しあわシェア【交流】

お正月はおせち料理から始まりますが、一気には消費できないので食事の度に残りのおせちがでできます😁 メインの海鮮鍋のあとにうどんの締めとなり、今回は三十雑穀薬膳スープにて作りました👍 海鮮鍋の出汁と三十雑穀スープの花山椒と生姜がアクセントとなり締めも美味しくいただきました😋💕 今年もタマチャン商品と共に元気に過ごしたいです✨🍀✨

三が日とても良い天気です✨ お正月のおやつに発酵あんこ作ってました🫘 なんだかおめでたい時に食べるイメージのぜんざいはお正月にかかせない和スイーツ✨ 🌿簡単✨発酵あんこと三十雑穀のぜんざい ✳︎粒を気にせずそのままで😋 私にも作れるので簡単です☝️✨ 茹で小豆と米麹とお水を混ぜて一定の温度（60℃以下）で置いただけで砂糖がなくても甘いあんこになります！三十雑穀黒を別に茹でておいて混ぜました お餅は毎年楽しみにしてるニュージーランドから来て農家をしてる方の大人気のお餅✨ 外国の方が昔ながらの農業を復活してくれるって嬉しいですね😊香りがとても良いんです！ このお餅は友人が並んで購入してわざわざ持ってきてくれました✨ありがたい😭 こんがり焼きたいと思ったらすぐ膨らんでしまった😂ぜんざいにいれるとすぐトロリとなりました✨ タマリバの皆さんに教えてもらった米麹で色々発酵調味料🧂とっても重宝してます！ 塩麹と醤油麹は常備してます😋 新たまねぎでたまねぎ麹も今から楽しみです🧅 お料理の味がまろやかになります✨ 何より混ぜて置くだけ☝️ていう所が私にピッタリで嬉しい😆 今年は他にも色々皆さん作っているので麹調味料私も作りたいです🫙✨ さて早速の挑戦✨ お正月に久々のスノボ🏂❄️ 何年ぶりかで不安しかないけど…😅 板と靴はレンタルしました！ ゲレンデの音楽🎶でテンションMAXです😂 温かいので雪が少なく上の方は滑走不能ですが上手くないので初心者コースで大満足です✨ 冷たい風が気持ちいいのは久しぶり❄️ 無事ケガせずすみました！ （明日からの筋肉痛がこわい💦） 今年したい事いっぱい挑戦したいです✨

しあわせ煎り豆、地味にブームです❗️ もちろん、 定番ミックスナッツも美味しいのですが、 味が淡白な分、 ずーーーっと食べていられます😅💦 しかも、 ビタミン、食物繊維、ポリフェノールなど、 体にもいい⭐️⭐️⭐️ ちょっと小腹がすいたときのお供です😊 食べすぎにだけ気をつけます！💖💖

お正月と言えば箱根駅伝！ 私毎年、ドキドキしながら（全部ではないですが）見てしまいます。 と言いつつ、復路のスタートに合わせて朝ランに出発。まだ空気が冷たかったですが「箱根はもっと寒いぞ」と自分に言い聞かせながら（笑） 10区、ゴールまであと数分、というエリアも走っておきました（もちろん歩道ですが）。まもなくこのあたりも応援の人で埋め尽くされます。 ラン後のお楽しみはタマチャンのカカオパウダーとみらいの生姜でホットカカオを作りミックスナッツのとろけるカカオ仕立てをいただきました。カカオとカカオの組み合わせ、幸福度高いです！

明けましておめでとうございます！ 今年も皆様、よろしくお願いします。 今年は変化がある我が家。 健康第一！ まずは私自身が心も体も元気にいることが大事です。 私の相棒商品♡今年もタンパクオトメ続けます。 こちらオススメします‼ 特にソイシリーズ♡ そして、タマチャンショップに期待することは… 新フレーバーです！ 2025年、コツコツ運動を続けて、筋力アップ、体脂肪減！ 健康に過ごせますように。 私の目標(夢)です。

いつもの朝食 カンバーニュに豆乳ヨーグルトを塗り ポテトサラダにシュレッドチーズで オープントースターへ ホット青汁にこなゆきコラーゲン カフェオーレにこなゆきコラーゲン 九南茶房めぐりブレンドを紹介したいのに 該当項目なしになりました 残念です

皆さんおはようございま〜す🤗 今日は凍結して水が冷たかっ〜た〜🥶 そんな身体も温めてひと休み🤭 今日は❝３日とろろの日❞なので とろろとアボカド🥑そして クコの実とひまわりの種で 優しい味にしていただきました～🥰💕 そんなシード達😋🎵 栄養満点❗ 歯ごたえ抜群🎵 今年も毎日摂取して行きたいです🤭💕

年末の 仕事パンパンスケジュールを 風邪もひかずに元気に楽しめたのは 『ななつのしあわせ青汁』があったから って気がしてます😄 何だかんだで やっぱり 自然のものでできたパウダーが 私はいちばん好きで、 2025年も毎日を楽しむために 『ななつのしあわせ青汁』は 愛用していきたいと想ってます❤ 『食』にあまり 時間をとれたくない私タイプの方にも 全力でオススメします❤

おはようございます☺️ しあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立て ２回目ですけど あぁしあわせ🧡 うっとりします タンパクオトメ抹茶と みらいの酵素マスカットを合わせ こなゆきコラーゲンもプラス👍 身体が内から喜ぶ お茶の時間です☺️ 2025年も一年間まったりしあわせティーTime 満喫出来ます様に☕️

おはようございます😊今日は待ちに待った長崎へ旅行に行く日です！あと1時間くらいしたらおうちを飛び出し長崎へ向かいます！ 旅行の時にも持っておくと安心な未来の酵素、粉雪コラーゲンを持って行きます( * ॑꒳ ॑*)分包タイプが持ち運びにとても便利なので2025年は色んな美粉屋の分包タイプを持って旅行に出かけてみたいなと思います😊 泊まるところは別荘地なので自炊OK！ということで調味料も持参です！マッチャンソースと玉ねぎスープを持っておけば料理が美味しくなること間違いなし😋しっかり持って出発します🚗³₃ お昼頃には向こうに着く予定なので美味しいご飯と綺麗な景色で癒されに行こうと思います！ では、また明日(o・・o)/~

昨日は久しぶりに天気も良くなって、海沿いでしたが思ったより温かく過ごせました😊 子供達もとっても楽しそうで良かったです✨ 慣れない場所ではあまり深く眠れないタイプなので、明日行きたい場所を調べたりずーっとゴソゴソしていましたが、ずっと起きていたらこんな時間にお腹がペコペコになってしまいました🤣 こんな時タマチャンおやつを持ってこれば良かったんだぁ 〜 ちょっとずつ色々入っているタマラボが便利かも💞 なんて考えながら過ごしています🤭 実はタマラボはちょっとしたお返しでプレゼントした事はあるものの、自分用にはまだ購入したことがないので、今年挑戦してみたいと思っています😊✨ 何が届くか分からないのも福袋的な楽しみがありワクワクしますよね💞

こんばんは🌃 朝はお節の余り物 お昼お腹空かなくて　飲み物 そして　サッシの掃除と窓拭き等…気持ち良くなりますね 使ったのは5〜6年前に通販で購入のスチームで汚れを落とすヤツです　中々作動しなくて　壊れたのかと思う程反応無くて…そしたらシュッシュッシュー💨と出て来ました 去年の分も一緒に落とすのに　面白いほど良く落ちました 今日は昨日切ろうと解凍したマグロ中トロ？大トロ？これもビンゴで当たった戦利品です　しかし解凍してみると　分厚いマグロの皮付き　柵に皮付きは初めてで　面食らいました　なので昨日切る事が出来なくて　今晩になってしまいました　けれどおいしかったです 栗きんとんと黒豆と牛蒡 お雑煮　お餅は1/2個 花いなり寿司　三十雑穀黒と炊き込んだ蓮根、椎茸炊き込み飯を寿司飯にそこにべっぴんはとむぎをフープロで粉末にして混ぜます　そうすることで とても香ばしい寿司飯が出来ます 　今までは　べっぴんはとむぎ粉も購入してました　 しかし　これを家でフープロで粉に出来る事が分かり　それ以来べっぴんはとむぎを切らしていません❗😄　べっぴんはとむぎ茶もクコの実も合わせて　この1年は健康維持のため　普段から何気にお料理に取り入れて行くことにします ✨お勧めはべっぴんはとむぎプレミアムショコラです　甘さが控え目でありながら　やみつきの美味しさですよ👍🏻 　やめられない止まらないとなるので　今はトッピング専用😂 しまって有る棚に手を伸ばそうとするその手に「トッピング専用でしょ!!」と言い聞かせてます🫲🏻🤣 まだ　食べないタマリバ民の方は　是非お勧めですよ〜💖 　

一日遅れましての あけましておめでとうございます🎍 昨日元旦は　私の2人の妹家族と　甥っ子の家族が集合し　総勢17人の賑やかな時間でした 喋るわ　飲むわ　食べるわ 楽しい幸せな時間でした 母も終始絶好調‼️ 母からバトンタッチしたお節料理もなんとか間に合い　みんな喜んで食べてくれました 甥っ子や我が子たちが　私の作ったお節料理を写真に撮って　Instagramに投稿したりしてくれてました 嬉し恥ずかしです💓 日付変わる頃に　惜しみつつ解散 今年はどこかのタイミングで　久々みんなでキャンプに行こうという話になりました 隊長は　うちの旦さんです😆 今年の私の目標は 去年から始めてるんですが　やりたいこと　行きたい場所　会いたい人に　ドンドン積極的に行動しようと思ってます 子どもたちが　すごく背中を押してくれます ばあちゃんが　やりやりっていうてくれます 旦さんは　私がご機嫌ならいいそうです😆 ありがたいことです💓 今回お節料理を作る時も　タマチャン商品にはいっぱい助けてもらいました 玉ねぎスープ、三十雑穀出汁スープ、干し椎茸、クコの実、かぼちゃの種、黒豆、みらいのしょうがなどなど その中でも　やっぱり　私一番ありがたかったのは 『干し椎茸』 もう　格が違い過ぎます 干し椎茸とは思えぬ肉厚 戻し汁の濃厚さ どれをとっても最高 まだ召し上がったことない方に　声を大にしてお勧めしたいです みなさん 3人の子どもたち　ばあちゃん共々　今年もよろしくお願いします🤲

お餅で栄養バランスがあまり良くなくなってしまっているので今日はONEリッチバナナ🍌で栄養抜群にしました～🥰💕 (ドタバタしていたら😓写真📸を撮り忘れてしまって😅すみません) そんなプー家では昨日はキンキとおせち料理で パーッと楽しんできました🥰💕

我が家の今年のお節はTBS「坂上&指原のつぶれない店」のお節でした😋(オモウマではなかった💦🙏) なます以外全部セットでした。この他に濃厚鶏白湯スープと炭火香る鶏餃子が付いてました💓 拘りのソースも５つも付いていて、それぞれとても美味しくて良かったです😋✨ デザートのいも餅は、トーストして羊羹を溶かしたり、バームクーヘンは、岩塩がかかっていて甘じょっぱくて、楽しく美味しかったです💓 年末年始美味しい物を食べすぎて太ってしまったので、ウォーキングと超栄養食NEOでダイエット頑張ろうと思ってまーす💪

早朝旦那さんが初釣りに！ ヒラメ釣ってきました🙌 今回は助手に息子がついていきました！ 全く釣りに興味がなかったんですが釣れたので楽しかったようです🐟 お刺身はこの前食べたので 🌿簡単✨白身魚のフリッター🌿にしました 袋の中で混ぜて揚げるだけなので洗い物少なくて済みます👏 ソースは三十雑穀トマトスープにレモンを絞って入れてみらいのこうそも入れて少し甘みプラスしてます✨ レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v1ipun8hdiskc6gb 三十雑穀スープシリーズはスープだけでなくお料理のソースにもよく使っています✨ トマトスープはピザソースにもなるしパスタソースにも便利です👏 今年もタマチャンで健康意識ご飯作っていきたいと思います✨安心安全お料理いただきます😋 昨日少し遠出したついでに海に… 砂浜があったので久しぶりに砂浜を歩いてきました👣←食べすぎ解消😆 天気がとても良くて潮風がとても気持ち良かったですタマリバの皆さまに伝わるといいな✨しあわシェア✨

おはようございます😊今日もとっても寒かったので相変わらずのしょうが梅白湯！みらいのしょうがは冷え性な私にピッタリの商品だったので2025も変わらず愛用していきたいです🤤 昨日は父の運転で宮崎の高千穂まで初詣に行ってきました！天気もとっても良くて昼間は暖かかったのでとても参拝しやすかったです！ 川辺を歩いてお参りに行くルート、水の近くなのにこの場所だけ風もやんでとても落ち着いた雰囲気が満載で心が安らぐスポットでした😌今年1年もいい年になりそうです！ 夜は父母は実家で祖父母と日本酒を飲んで語り合いに行っていました🍶 夜に外に出るのが苦手なので私は家で待機！久しぶりのひとりご飯でした(^^) カニ鍋の残りをリメイクしたカニ味噌汁、ニラ玉の甘酢あん、わかめキムチなど簡単な物を作って頂きました😊ニラ玉には玉ねぎスープを使って味付けをしました！しっかり味が出て美味しかったです😋 では、明日から長崎へ旅行なので今日は明日の準備に時間をかけようと思います^^ また明日(o・・o)/~

今年もタマリバでハッピー🎉 ミックスナッツのカカオ仕立て❗️ 年末に購入し、お正月に特別感を演出しつつ開けました😳 とーーーっても美味しかったです❗️ 他の味も試してみたいです⭐️⭐️

明けましておめでとうございます🎍 年末慌ただしく過ごしていたので、お天気も良く空は澄んでいましたが少し寒かったので、 今日はのんびり何もしない贅沢な1日を過ごしました😁 今日の終わりにたんぽぽコーヒーで締めです☕ 素敵な1年になりますように✨✨ 今年もよろしくお願いいたします🤗

あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします🙇 我が家は明日から旅行なので、今日は近所の小さいショッピングモールに行ってだらだら〜しておりました😊✨ 今年の干支のヘビさんが来ていました✨ なんだかご利益がありそうなので、触れ合いイベントでそっと触れておきました🤭 今年も素敵な1年になりますように！！ 明日からの旅行、元気いっぱいで過ごしたいので、今日も青汁×みらいのこうそをグビッと飲んだのですが、 私が愛用してみたい商品は「タンパクオトメ」です🥰 タンパク質ってカロリー高いんでしょ？と、日々子育てに追われなかなか運動する時間もない私は タンパク系を自然と避けていましたが、タマチャンショップのは低カロリーだそうですね💞 そしてそして、タマリバのみなさんが愛用していてとっても気になっています♪ 今年も沢山のタマチャン商品と出会い、毎日元気いっぱいに過ごしたいです😊✨

今年もよろしくお願いします☺️ 市販のたつくりにタマチャンのくるみを組み合わせました⭐️ タマチャンのナッツは香ばしくて美味しいです🌸 今年も商品の活用方法を知って試したいです♪

タンパクオトメのプレーンが、なんにでもかけてタンパクを率先して摂っています！ 食事量が少ないのでとても助かっています。 味を邪魔しないし、添加物も心配ないのがとても有難いです😆 毎朝ヨーグルトにかけて、さらにシナモン、アマニ油、ハチミツをかけて食べています💓

明けまして　おめでとうございます 健康が何よりと感じております　 今年も　タマリバの皆さま　タマチャンスタッフさま　どうぞよろしくお願いします🙇🏻 熱が出て来れない孫もいましたが　親子水入らずの夕飯を食べること　何よりの喜びでした🎍 暮れから　今日のために、少しづつ作ってはジプロックに入れ　今日は　お雑煮と焼き鳥(豚バラ肉しそ巻)ミニを作りました 甘くない伊達巻が思いのほか高評価を頂きました😆 作り方はこちらから　よろしくお願いしますhttps://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vqinp17snnnxshc4

明けましておめでとうございます🗻 今年もよろしくお願いいたします 息子達2人が集まり いっぱいおしゃべりして おしゃべりが止まらず 楽しいお正月でした 息子達2人が大好きなのでお刺身を富士山🗻にしましたよ 白い所は千枚漬にしめさばを巻いていまし ほたてサーモンぶり大トロまぐろ おかひじき切りわかめ 初日の出はかぶ煮と赤かぶ漬 レモン釜(市田柿きゅうり赤かぶ漬レモン身) 焼き肉と野菜いっぱい焼きましたよ 昆布ニシン巻きごまめ うちの息子は炭水化物なしなので お雑煮はありません(笑) 今年も元気で笑顔でいきましょうね よろしくお願いいたします🐷❤️

明けましておめでとうございま〜す🎍 どうぞ今年も宜しくお願い致します🥰💕 今年こそは今皆さんがハマって抜けられない タマチャンLIFEとろけるシリーズ(きな粉)に 出会ってみたいです🤗🎶 ホワイトチョコレート🍫もきな粉もナッツ🥜も 大好きなプー🤤 今も食べたくてウズウズしています😜 (只今宇治抹茶🍵中🤭) 遠赤外線風にストーブでゆっくり焼いて 九南椎茸🍄を入れて お雑煮にしました～😙🎵