しあわシェア【交流】

🌽とうもろこし祭りです🌽 とうもろこし🌽を取りにおいでといわれたので行ったら自分で採ってねーでした😆　 ヤングコーンも取り放題✨😆 とうもろこしは、すぐ皮を残して蒸しました。 後は実を取った芯も入れて三十雑穀入りご飯を炊きました。 ヤングコーンは生でも食べられるんですが、サッと茹でて、玉ねぎスープパラパラ、マヨわさび＋みらいのこうそソース、三十雑穀チゲスープ＋マヨ、『わたしのひとさら』から、ともさんの豆乳みそごまディップゆず風味（味噌は三十雑穀みそ、まめミルクがないので豆乳入り）をつけて食べます😋 採れたては甘いです✨

きのこの香りを閉じ込めた蒸しハンバーグ作りました💕 材料 牛豚合挽き　500g 牛こま　300g 新玉ねぎ　250g（みじん切り） ①まめミルク　大さじ2 ①玉ねぎ麹　大さじ2 ①塩胡椒 本しめじ　1パック（ばらす） 作り方 1、玉ねぎをしんなりするまで炒め、冷蔵庫で冷やしておく。 2、フードプロセッサーで牛こまを粘りが出るまでこね、ボールに移す。 3、合挽きをプロセッサーに入れ、同じく粘りが出るまでこね、2のボールへ移す。 ※プロセッサーでこねることで、肉が手の熱で温まるのを防ぐ。 4、冷えた玉ねぎと①をボールに加え、よく混ぜる。 5、形を作り、フライパンで両面に焼き色をつける。 6、本しめじと一緒にアルミホイルで包み、10〜15分蒸し焼きしたら完成です✨ お好きななソースをかけて頂きます。 今回は超おろしのタレ（市販品です🤭）をかけました！ 副菜はsummerさんのなんちゃって白和えです！ 水菜、男前豆腐、竹輪、これをべっぴんはとむぎ粉末、醤油、みらいのしょうが入り甘酒で和えました👩‍🍳 summerさ〜ん、竹輪絶対必要ですね！ 旨旨でしたよ💕 うちのは豆腐の割合が多かったかな、全体が白いね🤭

タマラボの フリーズドライコーン🌽 9月のタマリバオフ会でもいただき 「キャラメルポップコーンの味がする！」 と話題になった商品です✨ キャラメル味なんですが ほんのーりやさしい甘さなので 実はおかずにも合うのです🎶 さらりとオリーブオイルをかけて サラダにトッピングでもいいし 今日はさつまいもポタージュに入れました😋 味付けを控えめにして さつまいもの甘さが引き立つように作れば ほんのり甘いコーン味が アクセントになってくれます✨ さつまいもがストックされているのに すっかり忘れて買って来たわたしの お助けマンになってくれました🥰 …というのはここだけの話です🤣笑

今日も蒸し暑く身体の調子が マイペースになっちゃいましたプー～🫠 皆さんは大丈夫ですか❔ プーの願い事🎋はあえてただ1つ❗🤗 ❝誰か〜🥺 プーの持病を無くしてくださ〜い💦❞ なんです🤭🎵 プーの持病とお友達になって27年 『世界初の手術になるので術後の保証はないです』 と言われて来たので何も手を出せず ずっとお友達🤝なんですよ～🤣 さてと😋🎵 今日もたまねぎスープ🧅とみらいのしょうがで てりやき豚つくねに🥰💕 収穫採りたてのミニトマト🍅ちゃんも一緒に🤗🎶 7月も宜しくお願いしますね～🤭🎶

ドライフルーツ大好きな私❤️ 中でも王道　レーズンが一番好き‼️ 栄養価が高いのは漠然と知ってたけど　これほどとは🫢 マグネシウムやカルシウム、銅、鉄分、食物繊維など多く　抗酸化作用のあるポリフェノールも‼️ カリウムも豊富で夏バテ予防にも🙆‍♀️ おまけにコレステロールはゼロ ただ　カロリーはそこそこあるので食べすぎは⚠️ ビタミンCと一緒に摂るとより吸収が高まるそうです 今夜は肉🥩 昨日大根づくしの反動か　肉食べたいコール🤣 🍁豚ヘレステーキ　マッチャンソースダレ ①豚ヘレをスライス切りし　肉叩きで叩いて玉ねぎスープフリフリ　片栗粉を薄くまぶす ②フライパンにオリーブオイルを入れ　両面こんがり焼いていく ③その間にタレを作る ベースはマッチャンソース そこに醤油、みりん、酒、酢、はちみつ、みらいのしょうがを入れてよく混ぜておく summer家はあまり甘めを好まないので　醤油がちょい多め　みりん、はちみつは控えめにしました ④肉に火がとおったら　ソースを入れてしっかりからめて完成です‼️ 『マッチャン　美味しいな〜』と全員の声💕 🍁かぼちゃサラダ🎃 玉ねぎはみじん切り　そこにチンしたかぼちゃを熱々で入れて潰し　生の玉ねぎにからめる 玉ねぎスープで味付け 美味しいかぼちゃだから　あえてマヨネーズなしで😊 無塩胡桃を混ぜ込み　レーズンをトッピング‼️ かぼちゃのビタミンCでレーズンの栄養　吸収⤴️ 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　漬け込んでます 🍁芋煮 時折食べたくなる山形の芋煮 山形を訪れたことないのに　本場の味も知らないのに　自己流の芋煮が好き🤣 子どもらはこれがホンマの芋煮と思ってます ごめん🙏 里芋、大根、ごぼう、しいたけ、まいたけ、こんにゃくをたっぷり入れました 牛肉もいれました（細切れ😅） 出汁は昆布 醤油、みりん、みらいのしょうがで味付け 優しい優しい味😊 🍁添え野菜 フリルレタス、生人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト この三連休　長女、長男は大学の学祭 クラブで店だします 長女らは台湾焼きそば こちらはまとも👍 長男らはサイコロステーキ 私たちは　ぼったぐり　というてます🤣 紙コップにサイコロ状に固めた肉を焼いたのを５個　300円😱 それが大繁盛‼️🤣 その売り上げで３日間　飲みまくってはります🤣 若いっていいな〜😆

🎁キャンペーンギフトありがとうございました😊 タイミング良く、会社の後輩と同僚がタマチャンのプロテインをお試ししたい🩵との事で会社のバーラウンジで豆乳とシェイクして飲んでいただきました😻 感想はもちろん『美味しい🩷』から始まり、飲みやすい、続けられる、など盛り上がりました✨✨ 明日は美粉屋をお試しします🌿 タマチャンの沼にようこそ〜😆と、心で叫んだ私でした🧡 ちなみに私は猛暑の外回りから帰社してみらいのこうそ分包を弱炭酸水と一緒に一気飲みしてほてりを冷ましました❄️

最近「いいね👍」ボタンの反応が良くないです🥲 点いたり点かなかっり🥹 こちらの問題ではなさそうなので リクエストしました。 皆さまの投稿は拝読してますが、 いいねボタンでお知らせ出来なくて残念😭 「読んでますかー？、安心してください。読んでますから」 (昔のお笑い芸人さん風に😆) (分かるかなぁ😅)

みらいのこうそといのちのワインのどちらを今日はヨーグルトに入れるか考えていたら…💕 プーの母親がいのちのワインを少し試してみたいと自ら声かけしてくれました😲🎵 母親が美粉屋を口にするのも ヨーグルトに入れて食べるのも初めてです❣️ 食べてみて 『ん〜❗この甘酸っぱさ良いかも〜ね😙』 と言ってくれて プーの美粉屋達を御披露目してみると… あれも良い〜これも良い〜と😲💕❗ こなゆきコラーゲン いのちのワイン みらいのこうそ(マスカット)を好み 『カゴに入れてて❗』と言い出しました🎵 何だか今日はプーにとって“タマちゃんの日”のように思えて来ました🤗✨

【タマチャンライフ、満喫中😍美粉屋シリーズのいのちのワインとこなゆきコラーゲンで、高級レモン水😅夕方からホットクックを駆使して作り置き、夕食は汁物作れす😭バタバタしてます💦】 タマリバの皆様、こんばんは🌝 気がついたら、こんな時間になってしまいました😵‍💫😱😓😭 私も昨日、慣れないスマホゲームで何とかクリアして、タマチャンの割引クーポン頂きました😅 昨日の夕方、またもやいつものレモン水に美粉屋シリーズのいのちのワインの分包と、福袋商品のこなゆきコラーゲンを入れて、スペシャルドリンク仕立てにしました🤭 飲む直前にコップの半分量を入れて、炭酸水で割ってます😅 今までは、こなゆきコラーゲンと他の美粉屋シリーズ分包を一緒にする事は１度くらいだけだったので…😓 なかなか溶けにくい事があると、勉強になりました😅 今日の夕食は昨日のターミナル駅構内で購入した味付け肉に、野菜を追加して、鶏ガラスープの素と、ハーブソルト、みらいのしょうがで塩味ベースの肉野菜炒めに、ホットクック調理の夏野菜の蒸し煮に調理前にみらいのしょうが、調理後にMacchanで少し味付けしました😊 今日作り置きおかずを追加で作ったので😅 明日は食事作りから少し開放されます🤭 明日は月イチ通院予約の日😳 明日は何とか天気が持ちそうですが… 明日の準備等がこれからに😭 猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、食事作りは、時間がある時に作り置きするです😅💦

こんばんは⭐ 本日はひきわり納豆にこなゆきコラーゲンと黒のりパリッチをプラスして頂きました😋❤❤ 黒のりパリッチの食感が食べごたえのある、ひきわり納豆に変身してくれました(˘︶˘).｡.:*💗 嬉しいことに最近早く眠る習慣が身についてきておりまして、ストレッチをして体を温めてお布団に入りたいと思います(¦3[▓▓]💕 タマリバの皆さんも素敵な時間を過ごせますように💫✨✨

7つのしあわせナッツとチョコレートを交互に食べると美味しい事。カリポリカリポリ止まらない。

☆爆発したゴーヤ☆ 冷蔵庫で水分が飛んだせいか、ゼリーはいただけず😥 赤い種を舐めると、白い種が出て来ました🥒 触るとほろほろ崩れるくらい柔らかくなり、包丁はそーっと もやしとオクラも駆けつけて、参加してくれました😊 味付けが塩胡椒のみだったせいか、苦味はしっかりありました😉 あとは、栗カボチャ炊きました🎃 すりごまときな粉、美味しかったです😋

　『今日の夕食から』 　今夜は息子に明日からのお仕事で頑張れる様に、お野菜いっぱいの夕食にしました。 　側にはお気に入りのフラックスシードのボトルが出番を待っています⌒(u_u*)⌒

こんばんは☺️ 時間あろうが、なかろうが 思い立ったが吉日🍀 カスタードクリームを作り かなり味見しちゃいました(笑) こなゆきコラーゲンは なんにでもまざってくれて良い子です🎵

晩ごはんのすき焼き丼です😋 ご飯は、隠れてますが三十雑穀米です☺️ スーパーで美味しそうな仙台牛を見つけて、迷わず購入しました。都内でも仙台牛を扱っているスーパーが少なくなかなか出合えないので😅 まずは、すき焼き丼、次は焼肉丼にしょうと思ってまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ じめじめした梅雨を乗り越えるために、スタミナご飯でシャキッと！！😄

台風🌀　いったいどこへ向かうんだろう とてもややこしくて　強烈で　ゆっくりな台風🌀 備えないといけないですね💦 大阪はまだ遠く離れてるからか　いいお天気でめちゃくちゃ暑いです🥵 一旦エアコン止めてた夜も　ここ最近はまた入れてます💦 あっさりしたもの食べたくなるんですが　敢えてのガッツリ　いきました😅 🎐プルコギ 定期的に長男、次男が食べたがります 今日は野菜が高いからいつもとは少し野菜の種類違います 玉ねぎ、ニラ、もやし、ピーマン、人参、しめじ、ニンニクの芽 recipeは以前投稿したものです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hrumhdnli8wvt30c よかったら見に行ってください 🎐春雨サラダ summer家の春雨サラダには薄焼き卵mustです ハム、胡瓜、人参、春雨、薄焼き卵を玉ねぎスープとポン酢で和えたら完成です 🎐紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆を一緒に漬けこみました 🎐オクラの塩昆布和え 茹でて刻んだオクラに塩昆布と玉ねぎスープで和えるだけ それがたまらなく美味しいんです 🎐いつものサラダ🥗

初タマラボ到着しました😍 皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 東京は朝から雨☔です💦 今日は午前中早めのうちに、所用を足しながら整形のリハビリに行ってきました😣 用件済ませた後は、おこもり時間に😅 さぼった家事を少し片付け、少し早めの昼食をお腹いっぱい食べ過ぎた後、少しゴロゴロしていたら お待ちかねの、タマチャンショップからのタマラボが無事届きました😍🥰 公式ショップ経由は今のところ、タマラボの定期購入です。 諸事情で、サイクルはかなり間隔空けてます🙏 最近、間食の習慣がなかなか抑えず😵‍💫😱 間食の時間帯は考えねば… 自分へのご褒美は、大切にいただきます🤤🥰

よーく寝て起きた朝の　幸せ食で元気をチャージ❗

昨夜 お散歩をしていたら、 かなり大きい声で ハッキリ聴こえてきた。 「ど～こ～ま～でも～どこ～ま～でも～」 んっ？ これは‥。 「は～し～れはしれ～」 あっ！ これは‥。 「いすず～のトラック～🎵」 それなーっ😂 ピザのデリバリーのお兄さんが 大きな声で バイクに乗って トラックの歌を歌ってました😆 平和です❤ ちなみに どんな歌も 歌詞を 『にゃ』で歌うと平和になります❤ 「にゃ～にゃ～にゃ～にゃにゃ～🎵」 猛暑を乗り越えるマル秘テクニック のひとつは 『自由に歌う🎵』かもしれません😄 心を平和に❤ 大事です❤ 唇みたいなさつまいもに出逢ったので シェアしときます😊 天がこれ以上 号泣しませんように✨

おはようございます😊今日も変わらずの土砂降りの朝です！今日は昼前にかけて災害級の大雨みたいなので気をつけて行ってきます(*`･ω･)ゞ 昨日はタマリバの皆さんのレシピを真似して夜ご飯作ってみました！ 2品作ってみました！1つ目はsummerさんのオクラの肉巻き！私はオクラとアスパラを一緒に巻いて中にチーズを入れてこんがり焼きました！オクラのねばっとしたのが噛んだ時に出てきてとても美味しかったです😋しっかり茹でる時切り込みを入れました！ 2つ目はきゅうりのべっぴんハトムギ和えです！わたしのひとさらで見つけてとても美味しそうだったので真似してみたらほんとに美味しくて最高でした！ 昨日は色んな人のレシピ再現が出来ていい一日でした^^ ではでは、今日でテスト最終日！雨の中ですが気合い入れて頑張ってきます💪🔥 また明日(o・・o)/~

しあわせココナッツ届きましたー🥥 こんなにココナッツを美味しいと感じたことがないです😂 オサカーナもそうでしたが、タマちゃんの商品には常に感動があります☺️ 皆さんもそう思いませんかー？

皆さん心配してくれてありがとうございました(^^)おかげで治りました😊 そこで朝はミックスナッツヨーグルトと焼きバナナを食べることができました🍌 これからも無理せず頑張ります💪 ナッツの中ではくるみとピーカンがお気に入りです😍

今日はコレ➰❗🥰💕 プーの大好きなキャラクターで 大人になっても色々とお世話になってます🤭🎶 皆さんの美味しそうなお料理🍳を見ていたら この子にもこんなものを食べさせちゃいました🤣🤣 急に声かけしたら 『オラに何の用だ〜❔』 って言いそうです🤣🤣 さ〜て❗ この子をご存知な方は どれくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🎶

餡マスカルポーネな朝🫘☕️ コーヒーは、大きめのマグでたっぷりいただくのが好きです。（新入り） こなゆきコラーゲンなどのタマチャンショップの美容パウダーは、ドリンク、ペースト、スープ作り etc... 何にでも、おまぜしているので ありがたいことに年中肌荒れ知らずなのは きっと美粉のおかげなのだと気付いちゃったお肌の曲がり角🐴✨️ ――― 今夜はスパイスにじっくり漬け込んだチキン焼いたらしまいです👌´-

こんばんは😀 今日も蒸し暑い日でした。 体調管理は自己責任なので 最近の日課になりました。 いのちのワイン🍷　 1日の終わりに飲んでます。 明日も良い日であります様に✨✨✨