しあわシェア【交流】

今月のテーマが大好きな【きのこ】と聞いて いままで以上にきのこ料理が食べたくなった私です🍄‍🟫 先日SNSキャンペーンで 石川県能登半島産【奇跡のぶなしめじ】 というしめじをいただきました。 あの能登半島地震で栽培工場が被災した中、 生き残った菌を培養して商品化されたため 「奇跡の」と名付けられたそうです。 袋いっぱいに肉厚のしめじが入っており 開けるときのこの芳醇な香り！ 第一弾として味噌汁と炒め物にしてみました。 (ご飯はおなじみ三十雑穀🍚) 次はしめじの肉巻きにしようと思います😋

　今朝は家事を終えて、涼しいうちのウォーキング🚶‍♀️を済ませました…Ｖ 　今の気温は２７℃ですが公園等の木々の間を吹く秋風は心地よかったです⌒(u_u*)⌒ 　帰宅して飲むタンパクオトメちゃんが、もっと歩いたほうがいいよって言っているようでした。

【まいたけのみそマリネ】 まいたけをオリーブオイルで炒めて マリネにしたものを常備菜にしているのですが 塩を三十雑穀みそスープに置き換えて作ってみました お味噌風味と酸味が美味しいです☺️ 三十雑穀スープシリーズは味付けにも使えるので お気に入りです♪

おはようございます😊今日は台風の影響か、、雨模様です！気温も27℃と珍しく上がらないみたいなので良かったです😊 10月はキノコトーク🍄🍄なかなか難しいお題( ˘•ω•˘ ) キノコと言えば祖父の家のしいたけの木を思い出します！毎年季節が来ると何十本もある木に駒打ちをしていました！なかなか難しくて上手くできるようになったのは小学4年生くらいでした笑自分で打った木になるしいたけを収穫する時とっても楽しかったことを覚えています(^^) 今は私の時間があまり取れないので祖父が頑張って駒打ちをしてできた椎茸をおすそ分けしてくれます🍄 また検定が終わって余裕が出たら久しぶりに手伝ってあげたいなと思います😊 今月のキノコトーク🍄皆さんの楽しいエピソードを聞けるのを楽しみにしています(^^) また明日(o・・o)/~

今晩は　 早いもので　10月に入ってしまいました 押し迫ってくるものが合って　色々プレッシャーなんですね 10月は　きのこのトークってことは　ラッキー❗って事で　それはなぜなら、昨日の夕飯に　参鶏湯風作り　たまたま　キノコ類を入れて出汁を取って　食べました 昨日のがたっぷり3人前以上合って　見栄え良かったけれど　写真忘れ😅 今朝は　その残りものを写メ取って仕事に行きました 　 休憩時間にタマリバに来ると　キノコ🍄　この時下書き保存したはずが　消えてしまってる😭 そんなわけで　もう一度書き直しております これをまた同じ味をと思っても　適当に色々入れてるので　再現不可な味です でも好評でした 基本の栄養価高いもの　朝鮮人参以外は　入れられたかな ‼️デグレットデーツ　やクコの実　栗忘れ💦さつま芋　みらいの生姜　ニンニク　長ネギ　人参🥕 たまねぎスープ　三十雑穀薬膳スープ　　こなゆきコラーゲン　三十雑穀美　しあわせべし畑きのこベース　エリンギ　黒きくらげ　ホワイトブナしめじ　甘酒　極上スパイス喜

初！海の三十雑穀は キーマーカレーでした〜( >ᴗ<) いやね〜(笑) ランチ食べに行ったんだけど… 量が多くって残り お持ち帰りにしたの💧'_') 現地仕様のカレー屋さんは お持ち帰り出来るから助かる🙏 雑穀に入ってる何かが たまに コリッってなる食感がいい(^^) あ！梅干しごはんも 食べたよ〜«٩(´ ꒳ `)۶»

10月ですね 我が家の大学生たちもやっと夏休みが終わり　授業始まりました お弁当も始まりました😅 部活はまたまた夜に舞い戻り　帰宅が遅くなります💦 頑張りますよ💪 テーマ　きのこですか‼️ 嬉しいな〜 味も香りもなにもかも　大好き🫶 次男が高校2年の時の担任の先生が　きのこ好きで　好きすぎて　きのこソムリエ、きのこマイスターの資格をとり　天然きのこを探しては料理して食べてInstagramにアップされてました😂 次男の卒業式の時に　タマチャンの干し椎茸、キクラゲ、キノコッチ　プレゼントしたらテンション爆あがりでした👍 🍁丸鯵のカレームニエル 丸鯵買ってきて３枚おろしにしました 玉ねぎスープを下味に　小麦粉にカレー粉を混ぜた物をつけて油で焼きます 　 🍁ひじきの煮物 今日のひじきは特別👍 舞茸入れました🍄 しあわせ煎り豆しょうゆ仕立ても入れました 🍁鶏ハツの甘辛炒め 長男の捻挫が早く治りますようにの願いを込めて　大好物を作りました😅 みらいのしょうが　きかせました 🍁紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆を一緒に漬けこみました 🍁添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト この前作ってアップだけした　名もなきさつまいもスイーツに　はなちゃんが　素敵なネーミングを💓 あれから分量を試行錯誤して　やっといい感じに出来ました 命名『レンジでできるスイートポテト風ケーキ』 はなちゃん　ありがとう😊 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/j8jrpgetzpgsfmfu さつまいもの裏ごし以外は　全く楽チン👍 いいんかいな　ってぐらいです😂 よかったらのぞいて見て下さい

クロスロード😲 ついに10月で なんだかんだ心がざわつきやすく なってきますが、 のんきに 空を観ることで 何月とか 何年とか そんなの人間が勝手に決めた区切りだし などと想えてきます🌿 外の世界が慌ただしくなろうと 自分の中を流れる時の流れは ゆっくり穏やかにしておこう と想えてきます🌿 空のクロスロードがすごく美しくて あそこを歩きたいな～って 想いました❤ まわりの世界が慌ただしくなろうと 私は毎朝 お決まりの『きのこ入りお味噌汁』を のんきに食べてゆっくり歩きたいな❤ 自分の心も 慌ただしくなっちゃった時でも タマちゃんショップの まいたけパウダーを お味噌汁にパッと入れれば まいたけの香りが こころをゆるめてくれちゃいます❤

また台風🌀がまたやってきていますね💦 今週来週とイベント続きなのでその対策に追われてます💦雨は困るよ😅 お一人様が多い今週ですがダイエット中なので手作りご飯頑張ります！ タマリバのテーマの『きのこ』 レパートリーが少ないので皆さんのレシピが楽しみです！ 秋になってきたのでお店でもキノコフェアとかやってますね 私はマッシュルームが可愛くてつい買っちゃいます🍄‍🟫 そのマッシュルームで我が家の定番おかず😋 🌿レンコンチップとキノコのマリネ🌿 簡単✨作り置きおかず作りました✨ ブラウンマッシュルームです🍄‍🟫 とっても簡単です！ 良かったらレシピ見てくださいね↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/pjpnx9scrqbuim9r パンにのせても美味しいしパスタと混ぜても美味しいので作り置きに便利です✨ 疲れた身体にお酢とニンニクが良い感じです😋 キノコを調べれば調べるほど効能がすごくてびっくりします！冷凍するとますます効果アップしたりと良い事ずくめです👏 身体に良いきのこ類積極的に取りたいですね🍄‍🟫 🌱ワイン🍷一杯飲んじゃいました🤫

【１０月スタートは朝寝坊😵‍💫😱朝イチで、所用を済ませたかったので…😓今日もバタバタ💦今日から訪問看護は、火曜日の昼過ぎに…訪問予定の看護師さんが急遽変更で、先週の看護師さんでした😵‍💫😱今月はキノコ🍄月間なんですね😅キノコ🍄は常備してます😁今日は久しぶりに三十雑穀黄を使い😳タマリバ連鎖のアレンジメニューを作りました😓😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ １０月に入ってしまいましたね…😵‍💫😱 先週末からのだらけモードからの脱却が出来てなかった私😓😵‍💫😱 朝の目覚まし⏰️で、一度は目が覚めるのに😑 今朝目覚まし⏰️止めたまま、気づけばびっくりの時間に😵‍💫😱💦 慌てて起きて、朝食済ませてゴミ出しに出て😓 とにかく、朝イチで昨日できなかった所用を済ませるべく、バス移動して所用を済ませて来ました💦 一旦帰宅してから整形のリハビリを済ませ、昨日ようやく障害福祉サービスの更新書類が届いたので…😅 相談支援専門員さんに連絡したりしてました😣 今日から訪問看護の時間帯が、先週に引き続きの時間になったので… 急いで昼食を済ませて、ゆる家事しながら看護師さんを待っていると😳 当初お聴きしていた看護師さんではなく、先週に来て下さった看護師さんに急遽変更になってました…😵‍💫😱 一瞬、頭の中がプチパニック状態でしたが😓 先週来て下さった看護師さんだったので、少し安心しました🤗 来週から男性看護師さんが来られる話の少し不安な点をお話しました。 ただ、事務員さんからお聴きしている専門分野の病院の病棟勤務を長くご経験されていらっしゃる事は、今日の看護師さんからも説明を受けたので…😣💦 ある意味心強い反面、更年期不調の時の話は少ししにくいなぁと😓 かなり前に一度、男性看護師さんが来た時が、ちょうどその話題をした事があったので…🥺 どうなる事やらです💦 １０月はキノコトークがテーマと言う事で、最近のマイブームは汁物に頂いたキノコッチしいたけをトッピングしてます😍🤭😋 そして今日は⑨タマプレゼントの三十雑穀黄の残りで、キノコにちなんだ炊き込みご飯を作りました😍😋 参考レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ztfudichdefpbmoh キノコは価格も比較的に安定しているので、常備してます😊 しかもありがたい事に、さらにキノコ🍄のストックが増えたので🤭 上手に活用したいです😅 ちなみに今日の味噌󠄀汁にも、キノコッチしいたけをトッピングしてます😍😋 昼食用のインスタントの味噌󠄀汁にも、みらいのしょうがとキノコッチしいたけ入りです😅

朝晩は随分涼しくなって来た東北💕 日中は暑くても早いことにもう10月🍂 プー家では1人を除いて きのこ🍄は大好き😋💕… なのですが… 貴重なきのこ🍄嫌いさんが1人…😅 唯一きのこ🍄嫌いは朝食を食べないので… 朝食のお味噌汁に入れて楽しんでいます🥰💕 さぁて❗ 今日はここばばさんも大好きな ツナの炊き込みご飯🍚🥰💕 やっ〜ぱりこれだといくらでもご飯🍚が 進んじゃいます😋🎶

今月のテーマはキノコトーク！ということで、キノコはいろんな食材に合い、使いやすくて大好きです😍 早速今日のランチもキノコとじゃがいものガリバタ醤油パスタだったんですが、お知らせをみる前で写真は撮っておらず… キノコは冷凍しておくと旨味と栄養が増すとどこかで聞いてからは我が家では買ってきたらすぐに冷凍して常備しています。 何にでもさっと使えて便利なので、オススメですよ😊✨

　今日のおうちランチはきのこ🍄‍🟫のクリームパスタです⌒(u_u*)⌒ 　香り松茸味シメジと言いますが、どんなお料理にも合うので嬉しいです…Ｖ 　松茸はきっと我が家には縁がなさそうです。 　　 　 　 　 　

さっそくキノコトーク🍄 家族全員キノコ大好きな我が家では 毎日キノコを食べています！ 昨日はキーマカレーを作ったのですが、ヘルシーに仕上げたくて、細かく切ったエノキを入れました！ 写真をよ〜〜〜く見たら見つけられるかも😆🍄 ちなみにごはんはタマチャンショップの三十雑穀の海の恵ブルーを使っています！

おはようございます！10月初投稿✨ だんだん本格的に涼しくなってきて 秋の訪れを実感しています🍁🍂 先日「猛暑を乗り越えるセット」として オサカーナ100、素焼きアーモンド100、海の三十雑穀 をいただきました！青尽くしの爽やかなセット🐟️🌊 海の三十雑穀は購入したことがあり海藻たっぷりで大好き！ オサカーナ100はその名の通り100%お魚なんですね！早速子供にあげたら喜んで食べていました。 しあわせナッツは初めてですが大粒のアーモンドは嬉しい！お菓子やサラダにも使えそう🙆🏻‍♀️ タマチャンショップ様、いつもありがとうございます😌🤎 タマリバの皆様、今月もよろしくお願い致します！

おはようございます😊今日から10月ですね！まだまだお昼は暑いですが朝晩は涼しくなってきました💕︎本格的な秋の到来ですね！ 昨日喉が痛いの投稿に色々な対策教えてくれてありがとうございました!(´▽｀) 生姜に少しの砂糖（私ははちみつにしました！）を早速実践!!みらいのしょうがでやってみたので体の内側から温まる感じで良かったです！夜にはすっかり喉の痛みも消えて効果大でした(^^) 昨日は兄が熊本のお土産で買ってくれた馬刺しを食べました😋 脂肪分がほぼなくてぺろりと食べられちゃう馬刺しは私の大好物！しょうがと一緒に美味しくいただきました(^^) 実は私と母が熊本から帰った日の夜に兄が友達とプチ旅に熊本に行ってたんです！笑兄は熊本城を見たりいきなり団子を食べたり友達と楽しい時間を過ごしたみたいです！美味しいお土産も買ってきてくれて良かったです！ では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

あ〜💦 ９月　終わっちゃいますね 暑い９月でした😅 さぁ　10月 今年は紅葉見にいきたいです　ここ数年　バタバタして秋を味わってない😅 奈良に紅葉が綺麗なお寺があるんです 今年はそこ行きたいなと計画中です 🍂ミートスパゲッティ 久々パスタ トマトパウダーを使うといい感じにトロミもついて便利です‼️ マッチャンソースも入れました 珍しく全員集合の晩ご飯　すごい量のパスタでした😅 🍂かぼちゃのサラダ 今日の北海道産のかぼちゃ　栗かぼちゃ 炊いたら喉詰まりそう😅 サラダにしました 少しマヨ　いつもより多めです 🍂豆もやしと胡瓜のナムル 野菜が高い中　安定のもやし 最近出番多いです😅 🍂キャロットラペ ミックスレーズン一緒に漬け込みました 🍂いつものサラダ🥗 今日ね こないだから注文してた　ヨーグルトメーカー　届いたんです‼️ ヨーグルトより発酵メインのほうのん　買いました いつもは　時間かけて発酵させてたけど　ついに買っちゃいました とりあえず　箱から出して　眺めてます😆 なにから作ろかな 楽しみです💓

○届いてました○ ヘルシーライフキャンペーンのスタッフ賞が、らんぷにも届いていました❤️ あまり見栄えしない投稿ばかりなのに😭 お👛事情でおやつの購入を控えているので、とても有難いです😍 オサカーナはおやつに分類してはいないですが　笑 そして、記念の100投稿目👀 たった7ヶ月なのに、内容の濃い出会いの数々💞 これからのタマリバの皆さまと、タマチャンショップの皆さまのお健やかな日々を祈ります🙏 これからもどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

今日はバリバリ麺サラダを作りました♪ これにするとキャベツがモリモリ食べられるおいしさです！お野菜たっぷり、グッバイ夏バテです！！ 子供達は見た目がお野菜だと食べないので、茶碗蒸しの中にすりおろし人参を入れました。 だいぶ涼しくなってきて、子供達も目一杯お外で遊べるようになりました😊 外で遊んでくれると喧嘩がなくて精神的にちょっと楽です🤣 昨日ふるさと米を注文しようと思ったら品切れでした😭 近所のドラッグストアも1種類のみの取り扱い お米も早く安定してくれるといいですね💦

タマラボをお供に温泉地のビジネスホテルでリフレッシュ！ 今日で9月か終わりですね… 明日から10月とは思えない暑さでした。 出張で温泉地のビジネスホテルに泊まってます。 ビジネスホテルでも大浴場があって温泉を楽しめます。 しかも私1人でお風呂を独り占めしました！ お風呂場に「入浴専用着へのご理解を 」というステッカーがありました。乳がんなど傷跡を気にされる方が温泉などで着用される入浴専用着というものがあるとのことです。初めて知りました。 こういったステッカーがあるだけで理解が深まるし、様々なご事情のある方への配慮も生まれるな〜と思いました。 多様性という言葉が広く使われるようになってますが、自分自身本当にちゃんと分かっているのか、改めて考えさせられました。 お風呂上がりはタマラボのホタテの貝ひもとオサカーナをお供にプシュッ！ 温泉でグッバイ夏バテ！ 10月、タマラボに集うみなさまにとって素敵な月になりますように！

先日中華料理屋さんに行った時から 『食べたい🤤』 と思っていたものが出来ました～🥰💕 (そんなに食べられるはずがないですよね～🤣) 今日はこれでグッバイ夏バテです🥰💕 さぁて❗何から出来ているでしょうか🤭❔️ 詳しくはこちら😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zhzplrwvpfpdyodd

【９月も最終日😳😵😱いろんな変化があり過ぎた９月、週末モードから抜けてない私💦想像していなかった⑩タマプレゼント🎁の一部です🙏活用方法未知数です😳😵😱 今月最後のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日はお祝いコメント等、本当にありがとうございます🙇 この週末、悪天候を言い訳にだらけ過ぎてました💦 週明けの目覚めイマイチ、午前中の外出時はまたもやサザエさん並みの忘れ物を(日常茶飯事です…)😓 時短朝食は、昨夜の残りのいわしと根菜の味噌󠄀汁に、こなゆきコラーゲンとヘルシーライフキャンペーンプレゼントのキノコッチしいたけをトッピングして、今日のグッバイ夏バテごはんです😅😋 肝心の所用は明日の午前中に済ませる予定で、諸々の所用を済ませて帰宅して 昨夜届いた⑩タマ到達プレゼントの中に😳 想像していなかった初めましての商品が２つありました😵😱 他にも初めましての商品がほとんどですが… びっくりした商品２品は、たんぽぽコーヒーと、三十雑穀スープの中からデトックススープが入ってました😅💦 かなり昔に、たんぽぽコーヒーは一度自然派のレストランで、頂いた事がありましたが…😓 たんぽぽコーヒーは、ノンカフェインのお茶なんですね😳😵😱 自分から好んでコーヒーを飲まないので…😓 少しびっくりしましたが… 帰宅後の飲み物として、こなゆきコラーゲンと一緒に頂きました😋 久しぶりのたんぽぽコーヒー、優しい飲み物でした🫶😍 これからの季節、つい水分補給が減っていく私です😓 まだまだ在宅時間が長くなりそうなので🥺 おうち時間のお供に、たんぽぽコーヒーを頂きたいです🥰 それから、まだまだ三十雑穀スープの他の種類がなかなか減らない中😳😵 初めましてのデトックススープ😵‍💫😱 これから汁物が恋しい季節ですが…😓 おすすめレシピがあれば、教えて頂きたいです🙏🙇 そろそろ、味噌󠄀汁から鍋🍲料理にシフトチェンジする季節が近いので💦 １人なのに、若干大きめの鍋🍲で、３食同じ食事をしている私です😓😭 宜しくお願い致します🥰

懲りずにダイエットしてます💦 息子が不意打ちに撮った私の後ろ姿🤳が衝撃の姿でした😭ショックすぎた…😱 年中ダイエットしてるんですけど💦 スイーツは食べたいのです😅 なるべく手作りでヘルシーに！食べた分動きます！ ふわふわケーキとか食べたいのでレンチンで 🌿簡単✨タンパクオトメ入りシフォンケーキ風🌿 作りました😋 米粉など混ぜて簡単ふわふわです！ まめミルクとタンパクオトメプロテインの『すこやか朝バナナ』入れてほんのりフルーティな味になりました🍌 美粉はなんだかキレイになれた気がして嬉しいです さつまいも🍠のシルクスイートの焼き芋がトロトロで美味しそうなのでクリームに混ぜました クリームはヨーグルトとこなゆきコラーゲンにバニラパウダーとラカントなどでヘルシーです✨ 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/y1jb6iakkk7ceat5 時短でヘルシーなんですけど食べすぎないようにしなきゃです😋 私は小さめで我慢😅 旦那さんは痩せてるので（食べても太らないタイプ😤）いっぱい食べれるとの事でパフェ風にしました🤤 忙しくても少しの美味しいスイーツで機嫌良く働けます😆一息も大事ですね✨ 皆様も自分ご褒美しましょうね🙌✨ 🌱この前のタマチャンdeヘルシーライフキャンペーンで素敵な賞をいただきました✨ タマリバの皆様、タマチャンスタッフの皆様 本当にいつもありがとうございます✨ いつも沢山のコメントや👍を頂いて楽しく交流させていただいて感謝しております🙌 これからもよろしくお願いします😊

　昨日焼いたケンタ風ビスケットを、ランチに頂きます。 　今日のおうちの中は少し涼しくって、気持ちが良いのですが、外との気温、朝夕の温暖さで皆様も風邪などひかれません様に⌒(u_u*)⌒ 今日で月も終了、１月の能登地震の影響から9ヶ月経過し、さらに大雨での被害が出てお隣の県ですがとても苦しいです♪ 被災地の方の健康も心配です♪ いつも当たり前のことができなくなることも想定し、できることで頑張りたいと思います♪ グッバイ夏バテごはん 健康でいるために、バランスの良い食事を心がけたいものです♪ 　

この度、わたくしzakiは タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンにて なんと！！！ グランプリを受賞させて頂きました🎊 ありがとうございます！！！ タマリバオープニングから 初期メンバーとして参加させていただき タマチャンショップのステキな商品たちのおかげで日々こうして元気に過ごせていること。 みなさまと楽しくおしゃべりさせていただいて 幸せな時間の中でココロも健康でいられる事に 本当に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです✨ わたしの作る料理やお菓子は 目で見て楽しい、食べておいしい 「ココロとカラダがうれしくなる」というテーマに願いを込めて作っているのですが 大切な家族に支えられて タマリバやプライベートでも いつもあたたかいお声をたくさんかけていただけることが、私を動かすエネルギー、そして原動力です🌏💪 今後は、さらにアレルギーや持病のある方や 料理が苦手な方にもチャレンジしてみようかなと一歩踏み出す勇気とパワーを感じてもらえるようなメニュー作りにも チャレンジしていきたいなと思っていますのでぜひ、温かい目で応援していただけたら嬉しいです。 賞品の旅行券の使い道は ちょっとまだ考え中ですが 大切にさせていただきますね✨ タマチャンショップのみなさま タマリバメンバーのみなさま 本当にありがとうございました❤️ これからもどうぞよろしくお願い致します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後に、、、 9月ラストに作ったごはんとおやつ べっぴんはとむぎがサクサク 絶品タマ茶漬け タマチャンの米粉とコラーゲン 自家製のすぐきヨーグルトで作った スフレヨーグルトケーキをどうぞ👼🌿