しあわシェア【交流】

ずっといいお天気だったのが　どうやら久々下り坂のようですね 朝のうちに　昨日買ってきた　植木鉢と土で　多肉ちゃんの桜吹雪を植え替えました ちゃんと出来たんか　めちゃくちゃ不安ですが💦 はなちゃん　また教えてくださいね🙏 🌺豚の角煮 ちょっと　お正月用の試作品に炊いてみました 脂身がくどくないように　食べやすいようにしたかったので　ちょっと時間（←手間はかかってないです😅）かけてみました 下茹で30分→火を止め蒸らし30分 これを３セット これで　余分な脂はしっかりでました 本茹では　30分 下茹でしっかりしてるから　短いと本茹ででも　しっかり味がつきました👍 発酵生姜にみらいのしょうが　大活躍です 🌺蓮根の明太子炒め めちゃくちゃ簡単で　アテにピッタリです 何回かしあわシェアには投稿してたんですが　recipeにしてみました💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w5buh8yocyyesain よかったら　見に行ってみてください🙏 🌺春菊サラダ これから旬の春菊 めちゃくちゃ柔らかくて美味しいです ぜひ　生でサラダにしてみてください 火を通すより　苦味ないんですよ ①春菊はよく洗い　ざく切りに 軸の太いところは半分に切ります ②キッチンペーパーでしっかり水気とります ③玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルでしっかり和えます ④盛り付けて　無塩胡桃を砕いてトッピング 上から　パルメザンチーズ　パラパラ めちゃくちゃ美味しいです 食べる直前に和えるといいです 🌺紫キャベツのラペ 玄米黒酢 🌺いつものサラダ🥗 明日は朝から一年に一度の人間ドック 隅から隅まで　検査してきます🫡

【豆パンでるんるん🎶していたら…😢】 昨日… 奇跡的な豆パン🫘🍞でるんるんしていたら… その直後… 訃報の連絡をいただいちゃって… それからはずっとドタバタになって 今日も色々と行って来ました〜😢 今日は プー達の大好きなパラパラカニカマを購入して来て 三十雑穀米🌾で簡単にカレー🍛にしました〜😙 まだ気分が戻らないプー達… お返事やコメント📝が出来ていない方々すみません🙏

今日はおやすみ✨ ゆっくり起きてから植物見ながら紅茶のんでゆっくり🫖見ると車の横に野菜が‼️ そうですいつもの近くの畑のおじさまからです 何も告げずに放り込んでくれるのでいつからあったんだろう…という事もしばしば😂 今回はキレイなカブ🫜 （多分置かれて1日は経ってる💦） 早速簡単ポタージュ作りました！ カブを薄切りにしてたまねぎとgheeで炒めて水を入れてコトコト煮込み柔らかくなったらフープロへ ゴロゴロ残したかったらヘラで潰して終わりでもOK！ 鍋に戻して牛乳、たまねぎ麹、甘麹、たまねぎスープで味を整えました！ （ちょっと良い牛乳がポタージュは美味しい😋） 優しい甘さのスープは身体に沁みます😋 仕上げにこなゆきコラーゲンも入れて美肌スープになりました🥣 買ってきたパン🍞に届いたばかりのハチミツをたっぷりかけていただきます ハチミツは今の季節が採れたてが出回る時期だそうです！買うなら今がおすすめです🍯 今から頼まれてた寄せ植えしてきます！ 可愛い水色のビオラ発見💡レースみたいな葉牡丹も✨ 紫と白を合わせようかなと思ってます 私も欲しくて水色ビオラ購入🩵 オレンジピンクの夕焼けみたいなグラデーションの花もあってそれも今からが楽しみです😊 帰ってきて自分の鉢の手入れしたいと思います🪴 今から寒くなると出たくなくなるので💦今のうちですね😆

先週末頃に娘が体調を崩していたのですが、熱も出ずにすぐ復活してなんだったんだろうなぁ〜なんて言っていたら数日後に息子がダウン 胃腸系の感染症だったようで、娘以外の全員でダウンしておりました😭 写真はギリギリ元気な時に作ったストック焼きおにぎりです✨ 胃腸系なので何十年かぶりにご飯が食べられなかったのですが、寒気があり喉は渇くので、たまねぎスープを薄めにしてみらいのしょうがを入れて飲んでおりました✨ 身体も温まり、タマチャンの商品は身体に優しいものが多いので、あまり食べられない時にも嬉しいですね💞 おかげで家族みんな復活致しました✨ 我が県の（学生は）明日も休みなので、残りのお休みは楽しみたいと思います！

私の所属している龍美会の展覧会 23日にsummerさんが来て下さいました 嬉しくてワクワク 10時スタートで10時過ぎには来て頂きビックリ⁉️ 私の作品の説明をさせて頂き 他の作品も説明しましたよ 一段落した頃に又知人が来て下さ里対応 11時過ぎに阪急王子公園駅近くへsummerさんとランチへ スリランカ料理店に決まりでも見つからず行列発見！ トルコライスの店『National』 2人とも初めてで行列には慣れてるsummerさんと並んでおしゃべりして ステーキ海老フライナポリタンサラダごはんとボリューミーでした トルコ料理と思ったら日本でしたね（笑） summerさんから黄金香りごまとナムルの素頂きました 隣りの店ドライフルーツやナッツが見えて入店 『AliMart』summerさんに教えて頂きデーツシロップを購入ひよこ豆カレーと探していた砂糖なし添加物なしのドライマンゴーを発見して大喜びでした 会話にタマリバの皆さんのおはなしもいっぱいでて 繋がってるなあと感じました １時半〜は仕事先の卒業生達が来てくれて展覧会の裏側でお茶出来るスペースがあるので色々お話し楽しかったです 展覧会最終日なんとか無事終了出来ました 人との縁に感謝の日々でした 又製作頑張ります🐷🩷

おはようございます✨ ちょっと振りに出雲大社行きました 連れてってくれた友人に感謝😊 お出掛けには タマチャン色々 いのちのワインの袋に みらいのこうそと こなゆきコラーゲンも入れて 天気もよく むしろ暑い位でした　笑

生姜🫚ジャムを作ってみました。 これからくる冬本番に向けて、どんな温活習慣ができるかな？と考えていたところ、新生姜の時季なので、生姜ジャムを仕込もう！と。 今日は牛乳に入れてみました！ これからの朝ごはんのスタメンになりそうです！

JAWSさんから　アンケートのお知らせ📢来てますよ～　公式で390円クーポン　頂けます😄 何分も　かからずに　終わります☺️ 今日も　寒いので　湯豆腐に　実家にいた時は　真ん中に　タレ用のカップあったのですが　別カップに　たまねぎスープ　醤油　おかか　鍋の汁を入れて　オー　美味しい〜😋 ●材料…豆腐　白菜　冬菇　人参🥕玉ねぎ🧅 ブロッコリー🥦　玉ねぎボール ●調味料…たまねぎスープ　醤油　おかか　 ●箸休め…柚子蜂蜜(柚子皮+蜂蜜）　　　🌻

おはようございます😊昨日は三連休中日で大賑わいのバイトでした💦止まることなく動き続け、終わる頃には携帯の歩数計に8000歩歩いた記録がされてました😅 いつもバイトに持っていく飲み物を今回はごぼう茶を入れて持っていきました🥤忙しい中でもお茶を飲む時間で少しリラックスできます^^ 今日はお休みなので兄の家までドライブがてら行ってこようと思ってます🚗³₃ 昨日は簡単な蒸し野菜と納豆なめ茸ご飯にしました！ トマトのスープは薬膳スープと生姜、とろろ昆布を器に入れ、上からトマトを乗せたトマト味噌汁です！ 薬膳スープと生姜で体はポカポカ！とっても美味しい味噌汁でした!! 野菜たちをつけて食べるのはオリーブオイルとレモン、塩を混ぜたタレです！シンプルですが実はいちばん美味しいドレッシングだと思ってます😊 今回のご飯は三十雑穀黄です！炊きたてを冷凍しているので蒸籠に凍ったまま入れて蒸すと炊きたてのような仕上がりで食べることができます🤤 先日の熊本ドライブ、野菜がお買い得に変えました！ 人参は20L袋にパンパンに入って368円!!蒸籠で蒸すといくらでも食べれるので嬉しいです✨ 大根も大きいので98円と価格も下がりつつありました！ 行く道中の紅葉もとても綺麗で良い一日になりました!! 野菜もたくさんゲット出来たので料理のレパートリーを広げられるのでこれからがワクワクです！ では、また(o・・o)/~

午前中色々なお店や生産者さんの所に行ってきました！ 早朝じゃないと品物がなくなるマルシェに行くと早くもチラホラ売り切れのブースがあってショック💦 でもお目当てのいちじくが1パックだけあってlucky✌️ この秋のいちじくが小ぶりだけど美味しくて毎年楽しみにしています✨ 帰ってなにを食べようか？と旦那さんと話してたら トースト🍞とサラダ🥗が食べたいというので家にある野菜と買ってきたいちじくとベビーリーフとみかん🍊とかで野菜たっぷりサラダ作りました🥗 タマチャンのしあわせナッツも砕いてパラリ🥜 ドレッシングは柚子とりんご酢、ゴマ、ラカントなど混ぜて作りました！作り置きのキャロットラペと赤大根のラペの搾り汁も入れました 最後の味の調整はたまねぎスープ🧅！ コラーゲン入ドレッシングになりました 外食が続いたので家でゆっくり紅茶入れて旦那さんはcoffeeゆっくり入れてのんびりtimeが落ち着くーってなりました✨ 明日は買ってきた花鉢などでガーデニング👩‍🌾 知り合いに頼まれた寄せ植えもしたいと思います （それもはなはなチョイスで購入させていただきました！選ぶの楽しい😊） 色々な土（赤玉、石灰、腐葉土など）大量に買ってきたのでいつもの『はなはなブレンド』にして多肉植物用も作り置きしておきます✨ （運ぶ人がいる時に買うあるある😂） 土って大事で生育にとても影響します 土がいいと肥料なくてもいいメリットがあります！ 専用土売ってますがお高いのでブレンドするようになりました😆これ結構好評です☝️✨ 今日は勤労感謝の日🇯🇵 いつも皆さん家事に仕事にお疲れ様です✨ ゆっくり自分労わりましょうね👋

今日は　お誘いをいただいてた　はやさんの展覧会にお邪魔してきました 電車で　1時間半弱 ポカポカ陽気に誘われて　電車内も楽しい🩷 はやさんのペン画 生で見るとなお素敵💓 他の方の作品もの素晴らしいもの揃い 出展されてるみなさん　生き生きされてました 会場近くのお店でランチ お初の『トルコライス』なるものいただきました ご飯の上に　ステーキ、エビフライ、ナポリタン、サラダが盛りだくさん まさに大人のお子様ランチ🩷 ボリューミーでお腹いっぱいです 家に帰って調べたら　🇹🇷でなくて　長崎が発祥の御当地グルメだそうです‼️ はやさんから　可愛い頂き物❤️ 来年の干支をマスキングテープで作られたのも　いただきました たくさんの中から選ばせていただいて　一目惚れで　黄緑の子に決めました🫏 お店をでたら　すぐお隣に　無添加のドライフルーツや輸入食材屋さんが🩷 もちろん　はやさんと行きました 安くて　ワクワク‼️ 私は　デーツシロップとサイヤーデーツ買いました 無添加なのが嬉しいです はやさんとは　そこでお別れ お昼からは卒業生たちが来られるそうです 帰りに梅田により　行きたかったお店に行きました 『コーナンガーデンズうめきた』です item | gardens umekita https://gardens.hc-kohnan.com/gallery/ オープンした頃は入場制限してた人気店です 今日もたくさんの人 植木鉢と　土（←思いのに　買う？って子どもらに突っ込まれました💦）買いました 冬を前に　植え替えします 上手くできるかな ほんとは多肉ちゃんも欲しかった😅 グッと我慢です 梅田　最近はグリーンも増えて　ちょっとしたお散歩できるような広場や公園なんかも出来てます ポカポカと　少し歩きました👍 🌺青椒肉絲 今夜は　人参を色味に加えました いつもは辛味はつけないんですが　今日は　三十雑穀チゲスープ入れてみました キター‼️‼️ 美味しい😋 🌺きんぴらごぼう 万能だし粉使いました 山椒七味を隠し味に　より減塩に トッピングに黒炒りごま 🌺三つ葉の白和え 三つ葉は　直売所で買ったものです 新鮮で　香りもまるで違います めちゃくちゃ簡単なんですが　recipeかいてみました よかったらのぞいてみてください💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nfgxjqtktqmdthiv 🌺ラディッシュの甘酢漬け🫜 赤カブより赤く漬かります 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、ミニトマト はやさんとのツーショットは　きっとはやさんが投稿してくれると思います🩷

【やっぱりなっちゃった〜🤣の巻】 昨日おぎそんさんの 美味しいそうなパン🍞のお話しを聞いてから ウズウズしていたプー…😜 いつも通りのお掃除🧹と お買い物🛒を終わらせてから… やっぱりパン🍞スイッチがON🔛になって あのほぼ無添加パン🍞屋さんに 行ってきちゃいました〜🥰 今日はどんなパン🍞があるのかウキウキしていたら👀❗️ 滅多にお目にかかれない 💫まめパン🫘🍞に出会ってしました〜😍😍😍 様々な煮豆が入ったまめパン🫘🍞🤭 煮豆の味だけで充分に味わえる 素材の食パン🍞なんです〜🥰 プーもプーの母親も大好きな まめパンまめパン🫘🍞😋 おやつにごぼう茶のお供で 和風おやつにしてみました〜🥰 ごぼうと煮豆の味がマッチ🤭 おぎそんさんのパンパワー🍞もあっての 出会いだったのかも…🥰🥰

間もなく11月ぎ終わってしまう… 今年のうちにしておくこと…と考えていたら、タマチャンクエストがまだ終わってないことに気付きました！！ いつも使ってるので油断してましたが、べっぴんハトムギを投稿していませんでした！ 久しぶりに出会ったアレッタとエビをマヨ、スイートチリソース、リンゴ酢、タマスで和えて、ハトムギスナックをトッピング。 この食感大好きです。 私の温活は、寝る前の「あずきの力」、ホットアイマスクです。レンチン30秒してから10分目に乗せます。 目の疲れがとれて、入眠もスムーズになります！

三十雑穀の黒のお粥 朝に食べました 身体が温まって美味しいです☺️

ひまわりの蒸篭は　内径13.5cm 1人👤用です いづみさんのが18cmですから　たっぷり入りますね　日曜日に　ジャガイモ🥔届くとのことで　参考になればと　投稿します😊 この日はクッキングシート　きらしてたので　アルミホイルでやってみました 結構　大きなじゃがを妃奈子さんは丸々入れてますが　カット✂️して　即食べられるようにひまわりはしてます 沸騰してから　蒸篭を置き　中火位にして　15分程　かけてます　竹串で刺してみて　まだ早いようでしたら　そのまま　ふたしておけば 柔らかく成りますよ 鍋の水だけは　気を付けてね　まぁ15分位なら なくならないけど　火傷もね　あっちーよ😱 野菜の嫌いな人でも　美味しく食べられますよ 😋😋😋 パンも入れてみました　柔らかくなり過ぎる位 早めに　取り出した方が👍 ●材料…ジャガイモ🥔　人参🥕　白菜　えのき　全粒パン　ほうれん草　おかか ●調味料…三十雑穀薬膳スープ　ハーフマヨネーズ　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

今日は少し遠出して植物イベントと植物の生産者さん巡りに来ました🪴🌵 あまりにゆっくりしすぎて遅くなったので急遽お泊まりする事にしました（いつもの事なので準備はOK） こんな時ネットは便利✨ 3連休の初日だけどホテル見つかりました！！ 旦那さんのふらっと行こうはいつも県外は当たり前 今回は私の遅い誕プレ探しの旅になりました 植物の専門店さんや生産者さんの所に行くと幸せ気分でそれだけで機嫌のいい私です✨ 今日は好きなAgaveがあり絶叫♥️ 大きさも何も理想中の理想でかわいい✨ お値段14万円…値段は可愛くない💦 しばらく立ち止まって見ていたら 『何をそこで悩んでる⁉️』と移動させられました😆 ランチはイタリアンで食べたらパスタ🍝 少し味が濃いなー😅 旦那さんは『美味しい』というから私が薄味になっているようです 私の料理『最近薄味だもんね』というからタマチャンの減塩万能だし粉の影響で薄味意識になってるみたいです✨いい事です🙌 今日の加藤綾菜さんの動画アーカイブ残してくれてたので見ることができました！！ 色々使い方を知りたいです😋 お鍋🍲がおすすめの事なので帰ったら寄せ鍋のようにしたいなと思いました✨ 3連休の初日なのでどこも人がたくさん💦 感染症が怖いので人混みはサッサと移動しました でもどこもクリスマスの飾りがいっぱいで華やかで嬉しくなりますね🎄 明日は早く起きて行きたい所があるのでそこに行って早めに帰りたいと思います！ また買ったものみてくださいね👋 しかしホテルは乾燥がすごいですね💦 喉弱いので濡れタオル側に置いてマスクして早めの就寝します😷 おやすみなさい🌙⭐

楽しみにしていたものが届きました🍀*゜ 蒸籠とトレー、他にも買い足したセラベイクやホーローの味噌ポット等など……etc キッチンまわりが充実してきてほこほこした気分です( ´꒳`) さっそく今日の夜ご飯に蒸籠でじゃがいもを蒸してみました🥔 いつもよりも甘みが強くホクッとした食感がありつつもパサついていないように感じました！ 用意も簡単、下の鍋でお味噌汁も同時に作れる。これははまってしまいますね💕︎😊 冷やしたじゃがいもも好きなので蒸籠で蒸かした時のも比較してみようかな？ 温野菜以外にも蒸籠で調理出来る様なので色々と試してみたくなります🐟🥩 KINTOのノンスリップトレーもずっと欲しかったものなのでたかがトレーを変えただけなのに使う度にご機嫌、食事が少し楽しみになりました😋 健康診断を終えたので来週はおにぎりデーが帰ってきます🍙 それから美味しい茄子が広告だったので茄子のミートソースがお気に入りの母の為にパスタにしようと思います🍝🥰

今日は先週に引き続き　またまた　後輩たちのバスケ試合の応援に行ってきました わりと近場なのと　いいお天気だから　自家発電の私は　🚲で40分ぐらいかけていきました 子どもたちは　🚲出来た私を見て　『パンは？』と😆 それかい🤣 ママチャリでいったから　前後ろに籠ありますよ👍 いい運動になりました💪 昼間はポカポカでも　夜は冷えます 今夜は　男子2人晩ご飯いらないので　ばあちゃん、主人、長女、私の4人 しっぽりと　生存競争にさらされることなく　ゆっくり食べました 🌺豆乳胡麻鍋 無調整豆乳、昆布で取った出汁、すりごま、 ねりごま、きび砂糖、味噌、みらいのしょうが、万能だし粉でスープを作りました 無調整豆乳だから　煮込む多少もろもれ出ますが　気にしません😆 具材は　 はなちゃんのふわふわつくね、白ネギ、白菜 もやし、ニラ、椎茸、えのき、大根、豆腐、薄揚げ 〆は中華そばです 綾菜さんのインスタライブ　生で見ました お肌がとてもお綺麗でした すごいたくさんの方が　配信みられてて　びっくりです たくさんの方に　万能だし粉がまた広まりますね👏

【やっぱり冬❄️にはコレ〜コレ〜🤭💕の巻き】 たかが…お買い物🛒 ではありますが…🤔 いつも通りにいつものスーパーに行くと… 1人商品を手にしたまま スーパーの中をドタバタ走り回る女性が…🤔 ただ走っているとは思えず…🥺 気になりながらも プーはプーのお買い物🛒をしていました〜🥺 （途中何度お会いしただろうか〜🥺❓） プーがレジに行くと… その頃親子揃ってニコニコ☺️お話しをしながら セルフレジをする親子が🤭 そう❗️ そのドタバタしていた女性（ママ）だったのです❗️😉 お子さんが探検に出て目の前から一時消えてしまっていたのですね〜🥺 見つかって水入らずの素敵な親子に なっていてプーまでニコニコに🥰 って言うどうでも良いお話しは置いておいて😜 今日は万能出汁を入れた おでん🍢を作ってみました〜😍 やっぱり冬はコレ〜😋 身体も心も温まった1日でした〜🥰

＼ちいさい秋、おおきなしあわせ♡／ オータムをまだまだ満喫したいし 行きたい近所のカフェリストが増えていくー🎶 てなわけで朝からてくてく歩いて住宅街のカフェへ♡ 「ヘーゼルナッツコーヒー」 もっとラテっぽいのを想像してたんですけど 後味にヘーゼルナッツをほんのり感じて コーヒーの苦味がしっかりある✨ オリジナリティがすごい👏 さらにGoogleマップを見てたらパン屋さんを発見し 一旦うちを通り過ぎて反対方向へ… っていう方角なのに行きたすぎて行っちゃう😆笑 素朴系やさしい甘さのくり＆かぼちゃのパンが最高でした♡ この時期思い出すストーリーが 「日常の言葉たち」という韓国で出版された本で 「ひんやり」という言葉についてキム・ソヨンさんが 綴られていた言葉✨ 1エピソートは数ページと短いんですが 空気がひんやりしていく過程と 季節の感じ方についての表現が好きすぎて なんか外を歩きたくなるし 日々空気の感じ方　自分の感じ方をもっと大事にしよう、、と 思わせてくれるのでおすすめです🥹 外に出たくなるし相変わらずの手抜き料理で…笑 厚揚げとキャベツの甘酢あん✨ びっくりするくらいかんたんにできました わたしにピッタリすぎw お酢を黒酢に、黒胡麻をふりかけてみらいのしょうがも入れて たまねぎ、ねぎで温め食材勢揃い👏 厚揚げがなければ高野豆腐とか、 白菜でもいいしたぶんお肉でもできると思われますw 楽ちん温活レシピを手に入れたのでますます手抜きが加速します🤣笑

仕事に行く　バスの中から　木々の黃葉が見られるように　流石に　紅葉🍁はないので　残念です🥴 豚こま肉を　塩麹に漬けて　冷凍庫の中　朝のうちに　冷蔵へ移し夕食ようにと思ってたのに オーバーラップしてしまった それが　先日の鯵です　あまりにも　活きが良さそうだったので　ついつい　「あっ」遅かれし　そういう事　ありますよね😖 取り敢えず　肉を焼き玉ねぎ🧅と　合わせる事にしました😊 ●材料…豚肉　玉ねぎ🧅　紫蘇　釜揚げシラス 大根　糠生姜🫚　糠大根 ●調味料…塩麹　たまねぎスープ　　　　🌻 　　

おはよです😊 昨晩は　漁港で　私の🎣釣りの師匠が　アオリイカ釣りしてまして🦑終わって竿を片して　そのあと　明日の釣り🎣アオリイカの餌にする生き魚·ハコベ釣りを見学してました(赤いバケツに2匹) 釣りの経験ある方はご存知の通り　狙った魚だけが釣れる訳ありません　そんな中　唐揚げ用に良いサイズのカサゴが釣れて1匹はリリース　もう1匹は貰いました😊帰宅後　 鱗取りの…して米粉入り片栗粉まぶして　じわじわ揚げること15分　唸る程美味しいカサゴの姿揚げでした🐟😋 そして漁港行く前に準備しておいた　丸ごと玉ねぎ入りスープは圧力鍋で15分圧力抜くの待って　完成　優しい味　玉ねぎはとろけます😊 大満足のおかずでした！ 🫶🏻🐈‍⬛いつも漁港にいる野良猫ちゃん　釣り人が釣った餌を貰いに来ます　ネンブツダイを2匹上げると　喜んで咥えて行きました🐈‍⬛

おはようございます😊検定も無事に終わり今日はバイトもない休みなので熊本へ買い物がてらのドライブへ行ってきます🚗³₃ 熊本へ抜けるために通る竹田から阿蘇のルート、めちゃくちゃ寒いんです🥶季節が進むと雪が積もっていることも多々あるので今日も注意しながら行ってきます(*`･ω･)ゞ 昨日は豚肉と白菜のミルフィーユ蒸しを作りました！ 蒸籠に白菜、豚肉、白菜、豚肉と順番に乗せていき、最後に玉ねぎスープを上からふりかけて蒸します！ ミルフィーユ状にした方がお肉同士がくっつかないので食べやすかったです🍖 トマトと豆腐のスープはカレー風の味付けです！ 昨日のスープカレー、具材は全て無くなりましたが汁だけが残っていて勿体なかったのでアレンジバージョンで作りました！ 寒い時のカレー系統の味はスパイスのお陰で芯から温まれるのでこの時期ピッタリでした✨ 最近は連日しいたけが食卓に並びます！ようやく祖父の家でも立派な椎茸が取れるようになったみたいでお裾分けを貰いました！祖父の家のものもしっかり肉厚で美味しい椎茸でした^^この冬はしいたけ三昧の冬になりそうです🍄 では、また(o・・o)/~

3時のおやつに、緑茶胚芽玄米茶と一緒に完成した干しりんご、ななつのしあわせミックスナッツを頂きました😋

バジルクリームパスタ🍝とサラダ🥗 たんぱく質少なめ食事にパラリ煎り豆 安心感が増しました。 ザクザク美味しい😋ゴマドレに合わせるのが大好きすぎます