しあわシェア【交流】

一昨日は職場の慰労会でした！ うなぎのコース✨ 前菜からひつまぶしに至るまで うなぎづくしで堪能しました😋 たーっぷりいただきましたので うなぎの余韻（笑）がだいぶ残っておりました😅 そんなときは ＼消化が終わってお腹が空くまで食事はお休み／ がマイルールです✨ 腸を休ませて腸内環境をデトックスして思ったのが いかにふだん消化で内臓を働かせているか…🥺 ってことです💡 そんなわけで約1日半内臓に休んでもらいました （時間には個人差があります💫） そして消化を助けるドリンクを✨ 薬膳的には 黒豆茶・あずき茶・コーン茶 なんかがオススメだそうですが （胃腸に滞った水分を巡らせる働きを助けてくれます😆） あ、たんぽぽコーヒーに黒豆が入ってるじゃーん🎶 ってことでたっぷり飲みました♡ ノンカフェインだからいつでもたっぷり飲めるのも 嬉しいところであります🥰 これからおいしいお食事をいただく機会も増えてくるので 内臓をいたわって過ごしていきたいです☺️

お昼のワンプレートです。 おにぎりに三十雑穀みそスープをのせました😋 みそスープの美味しさをじかに楽しめるおにぎりになりました。 タンポポコーヒーと一緒に頂きました😄✨ ホットで頂くと、身体がポカポカ温まるので、温活効果がありそうですね💖

HAPPINESS！！ また タマちゃんショップが Perfectなタイミングで プレゼントをくれました😆 ほんと いつもいつもいつも ちょうど救ってくれるって感じです。 何よりも優しさの塊のような文字で 書かれたメッセージが❤ ほんとーーーに ありがとうございます！！ これでまた 頑張れそうです❤ 今日もバッチリ 水筒には みらいのしょうがを入れた白湯😄 これ飲んでいると ほんと ポカポカ過ごせます❤

ワッフルを焼き焼き😊 毎日飲んでる抹茶、やさいプロテイン、まめミルク入り🥦 具材はアボカド🥑とオニオン🧅、豆乳マヨネーズで和えたベジツナにレモンをキュッと絞ってさっぱりと🍋 今日も健康で元気はつらつです😊

今日は、私の母と妹と帰ってきた息子①とお気に入りのステーキのお店にランチに行きました😋 私の誕生日は過ぎましたがお祝い🥂してくれるとの事でこちらに来ました。（何かと理由つけて出掛けたい母です😆） 母は10年位前に病気をしまして、医師から3年の生存は…。と言われました。 でも治療はしてみます。と言ってくれました。絶望感でみんなが泣いた日々😢 でも母は、「残りの人生ずっと明るく笑って過ごす。病気には負けない。応援して！」と言って辛い治療もし、通院し、そして乗り越えてもう10年過ぎました😊 弱音を一切吐かなかった母です。私にはきっと出来ません。「いつも楽しく笑うのよ」の母です。 だから私も笑う事を心がけるようになったと思います。 健康を求めて、タマチャンに出会えて、色々な良い商品にも出会えて勉強になるしタマリバで楽しい毎日です。 ありがとうございます😊 長々と身内の話しですみません。 毎日ここで幸せもらってるのでしあわシェアしたくなりました✨ 皆さんにも毎日笑っていて欲しいです。心からそう思いました。 最後に… 母はステーキ100g🥩にライス、スープ、野菜のおかず、キッシュやデザートの手作りケーキ、☕️に果物ペロリと食べました😂　 『オサカーナ』と『三十雑穀』と『タンポポコーヒー』、柚子や生姜、赤たまねぎ等、持って帰りました😂 健康に敏感な人はタマチャン商品欲しがるあるある😆 まだ欲しい物あるけど“くれない”から、今度は、自分で注文する。そうです😂 みんなで乾杯🥂できた良い時間でした✨ ✴︎写真はお店です。 ステーキ以外はランチはビュッフェです。若い人がしているお店で応援しています👏 地元食材にこだわった健康食材使用のお店です✨

今夜のドライカレーは、サルタナレーズンを入れてみました😋 ピリ辛のドライカレーに甘いレーズンがアクセントになって、とても美味しかったです💓 ごはんは、三十雑穀美入りの雑穀米です😋 👻の目はサルタナレーズン、口はカレーに入れたグローブをカットしました😅 主人の目玉焼きは顔なしにしました😅

９月のプレゼントキャンペーンの 品物頂きました ありがとうございます🍀 ひまわりシード嬉しいです みらいのこうそレモン愛用しているので 分包はありがたいです カーリーさん 鮭のかま是非食べてくださいね 季節の変わり目ご自愛くださいね🐷❤️

＼12月＆1月キャンペーン当たりました／ よっかさんが先ほど当選のお知らせ通知時間を リマインドしてくださったおかげで↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q3bf3fixd9s1cuzn 当選のお知らせをスムーズに受け取ることができました！ (待ち構えていたに近い…🤣笑) プレゼントも楽しみでいつもありがたいのですが、 こうしてきめ細やかにリマインドをくださることで より投稿も当落確認も←推しのライブか🙌笑 楽しくなります♪♪ いつもありがとうございます😊✨ 2月のキャンペーンも楽しみます🥰

今夜は夫婦でタマチャンティータイムです🥰 バレンタイン限定のセットが届いて。。。箱を開けてワクワクでした💕 ほろにがビターが、甘すぎず美味しい！ とろけるカカオも安定の美味しさです。やっぱりこの世のチョコレート菓子の中で、このななつのしあわせミックスナッツが一番好き♡ 今日は３粒ずつ。袋のチャックを閉めないと延々と…今夜中に無くなってしまいそう🤣 朝、実家でも開けたので😆これからちょっとずつ、実家と自宅とで（笑）楽しみたいと思います☕️

星に願いを✨ 七夕🎋の願いなんて素敵ですね✨ 短冊に今年はお願いしようかな。 私の願いは🤲みんなが健康で笑顔でいられますように✨です。 タマチャンに出会えて良かった✨そう思う毎日です 幸せの青い鳥を庭に置きました。皆さんに幸せをお裾分けです🐦 皆さんいつもありがとうございます😊

おはようございます🌞 ちょっと暖かい大安の朝です◎ 今朝のコーヒータイムはタマ珈琲で☕️ パッケージもすごく可愛いです…タマ珈琲、ぜひバレンタイン限定だけでなく通常商品として販売していただきたいです❣️タマチャンショップのおやつと一緒にドリップバッグの小袋でプレゼントしたら喜ばれそう。。 （カフェインレス タマ珈琲もあったらさらに嬉しいです！） ちなみに今朝は9時に実家に行って、ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜で朝からとろけてきました🤭

今日はコレ➰❗🥰💕 プーの大好きなキャラクターで 大人になっても色々とお世話になってます🤭🎶 皆さんの美味しそうなお料理🍳を見ていたら この子にもこんなものを食べさせちゃいました🤣🤣 急に声かけしたら 『オラに何の用だ〜❔』 って言いそうです🤣🤣 さ〜て❗ この子をご存知な方は どれくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🎶

寒いながらも大阪は良いお天気 みなさんのとこ　大丈夫ですか❓ 今日は久しぶりに長女と買い物に😊 女子（一応私も女子です😅）2人の買い物は　楽しい♥️ あっち行って戻って　また同じとこ行っても　文句出ません 上の階から下の階　行ったり来たりしても　文句出ません 全く気を遣わず　好きなところに行けます あ〜楽しかった 娘も私も財布買いました 春財布です😊 私は今年のラッキーカラーのピスタチオグリーンにしました いいこと　ありますように 🎍おでん🍢 今日は娘と出かける予定だったんで　昨日から仕込んどきました 寒いからちょうどよかったです 大根、金時人参、竹輪、ひら天、厚揚げ、蒟蒻、結び蒟蒻、鶏もも肉、餅巾着　入れました 出汁は昆布、カツオ出汁と椎茸粉末 味付けはうちはシンプルに酒と醤油と少しの塩のみ 柚子胡椒と自家製の柚子味噌麹をつけていただきました😊

♡今日のコーヒー☕️♡ こなゆきコラーゲンたっぷり コーヒーにもしっかり溶けます☕️☺️ 土曜日ですが、 平日より忙しい日。 もっと要領よく、 様々なことをこなせたら… と思います。 反省山積みの1日を こなゆきコラーゲンたっぷりの コーヒーを頂きながら 日記に記しました✍️

食後に食べようとドリップパックで無糖コーヒーゼリーを作ったんです。そこでふと思ったんです💡 ゼリーにしたものをレンチンしたら、当たり前だけど飲むコーヒーになるなと😊 早速、夕食後にゼリーも食べて、ちょっとコーヒーも飲もうかな😋 ん？レンチンしてホットコーヒーになっているのに、寒天が解け切ってないぞよ😅 でもこれはこれで意外といけました！ ホットコーヒーを飲みながら、トロトロ寒天が口に入ってきます。 おもしろい😄 これにはタマチャン糸寒天を使ってますよ。 コーヒー500mlに対して糸寒天４ｇとこなゆきコラーゲン大さじ２を鍋で煮溶かしたものを冷やしてます。 食物繊維も一緒にいただきまーす😋

私のタマチャンショップとの出会いは食べることが大好きな父の誕生日に健康によさそうなお菓子を探していた時【キノコッチ】の広告を見て『キノコのチップスなんて珍しい！』と思った事がきっかけでした。 キノコッチ以外にもオサカーナやそらまめっち、エビブーム等々つめあわせて父に送ったところ父も喜んでくれましたが… なんと母がタマチャンショップの大ファンに！！ 色々タマチャンショップの商品を買い、タマリバのみなさんとの交流も楽しんでいるようです(笑) そんな母の話を聞いて【三十雑穀】や【ななつのしあわせドライフルーツミックス】、タマチャンショップのおやつが色々入っている福袋を私もほしくなって注文しちゃいました 先に届いたドライフルーツミックスは毎朝ヨーグルトに入れて食べていて、森の三十雑穀は旦那と2人で『キクラゲ見つけた！』『こっちはえのき入ってるよ！』と言い合いながら楽しく食べています(お行儀悪い話すみません(笑)) 福袋は今から届くのがすっごく楽しみです🎵

気になっていたトリプルキヌアが届きました！ こちら栄養がかなり豊富なようです。 今日は採りたてスナップエンドウのサラダにトッピングして頂きました✨　特に味のくせもなく使い勝手が良さそうです！ もう1つは先日summerさんが作られていたズッキーニのチーズ焼きをアレンジして、千切りジャガイモをメインに千切りズッキーニ、スライスチーズ、玉ねぎスープ、塩、片栗粉を混ぜ混ぜしてオリーブオイルで焼きました👩‍🍳

『九州愛たっぷりザクザク3時のおやつ』 ・有機ダークチョコレート ・しあわせ煎り豆 ・博多あまおう豆乳飲料 ・九州産のグラノーラ（黒豆きなこ） 以前タマチャンショップのグラノーラが販売後早々に売り切れで………😭せめて、九州のものを、、、と違うものを購入。（九州出身なので♪） 少しだけ余っていたのでタマチャンアイテムと九州アイテムを合わせておやつにしました💕 もぐもぐしっかりと噛むのでお腹にたまって🙆‍♀️です！ タマチャンショップのしあわせ煎り豆たっぷりめに入れる事をお勧めしまーす♪♪ 豆乳を味付きではなくノーマルなものを使用して、お好きなタンパクオトメで味付けするのも美味しいだろうな〜と🤔。 次回やってみたいです！！

タマチャンショップ夏祭り とり急ぎ娘が大好きなドライフルーツを頼みました。 毎朝「れーじゅん、ないね？」と言われるので…🤭 なんと1000円引きのみらいの酵素とか新作モロコッチ、気になっていたマッチャンなどなどたくさん購入する予定です♪ 父の日も両家タマチャンショップで決まりました💞 母が遊びに来たり、幼稚園が代休だったりでバタバタだった今週、気温の変化もはげしくバテ気味😭💦 今日は子ども達お昼寝させて、私はゴロゴロしながらネットショッピングします👍 そんな幸せなひとときのおこもり時間です🥰

美容納豆♡ 忙しい時の混ぜるだけ簡単、一品🎶 ・納豆 ・こなゆきコラーゲン ・三十雑穀デトックスープ ・べっぴんはとむぎ 納豆にこなゆきコラーゲンを入れて ぐるぐる混ぜて 三十雑穀デトック・スープで味付け混ぜ混ぜ♪ べっぴんはとむぎを またまたたっぷり混ぜたら出来上がり♪ サックサクのべっぴんはとむぎと ネバネバ納豆がたまらなく美味しい♡ 味付けは 三十雑穀スープのシリーズ、どれでもいけそうですよね🎶 ……………………………………………………… おぎそんさん、zakiさんに続き 先月私も⑩タマに到達いたしました✨✨ これまでも、ランクアップするたびに 嬉しいプレゼントと共に スタッフの方の温かいメッセージが たまらなく感動だったのですが ⑩タマのプレゼントには、また想像を超える 人と人との繋がりに胸が熱くなるような 素晴らしい出来事があり 涙涙でしばらく仕事に取り掛かれませんでした😭💕💕 本当に皆さまと共に このタマリバのお仲間に入れていただけたことに 心から感謝です✨✨ またこれからも、たくさんたくさん 大好きなタマチャン商品を堪能しながら 皆さまとのたくさんの素敵なしあわシェアを 楽しんでいきたいと思います💖 写真のお箸♡ 今回、⑩タマのプレゼントでいただいたお箸です💘 ナチュラルで可愛くて、めちゃくちゃ握りやすい👍💕💕

今月のキャンペーンのテーマ 「気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント」 まさにこれだなぁ🥹✨と思ったことがあり、投稿させていただきます❣️ 11月半ばに指の先の傷から菌が入り感染症に… 指の完治が12月末頃、と先生から言われておりまして、しばらく片手での料理です。 ここで素晴らしい！と感激しているのが、、 三十雑穀スープの存在🥰 肌寒くなってきたので、スープは毎日出したい。のですが、簡単な工程のはずのスープも時間がかかり。。。 三十雑穀スープは蓋を開けたら片手でそのまま鍋に出せて、味もバッチリ決まり、栄養もたっぷり！ これに蒸し大豆やお豆腐や卵を入れています。 朝ごはんは、ご飯にかけて雑炊風にしたりも🍚 こんな素晴らしいアイテムをつくってくださったタマチャンショップさん、本当にありがとうございます。 ついさっき、３種類選んで注文させていただきました。。😊届くのが楽しみです。

今日のお昼は　まーめん大豆100%をzakiさんシェアのシーチキンに絡めていただきました🍝 フライパンにほぐしたシーチキンとシーチキンが浸っているオリーブオイル、ニンニク、粒ブラックペッパー等を入れて軽く熱し、まーめんの茹で汁50cc、玉ねぎスープ小さじ1/2で味調整。茹でたまーめんと水菜、しあわせクルミをまぜたら完成✨ 野菜も少量の同じオリーブオイルで焼いて軽く玉ねぎスープパラパラ振ってトッピングしました〜😊 まーめんにしっかり味も絡んで美味しかったです✨

ちょーぐると、届きました🙌 早速、朝のタンパクオトメに混ぜました 甘くて美味しいです✨✨ 腸活、効果を楽しみにしてます♬ タンパクオトメの付属のスプーンが一杯15gなように、 ちょーぐるとの付属のスプーンも、 一杯3gだと嬉しいなと思いました〜😆 ちなみにタンパクオトメを定期購入していて、 毎回スプーンをいただけるのですが、 結構溜まってしまって💦 勿体無いなぁーと思ったりしてます 付属するしないとか選べたり、付属しない代わりに何かついたりとか、あったら嬉しいです！ 勝手な意見で、すみません😂

朝からぬる〜い気温😅 昼前からは雨が☔ 今は　ザーザー降りです💦 晩ご飯を作りながら 　『さつまいも🍠ようけ切りすぎたな』と まだ時間早いし　さつまいもスコーン　焼きました😆 材料全部混ぜて　ちょっとだけ　ギュッギュッするだけ 焼き時間も20分ぐらい 焼きたて　熱々を　ひとつ　つまみました 美味しい😋 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mkn3lths8qy3tiui よかったら見にいってください🙏 🔥きのこと豚のクリーム煮 きのこはお好きなの 私は　しめじ、舞茸、椎茸、ひらたけ入れました 豚はバラ肉 ①きのこと豚バラ肉を炒め　ある程度火が通ったら　小麦粉を振り入れ　具材にからめる（←これで　ダマにはなりません） ②豆乳を少しずつ入れては混ぜて　入れては混ぜて ③トロミがついてきたら　玉ねぎスープ、クレイジーソルトで味付け ④みらいのミルクも入れて　カルシウム強化です💪 クリーム煮は　温まりますよ💓 🔥さつまいもサラダ このさつまいもを切りすぎたんです😅 子どもたち　これ大好きです‼️ ①さつまいもは皮つきのまま　茹でで　粗つぶし ②玉ねぎスープ、マヨネーズ、粒マスタードで和えます ③仕上げは無塩胡桃 これが合うんです👍 🔥鶏ハツの甘辛炒め みらいのしょうが　きかせてます 🔥紫玉ねぎのラペ かぼちゃのタネ　一緒に漬け込みました 酢の物で　温活です 🔥いつものサラダ🥗 この前　ばあちゃんに笑われて（ちょっと前に投稿した赤いやつです😅）　速攻で買った割烹着　届いたんです‼️ マスタード色💓 また　なんか言われるか　明日着てみてのお楽しみ😆

今日は日曜日朝からのんびりと過ごしている ovejaです🐏 今日のお昼ご飯に卵焼きを作りました 卵を溶いて、マヨ少し入れてあと、白だしを小さじ1ほど入れて、余っていた海苔巻いて海苔巻き卵焼きを作りました🤣🤣 なんとシンプルな🤗 あ‼️そうそう、oveja🐏もタマちゃんショップさんで、三十雑穀米　美スマートブレンドを購入しました🤗🤗ワァーイ🙌 届いたら早速、何か作ってみようと思います 海苔使って、具材は考案中です🤭