しあわシェア【交流】

こんばんは☺️ 週に2度の自宅晩御飯作り。 最近 撮り忘れてまして 久しぶりに撮りました。 豚生姜焼き(たまねぎスープ大) もやし炒め(たまねぎスープ小) 玉子焼き(たまねぎスープ並) 長芋焼き 豆腐とワカメの味噌汁(たまねぎスープ並) キャベツの塩昆布和え 今日も ほとんどにたまねぎスープを使い 満足でした☺️

＼あったか空間とあったかドリンク／ 昨夜はひっさしぶりの タマリバオンライン座談会でした✨ 今回は初参加の方もいらっしゃって 最多人数👏 もっとみなさんのお話聞きたかった〜って うれしい悲鳴です😂 いつもオンライン座談会のおともをいただくのですが たんぽぽコーヒーinおすそわけ袋✨ カフェインレスだから 夜のおしゃべりのおともにたっぷり飲めます♡ カカオパウダー＆シナモンパウダーを入れて たんぽぽコーヒー少量で溶かして 豆乳をin！で再び加熱！ という思いつき初アレンジをやってみたのですが これが個人的大ヒット🎉 カカオパウダーとたんぽぽコーヒーの黒豆の香りの 両方を楽しめて 豆乳で口あたりまろやか♡ 甘酒とか甘みを加えなくても 上品な気分を楽しめるドリンクになりました✨ タマリバ座談会はメンバーやトピックが変わっても あったかい時間が流れてるなーって いつも思います☺️ 次回もぜひはじめましてな方とたくさんお話したいですー♡

miyabiさんがされていた タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味のアレンジを パフェ風にやってみました✨ miyabiさんははとむぎです🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/m5gvw4dyc0rjm4aj 下から ・しあわせ雑穀グラノーラ（タマラボ） ・豆乳ヨーグルト （あらかじめなめらかに混ぜておくことを覚えた🤣笑） ・はんなり宇治抹茶味＆ソイアーモンド味 …にしたかったのですが とろみ感が十分とはいえず 母なるスムージーに登場してもらいました （おかあさーん！って助けを求める風w） トッピングは しあわせココナッツ＆アーモンドです🎶 やはり母なるスムージーのとろみ感は安心✨ とはいえ母なるスムージー100%ではないので ナッツが表面張力で耐えててくれてます🥹 しあわせ雑穀グラノーラはほんのりやさしい味なので 母なるスムージーやはんなり宇治抹茶味みたいな 香ばしいグリーンな味ともしっかり馴染んでくれます☺️ グラノーラってどうしてもカケラちゃん達が残りがちなので こうしてヨーグルトやドリンクと混ぜることで 余す所なくおいしくいただけます😋

去年たまたま道の駅で食べた新そばがとっても美味しくて😄 今年も行ってきました🚘 そばの会の方がイベントとして出店しています。 挽きたて！打ちたて！茹でたて！の蕎麦はやっぱり美味しかったなぁ～✨　みんな２枚ずつ食べちゃいました😋 今日、雑穀ごはんを食べていて気づいたんです。 三十雑穀米の収穫も今頃なのでは😀 今日もポチしました。新物が含まれているのかな～ そんなことを思いながら届くのを楽しみに待ってます✨ ①夕飯は鮭の南蛮酢。 先日summerさんの美味しそうでしたよね。 タレは酢、酒、味醂、砂糖、醬油、水、玉ねぎスープを鍋で温め、 かるく炒めた野菜、塩胡椒した生鮭に片栗粉→揚げ焼きし、熱いうちにタレにしばらく漬けます。 ②同じ米油で里芋の素揚げ。雪塩パラパラ。 ③ひじき煮は少ない水で蒸し煮にして、最後に玉ねぎスープと醬油麴で味付けしました。 ④鶏手羽元と大根の保温調理。 にんにく塩をふった鶏の皮面に焼き色を付け、大根と共に鍋へ。 ひたひたの水と玉ねぎスープでひと煮立ちさせ、保温調理器にセット。朝のうちにセットして夕飯まで放置。 優しい味なのに鶏のダシもしっかり出ているので美味しかったです。鶏もホロホロでに仕上がりました😊

おはようございます😊 今朝はまめミルクパンケーキにリンゴンベリーソースを添えて🌱 リンゴンベリーは北欧の森に生息するワイルドコケモモです✨ 酸味と甘味のバランスが絶妙でした💕 皆さま良い一日を😊

ぬか漬けで豆腐とゆで卵にチャレンジしました 木綿豆腐をチンして しっかり水切りをしました ぬか漬けになったら固くなり味が濃縮されました 今日はパンのスプレッドにしました ゆで卵も味付けなしで美味しいです たんぱく質もとれて嬉しいです 水茄子もスーパーでみつけてぬか漬けしましたよ ぬか漬けしているなら試してみてね🐷❤️

一昨日は職場の慰労会でした！ うなぎのコース✨ 前菜からひつまぶしに至るまで うなぎづくしで堪能しました😋 たーっぷりいただきましたので うなぎの余韻（笑）がだいぶ残っておりました😅 そんなときは ＼消化が終わってお腹が空くまで食事はお休み／ がマイルールです✨ 腸を休ませて腸内環境をデトックスして思ったのが いかにふだん消化で内臓を働かせているか…🥺 ってことです💡 そんなわけで約1日半内臓に休んでもらいました （時間には個人差があります💫） そして消化を助けるドリンクを✨ 薬膳的には 黒豆茶・あずき茶・コーン茶 なんかがオススメだそうですが （胃腸に滞った水分を巡らせる働きを助けてくれます😆） あ、たんぽぽコーヒーに黒豆が入ってるじゃーん🎶 ってことでたっぷり飲みました♡ ノンカフェインだからいつでもたっぷり飲めるのも 嬉しいところであります🥰 これからおいしいお食事をいただく機会も増えてくるので 内臓をいたわって過ごしていきたいです☺️

お礼 タマチャンショップから、⑨タマ到達特典　 届きました 手書きの感謝状　（くわちゃんさん　美文字で嬉しさ倍増でした）嬉しかったです 10月登場のオサカ－ナ、楽しみにしてます 皆様 今後とも細く長くよろしくお願いいたします

仕入れと料理とデザートと。 まいどです🙋‍♀️✨ 先週からちょいと仕事や撮影の予定が立て込んでおりバタバタだったのですが 気づけばメール140件くらい溜まってて引きまくり（笑） そんなことはさておき・・・ 昨夜、タマチャンだらけの夕飯と Nao姉さん＆summerお母ちゃんとお話ししていた ティラミスを作ってみたのですが どっちもうますぎ〜☝️（どんだけ〜のテンションで） ・ワカメと糸寒天のきゅうりもみ ・フルーツトマトのハニーマスタードマリネ ・腸活きんぴらごぼう ・トマトパウダーで即席ラタトウイユ ・きのこ祭り（味噌とキノコの煮たやつ） ・紫キャベツのマリネ どんだけお酢好きやねんw w wて 感じなんですけど ちょっとづつを色々食べられるのって テンション上がっちゃいませんか？？❤️ そして食後のデザートに ティラミスをちょこっとアレンジしたりして作ってみたのですが オトメは「ほんのりチャイ」を使って ちょいとオリエンタルモードに仕上げ🫰 ①プチスコのゴマ×ベイリーズリキュール ②冷凍してあったバナナブレッド×コーヒー ③バナナブレッド×ベイリーズリキュール どれも美味しかったのですが 相方にも試食してもらって 二人とも→③バナナブレッド×ベイリーズリキュールに一票❤️ スプーンにちょこっとずつなので 食後でも余裕でペロンチョでした🤤👍 今日は日中YouTubeの撮影してたので 今からダッシュでごはん支度🧑‍🍳 昨日の大収穫した栗もバッチリ剥いたし 栗ごはんで秋の味覚たっぷり楽んじゃいます🍚🥢🍁

リチャムスビ🍙 年末のスーパーめっさ高いから 節約も兼ね、家にあるものでお弁当ごしらえ⟡.· ストックボックスにリチャムあったよな〜と思い出し ごはんは雑穀米で香ばしく♬.*ﾟ(日課) ちなみに黒とベジと海をミックスしてるんですが 魚NGの相方に、うっかり小魚見つけられた時は 😐🤝ꉂꉂ😁って顔で、笑って誤魔化すやつ(笑) 仕事納めのお弁当と冷凍ストック用と思い 沢山作ったはずでしたが 🙋‍♂️モリモリ食べてくれたので(笑) 無事だったこちらとお味噌汁持っていってきます♬.*ﾟ のりもものわさび海苔で 爽やかさプラス🫰🏻🌿 食欲あるのは元気な証拠ですね💪🏻 今年もよく働き、よく食べた一年。 ありがとうがいっぱいです‪‪🫶🏻

オーガニック100%イチジクが 美味しくてたまりません。 安心無添加の大粒白イチジク。 ぷちぷちとした食感がやみつきになります！ 最高のおやつですね。

今宵のメインディッシュ 【 鶏ささみの甘酢 】 GW前だというのに　この寒さ🥶 体調整えていかないといけないですね ①ささみはスジを取り削ぎ切りの一口サイズにきる ②酒、マヨネーズで揉み揉み　柔らかくなれ〜 ③片栗粉をまぶしす ④フライパンで焼く ⑤合わせ調味料は　砂糖：醤油：みりん：酢＝1.5：1.5：１：１ 玉ねぎスープ、みらいのしょうがもいれますよ ⑥④の焼けたささみに合わせた⑤を入れて絡めたら完成‼️ 副菜は ・水菜の白和え　はとむぎパウダー和え https://www.community.tamachanshop.jp/chats/gbn8lqi02v8du16p ・茄子、胡瓜、ミョウガの玉ねぎスープ和え 　　　　　　ひまわりの種　トッピング ・小松菜と厚揚げ炊いたん 　（ 玉ねぎスープとみらいのしょうが入り） ・フリルレタス、フルーツ人参、生わかめ、ミニトマトのサラダ

初めて投稿させて頂きます。 こんな感じで良いのでしょうか？ 三十雑穀黒を使って、とうもろこしご飯を作りました。 いつも白米で作っていたのですが、雑穀入の方が栄養もアップし、食感も楽しめて美味しかったです。 次回は、雑穀の量を増やして作ろうと思っています。

＼今もみらいも心地よく／ 玄米麹を見つけたので 甘酒を作ってシャーベットにしてみました！ みらいの酵素とともに冷凍していた桃と クリーミークルーミーと べっぴんはとむぎをぱら〜っと🎶 あるもののせただけシリーズ🤣笑 玄米麹は若干の穀物感があるんですけど あまい甘酒になりましたよ☺️ 美粉さんたちの分包タイプ（not for sale） いくつかいただいたことがあるんですが 先日いただいたこなゆきコラーゲンは プラスチック製から紙製のパックになってて 紙製容器はリサイクル扱いになる地域のわたしは 小躍りしました🎶笑 みらいの酵素分包タイプはプラスチックですけど 紙製タイプになったらめっちゃ喜ぶ民がここにいますw あ、プラスチック製容器もリサイクル扱いになるので 洗って資源用袋にgoです🎶 温度や湿度の関係で容器の材料に決まりがあるかもですが おいしくいただいて今を心地よく✨ そしてみらいの夏も心地よく過ごせるように✨ 小さいことからできたらいいなと ちょっと涼しくなった昼下がりに思ったのでした☺️

⑤タマ達成のエコバッグ届きました。温かいメッセージもいただき嬉しかったです🙆 おいしく商品を食べて、楽しく交流をさせてもらって、プレゼントまで。ホントにありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。

今日のお昼は　まーめん大豆100%をzakiさんシェアのシーチキンに絡めていただきました🍝 フライパンにほぐしたシーチキンとシーチキンが浸っているオリーブオイル、ニンニク、粒ブラックペッパー等を入れて軽く熱し、まーめんの茹で汁50cc、玉ねぎスープ小さじ1/2で味調整。茹でたまーめんと水菜、しあわせクルミをまぜたら完成✨ 野菜も少量の同じオリーブオイルで焼いて軽く玉ねぎスープパラパラ振ってトッピングしました〜😊 まーめんにしっかり味も絡んで美味しかったです✨

しあわせ雑穀グラノーラ プレーン味が届きました！ まず、パッケージがかわいすぎる💕←そこw さすらいの旅人楓キャラクターと スプーンのシールが私のツボです🥰 そしてカカオ味と同じく 雑穀の香ばしさがひきたつやさしい甘さ！ タマラボのカカオ味とぜいたくに ヨーグルトにトッピングしました〜♪♪ 食べ出すと止まらないので 慎重にいただきます・・・笑

おはようございます。 昨日からグンと冷え込み秋を🍂飛び越えて一気に冬⛄ 朝布団から出るのがたまらなく嫌🥶 少しでも楽しく朝を過ごせるように、毎朝の欠かせないタマチャンLife😊❤️✨✨‼️ 今までは一気に飲み物作ってしまっていましたが、これからは一杯ずつ熱々を飲みたいのでズボラには厳しい🤣🤣🤣 でもやっぱり温かい方が香りも良い、ほっこりする、味わえる。 いい事だらけなことに今更だけど改めた感じました👍🍀‼️ 今日も皆様体調にお気を付けて素敵な1日をお過ごしくださいね🙇‍♀️🍀✨✨✨❤️

肉のヤマザキ 春のごちそう出来ました🌸 ジャーン🎉 煮るだけ簡単【黒烏龍茶香る煮豚】 (超簡単に作れるレシピあります〜🙋‍♀️) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2l2arvi8kjd4euos ポリフェノール豊富で脂肪の吸収や蓄積を抑えてくれてる黒烏龍茶を使って ココロとカラダが喜ぶひとさら お料理得意じゃないよ〜😂って人も 簡単に作れるし 本気ウマなので、騙されたと思って ぜひ作ってみて〜🙋‍♀️ おすすめは、煮豚丼🐷 雑穀ごはんにスライスした煮豚乗せて 追いマヨで お口パラダイス銀河です🌌 今年は全然鼻水マシやぞ❤️とか思ってたら 朝起きたらドン引きレベルで目パンパン、お岩さん😭 いや試合後のボクサーばりにヤバいほど目腫れてて 病院行ったら花粉症のアレルギー反応らしく 治るまですっぴん生活です🤧 そんなことあるんかー😳！！ なので、手抜きメニューで乗り切りまっす👍 ひゃっほう

𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚𝐬𝐭🥪 韓国発のワンパントースト 卵とメープルブレッドの間に ハムチー、レタス挟んで焼いて食べたら ほぼマックグリドルすぎて 衝撃のウマさ︎👍🏻 ̖́- 優勝🏆 ちなみに梨は先日に引き続き チーズは、えぬさんのグラタンに使った残りを オフ会で頂いたものです😋💓 ありがとうございました！！ おいしさ伝えたくて デリシャスピックで恋のアピール🫰🏻 冷静と情熱の間🌹 P.S こないだ買った レモン牛乳×イチゴ牛乳のアイスが 可愛すぎたので載せちゃいます🍓🍋 こちらは栃木のフタバ食品さん🍨✨️

今日は念願の…念願の…タマチャンショップ店舗へ！！！本当は鹿児島滞在中に都城本店に行きたい！とずっと思っていたのですが今回は本当に残念ながら断念。。また冬の帰省のお楽しみにしたいと思います。チキン南蛮定食を食べたかった😭✨ タマチャンショップの皆様にお会いしたかったです。。 先ずはお店の前に並べられた都城のお野菜をアレコレいっぱい買いました🙌🏻 有機の切り干し大根があって嬉しいです🥹 鹿児島の郷土料理「呉汁」に入れる、生きくらげも買いました。 タマリバのしあわシェアで話題の、マッチャンソースを使ったゴーヤチャンプルーを私も作りたい😍と『マッチャンソース』購入！３本😆 鹿児島→東京へ帰る車内で食べるオヤツに『オサカーナ』こどもたちがそれぞれ好きな味選びました🐟💕 九州パンケーキはお友達へのお土産にもすごーく喜ばれるので沢山購入🥞！！！ そしてそして、楽しみにしていたドリンク☺️ 今日も暑いので冷たいバナナ豆乳スムージーが本当に本当に美味しかったです🍌 こどもたちはタンパクオトメを飲みました🥤 猛暑を乗り越える㊙️テクニック、タマチャンアイテムを入れたスムージーを飲むことです💪🏻 こどもたち夏休みに入ってから体調崩すことなく毎日毎日元気に遊んでいます◎タマチャンアイテムに感謝感謝。。。 あぁ〜沢山お買い物が出来て楽しかった😊 店員さんのお姉さんも優しくお話してくださりありがとうございました❣️

タマリバのランクが⑦タマになり タマチャンショップのみなさまと、よっぴさんから ランクアップ特典として タマチャンショップの人気シリーズ 「ななつのしあわせシリーズ」の中にある 青汁を選ばせて頂き本日届きました❣️ 本当にいつもお世話になっております😭✨ 温かいメッセージと素敵な商品を ありがとうございます!!🙇‍♂️ タマリバのみなさまの投稿なども しっかり見てくださって嬉しいです😆💓 今日が母の日という事もあり母と一緒に どんな味がするのか飲んでみようと思います😂

＼初夏さきどりスイーツタイム／ 一気に春っていうか初夏感な日！笑 お散歩していてもアウターを脱いじゃうくらいw 帰ったらアイス食べたいな〜って そんなこと考えてばっかり🤣 ってなわけでさっそく！ いただきもののバニラアイスに タンパクオトメふんわり春バニラ味をまぜまぜ🎶 ちょっと溶け出したくらいが混ざりやすい✨ ジェラート感もあるかも？？←ものはいいようw タマラボの キングアーモンドとべっぴんはとむぎ ななつのしあわせドライフルーツを ぱらぱら〜っとトッピングしただけ！ ドリンクは たんぽぽコーヒー豆乳ラテです♡ アイスかと思いきや ホットで淹れたたんぽぽコーヒーに 常温の豆乳を注いだ常温ラテです🤣 HOT＆COOLのバランスをとりつつ あったかい季節のおいしいいろいろを いっぱい楽しみたいですね🎶

お昼のワンプレートです。 おにぎりに三十雑穀みそスープをのせました😋 みそスープの美味しさをじかに楽しめるおにぎりになりました。 タンポポコーヒーと一緒に頂きました😄✨ ホットで頂くと、身体がポカポカ温まるので、温活効果がありそうですね💖

おはようございます😃 　 宮崎市の今朝は寒いです🥶 起きた時の気温(6時頃)4度、 最高気温18度の予想だそうです🌡️ 　 今朝の朝食というかスタンバイ食?? 完全オーガニックグラノーラ 「イチゴ」🍓と書いてあるのを買ってみました。ドライフルーツになったイチゴが入ってました。 モグモグモグ😃 イチゴが超薄切りスライス(写真撮り忘れ🤣) イチゴのドライフルーツってあまり食べたことないのですが、噛めば噛むほどイチゴの味が口の中に広がって美味しいです☺️ 　 完全オーガニックなので単価が非常に高く、 容量が50㌘しかありません😅 　 写真は最後の一枚になったところで 思い出して急ぎ撮りました😄 　 もっと大きなイチゴ🍓スライスが あったのですが、 食べた後に残った最後の一枚は 魔女の爪か、怪獣の爪か〜、 それとも宇宙人の爪か〜 みたいですね🤣