しあわシェア【交流】

すっかりラビットさんの誘導に 乗っちゃいました～🤣🤣 (←勝手に決めつけちゃってる😜) ラビットさんのあのベリーベリーショコラと 宇治抹茶仕立ての投稿をみていたら もう勝手に身体が動いちゃいましたよ～🤤🎵 宇治抹茶仕立てだけでなく サクまいもも加えて ココアで身体を癒やしました🥰💕

初めて購入し、昨日の晩に届きました。朝一番にまずは常温のお水でしあわせ酵素レモン味を飲みました。水にサッと溶けて匂いは一瞬感じたもののとっても美味しくて、これなら毎日続けられる❣️と思いました☺️少し前から喉を痛めているのでしみるかな？と心配しましたが全然大丈夫でした😊ぬるま湯でも良さそう❤️

タンパクオトメ ソイプロテイン 🤎 ソイショコラ風味 🤎 遅ればせながら… 初じめましての ソイプロテイン　ソイショコラ風味 ✨ 美味し過ぎて感動致しました🥹 こんなに美味しくプロテインを頂けるなんて しあわせですね。 ❁ソイプロテイン　15g ❁無調整豆乳　120㎖ ❁こなゆきコラーゲン　15g シンプルですが、 抜群に美味✨✨ この秋、 ショコラ風味のプロテイン🤎 満喫したいと思います😌

久し振りにタマリバに来ました。 本当に 初めましてに近いです。 そして 久し振りにたまショップで買物しました（笑） 逆に 娘は半独立して、たまショップを活用してるみたいです（爆笑） べっぴん鳩麦必需品！！

たまねぎスープを使ったチャーハン✨✨ 新玉ねぎとウインナーとおネギだけの　 シンプルなもの。 新玉ねぎは、みじん切りにして しっかり炒めました🧅 他のお料理をしている間に 焦げる寸前でした😂が、ギリギリセーフ☺️ 助かりました🥹 長男に卵アレルギーがあるので、 チャーハンも卵抜きですが、 美味しく仕上がりました☺️ たまねぎスープのお陰です。 先日、始業式の日に、 長男の血液検査をして参りました💉 平日はクラブがありますし、 土曜日も学校なので、なかなか時間が取れず、 3年ぶりとなりました。 数値は下がっておりましたが、 負荷試験は、やはり、病院で行うように☝️ ということでした🏥 今もエピペン💉を携帯して 生活をしております。 長くなりますが、 この血液検査をした日、 とても嬉しいことがありました。 いつもお世話になっていた先生は、 もう、ご子息に病院をお譲りになり、 最後にお目にかかれず、 残念に思っておりました。 でも、この日、病院にいらっしゃっていて、 長男と一緒にご挨拶をさせて頂きました。 長男の成長を喜んでくださり、 温かいお言葉を頂戴致しました🥹 本当に、貴重な時間でした。 小さい頃からずっと お見守り頂いておりましたので、 胸がいっぱいになりました。

新ごぼうと新人参🥕のマヨごまサラダ プーさんのまねっこしました どうしても食べたくなりました ごぼうと人参は水に少しつけ チンします 水を捨て みらいのこうそを振りかけます 混ぜます ごぼうが少し白くなりました マヨネーズ はとむぎ粉 すりごま りんご酢 甘酒 しょう油 混ぜ混ぜ 仕上げにミックスシードをぱらり はごたえよく後をひきます プーさんありがとー😆💕✨

zakiさんが アイスクリームつくってるのを見て うちにずいぶん前に息子が買ってきた バナナでアイスのことを 思い出しました バナナ いちご果物ならなんでもOK ギリシャヨーグルト 上からいれてスイッチオン 出来上がりに タンパクオトメうちはザクロ&イチヂクを 入れます 冷凍庫で３時間 出来上がり🍨 zakiさん ありがとう😆💕✨ 動画の途中でバナナを食べるzakiさんが可愛くて 嬉しかったですよ

今日はえびちり フライパンに油をいれ 海老のからを炒めて油に香りを移します 海老には ミックススパイス→塩→はとむぎパウダー 炒めます みらいのしょうが スィートチリソース ケチャップとしゅうゆは少し ハリッサ 最後にべっぴんはとむぎをいれて食感よく 空豆ごはん タマリバでつくられているのをみて たべたくなりました いつものぬか漬けです 暑くなってきたので 体調気をつけましょうね🐷❤️

今夜は韓国🇰🇷気分 今　ニラがとても美味しいです😋 🌵チヂミ ニラ　雪下人参　新玉ねぎ　エビ　豚バラ肉入り タレは甘酢➕醤油➕豆板醤で作りました モチモチして美味しかったです👍 🌵水菜のチョレギサラダ 生の水菜に玉ねぎスープ、醤油、胡麻油を入れ　そこに水切りした木綿豆腐を入れてザックリ混ぜます 盛り付けたら炒りごま　トッピング 🌵トマトと胡瓜の韓国風サラダ トマトを大きめにカット 胡瓜は乱切り ボウルに入れて、甘酢➕醤油➕胡麻油➕炒りごまで和える 今日　次男が大学のクラブに正式に入部しました 硬式テニス🎾です 高校3年間はコロナ禍で一度も試合見に行けなかったんです 硬式テニスは厳しくて　ずっと無観客試合やったんです やっと見に行ける‼️ めちゃくちゃ楽しみです🩷

この季節のお楽しみ！ホワイトアスパラを買いました。 何に使おうかと思案しましたが、やはりオーソドックスにベーコンと炒めました。 塩コショウにたまねぎスープだけです。やっぱり普通の組み合わせはテッパンでした（笑）

ゴールデンウィーク　終わりですね　☺️ こちらは、雨降りの日でしたが　伊東方面に🚗ドライブ行きました😄 職場にお土産も買ってお昼を食べて　久々にソフトクリーム(たまには良いよね😋)食べて帰宅🚗楽しく過ごしました😆 夕飯は野菜たっぷりみらいのしょうが　しいたけ粉末で味を調えた　温かい蕎麦です　明日からまた　仕事　頑張りましょう!

勝手に『ちょっとしたおかず』シリーズです😋 ナスが2本あるのでシンプルな 🌿麻婆茄子炒め🍆🌿作りました😋 皆さんはどんな味の麻婆茄子が好きですか？ 私はそんなに辛くないあっさりした味付けが好きですいつも甜麺醤と出汁香る感じにします。 今回は ✴︎酒、みりん、三十雑穀出汁スープ、甜麺醤、醤油麹、七味を混ぜておいて　ニンニク・ナス・春人参・新玉ねぎ・ニラを太白胡麻油で炒めて絡めました🍆 少し長めに炒めるとナスがトロトロで美味しいです🤤 前にも言いましたが　ナスは塩水につけると油を吸いにくくなるそうですよ！なるべくヘルシーにいただきたいですよね😋 明日は暑くなりそうな予報です☀️ 半袖を準備しなくては！！

グリーンピースアレンジまだ続きます🤣 グラタンといってよいのかどうか笑笑 1、蓮根に玉ねぎ麹を絡め、オリーブ油をひいたフライパンで焼く。 2、玉ねぎスープで含め煮をしたグリーンピース（昨日はこのまま食卓へ）、冷凍保存してあった豆腐→解凍→絞る→スポンジ状の木綿豆腐、無調整豆乳をミキサーで攪拌。 3、フライパンでバター、米粉を炒め、2を少しずつ混ぜ合わせる。味を玉ねぎスープ、白胡椒で調整する。 4、グラタン皿に3と1を入れ、ピザ用チーズ、パン粉を乗せ、トースターで焼き色つけたら完成👩‍🍳 この豆腐何かに使わなきゃーと思い、スポンジ状の豆腐を入れてしまったので、グラタンソースとはほど遠い少しフワッとした仕上がりのものに🤣 完成が面白いものになりましたが、蓮根、チーズとそれ？を一緒に食べると何故かいい感じにまとまってくれました☺️

パンケーキを焼きました。確かに見ると生クリーム少ない!これは文句(長男)も出る訳ね😂

秋のデザートプレート🍠🍂 コーヒーには、 たっぷりこなゆきコラーゲンを入れて☕️ 食感の異なるもので 秋を感じてみました😌 10月は、タイトなスケジュール🗓️ 日々、こなしていくので精一杯で、 気がつけば10月も後半戦突入。 寒くなったり 暖かくなったり… 変わらないのは、 いつ来ても、居心地の良い タマリバですね😌 いつもありがとうございます。

＼心ぽかぽかからだクールダウンひと皿／ 今日は映画を観に行ってきましたー！ タマリバオンライン座談会での宣言通り🎶笑 電車を2回乗り継いで行く 「その市のそこに映画館あったの…？？」っていう ミニシアターにも程がある映画館だったのですが めっちゃよかった… 全米は泣いてないかも知れないですが そこにいた全5人くらいのお客さんは みんな泣いていた気がします🥺 せめて名古屋のミニシアターでもやってくれたらなー✨ 帰りは乗り換えの電車を待つのが面倒だったので 一駅分歩きました！せっかちにも程がある😂 結果電車に抜かれるっていうw 運動になったからまぁいっか🤣 日傘をさして日陰を歩いたものの 照り返しとかでからだは熱くなっていたので ちょっとクールダウンできる なすのみらいの酵素＆三十雑穀薬膳スープ和えを♡ かんたんだし♡笑 春にんじんと長いもも加えました！ 冷やして食べるけど 黒酢＆みらいのしょうがの「からだあたため食材」を加えて バランスをとった気でいます😎笑 タマラボの「焼き昆布」（未発売）を 混ぜておく＆後のせで使いました✨ 塩昆布のめっちゃやさしーい味って感じで おつまみにパリパリ食べても 混ぜてもイケます😋

スペインオムレツと チーズポテトグラタン こいぬさんのオムレツをみて 食べたくなって 新じゃが 新たまねぎを一口切りにしてシリコン容器でチン ポテトマッシャーでかるく潰す ミートローフ型のシリコン容器に 卵１コ オーツミルク シーチキン 新じゃが新たまねぎを半分入れて 塩と極上スパイス喜となないろカレー 混ぜてチン スペインオムレツのでき 新じゃが新たまねぎの半分 シーチキン半分 シュレットチーズ マヨネーズ いちぢくソース ミックスシードでチン 簡単に２品出来ました ポテサラでもいいかも？

『イカのお刺身🦑』 もう5月ですね〜時間が経つのが早過ぎますね〜😱 昨日、兄がイカを釣ったようで 「イカ釣った。半身いる？」と。 もちろん欲しいと返答し今日持ってきてもらいました♪♪ 👦🏻「はい」 👧🏻「ありがと👋」 いつもこんな感じで車から降りることなく窓から渡してもらい5秒で。笑 詳細はLINEで連絡がきます😂 解体&処理済みで私は切るだけの状態で持ってきてくれたのでラッキーでした💕 さっそく朝ごはんとして一部をイカのお刺身に♪♪ 醤油にみらいのしょうがを入れて食べました〜🫶🏻 みらいのしょうがのピリ辛感とイカの甘みが良く合う🌟 まだまだイカがたくさんあるので何を作ろうか…🤔と思っています♪ 冷凍保存もできるしありがたい食材のお届けでした🌷

🎉タマリバ \GW直前/ 前夜祭🎉 えーっ⁉️今頃、座談会の話ですかぁ〜な 出遅れ感満載な話になりますがお許しを😅🙏 まぁ、楽しくないわけない、 毎度のオンライン座談会💻 今回は、みんなのアイドル はなはなさん初登場👏🏻✨✨ いつもの投稿そのものの 明るくって可愛くって太陽のようなキラキラした 素敵なお方でしたよ〜ん✨🌻✨ そして、一度参加してくださった方たちは もう、すぐに常連さんです🎶 初期メンバーさんに加え しげさん(ここばばさん)、うさちゃん、 shioriちゃん、ラビットさん… あ！summerさん‼️ ↑あまりの存在感に初期メンバーさんかと勘違いしてました😆 いつもありがとうございます💓 毎月の座談会がどんどん人数増えていき 本当に賑やかで楽しくて穏やかな心地好い時間🌿✨✨ 優しさに溢れる素敵な方々ばかりなので 皆さまの温かさに癒されながら たくさんたくさん笑って喋って みーんな家族みたいなタマリバ村の座談会 その夜は、楽しかったひとときを胸いっぱいに ぐっすり眠れます💤 …で、今回の座談会のお供として送っていただいたのは ▫︎ルイボスティー ▫︎こなゆきコラーゲン ▫︎サクッと、ポテっと。サクまいも…の “かけらイモ” かけらイモは、座談会前にサクサクポリポリ🎶 そして私の座談会の乾杯ドリンクは いただいたルイボスティーをしっかり煮出し 刻んだドライアプリコットとみらいのしょうが 自家製のローズマリーを入れて しっかり蒸らしたもの🫖 これが香り良くって美味しくって🙆🏻‍♀️ 不老長寿のお茶と呼ばれているルイボスティー 抗酸化作用が高くて血行を促進させ代謝を上げる 若返りのハーブというローズマリー 美肌効果やアンチエイジング作用たっぷりの ドライアプリコット 百邪を防御すると言われる健康効果大のしょうが いいことだらけ！ ルイボスティーは、そのままでも十分美味しいけれど たまにはこうやって味変？ 香りを楽しみながら飲むのもいいですね✨✨ 次はどなたが参加してくださるかな〜❓ 皆さま、どなたでも気軽に参加していただける 素敵な癒しの空間です🌿✨✨ 気負わずふらりとご参加くださいね💓

【GW版】都城本店レポート その② 　 お腹が空いて今回は2人ともチキン南蛮にしました☺️ 　 手前の方はチキン南蛮のタレ(ソース)がバジル味です😋 お肉が大きいので一口では無理😄 　 いつものごとく交換して 2種類の味を堪能しました〜☺️

朝ごはんのスムージです✨ 2回目のみらいのこうそ💖 キウイ、プルーン、水菜、レタス、サニーレタス、トマトジュース、みらいのこうそを入れました😋 連日、美粉の小袋をスムージーに入れて飲んでいますが、何が効いているのか分かりませんが、便通が良くなった気がします💦 同じ物を連日飲まないと、どの効果かわからないですよね💦 もともと、スムージーを飲み始めると便通が良くなるので😅

＼アジアン炒飯／ 三十雑穀薬膳スープで 炒飯を作りました✨ お赤飯感な色なのは 黒豆＆小豆を混ぜて炊飯しているからです🤣 三十雑穀の黒も入っています🎶 具材は スライス椎茸とにんじん・たまねぎ・ねぎのみの シンプル具材😋 （冷蔵庫にあるもので…笑） スライス椎茸のもどし汁に三十雑穀薬膳スープを溶かして 入れたら終わり！っていうお手軽の極みです！笑 お皿は陶器市で買ったカレー＆パスタプレートです♡ 実際使ってみると想像より大きくて （空間把握能力のなさw） サラダ一緒に載せられるからいいや！ってことにしますw 塩揉みしたにんじんに タマラボのキノコッチ霜降りひらたけを混ぜて ごま油で混ぜたらおいしかったです😋 なんかガパオライス感っていうかアジア感がすごいな…笑

昨晩のご飯です　なんか寒い日でしたね☁️🌧️! エネルギーに変わりやすいと言われてる　大和芋 ・大和芋でマグロ入りとろろにとろろ〜んトッピング☺️ ・きのうの　ふきの煮物 ・麻婆春雨　中辛にひまわりの種、糸唐辛子トッピング ・キャベツの旨塩　玉ねぎスープ、ごま油、すりゴマ、べっぴんはとむぎ粉入りの味付け ・茄子と白アワビ茸の揚げポン酢　みらいのしょうが入り ✰見えませんがべっぴんはとむぎ茶

何だかとても寒いです💦 東京は局地的な雨だと　ニュースで見ました そちらにお住まいの方　大丈夫ですか❓ 大阪は晴れてはいるものの　GWが過ぎた季節とは思えない冷んやり感です 今夜はちょっとやりたいことがあるんですが　みんなご飯の時間バラバラなんで　頭ひねりました💡 🌱鶏もも肉　うまうま漬け なんともセンスないネーミング😅 ネーミングはイマイチですが　味はいい👍 簡単　楽チンです ①漬けダレ作ります 焼いた鶏肉を漬けられる大きさの容器に作ります 青ネギ→スライス ニンニク→すりおろし きび砂糖、醤油、オイスターソース、胡麻油、酢、玉ねぎスープ、水 これをしっかり混ぜてあらかじめ作っておく ②鶏もも肉は細長く切る　火が通りやすいように削ぎ切りがいいです ③軽く塩胡椒 ④フライパンに油をひき　皮目からこんがり焼く 裏返して両面カリッと焼く ⑤焼けたら漬けダレに漬ける 冷めていただくメニューだから手間なし 明日のお弁当にも使えるし　言うことなし👍 🌱ピーマンと人参炊いたん これも冷めていただくおかず ①ピーマンは適当な大きさに 人参は拍子切りに ②鍋に胡麻油をひき　ピーマン、人参を入れ蓋をして　時々鍋をゆすって炒める ③水分が出てきたら　玉ねぎスープ、みりん、醤油で味付け ④ピーマンと人参がしんなりしたら火を止めて　味を染みをまつ 🌱豆苗と塩昆布の和え物 豆苗は洗ってざく切り　水気をとって　塩昆布と和えたら出来上がり 🌱ほうれん草のハトムギ粉末和え ほうれん草は茹でて　しぼり　醤油洗いでしっかり水気をとる 玉ねぎスープと少しの醤油で味付け 仕上げに　ハトムギ粉末でざっくり混ぜる 🌱いつものサラダ🥗 今から　らっきょうの甘酢漬けを作ります 今日はバイト休みだったんで　朝から　らっきょう買いに行って　下準備して　塩して　水あがるの待ってました そろそろ良さげなんで　はじめます💪 らっきょうの香りに　しあわせ感じた一日でした

ご無沙汰しております。皆さんお元気ですか？急に気温が下がったりと天候が不安定ですね。体調など崩されないようにして下さいね^_^ 少し前ですがタマチャンのアーモンドプードルを使ってクッキー焼いてみました。お菓子作り初心者なので形もバラバラになってしまいましたが味は好評でした☆残りのアーモンドプードルはホットミルクに少し入れたり....美味しくいただきました♡ 座談会は仕事でした(T . T)また参加できる日を楽しみにしています！