイン　2.5g ちょーぐると植物色ブレンド　2.5g こなゆきコラーゲン　10g トッピングには、 タマチャンショップさまの有機ドライフルーツ 大きな大きなデーツを１粒 ななつのしあわせミックスナッツ 慌ただしい毎日も、丁寧に作ったヨーグルトで少し落ち着けました♡ まだまだ水曜日✨✨ 日曜日がないので、まだまだ週始め✨✨ 頑張ります☺️

安定したいいお天気でした 冬ものを少しずつ洗濯し始めてます 今日は朝から４回まわしました😅 ６人分は　半端ないです💦 🌸ごぼうの肉巻き ともさんの　アスパラ肉巻き　に連鎖です 私　肉巻きを巻くの好きなんですよね クルクル巻くのが　楽しい‼️ 我が家は大量ですが😆 ごぼうはあらかじめ軽めにチンして冷ましてから巻きます チンして歯応えが残るぐらいにしておけば　焼いて　あとは甘辛ダレにからめるだけなんで　あって言う間にできます👍 🌸ニンタマサラダ🥕🥚🥦 ほんとに　2日、3日に一度は食べてる気がする😆 🌸水菜のナムル 生の水菜にハーブ塩＋菜種油 無塩胡桃トッピング 🌸茄子炊いたん 茄子も美味しく　安くなってきたんで嬉しいです 🌸添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト いい気候になってきたんで　ウォーキング🚶はじめました ゆる〜い私の性格上　時間帯も　コースも　距離もなんも決めず　とりあえず　毎日歩こうか　ってな具合です😂 今日は　朝一　歩きました 日の出前　日焼けする心配もなく👍 みなさんに　始めたん宣言したから　続けなきゃ　です💪 整え習慣に　なりますように🤲

今週は緑溢れる美しいシンガポールで営業活動してます🇸🇬 ブレックファーストミーティング、ランチミーティング、カクテル、ディナー、毎回異なるお客様と一緒に楽しみつつ、時間見てプレゼンタイム☕️ もちろんプレゼンに笑いは欠かせません😆 ドリンク全てにこなゆきプラントベースコラーゲン入れて気合いとビューティを充填🩷 気温30度、湿度最強ですが髪サラダオイルのおかげでサラサラです✨✨

今日はお天気も良く 時間に余裕があったので 今までに行ったことのない お洋服屋さんにちょっと寄り道🥰💕 そしたら👀❗❗ びっくりするくらいの激安のお店でした🤭 靴下 🧦　 67円 パンツ🩲　150円などなど プーとしては見たことのないお値段でしたよ～🤗 そんな夕食は 🎗️肉豆腐😋💕 🎗️レンコンひじき 🎗️やさしいルイボスティー☕ とろけるような焼き豆腐に味が染み染み とても美味しいです

あっという間に4月🌸 バタバタしていてタマリバ見ることもできず、ようやく今日ゆっくりみらいのしょうが入りコーヒー飲みながらタマリバに参加です😁 さて、私の胸踊る商品はタンパクオトメです😆 定期的にエアリアルヨガに通うと決め、そのお供にショクササイズ🏃とタンパクオトメ👧 日常的にタンパクオトメを取るには休息プロテインを取り入れることにしてみました😊 タンパクオトメシリーズはたくさんあるので、色んな味試しながら続けていこうと思ってます😆👍️❤️

チューリップ祭り 仕事先から六甲アイランドにチューリップ🌷を見にいきました 先週行ったらまだつぼみのもあり 昨日も行きました 昨日から新学年になります 新しい学年になり頑張ってほしいです パンフレットを子供の人数分頂きたくて お話ししているとチューリップ鉢をいただきました ラッキー❗ 綺麗な花をみてハッピーになりましょう🤭

まぁ　何でしょうかね　今は春🌸なのに 秋の空の如く　コロコロ変わることよ🥴 先日　はなはなさんから「下書き保存してないの?便利よ〜」とその時はへぇ～と思っただけ 先輩がいうなら……まぁ　助かる〜　早く知りたかった〜😂　有り難うございました🙇 では　夕飯　これにした🤗はんぺんピカタ ●材料…はんぺん　玉子　いのちのワイン　セロリ葉　ミニトマト🍅　茄子　新じゃが　紫蘇 ●調味料…たまねぎスープ　三十雑穀出汁スープ ✜作り方…♦玉子をとき、いのちのワインを入れる。カットしたはんぺんを浸す→オリーブオイルで焼く ♦🍆茄子を水につけてアク抜き→焼く　水🚰と調味料を混ぜ茄子に絡める ♦じゃがはチンして塩を絡める　紫蘇1枚カット✂️して上に飾る　

一昨日？それとも2日前？　分からなくなりましたw 肉まんを蒸篭で蒸したのを　開けると湯気すんごいのでした～　←この写真も見つからなくて! 最近　写真の容量がいっぱいでグーグルフォトを辞めようかと　思ってます この写真は、豚まんが半分しか写ってませんが…悪しかずです🙏🏻 先に　初めての豚まんから 豚ひき肉、筍水煮、新玉を炒めたまねぎスープ 、みらいのしょうが、味醂、醤油、ブラックペッパー味の具をベーキングパウダー、ドライイースト、砂糖、塩を少々混ぜた米粉で蒸した豚まん　練り辛子付けて食べました　美味しかったので　また作ります! 塩麹と酒粕混ぜたのに　半日付けて置いた鶏もも肉のソテー　 付け合せは　新玉みじん切りをさっぱり酢、玄米油、大葉、ブラックペッパー味の中に🍅投入のサラダ お味噌汁　具　何入れたか忘れました 三十雑穀赤入りご飯　←豚まん食べて　ご飯をよそり　食べられませんでした！

おはようございます☀️春らしい陽気が続いていて朝からとっても気持ちがいいです！ 昨日はオリエンテーションがありました！久しぶりに再会したクラスメイトにもあえて楽しかったです☺️ きのうは鍋で炊いた三十雑穀黒入のご飯を炒めてガーリックペッパーライスを作りました！ お肉はヒレ肉！ネギとコーンをニンニク、玉ねぎスープ、ブラックペッパー、岩塩で炒めて作ります！ 炊きたてのご飯に味がよく絡んでとっても美味しかったです^^ ブロッコリーはにんたまサラダの味付けで人参をブロッコリーに変えました🥦︎ブロたまサラダです！ はなはなさんのレシピで一度作ってからドハマリしているサラダ、ブロッコリーに変えても美味しかったです！ 昨日から少しずつ夏に向けて野菜を育てるための準備を始めました！今日はホームセンターで土や肥料を買っていよいよ種まきです！苗から育てるよりもじっくり丁寧に育てられるので最近は種から育てています(^^) 成功して夏に食べられることを期待します( ≖ᴗ≖​) では、また(o・・o)/~

おはようございます😊 森の三十雑穀米としあわせ佃煮　 朝からしあわせです😊 森の雑穀米は きのこたっぷり✨ 余談ですが O型は きのこの里よりたけのこの里のが好きと動画が 友人から送られてきまして　笑 私はたけのこの里好きで B型の友人はきのこの里派で お互いに「こっちのがチョコ多いよね?」と 戻りますが 森の雑穀米食べるといつもより 整う感じとリラックス感があり 好きですね😊

アスパラの肉巻きを作りました アスパラガスは春に食べたくなります🌸 シャキシャキでジューシーなところが好きです☺️ 肉巻きにして楽しみました♪ 味付けにたまねぎスープを使って仕上げました たまねぎスープは味付けにも使いやすいですね♪

今日のお夕飯です😊 💚適当　ガパオ 💚スープはリケンの100粒胡麻にべっぴんはとむぎスナックをトッピング 💚ブロッコリーの卵とじチーズのせ 💚筍芋　紅人参　干し椎茸　しょうがはんぺんの煮物 💚マカダミアナッツとくるみ入りのサラダ

今日はアクアパッツァを作ったので、仕上げにしあわせオイルをかけました✨ 料理の邪魔はしないけど、コクがあってとっても美味しいので、わたしの胸おどるタマチャン商品のひとつです🥰 シンプルにトーストにかけるのも好きです💞 今日も暖かくいいお天気だったので、子供達と公園で遊びました✨ 桜がキレイで過ごしやすく、とても気持ちがいいですね😊✨ こんな気温が続いて欲しいです🤣 年度の始まりでバタバタしていますが、タマチャンパワーで元気モリモリ頑張りたいと思います♪

◯今日は整骨院へ◯ いつも行ってる整骨院、1ヶ月空くと初診扱いになるので、気になってました🦴 昼食後も怠く、何とかならないかと「ななつのしあわせミックスナッツ」を布団に入ったまま、袋からポリポリ🥜 そしたら、何か行く気が起きたので、行って来ました🦴 タマチャンのミックスナッツのセール、買うかどうか迷ってます😆 毎食後には、みらいのこうそ＋Ｗちょーぐると＋こなゆきコラーゲン　は欠かせない🥤 ハナミズキは、まだまだ蕾が硬そうです🌸 ムスカリかと思って近づいたら、違いました😅　何のお花でしょう🧐

倉敷に女子旅してきました！ この週末、以前から予定していたクラス系の女子旅行ってきました。 東京から合流してくださった女子2名と3人旅でした。 あまりにも楽しすぎて、誰かにお伝えしたくなりました（笑） 古民家ビストロのランチから始まり、倉敷の美観地区の散策、大原美術館でゆっくり絵画鑑賞、渋い焼き鳥屋さんでの熱燗と焼き鳥、そして最後は素敵なバーで締めの1杯。 倉敷、おすすめです！！ 写真は最後のバーとサービスで出していただいたカッペリーニです（笑） タマラボのおやつ持参しましたが、食べ過ぎておやつ食べる余裕ありませんでした（笑）

身体が💦 昨日の筋肉痛が😓 あかん　これは　じっとしてたら　よけい痛いわ　とばかりに　用事しまくりました😂 良い天気だから　冬物を片付けるのに　洗濯して　ついでに断捨離して　掃除して あ〜でもまだ痛い😓 まぁ　明日には治るかな 🌸チキンのトマト煮込み🍅 野菜が安くなったら　作りたくなります トマトの赤って　ワクワクしませんか❓ パプリカ、新玉ねぎ柔らかいからすぐに火が通ります ニンニクスライスもたっぷり 粗越しトマト、トマトパウダー、トマト麹も入れて いい感じに仕上がりました ブロッコリーはあとのせです🥦 トマトパウダーのご紹介です↓ https://tamachanshop.jp/online/202004/17073 🌸春菊の和え物 生の春菊をトマト麹で和えて　ごま油を少し ひまわりの種　トッピング 🌸ブロッコリーのマリネ🥦 ブロッコリーは　何にしても美味しいですよね 🌸砂ズリ　ポン酢和え 七味パラパラと 🌸いつものサラダ🥗 ４月になって　駅に行く道で　フレッシュな若者をたくさん見かけます　 この春の新入社員さんかな☘️ うちの子ども達と　同じぐらいか少し歳下かな 頑張りや💪　と心の中で応援する日々です‼️

手抜き料理…のつもりが 昨日の残りビーフシチューもあって 祖父母達には超豪華に見えちゃったみたいです🤭🎶 プーの作るビーフシチューが大好きな祖父🥰💕 2日連続で食べれた事にご機嫌😋🎶 プーも プーの母親も開けられない瓶🫙が出て来てしまい😥 一か八か祖父に頼んでみたら👀❗❗ 苦労はしたものの…開封👀❗❗ あまりにも元気過ぎる握力の88歳でした🥰💕