しあわシェア【交流】

昨日　孫の夕食にハンバーグを作った😳 何時も　手抜きのメニューなので久々　捏ねたり　混ぜたり　そこでおからパウダーとたまねぎスープが大活躍　玉子があまり得意でないとの事で抜いたのです😆代わりにみらいのこうそを加えました😋😋 写真撮る　暇は　無くて　食べる時　チーズですっぽり　大喜びの笑顔と「美味しい」との連発　いいもんですね　生の声 パン用意してたのに　食べたことない三十雑穀茶のご飯までペロリ お迎え来た時に　お試し用の赤をも　持たせました ●残った1個をレーズンクルミパンでの昼食　きゅうり🥒　赤　黃パプリカにたまねぎスープ を絡め　ケールを添えました ●飲み物…みらいのエステ ●果物…バナナ🍌　ミカン

おはようございます！今日は朝から急に雨が降ってまた止んで晴れたりと忙しい天気です☔️そろそろ旅行も近いので旅行中は雨が降らなければいいなと思っています🎋 昨日はゴーヤチャンプルー丼です！ 祖父の家で大量に育てているゴーヤを貰ったので豆腐と卵を使って作りました！ 小さい頃はゴーヤが唯一野菜の中で食べられない野菜でしたが今は美味しく感じるようになりました😊 仕上げに上からのりパリッチをかけて完成です！ ご飯は三十雑穀黄にしました！ 昨日学童保育のアルバイトで水族館に行きました🚗³₃ 一人で小学生6人と一緒に館内をウロウロ🤣タッチプールやイルカのショーでわいわいしている姿がとっても可愛らしいなと思いました😆 お昼ご飯をみんなが食べている時にも立つ子供もいるので注意したりなどをしていたらお昼を取れなかったので夜ガッツリです💦 みんな帰りのバスではぐっすり眠っていたので楽しんでくれて良かったなと思います😊 明日急な予定が入らない限りタマちゃんショップに行くことになってます🚗³₃新作のレモンチキン南蛮、母がとても気になってるみたいなので行けたらいいなと思います!! では、また(´︶`)ﾉ

はなちゃんさん♪ 素敵なメッセージをありがとうございます😊 はなちゃんさんが、家飲みのおつまみプレートを褒めて下さいましたので、嬉しくて作りました（笑） 本当は、お届け出来たら良いのですがお写真でごめんなさいm(__)m 三十雑穀グリーンカレースープを混ぜたマッシュポテトを薄切りしたローストビーフにのせて、ななつのしあわせドライフルーツとバルサミコ酢と蜂蜜を煮詰めたソースをかけました😋 （思いつきで初めて作ってみました😅） サラダ大根の甘酢づけ、なすのソテー、ピュアホワイトと一緒に盛り付けました💓 はなちゃんさんはじめ、スタッフの皆さん、タマリバの皆さんが、元気で幸せな事が沢山ありますように✨🎋🙏💓

今晩は〜 暑い暑い　1日が終わりました 昨晩も今晩も　汗が滴り落ちながらの夕飯作り　お疲れ様でした←言ってくれる人が誰もいません😂💧 お風呂入りスッキリです😊 太刀魚の魚卵を粉黒糖、醤油、酒で煮ましたが　小鍋に入れたまま　テーブルに置きましたが　食べ忘れました💦 午後の仕事帰りに近いフードマーケットにより　目👀に付いたのはヤリイカの握り寿司🦑イカが柔らかく見えて美味しそうだし、昨日炊いたご飯も　150gほど残ってるだけなので　Get！鮪の切り落としもGet！(因みに　ここのマーケット内のお魚屋店長は　私たちと同じ釣り場に来て　釣りを楽しんでます🎶🎣釣れた魚を　水槽で泳がせていたり　捌いて切り身にしてたり　太刀魚も沼津産表記で3枚おろしをパック売りしてました🐟) お努め品の宮崎マンゴーもGet←これはヤッター‼️　野菜は、ほうれん草、大葉、そして豆乳、 パピコアイスの桃←これはヨーグルトに混ぜて食べたいです😋 冷凍庫整理しての晩ご飯 🌿緑のスープ 冷凍の枝豆と冷凍のゴーヤを豆乳とたまねぎスープを合わせ🌀ガーッと混ぜた　栄養価有る美味しいスープ 🍣昨日炊いた三十雑穀赤入りにすっきり酢を混ぜすし飯に!それをラップを使い鮪の手まり寿司とヤリイカの寿司 🐟冷蔵庫で待ちくたびれた　カンパチ　塩焼き 🍆縦割りのナスを焼き　味噌おでん風のタレをトッピングタレには粉黒糖、醤油、酒、みらいのしょうが←ひまわりの種入り 🥬ほうれん草のお浸し　 おかかとしあわせシードクコの実　をトッピング 🐟焼津のイワシはんぺん醤油焼き柚子胡椒載せ 🫐🥭 🍵まんてん水の抹茶

今日は職場の午前中の部屋の気温が32℃💦 風があったけど暑いなと思ったはずです 急いでエアコンつけました！ 職場に朝煮出したルイボスティーとお水持って行ってます そしてお水の方残り少なくなったらナナカラットビタミンC（7C）入れて飲んでます😋 女子力高い人が近寄ってきて「それ何?」て 1本お裾分けして飲んでもらったら 「こんな飲みやすいビタミンCあるわけない！」と🤣 それがあるんですよねー✨ 時間なかったので明日チラシ持って行ってプレゼンしてきます😆 この前こちらであった学生の家庭科の授業で 『魚を捌いて食べよう🐟』がありました 少し覗きに行くとみんなこわごわだけど上手にできて つみれ汁や焼き魚や魚（ギョ）ロッケとても美味しくできてみんな喜んで食べたそうです✨ （食べるまでいなかったので完成写真なしです💦食べたかったな） 魚離れが多いそうなので子どものうちから魚に触れて食べてほしいです🐟 乳幼児の新米ママさん達のお料理教室も提案中✨ お友達もできるし講師は元お姉様方ですからそちらの異年齢交流も楽しみです✨ 地元ご飯🍚が継続されて美味しい食を引き継いでいってほしいなと思います😋

最近　何故か我が家に野良猫ちゃんが来るんです みんなサクラ猫ちゃんです 駐車場の車の下は　いつも　茶トラ🐈 門扉の横のブロックには黒🐈‍⬛ 玄関前には　三毛🐈 別に喧嘩するわけでもなく　子どもたちが帰っきて 『ただいま』と ニャンコたちは　知らん顔🤣 逃げることもせず　居座ってます😆 暑いから　ばあちゃんが　バケツいっぱいに置いてあげてます🪣 🎋グリーンキーマカレー 猛烈にココナッツミルクの口になって🤣 ひき肉があったので　キーマカレーをグリーンカレーにしちゃいました👍 ①ニンニク→みじん切り 玉ねぎ→1センチ角ぐらいの粗みじん切り ②フライパンにココナッツオイルを入れ　ニンニクを弱火（←これ重要　強火だとJAWSさんになります😆）で炒める ③玉ねぎ、ひき肉を入れて炒め　ココナッツミルクを入れ　三十雑穀グリーンカレースープを入れて少し煮込めば完成です 目玉焼き　トッピング ご飯は　三十雑穀美 ココナッツミルク　私は　ココウェルの ココナッツミルクパウダーを使ってます 🎋鶏肝甘辛炒め 栄養豊富な鶏肝 特に夏にはしっかりとりたいです 発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いです 🎋豆苗の和え物 ①豆苗はよく洗いざく切り→しっかり水気をとる 胡瓜は千切り　パプリカはスライサーで薄切り ②合わせて　レモン果汁とりんご酢と蜂蜜であえます ほんの少し　ハーブ塩をいれると　味がしまります 🎋冷奴 お豆腐屋さんで　おぼろ豆腐を買いました おぼろ豆腐ってふわっとやわらかい食感が特徴　　 豆乳が温かいうちににがりを加え、固まる前にすくいあげたもので　大豆の味がしっかりします スプーンですくって　盛り付けます めちゃくちゃ美味しくて　塩だけで食べたりもします 今夜は　自家製の薬味麹で　いただきました 🎋いつものサラダ🥗 うちの近所のおばちゃんが　野良猫ちゃんたちを保護して　避妊手術する活動をされてます 飼ってた猫ちゃんを捨てる身勝手な飼い主たち 命をなんだと思ってるんだろ 小さくても私たちと同じ命なのに 幸せな猫ちゃんたちが　増えますように🎋

【たっぷりニンニク🧄の巻】 なんとなんと🥰 嬉しいことに 直売所さんからこんなに沢山のニンニク🧄を いただいちゃいましたー😋 まずはニンニク🧄でも みんなが食べられるように…🤔 夏バテにも免疫力アップにもピッタリの カレー🍛に ニンニク🧄を沢山入れて まるでペペロンカレー🍛に なったかのようなカレー🍛になりました😊 JAWSさんに作ってあげたら喜んでくれそうな カレー🍛🤣🤣 （今なら沢山作れますよー♪）🤣🤣 夏バテしない身体になれますように❗️

【研究レポート✎𓈒𓂂𓏸】 ナナカラットビタミン7Cパウダーと 母なるスムージー🌿 ナナカラットビタミン7Cパウダーと みらいのこうそマスカット味、 母なるスムージーとの相性について 試してみました🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚪︎母なるスムージー　5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　5g ⚪︎ナナカラットビタミン7Cパウダー　 　1包（2.5g） ⚪︎お水　120㎖ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚪︎母なるスムージー　5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　5g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.5g ⚪︎お水　120㎖ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ それぞれ、豆乳で割った時よりも お味の変化を感じられました‼︎ ナナカラットビタミン7Cパウダーの方が パウダーが溶けにくく、少し粉っぽさが残りました。 また、お色も濃くなりました。 不思議ですね。みらいのこうそマスカット味は薄いグリーン、ナナカラットビタミン7Cパウダーは薄いピンクなのに、母なるスムージーに混ぜると、グリーンのお色が逆転致します🌿 やはり、みらいのこうそマスカット味の方が甘みが際立ち、飲みやすく感じました。 香りもほのかにマスカット♡ ナナカラットビタミン7Cパウダーの方は、スッキリしたお味になり、美味しいのですが、母なるスムージーのグリーン感もそれなりに感じられました🌿🍋 こうして飲み比べてみますと、みらいのこうそマスカット味が、母なるスムージーをまろやかにしてくれていることを、改めて実感致しました。 でも、嬉しいことが一つ✨✨ 私は、母なるスムージーは、香りもダメなほど苦手だったのですが🫣 なんと！ お水割りでも美味しく頂けるようになっておりました👏 タマバタ🎋 栄養豊富で、生野菜を超える？ たっぷりのお野菜とフルーツと酵素が フリーズドライされた母なるスムージー🌿 これからも1日1杯、 カラダのための習慣を続けられますように✨✨ ⚠️昨日は、温かいお言葉を頂きまして、 ありがとうございました♡ まだご返信が全てできておらず、 申し訳ございません。 改めてご返信させてください✍️

かつおのたたきが余ったので、なめろうにしました🥰 おろし生姜のかわりにみらいのしょうがを入れています✨ 以前はしょうがを買ってくるとその料理にしか使えずいつも悪くさせてしまっていたのですが、みらいのしょうがは長持ちなのでとっても助かっています✨ 何にでもさっと入れられて香りもとても良いので大好きです！ 息子も私も元気になりました💞タマリバでお願い事したおかげでしょうか😍⭐️ 最近の一番のお願い事は暑さが和らいで過ごしやすくなりますように…です せっかくの夏休みも、暑すぎて室内しか行けず困っています😭

21日（祝） 夏LIVE♫に参加しました ボーカルやウクレレを教えていて ミュージシャンでもある私の先生の女子部夏LIVEです どうしようか迷いましたが 4月に亡くなった大親友のために歌うことにしました 仲間も参加しようと優しくして頂いていて 助けられています 先生にリハーサルして指導して頂きました くじ引きで２番目になりました 一曲目『夢前案内人』山口百恵ゆったり目でフラダンス少し ２曲目『愛の花』あいみょん 大事な人を亡くした人の気持ちの曲です 下手ですが思いは込めました 皆も頑張っていて参加して良かったです 音楽仲間に感謝です 音楽で元気で笑顔でいれますように⭐️ お供はショクササイズ＋みらいのこうそレモン 最強です🐷🩷

久々のお墓詣りに行ってきました。 うだる暑さですが、皆さんお元気でしょうか。 「暑さが苦手！」なのに、今年の夏は本当に暑さに強くなってきていることを実感してます。絶対にみらいの酵素効果です（笑） 一昨日は12年前に旅立った父の命日でした。 「暑さが苦手！」という理由で、命日のお墓参りをさぼりがちでしたが、無事に東京に戻ってきた報告もかねて、横浜にお墓参りに行ってきました。 （写真撮り忘れましたが）お供にはタマラボからキャラメルココナッツと、タマチャンのハトムギ茶（←ようやく開封）。 ついでに母と横浜で食材の買い出し。 ようやくタマリバの皆さんが絶賛していた他社製品（笑）ゲットしました。 写真のその他の商品は私のおすすめ他社製品です。 タマチャンショップのスタッフのみなさま、タマチャン競合品はないと思いますのでお許しください！ #タマバタ この長い夏、みらいの酵素とナナカラットで、元気に秋を迎えられますように！

お休みの日のランチに明太子クリームパスタを作りました🍝 豆乳の中にまめミルクも加えました 枝豆をたくさん頂いたので連日枝豆祭り😄 明太子もお友達から福岡お土産で頂いたもの　粒がしっかり美味しかったです！ やはりこれだけ暑いと冷たいものが欲しくなりますね 我が家の定番ヨーグルトアイス🍨 ブルーベリーとの相性もぴったり 甘麴の甘さだけでいただくヘルシーなアイスは体に優しい夏時間を過ごせます！ 今回はべっぴんはとむぎチョコを乗せてみました😊 スイカの話🍉 今日は旦那さんのお友達のお話 大きくなったスイカ　そろそろ収穫だ～と畑に向かったらスイカがツルから切り取られ盗まれたそう💦 この方も初栽培　私と一緒で１つしか実らなかったようで　本当に残念だっただろうなと😔 まわりの畑でも同じ被害があったそうです こんなこと起きない安全な街であってほしいです🎋

7月22日は　下駄の日だったんですね🤔 面白い‼️風流な事　俳句にも　謳われてます😌 因みに　草履とか靴の日　有るのかしら❓ 日本人の感覚って　DNAに　組み込まれているのかも さておいて　大漁の鰯も　まだ手に入らないので　缶詰を食べて　満喫します 夏野菜サラダ　と酢の物 ●材料…鰯蒲焼缶　モロヘイヤ　おかか　パプリカ(赤🔴・黄色🟡)　きゅうり🥒　オクラ　セロリ ●調味料…甘酢　たまねぎスープ　三十雑穀薬膳スープ

とある日のお弁当です🤭 昨晩とても喉が痛く調子も悪かったので、ついに息子の風邪がうつったかぁと思っていました💦 薬を飲もうか悩むくらいでしたが、朝には喉の痛みもほぼ引いて、「これってもしかしてみらいのこうそ倍量パワー？！！」と感動🥰 息子も夕方には熱も下がり、ごはんもモリモリ食べて元気そうにしていました✨ 今日は人参しりしりを少し甘め＋濃いめの味付けで作ったのですが、2人とも完食してくれました✨ 何より娘はいつも野菜を口に運ばないと食べませんでしたが、今日は自ら食べきっていました💞 このまま風邪を引かずに元気で過ごせますように🔥

よっかさん♪ ななつのしあわせドライフルーツが無いので、紹介したいタマチャン商品に登録お願いします😅 朝ごはんに、DHA入りのごま豆乳を使ったフレンチトーストを作りました💖 すいか、キウイ、バナナ、ななつのしあわせドライフルーツを盛り付けました😋 ベランダのバジルを添えて・・・ アイスコーヒーと一緒に頂きました💓 全国で道路の陥没事故が多発しているとニュースで見ました。 日本の道路は気温が高すぎると膨張して、穴があきやすいそうです。 猛暑が続くと陥没事故がますます増えるとか😱 車やバイクで危機一髪の事故の様子を見るたびに怖くなります。 数カ月前、陥没事故に巻き込まれて穴に消えたトラックは、見つかったのでしょうか？とずっと気になっています。見つかって欲しいです。 「これ以上道路が陥没しませんように🙏🎋」

いつもより少し帰りが遅くなり一人ご飯🏡 明太パスタにしました🍝茹で時間が短縮できヘルシーな　まーめんで作りました😋 タマチャンまーめん　にんにく🧄　のりパリッチ　モロコッチ🌽　ひまわりの種で疲れが取れました✌🩷 明太子も大好きなのでいい感じでお腹いっぱいになりました🧑‍🍳 今日は水筒とペットボトル1本では足りず🏪でお水買ってしまいました🥵💦明日は凍らせたペットボトルも持ってお仕事に行きます💧鞄が重いです👜🍱 皆さまも熱中症　気をつけて下さいね🌡️🫨

なんだかんだと　気づけばもう７月も終わり💦 時間の速さに驚きです 🎋おからコロッケ いつも行くお豆腐屋さんで　おからを買ってコロッケにしました ①おからに　長芋のすりおろし　鶏もも肉のひき肉　玉ねぎスープを入れて　よく練ります ②パン粉をまぶします 粘りのあるタネなので　うまくくっつきます ③フライパンで揚げ焼きにしたら出来上がりです 簡単にできて　ヘルシーで美味しいです ケチャップ＋マヨ　を混ぜたのをつけていただきます 🎋紫キャベツのラペ 紫色はアントシアニン アンチエイジングですね👍 ①紫キャベツを薄く千切り→塩揉み→しっかり絞る ②りんご酢とハチミツに漬け込みます 🎋空芯菜の炒め物 ぜうすさんおすすめの空芯菜 そろそろ　旬ですね‼️ スーパーでよく見かけるようになりました ①ニンニクは薄くスライス 鷹の爪はタネを取ります ②フライパンに太白純正胡麻油、ニンニク、鷹の爪を入れて弱火で炒める 空きスペースで　豚バラ肉を炒める ③空芯菜の軸から入れてニンニク、豚バラと一緒に炒めます 次に　葉の部分もいれます ④玉ねぎスープ、塩胡椒です味を整えます 🎋ゴーヤの和え物 裏のおばあちゃんが採りたてをくれました 生でいただきます ①ゴーヤはスライサーでスライス 塩揉み→水洗い→しっかり絞る ②あいちゃんのツナ　玉ねぎスープ　マヨ　で和えたら完成でます 🎋いつもサラダ🥗 いつも　夏のこの時期が来ると　考えさせられる戦争のこと ありがたいことに　私は祖母と同居で育ったので　戦争の話をものすごく現実のものとして聞いて育ちました 飛行場が近くにあるので　兵隊さんが数人　居候で一緒に住んでたそうなんです 若い方たちばかりだったそうです 祖母は彼らの親御さんのことを思うと　辛かったそうです 平和を願います🕊️

今晩は〜 19時を過ぎると　夜に🌗🌌なって来ますね😊 この時間から22時ころまで太刀魚の釣れる時間と聞いてからは　3日連続で　夜釣りに🎣出かけていました 今日　私は　リフレッシュ休暇をとってたので　 昨晩は　諦めず22時半まで太刀魚釣りをしてました　根性です　やっと3日目にしてキングサイズに近い　胸びれのところが指４本サイズのが釣れました🐟 実を言うと一昨日は当たり取れなくて　おまけにバックラ（リールの中の道糸こんがらがること）１時間かけて ほどこうが絡まりは取れなく諦めて帰ることに　それを見かねた　釣仲間　キングサイズの太刀魚も含め2本‼️くれたんです 男梅（缶酎ハイ）が好きな釣仲間です！ 会える金曜夜に沢山買ってお渡ししますw 今日の夕飯は　もちろん太刀魚です 🐟太刀魚お刺身 🐟太刀魚フライタルタルソース 🐟太刀魚ステーキ 🍆ナスの田舎煮 🌿生野菜 🍊🥝🫐 ☘️三つ葉と卵のお味噌汁 🍚三十雑穀赤入りご飯 🍵やさしいルイボスティーホット 太刀魚のステーキは　最高でした

【毎日お勉強の巻😁】 朝から久しぶりにお買い物に行って来たら🫢 まぁ〜❗️ アボカド🥑ちゃんが 6個500円と激安の数量限定で 販売してくれているではないですか〜🥰 早速購入して来ちゃいました😋 （数量限定にも弱いんですよねー🤣） 相変わらず空き時間には iPhone📱のお勉強😊 今日はコピーした文字の貼り付け方を やっと覚えましたよ〜😁 Androidとは違って“貼り付け”がないiPhoneなんですね〜🤔 当たり前のことでも覚えるまで 時間がかかりそうなプーでしたー😅 暑くても… 夕飯には お馴染みの豚汁ちゃん🐷 ニラ入り卵🥚にはたまねぎスープ🧅味に😋 みんなのiPhoneの疲れが早くなくなりますように❗️

こんにちは😊 今日は米粉パンを作りました 失敗気味で　重たいパンです １ヶ月前に　発酵あんこを作り冷凍保存　 6個の内　2個に発酵あんこを入れました お昼に食べましたが　1個と半分で満足😋 不出来ちゃんなので　もう一度作りたいです🥐

先月の誕生日プレゼントに長女から　届いた お粥さんセットを開けることにしました✨ 中々　開けることが出来なくて…… 思い切って　３種類　入ってましたね🎁 レンチンしたら　容器が　かなり　熱くなりますね　味は　とても美味しかったです😋 おやつに　はとむぎ茶と饅頭を　明日　又 頑張ろう〜🤗🌻🤔🤔

おはようございます☀️今日は朝から晴れていて汗ばむ気温になってます💦 そんな中今日は介護施設への訪問見学があるので友人と40分ほど歩いて現地に向かうことになりました！ 日焼け止めしっかり塗って対策しておこうと思います😊 昨日はかぼちゃのスープをメインに作りました！ ブレンダーがあれば下準備はすぐにできて簡単です^^ 1、レンジで柔らかく蒸したかぼちゃをブレンダーに入れてペースト状にして、オーツミルク、玉ねぎスープを入れてもう一度撹拌する 2、鍋の中に移してブイヨンを1つ入れて弱火にかける これだけの工程で出来上がります🍳 夏なので冷たいものがいいので冷蔵庫に入れて冷製スープにしました！ 仕上げに上からオサカーナをかけて完成です✨ オサカーナが味のアクセントになってよく合いました😆 昨日は学童保育のアルバイトで楽しかったのですが久しぶりに子供と遊び疲れもあったのであとは野菜たちを切って、鳥の炭火焼きを作っただけで終わっちゃいました😅 子供たちは1クラス分いて活発な子が多いので一緒に遊びました！子どもたちから元気を貰えたなと思えたバイトでした😄明日またバイトなので早くみんなの名前を覚えられるように頑張りたいです！ 子供たちの名前を覚えられますように🙏 では、また(o・・o)/~

雨の後は灼熱の太陽のお天気待ってました💦 職場の若い人の首から下げるファンを借りて今日を乗り越えました（これオススメ☝️） 新しいテキストが来ました📕 はい🙋‍♀️わかりません🤣 とりあえず今夜見て明日教えてもらうところをチェック✅しなくちゃいけないので 簡単なやつ💦💦💦 急いでおひとり様ごはーん🍚 ✳︎昨日の残りのコロコロサラダ 豆の水煮ときゅうりアボカドなどマヨ少しと粒胡椒、粒マスタードたっぷりと塩麹で混ぜ混ぜ ✳︎ガーリックチャーハン 三十雑穀黒ご飯をニンニク刻んだのたっぷりとオリーブオイルで炒めてブロッコリー、ネギ、ニンジン、卵、マッシュルームみじん切りを入れてたまねぎスープと粒胡椒で炒めるだけ！ 炒める時は躊躇なく強火🔥 ✳︎梅シロップの炭酸割りにみらいのこうそマスカット味入れて少し甘いのが美味しいノンアルカクテル🍸 高校野球の県予選が大詰めになってきています 知り合いの息子さんが頑張ってます！ ベスト4まで残っています！！ 次は強敵有名校⚾️ 『同じ高校生よ！だから頑張って』とエール送りました（息子に言ってた言葉🤣） 一打席でも多く立って甲子園行けますように🙏🎋 あー青春の夏が始まりました✨ さて私も頑張らなきゃこれからテキスト見ます📕 （多分寝ます😆） おやすみなさい🌙👋

息子は元気で喋ったり歩き回ったりしていますが、まだ微熱が続いています。 そんな中少し喉が痛いので、これは…？？！ となり今日もみらいのこうそ倍量です！！ 夏休みに入りましたが、今週は保育があるのでせっかくならば行ってもらいたかったのに🤣 早く良くなりますように✨

本日　万博10回目　行ってきました‼️ 暑いですが　大屋根リングの下は　涼しいんです 夏休みに入って　朝のゲートが今までより混んできたんで　一本電車を早めました 朝一　ダッシュ💨で（私のダッシュは強歩程度😆） フィリピン館へ🇵🇭 お目当ては　無料のオイルマッサージの予約を取りたい‼️ 頑張ったかいあって予約とれました その足で　今度はタイ館へ🇹🇭 こちらはタイ古式マッサージ これの予約を取りたい‼️ はい　頑張って取れました 予約の時間がきたので　まずは　フィリピンのオイルマッサージ もう　極楽の極みです いい香りのオイルをたっぷりつけて　頭から首　腕、手、背中、腰、足まで　15分ぐらいはしてくれました 無料なんですよ 終わったら　温かいおしぼりと　お土産にフィリピンのお茶　くれました 事前に私は　服とか関係なく　オイルいくみたいよ　と聞いてたんで　一枚脱げるように　中にタンクトップ忍ばせて行きました なので　気にせず　オイル塗り塗りしてもらいました🤣 そこを出て　パッとみたら　いつもランチは長蛇の列のポーランド館のレストランが　開店前で　まだ誰も並んでない うわぁ　チャンス‼️ すかさず並び　一番乗りに❤️ ビゴス(ポーランド風キャベツ煮込み)に ポテトとチーズ入りピエロギ キャロットサラダ サワードウブレッドとハーブクリームチーズ トマトスープ デザートは レモンヨーグルトケーキ ドリンクは ミックスベリーのコンポートジュース 大満足です 食器は全て　ポーランドのものだそうです 可愛いかったです 次は当日予約で取れた『EARTH MART』へ 食の話です これは　私はかなり感銘を受けて　めちゃくちゃ考えさせられました ここでは　今年漬けた梅干しを25年後にもらえる　引き換え券と　米粉で作った飴　もらいました 飯田グループ×大阪公立大学共同出展館　と　命をめぐる冒険　超時空シアターを見に行き　ふらっと入ったシンガポール館🇸🇬で　タイガービール🍺を飲みました 阪神優勝祈願です😆 帰る間際　タイ館へ 民族衣装を着た方たちが踊るのを間近で見てたら　手を引っ張られ　拉致され😆　一緒に踊りました😅 そのあとは　タイ古式マッサージをしてもらいました いや〜気持ちいい 視界がはれる感じがしました 施術後　ジャスミンティーをいただいて　帰路に さぁ　晩ご飯　作らなきゃ💪💪💪 🎋バジルとトマトのパスタ 昨日のうちにソースだけ仕込んどきました パスタはアルチェネロの有機タリアテッレ クリームをあと乗せ 美味しい🤤 🎋水菜とツナの和え物 あいこちゃんのツナをつかいました 玉ねぎスープで味付け ひまわりの種　トッピング 🎋キャロットラペ ななつのドライフルーツ　トッピング 🎋オクラの和え物　 自家製の梅サワーの梅を使って　ペースト状にしたものを使いました 塩昆布もいれました 🎋いつものサラダ🥗 万博では各国仲よくて平和❤️ これが　ほんとの世の中に通じて全世界平和でありますように🎋 今日も　やさいのおまもり効果 まったく焼けてません👍 長々と失礼しました🙏