しあわシェア【交流】

🌟いちじくプレート with いのちのワイン🌟 たくさんいただいた 露路モノの完熟いちじく とっても甘くてめちゃくちゃ美味しい でも一度に食べてしまいきれないので そのまま置いておけないものは 白砂糖不使用の 軽〜い 甘さ控えめのコンポートにしました 今回コンポートはシロップだけ使い フレッシュいちじくを合わせ 上からいのちのワインをパラリん♪ ただそれだけのことですが うんま〜〜！！ 最近 あまり手を加えずに そのものの美味しさを活かした食べ方が気に入ってます ↑ただ時間なくて手抜きしてるだけですが何か❓🤣 大人ピンクなお色が素敵な いのちのワイン🍷 甘酸っぱくて そのまま舐めても美味しい💘 なので 私はよく ヨーグルトに混ぜたり スイーツに混ぜて その可愛いお色や 甘酸っぱい味を楽しんだり 上からパラパラかけて スイーツにお化粧したり いろいろ楽しんで使っています💞 美味しくて 可愛くて いろいろ使えて便利 その上 ポリフェノール摂取できる🕺🏻✨yeh！ あっという間に9月🍇 またしても 気がついたら1ヶ月終わってました😱 ぼちぼち活動ですが 皆さま 今月もどうぞよろしくお願いします💓

休日のブランチです😋 大好きなトリュフベーカリーのパンです💓 1番手前が白トリュフの塩パンです😋✨ 座談会で、キャプテンとお話したらトリュフベーカリーの社長さんとお友達で、まだ食べた事がないとおっしゃっていたのでお写真だけですが、キャプテンへしあわシェアしちやいました😅 丁度、お店に社長さんのパンフレットがあったので一緒に・・・ 今、家の近所のお店は10月まで改装中でお休みです。どんなお店に生まれ変わるのか？とっても楽しみなんです💓 いつか、キャプテンにも食べて頂きたいでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ✨タマリバの思い出✨ スタッフさんが、優しくて身近な存在に感じる事。素敵なサプライズが沢山ある事に驚きました🤩 タマリバを楽しく素敵な場所にするために、色々な工夫をなさっている事に驚きと感謝の気持ちでいっぱいになりました💕 ここに書けないのが残念ですが、こんなことまでしてくださるの？って、涙を流すほど嬉しい事がありました🤣多分、同じ体験をなさっているメンバーさんも沢山いらっしゃると思いまーす🎂 ✨猛暑を乗り越えるテクニック✨ いい汗かいて、美味しい物を食べる事です😋💕

キーマカレー風おじや むね肉ミンチ ゼブラなす🍆 太きゅうり🥒 紫キャベツ🥬 みらいのしょうが なないろカレー 三十穀薬膳スープ しょうゆ 青にんにくラー油 温かくスパイシーなもので体を温めましょう🐷❤️

玉ねぎスープの大活躍の日　サラダも鶏団子も　グラタンも　入ってます まったく違う話しなんですが 　職場の防災訓練が今日　外で1時間程　地元消防隊員の方々のご指導のもと　行われました 　AEDの実際の具体的使い方をマネキン使って　見本を見たあとは　有志の人が　同じことを　大勢の中で　挙手して　消防隊員さんと同じ事を　する　（中々出来ないです‼️勇気入ります😅） 救急車が到着するまでの間　胸骨圧迫で心臓マッサージとAEDの操作（音声ガイダンスです　落ち着いて聞けば　出来る）実際　人の命が　助かる尊い訓練　コロナ禍で　4年ぶりの　防災訓練でした🚒 夕飯に戻ります☺️ 🐟鮭グラタン 甘口鮭を骨と皮を取り　一口大でカット　野菜は人参、ブロッコリー、玉ねぎ、えのき、椎茸、エリンギ、きくらげ 食べやすい大きさにカットして　バターで炒め　玉ねぎスープ入れ　小麦粉　　。牛乳で玉にならないよう　混ぜてグラタンに入れチーズ乗せて　オーブンで焼きました 🐥鶏団子 鶏モモのひき肉に極上スパイス入れ　片栗粉で丸め　茹でた所に三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　みらいのしょうが　黒糖粉　ソース　で味付　最後に白舞茸と玉ねぎスライス炒めたのを入れ　水溶き片栗粉でとろみ付け完成 🥗サラダ 小口葱　きゅうり　カリフラワー　パストラミハム　ひまわりの種　韓国海苔を　玉ねぎスープ　こなゆきコラーゲン　旨だれ　ごま油の味付 鶏団子だけ　不評でした　黒糖粉少な過ぎたかなぁ⁉️

居酒屋summer🏮　今夜も元気に開店です 私ごとではございますが　 今日は私誕生日なんです🎂 私がこの世に生をうけたのは　両親のおかげでその感謝の気持ちを忘れないように　毎年誕生日には必ず赤飯を炊くのです 本日は 【 三十雑穀米赤入り赤飯定食 】 🔷赤飯 小豆は昨日の夜から仕込みました 餅米2合、白米1合、三十雑穀米赤をスプーン4杯入れて炊きました モチモチ　プチプチ　めちゃくちゃ美味しいです‼️ 今年初の水茄子の浅漬けといただきました😋 🔷豚の生姜焼き 以前の投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 🔷もずくと茎ミョウガの甘酢 昨日茎ミョウガを仕込みました 今回はみらいのこうそレモンを入れてみました👍 🔷アボガドとマグロの和え物 一口サイズに切ったアボガドとマグロをしあわせオイルと醤油とレモン汁で和えました さっぱりして美味しい‼️ 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 母がいつまでも健康で元気でいてくれますように　来年も赤飯食べてね 】

おはようございます🌿 今朝は早起き（早く寝たから😆）からの朝活。配信のヨガしてからの朝食。 疲れ気味なのでしっかり食べる事に。 いつもの常備菜の🥕ラペと紫キャベツのツナサラダとパイナポー🍍 トーストは、豆乳シュレッドチーズたっぷりの、 なんちゃってクワトロフォルマッジ😋 チーズの塩気と粒胡椒とアガベシロップの甘みがたまりません🤤　罪悪感から気持ち、ブロッコリー刻んでのせました😂 ルイボスティーにこなゆきコラーゲン、みらいのしょうが、クコの実で身体ポカポカ。 こなゆきコラーゲンのおかげか乾燥してるのに周りの私より若い皆さんは足とか、肌に粉ふいてますが（見せあいこしました😆）私大丈夫だったんです👀👌 お風呂あがりに皮膚科でもらったヒルドイドローションしてますが皆さんもしてましたしそこ一緒。 ちょっと！こなゆきコラーゲン様様ですよ💋 そばにあるのは私の好きな、サツマスギ🌿です。 リース用に購入してますが手付かず😅 今週中には作らなきゃ😆 ブリキの飾りがお気に入り🌲 今日も皆様、頑張らないを頑張ってボチボチいきましょう😊

時々むしょーに シャボン玉がしたくなります😊 心が緩む感じがします❤ 『ただのんびりする時間を作る』 というのも 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックです😊 やらなきゃいけないことを ちょっと手放して 頭の中の風通しを良くすると 呼吸がしやすくなります🌿 『今日はゆっくりしていいよー。』 って日も、すごく大事にしたいです😊 ご飯作るのが面倒になっても タマちゃんショップの おやつとかパウダーとかで けっこう健康食できちゃうから タマちゃんショップに感謝です❤

街路樹も葉を落とし　すっかり冬景色に変わりましたが　お元気でお過ごしでしょうか。 タマリバで楽しく交流して　気がつけば　タマ⑩を迎え　皆様には感謝の気持ちで一杯です。 私事で恐縮ですが　娘の義理母が入院し　孫の大学受験と重なりました。 娘の心労もあり　微力ながら　娘を手伝っています。 娘にはタマチャングッズをプレゼントしました。 タマチャングッズには　大変お世話になっています。 きっと体調も回復すると思っています。 また夫の親戚にもご不幸がありました。 いろいろと辛いことが重なりましたが　タマ⑩の玉手箱が嬉しくて 毎日眺めて　喜びを嚙みしめています。🤗 わたしはタマチャングッズのおかげで　元気です タマチャンに出会えて　良かったと感謝しています。 年の瀬を迎え気ぜわしい毎日かと存じますが　どうぞお健やかにお過ごしください。

おぎそんさんも書かれていましたが… 先日タマチャンショップのスタッフさんと、タマリバスタートメンバーでのオンライン座談会がありました🌝春以来で３ヶ月ぶり！毎度この時間が楽しみになっています🍷 タマリバがOpenしてからもうすぐ1年に。本当にあっという間ですよね🙌🏻 たくさんの温かい方々と交流することができていつもホッとする場所です。 SNSは他にもいっぱいありますが、タマリバは一番「あたたか」で「安心」するような雰囲気で。。 今は毎日投稿したり、みなさんの投稿にちょこちょこコメントしたり、とマメに参加は出来ていませんが💦（まめ、という名前なのに🤣小学生の時に一時おまめちゃん♡と呼ばれていて気に入っていたのでこの名前にしています。） でも毎日ここを覗くと皆さんの美味しそう〜💕なごはんやデザート、ドリンクによだれをたらし…🤤そして賑やかなコメント欄にクスッと笑わせてもらったり、なるほどーと感心したり😳色々な気付きももらっています。 タマチャンショップの商品が好き！な方々の集まりだから、こうやってホカホカ温かい村に成長してきたのですね🥹 座談会のお供に。。お送りいただいた 「いのちのワイン」「みらいのこうそ」「タンパクオトメ　宮崎完熟マンゴー🥭味」 実は座談会が始まる前に子どもたち寝かしつけて…私もウトウト眠ってしまっており😪ハッ！！！と目覚めたら開始15分前💦 大急ぎで「いのちのワイン」と「みらいのこうそ」をグラスにまぜまぜ…🍷 「タンパクオトメ」はヨーグルトに入れてまぜまぜ…🥄 この写真をパシャっと撮って🤳参加しました🤣 いつも美味しい食べものや飲みものを、ありがとうございます。 今は授乳中なのでまだお酒は飲めないのですが、いのちのワインはなんだかお酒気分も味わえて嬉しい〜🥂 お誕生日のスタッフさんもいらっしゃって🥳賑やかな会でした！ 星に願いを⭐️の企画、お願いごとは、、 タマリバがこれからも活気ある楽しい場所であり続けますように🌳タマリバに参加されている方々が毎日しあわせに過ごせるといいなぁと思っています🙏🏻🎋

雑穀米を炊いた日限定の愛犬達の手作りごはんです🐶🐶 我が家は極小ポメラニアンの男の子の15歳と1歳の子で1日3食です。 炊いた雑穀米を再度炒めています。 撮影後にスープと合わせて雑穀米が柔らかくなった&冷めたらOK🙆🏻‍♀️ ふたり共完食でした🐶🐶✨ おじぃポメの方が偏食家なので完食してくれると嬉しい♡ ふたりのその日の運動量や体調からメニュー考える時も作る工程もとても楽しい幸せな時間です💭 まだこのご飯はインスタには載せていないのですが普段の完成品はストーリーズにあげています。 気になった方は『 @pome0922_0411 』をご覧ください🥰 今回使用した食材は 【スープ】鹿肉、大根、人参、キャベツ、枝豆、エリンギ、マコモ甘酒、水、(ミニトマト) 【ごはん】雑穀米(黒)、豆アジ、(ひきわり納豆) になります。 全て包丁で微塵切りに。この作業が大好きです😂❤ ※枝豆の薄皮取る ※キノコ類は微塵切りorペースト状に

12月にこんな暖かい日あったかな 汗かきました💦 あと１０日でクリスマス🎄なの　信じられない😅 私がタマチャン商品の中で好きなもの上位にランクインするこれ　『ミックスレーズン』 小さい頃からドライフルーツが大好き　中でもレーズンは特別❤️ タマチャンの初めて食べて　今までのはレーズンちゃうかったわ　と衝撃受けました😅 食べ出すととまらないから　料理に使うようにしてます🤣 🔹豚肩ロースのスティック焼き これ簡単　すぐできる しかも美味しい😋 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uzdgmewkxvixbabx よかったら見てください🙏 🔹豚バラ大根 これ煮込み時間はかかるけどめちゃくちゃ美味しいから　作ってください しあわせの味ですよ‼️ ①豚バラ肉は食べやすいサイズに切る ②大根は幅1センチぐらいの銀杏切り ③鍋に胡麻油を入れ　豚バラ肉を炒めます 肉の色が変わったら大根も入れて炒めます ④全体に油がまわったら　水をいれてアクをすくう 醤油、砂糖、みりん、玉ねぎスープで味付け 蓋をして煮込む ⑤大根が柔らかくなったら蓋を外し　煮汁をとばして味しみしみにしていきます 汁気が減ってきたら完成です あまりかき混ぜると大根　崩れます⚠️ 🔹ごぼうとささみの明太子マヨサラダ 明太子マヨファンにはたまりません😋 ①ささみは保温効果のいい鍋で茹でて　低温調理する②ごぼう、人参はスライサーで千切り→サッと茹でる→しっかり水切り ③明太子は薄皮をとり、ボウルにマヨネーズ、玉ねぎスープ、ちょい醤油と混ぜておく ④③のボウルに②にごぼう、人参を入れて　①のささみも手でさいて混ぜる　完成です 🔹キャロットラペ　レーズン入り レーズンいれるだけで　味がごろっと変わる❤️ 🔹添え野菜 フリルレタス　胡瓜　トマト　生わかめ　ブロッコリースプラウト

猛暑を乗り越える㊙テクニック らんぷはショクササイズです🥤 在宅時は薄めに　外出時は普通に パウダーなので、好きな量を好きな濃度で作れるので、重宝してます😊 ONEのシェイカーが、すっかりショクササイズ入れになってます🤣🤣🤣

まずタマちゃんショップとの出会いは楽天でした。 当時美味しそうなミックスナッツを見つけ注文したところ、商品と同封されたチラシに色んな興味ある商品があり、三十雑穀、ミックスナッツを頼むようになりました。無添加なものなど、食事にこだわりたい時にタマちゃんショップの商品は安心して注文する事が出来ます。この度は無添加のプロテインを探して久しぶりにタマちゃんをのぞいてみると、やはり希望通りの商品が見つかりました。又、タマちゃんショップとのお付き合いが始まり、次は何を頼もうか楽しみにしています。

🎄𝐫𝐨𝐚𝐬𝐭 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 子供の頃から憧れだった クリスマスのごちそう🎄🧸🎁︎ ̖́- 丸鶏のローストチキンに初挑戦してみました✨ お気に入りの調味料やお出汁に漬け込み オーブンでじっくり焼きあがったチキンは大成功🎉 Runoのオーバルのおデビューは こちらのひとさらでした❤️ 極上スパイス×極上だしで 最高においしく出来て感動です！！ 今年、喜スパイスには めちゃめちゃお世話になりました🧂 やっぱり肉料理にはコレやで😋︎👍🏻 ̖́- そんなわが家の食卓です。 レシピはわたしのひとさらと YouTubeでもご紹介しているので よかったらチェックしてみてください🍗✨️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/69nrpw3dkr60tszw https://youtu.be/Ni0FG8AlLv4?si=ooYpcDAYuSylSgee

猛暑を乗り越える㊙テクニック 夏野菜を積極的に食べる事！水分も採れて体を冷やす効果もありいいみたいです♪ （もちろん食べ過ぎは注意ですが…） 今日はまた手軽にスチームベジに野菜つめつめして沢山お野菜食べました💕 旅行で暴飲暴食気味だった胃にも優しいです😊✨ 写真は息子が旅先で撮りました。 子ども達に合わせて遊んだら大人は疲労困憊😭 うちの子達、歩かないんですよね😭😭😭 1泊2日の旅行で、無事に帰りましたが、体中が痛いです（笑）

投稿していない写真がたまっていて、いつかのお昼ごはんです💦 我が家で三十雑穀と、同じ位登場回数の多いクコの実。カレーにトッピングしました😋　 たんぽぽコーヒーと一緒に。

𝗕𝗹𝘂𝗲𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗺𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻🫐🧁 よなよな焼いたおいしいやつ🫰 生のブルーベリーは 週末の愛彩ランドでGetした新鮮な大阪産🫐 そのまま食べても プチッ、ジュワ〜、おいしい〜😋♡ コーヒーゼリーにはこなゆきコラーゲン追加🎠✨ パワーチャージ完了🌜🌞🌛 今日も暑くて溶けてまいそうですが🫠🖤 下半期もココロ、カラダ共に健康でありますように🎐✨️

𝗺𝗼𝗰𝗵𝗶🍵 連日餅まつりのわが家 朝ごはんはポケモンドーナツのつもりだったのですが 家庭の事情で予定変更（笑） 越後製菓のよもぎのおいしいのを 網焼き、茹で ❁⃘磯部( 安定の卑弥呼塗り ） ❁⃘つぶあん ❁⃘黒ごまきな粉 みっつのしあわせ😇✌️ 珍しくお茶でチャチャチャ♬.*ﾟ わさびのりが最近お気に入りなのですが 和のスパイス感たっぷりでおいしい 指についたやつはペロっとね😋 まだ残ってる粒あんで 泳げたいやきくんでも作ろうか否か🐟 おーい、磯部 野球しようぜ⚯˶⚾️ 磯違い🤫

𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗮🍷 ノンアルコールのサングリア ポリフェノールとビタミンたっぷり いのちのワインにコラーゲンも追加 ドライフルーツとスパイスをモリモリ入れて 1日寝かせます⟡.· 冬になると無性に飲みたくなる ホットワイン×シナモン香るチュロスの組み合わせがもぅ最高です♥️ アルコールも入ってないので 朝でも昼でも楽しめるし スパイス調整したらばお酒が苦手な人や小さいお子様も一緒に楽しめますよねっ♬.*ﾟ シャンメリーとか、こどものビール飲んで 大人気分楽しんでたの懐かしいwww 蓋付きのジャーには 無印のトリュフチョコ入れて 焙煎したてのコーヒー淹れてくれた🙋‍♂️に感謝。 おいしいわぁ〜♥️ 今夜は楽しいクリスマスの前夜祭にしよう🎄.*

𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒓𝒊𝒏𝒌 今宵は喫茶zakiからお届けします♥️ ✨🎅࿐⋆⛄️✨🎅࿐⋆⛄️✨ マッチョなサンタさんには まめミルクのお風呂に浸かって 日々のお疲れを癒していただいています🫘♨️ 入浴剤にみらいのしょうがで内側からポカポカ温まったら、もぅこの表情💪（笑） （実はホットチョコレート🍫） 「zakiはこういうのほんま好きよなぁ〜（笑）」と 相方に笑われますが😶💭 おとなのたのしいクリスマス🎶 ごゆっくりどうぞ☕️😋🎄

＼あまーい思い出たっぷりくれたで賞／ zakiさんが作られてたサングリア✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/m2vwsmmdpqqqcnpo わたしもホッとドリンク作ろうと思ってたんですw 北欧の冬のドリンク 「グロギ」風ドリンクにしてみました🎶 きよみジュースといのちのワインをmix タマラボのドライマンダリン フィンランドで買ったリンゴンベリー シナモンたーっぷり ななつのしあわせドライフルーツもたーっぷり 食べてよしドリンクに入れてもよしな ななつのしあわせドライフルーツは ストックするくらいのお気に入りアイテムです♡ グロギは赤ワインやリキュールがベースらしいのですが ノンアルバージョンもあるしフレーバーも様々だそうで✨ エストニアのとある教会前広場で売られてましたが アルコールが入ってそうだったので断念←海外でのアルコールにビビりすぎている人🤣 甘すっぱいドリンクであたたまりました☺️ 最近登場しだしたこの鍋敷き兼鍋つかみなんですが 日本出身フィンランド在住の方に送っていただきました✨ 北欧の様子を発信しているYouTubeチャンネルの方なんですが フィンランドで出会った方が作られている 素敵なアイテムを日本に届けることもされていて とある町でご夫婦で営む焙煎工場で焙煎された珈琲を購入いたしました♡ その時「プチクリスマスプレゼント」として 同梱してくださったのがこのクロスなんです✨ 焙煎所まで珈琲を受け取りに行って お家で梱包＆プレゼントまで入れて日本に届けてくださる やさしさに感動しました🥹 その方へのお礼はすぐ伝えられたのですが 珈琲のお礼はまだ伝えられてなかった！ ってことでドリンク飲みながら焙煎工場の方につたない英語でメールを… （わたくし中学英語で止まっているため相当つたないですw） 誰かに感謝を伝えられるクリスマスっていいなぁと お気に入りドライフルーツを噛み締めながら思いました☺️

皆さん😊メリ～クリスマス！🎄🍷🍗🍕🥗🍰💕 我が家も家族が揃ったのは、この週末ではなくその前の土日。 両親も呼んでの毎年恒例かなり早めのクリスマスパーティーをしました😊 なので、この週末はカニーーーを堪能しちゃいました😋 というのも次男はカニが苦手なので、いない時にと昨日の夕飯に楽しみました🎶 今日のお昼に残りのカニを使ってパスタにしてみました🍝 食材炒めて、ゆで汁(塩含む)と玉ねぎスープで味調整。 こなゆきコラーゲンも入れて(玉ねぎスープと共に写真載せ忘れ💦) まめミルクはゆで汁でしっかりといてお皿によそってから回しかけてみました。 まめミルクソイ＆オーツの味わいを存分に感じられるパスタになりました😊 🫘まめミルクはクリーム系のおかずやパスタに大活躍してもらいましたよ💕

食べる事も作る事も大好きです！ 冷え性改善のため、以前から生姜はとるように心がけてはいたけど、さほど効果は感じられなかった😅 でも、みらいのしょうがを使うようになって、その手軽さと美味しさにびっくりしている毎日です❣️ まだまだ初心者なので、皆さまよろしくお願いします‼️

遅くなりましたが 我が家にも嬉しい🎁届きました😊 私を選んでくださってありがとうございます🫶 『大人気おやつ3点セット』 よっぴさんからの心温まるメッセージ❤️ また宝物が増えました✨ 今年も残り数日ですが 日々楽しく過ごしていきます✌️ タマリバの皆さまも 体調お気をつけてください🙌🏻

　『今日のランチ』 今日はおそうめんにしました。 　以前は氷を使っていましたが今は使っていません。 お出汁は冷蔵庫に休んで貰っているので、冷たく頂けます。 　私のはもう少し少ないのですが、入れ物も違うので主人の分を撮りました。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 涼しいうちになんでも作業を終えて、シャワーを浴びてからお出掛けします。 図書館は涼しくって最高です⌒(u_u*)⌒