しあわシェア【交流】

私のお願いごとは、【健康に暮らせますように🍀゜】です！ 今の時期、室内と屋外の温度差が大きかったり、季節の変わり目でもあるので体調を崩しやすくなっていると思います💧 でもそんな時だからこそ、栄養のあるものを食べて、しっかり休むことが大切だと思います♡꙼̈ 家族も自分も健康でいられるよう、出来ることから気をつけていこうと思います🌷.

小中高校　学校始まりましたね うちにはその年齢はいないけど　集団登校や駅近くでみかけます なんだか　ほのぼのした今朝でした 🎍ササミのチーズフライ これ美味しい❤️ お勧めします‼️ ①ささみは筋をとり（私はあんまり神経質にはとりません　途中でちぎれたらそれはそれでいい🤣）観音開きにして　肉叩きで叩いて広げる 玉ねぎスープパラパラ ②とろけるスライスチーズをのせて観音開きを閉じる ③閉じたささみ全体にマヨネーズを塗る 私は手でぬっちゃいます😅 ④パン粉つけて　揚げ焼きです ささみ　全くパサつくことなく　チーズとろけて美味し😋 極上スパイスか　クレイジーソルトでいただきました 🎍紅白なます お正月に食べたのに　また食べたくなる 金時人参　まだ売ってるから買いました 🎍水菜のチョレギサラダ 生の水菜に玉ねぎスープ、胡麻油、ニンニクパウダーを入れてまぜるだけ さっぱり　美味しい 無塩胡桃がまた合うのよ 🎍豚汁 大根、人参、ごぼう、ちくわをたっぷり入れて　今日は麹味噌でつくりました みらいのしょうが　多めに効かせてます 出汁はもちろん　三十雑穀出汁スープ 🎍添え野菜 生のスライスキャベツ、生の人参、生わかめ、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト

ほろほろほろんと 米粉のブールドネージュ☺️　 みらいのしょうが、シナモンの風味で じんわりぽかぽかです 一粒が大きくなってしまって 食べる時にかじるとほろっと 口いっぱいになってしまいました 次は小さく作ろうと思います🍀 粉糖でなくてきび砂糖をまぶして仕上げました 太白ごま油を使っています 細かく砕いたくるみの食感も楽しめます

今日は寒すぎるので 体を温める甘酒にみらいのしょうがを多めに入れて飲んでいます♪ 甘すぎるのが苦手なので、しょうがの味が甘さを引き締めてくれて飲みやすく身体がポカポカです！ お料理にもさっとひと振りできるように我が家では小瓶に移して日常的に使用してます♪

タマラボに助けてもらう昼下がり…笑 暑くてどうしようもないので さっぱり食べられる＆ とはいえ栄養は摂りたいよね！ ってことで ドライ納豆 エビブーム エビマヨ風味 長いもを短冊切りにして たまねぎスープをかけるだけ😆 よーく混ぜてトロトロにして食べるのが オススメです✨ 長いもはすりおろしてガーッと混ぜても いいかもですね🎶 全力で今を楽しみたい方（笑）は ガーリックオイルとかかけると 暑い日でもおいしくいただけますよ😋 おつまみ風になりますね🥰 暑くてどんどん手抜き系ばかりになっていてすみませんー😅笑

久しぶりの投稿です。もう１月も1/3が過ぎてしまいましたが、あけましておめでとうございます✨ なかなか投稿やコメントすることができず、ほぼみなさんの投稿を読む専門なのですが、「こんな商品があるんだ」とか「こんな使い方があるんだ」とかいろいろ発見があって楽しませていただいています🥰 今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇 健康で元気に楽しく毎日を送れますように🍀

こんばんは☺️ 煎り豆と玉ねぎスープを入れて炊いたご飯に 豆腐やさんの煮物。 夕方は30%オフ☺️ 身体にもお財布にも優しいご飯でした(笑)

おはようございます 朝から お粥なんて とてもシャキッとではありませんが 仕事に行くため シャキッとしなくちゃとの思いで作りました 🍒も 冷蔵庫入れてましたが 鮮度が落ちる一方なので わずか30分有れば 綺麗に固まります 朝食☀️🍴です😄因みに 青汁は2杯飲みました😆

おはようございます😊 今朝はお洗濯してから時間が余ったので珍しく😆 ちょこっとモーニングしました。 前から気になってたバナナトースト🍌🍞 パンにこの前作ったミックスナッツバターをぬって、バナナをのせてはちみつトロリに胡桃を手で砕いて😂のせました🌿 ヨーグルトには冷凍フルーツにこなゆきコラーゲン。赤紫蘇ジュースは、朝から暑いので炭酸割りにみらいのこうそマスカット味とこなゆきコラーゲンを混ぜて。入れるとあふれそうにシュワシュワが増えますのでご注意です😆 それではお仕事行ってきます💪😋

おはようございます☀️今日と明日はバイトも学校も休みです!!久しぶりにゆっくり出来るなーとワクワクしてます笑今日と明日で日頃の疲れを取りたいと思います！ 昨日のくわちゃんさんの投稿で1年の目標を立てるのが素敵だなと思ったのでくわちゃんさんほどの量じゃないですが私も2つほど目標を立てたいと思います😊 1つ目は1番大事な資格試験合格のために勉強に力を入れる！ 2つ目は年内に10万タマ達成したい！ です！2つ目の目標は楽しみながら投稿している間にいつの間にか達成しちゃいそうです！ わたしのひとさらやしあわシェアにどんどん投稿するのでよろしくお願いしますね💕︎ では皆さん今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

こんにちは😊 今日は昼から雨模様でちょうど学校が終わる時間に土砂降りになりました☔️だけど雨のせいで気温はそんなに低くならなかったので良かったです！ 折り畳み傘をさして下校したのですが､､､その時にふと思いました（´-`）.｡oO タマちゃんデザインの折り畳み傘が欲しい!!と笑 タマちゃんのあのデザイン私も母も大好きでエコバッグ愛用してるので店舗限定などで販売してくれたらいいな〜と思いました☺️ さてさて、今日からまたバイトが夜始まるので、休息プロテインをご褒美に頑張ってきます！ いってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

野菜畑のバゲット🥖🫛🍅🥬🥒 こんにちは😊 何かの工作みたいですが… バゲットを土台にしてまめミルクを入れた豆乳スプレッドと野菜たちをこれでもかと乗せました💚 ワインのおともにいただきます✨✨ 皆さま良い一日をお過ごしください🌿

苺とディルのハニーバルサミコ🍓🌿 ネットで見かけて、作ってみたかった ハーブのひとさらをちょこっとアレンジ🤏🏻 蜂蜜とバルサミコ酢、ほんのすこーしの甘め醤油に オリーブオイルとブラックペッパーぱらり コラーゲンはあたり前田🫧 こうそinするのもありかな！？ あまりに美味しくて、思わずその場で小躍り 朝からごきげんになってしまう フルーティーな爽やかイケメンです（笑） LOVE🤗♥️

黒猫ゼリー🐈‍⬛🥄 またまた作ったネコ型おやつ。 Instagramには投稿していたのですが シェアりたいおいしいもの山盛りすぎて 今日ですぅ🏃‍♀️💨 甘さ控えめ、というか無糖、武藤🤏 弾力強めのcoffe jelly☕️ こないだのプリンの方がボヨンボヨンでした👋 黒猫ちゃんのボヨンボヨンはこちらから見ていただけます🐈‍⬛⭐️ https://www.instagram.com/reel/C18-GSky5AW/?igsh=MWt2b3Bjem41aHVmbA== なんやったら一回失敗して 耳なくなりドラえもんみたいなアクシデントに あーーーー😭ってなって（笑） しゃーないので それはドロリッチ的に食べました🤣☕️ でも可愛いし、おいしいし コラーゲン入りやからええか😋👍 次に会えるのはもぅ少し暖かくなってからかな🌸 春か夏の予定です🗓️✨ うふふ♬ お楽しみに🤫❤️

寒い時はほっこりホコホコのコロッケ🥔 summerさんのコロッケを見て ずーっとコロッケ食べたかったです🥹 我が家のコロッケは具沢山の母の味です もちろん隠し味にあの万能ソース入れちゃいました‼️ 親戚の家から年２回じゃがいもが送ってきます このじゃがいもはホクホクしているので 色々な料理が楽しめます👍 沢山作った方が美味しいので 2件分作りましたよ😊 調理実習みたいで楽しいです‼️ 皆さま楽しい夕食を🍽️

今日はコレ➰❗🥰💕 プーの大好きなキャラクターで 大人になっても色々とお世話になってます🤭🎶 皆さんの美味しそうなお料理🍳を見ていたら この子にもこんなものを食べさせちゃいました🤣🤣 急に声かけしたら 『オラに何の用だ〜❔』 って言いそうです🤣🤣 さ〜て❗ この子をご存知な方は どれくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🎶

寒いですね❄️が挨拶になってます😆 皆さん風邪とか花粉症とか大丈夫ですか？ 温かいもの食べましょう🥣 今日の夕食は、心が温かくなるメニューです✨ 🌿カレーピラフと 🌿野菜たっぷり豚汁しました。 私、カレーほぼ食べれないんです。 アレルギー反応がでるんです。何かわからなくて自分なりに人体実験しましたら😅　 多分『クミン』です。 スパイスカレーとか大好きなのに絶対的に入ってるスパイスのクミン。好きなのに💦 食べられなくて、それを言った友人が、ナント、クミン抜きのカレールーを作ってくれました😭 念の為少し使う方がいいね。とカレーピラフにしました。 ・赤たまねぎ、刻んだブロッコリー、人参、コーン、豚肉、卵が入ってます。 そして紫キャベツがあったので、 🌿紫キャベツのアチャールも作りました。 大根の米麹の甘酒漬けもそえましたよ😋 寒いので、豚汁にみらいのしょうがいれました🫚 野菜たっぷりに、仕上げにクコの実。 久しぶりに食べたカレーの味は本当に美味しくて涙が出ました😢 カレーってこんなに美味しかったっけ？😭 いつもランチに行く時、スープカレーだったりスパイスカレーの時、私は参加しないので食べたいのに食べれないなんて。と思って、自分が作るときに余分に作ってくれたそうです👏 ※簡単に教えてくれましたが、バターでスパイス炒めて、米粉いれてゆっくり炒めたそうです。少し苦手なシナモンも抜いてくれてます。バットにラップしいて固めて冷凍庫に入れて保存してるそうです。（私は作ろうという考えはなかったです😆） 私もこんな風に贈り物をしたいなと思いました👏 大切に食べたいと思います。 身体も心もポカポカの夕食でした😋

今年のテーマは「感動！！」です。 今44歳で、できれば88歳くらいまでは元気で生きていたいな〜と思ってるので、そう考えると、私の人生はちょうど折り返し地点にきています。 死ぬ間際に一番後悔がない生き方ってきっと、人生でたくさんの感動を味わえた人なんだと思います。 本や映画を見て感動したり、家族や仲間と同じ時間を共有したり、とにかくたくさん感動を味わえるような生き方をしていこうと思います♫

＼勝手にデーツ食べ比べパーティー／ マジョールデーツがやってきました！ 食べ比べをすべくデグレットデーツを がんばってとっておきました🤣 大きさの違いにびっくり！👀 親子みたいですね😘 とってもやわらかくて とろける食感です🥹 とっても大粒なのできざんでヨーグルトに入れたり アイスに載せたり… って楽しめそうですね🌟 （言ってる側からむしゃむしゃ食べておりますw） そういえば今回色々購入したとき はじめて「タマログ」を同梱していただきました✨ 「これが噂の…！」 と、キャプテンの直筆メッセージと なによりリーさんのイラストに ほっこりしまくりました🥰 そんなリーさんのイラストがもっと見られる ステキな「タマリバの道しるべ」 でわたしの今日の疲れはすべて癒されました😍笑 ぜひみなさまにも見て、読んで、癒されて そしてタマリバってステキな場所だな〜 を感じていただきたいです✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/t1hw2mm1tbkldfk2 リーさん、スタッフの皆さまいつもありがとうございます☺️

おはようございます😊今日の朝は珍しくいつもより少し温かかったので寒さにふるえることがなかったです笑 これからもっと暖かくなっていって欲しいです！ さて、今日はいよいよ簿記検定本番です！バイト先の先輩もたぶん大丈夫と言ってくれたので、自信を持って試験行ってきます(*`･ω･)ゞ 私がなりたい職業は簿記の資格があれば有利になるので確実に取っていきたいと思ってます！ また合否が出たら報告しますね!! 今日も一日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

⑨タマ達成のプレゼントが届きました🎁 噂には聞いていましたが、太っ腹すぎるプレゼントにびっくりです🥰ありがとうございました✨ くわちゃんからのメッセージもいただき、嬉しいです😍 我が家は主人が元料理人なので、ご飯担当は主人です☺️ よって、わたしのひとさらへの応募はできませんが、色々な方との交流を楽しみにしています💕 くわちゃん！ 温かいメッセージありがとうございました😆 ぬか漬け、毎日つけているのですが、足しぬかをしたいと思いますが、品切中😢何時頃入荷しますか？

🍌身体喜ぶおやつ時間🍎 バナナとりんごのパウンドケーキです 1月も終わろうとしてますね 早過ぎます🤣 遅くなりましたが 私の今年の目標は 🌟毎日ニコニコ元気に🌟 😁です‼️ その為に今は 真摯に体と向き合っています❗️ 運動量を増やし、薬膳も学び始めました😄 お陰で今月の検診では数値がかなり改善されて、先生に褒められました✌️ 今月だけに終わらない様に、はなはなさんが実行されているのを真似して、運動内容をちゃんと記録しています❗️ 途中でやらなくなる🫣にならない為にも 無理のない運動を続けてる様にします👍 食事も安全安心のものを🪴 その為にもタマチャンショップやタマリバ村民の皆さまに今年も沢山甘えたいと思います💞

zakiちゃん‼️ 我慢できませんでした🙏 コンソメ麹出来上がるの待って　ポトフしようと思ったんやけどな こないだのzakiちゃんのポトフ見てから　頭ん中　ポトフ　渦巻くんよ😅 我慢してたのに　スーパー　ポトフの材料かい‼️って感じで　キャベツ、セロリ、かぶら　広告の品 とりあえず　玉ねぎスープと玉ねぎ麹でフライングポトフしちゃった🤣 🎍ポトフ やばいです めちゃくちゃ美味しいです 野菜の甘みが半端ない　甘いんですよね キャベツ、かぶら、玉ねぎ、セロリ、金時人参、ズッキーニ、ウインナー入れました 味付けは　玉ねぎスープと自家製の玉ねぎ麹のみ 身体が浄化される感じがする❤️ 🎍菜の花の和え物 これ　好きなんですね ほろ苦くて👍 🎍ほうれん草と春菊の和え物 ほうれん草と春菊は別々に茹で　どちらもしっかりしぼってからの　醤油洗い 玉ねぎスープと醤油で味付け ひまわりの種と和えたら　これ　美味しいんです 子どもの頃　母がほうれん草と春菊いつもセットで胡麻和えしてくれたんですよね 🎍キャロットラペ レーズン入れたら一段と旨み⤴️です 🎍いつものサラダ🥗 1月も明日で終わり １月っていつもわりと長く感じるですよね ここからが早い　2月　3月はあっという間に過ぎますね😅 １日１日　大切にしないと😊

ようやく目標決めました（笑） ついに今日で1月も終わり。今年初めて投稿させていただきます。 皆さんの素敵な目標を拝見しながら悩んでました（笑）。 最近は頑張りすぎないことをテーマに生きてきたので、そこから重い腰を上げられず…。 これまで向き合わなきゃいけないと思いつつ、目をそむけていたこと…転職です。 今年は、転職に向けて確実にアクション起こそうと決めました！ 終身雇用が当たり前の時代に就職してから、一度も転職せず…確かに今はらくーに仕事もこなせるし、色々な面で安定してますが、どんどんワクワクしなくなってきてるのも事実。 ワクワクしない仕事を続けるには先が長すぎる。残念な自分にならないためのアクション起こしたいと思いました。タマリバの皆さんに背中押された気がします（笑） あともう一つは、プロフィールのアイコンをちゃんとつけること（笑）やり方分からず今に至ってます…

美味しいお芋🍠お裾分けいただきました✨ シルクスイートです😋 ここ何年かは、安納芋一択だった私ですが、タマリバの皆さんのおかげで他のお芋も美味しい事を発見💡 私は焼き芋🍠、トロトロ好き派です😋 今回は、おかず系にしたいなとポテサラシリーズ。 🌿簡単✨大人のおいもdeサラダ🌿 炊飯器で作った焼き芋🍠使用😋 なるべく薄くスライスした、たまねぎを塩水につけておいてしっかり水気を絞って、刻んだブロッコリー🥦 粒マスタード、豆乳、りんご酢、たまねぎスープ、べっぴんはとむぎ、クルミなど混ぜました。 明日の朝はパンに挟むのが楽しみ😋 今日から2月とは！！びっくりですね。 仕事が忙しくなるけど現実逃避で😅 先を考えずその日1日の仕事を頑張ろうと思います。 今日は子供達のとこでお仕事してて、字を練習しました✍️ すると1人の男の子が名字を書いて、下の名前を私にしてるので聞いたら、「今日から名前を変えて、僕のお家に帰ってください。一緒にお風呂に入って寝ようね」と言われました。 あーーー可愛い👏　 私はこの歳で嫁ぎます♥️トツギーノ👰‍♀️♥️