しあわシェア【交流】

お早うございます😊 長男がぶどうを貰ったので 復活わほわほ祭りです🍇 昨今の日本での、世界での自然災害 何気ない日常を送ることが どれ程ありがたいか、、、 ぶどう農家さん 長男くん 見知らぬ沢山の方 ありがとう✨

おはようございます！ 今日から家族で帰省なので　数日前から冷蔵庫内と睨めっこしてます😄笑 だいぶ片付きました 使いきれなかったキノコたちは冷凍庫で旨みを増しておいてもらいます😄 ・冷凍しておいたコーンと枝豆のおにぎり🍙🌽🫛 　トリプルキヌア入り ・はなびら茸のキャベツの卵スープ 　クコの実入り 　食べる前にみらいのしょうがを振り振りしました ・桃ヨーグルト 　こなゆきコラーゲン入り 　デュカの中にみらいのしょうが 今回は新幹線で帰ります🚅 駅弁にいつも迷う私😄 おやつにオサカーナ持っていきます！ 広島も暑いだろうから帽子とアームカバー忘れずに持っていかなくちゃ涼活

おはようございます☀️ 今朝は晴天でお洗濯日より🧺 帰省してる息子達は深夜までの宴でまだ寝てます 今日はご先祖様に会いに行ってから帰ります （その後の掃除の事は考えないようにしてます😅） 今朝のおめざドリンクは ルイボスティーにグリーンレモン入れて レモンティーです🍋 タマチャンのルイボスティーは濃く出て美味しい😋 最初の出会いの時から飲んでます✨ 年中温かくしてポットに入れてますが昨日からは息子達のために冷やしてます 二日酔いもしにくいそうですよ☝️ 簡単に言えば身体をサビないようにしてくれるノンカフェインのスーパードリンク✨ ダイエット中の息子はお酒飲まないのでルイボスティー飲んでました😆 そんなルイボスティーを煮出した後の茶葉も捨てずにポイポイと外のカゴに入れてガーデニングの土作る時入れて使ってます🌱 色艶が良くなると聞いたので混ぜてます！ そんな土で育った多肉植物 エケベリアの『クリスペートビューティ』 葉挿しして可愛くなってきた多肉ちゃんです 白いフリルの葉が魅力的✨ 手のひら位の大株にして花が咲いたようにしたいです 昨日近所のおじさんが畑でいっぱいできたからもらってくれる？とお野菜持ってきてくれました🙌 ピーマンにオクラにナス！ピカピカです✨ オクラってすごく育てるの難しいので聞いたらビニールハウス持ってるとか！プロです👏 出来すぎて困る田舎あるある！ ありがたいです✨ タマリバでレシピ見てお料理したいと思います😋 お盆休みも終わるので日常の生活に戻さなきゃ💦 現実逃避して今日はおやすみ楽しみたいです😊

今朝　地震情報が入って来た　TV付けた途端だった　宮崎が震源地　都城市も入ってる　大丈夫だろうか❓❓祈る事しか出来ない　何事も無いことを🙏🙏　　　　　　　　　　　　　　　 昨日　洗濯物　干しに行って　空見たら雲行き怪しい😟 フェイスタオルを手に取ったら　急に大粒の雨 やっぱ〜ね🥴 部屋に戻った　ひまわり🌻 あらら～　5分もしないのに　熱い太陽🌞が　顔を出してきた　何でしょうねー？　　　　　 何時も　スマホのここだけ天気見て　確認してるのに　皆さんも　こんな経験ありますか❓ キャベツを買ってきたので半分は塩漬け 残りはぬか味噌と炒める事にしました 味付けは　お気に入り🔖1位🥇たまねぎスープさん👏👏👏 ◆材料…キャベツ　魚肉ソーセージ　ミックスシード　竹輪　きゆうり🥒　大根　シラス ◆調味料…たまねぎスープ ◆飲料…はとむぎ茶　　　　　　　　　　　🌻

私の涼活は、冷蔵庫に冷やしタオルを入れておき、洗顔後にそれを顔に当てて毛穴を引き締めることです！

今日の朝食パンは、燻製さば節トーストと青じそトーストで！withタンパクオトメちゃん💓 食パンを半分に切って軽くトーストした後、マヨネーズを塗って約1分トースト。 燻製さば節と青じそのせん切りをそれぞれに、思いの丈にかけて完成！ シンプルイズベストですが、美味しかったです！ 昨日、青じそをせん切りにしたまま忘れて使わなかったので、消費のために思いつきました（笑） 意外と青じそとトースト、爽やかさが合う気がしました。夏の爽やかなひと時…？という気持ちで…

お盆休みがなかったので今日は1日お休みもらいました。毎日スーパー銭湯検索をしていてどうせなら少し遠出をしようと思い久々にひとり昼食でお店に行きました。娘は旅行へ行ってるので夜いないしお風呂を探してたら気になるお店を発見🤳🤗　1人行動🚘️💨 亡き祖父が時計屋さんをやっていて田舎へ帰るといつも時計があり惹かれるように古時計が置いてあるお店でハンバーグを食べました😋とても古いお店で時計だらけ〜コチコチと時計の針が動く音がずっとしてて懐かしく思いました🕰️　凄く心地よい音でした😀😆 普段は1人でお店に入れないのですがどうしても古時計が見たい気持ちが強くなってしまい走りました✌ 💕とても美味しかったです🤤💕 昼過ぎにスーパー銭湯へ行き露天風呂も入りました。♨️私的には今までで1番お気に入りの銭湯でした♨️ 滝湯とかいろいろあってお肌がツルツル🤣😆 今日も業者さんから連絡はなかったです…🛀 明日もまた1人で夜に違う銭湯に行く予定です♨️ 自宅からのんびりと1時間ちょっとかけての移動でしたが道中は暑いので水筒に　7ｃ　いのちのワイン　みらいのこうそを混ぜて持って行きました💦 写真には載せられなかったのですがこのまま家に帰るのがもったいなくて自宅とは逆方向へ行き綺麗な景色の山にも立ち寄りました🗻何年ぶりかに自分の目で綺麗な自然の風景を見る事ができて良い1日でした🩷

先日運転中に遠くの案内板を見た時に、「見える！見えるぞ〜！！」となりました。 みなさんにオススメ頂いて、クコの実を毎日少しずつ食べていたのですが、違いにびっくりしました😊 食べだす前は眼精疲労マックスで目が霞んで、看板も見えにくい状態でした💦 最近疲れ目にもなりにくくなった気がします🥰 オススメしてくださったタマリバの皆様ありがとうございます🙇 モニター画面を見ることが多いので、クコの実も私の必需品になりそうです💞 涼活もみらいのこうそで毎日続けています😊✨

おはようございます😊 残暑御見舞ですね　お盆過ぎると　波も高くなると言うから　海水浴も終わりでしょうか！？　 今朝はかけっぱなしのエアコンも　外気が28℃で　止めました😊　このくらいが過ごしやすいですね～　 今日は　静岡は、最高気温は34℃プラス1℃だそう　 熱中症🥵対策に　塩バナナ🍌が良いと　ニュースで読みました! バナナのカリウムと塩のナトリウムを両方摂ることで　体内の水分を外に逃がさないので　熱中症対策になるそう‼️ バナナに塩をふりかけ　それを食べる😋　簡単ですね 昨日は気持ち良く早起き出来て　出勤前でしたが、時間の有る休日の朝ごはんです! ・コーヒーにこなゆきコラーゲン入れてホット☕ ・オレンジピールと干しブドウとクリチ入りのハードパン ・カラフルに果物🔛ミルクゼリー　(粉黒糖入り)ゼリーにもブラックビーツ埋まってます　 夕飯は　3人 ・たまねぎスープ、黒すり胡麻入りの唐揚げ ・明太子ポテト ・枝豆 ・空芯菜とニンニク炒めたまねぎスープ味 ・スライスオニオンとべっぴんハトムギの鰹節入り ・三十雑穀美入りご飯にちりめんジャコ、私だけ梅干 ・あさりのお味噌汁 ・西瓜🍉 涼活🎐 昔懐かしい日本の優しい音の涼 手作りにて　ひとつひとつの音色が微妙に違うので　音を聞いて選びました😊　富士山風鈴🎐 この和紙で出来た短冊の長さも研究重ね　今に至っているなんて　知りませんでした！ 　※お店の几帳に氏名と住所を記入することで　この短冊　、紐、金属の　無料修理サービス有りで　勿！几帳♡ 今週末はタマリバ3周年記念パーティー✨　Zoomを楽しみにしてます😊よろしくお願いします🫶🏻　

ビーンズたっぷりサラダ🥗🫘 とっても簡単なのに ボリュームたっぷり。 全ての材料を和えるだけの シンプルなサラダ🥗 ⎈大豆ミートミックス ⎈ミックスビーンズ ⎈蒸し大豆 ⎈枝豆 ⎈きゅうり ⎈べっぴんはとむぎ ⎈ななつのしあわせミックスナッツ ななつのしあわせオイルをかけて完成✨✨ 涼活✨✨ 今年は冷房をつけない日がありません。 私は、どちらかと言うと、窓を全開にして 自然の風で過ごす方が心地よいのですが… 家族が居てくれる時には、必ずエアコンをつけております。 毎年春先には、 エアコンクリーニングに入って頂きます。 でも、今年は、早くから冷房を入れていたこともあり、今になってしまいました💦 エアコンのカビやホコリを除去することで、 アレルギーや健康被害のリスクを軽減できるそうなので、プロの方に入って頂いています。 毎回、手際の良さに感動致します🥹 エアコンから出てくる冷たい空気が、 とっても綺麗で心地良くなりました✨ まだまだ暑い日が続きそうですし、 エアコンが大活躍でございます。

今日は何の日　タマリバ３周年記念オンラインパーティーの日🎉 オンライン座談会に初参加させていただきました😊 皆さんにお会いできることを楽しみに　いざZoom開始！ はいはい　やはりすんなりはいきませんね😅 一度は上手く開いた画面から皆さんが消えてしまいました💦 入り直しで問題なく繋がることができました😄 パーティーのお供に送っていただいた美粉たち みらいのこうそ＋こなゆきコラーゲンでドリンク シンプルに美味しいです✨ 皆さんと一緒にお祝いの乾杯🥂した後は オフ会でお会いしたことのある方や初めての方　 テーマごとに皆さんとお話　楽しい時間はあっという間ですね 機会を作ってくださったスタッフさん　ありがとうございました 夕飯は鶏肉とさつま芋の甘酢炒めを作りました🍳 鶏肉は玉ねぎスープで下味 他の野菜は全てまとめて蒸しました 後はトマトケチャップ、りんご酢、みりん、醬油、甜菜糖、鶏がらスープ、みらいのしょうがを合わせたもので絡めたら完成です ご馳走様をしてから気づくという電子レンジ内のお豆腐💦 揚げ出し豆腐にする前に水分を少し抜こうとチンしてたんだっけ😅明日に持ち越しです笑 夕食後にこの夏2回目の甘麴あずきバー🍧 前回とはあずきの量を変えてあずき度UP コラーゲン入りで美味しく涼活です😊

今日はいいお天気でした☀️ 旦那さんの誕生日👏 今年のプレゼント🎁は 最近よく行ってる釣り道具にしようかと思ってたら 息子が『お父さん欲しい物なに？』と聞いてきて…そのプレゼント譲りました！ だから考えてる間に今日になってしまいました💦 さて私はどうしようと思い… 今日1日欲しい物探しの旅に出かけるチケット🎫を渡しました😆（思いっきり手書き🤣） 買い物に出かけましたが海の釣り場探しにいったりして結局気にいるものがなくて買わなかったんです💦 チケット期限延期になりました🎫 せっかくなので大好きお寿司🍣ご馳走しました 私も食べられたのでlucky✌️ 帰ってからカンパーイ🍻 私の本日の乾杯ドリンクは 酎ハイにみらいのこうそ こなゆきコラーゲン入り😋 おつまみにそらまめっち（わさび） モロコッチ（醤油バター） オサカーナ（ゴボチ）という美味しい安定のラインナップです✨ 昼間、海を見ましたがだんだんと秋に近づいてきてるのかクラゲ🪼いっぱいいました！ お盆すぎたらクラゲが大量発生する自然の不思議！ 椰子の木と空のコントラストがすごく好きでいつもみたら写真撮ってるのでアルバムの中で椰子🌴の成長記録みたいになってます😆 帰ったら荷物📦が届いてて私が譲ったプレゼントじゃないものが届いててもう１つ別で釣り道具でした🎣 メッセージも届いたりニヤニヤが止まらないようです でも歳をとるのが悲しいと複雑な心境だそうです😆 去年から私は歳を引く事にしたので若返ります✨ 皆さんも今年からでもぜひ引いてくださいね☝️✨

今日の朝食パンは、イングリッシュマフィンに、ヒジキと野菜の炒め煮をのっけてマヨネーズをニュルっと！ そしてタンパクオトメ！ みりんと醤油で味付けしてある和のものには、マヨネーズをかけるとパンにマッチしました！ 美味しかったです！ ルーティンのタンパクオトメちゃんでタンパク質もしっかり！

【パーティーの次もパーティー🥳🎉⁉️の巻】 座談会で 🎉タマリバ3周年記念 オンラインパーティー🥳を 開催してくれて とても楽しいひと時になりました〜🥰 初めてお会いする方も お久しぶりにお会いする方も もう元からお会いしていたような みんながお友達のような雰囲気になり プーはお話しを聞きながら オサカーナ🐟やスイカ🍉を ボリボリ😋🤣 笑い😆や新しい発見💡もあって グループトークで沢山のお話しも出来て あっという間のひと時になりました〜🥰 こんとは年間アワード賞🏆の 沢山タマチャンライフをいただきました〜😍 初めてのものから大好きなものまで 盛りだくさん😍😍 タマチャンショップの皆さん 本当にありがとうございました😭 美味しく大切にいただきます🥰

居酒屋summer🏮　本日より通常営業いたします😊 今日はとてもいいお天気で暑かった💦 団体さんたちは昨日今日と連日の試合 もちろん長男もです 体力勝負です 夏場は特にミネラル、ビタミンなど　気をつけてます‼️ 今夜の居酒屋summer🏮のお願い短冊🎋 【 タマちゃんアイテムで疲れを回復 】 メインディッシュは　 〜ロール豚の黒酢炒め〜 これは豚肉でビタミンB 黒酢は乳酸分解 タマちゃんの生キクラゲは貧血予防 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/s21z5oviddjxl9jh 〜生キクラゲと胡瓜の酢の物〜 胡瓜など夏野菜は体の熱をとってくれます 〜ゴーヤの梅塩昆布和え〜 この梅　梅シロップの梅を使いました 爽やかな味 〜ネギタコ　ひまわりの種添え〜 今日は半夏生　タコを食べる日です タコはタウリン豊富　疲れが取れます 〜いつものサラダ〜 私もsummerのお願いは 日々感謝して過ごせますように🎋

ウマーベラスなグリークモモ🍑 桃を贅沢にまるごと一個味わえて 食べた瞬間、お口の中がしあわせいっぱいに 満たされる韓国発祥のスイーツ 「グリークモモ」を作ってみました🍑❤️ 中には、コラーゲンたっぷりの ギリシャヨーグルトにキルシュを ほんの少ーしだけ混ぜて🍒🤏 最高の大人のデザートに仕上げました✨️ パッカーン好きには たまらない ヤマザキ渾身のパッカーンスイーツです 🌜🍑🌛 お皿にた散りばめたグラノーラは ORIZAE〈オリゼ〉さんの米麹グラノーラと 王子監修のタマチャンショップの しあわせ雑穀グラノーラとブレンドしたよ🤴 桃のおいしい季節にきっと毎年食べたくなりますよ❤️ ちなみにタイトルにもある、ウマーベラスとは ウマイ×マーベラスを掛け合わせた造語で MONKEY MAJIKとサンドイッチマンのコラボ曲のタイトルにもなっております🕺🪩 レシピはこちらからチェックしてみてください💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w1dg0ozcsgjydfek

タマリバの皆さま、おはようございます。😊🙏❣️いつのまにやら初バッチ🥹❣️めちゃくちゃ嬉しいです、ありがとうございます。😆🙏💕

【本日のおこもり】 タマチャンづくし晩ご飯メニューを必死でやってました 金曜日は明石から魚が届く日なんで　わたしのバイト出勤時間は昼すぎ 夕方帰ってからでは　晩ご飯の時間に間に合わない💦 頑張りました💪 🌱ポークピカタ 我が家の1番人気メニューといってもいいぐらい　子どもたちからのリクエストが多いピカタ 今夜も　玄関あけた瞬間に匂いを察知して『ピカタ❓』と 『せやで』 『おっしゃあ〜‼️』 そ　この『おっしゃあ〜』を聞くのが最高の幸せ❤️ ①ぶた肉にクレイジーソルトを両面に→小麦粉をつける ②卵液をつくる 卵をといて粉チーズをたっぷり入れてまぜる ③フライパンに油をひいてあたため　豚肉を卵液につけて両面焼く　出来上がり ソースはケチャップ＋マッチャンソース👍 🌱かぼちゃのきな粉まぶし これは私のおばあちゃんがよくしてくれた一品です かぼちゃを普通に煮物様に炊きます もちろん　玉ねぎスープ使って炊きます 粗熱をとってる間に　ボウルにきな粉と黒ゴマを混ぜておきます そこにかぼちゃを入れてまぶすだけ これ　めちゃくちゃ美味しいからやって欲しいです かぼちゃが　水分少なくてゴボゴボ　のんは　相性悪いです どちらかといえば　水分多いかぼちゃがあいます 🌱煎り豆のマリネ これも絶品‼️ 煎り豆がより美味しいです ①甘酢に煎り豆を漬け込む ②紫玉ねぎを薄くスライス→塩揉み→水にさらしてしっかりしぼる ③①の甘酢に一緒に漬け込む 最高です👍 🌱茄子とインゲンのオイスターソース炒め ①茄子は乱切り→水にさらす→水分をふく ②インゲンは筋をとり適当な長さにカット ③フライパンに油をひきあたため茄子を軽く炒め　インゲンも入れて炒める ④蓋をして蒸し焼き ⑤いい感じに火が通ったら　酒、きび砂糖、醤油、オイスターソース、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付け ⑥粗熱が取れたら冷やしていただきます さっぱりして美味しいです 🌱添え野菜 フリルレタス、生わかめ、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト あ〜途中寝落ちしてしまい今頃に💦 今夜もタマチャンづくし❤️

今日はとうとう福島の山の一部で 雪❄が降り始めてしまいました～ 紅葉🍁は始まっていないようですが 山ではすっかり秋のようです🤗🎶 って事で 今日もきのこ🍄嫌いさんに内緒で 少しだけさつまいも🍠の煮付けとえのきを 煮てみました～🥰💕 甘いさつまいも🍠に ご飯🍚のお供にもなってくれそうな えのきちゃんのコリコリ食感がたまりません🤗🎶 (1人1人で分けてあるので見つからないみたいでした～🤣)

　昨日のランチは素麺かぼちゃをしました。 　 　 　食物繊維がいっぱいで、むくみも取ってくれます…Ｖ 　このかぼちゃ🎃素麺かぼちゃ〔金糸瓜〕は茹でると細く切った様になるので面白い食材です♪ 　グッバイ夏バテごはん 色々な食材を摂取して夏バテなんてポイ／🗑️ですね♪

健康第一を目標に午前中はしっかりウォーキング🚶‍♂️🚶‍♀️ 今日明日は成人式ですね💕 晴れ着姿の男女が楽しそうに歩いていましたよ😊 お昼は天津飯にしました。 奇麗な色合いに仕上げようと思ったのですが、デドックススープが目に入り使ってみることにしました😆 その前にキクラゲも食べたくてかなりの量　入れてしまいました🤣 味は見た目と反して、とても美味しかったです🎶 レシピ載せました。よろしかった覗いてみてください😉 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/r96nl3xtuh6ghicz

九州方面の方々雨☂️大丈夫ですか…❔ なんだかここ何日か雨☂️が酷く 今でもニュースになっていて ビックリしました💦💦 今日のアートはコレ➰🎵 ・タンパクオトメ ・こなゆきコラーゲン で出来ています✨ この通りだとプーは思っているので🤗🎶 何かお役に立てれば…😰

👹チーズキンパ🍙 明日は節分ですね✨ うちの節分は家庭の事情で毎年キンパです🙋‍♂️←酢飯NGです 今年はチーズバージョンで鬼は外〜🫘 福は〜内🧀✨ こよなく愛するまだんのキムチとシーチキンを混ぜた 玄米に、とろけるチーズをたっぷりこ🤤❤️ 新入りの箸置きは テリッテリのたぬきさん 一目惚れしてしまい、また連れて帰ってきてしまいました🙋‍♀️ 可愛いわぁ〜💕 食器に関してはじつに惚れっぽいので気をつけねばですね（笑） スープ撮りそこねましたが 最近もっぱっらみらいのしょうが入りのウマイの作ってます🤣🫚 ハートのエースがどーたらこーたらと話す相方に🗣️ 「ちょ、ゴメン🙏それ言われたら絶対出てこないやつやわ」と キャンディーズ気分て過ごす節分2024🍬 豆よりアメちゃん撒いてしまいそうです👯 もう、こうなったらどっちも撒こか👹🖐️🫘

熱出ちゃいました💦 しあわシェアじゃなくてすみません。 昨夜、9度からの朝から8度台です😢 病院行ったら喉の風邪でしょうとの事です。 とりあえず検査は大丈夫でした。 今日は子供達のとこの仕事だったから楽しみだったけど余計に行けないので悲しい。 クリスマスの飾り付けはしたかなあ🌲 こんな時に気がついちゃったのが、みらいのこうそやルイボスティーやタンポポコーヒー、みらいのこうそ、タンパクオトメなど身体に良い飲みものがタマチャンにはいっぱいあるので安心です。 水分補給して盛り盛り食べて寝るしかない。 でも、食べるものないなーと思ってたら宅配📦が。 とろける干し芋、オサカーナ、三十雑穀届きました。 とろける干し芋でお腹満たせました👏 助かったー😋（写真半分たべちゃってます） タカさんのメッセージにも元気出ました✨ （タカさん初めてのメッセージで嬉しかったです）ありがとうございました😊 熱よ下がれーー👊👊👊

　作り置きのポテトグラタンきのこ入りを作って置きました⌒(u_u*)⌒ 　でも焼き色なのか。。。きのこなのかわからなくなってしまいました⌒(:´ー`:)⌒ 　メイン用でなくって副菜用です…Ｖ 　冷えてから冷凍保存をするので、レンチン〜♬すればすぐ食べられます。 　体調が悪くなっても、家族はお買い物に行かなくて良いようにね。