しあわシェア【交流】

黒の三十雑穀米でタコライス☺️ レタスとトマトを多めにして作りました 雑穀米のプチプチ食感が美味しくたくさん噛むので ちょっとヘルシーでお腹いっぱいです✨

出来ましたぁー😆😆 新作アプリゲーム　参考書参考にしましたけど😅😅 c#言語で作りました ドラえもんスロット🎰ゲームです mp3のBGMも入っています 練習代わり作ってみたので、当たり判定は入っていませんが、ドラえもんの絵柄がクルクルと🤭🤭 続きはtictokで🤭

summerさんの ズッキーニとゆでたまごのサラダ✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/vy71tneaonahgzt9 作ってみました🎶 マヨネーズが得意ではないわたしに 救世主が現れました😎 その名も 「発酵マヨ」 です✨ 酒粕をベースにお酢、りんご酢等で作られた オイル、卵が入っていないマヨネーズ風ドレッシングです💫 マヨネーズのマヨネーズたる香り（風味？）が 「ツーンとする」と感じるわたしにとって このやさしい発酵マヨは救世主すぎます🥰 マヨラーさんは「物足りない！」と感じると思われます…😅 週末出かけたマルシェ的イベントで見つけて getしてよかったーー😆 回し者発言はこれくらいにして（笑） ズッキーニがきゅうり風になって みらいのしょうががマスタード風になって 新しいサラダになりました✨ よっつのしあわせミックスシードも入れて 香りと食感に彩りを💕 あ、このゆで卵はわたし的に 「まぁまぁ細かめに切った」 仕上がりです🤣笑 雑な性格がよくわかりますねw そして発酵マヨのいいところは なないろカレーのように 洗い物がラク😄 他の調味料と合わせていろいろアレンジできそうです☺️

茹で筍を頂きました!　なので筍とわさび菜とベーコン等で春野菜のカルボナーラが美味しく出来ました🥓🍴

天ぷらそばです

晩ごはんです♪ 冷蔵庫に有るものを使って、洋風混ぜご飯を作りました😋 牛肉、れんこん、スライス椎茸、ベランダのミニ人参、こんにゃく、生姜の絞り汁を入れて、甘辛く煮て、自家製のすし酢で和えた三十雑穀米とあわせました。 錦糸玉子とベランダの葉を添えて完成です💖 サラダとお味噌汁と一緒に頂きました。 写真に、スライス椎茸を入れ忘れました😅

【蒸豚のジンジャーごまだれ】 しゃぶしゃぶ用の豚肉を蒸し調理しました☺️ みらいのしょうがを使って、ジンジャー風味に♪ ぽかぽかで美味しかったです

中々おやさいを使い切る事が出来ないらんぷです。そこで！毎日必ず食べる野菜以外は、この野菜ファイバーで補うことにしました。。 効果の程は、如何ほど？ 楽しみです。#しあわせシェア#タマチャンショップ

まめミルクの活躍の夕飯🍴溶き卵代わりに濃いめのまめミルク使ってのとんかつとまめミルクと麺つゆを合わせたスープ☺️

おはようございます。☺️ 昨夜 ご飯は茶碗いっぱいありましたが 何か足らなくて またまたさらざんさんのプロテインバーを 作りました♪ 今朝も食べて満足🎵 今回は はんなり抹茶を入れた 抹茶プロテインバー🎵 私的には⭕️な味となり 砂糖不使用でカロリー０(笑) カカオ70%やビターカカオがあれば むふふのふ☺️

おはようございます✨ 今朝はゆっくり起きていい朝☀️で嬉しい😆 お疲れ気味の自分ご褒美に！ 元気チャージの朝ごはん食べます！！ いつもの週末モーニングは トーストと大好きミックスジュースです😋 ✳︎秋しらすの豆乳シュレッドチーズのトースト🍞 チーズとマヨと粒胡椒とナッツ ✳︎アボカドディップと赤たまねぎのマリネはたまねぎスープとべっぴんはとむぎ ミックスジュースは、バナナ、みかん、桃（冷凍） こなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモン味入りです✨ 秋に水揚げされたしらす🐟は旬で美味しいといわれていますが釜揚げしたてをいただきました 贅沢にトーストにのせちゃいました😋 熱々ご飯にものせたいと思います🍚✨ 昨日ジャージ👖を外の柵に引っ掛けて思いっきり引っ張ったら膝の辺りをやぶってしまいました😭 ダメージジーンズのように履くわけにいかない💦 まだイベントのこってるので午後買いに行ってきます ワンサイズ小さめにしようか悩み中… 悩まなくても細くなってたら嬉しいですが…😆 良い週末をお過ごしください👋

＼飲んでよし、食べてよしで賞／ 昨日は朝からこいぬさんの元へビューンと タマフェスのおみやげを渡しに🚃 ↓参照 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/izblhrl8twakncqw?tree=nxw9q05wqyk3bvl7&tree_type=ChatCommentReply#ccr-nxw9q05wqyk3bvl7 特急に乗れば30分で行けて 「この市って名古屋からこんなに近かったっけ…」 と、もはや距離感がバグってきて こいぬさんはご近所さん認定ですw 名古屋に戻ってきて用事を済ませて 一旦帰宅、夕方から交流会っていう 年に数回のブッキング祭りでした😆笑 交流会は ✨ファスティングマイスター✨ の集まる会でした🎶 2年前にひょんなことから取得したんですが ファスティングをしてもしなくても 日常に何かしらを取り入れることができるし 仲間同士で学びをシェアできるし 持っていてよかったなと思っています☺️ 講師をされてる方の超貴重なお話も聞けて さっそく自分の生活に小さな変化を起こしています✨ そんな楽しい時間を過ごした翌日は 心もお腹も満たされているので サラダをたーっぷり食べます😋 毎日飲んでいるみらいの酵素を ドレッシングにしました！ 柚子味＆しょうゆ＆お酢＆みりんで なんちゃってゆずぽん風…w かぶと和風味が合いました！ 柚子味はやさしい酸味だからすっぱさが 主張しすぎずゆずの香りがふわーって感じられます♡ 柚子味をgetされた方はぜひお試しいただきたいです🎶 おいしいお食事をたくさんいただく季節なので 酵素の力もしっかりいただいております✨

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきましたがモチモチ食感プチプチ感にはとむぎの香ばしい風味がとても美味しいです。🙌🙌🙌 雑穀米やはり大好きです～。💞 トマト🍅煮風は完熟トマト。パウダーの量を調節出来るので、スープ風やしっかりトロトロ感風にも出来るのでとても重宝しております。🥰 プーさんがおっしゃるように、こなゆきコラーゲンが効果あるようで、ずっといただいてたら最近は肌にツヤが出てきました。🙌 継続する事は大事ですね。🤗 たまちゃんショップの皆さん有難うございます。

【9月版】都城本店レポート　第11話 　 レポート終盤に近づいてまいりました。 　 ちょっと面白いネーミングの商品をご紹介☺️ 「元気で酢」🤭🤭🤭 シャレっ気❣️

タマチャンエコバッグが届きました✨👏 それがランクアップではないのですが、私はメールアドレスが買い物先とタマリバで違っていてランクアップ景品を途中まで頂いてなかったんです。タマリバの中で、『エコバッグ届きました』のコメントの方に「私はもらうチャンスを逃したので羨ましいな。」とコメントしたらまさかのよっかさんからの返信が❗️そして届きました😭タマチャンエコバッグが。職場で自慢しましたよー✨ タマチャンの輪を広げています。三十雑穀シリーズのミニお試しを作って、味見してもらっています😆 すごく親切すぎて涙がでました😭メッセージまでありがとうございました😭

息子達帰省終わり！先程帰りました👋 年末からご飯とか色々大変だったけど日常と違う楽しいひとときでした✨ 早く出るというのでまず朝食作り トントンという包丁の音が響いてそこに息子が起きてくるという普通の光景が久々で嬉しい😊 地元の味醂干しの魚焼いて卵焼き焼いてお漬物切ってお味噌汁作ってザ・日本の朝食作りました😋 お味噌汁は野菜たっぷり刻んで三十雑穀出汁スープメインでお味噌少し足しました🤏 今朝は寒かったので飲んでホッとしてほしかったので「うん！美味しいホッとするー」いってくれたので良かった😊 帰りながら食べてもらおうとサクまいもとドリンク渡して📦に色々詰め込んでそれも車に積込みました！ お嫁さんのお父さんがお見送りに来ててすごく寂しそうなバイバイ👋を見たから私は平気だったのにこちらまでなんだか寂しくなりました😢 が、家に入ると現実の掃除に洗濯がいっぱい😑 現実に引き戻された😂 そしてふと見るとブンタンの木からブンタン落ちてた❗️もうちょっとこっちに転がってくれたら良いのになー😂

こんにちは😊 お豆腐ベースの野菜キッシュを焼きました✨ 🥦🫛🥔🧅🧄🍅 野菜出汁に具材と木綿豆腐、やさいプロテインとまめミルクを混ぜてオーブン、の手抜き料理です😻 試食、朝ごはん、お弁当に持って行って完食💚 やさいプロテインとまめミルクはもはや欠かすことのできない立派な食材です🍀 皆さま良い一日をお過ごしください✨

公民館で文化祭がありました。 野菜マルシェが開催され　早めに行ったので　人も少なくゆっくりと見れました。😄 🍎りんごは秋星です。 石川県生まれの小説家「徳田秋声」にちなんで命名されたそうです。 （石川県農林総合研究センターが育成したオリジナル品種） 味は甘味が強くて酸味とのバランスがよく　果汁が豊富でシャキッとした食感です。 香りは若干少なめですが　食味に優れています。 さつまいも🍠は　紅はるかです。 大根は料理の幅が広い青首大根　大きくて重くってビックリです。👀 他にもありましたが　重くて断念しました。😥 お値段は破格で　行った甲斐がありました。👏

🌿今週の私のモーニング🌿 今週もお付き合いお願いいたします😆 今回は身体メンテの反動で食べたいが止まらない🤣 ⭐️三十雑穀黒入りちぎりパンにはいちじくジャム、しあわせ煎り豆のきな粉とはちみつかけ ⭐️サラダは、赤たまねぎとたまねぎの甘酢ドレッシング（しあわせオイル入り）に今期最後😭と言われたとうもろこし🌽 ⭐️キャロットラペはべっぴんはとむぎとくるみ、しあわせ煎り豆マリネ ⭐️スクランブルエッグはたまねぎスープで味付け ⭐️バナナミックスジュースは豆乳と採れたてブルーベリー🫐いれて紫になったバージョン ⭐️無糖ヨーグルトはみらいのこうそ入りあるもの果物なんでものせ😆 今回の目玉は赤たまねぎのドレッシング。 びっくりするくらいショッキングピーンク👀‼️ これが自然の色とは美しい👏 今回の赤たまねぎは当たりでした👍 高校野球をみながら最後の夏気分を満喫しております。（時々叫んでおります） 皆様もまだまだ暑いので気をつけてくださいね😊

こんにちは😊 今日は朝から快晴で気温が高いですが爽やかなお天気です🌞 リフレッシュを兼ねてヴィーガンマドレーヌを焼きました🌿 いつもの『材料混ぜて寝かせてあとはオーブンにお任せ』の楽ちんスタイルです✨ （レシピも投稿しました） 皆さま良い1日をお過ごしください♪

【カレーピラフ】 先日いただいた なないろカレー甘口を使いました☺️ かつおなどのお出汁の風味が豊かで とっても落ち着く美味しさでした🌸 これだけで味が整いました！ パウダータイプは使いやすいですね♪ どんどんアレンジしたくなりました🌱

♡シャキッとするドリンク🍋♡ ご飯ではありませんが🫣 シャキッとするドリンクはこちら💁‍♀️ ☘️みらいのこうそレモン味 ☘️こなゆきコラーゲン ☘️炭酸水🫧 スッキリ美味しいドリンク🍋 シャキッと致します☺️ 梅雨のジメジメ感も 吹き飛ばしてしまうくらいに😉 6月も、どうぞよろしくお願いいたします♡

zakiちゃん投稿の　紫キャベツのマリネ　作りました‼️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6x0nkp39tvxloqqn 紫キャベツがなんともいえない綺麗な紫色💕 こんな綺麗な紫色　そうそうないですね お味は　もう最高👍 もちろんzakiちゃんを見習って作り置き分も💪 zakiちゃん ありがとうございました💕 Naoさんに教えてもらったお肉柔らかくするコツ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/2evyd47w1ii8jvnv 生姜焼きをしました もうびっくりするぐらい柔らかくて‼️ 漬け込んだ後　小麦粉はたくときにすでに柔らかくなってるお肉を手が感じました 写真を撮る間もくみんなが食べ出してしまって😭 Naoさん ありがとうございました💕 美味しくできました😊

そうだ、忘れてた。 この子、タマちゃんだったんだ。 アイピローですが、少し重くて枕の横のお友だちになってます。 みなさん、よろしくお願いいたします🙆

おはようございます😊 ドタバタのここ数日　楽しい事もそうで無いことも　ひっくるめて　生きてること凄いこと実感の日々でした 溜めてしまった投稿も時間を見ながら　自分らしく　元気投稿いたします😊 コメント頂いてるのに　お返事が出来て無くて　申し訳ありません🙏 ・お散歩2回目　こちらは市内の駅前に入口が有る楽寿園(こじんまりの動物園と遊園地です)その敷地内に有る　郷土資料館の一部展示物です　1時間の散策でした　気持ちを和らげることが出来ました! ・ちょーぐるとゼリー（笑）寒天が足りなく飲めるゼリーになってしまい😂冷凍庫で❄️💦　箱の底に　一袋置き去りにしてしまったゆずスッパイチップス(だいぶ期限切れ)とクコの実も入れて　ゆずスッパイチップスに謝る気持ちでゼリーに入れました😅 ・失敗気味のノンオイル米粉パンに　たまねぎスープ入り特製メンタイコマヨに鉢植えで育てているディルのトッピングと　もう一つは　一ヶ月も放置して　おばあちゃん(シワシワ)になってしまった群馬名月🍎をCinnamonPowderとパルスイートでコンポートにした　やさしい甘さのトッピングです とりあえず　優しい心を失わず　生きております（笑）