しあわシェア【交流】

○おはようございます○ 昨日は午後から謎の微熱が出て、ゆっくりしてました💨 タマリバのパトロールもお休み そのおかげか、今朝はスッキリと目覚めました🎶 朝はしっかり食べようと🥄 黒い豆に見えるのは、ブルーベリーサワーのブルーベリーです🍇 今日はゾロ目の日ですね、何か良いことありますように🙏 それでは皆さま、今日も元気に行ってらっしゃい👋

買い置きのお米がなくなり、楽しみにしていたタマチャンのヒノヒカリを🍚頂く事が出来ました。🙇甘みが有ってふっくらとして皆さんが言ってらしたとうりの美味しいお米です 改めまして有り難うございます🙇 新じゃがを切って、皮ごと釜の中へやってみたかった。横山タカ子先生が嫁いだ時からとの事写真は入れた所　炊き上がって出した時　🥔 今夜のメニュー ●炒め物…ギョーザの種　スナップエンドウ　インゲン　ひまわりの種　キノコッチ(椎茸) たまねぎスープ ●ポテサラ…新じゃが　きゅうり🥒　人参🥕　魚ソー　レモン汁　マヨネーズ　たまねぎスープ　塩　胡椒 ●もやし酢…もやし　きゅうり🥒　黒酢 ●米…三十雑穀(黒)　●黒豆茶

おはようございます😊 昨日は、小雨降る🌧️花冷えでした 風は無かったので　桜はそれほど散ってませんで　あともう少しで迎える入園、入学式までは　持って欲しいです🌸✨ 昨晩は具だくさん太巻き、お味噌汁、春菊の和え物です 酢飯には三十雑穀美入りを使用 春菊のトッピングにひまわりの種 こちらも春に出回る白魚明太子和え 春に出回るスナップエンドウは甘みあります お茶はやさしいルイボスティー 胸躍る💓のは　太巻きです‼️ 酢飯よりも　具をびっしり入れました サーモン🐟、ネギトロ🐟、ワンランク上のカニカマ🦀、だし巻き卵🥚、胡瓜🥒 一口では食べられないボリューム🎵💥そして旨さです😊

白、初めて入れました 炊飯器パッカーん！ 炊き上がり…おこしちゃってますが〜 湯気モワモワ〜♨️ めっちゃ美味しかったです╰(´︶`)╯♡ 黄色いのが多い、何だろ？

今日もこちらは雨でした☔　これで3日続連続です💦 しかも寒いです💦 こんな日に美容院の予約しちゃいました カッパ姿で自転車🚴　行ってきましたよ😄 軽くなって髪サラサラ～～　気分上がります😆 今日はこれからが旬！アスパラで春巻き作りました 近くのスーパーで一の市　1～3日は色々お安く買えます アスパラも広告の品　ゲットしました！ 春巻きの皮に豚ロース薄切り　玉ねぎスープを軽く振ります アスパラも一緒に巻いて揚げ焼きしました✨ レンチンで簡単タルタルソースを添えて🥚 玉ねぎスープのシンプルな味付けでアスパラの香りをしっかり感じる春巻きになりました😊 アスパラの購入は頻度的には少ない食材なので　買い物カゴに入れただけで嬉しくなっちゃいます😆笑

春が来たからでしょうか、最近またやたらお腹がすくので、 タマチャンのナッツやドライフルーツをたくさん入れたシリアルをおやつ変わりに食べています🤤💞 タマチャンのナッツはコクと香りがしっかりあって、大好きです🥰 甘さのないシリアルですが、タマチャンのドライフルーツを入れるだけで本当に美味しくなるので、毎度胸がおどります❤️ 近所の桜がとってもキレイに咲いていました✨ 今週末はお花見を予定しています😊 いいお天気になりますように🌸

不安定なお天気ですね💦 晴れてたからシーツ洗濯したら　曇ってきて　真っ暗やん　えっ😱　雨☔😭 空気が乾燥してるから　シーツはあっという間に乾いてたんで無事でしたが 安定の晴れ☀️が　なかなかないですね😢 🌸豚ロースピカタ🐷 我が家の人気メニュー‼️ ①豚ロースの生姜焼き用のお肉に　玉ねぎスープで下味→米粉を薄くつける ②卵をといて　パルメザンチーズを入れてよく混ぜ　①の豚をくぐらせ　油をひいたフライパンで焼きます これが　びっくりするぐらい　肉が柔らかいんですよね ソースは　トマトパウダーにきび砂糖、酢で作りました とんかつソースやケチャップつけても美味しいです 🌸鶏ささみとオサカーナ ずっとやってみたかったんです オサカーナを料理に使ってみたかったんです‼️ 何が合うかな　と　ずーっと考えてて ①ささみは　低温調理で茹で→手でさく ②玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、酢、ごま油で　中華っぽい味付けに オサカーナの甘さがあるのできび砂糖は　控えめに ③オサカーナのシーフードミックスを②に入れて和えるだけ 和えて　しばらく置いてから食べると　より美味しいです😋 鶏ささみとシーフード　合うんです 食感も違って　それもまた良きで💓 大好評でした👍 🌸茹で干し大根炊いたん 大好きな五島の茹で干し大根 人参と薄揚げと炊きました 🌸もずく酢 沖縄のもずく 胡瓜と酢の物にしました 子どもたち　もずく　すきなんですよね 🌸添え野菜 フリルレタス、まるごと人参チン、トマト、茹でブロッコリー、ブロッコリースプラウト スーパーで　見切り品にりんご🍎が２個 救済して連れて帰ってきました ちょうど　朝のヨーグルトに入れてるレモンシロップが今朝なくなったんで　りんごジャムにしました （←私はみらいのミルク＋こなゆきコラーゲンだからいれないですが　子どもたちが入れます） 出来上がり　粗熱が取れてから　みらいのこうそのレモンを入れました🍋

胸踊るレシピ…😋 っと言えば🤭 コレ〜🎵コレ〜🎶 辛い甘酒🥰💕 あの甘酒に みらいのしょうが🫚をフリフリ🤗🎶 口の中がピリピリして来るくらい 振りかけてこなゆきコラーゲンも入れ 今日のような寒い日に 心も身体も温かくなって来ます🥰💕 そしてクコの実もトッピング🤭🎵 そのお供には オサカーナ🐟🥰💕 永遠に食べ続けちゃいそうな組み合わせです🤭🎶

◯おはようございます◯ 今日は９時近くまで寝てしまったらんぷです💨 (早く生活習慣を何とかしないと💦) 今日は遅くなったので、みらいのしょうがとクコの実入りの甘酒とカフェモカの朝食です☕ (茹で卵はお昼に食べます) 今週、近くの地域密着型スーパーが創業祭をしています🎶 今日はダノンヨーグルトが破格の１２９円！ ３個迄なので、売り切れない内にダッシュします🏃 今日のこちらは晴れ☀️ 最高気温も１６度の予報です🩷 やらなきゃいけない事はたくさんあるので、元気に頑張ります💪 皆さまも、良い１日をお過ごしくださいね🤗

べっぴんはとむぎ、香ばしくてお気に入りです☺️ ヨーグルトを食べる時にちょい足しするのが多いです べっぴんはとむぎ、ひまわりシード、ドライいちじく、いちご、メープルシロップとどんどんのせたら ヨーグルトが見えなくなってしまいました 色んな食感があって、食べていると目が覚めてきます☀️

おはようございます☀️今日はいつもよりか少し暖かい朝でした^^ウグイスの鳴き声もしっかり聞こえてきています！家の前の桜も満開で季節の移りが感じられます^^ 昨日は母がメガネデビューをすることになったので眼鏡屋さんに行っていました👓もともとコンタクトだったのですがメガネも欲しくなったみたいです！気に入ったものが出来たので良かったなと思います！ メガネの制作中1時間ほど時間があったので街中を歩いて色んな用事を済ませました！帰って歩数計を見たら8000歩！そんなに歩いたつもりはなかったですが意外と歩いててびっくりでした😳 昨日の夜は残っていたカレーピラフを使ったライスコロッケ、豆腐のもちもち焼き、おからサラダと野菜です🥗 ライスコロッケ、中にチーズを入れて衣はおからパウダーでノンフライヤーで作りました！外がサクサクでとても美味しかったです^^ もちもち焼きは大葉を一緒に入れて焼きました！風味がとても良いのと、玉ねぎスープを入れてるのでソースいらずでした！豆腐と片栗粉があればアレンジは自由なので味に飽きずに楽しめます^^ 玉ねぎスープ、万能調味料なので色んなものに入れて試して見たくなります！料理をしながら完成したものの味を想像してワクワクしています😍 おからサラダは味噌、マヨ、酢を入れて作りました！しあわせシードを入れたことで食感、風味もグッと良くなって良かったです！ 後1週間程度で長かった春休みが終わり新たな学校生活が始まるのでしっかり準備して次も頑張りたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

summerさんが3／31投稿分で作ってらした、『豚🐖ロースの甘辛炒め』美味しく出来ました 有り難うございます　冷凍してある豚🐖小間50g　とっても柔らかくトマト🍅麹と片栗のお陰ですね😃 先日のギョーザの種を茄子に挟み焼き蒸し 3日目の糠きゅうり🥒古漬け薄切りしょうが🫚を足してギューと ●材料…豚小間　豆苗　長茄子　ギョーザ種 片栗粉　オリーブ油　トマト🍅麹　ケチャップ きゅうり　三十雑穀米(黒)　シャケふりかけ みらいのしょうが🫚たまねぎスープ ●ルイボスティー ✜作り方…summerさんの投稿を見て下さい😊茄子は2cm位　4枚合わせる面に片栗まぶし種を挟み　ギューと押しておく　油を引き弱火で焦げ目ついたらかえして水少々入れ蓋して蒸す タレは好み ⚠️この　おかずは🍆🥩🥢🍚ご飯が進む食べ過ぎに　注意しましょう〜😍🌻🌻🌻

おはようございます！ 4月になりましたね🌸 でもまだ少し肌寒い😅 寒いのは今日までのことらしく明日からは暖かくなるようですね✨早く暖かくなってほしい😆 今朝は早起き！なぜかというと…花粉症？風邪？のわからない体調不良🤧 早めに就寝したので早く目が覚めてしまいました😆 胃腸を休めようと晩御飯抜き！ でも何か温かいものはとりたいと タンポポコーヒー☕️としあわせナッツのクルミをいただきました😋 タンポポコーヒーは香ばしいコーヒーのアメリカンのような少し薄めの味わいですがこれでノンカフェイン？と驚きます！夜飲めるから嬉しい👏 濃い目が好きなのでティーパックそのまま入れたままクコの実入れていただきました☕️ 優雅にコーヒーtimeしてると『おーい！いるかー？』とご近所のおじさまの声が😆 『いつも頑張ってるからお疲れ様ね！食べて』と私がボランティアに出てたのを見かけたからって掘りたてのタケノコを持ってきてくれました❗️ 採れたてだからすぐサッと茹でて食べろと😆 『私もう疲れたから寝るとこだから明日茹でていい？』というと 『サッと茹でて置いとけよ！』とアドバイス🤣 ☝️おじさまから聞いた簡単アク抜きの仕方 ✳︎なるべく大きい鍋にたっぷりの水にお米ひと握りと唐辛子🌶️1個を入れ皮を剥いて輪切りに切った生タケノコを入れる（ここまで火にかけません） ✳︎火を強火で沸騰させてタケノコが踊るくらいの火加減に弱めて10分、弱火で20分フタして朝まで置く（半日は置いたほうがいいそう） ✳︎翌朝よく洗ってから味付けするか水につけて冷蔵庫に入れて保存する 私は寝る準備万端でしたのでIHをタイマーにかけて寝ました😆 起きたら体調回復💪 お腹空いたー！元気です🤣 寝るに限りますね✨ 今からタケノコ洗います🚰 お仕事なのでタケノコ好きな職場の人にお裾分けに持って行きます！初物ですからね！ 帰ってからお料理しますが 皆さんなら新タケノコ何にしますか？ シンプルにお出汁とみりんで煮物が定番ですが たまねぎスープで薄切りにして炒め物とかも美味しそうと考えています😋✨

白米１合、発芽米と三十雑穀、これくらいの割合でいつも炊いてます ちょうど炊き上がりすぐを📷撮影できました╰(´︶`)╯♡ 黒米🐦‍⬛🌾やっぱりいいですね♪ 炊き上がり、お釜を開ける瞬間がワクワクします♪

朝のヨーグルトにプラスして食べました お肌の調子が良くなった気がします╰(´︶`)╯♡ うれしー！ワクワク

いつもみらいのこうそ＋果実酢を炭酸水で割って飲んでいるのですが、先日購入したお酢が果実酢ではなかったようで🤣甘めの仕上がりになりました。 自宅の非常用の長期保存水が今年で賞味期限だったのですが、消費するにもお水好きじゃないんだよね〜😭困ったなとおもっていました。 ある日ふと、みらいのこうそで飲めばいいのでは！！と思いそれから毎日みらいのこうそで美味しく頂いています🤤💞 すると娘がやたら欲しがって飲みに来ます🤭 こうそいらないでしょって思いますが、一度味見で飲ませてしまったら奪い取るかの勢いでくるのでちょっとお裾分けしています。 娘にとっても、私にとってもみらいのこうそは胸おどる商品ですね🥰 そろそろマスカットも終盤なので、つぎはどの味を開けようかワクワクしています✨ （全種類そろっています🤭）

菜花をたっぷり使ってねぎ焼き作ってみました😊 緑の中にちらほら黄色い花❀が見えていい感じです😄 始めての菜花入りのねぎ焼きに作っている時からワクワク✨✨ 小ねぎの倍は菜花入れましたよ ひまわりの種も結構入れました！ 玉ねぎスープでかるく味付け 豚バラ、卵も重ねてカリフワに😊 仕上げにソースと鰹節と追いひまわりの種 ひまわりの種は柔らかいのでたくさん入れても美味しくいただけました😊

今晩は🌛 1日で、こんなに天気の移り変わりが有る日もそう無いと思いましたが　タマリバの皆さんの所は　いかがでしたか？ 今朝　出勤時に雨降りそうな←小雨が降ってました！ 車のワイパーは3分間隔で良いくらいな程でした😂 10時頃になると晴天で春らしい陽気⤵️写真見て下さいね 15時過ぎは段々気温が下がり曇り空でコートを羽織る寒さ 温まりたいので　鍋です🍲 🌸　スープは市販の鶏ガラパイタン塩味のミルフィーユ鍋　しあわせ入り豆を加えました　白菜豚バラ白菜豚バラです 🌸大根葉とシラスの胡麻油炒め　たまねぎスープ入り 🌸たまねぎスープ　昨日の大根煮た残り汁を使い　たまねぎスープ　のびるの小さいのが沢山入ってるスープです 🌸のびるのゆず味噌󠄀付け　唸る程美味しかったゆず味噌の作り方　簡単ですのでよろしければこちら⤵️見てね https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ws0ornvuqtibxnf2

朝はいいお天気だったのに　お昼過ぎから雨☔ 桜　散りませんように🌸 朝から　皮膚科に行ってきました ちょっと顔に出来てた　シミ（❓）が大きくなってきたような気がして　突如不安になり　朝一で🏥行きました 若い女医さんで　拡大するやつで見てくださり　とても申し訳なさそうに　おっしゃいました 『これは　年齢を重ねてできるものです　加齢が原因です』と 私は 『いやいや　全然いいです　私は悪いものだと　えらいことやと　思ってたんで　加齢なら　万歳🙌🏼です』と言いました😅 『取りますか？』 『取れますか？』 『保険きくのでやりますね』と ３回ぐらい通って　取ってもらいます❣️ 🌸ヘレカツ 久々に子どもたち　３人とも早い時間に食べれるんで　ヘレカツにしました 下味は　塩御殿 まぁ　よう食べるな😅 ソースは　トマトパウダー、酢、きび砂糖、オイスターソース、マヨネーズ 🌸青梗菜のナムル サッと茹でて　しっかり絞った青梗菜 玉ねぎスープとごま油で仕上げます 🌸水菜の明太子白和え 生の水菜に　しっかり水切りした木綿豆腐と明太子　玉ねぎスープで白和えにしました 🌸ほうれん草の和え物 茹でて　ざく切りにしたほうれん草と　茹でた大麦を　自家製の柚子麹味噌で和えました 🌸添え野菜 フリルレタス、生わかめ、丸ごとチン人参、トマト 最近　我が家のはやりは　ごぼう茶 タマチャンの　大容量パックを買い　毎日沸かして飲んでます 出がらしにもまだまだ栄養あるんで　朝の味噌汁に入れて食べてます 美味しくて　栄養があって　副産物まであるごぼう茶に　メロメロ😍です 項目にでてこないんで　サイト貼り付けますね https://tamachanshop.jp/online/202403/46943

はじめまして！！ ここ、春が来た～～と喜んだら、昨日からまた冬に逆戻りでセーターを着ました 今日タマチャンの酵素が届きました　とても早く届いたので嬉しかったです 早速　一杯作って飲みました・・・美味しい～～砂糖が入っていないのに甘くて美味しかった 今年の目標は酵素で美しく、元気な体を作る事です

束の間の休憩🫖 4月に突入致しました。 新事業年度✨ 様々なことが始まります。 いえ、既に始まっておりますが💦 毎日毎日、驚くほど忙しくて、 いっぱいいっぱいになります。 でも、タマリバに参りますと、 いいねや温かいコメントを頂いており、 ざわざわした心が緩まります🥹 涙が溢れそうになります。 本当にいつもありがとうございます。 3月末は、母なるスムージーの投稿に 温かいお言葉をいただきまして、 ありがとうございました🌿 沢山勇気をいただきました😌 またゆっくりご返信させてください✍️ 送迎から戻り、お食事の用意をする前に 一瞬、tea time🫖 大好きなななつのしあわせミックスナッツと こなゆきコラーゲンたっぷりの黄金しょうが紅茶🫖　最高のコラボでございます🥹 リラックスできたら、また動き出せます。 身体に染み入りますね🥹🫖 こなゆきコラーゲン、何袋目でしょう🤔 新たなこなゆきコラーゲンへ✨✨ 感謝の気持ちを込めてさよなら致します👋 10kgも購入させて頂いた ななつのしあわせミックスナッツも、 後3.0kg弱となりました🥜 4月1日のタマチャンショップさまの エイプリールフール✨✨ 驚きましたね♡ 毎年、サプライズをありがとうございます。 それでは、 今月もどうぞよろしくお願い致します。 頑張ります！

今日も雨で あまりテンションの上がらない 早朝になっていたので…🤭 プーの大好きなパン屋さん🍞にLets GO〜🥰💕 そしたら🤭🎶 焼き立ての❝濃厚クリームシチューパン❞をGET😋🎵 帰宅して即 📍カカオパウダー🍫 📍こなゆきコラーゲン 📍みらいのしょうが🫚 📍べっぴんハトムギスナックタイプ 📍クコの実(見えなくなっちゃった…😥) でタマチャンココアを作り ホカホカの❝濃厚クリームシチューパン❞にも クコの実のお化粧をしていただきました～🥰💕 4月になってタマチャン関係で 良いことづくしのプー🥰 📍クーポンはGET出来なくても激安のタマポチ🥳 📍シンプルなタマチャンココアで濃厚さが満足しやすいパンセットになりました～😋🎶

私の「胸おどる商品」と言えばコレ〜😍😍😍 人間ドック終了まで心待ちにしていた ✨ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立て✨でーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 帰宅後直ぐに解禁しちゃいました😅 おかわり2回までと決めたのに3回してしまいました😅 食べ過ぎないよう、ヨーグルトボウルも用意したのですが😅

今日は子ども達と私で公園にお花見へ🌸 といっても上の子たちは近くのお菓子屋さんのセール目当てで着いてきてくれました😂 末っ子は遊具で遊んでもらいながら、わたしは桜の写真を撮り🤳桜の木の下を見ると桜の花びらでなく花ごと落ちてるのばかりでこんな散り方ってあるんだ？って娘と笑いました。 桜の季節になると、公園でお花見、屋台へいくというのも恒例行事のようになってます☺️ 今日桜を見ていて子ども達みんなで花見に行くのももう残りあと何回かな、とよぎりました。 娘は無事第一志望校に合格💮して桜咲き🌸 もうすぐ高校生です。 大した反抗期もなく優しい子に育ってくれたので 今年も来てくれましたが、もう来年は来てくれないかもしれません。 やりたいことがたくさんあって出来るかな？時間が足りない！と言ってます。 青春してるなぁ。笑 そんなこんなで？花見といえばで買っていく、 お花見だんご、みたらし団子をほおばりました😊 うちの子達は（わたしも含む）モチ系が大好きなので秒でなくなります。花より団子🍡 うちの胸おどる商品はみたらしお花見だんご🍡 タマチャンショップで購入したサクまいものメルティショコラ仕立ても持参で🥰 ご馳走様でした😋

きまぐれチョコクランチ🌸 板状に作って食べやすい大きさに割ってつくります 見栄えはしないけれど、わたしの心も満たしてくれるおやつです♪ 今回はビターとミルクチョコ半々でしあわせ炒り豆、べっぴんはとむぎ、ひまわりシード、くるみ、黒豆あられが入っています ちょっと塩気もあるのが美味しいです☺️