しあわシェア【交流】

しあわせ青汁💚×みらいのこうそ マスカット味🍇 昨日の朝食の時のドリンク🍹はこちら☝️ この組み合わせ、爽やかで美味しかったです💘 ドリンク写真撮り忘れ、ごめんなさい😅 そして、毎朝、いろんな美粉たちをブレンドしたスムージー もしくはヨーグルトをいただきますが どれを合わせても美味しいのです💓 写真は過去投稿の写真からまたまたごめんなさい😅 ▫️例えば上の写真 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・みらいのこうそ ・いのちのワイン ・モリンガ(ここは最近しあわせ青汁に変えました😆) ・ギリシャヨーグルト ▫️真ん中の写真 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ななつの植物食ブレンド ・みらいのこうそ ・有機ホワイトチアシード ・べっぴんはとむぎ ・アーモンドミルクヨーグルト 皆さんも、いろいろブレンドさせて お好みの美味しい食べ方飲み方、見つけてみてくださいね♡

朝からずっと雨☔だったので 家🏠中の掃除🧹をしつつ 大根と対決⚡でおこもりのプー🤣 今日はみらいのしょうが入りの 大根と手羽の煮込みに😋 染み染みの大根になってもらうために5分に1回のペースでひっくり返して30〜40分煮込み 半日冷まして染み染みに🥰💕 この美味しさがたまらない😍💕

プレゼントキャンペーンの当選品、しあわせ煎り大豆とべっぴんはとむぎとはなちゃさんからの素敵なカードを頂きました😄 ありがとうございます😄💕 べっぴんはとむぎは、はじめましてなので、とっても楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ サラダ、ヨーグルト、ポタージュなどのトッピングに試してみたいと思っています😋✨ また、ひとつタマチャンライフが広がりそうです💖😊 今朝は、朝から雨なので朝のストレッチと筋トレをして、TV、スマホをしながらのんびりしています😅先程、主人が☔の中、3時のおやつを買いに、ケーキ屋さんに出掛けたので、コーヒーを淹れながら待っている所です💓😄

今日の晩ごはん🍚 勝手にちょっとしたおかずシリーズ 定番の唐揚げ🍗😆 唐揚げって家味ありますよね😋 GWに子供帰ってきたら食べたいという唐揚げ… 思えば巣立ってから作ってないなと思い立って練習😂 なんか甘み少なかった💦 でもたまねぎスープもみらいのしょうがもいれたからお店の味っぽい👏 衣は米粉でカラッと揚げました✨ ✳︎スナップエンドウのゴマ味噌和え ✳︎わさび菜入りの簡単漬物 その他に新じゃがと新玉ねぎと糸蒟蒻の肉なし肉じゃが😂お味噌汁です 最近辛い出来事がありました 元気いっぱいの友達が病気で倒れてしまった😭 命に別状なくて良かったけどドラマのような映画のような出来事でショックでした まさか元気な人がある日そうじゃなくなるなんて想像なんてしてません😭 後日電話で話せて2人で号泣😭 以前のように戻れないのかなと不安だったろうなと…色々吐き出してもらって感染症対策で面会謝絶で会えなくて離れてるけど応援してます 帰ってきたらタマチャン商品で作った美味しいものいっぱい食べてもらって健康意識してもらおうと思います 普通が幸せはわかっていたけれど実感した何日間です タマリバにきて元気もらってました ありがとうございます 元気でいなきゃ💪ですね！！

連休の勢いでスマホを機種変更しました！ 昔よりは 簡単になったとはいえ アプリを開くたびにいちからログイン… これを半日続けていて ぐったりしました（笑） 今日の夜ご飯は、ライスペーパーを使ったトンペイヤギ風。 材料は ライスペーパー キャベツ 豚肉 卵 味付けは玉ねぎスープ と極上スパイスだけです！ summer師匠のレシピのパクリです。 summer師匠のレシピ、これが私のしあわせ食です！

　2月のキャンペーン当選プレゼント🎁🎉 　　❤❤ありがとうございます❤❤ リーさんからのお手紙💌とっても嬉しかったです٩(❤ε❤)۶ 牛丼のイラストなど可愛すぎて笑顔がずーっと溢れて🤭家族に自慢しております😏💕💕 緑茶を飲むことが多く、オーツ麦茶初めてなので楽しみすぎます(˘︶˘).｡.:*🌼 ハンドクリーム香りが好みすぎて今夜から愛用させて頂きます🤭💕💕 いつも日常に幸せを本当にありがとうございます😍❤❤ 届けて下さる段ボールの中が可愛すぎて🤭もぉキュンキュンがとまりません❤❤❤

大量の粉末のコーンスープをお安く購入したので、今日はその中に玉ねぎ、さつまいも、人参のペーストを忍ばせ味を整えました🤭✨ クルトン代わりにべっぴんはとむぎをパラパラ 子ども達の朝ご飯にそのままポリポリとシリアルの様にたべさせたり、色々と使えて便利で重宝しております💞 お野菜食べない子ども達、少しでもいい食べ物を… べっぴんはとむぎなら安心ですね👍✨

今日ポストにキャンペーン当選のプレゼントが届きましたー✨🎁✨ 今回はリーさんから可愛いハニワ君イラスト付きメッセージをいただきました🥰すごく可愛い❤️リーさんありがとうございました😆💕 そして…オーツ麦茶🫖普段グリーンルイボスティーを飲んでいるので麦茶自体とっても久しぶり✨ 開封して香り嗅ぎたいような…でも中途半端にあいているグリーンルイボスティー飲み切ってから開けたいような…香り飛んでしまったら嫌だしなぁと思いつつまだ開けていません😅もう少し我慢する予定です。予定です…🫣（笑） ハンドクリームは…私は自他共に認めるユースキンヘビーユーザーでして😤（笑） リビングにはボトルタイプ。ベットルームにはポンプタイプ。鞄にはお出かけ用と通勤用にそれぞれチューブタイプのユースキンを忍ばせて隙あらばぬりぬり👋🏼 昔は香りやパッケージの可愛さ重視で色んな種類のハンドクリーム使ってたんですけど、結婚して料理や洗い物等家事する様になってからは手が荒れに荒れて…🥺ハンドクリーム塗るなら保湿力重視だー！！😫と色々試した結果ユースキンに落ち着いて今に至ります 手もかかともつるつるなのはいいのですが…ただ一点香りが…😓 私自身はもう慣れてしまって何とも思わないんですけど友達や旦那にはくさいと不評でして😓😓😓 先ほどお風呂上がりにとろける木の実ハンドクリームを早速塗ってみたら… とろみのあるクリームで手に伸ばすとスルスル馴染んでくれていい感じ✨しかもその後すぐサラッサラになってスマホ触ってもベタベタしない事に感動🥹🥹🥹 しかもさっぱりしたいい香り🥰 いつもユースキン塗った後旦那さんの顔に手を近づけるとすごい嫌な顔されるんですが😰あれ〜今日何かいい匂いだね〜とご機嫌でした😆 嫌な顔されなかったのはいい事なんだろうけど…何だか少し寂しい私☹️（笑） とりあえず…明日の朝起きた時も乾燥せずふっくらした手でいれる事を期待しつつ眠りにつきたいと思います🌝✨

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトに、しあわせ煎り豆、しあわせミックスナッツスもくもくモーク仕立て、桜のジャム、プルーン、ビーポーレン、サンゴールドキウイを入れました😋 しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立てがとっても美味しくて、燻製好きの私好みです。

今朝も素晴らしくいいお天気☀️ 今朝はお漬物 我が家にはなくてはならない　こちらも味噌汁と同じく1年365日毎日いただきます 今日は大根葉の塩漬けと胡瓜の糠漬け 塩漬けには椎茸粉末と舞茸粉末を塩をする時に入れます 糠漬けは浅漬けも好きやけど　古漬け（表現あってます❓我が家独特の言葉を標準語やとおもってる時が多々あり😅）が好きなんです クタッとなって緑も地味な色で酸っぱい 発酵〜って味🤣 さぁ　今日も一日　テンションあげあげでまいりましょう‼️

梅雨入りした大阪 午前中はなんとか天気もちましたが　夕方から土砂降りの雨 朝の間に買い物に 野菜が値段下がってて　嬉しくって‼️ 今夜は　久々　居酒屋 summer🏮　開店です みんな揃ってご飯食べれるのと　明日は私以外はみんなオフ そら飲むよな🤣 🌱焼きビーフン 大量すぎてホットプレートです😅 ①玉ねぎ　ニラ　人参　ピーマン　もやし　舞茸　豚バラを先に炒めます ②ビーフンは茹でて　よく水洗い　水気を切り　油をまとわしておきます ③炒めた野菜のところに　ビーフンを入れ　玉ねぎスープ、みらいのしょうが　オイスターソース　醤油で味付け　完成です 🌱せせりの生姜ポン酢 ①せせりは茹でます ②茹で汁は使うので　取っておきます ③茹でたせせりは水洗いし手でさきます ④ボウルにポン酢　みらいのしょうがを混ぜて　せせり投入です ⑤青ネギかけて召し上がれ 🌱鶏汁 せせりの茹で汁に戻したキクラゲ、茹で押し麦、ベジ畑のきのこベース入れました 味付けは玉ねぎスープと塩 これが美味しいの 🌱長芋刻み 長芋を刻んだだけ なぜか我が家　長芋をすりおろすより　短冊より　粗みじん切りが好きなんですね これに　べっぴんハトムギトッピングでお醤油かけただけなのに　美味しいんです 🌱冷奴 冷奴に薬味麹のせました ドリンクは焼酎のレモンシロップ割🍋 私は明日バイトやから　控えめに🤣 【 本日のおこもり 】 今日は洗濯機　洗浄しました 大体月一します 洗浄剤入れて　横とか　液の届かない所洗ってます いつも１日３回洗濯してるので　かなり酷使💦 ありがとう　洗濯機🩷 これからも　よろしくお願いします

いのちのワイン！これに出会えて本当に良かったと思っています。 元々年齢による顔の黄ばみ(糖化)に悩んでいたところポリフェノールが効果的と知り、試しにオーダーしてみました。 美容だけでなく加齢による様々な不調に効果的な上、若い時からの悩みだったドライアイ・充血が明らかに改善しました。 お味も酸味がとても美味しく、そのまま飲むのもさっぱりとして好きですが、ヨーグルトやジュースに混ぜるのも良いと思います。 ずっと続けたいと思いお得なまとめ買いをしたので、夏場にはジュレにして料理やデザートで楽しみたいと思います。 ちなみに朝活でスムージーと腸グルトも買いましたよ。お味が少し苦手ですが、こちらもお腹がとても活発化していていい感じです。 これからも続けて行きたいです♪

この暖かさにスタミナを💪 最近暖かいのはありがたいのですが…😅 寒い地域の人にとってはこれでは夏☀️😵💦 スタミナ抜群👌にするのに手羽先の酸っぱ煮を 三十雑穀スープ(薬膳)を加えてもっとサッパリに作ってみました🎵 いつもより醤油を少なめにするだけで🆗❗ オーツ麦茶も一緒に💗

おはようございます😊 最近はホントに寒暖差がすごくてまた喉がやられそうです笑 さてさて、今日は学校で体育祭の応援練習があります！ みんなでタオルを回したり掛け声を出したりするので思いっきりはっちゃけたいと思います笑 体育祭や修学旅行など秋らしい行事が続きますが体調崩さないように気をつけます(^^)

今宵のメインディッシュ 【 暑い💦とくれば　ゴーヤチャンプル 】 なんなんでしょう　この暑さ 身体がついていきません😭 ということで元気の源　ゴーヤチャンプル‼️ ①ゴーヤを縦半分に切りワタを取りチャンプルだから少し厚めに切ります ②塩で揉みしばらく放置 ③木綿豆腐を水切りします（さすがの私もここはちゃんと水切りします🤣） ④②を水で洗いしっかりしぼります ⑤豚バラ肉は適当に切ります　塩胡椒 ⑥水切りした豆腐を賽の目に切りフライパンで炒める→できたら別皿に ⑦豚肉を炒め次にゴーヤを入れて炒めます ⑧いい感じになったら⑥の豆腐も入れて炒めます　豆腐は潰れていいのです👍 今日私はここに舞茸も入れました ⑨合わせ調味料 酒：醤油：オイスターソース＝１：１：１ みらいのしょうが　玉ねぎスープ　椎茸粉末　舞茸粉末 ⑩⑧に合わせ調味料を回し入れ　溶き卵も入れ　ざっくりざっくり混ぜて　卵がいい感じになったら完成です‼️ お皿に盛り付け鰹節パラパラ🥢 召し上がれ💕

タマチャンアイテム使ってのお好み焼き　キャベツもたっぷり　山芋もいつもの倍入れました　小麦粉少し入れるのですが　今回　べっぴんはとむぎ粉を1枚付き　大さじ1杯いれ、和出汁の顆粒使うところを玉ねぎスープに変更 いつもは🐷豚バラ薄切りを🐮牛バラ薄切りに変更　　いつもはお好み焼きソースとマヨですが　マッチャンとマヨに変更 　“べっぴんはとむぎ茶”効果の余韻がお好み焼きに波及してます🩷☺️❣️ 一緒に写ってませんが　べっぴんはとむぎ茶ホットも　勿論　飲みました✨👍

いいお天気でしたね☀️ 朝はびっくりするぐらい冷えました💦 次男が今日から自動車教習所に通い出しました 長男は２年前に取りましたが　その時はなくて　今回次男が通い出して知ったこと びっくりしました‼️ 学科教習てあったじゃないですか それ今どうなってると思います❓ オンラインなんですよ すごくないですか❓ わざわざ行かなくても自分の隙間時間で出来るそうなんです 驚きました🫢 ちなみに　長女はあえて免許とらないそうです😅 自他とも認める　超がつく方向音痴😱 一つのことに気がむくと　他が見えなくなる性分 自身で運転はむいてないと　判断してるみたいです🤣 🌱丸ごとピーマン肉詰め 久々　ピーマン肉詰めです ジャンボピーマンに出会いました🩷 もう　作るっきゃないって🤣 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rjgljwqyho1fzyma よかったら見にいって下さい 丸ごとはとても　お手軽なんで　ぜひ😊 食べる時は　頭から丸かぶりします🤣 頬張って食べてくれる姿　嬉しいです‼️ 🌱ひじきの6品目サラダ ひじき、人参、ごぼう、枝豆、コーン、蒸し豆でつくりました 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndalvxbthibbaa4 よかったら　のぞいてみてください 🌱長芋と胡瓜の和え物 これからの季節にピッタリ‼️ 簡単で　美味しい😋 ①胡瓜、長芋は適当な大きさにサイコロ切り ②梅干しを叩いて　梅ペーストを作る 梅干しの酸っぱさで　みりんは分量加減して下さい ポン酢も入れて　胡瓜と長芋にかけてからめます 🌱紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗

＼わたしにはわたしの適温ドリンク／ 今日は午後休をとって 映画館へ🎶 最近ミニシアター的な映画館ばっかり行っていたので メジャーな映画館は何年ぶりだろう😂笑 平日の夕方だったからとっても快適空間だったのですが 映画館ってこんなに冷房が本気モードだったっけ…？？ って感じにしっかり冷えました😂 Naoさんの投稿に 「カカオパウダーのひんやりアレンジもいいですね」 ってコメントしておいて しっかりホットなドリンクです🤣笑 みなさんのお住まいの天気がいろいろなように わたしに必要なドリンクの温度もいろいろなのです！笑 タンパクオトメのピュアプロテイン まろやかカカオ味も加えて シナモンパウダーでスパイスをプラス！ 仕上げにさっき届いた べっぴんはとむぎスナックをOn！ （いつもありがとうございます🥹） カカオ風味のさくさくべっぴんはとむぎ最高♡ 帰り道夕焼け空がキレイで 今はカーテンの隙間からのぞく月がまんまるで 夏至だなぁ（夏至だなぁ？笑）としみじみ✨ 映画で空や日差しや夕焼けがたくさん出てきて 日々目にする風景にもうちょっと目を向けようかな〜って そんなことを思いました☺️

おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます✨ 昨日はほぼ１日おこもりでした😅 昨日はしっかり家事の日で、プチ大掃除 午後約１時間強、やむなく近所のコンビニ等に所用を足しに出ましたが… 帰宅後は再度掃除再開し、無理のない範囲で必要最低限のプチ大掃除を済ませました💦 写真は先日日曜日のおこもり時間に、悩んだ挙げ句、タンパクオトメのまろやかカカオ味を無調整豆乳でシェイカーでシェイクし、残りの冷凍ミックスベリーをトッピングしたものをお供のドリンクにしました😋😅 皆様のように、冷凍させてアイスが作れたかもしれない… ちょ～ぐるとも一緒に合わせたら、どんな味だったのかと… そんな気持ちの余裕が持てたら?と日々思います😣 今日は午前中に整形のリハビリと所用足しに出た後、おこもり時間で旧機種のリセット作業という難題を片づけ、返却プログラムの為、近日中に回収キットに入れ、返送したいです💦 今日はあいにく雨の東京です😣 雨だと気持ちが下がりますが、皆様素敵な1日をお過ごし下さいね🌧️🤗

ただいま帰りましたーって言いたくなるタマリバです🏃‍♀️ 残業デーだったので遅くなりそうな晩御飯😅 お腹すいたけど今は暴飲暴食我慢❗️の私 簡単スープ🥣にしましたよ 🌿簡単✨鶏肉とフォー風スープ🥣🌿 わたしのひとさらには行けない簡単さです😆 a.お湯に鶏ささみを入れてたまねぎスープを入れて煮る（硬い野菜はここでいれときます） b.そして火を止めてお風呂にGO💨←ここ大事😆 c.鶏肉を取り出して切ってお皿に入れる d.スープにキッチンバサミで1cm位に切ったライスペーパーをいれて一煮立ちしたらOK（ここで硬い位がマル） e.鶏肉の入ったお皿にスープとなんちゃってフォーを入れスライスたまねぎや好きな野菜とべっぴんはとむぎ、クコの実入れて出来上がり✨ 何か香りの強い葉っぱがあればちょっとオリエンタル気分🌱私はイタリアンパセリを入れましたがパセリや大葉、セロリとかも合うと思います😋 簡単スープ🥣少し肌寒い雨の日におすすめです 何か足りないからだし巻き卵でも焼こうかなと思ってます😋 あ！『いいね👍』を長押しすると色んな顔がでてきて色んな『いいね👍』が出来るようになってますね✨ 進化するタマリバが楽しくて嬉しい👏 ありがとうございます😊

＼南国と北欧のコラボヨーグルト／ タマリバオフ会でいただいた しあわせココナッツ フィンランドで買った ドライシーバックソーン クコの実とななつのしあせドライフルーツ をトッピングしました🎶 ココナッツがマレーシア産なので 南国と北欧の異色のコラボです😆笑 ブルーベリーやリンゴンベリーが パウダー状になっている商品がある！ （タマチャンショップでいうトマトパウダー的な💡） って聞いて スーパーでそれらしきパッケージを買ってみたのですが まさかのドライフルーツだったというw 裏面にちゃんと英語の説明があったのですが こういう時ちゃんと気付けないのって 旅行あるあるな気がします🤣笑 シーバックソーン ってわたしははじめましてだったのですが ビタミンたーっぷりのフルーツだそうです✨ 日本では自生していないので 輸入食品のお店とかでしか入手できないっていう…🥺 オーツ麦茶がフィンランド産だから シーバックソーンもタマチャンショップで 扱ってくれないかな…なんて。笑 甘酸っぱくてわたしは好きな味でした😋 ドライフルーツ（特にクランベリーとか） がお好きな方はきっと好きな味です🥰 一緒に買った ドライブルーベリーと ドライリンゴンベリーにも期待大です🎶

オムライスにハート描いてーって リクエストもらいました💓 チキンライスにはたまねぎスープを使いました 子どもも美味しく食べてくれるので助かっています♪ 手作り感満載ですが嬉しく食べてくれるのが 何より嬉しいです☺️

タマリバにはじめて登録しました。 こちらの商品が大好きです。ちょっと取り入れると生活や食卓が華やかになって満足感があります。 これからも色々と試したいです。

到着しました。😊🙌❣️💕バラバラに頼んでいたタマチャン商品がなんと、同じ日に集合してくれました。😆❣️ありがとう各サイトの、タマチャンネットショップの方々、ありがとうクロネコさん🐈‍⬛🚛❣️そしてタマリバの皆さま、大丈夫‼️と太鼓判⭕️をくださり、本当にありがとうございました。😊🙏💕❣️

5月プレゼントが届きました🎁😊 どちらもちょうど なくなりそうなところだったので ありがたいです☺️ 朝食に超栄養食ONEと共にいただきます😊